11 Sinais Que Você Pode Ter Transtorno de Ansiedade

Todo mundo fica nervoso ou tem ansiedade de tempos em tempos – é normal ficar um pouco ansioso ao falar em público, por exemplo, ou quando está passando por dificuldade financeira.

Para algumas pessoas, porém, a ansiedade se torna tão frequente, ou tão forte, que começa a tomar conta da vida delas.

Como saber se a ansiedade normal do dia a dia ultrapassou os limites e se transformou em transtorno? Não é fácil.

A ansiedade vem em diferentes formas – tais como ataques de pânico, fobias, ansiedade social… e a distinção entre um diagnóstico oficial e ansiedade “normal” não está sempre muito claro.

Abaixo estão 11 sinais que sua ansiedade virou transtorno e buscar ajuda com os tratamentos disponíveis pode ser necessário:

1 – Preocupação Excessiva

A marca do transtorno da ansiedade generalizada (TAG) – o tipo mais amplo da ansiedade – é se preocupar demais com as coisas do dia a dia, grandes ou pequenas (1). Mas o que significa “demais”?

No caso do transtorno da ansiedade generalizada, significa ter pensamentos ansiosos persistentes em quase todos os dias da semana, por seis meses (2).

E a ansiedade tem que ser tão forte a ponto de interferir no seu dia-a-dia e estar acompanhada de sintomas notáveis, como fatiga.

“A distinção entre transtorno da ansiedade e ansiedade normal é se suas emoções estão causando muito sofrimento e disfunção”, diz Sally Winston, PhD, co-diretor do transtorno da ansiedade e estresse do instituto de Maryland-EUA.

Veja também: Você Se Preocupa Demais? Como Consertar A Preocupação Exagerada

2 – Dificuldade Para Cair No Sono ou Manter o Sono

Distúrbios do sono, como dificuldade em adormecer ou manter o sono, estão fortemente associados a transtornos da ansiedade (3, 4, 5, 6).

Acordar no meio da noite e ter problemas para adormecer são os dois problemas mais comumente relatados (7).

Algumas pesquisas sugerem que ter insônia durante a infância pode até estar ligado ao desenvolvimento de ansiedade mais tarde na vida (8).

Um estudo que acompanhou quase 1.000 crianças com mais de 20 anos descobriu que ter insônia na infância estava ligada a um risco 60% maior de desenvolver um transtorno de ansiedade aos 26 anos (9).

Embora a insônia e a ansiedade estejam fortemente ligadas, não está claro se a insônia contribui para a ansiedade, se a ansiedade contribui para a insônia, ou ambas (10, 11).

O que se sabe é que, quando o transtorno de ansiedade subjacente é tratado, a insônia geralmente melhora também (12).

E, claro, não é incomum ficar girando e tossindo em antecipação à um discurso importante ou entrevista de emprego.

Portanto, se você encontrar-se frequentemente deitado e acordado, preocupado ou agitado com problemas específicos (como dinheiro), ou nada em particular – pode ser um sinal de transtorno da ansiedade.

Veja também: 5 Formas De Curar A Insônia Para Implementar Hoje

3 – Medos Irracionais

Alguns casos de ansiedade não são generalizados, pelo contrário, está ligada à alguma situação ou coisa específica, como voar, animais, lugares fechados, altura ou multidões.

Se o medo se torna opressivo, disruptivo e muito fora de proporção do real risco envolvido, então é um sinal de fobia.

Uma fobia é definida como extrema ansiedade ou medo sobre um objeto ou situação específica. O sentimento é grave o suficiente para interferir na sua capacidade de funcionar normalmente.

Agorafobia é outra fobia que envolve o medo de pelo menos dois dos seguintes itens:

  • Usar transporte público
  • Estar em espaços abertos
  • Estar em espaços fechados
  • Ficar na fila ou estar no meio da multidão
  • Estar fora de casa sozinho

As fobias afetam 12,5% das pessoas em algum momento de suas vidas. Elas tendem a se desenvolver na infância ou na adolescência e são mais comuns em mulheres que em homens (13, 14).

Apesar das fobias serem incapacitantes, elas não são óbvias à todo instante. De fato, elas não podem vir à tona até que você enfrente uma situação específica e descobre que você é incapaz de superar o seu medo.

“Uma pessoa que tem medo de cobras pode passar anos sem ter problema”, diz Winston.

“Mas, de repente, seu filho quer ir acampar, e eles percebem que precisam de tratamento.

Veja também: 10 Sinais Que O Medo Tomou Conta Da Sua Vida — E Como Resolver Isso

4 – Tensão Muscular

A tensão muscular quase constante, quer se trate de apertar sua mandíbula, tensionando os punhos, ou flexionando os músculos por todo o corpo, muitas vezes acompanha os transtornos de ansiedade.

Este sintoma pode ser tão persistente e generalizado que as pessoas que viveram com isso por um longo tempo pode parar de perceber depois de um tempo.

Embora os músculos tensos possam ser comuns, não se entende completamente por que eles estão associados à ansiedade.

É possível que a tensão muscular em si aumente os sentimentos de ansiedade, mas também é possível que a ansiedade leve ao aumento da tensão muscular ou que um terceiro fator cause ambos.

Curiosamente, o tratamento da tensão muscular com terapia de relaxamento muscular demonstrou reduzir a preocupação em pessoas com transtorno de ansiedade generalizada. Alguns estudos até mostram que é tão eficaz quanto a terapia cognitiva-comportamental (15, 16).

Praticar atividade física regularmente também pode ajudar a manter a tensão muscular sob controle.

Veja também: Dor Nas Costas, Rigidez, Tensão, Espasmos E Imobilidade Como Sintomas Da Ansiedade

5 – Sentindo-se Agitado

Quando alguém está se sentindo ansioso, parte do sistema nervoso simpático fica esgotado.

Isso desencadeia uma cascata de efeitos por todo o corpo, como pulso acelerado, palmas suadas, mãos trêmulas e boca seca (17).

Esses sintomas ocorrem porque seu cérebro acredita que você sentiu o perigo e está preparando seu corpo para reagir à ameaça.

Seu corpo afasta o sangue do sistema digestivo para os músculos, caso você precise correr ou lutar. Também aumenta a frequência cardíaca e aumenta os sentidos (18).

Embora esses efeitos sejam úteis no caso de uma ameaça real, eles podem ser debilitantes se o medo estiver só na sua cabeça.

Algumas pesquisas até sugerem que as pessoas com transtornos de ansiedade não conseguem reduzir sua excitação tão rapidamente quanto as pessoas sem transtornos de ansiedade, o que significa que elas podem sentir os efeitos da ansiedade por um longo período de tempo (19, 20).

6 – Inquietação

A inquietação é outro sintoma comum da ansiedade, especialmente em crianças e adolescentes.

Quando alguém está experimentando inquietação, geralmente o descreve como se sentindo “no limite” ou com um “desejo desconfortável de se mover”.

Um estudo em 128 crianças diagnosticadas com transtornos de ansiedade descobriu que 74% relataram inquietação como um dos principais sintomas de ansiedade (21).

Embora a inquietação não ocorra em todas as pessoas com ansiedade, é uma das bandeiras vermelhas que os médicos costumam procurar ao fazer um diagnóstico.

Se você sentir inquietação na maioria dos dias por mais de seis meses, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade (22).

7 – Evitar Situações Sociais

Você pode estar exibindo sinais de transtorno de ansiedade social se você se encontrar:

  • Sentindo-se ansioso ou com medo das próximas situações sociais
  • Preocupado que você possa ser julgado ou examinado por outras pessoas
  • Com medo de ficar envergonhado ou humilhado na frente dos outros
  • Evitar certos eventos sociais por causa desses medos

O transtorno de ansiedade social nem sempre envolve falar para uma multidão ou ser o centro das atenções.

Na maioria dos casos, a ansiedade é provocada por situações do cotidiano, como puxar conversa em uma festa, ou beber e comer em frente até mesmo de um pequeno número de pessoas.

Nestas situações, as pessoas com transtorno de ansiedade social tendem a se sentir como se todos os olhos estão voltados para elas, e elas muitas vezes ficam vermelhas, tremem, tem náuseas, suam ou tem dificuldade para falar.

Estes sintomas podem ser tão perturbadores que eles tornam difícil conhecer novas pessoas, manter relacionamentos, e progredir no trabalho ou na escola.

O transtorno de ansiedade social é muito comum, afetando aproximadamente 12% dos adultos em algum momento de suas vidas (23).

A ansiedade social tende a se desenvolver cedo na vida. De fato, cerca de 50% das pessoas que a têm são diagnosticadas aos 11 anos de idade, enquanto 80% são diagnosticadas aos 20 anos (24).

Pessoas com ansiedade social podem parecer extremamente tímidas e quietas em grupos ou quando conhecem novas pessoas. Embora não pareçam angustiados por fora, por dentro, sentem extremo medo e ansiedade.

Essa indiferença às vezes pode fazer com que as pessoas com ansiedade social pareçam esnobes ou impassíveis, mas o distúrbio está associado a baixa auto-estima, alta autocrítica e depressão (25).

Veja também: 6 Formas Inteligentes De Superar A Ansiedade Que Você Provavelmente Nunca Tentou

8 – Ataques de Pânico

Um tipo de transtorno de ansiedade chamado síndrome do pânico está associado a ataques de pânico recorrentes.

Os ataques de pânico produzem uma sensação intensa e avassaladora de medo que pode ser debilitante.

Esse medo extremo geralmente é acompanhado por batimentos cardíacos rápidos, sudorese, tremores, falta de ar, aperto no peito, náusea e medo de morrer ou perder o controle (26).

Os ataques de pânico podem ocorrer isoladamente, mas se ocorrerem com frequência e inesperadamente, podem ser um sinal de transtorno do pânico.

Estima-se que 22% dos adultos sofrerão um ataque de pânico em algum momento de suas vidas, mas apenas cerca de 3% os experimentará com frequência suficiente para atender aos critérios para a síndrome do pânico (27).

Nem todo mundo que tem um ataque de pânico tem um transtorno de ansiedade, mas as pessoas que os experimentam repetidamente podem ser diagnosticados com síndrome do pânico.

Pessoas com síndrome do pânico vivem com medo sobre quando, onde e por que seu próximo ataque pode acontecer, e elas tendem a evitar lugares onde os ataques ocorreram no passado.

Veja também: É Um Ataque Cardíaco Ou Um Ataque De Pânico?

9 – Dificuldade de Concentração

Muitas pessoas com ansiedade relatam ter dificuldade em se concentrar.

Um estudo, incluindo 157 crianças e adolescentes com transtorno de ansiedade generalizada, descobriu que mais de dois terços tinham dificuldade de concentração (28).

Outro estudo em 175 adultos com o mesmo distúrbio constatou que quase 90% relataram ter dificuldade de concentração. Quanto pior era a ansiedade, mais dificuldade de concentrar eles tinham (29).

Alguns estudos mostram que a ansiedade pode interromper a memória de trabalho, um tipo de memória responsável por armazenar informações de curto prazo. Isso pode ajudar a explicar a queda drástica no desempenho que as pessoas geralmente experimentam durante períodos de alta ansiedade (30, 31).

No entanto, a dificuldade de concentração também pode ser um sintoma de outras condições médicas, como um distúrbio de déficit de atenção ou depressão, portanto, não há evidências suficientes para diagnosticar um distúrbio de ansiedade.

10 – Fadiga

Tornar-se facilmente fatigado é outro sintoma potencial do transtorno de ansiedade generalizada.

Este sintoma pode ser surpreendente para alguns, pois a ansiedade é comumente associada à hiperatividade ou excitação.

Para alguns, a fadiga pode seguir um ataque de ansiedade, enquanto para outros, a fadiga pode ser crônica.

Não está claro se esse cansaço é devido a outros sintomas comuns de ansiedade, como insônia ou tensão muscular, ou se pode estar relacionado aos efeitos hormonais da ansiedade crônica (32).

No entanto, é importante observar que a fadiga também pode ser um sinal de depressão ou outras condições médicas; portanto, a fadiga por si só não é suficiente para diagnosticar um transtorno de ansiedade (33).

11 – Irritabilidade

A maioria das pessoas com transtornos de ansiedade também experimenta irritabilidade excessiva.

De acordo com um estudo recente, incluindo mais de 6.000 adultos, mais de 90% das pessoas com transtorno de ansiedade generalizada relataram sentir-se altamente irritáveis durante os períodos em que o transtorno de ansiedade estava em seu pior estado (34).

Comparados aos preocupantes auto-relatados, adultos jovens e de meia-idade com transtorno de ansiedade generalizada relataram mais do que o dobro de irritabilidade no dia-a-dia (35).

Dado que a ansiedade está associada a alta excitação e preocupação excessiva, não surpreende que a irritabilidade seja um sintoma comum.

Outros Sinais Para Ficar De Olho:

12 – Flashbacks

Reviver um evento traumático – um assalto, morte repentina de um ente querido – é uma marca do transtorno do estresse pós-traumático, que compartilha algumas características do transtorno da ansiedade (36).

Mas flashbacks podem ocorrer em outros tipos de ansiedade também. Algumas pesquisas, incluindo um estudo de 2006 no Jornal dos Transtornos de Ansiedade, sugere que algumas pessoas com ansiedade social tem flashbacks do tipo pós-traumático, mas de experiências que não são obviamente traumáticas, como ser ridicularizado publicamente.

Estas pessoas podem até evitar lembrar da experiência.

13 – Perfeccionismo

A mentalidade obsessiva conhecida como perfeccionismo “anda de mãos dadas com transtornos de ansiedade”, diz Winston.

“Se você está constantemente a julgar a si mesmo ou você tem um monte de ansiedade antecipatória de cometer erros ou aquém de suas normas, então você provavelmente tem um transtorno de ansiedade.”

Perfeccionismo é especialmente comum no transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), que, como o estresse pós-traumático, tem sido visto como um transtorno de ansiedade.

“TOC pode acontecer sutilmente, como no caso de alguém que não pode sair de casa durante três horas, porque a maquiagem tem que estar absolutamente impecável”, diz Winston.

Veja também: Como Recuperar O Poder De Controlar Pensamentos Intrusivos E TOC

14 – Comportamento Compulsivo

Para ser diagnosticado com transtorno obsessivo-compulsivo, os pensamentos obsessivos e intrusivos de uma pessoa devem ser acompanhados de comportamento compulsivo, seja mental (dizendo-se: Vai dar tudo certo repetidamente) ou física (lavar as mãos, endireitando itens, etc).

Pensamentos obsessivos e comportamento compulsivo se tornam ansiedade quando a necessidade de terminar o comportamento – também conhecido como “rituais” – começa a controlar sua vida, diz Winston.

“Se você gosta do seu rádio no volume 3, por exemplo, e ele quebra e fica parado no volume 4, você entraria em pânico até consertar o rádio”?

Maneiras Naturais de Reduzir a Ansiedade

Existem muitas maneiras naturais de reduzir a ansiedade e ajudar você a se sentir melhor, incluindo:

  • Comer uma dieta saudável: Dietas ricas em vegetais, frutas, carnes de alta qualidade, peixe, castanhas e grãos integrais podem diminuir o risco de desenvolver distúrbios de ansiedade, mas a dieta sozinha provavelmente não é suficiente para tratá-las (37, 38, 39, 40).
  • Consumir probióticos e alimentos fermentados: Tomar probióticos e ingerir alimentos fermentados têm sido associados à melhoria da saúde mental (41, 42).
  • Limitar a cafeína: A ingestão excessiva de cafeína pode piorar os sentimentos de ansiedade em algumas pessoas, especialmente naquelas com transtornos de ansiedade (43, 44).
  • Abstenção de álcool: Os transtornos de ansiedade e o abuso de álcool estão fortemente ligados, por isso ficar longe de bebidas alcoólicas pode ajudar (45, 46).
  • Parar de fumar: Fumar está associado a um risco aumentado de desenvolver um transtorno de ansiedade. Abandonar o cigarro está associado à melhoria da saúde mental (47, 48).
  • Exercício frequente: O exercício regular está associado a um risco menor de desenvolver um transtorno de ansiedade, mas a pesquisa é mista sobre se ajuda aqueles que já foram diagnosticados (49, 50, 51, 52).
  • Meditação: Um tipo de terapia baseada em meditação, chamada redução do estresse com base na atenção plena (mindfulness), demonstrou reduzir significativamente os sintomas em pessoas com transtornos de ansiedade (53, 54, 55).
  • Praticar ioga: Demonstrou-se que a prática regular de ioga reduz os sintomas em pessoas diagnosticadas com transtornos de ansiedade, mas é necessária mais pesquisa de alta qualidade (56, 57).

RESUMO
Consumir uma dieta rica em nutrientes, abandonar substâncias psicoativas e implementar técnicas de controle do estresse podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade.

Quando Procurar Ajuda Profissional

A ansiedade pode ser debilitante, por isso é importante procurar ajuda profissional se seus sintomas forem graves.

Se você se sentir ansioso na maioria dos dias e sentir um ou mais dos sintomas listados acima por pelo menos seis meses, pode ser um sinal de um distúrbio de ansiedade.

Independentemente de quanto tempo você estiver sentindo os sintomas, se você sentir que suas emoções estão interferindo em sua vida, procure ajuda profissional.

Psicólogos e psiquiatras licenciados são treinados para tratar distúrbios de ansiedade de várias maneiras.

Isso geralmente inclui terapia cognitiva-comportamental, medicamentos anti-ansiedade ou algumas das terapias naturais listadas acima.

Trabalhar com um profissional pode ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade e reduzir seus sintomas o mais rápido e seguro possível.

RESUMO
Se você estiver enfrentando sintomas crônicos de ansiedade que estão interferindo em sua vida, é importante procurar ajuda profissional.

Conclusão

Os transtornos de ansiedade são caracterizados por uma variedade de sintomas.

Uma das mais comuns é a preocupação excessiva e intrusiva que atrapalha o funcionamento diário. Outros sinais incluem agitação, inquietação, fadiga, dificuldade de concentração, irritabilidade, músculos tensos e problemas para dormir.

Os ataques de pânico recorrentes podem indicar transtorno do pânico, temer e evitar situações sociais podem indicar transtorno da ansiedade social e fobias extremas podem ser um sinal de distúrbios específicos da fobia.

Independentemente do tipo de ansiedade que você possa ter, há muitas soluções naturais que você pode usar para ajudar a aliviá-la enquanto trabalha com um profissional da saúde licenciado.

Sobre o Autor: Mauro Lisboa foi formalmente diagnosticado com Síndrome do Pânico e Transtorno da Ansiedade Generalizada (TAG), sofreu por 12 anos até desenvolver um método próprio baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Avançada que lhe permitiu eliminar todos os sintomas e voltar a viver uma vida normal e plena. Hoje ele ajuda pessoas na mesma situação. Para aprender mais, cadastre seu e-mail acima ou visite ansiedadepanico.com.

1444 Comentários… , adicionar um.
  • Alessandra

    Olá pessoal, também descobri que sofro dessa doença que para mim é a pior de todas que já tive, o fato de vc não conseguir controlar é absurdamente frustrante, eu tento colocar um som alto,
    dançar, respirar pensar em coisas positivas e a
    Angústia e os calafrios não passam, o medo de enlouquecer é o pior, sinto sintomas diferentes todos os dias, mas sem dúvida Deus é a maior ajuda, fazer uma atividade física e ir a praia todo dia de manhã me ajudou demais, uma das coisas que me ajudou muito foi aceitar a morte, que um dia isso irá acontecer, vivo um dia de cada vez sem se preocupar com o futuro, não me cobro demais, nas crises de pânico eu respiro e penso coisas positivas. Uma das coisas que decidi é não me entregar a doença então eu sempre faço o que tenho que fazer no meu dia, saio vou ao banco, trabalho, mas se me sinto muito mal peço ajuda, mas não se entreguem a essa doença que será muito pior. Que Deus nos abençoe e nos de sempre força para enfrentarmos esse problemas. Fiquem com Deus! Beijos

  • Alessandra

    Oi Sheila, vc não vai enlouquecer, tente colocar em sua mente que são sintomas de sua doença, procure ajuda médica psiquiatra ou psicológico, os sintomas podem se agravar, mas uma coisa que vc precisa ter em mente é que vc não vai morrer com esta doença. Precisamos tentar conviver com ela e da melhor forma e o principal nunca se entregar a ela! Procure ajuda e não tome remédio por conta própria e não adianta se refugiar no álcool pois criará possíveis problemas futuros. Vi uma entrevista de Augusto Cury ele é o maior psiquiatra do Brasil, disse que em 10 anos de cada 3 pessoas, 2 vão ter doenças psicossomáticas, infelizmente vivemos no mundo de pressão e estresse. Vamos sair dessa, fique positiva e procure ajuda de um profissional. Beijos

  • anonimo

    minha vida se resume a esses sintomas…. sempre fui assim, nem sabia… essa coisa do maxilar… nossa, eu vim percebendo de uns tempos pra ca, pq aperto tanto que qnd solto, até dói a musculatura :/

  • anonimo

    A quase dois anos atras,um motoqueiro bateu no meu carro,ele foi ultrapassar totalmente errado,á partir desse dia tudo começou a piorar na minha vida,sabe a família dele me acusando por eu estar de carro e sair ilesa e ele com o pé quebrado,sabia que iria enfrentar essa situação mais tarde na justiça mas graças a Jeová tinha testemunha q viu como foi,isso realmente aconteceu,depois de 5 meses do acidente,quando um oficial da justiça chegou no meu serviço e perguntou quem é fulano, já sabia o que iria enfrentar,dai em diante já não dormia direito,preocupação de ter q pagar sem dever,¨tudo piorou logo após a audiência,não me conformava com aquilo ele estar errado e querendo direito q não tinha,comecei a sentir falta de ar,tremedeira,batimento acelerado,boca seca,cólicas intestinais,dor de cabeça ,e medo de ficar entre muitas pessoas e passar mau,passou alguns dias e pensei tenho que procurar um médico devo estar com uma doença grave,já de primeira um médico muito bom,humano me disse:todos esses sintomas são sinais de ansiedade e que pode te levar para uma depressão,então ele me passou vários exames de tudo e não dava nada,e novamente voltei no medido outros exames e nada,ele me passou um relaxante muscular que foi muito bom,comecei a dormir melhor,a voltar á rir,conversar com pessoas,enfim… melhorei muito e Jeová tem me ajudado….

  • Sinto muitos transtornos de ansiedade e medo

  • Luciana

    Oi!!! Tenho 35 anos, sou casada e tenho uma filha de 2 anos. Quanndo eu tinha 11 anos, tive uma crise nervosa e não conseguia respirar direito. Fui para o hospital, fui medicada e melhorei rapidamente. Não tomei ansiolíticos e pelo que parece foi uma crise nervosa mesmo. Aos 28 anos perdi 4 familiares em um acidente, me sentia insegura, c oi meu ciúme é medo dá perda, fiz terapia, Reiki é essa crise passou. Em 2012 meu pai faleceu… Em 2015 minha mãe… Aparentemente reagi com tranquilidade a esses fatos mas acho que foi tudo acumulando é nesse ano de 2017 explodiu. Juntou tudo, ainda por cima estou a 8 meses em uma cidade nova, longe dos meus irmãos, com uma criança de dois anos… essa fase é muito complicada, meu marido fica fora o dia todo. A uma semana tenho sentido palpitações, secura na garganta como se a minha língua estivesse ficado mais grossa, muita ansiedade, as vezes até gaguejo ao falar…. Estou agitada. Tento respirar fundo, ter pensamentos positivos. Fico sem paciência com muita frequência. Me dá vontade de chorar. Isso é transtorno de Ansiedade ou será só estresse????? Me ajudem, por favor!!!!!

  • Daiane

    Sofro demais c isso… Horrível.. emagreço mto rápido…
    Ansiedade de preocupação excessiva.

  • Olá, boa noite! Tenho 32 anos e 2 filhos, de uns 3 meses pra cá tenho sentido muita falta de ar, o coração dispara, as mãos transpiram muito e sinto muita dor nos músculos, fui ao médico e ele me passou um eletrocardiograma pra fazer e não deu nenhuma alteração, ele disse que pode ser ansiedade. Agora além desses sintomas eu fico com uma coisa constante na cabeça que posso ter alguma doença grave, aparecem inclusive sintomas estranhos. Vocês acham que faz parte dessas crises de ansiedade? É um pensamento obsessivo, me deixa muito mal! Quarta feira vou a outro médico! Obrigada!

  • Manuel

    Todo dia almoçava até quase passar mal, mas tenho conseguido controlar a maior parte do tempo. Contudo, ainda hoje tenho que passar longe de alguns alimentos pois sei que se começar a comer eu dificilmente conseguirei me controlar. Contudo, o pior foram as crises de pânico que tive em certas ocasiões que me prejudicaram bastante e me fizeram perder diversas coisas que eu estava batalhando para tentar conseguir. Também tem o problema que acontece frequentemente com os familiares e amigos que não conseguem entender os problemas que tenho e acham que estou inventando desculpas e em vez de ajudar acabam me atrapalhando ainda mais, apesar de que já melhorei bastante em comparação a algum tempo atrás, mas as oportunidades que perdi não voltam mais.

  • John

    tomar café de mais piora, eu tomo mt cafe, mas de uns dias pra ca reduzi a quantidade, e melhorei bastante, tambem to tomando suco de maracujá natural, melhora mt o estado, espero ter ajudado ^^,

  • Sarah

    Eu tenho 14 anos e tenho alguns desses sintomas. Vomitar, tremer, as vezes parece que a minha barriga está queimando mas acho que é frio na barriga constante sla. Entre outras coisas. O que eu mais faço é tremer. Vomitar eu consigo controlar as vezes. Eu devo ir ao médico? A minha irmã só vomita quando está nervosa, ela não tem mais nenhum desses sintomas, só eu.

  • Jonas

    Ola pessoal meu nome e jonas,tenho estas crises sempre quando vou almoçar, e perto do final da tarde,tenho muito medo de morrer suor nas mãos e nos pês,parece que vou sair de mim e orrivel

  • maria antonieta de oliveira

    È importante além dos medicamentos ter acompanhamento terapêutico, fazer atividades físicas :natação, por exemplo. Ler bons livros,ouvir músicas, cds de relaxamento, passear com amigos….se preguntar o porquê ter tanto medo da vida? A meditação, orações sozinho ou em grupos , também costuma resolver o problema. Afinal, é uma ilusão que está dominando a pessoa. Então, domine você seu inconsciente e seja muito feliz! Força de vontade , confiança e apoio é necessário! Seja Feliz!

  • maria antonieta de oliveira

    Às vezes, acontece algo inesperado em nossa vida desencadeando uma insegurança sem proporção.É preciso aceitar o problema e não deixar que ele te domine. O medo é algo que não vemos , mas sentimos. Nossos sentimentos podem ser mudados, caso direcionemos nossos pensamentos com assuntos ou atitudes que faça com que nos interessemos por outras situações que nos tragam paz e conforto…já que o medo é o oposto disso. A pessoa que está assim , precisa de ajuda e não críticas. Alguém que a leve a encontrar segurança na vida, nos fatos, nas pessoas, no mundo em que vive! Coragem…mude…busque o sentido da vida! Seja FELIZ!

  • Marcus

    Nossa sinto isso tudo, as vezes penso que se morte vier pra mim vai ser um alivio

  • Cassio

    Já tentaram a técnica do movimento único ?

  • Anônimo

    Consiste em pedir mais
    Na hora do ataque, pedi mais….
    Desafia o medo….

    Ele para subitamente,
    O medo da mais medo Qdo vc mostra medo pra ele
    Parece loucura ne
    Mais joga a favor dele….
    Tipo, pede mais…..

    Façam o experimento

    Essa técnica
    Chamada de movimento unico

  • amandinha

    No 5 vontade de vomitar tipo fazer vomito conta? Pq eu tenho MT ansiedade e queria saber se é normal der vontade de vomitar, e também tenho tipo uma voz na cabeça falando muita coisa , tipo que não dar certo e relembrando coisas ruins aí que eu começo a der mais vontade de vomitar e meu estômago me começa a doer

  • Valeu muito ler o artigo n sabia oq eu tinha, tive a maioria desses sintomas pensava que ia morrer uma cessação horrível pensei que era o único a ter isso mas depois que li esse artigo e os comentário já sei um pouco oque fazer.

  • welington de sousa

    Vivo com medo de tudo, e me preocupo muito com minha familia, preciso saber sempre onde cada um esta ou se esta tudo bem!!
    Penso muito em tudo

  • Simone

    Sofro de ansiedade e síndrome do pânico.
    Não tenho todos os sintomas mais faço tratamento com psiquiatra e psicólogo… Voltei para Jesus é isso foi a melhor coisa que eu fiz. A vida com Cristo e comunhão com Deus fez e faz toda a diferença…. Ainda faço tratamento, mais eu sei que um dia vou sair dessa…. Já melhorei 80%. E eu sei exatamente o que todos aí passam…. É uma sensação horrível….. Parece que vamos morrer, estou lendo um livro sobre isso e procuro estar sempre em sintonia com amigos, meu noivo.
    Essa noite passei mal…. Mas o autocontrole é fundamental…. leio a bíblia, livros de auto ajuda, gibi, uma dica é respirar fundo sem encher o peito e soltar bem devagar quando estiver passando por uma sensação de pânico.
    Vamos continuar lutando contra nossas próprias emoções e Deus cuida do resto.

  • Lucas

    Tenho ansiedade (pelo menos foi o que o doutor falou disse kk), e já passei por cada coisa terrível, vários sintomas, aflições etc. O que eu estou sentindo agora é tontura e fraqueza. Mas tenho fé em Deus, ficará tudo bem e venceremos esses problemas. Creiam e confiem em Deus, ele nos quer bem, com saúde e assim será ! Abç.

  • Anônimo

    Fui diagnosticada hoje com o problema meus sintomas são estranhos rsrs
    Sinto cólicas dores nas costas não consigo comer e sinto muitas dores de cabeça a ponto de ter ânsia de vômito e muita fraqueza

  • Eu sofro de crise de panico e devastador.
    Mas quando fico mal quero ir para o hospital.
    Mas chego la ele me mandam embora
    Tomo temesta dizem que vicia mas fazer o que se me sinto melhor.
    Estamos no mesmo barco Caros amigos anciosos 😥
    Que Deus nos livre deste mal!

  • Emanuel

    Olá pessoal também sofro de ansiedade, tenho todos os sintomas citados e até outros mais. Infelizmente não tenho condição financeira para me tratar com profissionais, então procurei tratamentos paliativos que tem amenizado os sintomas. As minhas dicas são: começar pela DIETA- corta alimentos q possuem cafeína e sal, procurar comer frutas e suplementos de ômega 3 e magnésio, tomar chás de camomila, endro, mastruz adoçados apenas com mel; EXERCÍCIOS FÍSICOS – troque 1hora de facebook por 1 hora de caminhada ajuda muito; ENTRETENIMENTOS – ler bastante (Bíblia) antes de dormir manter a mente longe dos problemas, filmes que te acalma, musicas e jogos relaxantes nada q acelere sua mente e te estresse ainda mais; EQUILÍBRIO- não se culpe e nem procure um culpado pelo que vocês está passando, não sofra pelo oque aconteceu e muito menos pelo q ainda vai acontecer tenha fé em Deus que as coisas vão melhorar e pra isso vc precisa resistir passar pelo problema q for, não tenha medo e nem vergonha de pedir ajuda esqueça o orgulho, apesar de tudo não seja uma pessoa amarga leve amor e alegria aonde for… eu peço a Deus que olhe por vc neste momento e alivie seu sofrimento. Lembre-se vc nunca estará sozinho Deus enxugará todas as suas lágrimas, mas pra isso vc precisa resistir não desista de vc.

  • descobri a pouco tempo q tenho ansiedade não contei pra ninguém da minha casa tenho medo me sinto tao inútil tao vuneravel …

  • Luana silva

    Estou tendo que conviver com isso, e não está sendo fácil , fico instável todos os dias , não era assim e parece estar piorando . Quando me falaram em crise de ansiedade pensei que fosse brincadeira , sinto ânsia e tontura toda hora me sinto com medo , frustrada tem dia que vou dormir quando já esta amanhecendo , eu me pergunto se isso vai passar , ta acabando comigo .

  • Catia

    Oi gostaria de deixar o meu depoimento aqui que certamente servirá de consolo para muitos de vcs que estão iniciando nesta terrível enfermidade, desde criança sou portadora de TOC, TAG, hj tenho 37 anos, mais naquela época não tinha muito esclarecimento disso, não fui cuidada…Cresci passei a adolescência com TOC q era medo excessivo de doença, medo excessivo de morrer, isso já fazia parte de quem eu era, não sabia que era doença , mais foi após o parto do primeiro filho quando eu estava com 21 anos q isso se agravou, no começo me levaram a um médico que me dopou de tantos medicamentos, iniciei terapia e aos poucos decidi deixar de tomar os medicamentos que eram muitos meus sintomas me deixavam desesperada pois sentia sensação de irrealidade, despersonalização, medo de morrer, medo do futuro…Tive ataques terríveis de pânico, muito sofrimento…Qdo pensei q estava curada engravidei novamente do meu segundo filho, aí meu Deus o mundo desabou na minha cabeça, achei que era meu fim…
    Tenho certeza que suportei tudo porque sempre tive muita fé em Deus, e foi durante a minha gestação que tive a melhor experiência dá minha vida com o Senhor e aprendi que se eu não consigo , confio Nele e Ele faz por mim, minha Fé é tudo na minha vida. Orando sem cessar Deus me guiou até um Psiquiatra que na primeira consulta após muito me ouvir diagnosticou meu problema, após o nascimento do meu filho iniciei o tratamento com medicamentos certos e me livrei desse pesadelo…Ainda luto muito pois de tempo em tempo isso volta, mais minha fé me ajuda muito a me manter calma até a crise passar, hj meu filho já tem 12 anos, faço tratamento desde então , até hj me consulto com meu psiquiatra e os medicamentos me dão uma qualidade de vida melhor… Mais quero deixar bem claro para vocês que não existe outro caminho se não tiverem Deus na frente da situação de vcs…

  • Júvia

    Tenho medo de falar em publico

  • Carlos R.

    Tou pra explodir e perder o controle da minha vida e fazer uma besteira até mesmo tomando 40mg de paroxetina e 2mg de alprazolam 1mg a noite e 1mg meio dia mesmo assim não sei mais o que fazer, meu fim vai ser tragico, juntou ansiedade, depressao e panico e nojo de quase todas pessoas que vejo. peço a Deus que me faz morrer assim evita meu pecado de eu fazer isso

  • Carlos R.

    ja cansei de sofrer

  • Lucas

    Carlos R.

    Carlos, eu imagino como é difícil, eu também estou passando por alguns problemas que devem ser menores do que os seus pelo que você disse.

    O que me da muitas forças é Deus, com FÉ podemos sentir a presença dele e saber que ele está conosco, isso nos da segurança e nos deixa esperançosos por dias melhores. Converse com ele, confie, coloque sua vida nas mãos dele e espere, que o milagre certamente virá.

    Mateus 11:28-30)
    “Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e meu fardo é leve.”

    “EU SOU O SENHOR ,QUE TE SARA” Exodo 15:26

    Não adianta só querer ser curado, tem que crê, tem que ter certeza que será, pois Jesus quando morreu não só levou nossos pecados como tbm nossas enfermidades, portanto não temos o porque carrega-las, é promessa dele nos livrar de angústias e enfermidades, e as promessas do Senhor não falham, pode ter certeza.

    Alimente sua fé, converse com ele, leia a bíblia, te indico um livro que me ajudou muito e esta me ajudando, vai te ajudar tbm. “Curai Enfermos e Expulsai Demonios(nome do livro). Leia e depois diga o que achou, baixe o Wattpad pelo PlayStore, é um aplicativo onde você pode baixar livros de graça e neste aplicativo você encontrará esse livro.

    Tenha Fé, Esperança e Força, tudo ficará bem!

    E de valor para a coisa mais preciosa que Deus nos deu, a VIDA.

    Abraço.

  • Lara Rythelle

    Sofro de ansiedade já a algum tempo, e agora esta ficando cada vez mais complicado conviver com essa doença. Não consigo mais ter uma vida social, se saiu para uma festa que logo sinto tontura, mãos começam a formigar, uma sensação desesperadora de falta de ar, como se eu fosse morrer naquele instante. As vezes passo ou vejo uma situação desagradável, quando me falam algo que não gosto parece que meu mundo começa a girar a 200km/h mil pensamentos, um aperto no peito, bate um medo uma angustia, não consigo falar nada é desesperador. O pior de tudo é que quem está do seu lado sempre acha que é frescura, cobram para que eu tenha controle, como se fosse uma coisa fácil. Por vezes sinto todos os sintomas me sufocando, mas tenho que dizer que é apenas uma dorzinha de cabeça. Tenho medo, tenho muito medo do que pode me acontecer no futuro. Sinto imensa vontade de poder sair, viajar, mais sei quando chegar no destino irei passar mal e estragar a minha e diversão dos outros. Quero ter minha vida, quero poder ir trabalhar sem medo, não quero ninguém com pena de mim.

  • Anônimo

    Tenho tudo isso

  • Bianca

    Estou com crise de ansiedade a quase quatro meses,após uma cirurgia bariátrica….Sempre fui anciosa mais depois dá cirugia desencadeou mais ….Todo esse tempo pós cirúrgico tem falta de ar todos os dias um aperto no peito dor nas costas e coração acelerado…Tenho medo que me dê uma parada…Minhas mãos e pés as vezes amortecem…Estou a 40 dias tomando ecitalopram…. Alguém que tenha falta de de ar todos os dias? Já fiz exame de tórax tá TD bem com coração e pulmão….Me sinto apreensiva.

  • Patrícia

    Bianca, isso é ansiedade. Descansa o coração no SENHOR!

  • vilma Fagundes

    Aos 12 anos eu fui cm minha avó e familia no cemitério fazer o enterro da minnha tia ela seria enterrada na mesma cova onde estava meu pai e para isso tiveram que abri o caixão onde estava meu pai depois de 8 anos ,eu me senti mal vendo aquilo senti medo de morre por ver aquilo medo de perder minha mãe ,eu me imaginava dentro de um buraco fexada sem ar isso me fez sofrer durante anos meu coração desparava sentia aperto no peito falta de ar cansaço fraqueza formigamento no meu corpo dormência medo de morrer sudorese meus dedos ficavam todos tortos e cm o passar do tempo foi piorando td meus braços entortavam era horrivel n coseguia me controla ficava pior ainda quando alguém me via passando mal sentia vergonha e medo de que tirassem sarro se mim porque isso já aconteceu de me verem mal e ficarem dando risadas isso é horrivel n podia ir em velório me dava crise n podia passar nervoso me dava crise ou até sem penssa em nada passava mal aos 32 anosde idade perdi meu maninho e comecei um tratamento cm psicólogo foi bom de mais hoje aos 36 anos estou bem e procuro me controla cm a respiração e procuro me ocupar cm alguma coisa hoje sinto apenas uma sensação de aperto n peito e cansaço mas já passa cm pensamentos bons .

  • vilma Fagundes

    Tenhos todos esses sintomas da ansiedade medo preocupações timidez dificuldade de fala mas graças a Deus nunca precisei toma calmante, procurei psicólogo e manter n controle da situação

  • Luciano

    Pessoal, tenho ansiedade e já cheguei a ter vários sintomas de infarto, mas agora os sintomas mudaram, sinto dores na cabeça(nuca, as vezes do lado esquerdo, as vezes direito, em cima também), pescoço dói um pouco, ouvido e olhos as vezes, tbm o queixo. Ela não é continua, vai e volta e minha mente impõe que pode ser algo sério. Isso é gerado pela ansiedade né ? Mais alguém sente sintomas semelhantes ?

    Fé em Deus.
    Abç!

    • Carlos

      Luciano, isso acontece comigo o tempo todo, ja passei cardiologista fiz 99% dos exames deu nada, dai ele disse que tou com depressão ansiosa e sindrome do panico, tomo remedio melhorei um pouquinho mas agora tou tendo muitas crises de chegar ate pensar fazer besteira, isso mesmo depois de ta tomando 2 remedios considerados os mellhores anti depressivos e o melhor pra sindrome do panico, as dores fica mudando de lugares em mim e tem dia que parece que bem no meio da minha cabeça no alto ou seja onde fica esse “redemoinho” no cabelos parece que vai esplodir de tanta dor e tbm nas costas parecendo ser no pulmoes, mas não é pq raio x da nada..

  • Bianca

    Ámen Patrícia…. Obrigada.

  • Paula

    Li alguns comentários e o texto, e me identifiquei com vcs e com o Transtorno de Ansiedade…
    Eu sempre fui muito sonhadora e ativa, mas depois de uma idade comecei a ter decepções amorosas e me sentir inferior e sem capacidade de realizar meus sonhos.
    Meu maior sonho sempre foi ajudar os outros, e quero acreditar que até esse sofrimento é pra me fazer compreender mais quem sofre também com ansiedade e depressão.
    Pessoalmente, tenho medo de não conseguir ter minha família, que também é um grande sonho. Pois depois de um tempo, minhas relações começam a ficar desgastadas com tantas cobranças e preocupações da minha parte, sempre me acho inferior e que vou ser abandonada a qualquer tempo.
    Eu queria muito ser feliz, ser FORTE! Ter meu esposo e ser ADMIRADA por ele, bem como ter um filho, pra cuidar, pra amar e passar por todas as dificuldades e alegrias da vida com muita força.

  • Olá tenho 17 anos e é normal ter muita anciedades eu tenho quase todos esses sintoma é tipo é muito ruim,sinto isso praticamente todos os dias,palpitações,minhas mãos soa,e tremor e também dor no peito mais não sesivamente

  • Não susivamente

  • Daniela

    Oi pessoal, não sei nem como vim parar aqui neste site, porém acho que em tudo o Senhor tem um propósito. Estava lendo alguns relatos e pude perceber que há muitas pessoas vivendo essa crise de ansiedade, depressão, transtornos psicológicos, e o que pude perceber pelos relatos que muitos têm perdido a alegria de viver o prazer da vida por causa dessas doenças. A ansiedade começa, entretanto, quando nossa dificuldade em esperar pelo “tempo oportuno” é maior do que a fé na promessa da futura “exaltação”. Mas qual seria o tempo oportuno? Quando será? Não podemos nos esquecer de que tudo o que acontece em nossa vida não foi apenas permitido mas também projetado por Deus, que soberanamente desenhou esses acontecimentos com o objetivo de imprimir em nós a imagem de seu filho, Cristo Jesus.
    Mas quero dizer a cada um que existe um Deus que ti criou e ti formou e com toda perfeição soprou sobre ti o fôlego de vida, somos criados a imagem e semelhança de Deus, você não é qualquer um, você não é qualquer coisa você é a imagem do seu criador, você tem um grande valor, Jesus te Ama e ele tem Todo Poder de curar cada um de vocês, ele veio pra nós da vida e vida com abundância.
    A palavra diz O Senhor é o meu Pastor e nada me faltará, esse palavra nada me faltará não é só financeiramente não, quer dizer que não faltará amor, fé, esperança, confiança, alegria, saúde não me faltará nada. Jesus pode arrancar toda dor todo sofrimento toda opressão e preencher todo vazio que há em ti. A palavra também nos diz I Pedro 5:6-7 “Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a seu tempo vos exalte; Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.”
    O próprio Deus nos ensina nesta palavra que não somos nós que devemos carregar este fardo, devemos reconhecer que sem o Senhor não somos nada, entregando a ele nossas lutas, nossas dificuldades, nossas ansiedades, nossas aflições para que venha trabalhar em nosso favor e fazer uma transformação por completo em nós. Tirando todo este mal que tanto aflige e colocando em nós a alegria de viver uma vida plena com o Senhor.
    Não se esqueça de que Deus está trabalhando em você, e ele não desistirá até ver sua obra concluída (Fp 1.6). Portanto, o tempo oportuno é quando ele tiver cumprido em nós o seu propósito. Embora essa pareça ser uma resposta vaga, lembre-se de que Deus sempre age no momento certo, com um objetivo claro para cada acontecimento, e o objetivo é nos fazer cada vez mais parecidos com Cristo.
    Queridos fiquem em Paz. Que a graça o amor a alegria do Senhor possa estar em cada um de vocês fortalecendo e trazendo sobre cada um plenitude de vida.
    E quando se sentirem fracos e não conseguir nem orar, ore a palavra, apresente para Deus o que é promessa dele pra nossas vidas.
    Me comprometo apartar de hoje nas minhas orações apresentar diante do Pai cada um de vocês.
    Que cada um tenha muita paz. Grande abraço Daniela.

  • Daniela

    Perdão queridos, não consegui editar o texto. E a palavra saiu errada.
    A partir de hoje apresentarei cada um em oração para o Pai, confiando que ele tem poder para transformar vidas e mudar histórias. Eu creio.
    Que Deus abençoe cada um de vocês. Abraços.
    Daniela.

  • Anônimo

    Amém Daniela

  • Aline

    Olá, pessoal! Algum de vocês tem problemas digestivos? Gases e falta de digestão? Gostaria muito de saber.

  • Hernani

    Sempre tive ansiedade e sempre fui meio anti social mas de 3 anos pra cá tem se agravado, não consigo formar e concluir um raciocínio, não consigo ter uma vida social tenho medo de parecer louco, sempre que saio com amigos me dá uma sensação de desespero falta de ar, dai pra disfarçar falo q estou com dor de cabeça e me ausento, sempre invento uma desculpa pra me ausentar. Às vezes até me sinto bem pra sair mas quando chego no local passo mal. Não é somente a questão de ter que socializar que me faz passar mal mas qualquer coisa que me desagrade, como noticias ruins, quando erro alguma coisas, pagar contas… Evito falar sobre essas coisas com minha família pois sei que a situação não anda nada bem com eles também, disfarço e tento parecer bem sempre, minha mãe anda muito frágil com tantos problemas na família e não suportaria saber que estou mal. Andei pesquisando bastante sobre todos esse sintomas que estou tendo, vi tudo sobre ansiedade, pânico, fobia social, problemas endócrinos, estresse. Me sinto perdido pq não tenho condição de ir num profissional e nem confiança de que ele irá poder me ajudar. E tudo isso tá atrapalhando muito na minha vida a anos, nos estudos, relacionamentos. E agora nesse ano de 2016 e início de 2017 tudo isso tem se agravado, pelos meus fracassos junto à minha situação financeira. Moro sozinho tenho 29 anos e ainda sou dependente da minha mãe, faço faculdade de odontologia pelo fies, já reprovei dois anos, estou no terceiro ano da faculdade, este é meu último ano com o fies, não sei como vou pagar no ano que vem, e pior ainda se eu reprovar, e pelo jeito q eu ando é bem provável que eu reprove.Tenho a sensação q vou ter um infarto ou AVC a qualquer momento. Acordo no meio da noite delirando com a mente acelerada, dedos dormentes, dores no peito, ofegante como se não tivesse respirando enquanto dormia, causando medo de voltar a dormir e assim passo a noite inteira acordado. Já tomei de tudo quanto que é chá, cortei o café, coca cola e sal, bebidas alcoólicas, tem ate amenizado um pouco mas muito pouco. Então tive que apelar para medicação para conseguir dormir, estou tomando 3 gostas clonazepam 2,5mg e quando acordo no meio da noite passando mal dependendo da hora tomo mais 3 gotas, é uma dose baixa se comparada com que é receitado pelos medico, mas tem me ajudado na questão de dormir. A verdade é que acho q a unica solução pra isso que estou possando é dinheiro, com dinheiro eu pagaria minhas dividas e me trataria com um bom profissional e assim conseguiria estudar e me relacionar com as pessoas em paz. E quanto a desistir da vida? sim, passa pela minha cabeça toda hora, mas seria muito egoismo e covardia da minha parte deixar minhas dividas para minha mãe sem falar do sofrimento e o pecado imperdoável.

    • Daniela

      Hernani vc precisa tentar procurar um profissional como psicólogo ou psiquiatra pra fazer um estudo e avaliação do seu caso. E muito importante vc dividir essa dor, essa carga com alguém de sua confiança, procure algum amigo ou parente em quem vc possa confiar e dividir essa carga, alguém que se disponha a lutar com vc ao seu lado.
      Comece a mudar alguns hábitos do seu dia a dia, levante de manhã já agradecendo a Deus pedindo proteção e direcionamento, que Deus venha te dar sabedoria, força fé pra enfrentar as dificuldades.
      Vc e capaz de muita coisa, vc tem um grande valor para Deus e pra sua família, confie no Senhor, Ele fortalece ao cansado e dá grande vigor ao que está sem forças.
      Até os jovens se cansam e ficam exaustos, e os moços tropeçam e caem; mas aqueles que esperam no Senhor renovam as suas forças. Voam bem alto como águias; correm e não ficam exaustos, andam e não se cansam.
      Isaías 40:29-31.
      Seja como a águia a Águia é a ave que possui a maior longevidade da espécie. Vive cerca de 70 anos.
      Porém, para chegar a essa idade, aos 40 anos, ela precisa tomar uma séria e difícil decisão.
      Aos 40 anos de idade, suas unhas estão compridas e flexíveis e já não conseguem mais agarrar as presas das quais se alimenta.
      O bico, alongado e pontiagudo se curva, suas asas tornam-se pesadas em função da grossura de suas penas, estão envelhecidas pelo tempo.
      Já se passaram 40 anos do dia em que a jovem águia lançou vôo pela primeira vez.
      Hoje, para a experiente águia, voar já é bem difícil!
      Nessa situação a águia só tem duas alternativas:
      Deixar-se morrer…ou enfrentar um doloroso processo de renovação que irá durar 150 dias.
      Esse processo consiste em voar para o alto de uma montanha e lá se recolher em um ninho que esteja próximo a um paredão.
      Um local Seguro de outros predadores e de onde, para retornar, ela necessite dar um vôo firme e pleno.
      Ao encontrar esse lugar, a águia começa a bater o seu bico contra a parede até conseguir arrancá-lo, enfrentando, corajosamente, a dor que essa atitude acarreta. Pacientemente, espera o nascer de um novo bico, com o qual irá arrancar as suas velhas unhas.
      Com as novas unhas ela passa a arrancar as velhas penas.
      Após cinco meses, “Esta Renascida”, sai para o famoso vôo de renovação, certa da vitória e de estar preparada para viver, então, por mais 30 anos.
      Muitas vezes, em nossas vidas, temos que parar e refletir por algum tempo, e dar início a um processo de renovação.
      Devemos nos desprender dos pré-conceitos, dos maus costumes, de tudo aquilo que não é mais útil ou importante, para continuarmos a voar. Um vôo de vitória.
      Somente Quando livres das barreiras e pesos do passado, poderemos aproveitar o resultado valioso que uma renovação sempre traz.
      Destrua o bico do ressentimento, arranque as unhas do medo, retire as velhas penas de suas asas, permitindo o fluir de novos pensamentos.
      Alce um lindo vôo para uma nova vida de sonhos e realizações.
      Tenha sempre uma meta: “Voe alto e seja Feliz”.
      Tenha sempre um pensamento positivo que vc e capaz, que vc pode, que vc vai ser feliz, que nada nem ninguém vai ti parar, que vc vai vencer e ponto final.
      Entrega a Deus seus caminhos e tenha a certeza que vc nunca está só pois o Senhor é contigo.
      Que Deus te abençoe e renove suas forças pra fazer longos vôos.
      Abraços Daniela.

  • Rose

    Depois de viver muitos anos com ansiedade cheguei a conclusao de que existem muitos factores que contribuem para o aumento de ansiedade. Um deles e a tiroide. Quando tinha problemas de tiroide a ansiedade aumentava. Outro factor e a falta de ferro. Quando o nivel de ferro diminuia a ansiedade aumentava. Outro factor e a falta de vitamina B e D. Para mim e importante fazer analises de sangue de vez em quando. Outro factor tambem qie contribui para o aumento de ansiedade e a cafaina. Nao bebo nada com cafaina. E tambem tentar diminuir o consumo de acucar .

  • Ariel

    Tenho todos esses sintomas ,acordo e durmo com pensamentos ruins não sei mais oq fazer

  • Ariel

    Já Fiz muitos exames e não deu nada tem horas que acho que vou enlouquecer com esses pensamentos ruins

  • Hernani

    Daniele muito obrigado pelas palavras. Que Deus te ilumine sempre. Amanhã começo minhas aulas, entrego minha vida nas mãos de Deus, q o senhor me de forças e inteligência pra dar continuidade nos meus estudos e minha vida. Obrigado!

  • Hernani

    Aline seu problema pode ser hipertiroidismo, faça um exame de TSH.

  • Clarissa

    Oh, sábias palavras, Daniela que Deus te ilumine e ilumine também a todos nós. Amém

  • Olhei muitos os comentários
    Tb estou com ansiedade sinto: dores de cabeça acompanhada de enjoo ,tonturas diarreia ,e medo de morrer bom resumindo são sintomas horríveis pensava que era problema cardíaco fiz exames deu tudo OK , até descobrir que era ansiedade fui acompanhada pelo psiquiatra passou um remédio gostei muito conversou comigo .Mas tb hj tento mim controlar fazendo exercícios físicos procurei alimentação mas saudável
    Como foi citado beber bastante água é ótimo ,pensar coisas positivas e tomar chás como erva cidreira e camomila ,ler um livro conversar com pessoas que dão apoio agente .
    Porém estou mim sentindo bem melhor
    Qdo acho estar fora do normal
    Estou aprendendo inspirar e respirar pra desaceleração dá mente.
    Ficam na paz !

  • Lucas

    Thais, realmente é complicado, mas tenha fé e força, continue trabalhando a mente que você irá vencer esse mal.

    Você falou de água, nunca bebi tanta água na minha vida kkk até minha família está estranhando kkk, possivelmente por causa da ansiedade.

    Abç.

  • Anônimo

    Oi pessoal tenho todos estes sintomas.
    Medo,tontura,tremores,coração acelerado…
    Realmente e horrível quando tenho crises.
    Estou tomando sertralina 50 e já faz um mês mas tenho alguns efeitos colaterais ruins.
    Acredito em Deus e creio que ele vai me
    curar.
    Tenho três filhos lindos e pequenos que precisam de mim.
    Vamos ter fé.
    Deus e nosso pai e nos ama e deseja nos curar.
    Se alguém quiser conversar estou a disposição.
    Fiquem na paz!

    curar.
    Tenho três filhos ue precisam muito de mi

  • Lucas

    Você já está curada! Jesus levou nossas enfermidades junto com nossos pecados, então não precisamos carrega-las conosco, confie, tenha fé que tudo irá melhorar.

    ” Eu sou O SENHOR,QUE TE SARA ” Exodo 15:26

    Abç e fé.

  • Patricia

    Nas crises,sinto dormencia nos pes e maos,suor frio,chego a pingar,fico com medo de morrer, falo embolado,apreensiva , triste , irritada,boca seca, coracao acelerado , fui no cardiologista, ta td ok com o coracao, vou a um psiquiatra, e’ horrivel sentir essas coisas,ta sem controle,mais forte q eu….

  • Luciane

    Ola pessoal…Sofro muito com ansiedade, tenho muito suor nas mãos e pés, tenho sempre a imprensão de falta de ar, sinto tonteira, as vezes estou alegre as vezes triste, acordo a noite com o coração acelerado,as vezes nesse calor acordo com muito frio, tenho que dormir de manta,tenho sofrido muito. Procurei um psiquiatra que me passou Zoloft de 50 ml,.ja estou na terceira caixa e sinto que tive pouca melhora, segundo a minha medica e assim mesmo afinal nos estamos colocando as coisas em ordem no cérebro ( segundo ela). Mais a gente sabe que a cura vem de Deus só ele tem o poder de nos curar. Assisto todos os dias a Novena do Divino Pai Eterno na rede vida, e tomo a água benta onde me sinto bem melhor. Vejo vários depoimentos la de pessoas que sofrerão de depressão e ansiedade e hoje estão curados,Graças a Deus, Vamos ficar firmes na fé em Deus e pedindo a Deus que de sabedoria aos médicos. Boa sorte desejo a cura a todos nóis.

  • lucas

    Li muitos relatos daqui de pessoas que sofrem essas coisas, mas desculpe-me a honestidade mas quem se lasca é quem convive.

    Conheco minha esposa há mais de 15 anos e ela ja teve quase tudo.
    TOC, Depressão, depressão pós-parto e acho que está com alguma coisa relacionada a ansiedade. Está ha exatamente 14 dias sem relaxar. Sério!! Imagine voce morar com alguém que NUNCA

  • Daniela

    Lucas, Graças a Deus eu nunca passei por nenhum problema psicólogo sério assim como muitas pessoas tem relatado neste site, porém me coloco no lugar delas é creio que deve ser muito difícil enfrentar esses problemas que tem levado muitas pessoas até tirar a própria vida, então se a pessoa tiver fé em Deus, fazer o tratamento com acompanhamento médico e principalmente tiver o apoio da família, fica muito mais fácil para a pessoa enfrentar as dificuldades.
    Não estou ti atacando mas se coloque no lugar de sua esposa, tente sentir o que ela tem passado o que ela tem enfrentado, viva a dor dela. Se você a ama se acha que vale apena lutar junto com ela, enfrentar tudo juntos, vá em frente seja o alicerce dela, a palavra de Deus fala Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho.
    Porque se um cair, o outro levanta o seu companheiro; mas ai do que estiver só; pois, caindo, não haverá outro que o levante. Eclesiastes 4:9,10
    Medite nesta palavra seja companheiro de sua esposa, vocês dois juntos são mais fortes do que qualquer problema. Que Deus fortaleça a união e o amor de vocês, para enfrentarem juntos tudo que vier contra a vida contra a família de vocês. Fica em Paz, e confie o Senhor é contigo.

  • douglas

    Horrível. Sinto quase que diariamente dores na barriga e intestino solto, principalmente em momentos de expectativa e estresse, como uma reunião no trabalho ou algo que eu tenha que fazer na rua. Entrevista de emprego, até pra entregar um currículo. Quase que diária mente também tenho azia e queimação, principalmente à noite antes de dormir. Não consigo pregar no sono na hora certa, e quando consigo, durmo demais. Não gosto de encontrar pessoas com que já estive, pior coisa pra mim é ter que puxar assunto com alguém que me conhece de vista ou já trabalhou comigo. Sinto um desconforto terrível, a ponto de ignorar e fingir que não vi a pessoa, a não ser que não seja possível. Frequentemente sinto desânimo em fazer as coisas, e as que eu gostava muito de fazer já não importam tanto…Sinto que não estou bem.

  • Anônimo

    tire

  • Anônimo

    primeiro tire de sua cabeca que vc ira morre eu sou julio e tenho 22 anos e DEUS mi ajudou pois tive vairos ataques cardiacos e seguelAS ENCRIVEIS MAIS DEUS E FIEL A OS OLHOS DE QUEM CRER O DIABO QUE QUI VC FIQUE ASSIM SI PREUCUPANDO BOTANDO NA CABECA QUI ACABO EU SOFRI VARIOS MESES OUVI VCS E VI VULTOS MAIS EU SABIA QUE ELE E COMIGO I COM VC PQ …………DEUS ESTA NAS PALAVRAS POSITIVAS QUE NAO USAMOS ENTA COMESE A USAR BOLA PRA FRENTE…….TENHA UMA BOA NOITE.

  • Samara

    Sofro muito com ansiedade! Só estou piorando, não consigo mais interagir com as pessoas, tenho sensações horríveis quando saio de casa, pensamentos negativos a todo momento. Não sei mais o que fazer… Me sinto uma pessoa estranha, parece que vou enlouquecer ou fazer uma besteira

  • Anônimo

    jesus dis” conhecerei a verdade e ela vos libertara………………………a verdade e que isso e uma fase qui e super dificil mais DEUS te observa pra ver si vc vai lembrar dele pois eu fui assim vejao na biblia o caso de JO e depois si pergunte si vc realmente esta sofrendo,,,,,,,,DEUS LIBERTA DEUS E VIDA DEUS CURA DEUS TE AMA DEUS E O UNICO QUE TIRA E DA VIDA SI VC PENSA EM FAZER BESTEIRA E NAO FAZ E PQ DEUS NAO QUER…… AGORA SI VC DESEJAR DEUS DEICHARA entao reflita E BOA NOITE A TODOS.

  • Jair

    Olá amigo que eu podia ver nos depoimentos quase sempre são os mesmo sintomas e não é fácil tenho essa coisa estou na luta sozinho já fais tempo muitas vez no pronto socorro e ND saúde 100/ mais nossa cabeça não para de pensar que existe algo se alguém quiser conversar destrai 014 996575404 tem dias que dormir e uma luta só nois que passar por isso sabe boa noite a todos melhoras aí

  • Anônimo

    as vezes nao e OQUE e sim COMO ja si perguntou pq vc nao melhora,bom todos sabem que nosso pisicologico tem poder entao use o seu prA TE AJUDAR mais nao si esqueca que DEUS emprimeiro lugar.

  • karine

    kkkk tenho quase todos esses sintomas,sinto muitas dores no corpo pontadas na cabeça, dores fisicas serias por causa da ansiedade, acredito..tenho medo de quase tudo..choro e sorrio ao mesmo tempo acho q sou meio bipolar tbm..por causa da ansiedade..acho que a gente é meio doido mesmo,se num é pode ficar! vamos buscar a Deus.dpois o psicologo!

  • Alexandre

    Olá pessoal, perdi um parente de uma forma brutal anos atrás, acredito que foi isso desencadeou os sintomas de pânico ,síndrome do intestino irritável entre outras porcarias, quero dizer pra você que tem esses sintomas que lembre de algo muito importante que me ajudou a superar o sintoma que acredito que seja o pior de todos que é a síndrome do pânico…..ISSO NÃO PODE TE MATAR VOCÊ NÃO VAI MORRER POR CAUSA DESSES SINTOMAS COLOQUE ISSO NA SUA CABEÇA, ESTÁ PROVADO ESTES SINTOMAS NÃO PODEM TE MATAR, VOCÊ NÃO IRA MORRER, e procure não ficar lendo muito sobre o assunto depois de entender que isso não pode te matar..
    leia Mateus 6:28

  • Júnior

    👍

  • Júnior

    Jente tô passando pelo um momento muito difícil também vendo esses comentários aí fico mais calmo porquê eu penso que é meu fim pareço que vou morre calafrios insônia tá Cardia fico muito nervoso mais a única coisa que vai resolver só Jesus que pode nos acalma tomo rivotril e não resolve parece que agente vai infarta uma faltar de é terrível mais uma folha não se move sem o concetimento de Deus vamos ter força que a jente vai vencer e nome de Jesus

  • Eu

    Realmente é difícil, passei por momentos difíceis, tudo se desencadeou em novembro em uma noite a onde comecei a sentir dores no peito e o coração muito acelerado, fui ao PS as 04:00 da manhã, fiz o eletro e estava normal, alguns dias depois, fui ao AMA, eletro normal de novo, mas como podia ter tantos sintomas como aqueles e não ter nada ? Era o que me perguntava. Marquei com o clinico geral pro começo de Janeiro, enquanto isso, continuei lutando a cada dia, nosso psicológico realmente pode se tornar nossos inimigos. Me apeguei a Deus e passei a confiar nele, e me declarei um vencedor de todos os problemas, terminei 2016 bem porém na volta para SP (passei o ano novo no litoral) aconteceu algo assustador, ja vinha me sentindo mal, estava vomitando e com tontura provavelmente por causa de uma virose (a familia inteira praticamente teve isso kk), porém no caminho algo assustador aconteceu…Minha mãos travaram, sentia meu corpo formigando e por algum momento não conseguia nem mexer a boca, procuramos um PS mas estava fechado, acabei vindo o caminho todo desta forma (só conversava com Deus, e isso me tranquilizava de uma tal forma que eu nem consigo explicar. Passando por algo tão horrível e esquisito e por vezes eu chegava a sorrir e a agradecer a Deus) e graças a Deus cheguei em casa entrei em um banho gelado e aos poucos foi passando. Alguns dias depois passei pelo clínico e ele agendou alguns exames para eu fazer, mas disse que tudo isso provavelmente era ansiedade (Como pode, tudo isso see gerado por ansiedade? acho que todos ja se perguntaram isso um dia kk). Então, depois de algum tempo fiz alguns exames (Eletro pela quarta vez kk, Torax e Sangue). Doutor disse que estava saudável e não tinha nada, que era a tal da ansiedade mesmo, até indicou uma psicóloga que recusei por não achar necessário. Depois de saber que eu não tinha nada no coração, pulmão e por um momento voltei a ter paz, adivinhem ? Meu psicológico ataca novamente haha’, desta vez onde estava mais vulnerável, a Cabeça, com diversas dores e em varias regiões, e o maldito psicológico tenta induzir que tem algo errado dentro da cabeça ou que possa acontecer algo fatal, não é nada fácil conviver com isso, mas como disse no começo, ja me declarei um VENCEDOR em nome de Jesus, eu confio nele e na suas promessas (Vida em abundância é uma delas, nos curar e libertar, entre tantas outras) e tenho certeza que tudo isso passará.
    Antes de tudo procure alimentar a sua fé, conhecer as promessas de Deus e assim se declare um VENCEDOR, Você já VENCEU todos seus problemas e enfermidades, basta tomarem conhecimento disso e confiar em Deus.

    Abraço a todos vocês, sejam fortes, tenham fé, e lutem. VENCEDORES!

  • Jo

    Oi boa noite essas coisa que vejo aí nos comentários eu sinto todos esses sintomas todos mêsmo e orrivel mesmo desesperado só que tem cura sim só uma pessoa pode nos ajudar só Jesus Cristo eu já passei por todos médicos todos mêsmo.gastei com exames não dava nada tudo normal e os sintomas continuaram só que toda vem clamem pelo senhor que eu garanto por experiência própria que passam eu descobrir que só Jesus pode dá paz e segurança a jente tenha fé que ele trabalha né nossas vida fassam isso depois comentem e digam fé que ele cura salmo 23 o senhor é meu pastor e nada me faltará amém

  • Muito bom seu comentàrio…

  • As vezes tambêm penso que se a morte vier seria um alivio…sei lá, ontem estava bem, mais aqui na casa da minha mãe é muito estressante, foi só meus irmãos começarem a discutir e minha mãe enche o saco do meu irmão que desandou…que raiva…ài começou a dor no estomago e a vontade de sair correndo…aqui é muito estressante…não sei o que vou arrumar…

  • Anônimo

    Interessante seu comentário…acho que sei como é viver com que não relaxa…no caso é minha mãe…não tem um dia que não está com alguma dor…e as vezes penso que de alguma forma isto me afeta…é muito estresse…

  • Anônimo

    tive um comportamento de ansiedade e comecei com uma tratamento agora, mais esse comportamento de ansiedade fez com que eu pudesse adquirir uma leve deformação no pescoço por movimentos repetitivos nele , essa deformação é reversivel ?

  • Eu sofro com ansiedade e está ficando cada vez pior ainda mais que moro sozinha não seu o que fazer esrou precisando de ajuda urgente!

  • Anônimo

    No momento estou me sentindo mal tontura estômago enjoado coração da umas puladas estranhas isso desde 2012 parece que vou morrer a qualquer momento,ja fiz exames de quase tudo e estava tudo normal infelizmente nossa situação e desesperadora…

  • Lourdes

    É necessário um acompanhamento psicológico com o psicólogo, o tratamento medicamentoso e psicoterapia fazem uma bela dupla. Principalmente a terapia cognitivo comportamental😉

  • Carmen

    Tenho muito ansiedade que sinto muita dor nas costa é normal?

  • Francisco

    Pense bem,você que está lendo. Vale a pena baixar a guarda quando se tem uma doença crônica? NÂO!! Nunca deixem de lutar, com ou sem crise simplesmente levante, saia da sua zona de conforto e faça algo. Perder as suas ocupações diárias agrava o problema. LUTE!!

  • Polly

    Ola sou a Polly! Estive aqui já tem um dois meses dando meu depoimento, confesso que graças a Deus estou me sentindo bem. Fiz todos os exames tratamento psicológico e coloquei na cabeça pensamentos positivos que vou ficar melhor ainda. Hoje me sinto bem mas confesso que os sintomas num sumiram de tudo, as vezes aquele frio na barriga aparece sabe. Mas o que me deixa desinquieta são os pensamentos ruins e confusos que aparece tais como: Será que fiz isso ou aquilo, sera que coloquei sal de vez açúcar. Isso me deixa confusa parece que tou ficando doida. Fora isso da pra controlar os outros sintomas. Alguem mas já passou por isso? E para quem esta passando por essa doença tenha fé em Deus porque só ele pra nos ajudar. força galera!

  • Welson

    Eu tenho todos esses sintomas também… Me sinto muito mal… Eu fico em um mundo o onde não sou livre pra fazer o que quero… Infelizmente tenho muito ansiedade…

  • diva

    quentura na cabeça, rosto vermelho

  • Fernando

    Oi também sinto minha cabeça arder muito . Me chama 11 952316972

  • Minha amiga Ana. Ela tem um problema des do 5° ano . Sempre que ela se movimenta de mais Ela sente falta de ar e começa a chorar na sala de aula e passar muito mal. Se alguem solber oque isso significa ira ajudar muito eu principalmente ela . Agora nao sabemos se ela tem asma ou algo do tipo. Obrigada pela atenção…

  • Ana Lucia

    oi

  • Ana Lucia

    Tive minha primeira crise de ansiedade quando estava grávida de 7 meses. Foi terrível fiquei varias noites sem dormir, buscava ajuda e não encontrava. Não podia ser medicada por causa da gestação foi muito sofrimento até o nascimento de minha filha. Sou religiosa. Creio em Deus e Jesus Cristo. Oro todos os dias isso tem me ajudado muito. Após uns meses comecei a ter crises nervosas procurei um médico de família e entrei nos antidepressivos até ficar com um calmante. Nunca mais fui a mesma sempre no médico para pegar receita pois já estava dependente. Após 13 anos fui em uma psiquiatra só para pegar a receita mas ela me disse que eu só estava empurrando o meu problema com a barriga e não estava tratando. Por indicação da psiquiatra comecei a me tratar com um antidepressivo até conseguir deixar o calmante. Hoje graças a DEUS estou apenas com o antidepressivo. Após um tempo que deixei de tomar o calmante, e o antidepressivo começou a fazer efeito contra minha ansiedade senti como se tivesse nascido novamente. Não vou dizer que estou curada da ansiedade pois acho que isso não tem cura. Mas graças a DEUS me sinto bem melhor. O que quero dizer aqui é que devemos com certeza buscar a DEUS mas ele nos deu a medicina para que nos tratássemos e ansiedade, depressão e outras são doenças e devemos procurar ajuda. Fico triste em ainda ler esses depoimentos de tanta dor e sofrimento mas o meu conselho é que PROCUREM UM PSIQUIATRA e faça o tratamento até encontrar a medicação correta para você. BUSQUE A DEUS para que ele possa abrir os seus caminhos e se for sua vontade ele pode LIBERTAR também. E também devemos nos ajudar evitanto pessoas, assuntos, noticias que não nos agregam nada e só nos preocupam e entristecem. Procure fazer o que goste. Pratique exercícios físicos como caminhada, corrida, ioga, pilates e outros. Se alimente de forma saudável. Faça acompanhamento médico veja se não tem carências de vitaminas, diabetes, pressão alta. A depressão possui muitas causas inclusive a falta de algumas vitaminas no organismo. BUSQUEM SEMPRE A FELICIDADE. Fiquem com Deus.

  • Anônima

    Oi gente entre tantos os sintomas que já li tem alguém que as vezes fica com a mente parece que tá bloqueada?parece que não é a pessoa, uma coisa ruim na cabeça? Tem alguém que sente assim?

  • Helen

    Boa tarde.

    Desde meu primeiro post, já passaram 8 meses, entre melhoras e piorar, chego a me sentir ótima, e depois de algumas semanas bate aquela tenção. Tenho muito medo de morrer e isso me apavora, causa pânico, começo a chorar e tremer. Estou em tratamento com fluxetina, mas também fiquei um tempo com sertralina.Meu psiquiatra disse que esses ataques me levaram a síndrome do pânico e depressão. Tomo alprazolan para controlar as crises e conseguir seguir meu dia. O que desencadeia isso é qualquer coisa que faça eu pensar que estou doente, por exemplo um formigamento na batata da perna que sinto desde que isso começou, alguns sintomas sumiram, outros voltaram e me deixam em estado de panico, achar que estou morrendo ou doente me deixa muito mal. Agora que meu calmante está no fim fiquei desesperada…gostaria de ficar bem, estou passando por uma fase boa da minha vida, mas simplesmente não consigo aproveitar.
    Alguém sente isso, esse formigamento em uma das pernas, ou específico de algum lugar, que não passa…as vezes acho que não reparo nela. É tão confuso…

    Queria ter melhorado após esse ano…

  • Patricia

    é gente eu sinto quase todos esses sintomas. na verdade procurei psicóloga porque eu tenho um medo irracional, pânico mesmo de raios e trovoes, eu me sinto tão mal que da a a sensação que vou morrer a qualquer momento, eu fiz terapia durante 3 meses,e estava me ajudando, mas tive que parar porque comecei a trabalhar e horário não batia. Mas ai é que está. não me senti bem no novo trabalho. um medo, um enjoo. preocupação. não consegui ficar nem 5 dias trabalhando. será que tem a ver com a ansiedade?

  • Paulo

    É gente agora concerteza sabeos qui nossa mente é fraca sinto a maioria desse sintomas a causa foi um pessamento negativo qui fez existir vários outro pessamento negativo e hoje sinto muota ansiedade corpo começa arde queimação respiração presa o boletim na garganta a mente travada mãos fria como gelo as vezes medo de enlouquecer to procurando ajuda festa exames mas tudo por causa de um pensamento.

  • nyck

    Olá pessoal. Não sei se fico feliz ou triste, pois achei que apenas eu sentia essas coisas estranhas. Estava pensando que estava enlouquecendo. Tenho todos esses sintomas.. menos TOC.. O que mais me incomoda é o distúrbio do sono e digestivo.. Sinto muita tremedeira e contração muscular.. As vezes me pego toda contraída que a dor peli corpi fica insuportável. A princípio achei que tinha problemas cardíacos. Mas não! Fiz todos os exames cardiológicos possíveis. Foi quando fui diagnosticada com tratorno de ansiedade e pânico.. Nos primeiros dias melhorei.. pois aquelas crises já não me assustava mais pois meu medo era enfartar.. mas depois voltou ainda mais forte.. Tenho muita dalta de ar.. muita mesmo.. Não posso pegar peso.. fazer exercícios.. ou ficar sobrecarregada ou preocupada que lá vem as crises.. Tenho trabalhado muito minha mente pois faço tratamento psiquiátrico e psicológico também tenho uma terapeuta mas ainda estou sofrendo.. Além de dois medicamentos.. Neste momento às 3:30 da manhã compartilho com vocês meu desabafo, pois quase ninguém entende o que passamos. Nem mesmo os familiares. Deus tem me ajudado muito… E vou pedir por vocês também. . Que eu não conheço mas ele certamente sim! Grande abraço a todos!

  • Mariana

    Eu sinto muita dor no estômago e começo ficar nervosa de uma tal forma que meu Deus!

  • Amanda

    Eu sinto muito medo de doença, sou muito ansiosa, sempre fui pessimista não acreditando que sou capaz. Tive TOC mas a anos não tenho mais, só que a depressão nunca me largou.Hoje estou desesperada um dia começa um encomodo na garganta de repente começo a procurar coisas onde não tem minha cabeça começa a pensar coisas ruins, e de repente parece que sinto que não estou conseguindo engolir e tudo só vai aumentando , alguém sente isso também? Pelomenos eu me tranquilizo em saber que isso é da minha cabeça. Comecei a tomar Apraz faz uma semana meu Neuro que me passou mas não parece estar ajudando muito as vezes está cedo ainda para se ter um resultado…

  • lucas gabriel de souza

    tudo eu penso q vou perde a pessoa q eu amo mais sempre surto falo merda magoa ela depois vejo oq eu fiz vejo oq eu disse, nao sei mais oq fazer to perdendo minha vida aos poucos, eu explodo com quem nao devia preciso de ajuda quero minha vida de volta nao quero mais magoar as pessoas q eu amo ME AJUDA POR FAVOR .
    pf nao sei mais oq fazer pf me ajudem
    :( :( :( :(

  • Anônimo

    É engraçado ver uma mensagem das pessoas para pensarem Deus, que Jesus vai ajudar. Em que mundo vocês vivem??? Eu vou procurar uma orientação médica, pessoas que estudaram para me dar o auxilio necessário. Esperar por um milagre? por favor nunca li comentários tão sádicos na minha vida! Se você tiver com câncer hora peça pra Deus que some! Pessoal procure um profissional, não precisa ser tolerante para saber que a saúde mental tem de ser tratada e acompanhada por um profissional .

  • marcia

    EU li ti dia OS comentario e desde muito jovens sofri con esse sintomas , passo meses ben depois volta tudo de novo.Quando voi ao PS passando mal com sintomas de infarto presso alta faco exame eletro. Eco tudo normal d’epoca me sinto una idioma de Ter ido ao goditi al por Nada .Tenho ho 51 Amos e Nada nudo estivi e crisi .Moro no esteriore e o meno so aumenta …medi de morte a qui longe.Me ajudem

  • marcia

    Tempo album gruppo no estrai ou Face que se possa entrar e trovarmi audace?

  • Helen

    Olá Amanda. Realmente me sinto igual você. Quando coloco algo na cabeça parece que tudo começa a aparecer, um tempo atrás foi esse nó na garganta, agora e a perna que fica formigando, ai já pesquiso doenças e vem as piores possíveis. Quando estou bem não sinto nada…e isso somado a outras coisas está acabando comigo. Penso eu coisas ruins, que tenho pouco tempo, logo sinto fraqueza e outras coisas…estou fazendo terapia e tratamento com psiquiatra,. Estou assim a quase um ano. Já tive altos e baixos…

  • Bárbara

    Gente me manda mensagem , tô c tudo isso e muito mais.71981579737

  • Rodrigo

    Tive tudo isso esses sintomas de ansiedade e pânico, tomei,vários remédios, psicólogo, psquiatra….. a única coisa que resolveu foi um profissional de Reflexologia. Pesquisem, se tratem, e se livrem deste mal

  • Beth

    Sinto tudo isso. Já fiz muitos exames com cardiologistas. Coração dispara e sensação que vou morrer. Tentei tomar ecitalopram mas me senti muito mal. Tive pânico de tomar novamente. As vezes fico melhor, mas quando começa o mal estar, eu até me revolto. Porqie não aceito ter ansiedade, sempre me achei equilibrada. Mas o pior é que comecei a ter vontade de acabar com essa angústia. De morrer de uma vez. Isso não é vida. Não queria viver igual uma zumbi, dopada.

  • Lila

    Bom dia… sou bastante ansiosa tem uns dois anos que fiz tratamento com psicóloga e psiquiatra melhorei um pouco… porém esse ano estou sentindo tudo novamente… tem dias q passo muito mal… sinto um mal estar, enjoo constante,dores nos estômago, coração acelerado falta de ar isso pode sintomas da ansiedade?

  • maryann

    Lendo o depoimento vejo q não estou sozinha mesmo!
    Cada um tem um “tipo” de sintoma diferente… Eu por exemplo, cada crise é um sintoma físico e psicológico diferente… Toda semana tenho alguma crise, a única q não passa é a irritabilidade e fadiga.. às vezes tenho vontade de “matar” alguém, às vezes não quero nem ouvir a voz do meu namorado (coitado…), quero só ficar quieta num canto, mas os pensamentos sempre estão a mil, me atordoando, são pensamentos negativos, que ficam vagando na minha cabeça, coisas sem noção… Já nas crises, são tremedeira em todo o corpo, taquicardia, pressão alta depois baixa, aperto no peito, “borboletas” no estômago, dor de cabeça de taaaanto pensar, medo de decisões, medo de enfrentar o mundo, medo de dormir… olha… só quem passa por isso entende q às vezes consegue-se controlar… mas chega a um ponto q não dá mais, e vc precisa de ajuda… Muitos escreveram q a religião ajuda (e muito!)… indico a todos se “prenderem” a uma religião q combine com vc, q mude algo em vc e na sua vida, independente de qual for… exercícios físicos, meditação tudo ajuda gente… se prendam a alguma coisa (além dos medicamentos)… é essa a dica q tenho pra ajudar… gratidão!

  • izabella

    Quando era criança meus pais brigavam muito quando meu pai saia e voltava de madrugada e sempre ficava com medo dele e mn mae brigarem e isso foi fzd com que eu desenvolvesse um certo tipo de medo e ansiedade, hj tenho 17 anos e se meu pai sai e demora eu começo a ficar muito ansiosa com medo o que me causa diarreia inchaço na barriga mal estar e enjoou, mas quando meu pai chega todos o mau estar que eu estava sentindo simplesmente desaparece como se eles so parecessem quando eu estou nervosa … E claro q as vezes em situações diferentes também me sinto nervosa… Mas n sei se esse meu caso chega a ser um transtorno de ansiedade.

  • Adriana Pinheiro

    Oi, me chamo Adriana… às vezes acho que estou ficando louca, mas não é, eu sei que eu não estou, porém eu tenho todos esses sintomas e são horríveis 😭😭😭 eu preciso de um psiquiatra mas eu tenho medo de ele me dizer que estou normal e estou enventando tudo isso.

    Tenho medo de perder amigos, porque eu sempre perco, não sei porquê; sinto um grande medo de perder meu emprego e sei que estou perdendo, tenho medo de apresentar trabalhos na faculdade, eu já n consigo apresentar mais, minha notas estão cada dia mais baixas, reprovando muitas matérias e, eu não sei o que fazer, não sei solucionar os problemas. Socorro! Parece que algo me trava, me impossibilita de resolvê-los. Não consigo mais trabalhar e estudar. Estou prestes a perder meu emprego e minha faculdade 😭 Eu n sei o que fazer! Sei que tenho ansiedade, sinto um vazio grande em mim 24h por dia, vivo preocupada com o futuro, achando que nunca serei alguém na vida, me sinto sempre inferior, me sinto feia e fraca! Não tenho namorado, faz dois anos que o meu acabou e depois disso eu fiquei assim. Quero namorar mas tenho medo de namorar e não ser amada, de não suportar o fim, de não saber lidar caso haja uma traicao e, ao mesmo tempo eu quero sim namorar, eu quero na hora, com urgência pq quando vem na mente, tem que ser na hora, às pressas. Não sei porque estou assim, não sei resolver!!! Não sei ficar em casa sozinha, eu fico aflita, me sinto mal, desocupada, uma voz em minha cabeça fica dizendo que não vou ser ninguém, que nunca vou ter alguém comigo. Vejo as pessoas da minha idade feliz com seu emprego, com sua faculdade e eu não me sinto feliz. Primeiro que odeio meu curso, estou acabando ele este ano pra estudar pra fazer o que sonho que é medicina. Mas eu n sei esperar acabar, eu quero hojee entrar na federal, quero agora fazer medicina e, quando penso que tem todo um processo pra conseguir uma vaga, me sinto incapaz de conseguir, me sinto infeliz. E eu fico pondo culpa disso tudo no meu curso, que eu odeio. Digo que isso tudo é apenas frustração por conta dessa faculdade que odeio, mas eu sei que não é por isso. Eu sei que eu não tô bem, porque isso me acompanha 24h por dia, mas n sei preocupar um especialista pq penso que até ele vai ficar maluco quando eu falar com ele. 😭

  • Anônimo

    A ansiedade tambem ja sentir isso na frente dos outros .

  • Anônimo

    Eu sinto meu coraçao acelerar . Sinto sensaçao que vou cair . Sinto minha mao gelada . Sinto frio no corpo . Sinto uma dor na minha tao grande que chega a paralizar a perna . Sinto muita dor de cabeça . Falta de ar . Me ajuda . Isso atrapalha um pouco . Sou muito preocupada . Choro facil

  • Anônimo

    E toda noite sinto meu coraçao acelerar e tontura todo dia . Periodo de prova meu coraçao só falta sair pela boca de tanta ansiedade . Eu tenho ansiedade e depressao . As duas comprovada pelo medico .

  • Nas Universidades de sua cidade devem oferecer tratamento onde há cursos de psicologia com atendimento gratuito ou ao alcance do seu orçamento, procure orientação nesses cursos, conte seu caso, eles lhe darão orientação do que você precisa e onde obter ajuda. Já levei meu filho quando ele precisou e foi um ótimo tratamento dentro das minhas condições, na UFC aqui em Fortaleza-Ce.

  • Irai

    Depressões, e síndromes em geral como a do pânico são as últimas cartadas do Deus deste mundo que está prestes a ser destruído, e quer nos levar junto com ele a destruição, para isso ele procura nos segar espiritualmente como mostra 2 Coríntios 4:4, é preciso que tomemos uma posição firme, contra ele sólidos na Fé, por buscar o Deus da verdade através da Bíblia, é preciso ler, meditar ,estudar a Bíblia pedindo a ajuda de Deus para discernir a verdade sobre ele, use o nome pessoal de Deus , Jesus quando esteve aqui na terra ele mostrou que Deus seu Pai, tem um nome pessoal, ao nos ensinar a Orar ele disse: SANTIFICADO SEJA O TEU “NOME” Mateus 6:9 Isaías 42:8, salmos 83:18 , são apenas alguns exemplos das mais de sete mil ocorrências do nome de Deus nos manuscritos antigos da Bíblia. Atualmente apenas a Tradução do Novo Mundo das Escrituras Sagradas, traz o nome santo do verdadeiro Deus nos seus devidos lugares o que faz desta tradução a mais confiável.Busque a ajuda deixada por Jesus em Mateus 24:14 disponível hoje, no mundo inteiro, para estudar e entender a Bíblia. desejo melhoras para todos. Até mais.

  • Laisa

    Eu sofro muito por coisas banais, tenho consciência além do normal que um dia vou perder meus pais. Não consigo ler um livro se não for de vez, viro dias noites lendo direto. Não consigo guardar um chocolate para depois, como tudo de vez. Fico martelando coisas idiotas que fiz na cabeça e chego a me bater de tanta raiva que tenho de mim. Eu se compro um curso on-line termino do mesmo dia, mesmo que tenha carga de 20h. Eu tenho TAG? Sou compulsiva generalizada? O que há comigo?

  • Cris

    Identifiquei com vários casos dos comentários. Fico sem fome sem dormir, muito enjoo, prefiro ficar trancada no quarto sem falar com ninguém.

  • Olá, excelente artigo, realmente muitas pessoas tem estes sintomas e sabem o quanto é ruim e difícil controlá-los, mas com esforço e a ajuda do seu ebook é possível superar.
    Realmente essas informações são importantíssimas e de grande valor.
    Obrigado

  • Osvaldo Aires Bade

    Procure um bom psiquiatra (boa formação) e não abandone o tratamento.

  • Priscila

    Sofro com esse mal há muito tempo. Começa do nada, uma angústia, boca seca, tremor no corpo todo, coração à milhão, tonturas , calor excessivo e dor de cabeça. Fui parar no PS e acharam que eu estava enfartando. No fim o médico me liberou e me deu um calmante. Procurei um psiquiatra que é abençoado por Deus: me entende , conversamos muito e me receitou lexapro diariamente e qdo eu perceber que a crise vai começar, rivotril sublingual 0,25. Me ajudou muito , mas sempre que fico preocupada com algo, a crise surge violentamente. Que Jesus nos abençoe e nos liberte desse mal que só quem sofre sabe o que é.

  • Nossa gente eu também sofro com isso hoje mesmo tive uma sensação estranha parecia que ia desmaiar coração acelou pedi ajuda a deus e me acalmei alguém também senti a sensação que vai desmaiar depois vem uma vontade de vomitar o corpo todo treme e como se sua pressão baixasse de repente alguem sente isso também me respondam

  • Rita

    Tenho 18 anos, tudo começou ano passado, acho que pelo fato da minha prima adoecer e tal, eu fiquei com medo de acontecer comigo, sempre fui de colocar as coisas na minha cabeça, tipo sentia uma dor, ai já começava a pesquisar e marcar consulta, no começo eu só senti um formigamento do lado esquerdo do rosto, depois foi piorando comecei a sentir o coração acelerado, formigamento do lado esquerdo do corpo, o médico me disse que pelos sintomas tudo indicava que era ansiedade e passou a medicação só que não acreditei, mas agora vendo o relato de todos aqui percebi que talvez eu tenha mesmo esse problema, agora mesmo tenho umas consultas marcadas com um cardiologistas e o neurologista, mas depois de ler o depoimento de todos vou marcar um piciquiatra.
    Com féem Deus vamos todos ficar bem .

  • Michele Eduardo Da Silva

    Ola! Meu nome é Michele , tenha 19 anos sou casada ah 7 anos e 3 meses tenho 2 filho , Bryan Silvo de 2anos e Lawynia Esmeralda de 9meses , Eu sempre fui muito segura de si mesma sabe , mas logo que tive minha segunda filha ,eu começei ah ter muita mas muita anciedade, que chega ao ponto de eu fica com muita dor de cabeça , muita fome, e muita falta de sono! Fico com ansiedade de tudo , toda hora , todo dia como por exemplo a dia 5/4/17 tenho algo muito importante pra fazer na cidade! E enquanto não chega o tal dia importante a ansiedade vem de uma tal forma que quando chega o tal dia , dá tudo errado tudo o que era pra aconteçer , aconteçe exatamente ao cintrario , de tanta ansiedade da minha parte , e eu já não sei mais o que fazer pra controlar essa ansiedade absurda que me consome e ne deixa a cada dia mais louca! Me ajudem por favor.

  • Marcus

    Incrivel a quantidade de depoimentos! Tb estou com tag! Uma das solucoes eh fazer yoga! Alem disso tem q espiritualizar e ter autoconhecimento pra nao deixar a mente controlar vc.. Vou sem remedios! Ate qdo der! Q Deus ajude a todos, esse eh o mal do seculo, nao estamos sozinhos!

  • Katlen

    Pelo que eu li eu não sei se realmente tenho transtorno de ansiedade, sinto 5 dos 11 sintomas e já tive um episódio de pânico e foi horrível, fiquei paralisada não conseguia me mexer,e minhas mão estavam tortas e completamente endurecidas senti falta de ar e não consegui dizer uma palavra se quer, fiquei apavorada,e espero que esse terrível dia não se repita, até hoje não consigo jogar queimado(pois foi durante um jogo de queimado).

  • Anônimo

    Sofro de transtorno/distúrbio de ansiedade. Como vcs disseram, a gente pensa que tá melhorando e volta tudo de novo! Eu, quando tô malzão, tento dormir, e quando quase pego no sono, vem aquela ansiedade descontrolada e forte sem motivo algum. Mas eu a tive porque já tive depressão. Pois o resultado da depressão é esse transtorno… Acho que é melhor jejuar, pois tem certos males que só saem com jejum!

  • Hugo

    Identifiquei-me imenso com todos os sintoma

  • João Victor

    Olá tenho 17 anos, e me indentifiquei com vários comentários. Ultimamente estou sentindo muita dor de cabeça, pontadas na cabeça tonturas e entre muitos outros,relatados nos comentários acima. já passei pelos mesmo sintomas a 6 meses atrás pensei que estivesse curado mais tudo voltou agora, e isto é horrível. amanhã vou passar pelo médico e só de pensar já estou nervoso é super ancioso. Que Deus nos liberte deste mal amém.

  • Feliciana Moura Costa Batista

    Eu sou quero dormir uma noite inteira de sono tranquilo e renovador! Coisa que não consigo a muito tempo! Deito e começo a pensar sobre tudo! Não me desligo! Os olhos ardem, logo vem a dor de cabeça, boca seca e bebeção de água e as idas e vindas ao banheiro, a noite toda! !!! Socorro! !!! Só quero dormir! !!! Não acerto um médico que de a devida atenção! !!! Todos só conhecem rivotril!

  • Sofro muito com ansiedade

  • Pessoal e horrível esta com ansiedade,tem noites que nao durmo nada quando penso que tou bem ai vem e comeca tdo denovo,minhas mãos e pés ficam soando e gelados meu coração acelera e me dar uma sensação de falta de folego e uma tremedeira no corpo mas isto acontecem sempre quando passo por uma forte emoção que me abalou muito ou uma viaje ou a espera de alguém,mas tenho um ótimo remedio pra isso primeiramente buscar ao senhor a cura interior somente deus pode dar remédios nao curam si ameniza ou talvez vc fique dependente do remédio pra vida tda busque a deus seja firme nos caminhos de deus e deixa ele trabalhar Deus jamais falha ao contrario Deus nos supreende muito com as maravilhas que ele nos tem pra dar,nos que nao damos a oportunidade de deus entrar e operar na vida da gente, deus e maravilhoso e segundo pratique bastante exercícios físicos ajuda bastante mesmo…

  • Oi so Juliana Gente n seei oq eu tenho to Gravida Tenho mt Vergonha Medo to com isso na cabeça ja faz uns Tempo acordo com um Medo e uma dor no Peito q n seei Explicar acho q to com Vergonha das Pessoas na Rua e Medo n seei oq Faço mais isso ta Pertubando mt mh Mente eu nem to Acreditando q eu to Gravida

  • Valéria

    Olá…
    Me chamo Valéria tenho 21 anos, há quatro anos atrás, começei a sentir esses sintomas horrível, minhas mão começa a suar, começo a ficar trêmula, pensamento desesperadoes falta de ar, na verdade nem eu mesma me reconheço mais, tenho vontade de estudar trabalhar mas tenho medo de tudo, muito pessimista também, Sempre acho que vou ficar doente, tenho quase todos os sintomas de vcs….
    Ninguém me ajuda também já cansei de falar meus problemas para familiares, eles acham que é frescura medo……
    Só Deus mesmo em minha vida….
    Minha única saída é chorar muito….

  • Valéria

    Jaqueline.
    Seus sintomas são os mesmos que eu sinto, de verdade me identifiquei muito, eu estou muito ansiosa com uma viagem que vou agora…… Isso está me encomodando muito essa ansiedade 😔tem dias que eu fico chorando muito por me sentir incapaz, já penso que sou uma pessoa doida, não tenho controle sobre mim ,fico inquieta sem paciência, eu já fiz muitas oração, só Deus mesmo em nossas vidas…..
    Eu só queria ser uma jovem normal que podesse trabalhar, estudar, e ter uma vida norml. Na verdade só quem entende esse problema quem passa por ele, muito difícil, desesperador eu me olho no espelho não me reconheço mais….
    Na verdade não sei o que está acontecendo comigo, 😔😔😔isso muito triste gente….
    Tomei sertralina há dois anos atrás tomei apenas três meses, eu não queria ficar dependendo de remédio mais não estou mais tendo controle😔😔😔😔😔😔
    Só Deus mesmo em nossas vidas…..

  • Marcus

    Bom dia. Eu tenho pânico ja fazem uns 7 anos. Já fui internado duas vezes em clinica para depressão, já fui em mais de 10 cardios para ver se poderia ser algo cardíaco, fui em psiquiatra, tomei florais, fui em centro espirita e nada e resolveu. Acabei ficando viciado em álcool pois é o q me acalma. Meus ataques vem junto choro, suor nas mãos e pés, muito aperto no peito, sensação que o coração vai parar, tontura, boca seca e tudo isso para mim é terrível, eu não consigo ter controle. Eu e desespero de tal forma q ja fui muitas vezes pra emergências pensando q fosse ataque cardíaco. Com tudo isso entrei em depressão. Tentei e matar pq e sentia horrível. Hj não penso mais em e matar mas tenho ataques diários. Se alguem tiver algo q tenho conseguido amenisar isso me indique por favor. Obrigado

  • kel

    muito bom artigo..!! realmente ansiedade precisa ser levado a sério, sem dúvida é uma enfermidade e só quem sofre sabe o quanto é ruim!!

  • Anônimo

    Boa noite, comecei a ter transtorno de ansiedade a mais ou menos 5 anos. Todo dia durante a madrugada, acordava com o coração acelerado, com suor, uma sensação de medo do que não sabemos o que é, Fui mto ‘ignorante’ qnto ao uso de remédios, achava que eu poderia enfrentar, e sair dessa apenas com minhas forças, engano meu, relutei, até que aceitei, fazer o remédio e tomar, o problema que demora muito o efeito, e la estava eu mais uma vez achando que o remédio não me ajudava. Dado o período para surtir efeito, em pararelo comecei a fazer psicoterapia, o que me ajudou muiiiiiiiiiiito(aconselho quem estiver passando por isso, faça, é muito bom, alivia). Hoje em dia, eu ainda sinto aquele ‘monstro invisível’ se aproximando, mas consigo controla-lo, quando não, os efeitos não são tão terriveis como eram. Não faço uso de nenhuma medicação. Esporte ajuda bastante tambem. Você que estiver lendo esse depoimento, acredite, existem sim pessoas que podem sair desse pesadelo sozinhas, assim como outras precisam de ajuda(como eu precisei remédio+médico), não tente relutar por muito tempo sozinho, pois é tempo ‘perdido'(cada dia que tentar sozinho, é +1 dia pra um remédio lhe ajudar). Espero ter ajudado de alguma forma..

  • Anônimo

    Olá pessoal, tenho 15 anos e estou sofrendo de síndrome do pânico e ansiedade ouve um tempo que eu não conseguia dormir nem comer e ficava em mim cama o dia todo, e tenho tendo atacada repentinos por exemplo medo de ser picada por um escorpião tenho muito medo de tudo de perder meus pai de morrer de tudo e tenho muitos pensamentos negativos estou precisando de ajuda!

  • Lorena

    Bom dia pessoal! Tbm vinha sofrendo com essa maldita doença há meses. Continuo com uso do fluoxetina que com o tempo foi me ajudando bastante. Eu tinha medo de tudo que estava a minha frente. Não queria estar sozinha em nenhuma situação e perdi até meu emprego pois estava tendo crises dentro dos ônibus. Comecei a clamar Deus e tentar entender o pq daquela situacao. Falava com Deus que não queria morrer pois tenho um filho de dois anos e quero vê-lo crescer e cuidar dele. Na igreja da minha mãe tem um culto nas quarta a tarde, comecei a frequentar e colocar mais Deus na minha vida… Em nome de Jesus estou sendo curada. Já posso dormir bem, tenho animo para estar junto das pessoas que eu amo (pq até isso eu estava perdendo). Com a ajuda dos médicos e Deus em primeiro lugar nas nossas vidas, podemos tudo. Pedem Deus de todo coração e Ele vai responder vcs com a cura. Essa doença é maligna, temos que confiar e seguir. Eu sofri mto vendo todos querendo ajudar e acabavam sofrendo tbm, pois de mim não saía nenhum ânimo, vontade de nada. Mas eu creio em Deus e falei com Ele que não mais aceitava esse mal em mim. Vamos crer com fé e pedir a cura amados.

  • Lissandra Custódio

    Olá, eu tenho todos esses sintomas e também pensamentos obsessivos de que eu vou morrer ou vai acontecer algo de ruim com meu noivo ou minha família.
    Isso é ruim, me dá falta de ar e o coração parece que vai sair pela boca, além das tremedeiras.
    Estou perdendo o foco de tudo, hoje eu tive uma crise e fiquei muito assustada, eu paralisei geral, cai no chão e comecei a chorar, demorou uns 5 minutos pra voltar os movimentos e a sensibilidade.
    Eu não vi nenhum sintoma assim, e nunca havia paralisado desse jeito.

  • Daiane

    Ola Pessoal
    Meu nome é Daiane a cerca de um mês eu não durmo 4 horas seguidas, eu imagino situações e penso em coisas.
    eu fico com falta de ar ao falar sobre o assunto, sinto q tenho q falar rápido pois a pessoa não este interessado no assunto, ai me da tontura e minha vista fecha e perco o controle sobre minha coordenação motora. também sinto muitas dores nas costas quando estou estou assim, ai eu seguro o choro eu faço um barulho estranho e parece que minha garganta esta de fechando, logo em seguida meu lábios começam a formigar, minhas pálpebras tremerem e minha mão perde a dor e fica gelada
    Só de escrever já fico assim

  • Lukas

    Lissandra, ja passei por algo parecido logo após o ano novo voltando para casa do litoral. Meus dedos entortaram e eu não tinha força para desentortar, minha perna e meu rosto formigaram e por um momento um não conseguia nem falar, achei que ia pra vala kk. Chegando no prédio onde moro, tive que me arrastar pois não tinha força para andar, chegando me enfuei numa água gelado e com o tempo fui melhorando. Depois de uns dia tinha consulta e o médico disse que provavelmente ansiedade, ai depois eu fiz alguns enxames e estava tudo normal, foi a maldita ansiedade mesmo.

  • Lukas

    *enfiei *gelada

  • Anne

    Fico um pouco mais traquila em saber que não estou sozinha nessa situação.
    Ah uns dias comecei a sentir uma dor no peito e aperto sensação que estou tendo um infarto,uma sensação que estou morrendo.
    Fui ao cardiologia fiz o eletro e o eco cardiograma que nada constou, ele disse que meu coração está ótimo!
    Ele receitou um relaxante muscular pra tomar 7 dias e omeprazal pra usar diariamente 2 meses.
    Não tô vendo muito resultado.
    Não sei mais o que fazer!
    Agora vou fazer os exames de sangue que ele passou pra ver se da alguma cois, espero que não!

    Que Deus nos abençoe e nos tire dessa ansiedade horrível.

  • Oii gente estou tendo crise de ansiedade tenho certeza sinto todos sintomas é realmenti horrivel isso ,preciso de algum aconselhamento do que fazer ainda nao passei no medico porque sinto muito medo do que possa dar os exames ….alguem que possa me dar uma dica do que faze ? Obrigadu

  • Ivany

    Também estou passando por isso não estou conseguindo trabalhar sinto muito enjoo, dor na nuca, dor de cabeça e dor na barriga e toda vez que chego no trabalho pioro será que eu preciso me afastar do trabalho ?

  • Jéssica

    Bom dia, não sei o que esta acontecendo comigo, a 3 anos minha mãe teve uma parada cardíaca e faleceu em meus braços, não consigo suportar a morte dela até hj, me sinto muito culpada por não ter conseguido salvar a vida da minha mãe, eu sou enfermeira, fiz massagem na minha mãe, o samu chegou, conseguiu estabilizar ela, porém ela veio a falecer pq eu demorei para fazer as massagens cardíacas, não sabia o que fazer na hora, estava desesperada… mais eu sei que faleceu por descuido meu. desde que ela faleceu, minha vida mudou mto, tenho medo de tudo que a minha filha faça, tenho medo dela se machucar, pode estar brincando de boneca que já fico em pÂnico dela se machucar, com meu marido é a mesma coisa, enquanto ele não chega em casa do serviço eu não sossego.
    há uma semana não sei o que esta acontecendo, sinto meu coração acelerar ai fico sem respirar, fico escutando os batimentos do meu coração, depois quando volto a respirar parece que eu to saindo de uma piscina, para voltar a respirar, sinto vontades de ficar mais perto das pessoas que eu amo e dizer para elas o quanto eu os amo, parece que é uma despedida, parece que estou me despedindo, que vou morrer, sei la… tenho a sensação de que vou morrer em um acidente de carro, e que não vai demorar muito.. não sei se estou ficando louca, ou o desespero de querer estar com a minha mãe esta voltando, não tenho medo da morte, só não qria me separar da minha filha, tenho um amor por ela que é além da vida, além do normal… queria entender o que esta acontecendo comigo, se isso é um aviso q vou morrer, se estou ficando louca, ou se todos sentem isso também. acho que não é nada normal porque nunca eu senti isso antes.

  • Raquel

    Boa tarde gente, tbm sofria com os mesmos sintomas, a melhor coisa a fazer é buscar a Deus com muita intensidade, ouvir louvores ler a biblia orar e se possivel fazer jejum isso é opressão do maligno, mas se buscarema Deus isso passa de certeza, mas nao é de um dia para o outro temos que perseverar tenho certeza que voces vao dicar curados! Beijos fiquem com Deus

  • Amanda Falco

    Sempre fui muito alegre, era considera como uma garota extrovertida, alegre, engraçada. Depois de algumas frustrações e distância da Igreja (Que frequento), alguns empregos (dos quais não progredi bem), das amizades que para mim eram importantes e que foram perdidas. Essas acumulações em tempo curto acabaram comigo. Destruíram a minha autoestima, me fez me sentir fraca e a me questionar constantemente “aonde errei?” Me torturo até hoje e por achar que a consequência disso tudo sou eu.
    Hoje consegui um emprego bacana, depois de muita busca, voltei firme para a Igreja, converso todos os dias com Deus e mesmo assim não tive uma melhora. Essas últimas semanas estão sendo piores. Estou há 1 mês no emprego novo e não consegui fazer se quer uma amizade. Não tenho com quem conversar, almoço sozinha e me cobro diariamente em ser e fazer as coisas da melhor maneira possível.
    Para finalizar, fico feliz em ler alguns relatos e ver que há cura. Ninguém ficará refém desse mal para sempre.
    Estou em busca de tratamento e pretendendo fazer meditação para controlar a minha ansiedade e possível depressão também.
    Boa sorte para todos!

  • Amanda Falco

    Ah, deixei meu nome de facebook para quem quiser conversar e compartilhar experiência. Fiquem a vontade para me adicionar, peço que identifique-se que me adicionou após ler meu relato.
    Obrigada!

  • Então, eu sofro demais com esses problemas, em a relação tudo, na escola, no relacionamento enfim, sou muito ansiosa. Começo a criar situações horríveis e começo acreditar nelas, vou buscar até, saber se é verdade, eu fico nervosa, choro muito sem ter certeza de nada, minha barriga dói, as vezes nn sinto nem minha pernas, eu ja ando com isso na cabeça. Por exemplo, se hoje fosse uma segunda, e eu fosse ou fazer algo na sexta, ou estivesse com dúvida de alguma coisa que fosse acontecer na sexta, segunda mesmo eu estava com isso na cabeça 24hrs, minha cabeça chega a doer, as vezes tento falar coisas que eu queira ouvir pra poder alivar, mas questão de minutos eu me pego pensando de novo e atormentando minha cabeça…. É horrível 😔😔😔

  • Andrea

    Tenho muitos sintomas igual ao de vcs, mas tem um que me assustA, me encomoda, um pouco de dor na costa, mas tbm uma quentura na costa muito intensa? Alguém aqui sente o mesmo?

  • Eu acho que estou com isso também as vezes sinto medo de ficar sozinho de cair em qualquer lugar sinto medo de sentir dor no peito com pontadas o coração acelera minhas mãos fica gelada tda tremedeira fiz alguns exames do coração o médico disse que está tudo bem só deu um pouco de artimia mas outro médico disse que não tem nada. SÓ DEUS na causa.tenho medo eu fui no médico clinico geral ele disse que os exames de sangue está tudo o mas que ele ia para pra mim um remédio valeriana não tomei ainda não sei o que fazer .só tenho pedido a Deus uma cura da alma do meu físico e emocional.

  • Pollyana

    Toda vez que choro e fico triste minhas não doem e meu coracao doem eles do tipo um choque eu quero arrumar tudo e terminar em uma hora certa eu penso que faço tudo errado choro por tudo quero sempre estar bonita ninguém tem que ser mais bonita do que eu c eu tiver desarrumada eu me sinto horrível e passo o dia chorando tenho-a pensamentos louco como penso que tem sempre alguém me olhando ou penso que alguém vai me matar me assunto sempre com tudo me assunto em pensar que tem alguém ali mas não tem ninguém, converso comigo mesmo dizendo que vai da tudo certo e começo a fazer carinho em mim dizendo que sou linda e que sou muito feliz meu marido só fala que faço tudo errado aí eu não sei conversar e começo a chorar, todo dia umas 20 vezes me comparo com alguém e sempre pergunto pra ele c eu sou gorda ou c a outra mulher é mais bonita ou tem o corpo mais bonito fico falando mamãe e querendo minha mãe de volta em silêncio queria que minha mãe tivesse me amado mais e me desse atenção e lembro de todos os meus traumas como estrupo, separação dos pais brigas, lemabrndo de cada foto pelada minha que fazou na minha cidade entre vários e fico triste só pra fazer tudo que meu marido quer às vezes acho que sou louca, eu converso só me corto fico sem ar quando choro e até vomito me olho no espelho e quero me matar por se feia mas no fundo eu sei que sou linda e etc vou parar por aqui é muito coisa pra desabafar, só queria alguma resposta alguém me ajudasse ou alguma palavra de vcs ???

  • Cris

    eu sofro de crise de ansiedade ha anos. Consigo controlar, mas algumas coisas nao. Nao ando de carro em rodovia depois que escurece, fico sempre com o pensamento acelerado. Se acontecer tal coisa, vou fazer tal cosia para resolver, daí faço cálculos mentais para resolver, e isto cansa. Tenho problemas para pegar no sono, porisso tomo indutor do sono. meio comprimido. sertralina ajuda tambem. Meu maior problema é achar que nao vou dar conta de cumprir meus compromissos financeiros. Mesmo nao tendo nada atrasado. Mas faço calculos…..sempre achando que vai dar errado e ja pensando na solução. Tenho muita fé em Deus, e Ele sempre resolveu tudo para mim. na pior das situações, vinha a benção e tudo se resolvia. Tinha taquicardia, minha pressão subia, a máxima, e a mínima normal, o que demonstra o stress. Sou muito devota de S Judas, N S Aparecida. O que me ajuda muito, pela historia de vida deles. Não adoro imagens, sou devota da bondade e da mansidão destes dois seres humanos que deixaram excelentes lições de vida. Hoje me encontro com um nó na garganta e sem motivo aparente. Entao decidi escrever para desabafar, e sinto que ja estou melhorando. Confiem em Deus e em voces. Deus permite que tenhamos problemas, para que nos tornemos fortes e sejamos lapidados para que tenhamos um coração semelhante ao dEle.

  • muito bom o artigo, realmente só quem sofre sabe como é ruim ter ansiedade. Mas tudo na vida tem uma solução.

  • Jessica Tairini Ferreira Popinhaki

    Olá meu nome é Jéssica e caramba, os sintomas estão cada vez piores, agora começou a me dar falta de ar toda vez que fico nervosa. Não consigo dormir a noite toda, me sinto muito cansada, as vontades de chorar aumentaram muito também. Isso é muito ruim, e vejo que não sou a única passar por isso. Está na hora de procurar ajuda .

  • Caroline

    Eu juro que nao queria estar aqui falando sobre isso mas acho que é necessario.
    Desde pequena me trato com psicoterapeuta, psiquiatra, já tomei vários remédios mas não vejo diferença. Tenho 23 anos e parece que tudo esa piorando, a minha ansiedade é muito grande e sinto muita raiva que não é normal.Faz trez dias que estou sonolenta e sinto muita dor na cabeça e nos músculos porque tomei uma caixa de alprazolan. Minha familia também não me ajuda pois minha mãe é da umbanda e só sabe me dizer que eu vou melhorar se entrar pra uma religião ou dizem que é fricote mas só eu sei o que sinto.Sinceramente eu só não tenho coragem de me matar pelo meu filho mas eu me sinto dentro de uma gaiola sem saber o que fazer. Eu espero que essas crises passem de uma vez pois tá dificil suportar

  • Alberto.g

    Realmente galera, esse transtorno passou dos limites tenho todos estes sintomas
    mais não me deixo abater, sempre firme com Deus Sei que não é facil lidar com
    isto mais e possível, sofro disso des dos 10 anos de idade e hoje tenho vinte,
    busquei ajuda psiquiatra e tor seguindo em frente, e em primeiro lugar Deus me fortalece. E o meu desejo é que Deus nos cure deste mal e nos livre de todos as impurezas, pois somos filhos dele e muito preciosos.

  • giseli

    Eu sofri muito com a ansiedade,tinha muitos pensamentos negativos,pessimismo,pensamentos fixos,medo de tudo,inclusive de enlouquecer então fui ler sobre a doença,entender como funciona,descobri quais eram os sintomas clássicos,eu frequentava o médico neurologista,tomava remédios.Foi então que resolvi colocar minha fé em Jesus Cristo passei a orar com fé,buscar a Deus nos cultos eu ouvia palavras de ânimo,ouvia louvores em casa,foram dias muito difíceis mas Jesus me consolava a casa dia,dizendo que tudo aquilo tinha um propósito.as crises foram diminuindo gradualmente.os sintomas ainda vinham mais com menos intensidade.eu senti muita pressão da cabeça eu me preocupava tanto que a cabeça doía,um dia fui ao Monte orar e no dia seguinte a pressão da cabeça passou.eu sentia muitas dores nas costas muita ardência,esses sintomas tb passaram.larguei os remédios e segui crendo em Deus.os sintomas que restaram foram muito amenizados.Jesus está me curando aos poucos.se vc está passando por isso creia,Jesus e a tua cura.mesmo que vc não creia eu não estou falando de religião estou falando de Jesus.ele tem feito oque os remédios não conseguiram fazer.toda vez que eu pro me sinto melhor.só Deus sabe oque passei,sofri muito.hj vejo minha cura completa se aproximando a cada dia.ore com fé conte pra Jesus dessa dor ele vai te aliviar e te curar como tem feito comigo.bjos vou orar por nós.

  • Ana Heloisa

    tenho 14 anos e tudo começou quando eu tinha uns 8 pra 9 anos, tudo só foi piorando, até que chegou a um ponto incontrolável, depois de uns 3 anos convivendo com a ansiedade eu fui ao psiquiatra, e é nesse momento onde muitos não querem ir, ainda sabendo que os problemas psicológicos atualmente são normais muitos tem vergonha de ir, e até receio que falar que já foi para um psiquiatra, ou, que tem algum problema como ansiedade, bipolaridade e/ou depressão, mas digo a você: É NECESSÁRIO! Porque vai chegar horas que você não aguentará mais, mas voltando, eu fui para o médico e hoje tomo o fluoxetina a 1 ano. E se você acha que tem ansiedade não tenha medo de tratar e nem vergonha porque cada vez mais a situação piora. Bjs

  • Yuno

    Eu queria uma ajuda. Ao ler este artigo sinto que não estou bem.
    A uns 2 anos , eu fico extremamente nervosa, e quando fico assim preciso me trancar. Me sinto envergonhada, mas quando me tranco, primeiro choro e grito silenciosamente (algo como eu abrir a boca para gritar e nao sair o som) depois fico quieta sento ou deito e fico por um tempo assim, em seguida eu faço gestos que repito diversas vezes… E depois choro e depois os gestos , dependendo do tempo que fico trancada repito a mesma coisa. Após isso, eu simplesmente não converso com ninguém por um tempo, e depois volto a falar , mas juro a mim nao agir assim na frente de ninguém e nem contar a nada. Admito que tenho coisas guardas a mais de 3 anos, as quais me trazem raiva, alem do mais tenho uma vida eu diria apressada, de manha arrumo minha casa e faço o que tenho que fazer em casa, e depois vou trabalhar e a noite estudo e chego cansada, alem de todos trabalhos escolares que tenho que fazer qnd dá tempo. Me sinto estranha ao me abrir aqui. Mas sinto tbm dores no estômago como os citados acima, tomei remédio varias vezes mas parei pq eu detestava ter q viver tomando remédio. Eu nao sei , mas queria ajuda de alguém.

  • Yuno

    Alem do mais, sou totalmente negativa, já coloco um nao vai dar certo na frente de td , e antes mesmo de acontecer ja invento na minha mente o final trágico, fico pensando na minha morte, sento e me imagino morrendo de diversas formas, e tenho medo as vezes de sair de casa, principalmente qnd fico pensando em morte. Imagino que o que desejo nao vai ser meu um dia, ou que nem perto poderei estar do meu sonho.

  • Mateus

    Sinceramente eu já não sei o eu tenho. Eu tenho uma “mania” de que tudo que vejo eu faço. Provavelmente vocês vão rir de mim pelo que vou falar, mas desde que eu era criança eu faço isso. Lembro que eu assisti o filme Procurando Nemo e lá tinha aquela personagem Dory…Então, lembra que ela sofre de perda de memória? Foi bem isso que aconteceu comigo. Depois de eu assistir o filme fiquei com esse mesmo problema, e o pior que isso persiste até hoje! Outro filme que assisti foi de terror, não lembro direito qual era, mas depois que assisti, não consigo dormir entre as 2 e 3 da manhã. É muito estranho esse meu problema é espero que alguém aqui possa me ajudar a saber o que tenho.

  • Van

    Bom pessoal me identifiquei com a maioria dos sintomas, tenho TAG e síndrome do pânico a 15 anos ela vai e volta o tempo todo.
    Já fazia 6 anos que não tinha, em janeiro começou tudo de novo. Tive que fazer um plano de saúde para fazer terapia com a psicóloga e tive coragem depois de 15 anos de ir ao psiquiatra.Hoje estou melhor tomo Nortriptilina 25mg, e sintocalmy , só as dores de cabeça que ainda permanece.
    As vezes quando estou sozinha bate um medo de tudo e todos, tenho mudanças de humor .
    Não vejo a hora de tudo acabar.
    viver com esse sofrimento a 15 anos não é fácil.
    Mais como todos os post dizem..
    Fé em Deus, e buscar a paz no senhor.Assim levo meu Dia a dia, agradecendo a Deus pelos momentos bons e ruins.
    beijos e melhoras a todos nós.

  • Fernando

    Engraçado é ver gente aqui falando de Deus curar e procurar a Deus, que isso tudo vai passar… Acho que os pastores estão fazendo muita lavagem cerebral nos outros, isso sim! Acorda, depressão e ansiedade são problemas que devem ser tratados por um psiquiatra e com remédios controlados. Deus não vai curar ninguém!

  • Anônimo

    Engraçado é ver um Cara sem fé, dizendo que Deus não Cura.
    Tá precisando mesmo de tratamento rapaz.
    Deus é misericordioso e fiel.
    Antes dos médicos Deus em primeiro lugar.
    Cada um tem sua fé.
    Respeite o direito de cada um aqui.
    Se você não respeita esse anúncio, imagino as pessoas ao seu redor.
    Mais Amor por favor.

    Ame o próximo.

  • Gabi

    Há quatro meses venho sofrendo com transtorno de ansiedade, e ler cada cometário trás um certo “alívio” por saber que não sou a única, embora ninguém mereça passar por isso.
    Sinto diversos sintomas diariamente, e eles vão mudando.

    É sofrido, é difícil, mas creio que Deus pode nos curar!

  • Micaelly

    Hoje foi tão ruim, passei por um momento horrível, ultimamente não tô saindo muito de casa, só pra igreja. E acho que to com ansiedade, não dormi bem a noite passada, sonhando coisas ruins & hoje quando eu estava voltando do colégio pra casa, meu rosto começou a tremer e eu fiquei muito nervosa por medo das pessoas estarem vendo aquilo. Foi muito desconfortável mesmo, nunca mais quero passar por isso. Quero tanto superar esse medo de falar em público, como por exemplo apresentar um trabalho na sala de aula, as vezes nem consigo respirar direito de tanta ansiedade, medo do que possam pensar de mim, medo dos olhares voltados pra mim. Não consigo relaxar, sempre estou tensa na escola. O que faço? Não aguento mais ser anti social. 😢

  • Anônimo

    Verdade isso é muito ruim as vezes quando tem uma apresentação na última aula eu não consigo prestar mais atenção em nem uma outra, e depois da apresentação ainda pra piorar fico pensando que fiz algo errado

  • Desde pequena sofro da ansiedade (29 na atualidade) mas de a um ano para ca está,a tomar conta de mim…24 sobre 24horas…
    Frequentemente sinto quando alguma coisa irá acontecer (algumas delas até banais)…
    Mas está a sufocar me,sofro antes,durante e depois.
    Conscientemente admito que não da para aguentar mais…

    A minha irmã precisava de uns medicamentos,a 2 semanas,na cidade onde vive estava esgotado,no dia a seguir fui compra los,mas so consegui mandar 2 dias depois,porque sabia que tinha que enviar naquele dia 😢😢😢
    Não sei quem procurar!

  • Eu tenho 28 anos e as vezes parece q vou morrer pq tenho alguma doença ruin .
    Ja faz 6 meses q estou assim .. sinto pontadadas e dores no seio , a garganta inflamada , parece q a cor da minha urina ñ está normal, mas ñ tenho coragem de ir no medico e fazr os exames tenho medo de descobrir q eu estou mto doente .
    So peço de Deus tenha misericórdia de mim .

  • Anônimo

    Gnt não sei do que sofro , mas sempre soube q tenho algum distúrbio, de uns tempos pra cá eu ando MT decepcionada com planos que não deram certo , eu tenho muita ansiedade por causa do meu relacionamento, eu fico enchendo minha cabeça de paranoias que me atrapalham no dia a dia , eu chego chorar as vezes por não conseguir parar de pensar em alguma determinada situação , eu paro o q tô fazendo pra poder ter paranoias tampo os ouvidos e me coloco na situação pra poder tentar saber se pode ser vdd ou não e se não parar eu me sinto agoniada, creio q seja distúrbio de ansiedade e estresse pós traumático, meu maxilar fica tão tenso que chega a doer .. fora q ando MT sonolenta, passo o dia deitada ..

  • catarina

    Eu sinto me muito nervosa em audiçoes mas quando é para fazer outra coisa ( por exemplo falar em publico) nao me sinto nervosa

  • Bruna

    Calma

  • Bruna

    Calma .. tudo tem jeito .
    Bom a 6 mes

  • Bruna

    Calma … tudo tem jeito
    Bom a 6 mes

  • Bruna

    Calma .. tem jeito .
    Bom a 6 meses atras . Tive minha primeira crise ( foi horrivel .. fui parar no hospital . Parecia que estava morrendo … sensações horriveis .. mãos e pés frios e tremendo .. parecia que ia me dar um AVc . Não sabia o que estava acontecendo … foi horrivel . Não desejo para ninguem .
    Infelizmente nos hospitais , quando se tem uma crise , eles não te dão a minima . Pois dizem que é psicologico . Pois bem , você ali sofrendo com tudo isso .. e eles falam isso .
    Entrei em estado de choque , pois desconheci aquilo . Não sabia ao certo o que estava acontecendo .. meu coração batia tão forte .
    Os pensamento são de que vc vai der um ataque cardiaco ali mesmo , e o que vc esta vendo , ali naquele momento , é sua ultima visão .
    Aquilo tudo acontecendo comigo .
    E logo fui diagnoticado com nervosismo ! Ok me deram calmante e mais umas par de coisas . Me acalmei, é claro !
    E fui embora , ate então daquele dia em diante .. percebi , que um pedaço de mim foi deixado para tras .
    Sentia que eu não era a mesma pessoa , me senti esquisita , triste , não conversava direito . Pensamentos negativos .
    Pois bem , no outro dia .. adivinha quem veio me vizitar ? Sim ! A cris .
    ( crise )
    Fui parar novamente no hospital ..
    As mesmas coisas .. os mesmo sintomas .. crise de choro , medo de morrer .. medo de tudo .
    Foi ontem um medico , viu o desespero que eu estava , me explicou o que eu tinha era CRISE DE ANSIEDADE . que precisva passar por um psiquiatra .
    Ai jesuizz .. meu mundo caiu !
    Ja pensei que estava ficando louca , em depressão .. que eu mais para frente ia querer me matar .
    E começou uma luta de sentimentos dentro de mim .
    Resumindo gente .
    – procurei ajuda tanto psiquiatra tanto terapeutica . O mais rapido possivel .. assim que soube fui atraz .

    – passei por muito medos , crises , fobias , crises de choro . Muita coisa . Meu mundo não era mais feliz como era antes .

    Começei então uma luta contra isso tudo ..
    Fiz tratamento psiquiatra com remedios como setralina e revotril( pois perdia muitas noites de sono )

    Fazia terapia 1 x na semana . ( gente terapia é essencial , sem ela não adianta )

    Fiz meu tratamento com os remedios de 4 meses .

    E poss dizer que hj , voltei a ser o que eu sempre fui .

    Graças Deus a força de vontade que tenho , a minha psicologa com a terapia que me ajudou muito .. aos remedio que me ajudaram a controlar minha ansiedade )

    E é isso .. não se preocupe .. tem jeito . Não pense vc ficara assim para sempre , pois so se vc quiser . Corre atraz .

  • Clea

    Vixe… Tem uns quinze dias q estou sentindo esses sintomas do na fui parar no hospital achando que teria um infarto, coração foi a mil, tontura, enjoou, formigamento, tudo, fiquei tão nervosa q a pressão arterial foi pra 18, me aplicaram diasepam, eu relaxei a pressão baixou, mas os sintomas ainda continuam, passei por cardiologista ele disse que o coração tá ok, coisa ruim, vou procurar o psicólogo ou psiquiatra

  • Maria

    Me da um medo assim do nada, acordo a noite já penso q vou ficar ruim e fico, começo a ficar com o corpo trêmulo, dando uns espasmo! Do nada tenho a sensação q to mto cheia e começo ter sensação q ta difícil pra respirar! Tenho medo ate de almoçar e jantar porque fico com medo de ficar ruim, mas já tive essa mesma sensação ruim sem ter comido nada o curioso é que se eu me distrair com outra coisa eu fico bem, some a sensação desconfortável, daí que percebo que acho que é coisa da minha cabeça!

  • Henrique

    Me identifiquei com vários de vocês aqui tenho 20 anos, acho que tbm to com.problemas de ansiedade meus sintomas começaram a algum tempo com formigamento na cabeça ,tonturas e etc, achei que tava tendo um AVC. Aí não deu nada, depois fiz ressonância, médico me pediu exame pra saber de tinha esclerose múltipla, então fui pesquisar os sintomas e depois comecei a sentir os sintomas que vi, fiz exame tbm não deu nada. Agora fiz os exames de sangue inclusive de Hiv, li os sintomas e comecei a sentir alguns dele.
    Mas só de ler que a maioria das pessoas sentem as mesmas coisas que eu já melhorei instantâneamente 80%
    Então realmente acho que é psicólogico

  • Maite

    Bom , Eu Sinto Formigamento Na Mão Língua nos pés rosto , Fico Com Medo Toda Hora Qualquer Sintomas q Tenho Vou Na Internet Ver , Ae Aparece umas doenças Braba , Ae começo a Pensar q tou com isso , Meu Coração Acelera , Penso Q vou Morrer , Minha Boca Resseca Entre Outras Coisas !

  • tcherry

    Comecei a sentir um aperto mt forte e uma angustia no coração e uma palpitação que me deixam mt triste , sinto que começo a perder o ar e logo vem a tontura , os enjoos e me tremo muito , não consigo controlar , a 3 dias estou tendo crises de acordar co o coração palpitando e batendo muito rapido geralmente suando muito tbm e as tremedeiras , não cheguei a ir ao medico ainda por falta de dinheiro , mas esta me prejudicando muito não consigo tranquilizar minha mente , não consigo ficar sem fzr nada e não sentir que tudo começa de novo , comer esta sendo muito difcil e dormir tb . tento me tranquiliar e pensar em coisas boas mas nao adianta …. Preciso de ajuda , dicas e conselhos ate eu conseguir ir ao medico POR FAVOR ME AJUDEM

  • Grasiele

    Boa tarde.
    Infelizmente tenho todos os sintomas, porém alguns anos atrás fui diagnosticada de ter desenvolvido a Síndrome do Pânico, gente é horrível conviver com isso, pois eu trocava o dia pela noite, mesmo com medicamento não estava adiantando nada, o tempo foi passando e eu tive que aprender a conviver com isso, confesso que tem sido tenso para mim, não sabia mais o fazer, hoje atualmente consigo me controlar, mas uma coisa eu digo, parece que não estou conseguindo mais controlar. Ando com muito medo, mas muito medo mesmo de voltar com tudo, pois agora todos objeto que eu coloco no lugar se tiver virado do lado contrário, na minha cabeça não acontecerá coisa boa, então eu viro pois me da uma segurança maior, eu nunca tive isso, não sei mais o que fazer, isso está me incomodando muito. Há dias fico com pensamento acelerado novamente, eu to numa situação de pedir ajuda, mas tenho tanta vergonha de chegar na minha mãe e falar mãe preciso de ajuda novamente.

  • Franciele

    Oii, faz dois meses que comecei com todos esses sintomas do nada, sempre fui uma pessoa auto estima… Nem me passava pela cabeça o que era sentir dor e ir pro hospital! Passei por varios medicos, exames de tudo quanto é coisa… (eletro, tomografia etc) não deu absolutamente nada, fiquei 3 vezes internada em observação, porque eu sinto muito medo e deixei meus pais assustados também. Dai meus medicos indicaram um psicoterapeuta, foi bom fiz algumas seções, porém não resolveu meu problema… Tudo isso ajudo é claro foi diminuindo as crise porque cheguei ao ponto de ir pro hospital achando que estava infartando. Não existe sensação pior!
    Mais pra resumir eu estou dando meu depoimento porque ver o que cada um escreve aqui ajuda me acalmar e ver que não sou a unica…
    Eu estou indo toda semana em uma massagista e muita oração e confiança em Deus… Chega um ponto que a gente não sabe mais nem o que fazer mais tem que ter fé pra aprender controlar!

  • Jessica

    Olá, meu nome é Jessica tenho 20 anos de idade, também sofro com problemas de pânico, e desde então não tenho paz sinto todos os sintomas, do nada isso aparece

  • RENATA

    não estou conseguindo me controlar, eu preciso de ajuda! sinto os meus nervos tremulos e meu coração acelerado, estou fumando um maço de cigarro por dia roou as minhas unhas ate sangrar..

  • Maria

    Há algum tempo venho sofrendo com essas crises, tenho 24 anos sinto falta de ar, tontura, tremores medo de morrer, coração acelerado uma sessão horrível uma gastura agoniante. Estou tentando me controlar e já tem 3 dias que estou ansiosa por algo que nem eu mesma sei estou com falta de ar mais depôs alivia e quando lembro aí volta tudo de novo 😪😫muito ruim…

  • DAN

    AS VEZES ESSES PROBLEMAS SÃO ESPIRITUAIS, TUDO TEM HAVER COM OS ERROS QUE AS PESSOAS COMETEM… AS VEZES QUANDO SE PREJUDICA ALGUÉM, QUANDO VOCÊ TEM RAIVA DESNECESSÁRIA DE ALGUÉM QUE NÃO FEZ ABSOLUTAMENTE NADA. PAZ PARA TODOS!

  • Anônimo

    Eu estou sofrendo com isso a anos , mais esse ano desde Fevereiro não tive paz , nem por um segundo.
    Estou tendo crises diárias, estou com uma tremedeira , e suando muito , com fraqueza nas pernas.
    Comprei Sintocalmy 600 estou tomando 2 por dia para ver se fico melhor.
    Estou orando muito para Deus , para curar dessa enfermidade, e creio que todos nós vamos ser curados .
    Eu creio em Jesus , que tudo isso vai passar.

  • Joao victor

    Tenho 15 anos tudo começou a ums 3 meses atrás começou com umas dores na barriga estranha parecia que meu estômago Tava todo descontrolado daí dps venho os pensamentos que martelam a minha mente tudo me irrita começa a coração acelerar mais e bem raro meu coração acelerar quando a ansiedade começa a atacar minha barriga fica dando ums frio uma coisa estranha tremedeira mas em nome de jesus nois vamos vencer isso 😌

  • Edila

    Tive síndrome do pânico .medo de ficar sozinha.Depois ansiedade e em seguida depressão.Horrível não queria viver.tomei no início extilex me médico receitou apaga em 10 segundos e na madrugada alprazolan de 2mg.comecei a tomar escitaloplam de 10mg mais a vontade era de ficar só deitada.Dps no retorno falei que não tinha vontade pra nada.aí ele disse que tem ansiedade seguida de depressão. E Depressão seguida de ansiedade. Passou pra 20mg.escitaloplam. aí comecei a reagir e o trabalho ajudou.psicólogo uma vez na semana.passei por maus momentos.hoje meu síndrome é de achar que vou ficar tonta.Sem motivos.Do nada
    Tomo o alprazolan relaxo e passa o pensamento.Mais é um tormento.Não tem um dia que não me sinto assim.tds os dias.Parei com o psicólogo. Vou ter que voltar pra ajudar.hj tomo 10mg de escitaloplam e as X 0,5 de alprazolan quando vem esses pensamentos que vou ficar tonta.Porque isso foi o meu primeiro pânico.Tomei trauma.e a noite 2mg de alprazolan pra dormir.Minha vida está assim. Trabalho tenho um bazar de variedades.hj já estou melhor.Mais acho que tem que procurar ajuda.Primeiro Deus segundo os remédios e Dps família. Esse é meu testemunho.Estou 90 pó cento curada da depressão. Mais o síndrome do pânico que virou trauma de me dar tontura não acabou.penso todo os dias nisso .Não sei o que fazer .Me ajudem!!

  • camila

    olá bom acredito que acabo de descobrir o que tenho essa semana passei muito mal achando que ia infarta fui pro hospital e não era nada fiquei dois dia de observação voltei pra casa e comecei ter um vários outros sintomas como estou tendo nesse momento procurei tanta doença no Google que proprio Google optou por esse site entrei e eu tenho tds os sintomas dito aqui vo procura ajuda e horrível isso

  • Sr

    Pesquisem cloreto de magnésio pa.
    Trata-se de um mineral q traz muitos benefícios a saúde do corpo e da mente.
    É comprado em farmácias alopática e homeopáticas também. Pode ser comprado em forma de sais ou cápsula. Qt a aquelas pessoas q tem hábitos de fazer orações e estudos bíblicos, continuem. Isso traz grande Pax mental também.

  • Desde criança que tenho crise de ansiedade mais só vir perceber que tenho esse problema agora é horrível me já acordei meus pais 3:00 horas da madrugada sentindo do no peito dor no braço esquerdo que falta de ar achei que eu e infarta quando cheguei lá explicar pra médica e ele falo que era ansiedade fiquei louca aí ela mando me aplicar uma injeção fui pra casa pronta sumiu esses sintomas! Fiquei um bom tempo sem sentir nada ! Quando foi um noite tive um pesadelo estranho no sonho me falaram que eu ia morrer do coração em breve pronto depois desee sonho enlouquece começei a sentir as dores no coração falta ar dores no braço vontade achei que ia morrer tive um atoque de pânico em casa começei a chorar pedindo minha mãe pra me leva no ponto socorro pq eu ia morrer e ela já sabia que era a ansiedade tentou me acalmar choro junto comigo foi conversado comigo aí conseguir dorme mais fiquei 1 mês assim sofrendo ai pra tira as dúvidas fiz exame de coração não deu nada graças a Deus fiz de sangue tembem não deu nada tudo certo ! Aí pronto os sintomas sumiram mais eles sempre volta esse mês memória estou nessa faz ruim ! Quero ajuda

  • Anônimo

    Ooi , as vezes quando as coisas n acontecem como planejei sinto uma vontade imensa d vomitar , posso ver isso como um ataque de pânico ?

  • ANONIMO

    TENHO DEPRESSÃO HÁ MTO TEMPO MAIS CHEGOU UM TEMPO QUE COMECEI A SENTIR ALGO DIFERENTE Q NÃO ERA IGUAL SINTOMAS DE DEPRESSÃO, SÓ Q EU NÃO SABIA DEFINIR ISSO, POR CAUSA DA DEPRESSÃO ACHAVA Q ERA NORMAL E NUNCA FALAVA ISSO P MEU MÉDICO. ATÉ Q UMA ÉPOCA FIQUEI SEM PSIQUIATRA PQ O QUE EU CONSULTAVA ERA PÚBLICO E ELE SAIU DO SUS, ENTÃO ESTAVA DEMORANDO MTO P CONSEGUIR OUTRO, FOI AI QUE FIQUEI MTO MAL, ENTÃO COMECEI A PESQUISAR NA NET OS SINTOMAS QUE EU TINHA E ME DEPAREI COM TAG E AI ESTAVAM TODOS OS SINTOMAS QUE EU SENTIA. FUI AO CONSULTÓRIO DO MEU ANTIGO MÉDICO E FALEI TUDO ISSO P ELE, REALMENTE ELE ME DIAGNOSTICOU COM TAG(TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA) COMECEI UM TRATAMENTO DIFERENCIAL. FAÇO TRATAMENTO P DEPRESSÃO HÁ 6 ANOS E TAG HÁ 2 ANOS. FAÇO TERAPIA TBM MAIS AINDA SINTO MTA ANSIEDADE DEPENDENDO DA SITUAÇÃO ENTRO EM PÂNICO. NÃO CONSIGO MAIS TRABALHAR MAIS DIANTE DA SITUAÇÃO QUE EU ESTAVA POSSO DIZER QUE ESTOU BEM MELHOR, PQ EU SÓ FICAVA EM QUARTO ESCURO. TENHO FÉ EM DEUS QUE TUDO ISSO VAI ACABAR.

  • May oliveira

    Bom eu sofro de ansiedade ja tem bastante tempo, so que dps de uns tempos esta muito frequente antes era coisa de mes ou ano, agora e questao de dia a dia, eu sentindo dor no estômago, enjoo forte e acabo deixando de sair pra nao passar mal na rua, um dia fui no colégio militar da minha namorada e quando entrei no onibus comecei a vomitar e quando cheguei la tive que ficar no banheiro por conta da diarreia e os vômitos e esperar ela sair pra ir embora, me sinto mt mal por deixar de fazer as coisas ou ate mesmo me divertir por conta disso

  • Moi

    Quando tinha 16 anos conheci meu primeiro namorado. Namoramos por muitos anos. Eu só tinha beijado 7 pessoas antes dele, foi com ele que perdi minha virgindade. Namoramos por 7 anos. Terminamos porque vivemos muito mal um com o outro por muito tempo e ele dizia que os motivos vinham da minha cabeça, mas um dia me contou a verdade: era dependente químico há 3 anos e escondia de mim. As brigas vinham dos atrasos excessivos, das mentiras que ele contava pra encobrir o vício, como desculpas para nunca ter dinheiro… eu simplesmente não conseguia confiar mais nele depois disso.
    Nesse período em que vivemos mal eu sentia vontade de ficar com outras pessoas, além de me comparar constantemente com outras meninas da minha idade que já tinham perdido a conta de quantas pessoas haviam beijado, mas sempre fui muito correta nesse sentido, nunca trairia.
    Minha mãe e uma tia diziam que eu era muito nova pra namorar por tanto tempo. Falaram coisas que me fizeram sentir como se eu estivesse presa no meu relacionamento. Eu comecei a fazer terapia antes do nosso término, e uma das coisas que eu aprendi foi que éramos dependentes emocionalmente um do outro.
    Quando terminamos eu pensei: finalmente vou ser normal. Vou experimentar coisas novas, beijar outras pessoas.
    Aí eu me apaixonei. Me apaixonei por uma menina. Amiga de um amigo meu. Ela é linda, me trata como eu nunca fui tratada na vida, me satisfaz sexualmente, conversamos muito e eu a amo. No começo ficamos e eu tava com todo o discurso de “não quero namorar agora, acabei de sair de um namoro” (tinham se passado apenas 4 meses desde o fim do meu namoro). Mas fui deixando as coisas acontecerem naturalmente e quando vi estávamos namorando e MUITO felizes. Eu estava muito feliz. Contei pra minha família que mora comigo. Minha mãe não aceitou, pra surpresa de todos. Logo ela que sempre disse não ter preconceitos. Me disse coisas que nunca imaginei. Que eu nunca seria feliz plenamente com ela, que eu estava abrindo mão da minha sexualidade, que eu estava fazendo coisas nocivas à minha auto-estima, que eu tinha caídos nos encantos de uma amiga num momento de fragilidade, que eu não sabia o que estava fazendo, que eu deveria estar vivendo outras coisas… e isso mexeu comigo, mas eu aguentei firme e fui contra tudo o que ela estava me dizendo, respondi e segui em frente.
    Foi no carnaval que o problema todo começou. Eul soube que ela, a miha namorada, já tinha ficado com muitas pessoas, durante uma conversa que tivemos. Parece que aí a ficha caiu: eu não fiz o que havia me proposto a fazer. E a ideia toda de ser normal, de ficar com várias pessoas, de transgredir e deixar de ser certinha? Na minha cabeça meu erro com meu ex foi ter sido certa demais, eu me ferrei por isso, não foi?
    Desde então conversei com ela sobre minhas dúvidas e ela disse compreender e que a escolha era minha, apesar de que sentiria muito a minha falta. E eu não consigo deixar de pensar nisso nem por um dia.
    Fico me perguntando se a minha mãe está certa, se eu deveria estar vivendo outras coisas, se eu me envolvi com ela num momento de fragilidade, se é normal uma pessoa ficar com tão poucas pessoas na vida, se eu vou estar sendo cega mais uma vez se me deixar levar pelo sentimento bom que tenho quando estou com a minha namorada.
    Minha psicóloga diz que estou com ansiedade demais e que estou em um quadro depressivo, mas eu tendo a duvidar. É assim mesmo a depressão, pode ter um motivo, um foco? Se eu terminasse com ela eu não resolveria o meu problema? Será que sou só fraca demais pra terminar e isso me deixa mal? Ou será que é um caso de depressão que vai passar e eu vou conseguir ser feliz com ela?

  • Natalia

    Nossa.. Como me identifiquei com muitos aqui..e a página não terminava.. Enfim.. Tenho Transtorno de ansiedade e pânico.. Quando acho que estou curada, volta e tenho que começar tudo de novo.. Remedios, Deus, relaxar, desfocar, pensar positivo e é tudo interior porque nao aguento mais ouvir conselhos. Quem nao tem nao sabe o que é. E falar sobre o assunto parece pior às vezes..Meus cachorros sao meus companheiros. Me fazem sair do casulo. Forçada. Tenho uma profissao que me estressa demais. Advocacia. Mas se é o que tem pra hoje, vamos respirar fundo. Como dizem..tudo passa. É doído..Mas somos fortes..

  • Bom, tenho 17 anos e isso começou quando tinha apenas 9 anos, e desde la nunca passou sempre vai e volta todos os dias, os ataques de pânico são um saco, tava aprendendo a lidar com isso mas parece que voltei para a estaca zero… To tomando fluoxetina à 17 dias e ainda não deu resultado nenhum, tenho que ir no psicólogo novamente.

  • luciana

    olá pessoal eu também sofro com tudo esses sintomas principalmente dores na cabeça do lado direito , tensão muscular , tenho pânico , isso ataca mais a noite , já passei por consultas mais não quero tomar remédio , pois dizem que cada vez que vc para vc volta pior, então me identifiquei aqui muito com os comentários , o que me faz me distrair é minha filha , tenho este problema desde meus 11 anos depois que achei a parte de sair se divertir parou mais dai construi minha família e isso tudo voltou de um jeito.

  • carla

    Eu morei na espana por 7 ano e logo voltei para o Brasil eu tinha 27 anos em 2013, eu que nunca tive problemas com saúde meus pensamentos eram descontrolados e ruins medo de tudo e de todos eu fiquei uns 5 meses sem ir na frente da minha casa em um condomínio fechado com segurança 24hs mesmo assim eu tinha medo, não queria sair para nada nesse mundo de casa…
    Sou Carla e isso foi em 2013 eu tinha medo parecia que eu tinha fobia dos vizinhos e de todos, como não sabia como controlar minha mente sofri muito, logo comecei a ter os sintomas que eu pensava que iria morrer quando meu marido saia para trabalhar as 4;30 da manha eu tentava dormir e exatamente as 5;00hs eu começava a sentir; FORMIGAMENTO NAS MÃOS, FORMIGAMENTO NOS PÉS E NO ROSTO, FRAQUESA NAS PERNAS, COMEÇAVA A SUAR FRIO, MEU CORAÇÃO ACELERAVA E DIMINUIA OS BATIMENTOS e um desses ataques meu marido presenciou o trabalho dele estava em greve ele voltou para casa as 5;40 e me viu tendo um ataque de pânico ele ficou apavorado jejeje parecia que iria morrer eu pedi para ele me leva para o Hospital que eu estou morrendo nem me arrumei direito não dava era horrível e quando cheguei na porta do hospital eu naturalmente melhorei ja não sentia mal estar nenhum!!!!!!!!!!!!!
    Eu pensei esou ficando louca!
    No outro dia seguinte meu marido foi trabalhar e outra vez ele voltou para casa e me viu outra vez com crise de pânico, me levou para o hospital eu não conseguia andar entrei na cadeira de rodas em atendimento URGENCIA imagina DEUS eu pensei que era meu fim eu magra 59 kilos 170 de autura me cuidava na alimentação não imaginava nunca que iria ter isso todo o hospital me olhando com pena de mim nossa!
    a enfermeira me colocou duas coisas na minha veia e esse líquido entrando na minha veia eu fui voltando a realidade.
    O clinico geral me disse que eu tinha TRANSTORNO DO PÂNICO dps tive algumas crises mais EU NÃO FUI EM NENHUM PSIQUIATRA NEM PSICÓLOGO E NÃO TOMEI REMÉDIO EU GRAÇAS A DEUS DESDE 2014 NÃO VOLTOU MAIS ESTOU CURADA. Eu gostaria de ensinar minha técnica para vcs ( PENSAMENTOS BONS E FAZER COISAS BOAS PARA VC E PARA OS QUE ESTÃO PERTO DE VC. (PENSAR POSITIVO) PENSAMENTO EM DEUS DEUS DEUS FORTALEÇA SUA EPIRITUALIDADE É BOM TAMBEM

  • Ola, eu sou mto ansiosa, as vezes do nada fico ansiosa nem eu entendo..Minha ansiedade faz que minha pressão cai que me da dor de barriga, stômago, dor no peito, meche muito com o meu psicológico, me atrapalha nas entrevistas de empregos

  • vivian

    (RESUMO: medo irracional de sair com amigos, medo que me fez chorar muito de desespero)
    > Hoje meus amigos me convidaram para sair, apenas um encontro social. Fiquei sem vontade de ir e logo em seguida bateu um nervosismo seguido de um medo irracional de ir para esse encontro. Meu namorado ficou pedindo para irmos, mas eu estava com muito medo e comecei a chorar desesperada só de pensar em sair de casa. Depois outra turma de amigos me convidaram para sair e surtei novamente com medo. Minha 2 turma de amigos veio até minha casa e eu fiquei apavorada em sair e falar com eles. Finalmente consigo sair de casa e conversar um pouco. Logo notei que eu estava com medo e não reconhecia muito bem as vozes deles. Fiquei com medo mas respirei fundo pois não queria surtar na frente dos meus amigos.
    Meu medico me diagnosticou com ansiedade, isso seria apenas uma crise ou algo diferente? esse tipo de coisa costuma acontecer comigo, normalmente tenho algum tipo de ilusão como “tem alguém naquela sombra me observando”, mas dessa vez foi com pessoas conhecidas. Estou muito preocupada e não tenho condições de ir em um psicologo tão cedo. Alguém me dê uma luz para saber o que poderia ser isso, estou muito preocupada.

  • Stéfany Pelegrini da Silva

    Olá, procurei o post porque neste momento estou sentindo palpitações fortes, senti uma dor de cabeça no lado direito e preocupações relacionadas a doença me rodeiam quando fico assim e fico pensando e pensando no que está acontecendo, sentindo a fadiga.
    Quando eu era mais nova uma médica informou a minha mãe que eu tinha ansiedade mas depois disso eu nao consultei mais. Eu ainda sou ansiosa?
    Tenho algumas manias também como pular linhas, e me sentir horrivel caso eu pise, simplesmente tento ignorar as vezes mas não consigo parar em cima delas. Costumo contar coisas repetidas em grande quantidade, gosto de organizar por cor, tamanho, tipo. Eu até sou controlada, ou pelo menos tento controlar a organização, mas dai quando não me seguro começo a arrumar tudo milimetricamente ate ficar perfeito, minha mãe fiz ser uma fase.
    É realmente uma fase?
    Obs: eu gosto de organizar as coisas milimetricamente, quando elas ficam certinhas eu fico muito feliz. O qur me incomoda sao as linhas que preciso pular mas meu piso de casa, por exemplo , é dificil pular o tempo todo e isso me deixa louca.

  • Wanderley de Oliveira

    Wanderley
    Li uma boa parte dos comentários postados, fiquei sensibilizado com o que vi e senti que deveria tentar ajudar. Trabalho em uma Igreja Evangélica há 5 anos e, nesse período, deparei com pessoas enfrentando problemas de Depressão e Síndrome do Pânico. Hoje, felizmente, estão totalmente curadas sem exceção. Deus as libertou completamente. Normalmente, a origem desse problema é espiritual (pelo menos nos casos com os quais deparei); nestes casos, a medicação apenas atenua; e não resolve.

  • Anônimo

    Pessoal tudo isso são coisas enviadas do inferno para tirar nossa paz nossa alegria procurem uma igreja orem com fé a Deus pedindo a cura eu passo por tudo isso mas oq me ensentiva mais e que eu vou morar no ceu e todos vcs tmb eu creio

  • Olá pessoal eu já sofro com isso a 20 anos, depressão anciosa e o que tenho no meu prontuário, paciente psiquiatra são antidepressivo e calmantes,e a pior coisa do mundo,para muitos ignorante e frescura e o que não tem o que fazer,eu vivo tendo crise desaparecem um dois meses e voltam tudo de novo,a depressão e a pior pois te derrubar se vc não tiver forças,ansiedade começo a me tremer fico gelada um frio aí vem mil pensamentos negativos,minha pressão sobe minha boca seca dormência coração acelerado,tontura enjôo,for no estômago,eu me desespero porque acho que vou morre e deixa meus dois filhos pequenos,e para completar a um ano fiquei viúva perdi meu companheiro no acidente de moto,logo em seguida perdi minha mãe que cuidava de mim,pronto já achei que não chegaria a 2017 mais aqui estou para Honra e Glória do meu Jesus,gente não percam a fé busquem ajuda mais busquem Jesus esse sim nos guarda e livra de todo mal fica na paz Senhor é não esqueçam orem Deus e Grandioso é só buscá-lo com fé!

  • Jéssica

    Tenho isso tudo,agora mesmo estou com crise se podesse passava a noite toda lendo ,pós a noite parece que piora tudo fico dormente acelera o coração sinto dores e muito medo de morrer, isso aconteceu depois que perdi minha mãe, fui pro hospital fiz exame e não deu nadaa a médica mandou procurar um psiquiatra! Sensação horrível

  • DARIO AZEVEDO LOPES

    Boa noite a todos!
    Já tive todos esses sintomas, pressão alta, taquicardia, medo de morrer, medo de falar em público. Hoje não sinto mais nada. Como fiquei curado?
    Me entreguei àquele que me criou, Ele sabe como cuidar de seus filhos. Deus cura sim! A morte já não tem poder sobre aqueles que foram comprados pelo sangue de Cristo Jesus.
    Há uns anos atrás, quando chegava em casa de carro e enquanto tirava as bolsas da mala, o meu filho dormia no banco de trás. Fui surpreendido por dois assaltantes, que pediam a chave do carro. Eu disse que era filho do Deus Altíssimo que não ia dar a chave do carro para eles em nome do Senhor Jesus,
    então, num ato inimaginável, eles encostaram as suas cabeças no meu ombro, um de cada lado e pediram para os abençoar, e eu os abençoei em nome do Senhor Jesus. Eles foram embora e eu entrei em casa com o meu filho nos braços, para a glória de Deus. Só Deus nos guarda nesse mundo violento. Entrega teu caminho ao Senhor, confia nele, e o mais ele fará. Abraços a todos.

  • Levi macena

    Oi eu sou Levi tenho 15 anos sofro com isso já faz 5 anos tudo começou por um jogo de computador hoje tenho trauma de PC nem chego perto faço musculação pois isso me alivia vou a igreja também e descobrir que isso é um demônio por favor. Leiam com Atenção. Nunca acreditei em Deus na minha vida desde que nasci sempre fui arrastado pra lá esses dias tive um encontro com o espírito de Deus e ele me revelou a verdade sobre todo o mundo coisas inimagináveis a um humano Se você é Ateu continue lendo eu era como você Deus está tão além de nos tão elevado maravilhosamente e impossível descrever Deus e os ateus só procuramos atacar e N pensar no que falamos pense aí como a natureza é perfeita e da onde vem nosso folego pois vou terminar e só minha opinião por favor respeite a cada dia que se passa Deus me alivia N tenho religião pois ando por aí fazendo o bem por que Jesus não veio por religião alguma visite órfãos cuide de viúvas ajude ao seu próximo a verdade lhe libertará deste mundo resumindo tudo Deus a cada dia de coisas boas e puras que eu faço ele me recompensa no outro dia com seu amor pureza e fidelidade N quero forçar ninguém a nada vá a uma igreja e tente intender oque eles falam N assisto televisão meus dízimos vão para a igreja queria eu que fossem para caridade sigo leis antigas aceitei a Jesus em casa mesmo. Aceitando ele como meu único e suficiente salvador essa é minha história N estou totalmente curado mais N tenho mais atack do pânico e isso obrigado por ler tudo Deus o abençoe
    …….

  • Israel

    Tenho 18 anos e desde os 15 anos passo por essas crises. Falta de sono, tremedeira, medo de ficar sozinho, perfeccionismo, medo da rejeição. Já tentei falar com alguém sobre isso, mas não consigo colocar pra fora, sinto como se meu corpo travasse. Tento me ocupar pra distrair a cabeça e fugir desses pensamentos mas tudo sempre volta no turno da noite, e é horrível.

  • Dy lima

    Eu também sinto essas coisas no momento tou sentindo mas tento me controlar.Ontem a noite passei a madrugada vomitando for no peito no braço tontura já parei em hospitais os médicos ainda debocham.Esses tempos achei q ia morrer tendo essas crises.Todos os dias oro a Deus é Ele tem me dado forcas.Eu não tomo remédios apenas coisas naturais comecei a sentir isso depois q meu amigo estava morrendo na minha frente de ataque de coração pedindo ajuda ai em 2015 comecei a sentir isso mais lembrando aq um.pouco sentir esses sintomas tambem 2011por quatro dias fui parar no médico fiz exame de coração não constou nada aí quando cheguei em casa parou tem pessoas q acham q é frescura.Eu não tenho tempo pra me distrair tenho três filhos praticamente só fico em casa tem dez gatos pra cuidar. Q resgatei. Das ruas.Oro a Deus sempre sei q vai me ouvir vou orar por vcs também

  • Regina Dias

    . Tenho 28 anos, nao dei o que tenho. Tenho pensamentos loucos, ao msmo tempo, e qnd penso muito qnd tds pensamentos ficam embaralhados, as vezs bato n mh cabeça p parar de pensar. Tnho planos a cada instante, e qnd qro aquulo q nao possso, fico ansiosa p acontcer logo, choro as vzs, me sinto triste msmo estando feliz… sei la… me sinto sozinha, msmo rodiada de gente brincando,tenhi mais vtd d ficar sozinha doq ficar ao redor d pessoas, tnho mania louca de limpezas. Arrumacao, e se tudo ficar fors d lugar, ou sujo, eu corror p meu quarto chorando, qrendo ficar sozinha,e choro, choro, e ao msmo tmpo, coloco musicas animas r comrço a sorrir. Nao sei ow tnho

  • Lya

    Tenho vontade de matar constantemente, mas sou uma garota de 19 anos de idade, que tem muitos sonhos então se passa pela minha cabeça varias cenas matando uma pessoa ai do nada meu coração acelera minha mão começa a suar e ai minha cabeça dói, nossa na minha mente são séries e séries de cenas mantando pessoas ruins q já fizeram o mal para o próximo… Gostaria de saber pq sou assim. Mais tenho namoradp família levo minha vida tranquilamente bem, mais qnd eu vejo aquele menino da vontade de pega uma 12 ou um 32 uma AK e fuzila a cabeça deleeee e são 3 mais um de cd vez. A vida é assim para ser decifrada, me sinto como seu eu estivesse viajando em um mundo onde as pessoas ruins nao deveria existir

  • Lya

    Tenho todos esse sinais e acho q ate mais de 11 pq eu converso comigo mesma no meu pensamento olho para as pessoas e nao consigo confiar em ninguém TDs para mim são suspeitos de q querem fzr o mal, por isso eu penso análiso e ai q é minha hr de agir … Matando

  • yanne

    boa noite. eu tenho vários desses sintomas, mais ja tive crises horrível tive uma em 2009 q tds as noites eu ia p o pronto Socorro tomava omeprazol e buscopan na veia e não resolvia daí o médico começou a aplicar tb diazepan na veia aí sim começou a resolver quando foi agora comecei a ter crises de novo to tomando amitriptilina. sinto nas crises muita dor de estômago fraqueza enjoou medo sour frio aceleração no coração você deve pes e mãos geladas fico com agonia e falta de ar. meu Deus horrível, e no dia a dia fora das crises tem dias q tô feliz animada faço as coisas dentro de casa ja tem dias q não tenho ânimo p nada nem p levantar da cama demoro muito p fazer as atividades de casa. tb tem época q sinto falta do passado fico viajando no passado, tenho dificuldades de falar em público. tenho dificuldade de aprendizado. me sinto inferior a tudo e todos tenho uma baixaestima incrível não tenho vaidade. meu Deus não consigo trabalhar mais a um ano em uma mesma empresa, sou muito irritada conto muito de mim. nossa sinto muito mais coisas q nem me lembro rsrs

  • Thiago Silva

    Gente! Ao ler os comentários de vcs fico mais aliviado, sinto todos esses sintomas aí! Isso começou de janeiro pra cá, vai e volta! Achei q era problema no coração, já corri duas vezes pro hospital, fiz os exames e deu tudo ok graças a Deus! Mais preciso de ajuda, não tô conseguindo dormir passo a madrugada em claro! Pensamentos negativos, agonia! Vou procurar um psicologo, tá foda!

  • Diego Barbosa

    Tenho 23 anos, a 9 anos que eu fui diagnosticado com TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA),também tenho DISLEXIA(odeio essa palavra), conviver com uma doença que acaba com todos nossos sonhos é muito triste, tudo na vida vira um problema, fica passando na sua cabeça coisas que provavelmente nunca vão acontecer mais mesmo assim você fica ali pensando e pensando cada vez mais em um problema que não existe(que nunca vai acontecer)não tem como controlar.E os flashbacks sem fim…fica se culpando e imaginando uma coisa que aconteceu de uma maneira negativa, as dores pelo corpo, insônia,inquietação… É horrível .

  • Anônimo

    Boa noite. Eu me sinto estranha ultimamente, sempre fui uma pessoa ativa, sempre me empenho pra ser muito bom em tudo, porém estou com dificuldade para me concentrar, eu fico pensando em muitas coisas, eu esqueço onde deixei as coisas, coisas que sempre tirei de letra estão sendo difíceis de realizar. Sinto dor de cabeça por dias. Tem horas que fica tudo normal, do nada começo a ficar insegura comigo mesma, as pessoas falando e falando me deixam tonta. Será que é ansiedade?

  • Anônima

    Sou muito ansiosa também, são sintomas diferentes já senti dores fortes no estômago, muita falta de ar,aceleramento no coração, mãos e pés gelados e suando. Enfim isso é horrível só quem passa por isso sabe ultimamente tenho percebido isso também, dificuldade de concentração ,aprendizagem da um branco na cabeça parece que não sou eu.Esqueço das coisas mais confio muito em Deus e tenho certeza que ele é Maior do que todos problemas.

  • Gabriella

    Perdi o meu emprego dos sonhos, todos me tratavam extremamente bem até que puxaram meu tapete e hj não tenho nada, meus pais também estão desempregados, queria fazer faculdade mas não tenho dinheiro, queria tirar carteira mas também não tenho dinheiro, as pessoas não me tratam mais tão bem e nem com tanta importância sou jovem mas me sinto fracassada, tenho um relacionamento de 2 anos e meio mas minha sogra me odeia por ser fracassada e acho que meu namorado não vai me querer por muito tempo, meus amigos sumiram, me sinto sozinha pq, ninguém nunca ta disposto a me ouvir, quando eu começo a me abrir ninguém se importa…
    Não sei mais oque fazer da minha vida e nem tenho 20 anos ainda.
    Só sei que não sou nada feliz
    Tenho quase certeza que sofro de ansiedade

  • wesla

    me encaixo perfeitamente sinto que sou doente mental oque devo fazer meu boy não quer + transa comigo pois eu só penso em arrumar a casa me sinto voltando a ser cabaço to andando com uma mlka cabaço e sentindo que to pegando a doença dela ainda por cima o meu super quer comer meu namorado oque faço irei cometer suicidio dsahudsahdusahdushadsa

  • Marina Gonçalves

    Que alívio por eu não ser a única a sentir tuuudo isso!!! Sempre penso que vou morrer, mas aí venho aqui e leio todos esses relatos… Sentimos as mesmas coisas, precisamos de tratamento gente!

  • ana

    vou contar o que acontece comigo
    Do nada eu começo a ter pensamentos estranhos como se eu estivesse prestes a morrer, o coração dispara, tenho falta de ar, tensão, minha pressão sobe 13/9 15/9 fico desesperada quando vou aferir a pressão e ela da alterada, fico desesperada mesmo…todas as vezes vou parar no pronto atendimento…e chego la falam que é ansiedade e tal, ate que fui no psiquiatra tomo o espran, é otimo…mais mesmo assim me da crises as vezes quando passo muito nervoso, ja fiz exames do coração eletro e ultrassom do coração não deu nada, fiz exames de sangue tbm não tenho nada nem diabete, nem colesterol, nem triglicérides, só tenho sop síndrome dos ovários policísticos mais estou tratando apenas com vitamina, e faço acupuntura tbm…mais é horrível mesmo sabendo q é só ansiedade e crise de panico parece que vamos morrer o desespero toma conta de mim é horrível mais deus me da força e esperança de dias melhores…

  • Leonardo

    Tenho crises de ansiedade e depressão, atualmente a depressão tem tomado conta da minha vida!! Alguém interessado em conversar via e mail??

  • Nathalia

    Ooi acho que passei por uma crise de ansiedade hoje.. Dormi de tarde e acordei com o braço, a mão e o parte do rosto esquerdo formigando.. Eu estava sozinha em casa e comecei a chorar achando que tava tendo um avc, liguei pra minha mae e ela tava a caminho de casa mas demoraria à chegar, graças à Deus o meu pai chegou e me levou no postinho para medir minha pressão e estava normal, a enfermeira do postinho falou perguntou se eu to passando por momento de estresse e realmente estou.. Nunca passei tanto medo na vida como hoje :(

  • Priscilla

    Bom gente me chamo me Priscilla e eu preciso de ajuda e não sei a onde recorre a um tempo estou tendo sonhos mais como pesadelo tenho isso desdo meus 8 anos de idade eu acho quando tive um ocorrido dramático depois desse ocorrido comesei ter sonhos tipo deeu estar em prédio e me jogar do terrio sonhei isso várias vezes por noites fiquei sem dormi acordava de madrugada aos berros suada com os batimentos acelerados conforme foi o tempo fui passando sonhava coisas diferentes mas ele se repetia em numeras vezes sonhei que estava em cima de um muro e que eu escorava quase caia e conseguia me equilidar ai eu acordava nomene assutada berando suado muito não conseguindo respeirar direito batimos acelerados novamente aos meus anos comecei a ver filme de terror, exorcismo suspense luta etc…
    Comecei a ter sonhos diferentes dessa vez com fantasma mais eu não os via eu ouvia alguém falando no meu ouvido sabe não conseguia me mecher falar era como se eu estivesse acordada não estando tenho esse sonhos repentinas mente sabe as vezes tenho medo de dormi e sonhar com isso de vez em quando penso se mais ai acontece aos 14 idade entre em depressão avia mudado de casa e onde eu morava era como zona rural não tinha amigos e minha familia

  • Eric

    Tenho esse transtorno, e e dificiu conversar com as pessoas, eh quase um autismo, o medo de ser jugado ou de ser motivo de piada, impede da pessoa viver bem, por isso eu tento nao pensar demais no que as pessoas acham.

  • Márcia Cristina Mafaldo Blunck Nunes

    Gostaria de saber como fazer uma entrevista com uma passos ansiosa no mínino 10 perguntas importante.

  • Alexandra

    Nossa tenho essa ansiedade a anos tomo fluoxitina e diazepan e quando penso q estou livre disso ela vem mais forte tenho medos constantes sinto q vou morrer é pânico total choro muito é uma sensação horrível 9 anos q tomo remédio p controlar a ansiedade e p dormir mais é cada dia mais difícil

  • Olá me chamou Eunice tenho transtornos de ansiedade generalizada já fiz todo tipo de exames do coração estavam bem mas agora viu ter que fazer um implante daqui um mês já estou sofrendo frios na barriga medo um monte de coisas sentindo corpos estranhos tremores e todos exames que fiz deram normalmente teste ergométrico eco eletro com.laudo meu Deus não sei se vou conseguir fazer implante tenho medo de ter pânico na hora o que devo fazer atualmente não estou tomando remédio é só fiquei assim por causa desse implante dentário não tô nem dormindo até emagrecimento minha.primavera fez e disse que é tranquilo mas eu não consigo pensar assim só vejo coisas ruim do pior já ta marcadores pois a minha atua estimado esta la embaixo desde que perdi o dente da frentes o que posso fazer p isso melhoram pois tenho medo de toma remédio é da um oiblema ao toma anestesia alguém pode me da uma dica obrigada

  • Galera, eu venci crise de ansiedade síndrome do pânico e depressão , quem quiser conversar se abrir pra quem já passou por tudo do pior pode vir falar comigo ±5521992971271

  • Anônimo

    boa tarde amigos
    estou passado por este problema, mas lendo o comentário de todos percebi que e algo fácil de se tratar, e uma coisa que sabemos o que esta acontecendo e muita imaginação loucura coisa que ne existe e nem vai existir vou procurar esta perto da família amigos ir a igreja participar de tudo sorrir mas para as pessoas volta a estudar e algo simples de revolver a não tinha notada vou chamar minha mulher de amor todos os dias sair fazer caminhada com o meu cachorro voltar a voltar pipa andar de moto jogar vídeos game planejar melhorias em minha casa tudo esta fácil e esta em nosso alcance pense no agora e em ser feliz

  • Dayvs

    Olá, faz alguns dias que notei uma tensão muscular na mandíbula em ambos os lados do meu rosto. É muito incômodo, parece que estão apertando meu rosto, dói levemente, e notei também minha dicção ficar ruim (Mas tenho uma boa dicção), parece que estou salivando mais que o comum e isso está impedindo que eu articule as palavras. Isso é grave? Eu sofro com ansiedade e acho que tenho depressão, embora não procurei ajuda. Faz anos que sofro com ansiedade, pensamentos repetitivos, tenho medo de coisas que nem mesmo vivi ainda, medo do futuro e demasia, e tenho pensamentos suicidas mesmo não conseguindo consumar, mas já tentei. Eu não aparento ter essas coisas porque sou muito comunicativo, as pessoas gostam muito de mim, eu estou na faculdade e tenho 26 anos. Preciso de ajuda, se puderem me dar uma luz, eu agradeceria. Quero poder ter minha dicção normal de novo e que essa tensão que me corrói possa ir embora. Desde já agradeço. E achei o post muito interessante, ele diz exatamente pelo que passo. Não tudo, mas boa parte.

  • Vanessa

    Estou tento cris3s de ansiedade também
    Vivo acelerada,faço sempre as coisas correndo,Como se não fosse dar tempo de fazer oq tenho q fazer a tempo
    Sempre olhando no relógio
    Não durmo direito
    Sofrendo por antecipação
    Isso eh muito ruim
    Não sei oq fazer,se devo procurar ajuda

  • milene

    oi,eu realmente tbm nao sei o que eu tenho,sou uma pessoa muito ansiosa estressada,mas fazem cinco meses que estou passando por um medo terrivel,na minha cabeça passa um turbilhao de pensamentos horriveia contra as pessoas contra Deus,eu nao aguento mais isso e a coisa mais terrivel que eu alguem pode passar ,eu nao quero ser essa pessoa que a minha mente criou nos meua pensamentos eu sou um montro o pior de todos que se pode imaginar eu nao aguento mais esses pensamentos eu prciso muito de ajuda eu sou da igreja oro muito mas axo que nao tenho fé eu nao aguento mais se alguem ja passou por isso me ajude por favor que Deus tenha misericordia de nos.

  • laura

    eu tenho me sentido ultimamente com esses sintomas , mas, eu não sei se realmente é crise de ansiedade …
    </3

  • Anônimo

    Todo mundo tem,uns mais outros,outros menos.

  • Ivana

    Eu tenho um sério problema de ansiedade ao ponta de ficar 24h sem dormir e não consigo parar de pensar no meu problema

  • Sofro de ansiedade muito tempo e isso faz com q eu atrapalhe minha vida pois fico nervosa por tudo e não consigo fazer nada direito

  • Otávio Aniceto

    Bom dia! Não sou médico, muito menos especialista na área. Mas quero compartilhar algo que pode ajudar: Praticar esporte (fazer uma corridinha no parque), se desligar do mundo (deixar o iphone em casa), fazer uma trilha no mato (ex: trilhas e cachoeiras na Ilha Bela, trilhas em Paranapiacaba), dar alguns mergulhos no mar, independente da sua religião busque um momento de paz na sua vida (pelo menos uma vez por semana – ex: vá no tempo Salomão no Brás, ou outro lugar que você preferir), leia um livro a beira de uma lago (sem a presença do iphone). Faça isso pelo menos 2 vezes por semana. Tive depressão recentemente e aprendi que fazer coisas simples nos ajudam a ficar bem. Boa sorte, fica com Deus! Desejo-lhe vitória!

  • Ketelyn

    Gente eu sinto ardencia na cabeca sensacao de desmaio as vezes dores tudo na cabeca 24 horas por dia e possivel sentir os sintomas 24 horas por dia ?

  • Anônimo

    Eu tenho problemas de stress e ansiedade, antes de saber era horrível, não sabia o que eu tinha fazia tudo quanto era exames, tinha certeza que tinha problemas do coração, certa vez achei que estava tendo um avc, dor no peito dor no braço esquerdo entrei em panico, no hospital constatou que era stress. caramba passou o enfarto. QUE MICO eu achava que stress era coisa de mulher e de homem fresco, hoje controlo com muito esporte, lazer com amigos e família e principal, um bom exercício de respiração é ÓTIMO relaxa. “Ta ai minha dica”

  • Aldenira

    Olá gente sinto tbm todos esses sintomas 😔 isso é horrivel isso aconteceu depois de um episódio em minha dai fiquei assim..mais tem um remédio pra isso jesus serve a Deus esse é o melhor remédio procurar a igreja pedir oração e focar os pensamentos em Deus ele pode tudo ele é o médico dos médicos

  • Thays

    To passando por isso tenho crises constante de ansiedade e so estou conseguindo supera isso atravez de oração so Jesus pode nos curar disso e gracas a ele eu to sendo curada ate voltei trabalha que antes nao tava conseguindo

  • Anonimo

    Tenho crises de ansiedade isso è horrivel ,parece que minha cabeca tem algo dr difrente ja tive varias crises meus braços so vivem dormentes ,tenho medo de tudo è horrivel so Deus pra nos curar

  • Marcos Andrade

    Descobri hoje assistindo uma entrevista sobre síndrome de ansiedade que sofro desse sintoma, a meses que tenho ansiedade perco noite de sono formigamento no braco e dores de cabeça e no corpo todo horrível

  • Rosangela

    Olá pessoal tenho crise de ansiedade forticima, e uma sensação que vou morrer minhas mãos formiga muito e o lado do meu peito dói demais Na fins vários elétrons r

  • Rosilane Nara

    Boa tarde! Tenho depressão e ansiedade generalizada. Faço tratamento com Fluoxetina e Clonazepam. Masss…de uns dois meses pra cá não estão mais fazendo efeito. O que sinto todos os dias é um forte aperto no coração e muita vontade de chorar e choro muito!
    Deus q me perdoe mas sinto vontade de ir embora desse mundo, mas suavamente…dormindo… Alguém pode me ajudar? Nao tenho condições de pagar clinicas. Recebo muito pouco e so da p pagar aluguel, as contas e comprar o basico p comer.

  • Fernanda

    Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade e me trato, mas a várias meses não estava tento crises. Agora elas voltaram e sinto diariamente várias fisgadas e queimação na cabeça. Isso é normal?
    Porque as vezes fico pensando que se trata de uma doença grave, como tumor ou coisa parecida.

  • Michely Souza

    nao tenho crise de panico mas minha ansiedade ela ultrapassa todas as barreiras. tenho todos os tipos de sintomas possíveis e imaginarios. o pior deles é machucar minha pele! nao tenho espinhas nem machucados na minha pele. mas eu as faço aparecer! faço isso todos os dias toda hora se tiver muito preocupada, cansada ou estressada piora muito! eu ja nao deixo a unha crescer pois me cutuco tanto que so percebo quando sangra ou me machuco muito. ja fui diagnosticada com ansiedade e toc mas mesmo com terapia, remedios nao consigo parar. tenho trinta e quatro anos quando tinha 14 anos tive minha primeira crise de pressão alta e desde de la nunca consegui controlar. sempre sendo acompanhada por cardiologistas os exames nunca dão nada e todos os medicos que vou me dizem a mesma coisa problema emocional. depois que tive meu filho que ja esta com dois anos as coisas pioraram muito pois eu amamento ele e para mim ficar ali 40 minutos dando mama é terrivel eu choro fico nervosa, minha cabeça doi minha pressao ja nem messo mais pois ela é incontrolável nunca esta abaixo de 14 por 10 nao sei mais o que fazer tudo que ja me falaram ja fiz e nada.

  • Shei

    Oi amigos! Estou impressionada…Há mais casos do que imaginamos.
    Na verdade hoje que realmente comecei a me preocupar, ansiosa sempre fui, mas agora isso está interferindo na minha vida! Tenho muitos sintomas como de todos vocês…e já parei até no pronto socorro uma vez por também achar que estava tendo um ataque ou algo do tipo, fiquei tonta, dores no peito…uma sensação horrível mesmo, e quando o médico me pediu se eu estava estressada ou ansiosa nem levei a sério, até não gostei. Mas depois fui atrás e realmente são sintomas típicos de ansiedade e síndrome do pânico. Isso nunca fez tanto sentido! Qualquer coisa acho que tenho uma doença, que pode me dar uma doença mais seria por eu ser assim (nunca admiti isso nem pra mim mesma, primeira vez hoje) e sei qué no fundo não é isso, é besteira, preocupação demais e que não estou doente mas é mais forte que eu e penso em coisas horríveis o tempo todo. Hoje fiquei muito triste mesmo com isso! Sem contar o pânico social que nunca tive a anos atrás, hoje parce que tenho um bloqueio, se tenho um evento, entrevista importante, conversa com alguém qué não conheço direito (pronto, são dias sofrendo por antecipação) e pq né? A gente sabe que não precisaria, mas como controlar isso? :( me estendi no texto! Mas nunca tinha falado sobre isso antes…me senti confortável aqui! Com Certeza vou procurat ajuda… Não quero ficar assim sempre! Não é fácil. ..

  • Fernanda

    Eu tenho um sério problema com ansiedade, semana passada tive 5 ataques de panico e todos eu senti falta de ar, calafrios, nauseas, fui no medico e posso estar com gastrite, não consigo falar em público, só na parte da manhã lavo a minha mão em torno de dez vezes, um tempo atrás não conseguia dormir, por ter ido a interros, mas eu nem era tão próxima dos falecidos, não conseguia dormir sozinha, comecei a dormir com ursos de pelúcias, o que me ajudou muito, tenho pesadelos frequentes, eu como muito, tenho fobia por agulhas, algo que eu não sabia que tinha, eu não tinha na verdade, mas semana passada, tive até falta de ar antes de tomar soro. No meu quarto tem uma parede roxa, e tem uma listra que tem um tom mais escuro de roxo, e isso incomoda muuuuuuuuito. Eu preciso de ajuda, mas eu não consigo falar sobre mim com alguem, então só de pensar nisso eu entro em pânico. Nesse momento minhas mãos então geladas e eu estou tendo calafrius, só por comentar aqui.

  • patricia

    Eu sinto um repuxão na garganta e parece que meu coração quer falhar…Aff… Que horror!

  • aniele

    Ola .. Noa últimos 2 meses tenho tido crises de ansiedade … E nessa ultima semana tive um q não consegui controlar .. Alem da falta de ar e dores no peito devido o coração acelerar muita tremedeira. Fiquei com um peso na cabeca … Ache q era um AVC … Mas no fim foi só uma crise .. E difícil se VC não tem alguem q te ajude a lidar com isso ..

  • Anonima

    Bom dia,
    Alguém pode me ajudar…
    Pq não sei o que pode ser isso…
    Meu filho diz que alguns dias está tendo alguns flash de cenas ( que não consegue identificar mas não é ruim) e logo em segundos da ânsia de vômito ( que alguns momentos até chega vomitar) e após da uma dor de cabeça muito forte. O que pode estar acontecendo com ele???

  • Caca

    Tenho doze anos e tenho todos os sintomas até na hora da pro desmaio

  • Anônimo

    Dai… tenho esses sintomas tanbem

  • Gente é muito ruim ansiedade ..e horrível tenho todos os dias uma crise

  • Sérgio Batista de Carvalho

    Oi bom dia faço um tratamento de arritimia supra ventricular.
    De dois dia pra cá quando da entre 3:00hs e 4:00hs da manhã minha pressão tem subido muito ontem foi 22/14 e 130 de batimento isso dormindo.
    Já fui em nós cardiologistas desde o SUS, CONVÊNIOS E PAGOS e isso totalizam 7 médicos diferentes e pelo me os 6 deles me disseram a mesma coisa, Ansiedade.
    É um me disse Sindome do Pânico.
    Mãos soam, fico gelado, medo de morrer tenho o dia inteiro, nó na garganta, não tenho vontades de fazer mais nada, o lugar mais seguro que tenho é meu quarto sei lá o que aconteceu comigo eu viajava muito sou carreteiro todos os dias em uma cidade diferente e de repente me encontro nessa situação me encheram de remédios e até agora só fiz em piorar.
    Tudo que sinto é involuntário, me par de ser sem causa aparente , meu maior medo ultimamente é a noite onde vejo minhas filhas e esposa dormindo e eu acordado pensando no que pode acontecer. É horrível acordo com o coração disparado minha pressão sobe sozinha e sendo que já tomo remédios e o médico faz eletro, Holter, esteira eco cardiograma e não pega nada.
    Sinceridade não sei mais o que fazer.
    Abraço gente oro e peço a DEUS para que as pessoas não sintam isso porque é horrível.
    DEUS abençoe abraço pessoal.

  • Ingrid

    nunca pensei em ter isso, hj tive uma crise fortissima
    Parecia té q eu ia morrer, boca seca ,taquicardia, não consigo mais dormir direito, fico enjoada ao conversar com algumas pessoas…
    Nossa que coisa complicada :(

  • daiana

    Me me ajudem estou MT ansiosa

  • Francineide

    sinto um nervoso tao grande que me altrapalha ao expor minhas atividades ao s colegas e professores da sala o que devo fazer?

  • Gislaine

    Meu nome é Gislaine, e acho que tive uma crise de ansiedade ontem. Estava sentindo um enorme medo de falar em público (Sou professora e faço faculdade) e ainda me sentia preocupada com coisas que já aconteceram a muito tempo e com coisas que quero que aconteça mas não dependem de mim. Além disso tive indigestão e uma forte dor de barriga o dia todo. Meu coração dispara e fica assim por muito tempo. Tenho dores de cabeça muito forte. E nem se eu beber água o dia todo, passa a sensação da boca estar seca. Não paro de lembrar de dois momentos ruins em minha vida. Ai… isso é muito ruim

  • Jaqueline

    Ontem eu passei mal novamente, fui parar na emergência os médicos acharam que eu estava infartando me deram um monte de remédios, eletro deu alteração mais o exame de sangue deu negativo. Hoje passei o dia todo como se tivesse corrido uma maratona,e a noite meu coração acelerou novamente, acho que vou enlouquecer.

  • Carla

    Descobri que tenho esses sintomas! E estou sofrendo com eles. Irei fazer minha primeira viagem internacional, e estou muito ansiosa, estou com pensamentos diários sobre isso, e tem me atrapalhado muito a dormir!

  • Oi gente meu nome é Vitória tenho 18 anos sofro com ansiedade muito alta e outras coisas todo dia 24 por 48 me tremo fico agoniada irritada não consigo ficar calma relaxada fico 3 4 dias sem dormir quando durmo sinto que estou desmaiando sinto q minha pressão tá baixa tenho muita insônia so consigo dormir com calmantes quando acordo acordo irritada agoniada gente so quem sofre disso sabe como q é ruim ruim msm da vontade de não viver mais fica tudo fora da realidade mais eu penso antes de fazer besteira n vou fazer isso sei q Deus tem o melhor pra mim que tudo vai dar certo gente isso e horrivel tem gente que fala q é frescura nossa coitado de quem fala isso tenho do de quem fala isso que Deus abençoe a todos q tudo vai dar certo em nome de Jesus amém 👐👐👐👐 fé no pai que o inimigo cai amém

  • Maísa

    Já sofri de ansiedade por uns tempos. Não sabia que era excesso de nervoso, então acabava achando que se tratava de um problema no coração e tinha certeza absoluta que ia morrer. Como todo mundo que passa por esse mal, fui para o hospital passando mal quase desmaiei e ainda fiquei com os dedos tortos, achei até que tava tendo um derrame na hora. Fui consultada e o médico perguntou se eu não estava tendo algum problema emocional, daí me passou exames do coração e deu uma alteração mas foi de nervoso mesmo, o resto tava tudo certo. Depois que fui ver que as dores no peito, náuseas, angústia, medo, pensamentos repetitivos e dificuldades para dormir eram anisedade. Fui na psicóloga e logo resolvi o problema. As vezes me sinto ansiosa, claro, mas não é todo dia e muito menos passo mal como antes. Não tenho mais medo e por isso consigo exercer um controle, afinal é ele que desencadeia o nervoso. Queria dizer que nem todo caso de ansiedade necessariamente vai precisar de um psiquiatra e remédios, as vezes a ansiedade só passa um pouco do ponto mesmo. Cabe a pessoa analisar com que frequência ela vem e se estar comandando sua vida, aí sim, em caso de nao conseguir ter controle é necessária ajuda imediata. E ficar procurando relatos de pessoas na internet pode ser prejudicial, afinal, nem todo caso é igual, não precisa se assustar.
    Há cidades que possuem tratamento psicológico e psiquiatrico gratuitos, mas infelizmente não são todas. Nunca passem por isso sozinhos, procurem sempre ajuda, se calar é um veneno e compartilhar com as pessoas certas é a melhor coisa.

  • Já sofri de ansiedade por uns tempos. Não sabia que era excesso de nervoso, então acabava achando que se tratava de um problema no coração e tinha certeza absoluta que ia morrer. Como todo mundo que passa por esse mal, fui para o hospital passando mal quase desmaiei e ainda fiquei com os dedos tortos, achei até que tava tendo um derrame na hora. Fui consultada e o médico perguntou se eu não estava tendo algum problema emocional, daí me passou exames do coração e deu uma alteração mas foi de nervoso mesmo, o resto tava tudo certo. Depois que fui ver que as dores no peito, náuseas, angústia, medo, pensamentos repetitivos, falta de ar, e dificuldades para dormir eram anisedade. Fui na psicóloga e logo resolvi o problema. As vezes me sinto ansiosa, claro, mas não é todo dia e muito menos passo mal como antes. Não tenho mais medo e por isso consigo exercer um controle, afinal é ele que desencadeia o nervoso. Queria dizer que nem todo caso de ansiedade necessariamente vai precisar de um psiquiatra e remédios, as vezes a ansiedade só passa um pouco do ponto mesmo. Cabe a pessoa analisar com que frequência ela vem e se estar comandando sua vida, aí sim, em caso de nao conseguir ter controle é necessária ajuda imediata. E ficar procurando relatos de pessoas na internet pode ser prejudicial, afinal, nem todo caso é igual, não precisa se assustar.
    Há cidades que possuem tratamento psicológico e psiquiatrico gratuitos, mas infelizmente não são todas. Nunca passem por isso sozinhos, procurem sempre ajuda, se calar é um veneno e compartilhar com as pessoas certas é a melhor coisa.

  • Gabby

    Eu tenho uma fobia, etelofobia ( acho que é assim ) eu não gosto nem de falar e nem escrever por causa dessa fobia. E ainda tenho refluxo , que os sintomas podem ser desse meu medo. Então qualquer dor no estômago ou na barriga mesmo , uma sensação estranha que parece que a garganta está dormente , que está subindo alguma coisa eu já entro em desespero e começo a gritar , morder minha bochecha entre outras coisas. Eu vou na psicóloga mas o medo disso acontecer é muito grande . Até mesmo vendo os outros fazendo isso ou mesmo só ouvindo que a pessoa fez , eu já fico nervosa. Quem não sabe o que é essa fobia pesquisa etelofobia no Google , eu não consigo falar km

  • Denise

    Bom dia …
    Acho que eu tenho isso… Tenho dificuldades em dormi…meu corpo dói todo..sinto dores terríveis no meu pescoço. Uma agonia tão grande que não consigo dormi. Sinto falta de ar..um desespero total….que as vezes tenho que tomar remédio pro meu corpo relaxar pra mim conseguir dormi… Mas geralmente vou dormi 3hrs da manhã. Pq não tenho sono ..e fico agoniada …. só vou tentar dormi se eu já estiver com muito sono . Tenho mania de arrumação . As coisas tem que tá no lugar . Se não em dar um desespero. …tenho faltas de ar . Meu Deus é uma agonia constante. Preciso de ajuda,se não é capaz de pirar desse jeito tá

  • Anônimo

    b

  • Marcelo

    Já tive dores no peito como pontadas existe um remédio simples como AS do sio aspirina o médico disse que ajuda circulação do sangue que ajuda muito.
    Quanto a ansiedade e relaxar evitar sentimentos como tristeza do tipo terminar com a namorada, emoções no qual se sente ao assistir um filme de romance. Para ajudar basta relaxar fazer algo que goste assista ao um filme favorito ande sozinho de carro de moto, uma viagem sozinho ajuda muito ainda mais se tiver em contato com a natureza, as vezes ate jogar um vídeo game ajuda pois ao terminar da uma sensação de saciedade tipo algo bom.

  • Ju

    Eu sinto vontade de vomitar a todo tempo.. trabalho em uma empresa que exige muita concentração, e antes de ir todos os dias me dá uma crise de pânico… medo do erro, e não consigo me focar 100%… perco o sono no meio da noite… penso demais nas pessoas de amo.. e sinto que as vezes vou dar um treco !! Eu realmente não sei oque fazer, me dá muita tristeza essa situação.. se tiver alguém que possa me dar uma dicas, eu agradeço :(

  • Thais

    Eu tenho isso, tive uma síndrome do pânico tão forte que achei que ia morrer, essa crise eu nao tenho mais, tratei com acupuntura e flora, mas confesso que a ansiedade ainda me apavora, qualquer coisa que acontece com meu filho, por mais boba que seja, me deixa apavorada, parece que eu vou da um troço, me da enjoo, dor de barriga eu perco o rumo! Isso ta me deixando mto triste!

  • Catarina

    Tenho essas crises …e não posso contar pra ninguém…pois todos acham que é frescura…as vezes da vontade de tirar a própria vida!!

  • Ana kelly

    Gente procurem um psicólogo ele é a pessoa ideal para os ajudar ou um psiquiatra não fiquem sofrendo sozinhos não é frescura é uma doença e precisa ser tratada !

  • Anônima

    Não sabia o que estava sentindo fui ao médico me queixei dores nos ossos,fraqueza musculares nos braços e pernas formigamento na mão e no pé do lado esquerdo até o ciático doia.Procurei um rematologista bem conceituado na cidade me relatou os resultados dos exames,que não acusou doença nenhuma.Como assim?E as dores insuportáveis que estou sentindo tomo analgésico e não passa.O que tenho?Me diagnósticou com Ansiedade e Depressão. Me passou calmante homeopático e antidepressivo e um antiflamatório, afim de melhorar as dores e tensões musculares…tomei as medicações e sei que os remédios para depressão causa dependência e não quero ficar aviciada com estes tomei a caixa com 30 comprimidos de 10mg na segunda consulta aumentou a dose 20mg.E não quero mais decidi procurar um psiquiatra homeopático já faço uso de remédios homeopáticos a muito anos acredito,que vai set melhor para minha saúde. Tive informações que Ansiedade não tem cura que a pessoa necessita ter inteligência emocional para as situações da vida.Estou praticando Yôga…obrigada por me ouvi nessa fase da vida ,que é muito ruim e tem que ser superado.

  • Mateus

    Eu sempre antes de sair para algum lugar , como ir ao médico , ou ir ao destista , ou até mesmo sair com meus amigos eu sinto um mal estar , eu fico com vontade de vomitar, e não sinto vontade de fazer nada, e se eu comer ou tomar algo eu já vomito, e isso tudo é porque eu fico ansioso , mesmo por algo insignificante, como fazer um exame qualquer , eu fico pensando oque vai acontecer, se eu vou conseguir aguentar e não passar mal, eu sofro muito por isso, não consigo sair de casa nem ir a nenhum lugar pois tenho muito medo que aconteça denovo, alguém sente o mesmo que eu?

  • Carlos Rafael Gonçalves fugi

    Olá boa noite pessoal tenho ansiedade muito forte sinto medo de falar público peso na cabeça coração dispara acordava à noite assustado mas procurei médico muito bom aqui da minha cidade Doutor Jorge Santo Urbano neurologista me passou um tratamento para 6 meses com um mês de tratamento me sinto normal outra vez recomendo a todos boa noite obrigado melhoras para todos

  • Cassio

    Ja fiz alguns exames de tireoide,coraçao,sangue colesterol e nao dá nada,mais vivo sentindo arritmia e isso é muito desconfortavel, o coraçao dispara,bate irregular eu ja nao sei mais o que fazer,a medica passou fluoxetina ja tomei 3 cx e nao adianta nada,ja vai dá 2 horas da mqnha e eu tou aki acordado com medo de dormir!
    Isso é horrivel alguem ai pra conversar?

  • Aline sousa santos

    Olá sou a Aline
    Desses 11 sintomas não tenho todos mas alguns
    Como sentir frio na barriga ao falar em público ,O coração acelerar ! Agrir com impulso
    As vezes fico anciosa por exemplo
    Se eu tiver um horario marcado no salão amanha eu fico naquela anciedade de chegar logo .. anciedade pra ir a um lugar eu me arrumo ligo tenho pressa pra chegar no horário …
    Ultimaente meu coração dispra do nada e as vezes sinto um pouco de fala Ta de ar junto .

  • Olá gostaria de dizer que passei por isso a praticamente 5 anos foi diagnosticada com Pânico e ansiedade..no começo foi um susto por conta dos sintomas …mais adquirir um abto não fala Sobre o problema com ninguém..isso evita lembra da doença no momento qual vc teria que esquecer claro não foi rápido mais funciona comecei a encarar meus medos … quais não existiam .. coloquei na cabeça que a crise vem …e ela vai passa isso foi aliviando hj pela honra e glória do senhor levo minha vida normal quando sinto que vou fica agitada respiro converso cuido dos meus filhos ocupo minha cabeça ….. prefiro não pressa muito ..por sabendo que não nada bom ter uma doença …qual na vdd ela não existe…e psicótica… então tomo as medições quando necessário claro agora por que já … foi diariamente..então
    Deixa o amanhã pra amanhã …viva o hj nada e de vdd e tudo da cabeça…lê um livro..coloca um som bem alto brinca com seus filhos.. ou com crianças ….sente se no portão com amigos fale sobre sonhos .. conquista vê tudo que vc já conseguiu ….vc é capaz …bem foi um pouco do que eu ….passei e diz deu certo

  • Anônimo

    Vocês que tem esses problemas deveriam procurar a Microfisioterapia , você sai curada de depressão , ansiedade , é muito boa essa técnica que já existe a bastante tempo na franca , e já tá no brasil a 5 anos

  • Leane

    Entao to passando por isso, tenho altos e baixo mais o que ta me piorando cada dia e o meu trabalho, sofro so em saber que tenho que estar la no outro dia, mesmo tentando fazer o meu melhor eu me cobro por n conseguir, acabo descontando em todos na minha casa causando assim um mal maior ainda p mim, a insonia virou rotina em minha vida o unico desejo que tenho e sumir e desaparecer de tudo!!!

  • Natália

    Olá me chamo natalia nunca fui uma pessoa ansiosa mas tive depressão e depois que comecei a fazer uso de medicamentos comecei a ter crises de ansiedade e o pior é que minha irmã já foi diagnosticada com transtorno de ansiedade tenho muito medo não sei o que fazer

  • Amanda

    Não sei se estou com esse problema mais me acho gorda no começo conseguir perder 8 kg mas agora qro perder mais 5kg mas tô tão desanimada alguém q se identifique?

  • Gente, a Ana Kelly fez um comentário aí em cima e eu gostaria de reforçar: não sofram sozinhos! Desabafem com amigos, com familiares, ou procurem um terapeuta ou psiquiatra. Não tenham vergonha de pedir ajuda e nem fiquem presos ao preconceito e julgamento dos outros.
    Ninguém está livre de ter um transtorno de ansiedade e, quanto mais assumirmos o problema, mais podemos incentivar outras pessoas a também buscarem ajuda.
    Pensem nisso!

  • Eu tenho tudo isso tambem toda hora acho que vou morrer pois eu passo muito mal com tonturas coração acelerado ate gases agora estou tendo pense que ja pensei em me matar pq so assim iria me livrar desses problemas estou fazendo de tudo pra esquecer que nao sinto nada quando estou sentindo o pior que vou pra emergência passando mal e toma remédios e me mandam procurar outros médicos todas as vezes que fui a emergência meu coração estava acelerado muito ruim essa fase que estou passando 😥😥😢😢😢😢😭😭😭😭😭

  • Fernanda da silva

    É dramática por muitass vezes minha rotina,e pior quem convive comigo. Minha companheira sofre muitas das vezes sem saber como lhe dar comigo. Eu peço a Deus que isso acabe,mas é mais forte.

  • Adelar caxambu

    Tenho ansiedade mas consigo me controla remedio so tomo quando da crise uma ves por semana contato para repessar esperiença 14 48 984693278

  • Josivaldo

    Sofro de depressão há 12anos e agora apareceu transtorno de ansiedade grave, faço tratamento com psiquiatra, sinto um bolo na garganta, dor de cabeça, meu corpo treme direto, só saio de casa para resolver alguma coisa e, muitas vezes não consigo resolver meus compromissos, emagreci 20kg, até os comprimidos tinha que ser colocado dentro d’água. Deus no comando sempre! Que Deus nos abençoe nesses momentos difíceis..

  • Josivaldo

    Só eu sei o que passei e passo com essa doença. Deus no comando sempre! Que Deus nos abençoe

  • É preciso estar atento aos sinais de ansiedade e depressão, em si e em terceiros. As vezes acreditamos ser algo passageiro, mas é nosso corpo dando sinais.

  • Ansiedade é o mal do século… A depressão anda junto

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