11 Sinais Que Você Pode Ter Transtorno de Ansiedade

Todo mundo fica nervoso ou ansioso de tempos em tempos – ao falar em público, por exemplo, ou quando está passando por dificuldade financeira.

Para algumas pessoas, porém, a ansiedade se torna tão frequente, ou tão forte, que começa a tomar conta da vida delas.

Como saber se a ansiedade normal do dia a dia ultrapassou os limites e se transformou em transtorno? Não é fácil.

A ansiedade vem em diferentes formas – tais como ataques de pânico, fobias, ansiedade social… e a distinção entre um diagnóstico oficial e ansiedade “normal” não está sempre muito claro.

Abaixo estão 11 sinais que sua ansiedade virou transtorno e buscar ajuda com os tratamentos disponíveis pode ser necessário:

1- Preocupação Excessiva

A marca do transtorno da ansiedade generalizada (TAG) – o tipo mais amplo da ansiedade – é se preocupar demais com as coisas do dia a dia, grandes ou pequenas. Mas o que significa “demais”?

No caso do transtorno da ansiedade generalizada, significa ter pensamentos ansiosos persistentes em quase todos os dias da semana, por seis meses. E a ansiedade tem que ser tão forte a ponto de interferir no seu dia-a-dia e estar acompanhada de sintomas notáveis, como fatiga.

“A distinção entre transtorno da ansiedade e ansiedade normal é se suas emoções estão causando muito sofrimento e disfunção”, diz Sally Winston, PhD, co-diretor do transtorno da ansiedade e estresse do instituto de Maryland-EUA.

2- Problemas de sono

Dificuldade em adormecer ou manter o sono está associado a uma ampla gama de condições de saúde, tanto físicos como psicológicos. E, claro, não é incomum ficar girando e tossindo em antecipação à um discurso importante ou entrevista de emprego.

Mas se você encontrar-se frequentemente deitado e acordado, preocupado ou agitado com problemas específicos (como dinheiro), ou nada em particular – pode ser um sinal de transtorno da ansiedade.

Segundo algumas estimativas, Metade de todas as pessoas com transtorno da ansiedade generalizada experimentam problemas com sono.

3- Medos Irracionais

Alguns casos de ansiedade não são generalizados, pelo contrário, está ligada à alguma situação ou coisa, como voar, animais ou multidões.

Se o medo se torna opressivo, disruptivo e muito fora de proporção do real risco envolvido, então é um sinal de fobia.

Apesar das fobias serem incapacitantes, elas não são óbvias à todo instante. De fato, elas não podem vir à tona até que você enfrente uma situação específica e descobre que você é incapaz de superar o seu medo. “Uma pessoa que tem medo de cobras pode passar anos sem ter problema”, diz Winston. “Mas, de repente, seu filho quer ir acampar, e eles percebem que precisam de tratamento.

4- Tensão muscular

A tensão muscular quase constante, quer se trate de apertar sua mandíbula, tensionando os punhos, ou flexionando os músculos por todo o corpo, muitas vezes acompanha os transtornos de ansiedade. Este sintoma pode ser tão persistente e generalizado que as pessoas que viveram com isso por um longo tempo pode parar de perceber depois de um tempo.

O exercício regular pode ajudar a manter a tensão muscular sob controle.

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5- Indigestão crônica

A ansiedade pode começar na mente, mas muitas vezes se manifesta no corpo através de sintomas físicos, como problemas digestivos crônicos. Síndrome do intestino irritável (IBS), uma condição caracterizada por dores de estômago, cólicas, inchaço, gases, constipação e / ou diarreia, “é basicamente uma ansiedade no trato digestivo”, diz Winston.

IBS nem sempre está relacionada com a ansiedade, mas os dois ocorrem frequentemente em conjunto e podem piorar. O intestino é muito sensível ao estresse psicológico, e vice-versa, o desconforto físico e social dos problemas digestivos crônicos pode fazer uma pessoa sentir-se mais ansioso.

6- Medo de falar em público

A maioria das pessoas sentem pelo menos um frio na barriga antes de abordar um grupo de pessoas ou estar no centro das atenções. Mas se o medo é tão forte que nenhuma quantidade de treinamento ou prática vai aliviá-lo, ou se você gasta muito tempo pensando e se preocupando com isso, você pode ter uma forma de transtorno de ansiedade social (também conhecido como fobia social).

As pessoas com ansiedade social tendem a se preocupar por dias ou semanas antes de um determinado evento ou situação. E mesmo se elas conseguirem passar pela situação, elas tendem a ficar profundamente desconfortáveis e ficar pensando por um bom tempo depois sobre como elas foram julgadas pelas outras pessoas.

7- Autoconsciência

Transtorno de ansiedade social nem sempre envolve falar para uma multidão ou ser o centro das atenções. Na maioria dos casos, a ansiedade é provocada por situações do cotidiano, como puxar conversa em uma festa, ou beber e comer em frente até mesmo de um pequeno número de pessoas.

Nestas situações, as pessoas com transtorno de ansiedade social tendem a se sentir como se todos os olhos estão voltados para elas, e elas muitas vezes ficam vermelhas, tremem, tem náuseas, suam ou tem dificuldade para falar. Estes sintomas podem ser tão perturbadores que eles tornam difícil conhecer novas pessoas, manter relacionamentos, e progredir no trabalho ou na escola.

8- Pânico

Ataques de pânico podem ser assustadores. Imagine uma sensação repentina de medo extremo que pode durar vários minutos, acompanhados por sintomas físicos assustadores como aperto na garganta e peito, coração acelerado, mãos frias, tontura e fraqueza, dores no estômago e no peito.

Nem todo mundo que tem um ataque de pânico tem um transtorno de ansiedade, mas as pessoas que os experimentam repetidamente podem ser diagnosticados com transtorno de pânico. Pessoas com transtorno do pânico vivem com medo sobre quando, onde e por que seu próximo ataque pode acontecer, e elas tendem a evitar lugares onde os ataques ocorreram no passado.

Estas lições poderosas vão deixar você autoconfiante para dirigir, voar, viajar ou falar em público.

9- Flashbacks

Reviver um evento traumático – um assalto, morte repentina de um ente querido – é uma marca do transtorno do estresse pós-traumático, que compartilha algumas características do transtorno da ansiedade.

Mas flashbacks podem ocorrer em outros tipos de ansiedade também. Algumas pesquisas, incluindo um estudo de 2006 no Jornal dos Transtornos de Ansiedade, sugere que algumas pessoas com ansiedade social tem flashbacks do tipo pós-traumático, mas de experiências que não são obviamente traumáticas, como ser ridicularizado publicamente. Estas pessoas podem até evitar lembrar da experiência.

10- Perfeccionismo

A mentalidade obsessiva conhecida como perfeccionismo “anda de mãos dadas com transtornos de ansiedade”, diz Winston. “Se você está constantemente a julgar a si mesmo ou você tem um monte de ansiedade antecipatória de cometer erros ou aquém de suas normas, então você provavelmente tem um transtorno de ansiedade.”

Perfeccionismo é especialmente comum no transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), que, como o estresse pós-traumático, tem sido visto como um transtorno de ansiedade. “TOC pode acontecer sutilmente, como no caso de alguém que não pode sair de casa durante três horas, porque a maquiagem tem que estar absolutamente impecável”, diz Winston.

11- Comportamento compulsivo

Para ser diagnosticado com transtorno obsessivo-compulsivo, os pensamentos obsessivos e intrusivos de uma pessoa devem ser acompanhados de comportamento compulsivo, seja mental (dizendo-se: Vai dar tudo certo repetidamente) ou física (lavar as mãos, endireitando itens, etc).

Pensamentos obsessivos e comportamento compulsivo se tornam ansiedade quando a necessidade de terminar o comportamento – também conhecido como “rituais” – começa a controlar sua vida, diz Winston. “Se você gosta do seu rádio no volume 3, por exemplo, e ele quebra e fica parado no volume 4, você entraria em pânico até consertar o rádio”?

1289 comentários… add one
  • Ooi acho que passei por uma crise de ansiedade hoje.. Dormi de tarde e acordei com o braço, a mão e o parte do rosto esquerdo formigando.. Eu estava sozinha em casa e comecei a chorar achando que tava tendo um avc, liguei pra minha mae e ela tava a caminho de casa mas demoraria à chegar, graças à Deus o meu pai chegou e me levou no postinho para medir minha pressão e estava normal, a enfermeira do postinho falou perguntou se eu to passando por momento de estresse e realmente estou.. Nunca passei tanto medo na vida como hoje :(

  • Bom gente me chamo me Priscilla e eu preciso de ajuda e não sei a onde recorre a um tempo estou tendo sonhos mais como pesadelo tenho isso desdo meus 8 anos de idade eu acho quando tive um ocorrido dramático depois desse ocorrido comesei ter sonhos tipo deeu estar em prédio e me jogar do terrio sonhei isso várias vezes por noites fiquei sem dormi acordava de madrugada aos berros suada com os batimentos acelerados conforme foi o tempo fui passando sonhava coisas diferentes mas ele se repetia em numeras vezes sonhei que estava em cima de um muro e que eu escorava quase caia e conseguia me equilidar ai eu acordava nomene assutada berando suado muito não conseguindo respeirar direito batimos acelerados novamente aos meus anos comecei a ver filme de terror, exorcismo suspense luta etc…
    Comecei a ter sonhos diferentes dessa vez com fantasma mais eu não os via eu ouvia alguém falando no meu ouvido sabe não conseguia me mecher falar era como se eu estivesse acordada não estando tenho esse sonhos repentinas mente sabe as vezes tenho medo de dormi e sonhar com isso de vez em quando penso se mais ai acontece aos 14 idade entre em depressão avia mudado de casa e onde eu morava era como zona rural não tinha amigos e minha familia

  • Tenho esse transtorno, e e dificiu conversar com as pessoas, eh quase um autismo, o medo de ser jugado ou de ser motivo de piada, impede da pessoa viver bem, por isso eu tento nao pensar demais no que as pessoas acham.

  • Gostaria de saber como fazer uma entrevista com uma passos ansiosa no mínino 10 perguntas importante.

  • Nossa tenho essa ansiedade a anos tomo fluoxitina e diazepan e quando penso q estou livre disso ela vem mais forte tenho medos constantes sinto q vou morrer é pânico total choro muito é uma sensação horrível 9 anos q tomo remédio p controlar a ansiedade e p dormir mais é cada dia mais difícil

  • Olá me chamou Eunice tenho transtornos de ansiedade generalizada já fiz todo tipo de exames do coração estavam bem mas agora viu ter que fazer um implante daqui um mês já estou sofrendo frios na barriga medo um monte de coisas sentindo corpos estranhos tremores e todos exames que fiz deram normalmente teste ergométrico eco eletro com.laudo meu Deus não sei se vou conseguir fazer implante tenho medo de ter pânico na hora o que devo fazer atualmente não estou tomando remédio é só fiquei assim por causa desse implante dentário não tô nem dormindo até emagrecimento minha.primavera fez e disse que é tranquilo mas eu não consigo pensar assim só vejo coisas ruim do pior já ta marcadores pois a minha atua estimado esta la embaixo desde que perdi o dente da frentes o que posso fazer p isso melhoram pois tenho medo de toma remédio é da um oiblema ao toma anestesia alguém pode me da uma dica obrigada

  • Galera, eu venci crise de ansiedade síndrome do pânico e depressão , quem quiser conversar se abrir pra quem já passou por tudo do pior pode vir falar comigo ±5521992971271

  • boa tarde amigos
    estou passado por este problema, mas lendo o comentário de todos percebi que e algo fácil de se tratar, e uma coisa que sabemos o que esta acontecendo e muita imaginação loucura coisa que ne existe e nem vai existir vou procurar esta perto da família amigos ir a igreja participar de tudo sorrir mas para as pessoas volta a estudar e algo simples de revolver a não tinha notada vou chamar minha mulher de amor todos os dias sair fazer caminhada com o meu cachorro voltar a voltar pipa andar de moto jogar vídeos game planejar melhorias em minha casa tudo esta fácil e esta em nosso alcance pense no agora e em ser feliz

  • Olá, faz alguns dias que notei uma tensão muscular na mandíbula em ambos os lados do meu rosto. É muito incômodo, parece que estão apertando meu rosto, dói levemente, e notei também minha dicção ficar ruim (Mas tenho uma boa dicção), parece que estou salivando mais que o comum e isso está impedindo que eu articule as palavras. Isso é grave? Eu sofro com ansiedade e acho que tenho depressão, embora não procurei ajuda. Faz anos que sofro com ansiedade, pensamentos repetitivos, tenho medo de coisas que nem mesmo vivi ainda, medo do futuro e demasia, e tenho pensamentos suicidas mesmo não conseguindo consumar, mas já tentei. Eu não aparento ter essas coisas porque sou muito comunicativo, as pessoas gostam muito de mim, eu estou na faculdade e tenho 26 anos. Preciso de ajuda, se puderem me dar uma luz, eu agradeceria. Quero poder ter minha dicção normal de novo e que essa tensão que me corrói possa ir embora. Desde já agradeço. E achei o post muito interessante, ele diz exatamente pelo que passo. Não tudo, mas boa parte.

  • Estou tento cris3s de ansiedade também
    Vivo acelerada,faço sempre as coisas correndo,Como se não fosse dar tempo de fazer oq tenho q fazer a tempo
    Sempre olhando no relógio
    Não durmo direito
    Sofrendo por antecipação
    Isso eh muito ruim
    Não sei oq fazer,se devo procurar ajuda

  • oi,eu realmente tbm nao sei o que eu tenho,sou uma pessoa muito ansiosa estressada,mas fazem cinco meses que estou passando por um medo terrivel,na minha cabeça passa um turbilhao de pensamentos horriveia contra as pessoas contra Deus,eu nao aguento mais isso e a coisa mais terrivel que eu alguem pode passar ,eu nao quero ser essa pessoa que a minha mente criou nos meua pensamentos eu sou um montro o pior de todos que se pode imaginar eu nao aguento mais esses pensamentos eu prciso muito de ajuda eu sou da igreja oro muito mas axo que nao tenho fé eu nao aguento mais se alguem ja passou por isso me ajude por favor que Deus tenha misericordia de nos.

  • eu tenho me sentido ultimamente com esses sintomas , mas, eu não sei se realmente é crise de ansiedade …
    </3

  • Todo mundo tem,uns mais outros,outros menos.

  • Eu tenho um sério problema de ansiedade ao ponta de ficar 24h sem dormir e não consigo parar de pensar no meu problema

  • Sofro de ansiedade muito tempo e isso faz com q eu atrapalhe minha vida pois fico nervosa por tudo e não consigo fazer nada direito

  • Bom dia! Não sou médico, muito menos especialista na área. Mas quero compartilhar algo que pode ajudar: Praticar esporte (fazer uma corridinha no parque), se desligar do mundo (deixar o iphone em casa), fazer uma trilha no mato (ex: trilhas e cachoeiras na Ilha Bela, trilhas em Paranapiacaba), dar alguns mergulhos no mar, independente da sua religião busque um momento de paz na sua vida (pelo menos uma vez por semana – ex: vá no tempo Salomão no Brás, ou outro lugar que você preferir), leia um livro a beira de uma lago (sem a presença do iphone). Faça isso pelo menos 2 vezes por semana. Tive depressão recentemente e aprendi que fazer coisas simples nos ajudam a ficar bem. Boa sorte, fica com Deus! Desejo-lhe vitória!

  • Gente eu sinto ardencia na cabeca sensacao de desmaio as vezes dores tudo na cabeca 24 horas por dia e possivel sentir os sintomas 24 horas por dia ?

  • Eu tenho problemas de stress e ansiedade, antes de saber era horrível, não sabia o que eu tinha fazia tudo quanto era exames, tinha certeza que tinha problemas do coração, certa vez achei que estava tendo um avc, dor no peito dor no braço esquerdo entrei em panico, no hospital constatou que era stress. caramba passou o enfarto. QUE MICO eu achava que stress era coisa de mulher e de homem fresco, hoje controlo com muito esporte, lazer com amigos e família e principal, um bom exercício de respiração é ÓTIMO relaxa. “Ta ai minha dica”

  • Olá gente sinto tbm todos esses sintomas 😔 isso é horrivel isso aconteceu depois de um episódio em minha dai fiquei assim..mais tem um remédio pra isso jesus serve a Deus esse é o melhor remédio procurar a igreja pedir oração e focar os pensamentos em Deus ele pode tudo ele é o médico dos médicos

  • To passando por isso tenho crises constante de ansiedade e so estou conseguindo supera isso atravez de oração so Jesus pode nos curar disso e gracas a ele eu to sendo curada ate voltei trabalha que antes nao tava conseguindo

  • Tenho crises de ansiedade isso è horrivel ,parece que minha cabeca tem algo dr difrente ja tive varias crises meus braços so vivem dormentes ,tenho medo de tudo è horrivel so Deus pra nos curar

  • Descobri hoje assistindo uma entrevista sobre síndrome de ansiedade que sofro desse sintoma, a meses que tenho ansiedade perco noite de sono formigamento no braco e dores de cabeça e no corpo todo horrível

  • Olá pessoal tenho crise de ansiedade forticima, e uma sensação que vou morrer minhas mãos formiga muito e o lado do meu peito dói demais Na fins vários elétrons r

  • Boa tarde! Tenho depressão e ansiedade generalizada. Faço tratamento com Fluoxetina e Clonazepam. Masss…de uns dois meses pra cá não estão mais fazendo efeito. O que sinto todos os dias é um forte aperto no coração e muita vontade de chorar e choro muito!
    Deus q me perdoe mas sinto vontade de ir embora desse mundo, mas suavamente…dormindo… Alguém pode me ajudar? Nao tenho condições de pagar clinicas. Recebo muito pouco e so da p pagar aluguel, as contas e comprar o basico p comer.

  • Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade e me trato, mas a várias meses não estava tento crises. Agora elas voltaram e sinto diariamente várias fisgadas e queimação na cabeça. Isso é normal?
    Porque as vezes fico pensando que se trata de uma doença grave, como tumor ou coisa parecida.

  • nao tenho crise de panico mas minha ansiedade ela ultrapassa todas as barreiras. tenho todos os tipos de sintomas possíveis e imaginarios. o pior deles é machucar minha pele! nao tenho espinhas nem machucados na minha pele. mas eu as faço aparecer! faço isso todos os dias toda hora se tiver muito preocupada, cansada ou estressada piora muito! eu ja nao deixo a unha crescer pois me cutuco tanto que so percebo quando sangra ou me machuco muito. ja fui diagnosticada com ansiedade e toc mas mesmo com terapia, remedios nao consigo parar. tenho trinta e quatro anos quando tinha 14 anos tive minha primeira crise de pressão alta e desde de la nunca consegui controlar. sempre sendo acompanhada por cardiologistas os exames nunca dão nada e todos os medicos que vou me dizem a mesma coisa problema emocional. depois que tive meu filho que ja esta com dois anos as coisas pioraram muito pois eu amamento ele e para mim ficar ali 40 minutos dando mama é terrivel eu choro fico nervosa, minha cabeça doi minha pressao ja nem messo mais pois ela é incontrolável nunca esta abaixo de 14 por 10 nao sei mais o que fazer tudo que ja me falaram ja fiz e nada.

  • Oi amigos! Estou impressionada…Há mais casos do que imaginamos.
    Na verdade hoje que realmente comecei a me preocupar, ansiosa sempre fui, mas agora isso está interferindo na minha vida! Tenho muitos sintomas como de todos vocês…e já parei até no pronto socorro uma vez por também achar que estava tendo um ataque ou algo do tipo, fiquei tonta, dores no peito…uma sensação horrível mesmo, e quando o médico me pediu se eu estava estressada ou ansiosa nem levei a sério, até não gostei. Mas depois fui atrás e realmente são sintomas típicos de ansiedade e síndrome do pânico. Isso nunca fez tanto sentido! Qualquer coisa acho que tenho uma doença, que pode me dar uma doença mais seria por eu ser assim (nunca admiti isso nem pra mim mesma, primeira vez hoje) e sei qué no fundo não é isso, é besteira, preocupação demais e que não estou doente mas é mais forte que eu e penso em coisas horríveis o tempo todo. Hoje fiquei muito triste mesmo com isso! Sem contar o pânico social que nunca tive a anos atrás, hoje parce que tenho um bloqueio, se tenho um evento, entrevista importante, conversa com alguém qué não conheço direito (pronto, são dias sofrendo por antecipação) e pq né? A gente sabe que não precisaria, mas como controlar isso? :( me estendi no texto! Mas nunca tinha falado sobre isso antes…me senti confortável aqui! Com Certeza vou procurat ajuda… Não quero ficar assim sempre! Não é fácil. ..

  • Eu tenho um sério problema com ansiedade, semana passada tive 5 ataques de panico e todos eu senti falta de ar, calafrios, nauseas, fui no medico e posso estar com gastrite, não consigo falar em público, só na parte da manhã lavo a minha mão em torno de dez vezes, um tempo atrás não conseguia dormir, por ter ido a interros, mas eu nem era tão próxima dos falecidos, não conseguia dormir sozinha, comecei a dormir com ursos de pelúcias, o que me ajudou muito, tenho pesadelos frequentes, eu como muito, tenho fobia por agulhas, algo que eu não sabia que tinha, eu não tinha na verdade, mas semana passada, tive até falta de ar antes de tomar soro. No meu quarto tem uma parede roxa, e tem uma listra que tem um tom mais escuro de roxo, e isso incomoda muuuuuuuuito. Eu preciso de ajuda, mas eu não consigo falar sobre mim com alguem, então só de pensar nisso eu entro em pânico. Nesse momento minhas mãos então geladas e eu estou tendo calafrius, só por comentar aqui.

  • Eu sinto um repuxão na garganta e parece que meu coração quer falhar…Aff… Que horror!

  • Ola .. Noa últimos 2 meses tenho tido crises de ansiedade … E nessa ultima semana tive um q não consegui controlar .. Alem da falta de ar e dores no peito devido o coração acelerar muita tremedeira. Fiquei com um peso na cabeca … Ache q era um AVC … Mas no fim foi só uma crise .. E difícil se VC não tem alguem q te ajude a lidar com isso ..

  • Bom dia,
    Alguém pode me ajudar…
    Pq não sei o que pode ser isso…
    Meu filho diz que alguns dias está tendo alguns flash de cenas ( que não consegue identificar mas não é ruim) e logo em segundos da ânsia de vômito ( que alguns momentos até chega vomitar) e após da uma dor de cabeça muito forte. O que pode estar acontecendo com ele???

  • Tenho doze anos e tenho todos os sintomas até na hora da pro desmaio

  • Dai… tenho esses sintomas tanbem

  • Gente é muito ruim ansiedade ..e horrível tenho todos os dias uma crise

  • Oi bom dia faço um tratamento de arritimia supra ventricular.
    De dois dia pra cá quando da entre 3:00hs e 4:00hs da manhã minha pressão tem subido muito ontem foi 22/14 e 130 de batimento isso dormindo.
    Já fui em nós cardiologistas desde o SUS, CONVÊNIOS E PAGOS e isso totalizam 7 médicos diferentes e pelo me os 6 deles me disseram a mesma coisa, Ansiedade.
    É um me disse Sindome do Pânico.
    Mãos soam, fico gelado, medo de morrer tenho o dia inteiro, nó na garganta, não tenho vontades de fazer mais nada, o lugar mais seguro que tenho é meu quarto sei lá o que aconteceu comigo eu viajava muito sou carreteiro todos os dias em uma cidade diferente e de repente me encontro nessa situação me encheram de remédios e até agora só fiz em piorar.
    Tudo que sinto é involuntário, me par de ser sem causa aparente , meu maior medo ultimamente é a noite onde vejo minhas filhas e esposa dormindo e eu acordado pensando no que pode acontecer. É horrível acordo com o coração disparado minha pressão sobe sozinha e sendo que já tomo remédios e o médico faz eletro, Holter, esteira eco cardiograma e não pega nada.
    Sinceridade não sei mais o que fazer.
    Abraço gente oro e peço a DEUS para que as pessoas não sintam isso porque é horrível.
    DEUS abençoe abraço pessoal.

  • nunca pensei em ter isso, hj tive uma crise fortissima
    Parecia té q eu ia morrer, boca seca ,taquicardia, não consigo mais dormir direito, fico enjoada ao conversar com algumas pessoas…
    Nossa que coisa complicada :(

  • Me me ajudem estou MT ansiosa

  • sinto um nervoso tao grande que me altrapalha ao expor minhas atividades ao s colegas e professores da sala o que devo fazer?

  • Meu nome é Gislaine, e acho que tive uma crise de ansiedade ontem. Estava sentindo um enorme medo de falar em público (Sou professora e faço faculdade) e ainda me sentia preocupada com coisas que já aconteceram a muito tempo e com coisas que quero que aconteça mas não dependem de mim. Além disso tive indigestão e uma forte dor de barriga o dia todo. Meu coração dispara e fica assim por muito tempo. Tenho dores de cabeça muito forte. E nem se eu beber água o dia todo, passa a sensação da boca estar seca. Não paro de lembrar de dois momentos ruins em minha vida. Ai… isso é muito ruim

  • Ontem eu passei mal novamente, fui parar na emergência os médicos acharam que eu estava infartando me deram um monte de remédios, eletro deu alteração mais o exame de sangue deu negativo. Hoje passei o dia todo como se tivesse corrido uma maratona,e a noite meu coração acelerou novamente, acho que vou enlouquecer.

  • Descobri que tenho esses sintomas! E estou sofrendo com eles. Irei fazer minha primeira viagem internacional, e estou muito ansiosa, estou com pensamentos diários sobre isso, e tem me atrapalhado muito a dormir!

  • Oi gente meu nome é Vitória tenho 18 anos sofro com ansiedade muito alta e outras coisas todo dia 24 por 48 me tremo fico agoniada irritada não consigo ficar calma relaxada fico 3 4 dias sem dormir quando durmo sinto que estou desmaiando sinto q minha pressão tá baixa tenho muita insônia so consigo dormir com calmantes quando acordo acordo irritada agoniada gente so quem sofre disso sabe como q é ruim ruim msm da vontade de não viver mais fica tudo fora da realidade mais eu penso antes de fazer besteira n vou fazer isso sei q Deus tem o melhor pra mim que tudo vai dar certo gente isso e horrivel tem gente que fala q é frescura nossa coitado de quem fala isso tenho do de quem fala isso que Deus abençoe a todos q tudo vai dar certo em nome de Jesus amém 👐👐👐👐 fé no pai que o inimigo cai amém

  • Já sofri de ansiedade por uns tempos. Não sabia que era excesso de nervoso, então acabava achando que se tratava de um problema no coração e tinha certeza absoluta que ia morrer. Como todo mundo que passa por esse mal, fui para o hospital passando mal quase desmaiei e ainda fiquei com os dedos tortos, achei até que tava tendo um derrame na hora. Fui consultada e o médico perguntou se eu não estava tendo algum problema emocional, daí me passou exames do coração e deu uma alteração mas foi de nervoso mesmo, o resto tava tudo certo. Depois que fui ver que as dores no peito, náuseas, angústia, medo, pensamentos repetitivos e dificuldades para dormir eram anisedade. Fui na psicóloga e logo resolvi o problema. As vezes me sinto ansiosa, claro, mas não é todo dia e muito menos passo mal como antes. Não tenho mais medo e por isso consigo exercer um controle, afinal é ele que desencadeia o nervoso. Queria dizer que nem todo caso de ansiedade necessariamente vai precisar de um psiquiatra e remédios, as vezes a ansiedade só passa um pouco do ponto mesmo. Cabe a pessoa analisar com que frequência ela vem e se estar comandando sua vida, aí sim, em caso de nao conseguir ter controle é necessária ajuda imediata. E ficar procurando relatos de pessoas na internet pode ser prejudicial, afinal, nem todo caso é igual, não precisa se assustar.
    Há cidades que possuem tratamento psicológico e psiquiatrico gratuitos, mas infelizmente não são todas. Nunca passem por isso sozinhos, procurem sempre ajuda, se calar é um veneno e compartilhar com as pessoas certas é a melhor coisa.

  • Já sofri de ansiedade por uns tempos. Não sabia que era excesso de nervoso, então acabava achando que se tratava de um problema no coração e tinha certeza absoluta que ia morrer. Como todo mundo que passa por esse mal, fui para o hospital passando mal quase desmaiei e ainda fiquei com os dedos tortos, achei até que tava tendo um derrame na hora. Fui consultada e o médico perguntou se eu não estava tendo algum problema emocional, daí me passou exames do coração e deu uma alteração mas foi de nervoso mesmo, o resto tava tudo certo. Depois que fui ver que as dores no peito, náuseas, angústia, medo, pensamentos repetitivos, falta de ar, e dificuldades para dormir eram anisedade. Fui na psicóloga e logo resolvi o problema. As vezes me sinto ansiosa, claro, mas não é todo dia e muito menos passo mal como antes. Não tenho mais medo e por isso consigo exercer um controle, afinal é ele que desencadeia o nervoso. Queria dizer que nem todo caso de ansiedade necessariamente vai precisar de um psiquiatra e remédios, as vezes a ansiedade só passa um pouco do ponto mesmo. Cabe a pessoa analisar com que frequência ela vem e se estar comandando sua vida, aí sim, em caso de nao conseguir ter controle é necessária ajuda imediata. E ficar procurando relatos de pessoas na internet pode ser prejudicial, afinal, nem todo caso é igual, não precisa se assustar.
    Há cidades que possuem tratamento psicológico e psiquiatrico gratuitos, mas infelizmente não são todas. Nunca passem por isso sozinhos, procurem sempre ajuda, se calar é um veneno e compartilhar com as pessoas certas é a melhor coisa.

  • Eu tenho uma fobia, etelofobia ( acho que é assim ) eu não gosto nem de falar e nem escrever por causa dessa fobia. E ainda tenho refluxo , que os sintomas podem ser desse meu medo. Então qualquer dor no estômago ou na barriga mesmo , uma sensação estranha que parece que a garganta está dormente , que está subindo alguma coisa eu já entro em desespero e começo a gritar , morder minha bochecha entre outras coisas. Eu vou na psicóloga mas o medo disso acontecer é muito grande . Até mesmo vendo os outros fazendo isso ou mesmo só ouvindo que a pessoa fez , eu já fico nervosa. Quem não sabe o que é essa fobia pesquisa etelofobia no Google , eu não consigo falar km

  • Bom dia …
    Acho que eu tenho isso… Tenho dificuldades em dormi…meu corpo dói todo..sinto dores terríveis no meu pescoço. Uma agonia tão grande que não consigo dormi. Sinto falta de ar..um desespero total….que as vezes tenho que tomar remédio pro meu corpo relaxar pra mim conseguir dormi… Mas geralmente vou dormi 3hrs da manhã. Pq não tenho sono ..e fico agoniada …. só vou tentar dormi se eu já estiver com muito sono . Tenho mania de arrumação . As coisas tem que tá no lugar . Se não em dar um desespero. …tenho faltas de ar . Meu Deus é uma agonia constante. Preciso de ajuda,se não é capaz de pirar desse jeito tá

  • b

  • Já tive dores no peito como pontadas existe um remédio simples como AS do sio aspirina o médico disse que ajuda circulação do sangue que ajuda muito.
    Quanto a ansiedade e relaxar evitar sentimentos como tristeza do tipo terminar com a namorada, emoções no qual se sente ao assistir um filme de romance. Para ajudar basta relaxar fazer algo que goste assista ao um filme favorito ande sozinho de carro de moto, uma viagem sozinho ajuda muito ainda mais se tiver em contato com a natureza, as vezes ate jogar um vídeo game ajuda pois ao terminar da uma sensação de saciedade tipo algo bom.

  • Eu sinto vontade de vomitar a todo tempo.. trabalho em uma empresa que exige muita concentração, e antes de ir todos os dias me dá uma crise de pânico… medo do erro, e não consigo me focar 100%… perco o sono no meio da noite… penso demais nas pessoas de amo.. e sinto que as vezes vou dar um treco !! Eu realmente não sei oque fazer, me dá muita tristeza essa situação.. se tiver alguém que possa me dar uma dicas, eu agradeço :(

  • Eu tenho isso, tive uma síndrome do pânico tão forte que achei que ia morrer, essa crise eu nao tenho mais, tratei com acupuntura e flora, mas confesso que a ansiedade ainda me apavora, qualquer coisa que acontece com meu filho, por mais boba que seja, me deixa apavorada, parece que eu vou da um troço, me da enjoo, dor de barriga eu perco o rumo! Isso ta me deixando mto triste!

  • Tenho essas crises …e não posso contar pra ninguém…pois todos acham que é frescura…as vezes da vontade de tirar a própria vida!!

  • Gente procurem um psicólogo ele é a pessoa ideal para os ajudar ou um psiquiatra não fiquem sofrendo sozinhos não é frescura é uma doença e precisa ser tratada !

  • Não sabia o que estava sentindo fui ao médico me queixei dores nos ossos,fraqueza musculares nos braços e pernas formigamento na mão e no pé do lado esquerdo até o ciático doia.Procurei um rematologista bem conceituado na cidade me relatou os resultados dos exames,que não acusou doença nenhuma.Como assim?E as dores insuportáveis que estou sentindo tomo analgésico e não passa.O que tenho?Me diagnósticou com Ansiedade e Depressão. Me passou calmante homeopático e antidepressivo e um antiflamatório, afim de melhorar as dores e tensões musculares…tomei as medicações e sei que os remédios para depressão causa dependência e não quero ficar aviciada com estes tomei a caixa com 30 comprimidos de 10mg na segunda consulta aumentou a dose 20mg.E não quero mais decidi procurar um psiquiatra homeopático já faço uso de remédios homeopáticos a muito anos acredito,que vai set melhor para minha saúde. Tive informações que Ansiedade não tem cura que a pessoa necessita ter inteligência emocional para as situações da vida.Estou praticando Yôga…obrigada por me ouvi nessa fase da vida ,que é muito ruim e tem que ser superado.

  • Eu sempre antes de sair para algum lugar , como ir ao médico , ou ir ao destista , ou até mesmo sair com meus amigos eu sinto um mal estar , eu fico com vontade de vomitar, e não sinto vontade de fazer nada, e se eu comer ou tomar algo eu já vomito, e isso tudo é porque eu fico ansioso , mesmo por algo insignificante, como fazer um exame qualquer , eu fico pensando oque vai acontecer, se eu vou conseguir aguentar e não passar mal, eu sofro muito por isso, não consigo sair de casa nem ir a nenhum lugar pois tenho muito medo que aconteça denovo, alguém sente o mesmo que eu?

  • Olá boa noite pessoal tenho ansiedade muito forte sinto medo de falar público peso na cabeça coração dispara acordava à noite assustado mas procurei médico muito bom aqui da minha cidade Doutor Jorge Santo Urbano neurologista me passou um tratamento para 6 meses com um mês de tratamento me sinto normal outra vez recomendo a todos boa noite obrigado melhoras para todos

  • Ja fiz alguns exames de tireoide,coraçao,sangue colesterol e nao dá nada,mais vivo sentindo arritmia e isso é muito desconfortavel, o coraçao dispara,bate irregular eu ja nao sei mais o que fazer,a medica passou fluoxetina ja tomei 3 cx e nao adianta nada,ja vai dá 2 horas da mqnha e eu tou aki acordado com medo de dormir!
    Isso é horrivel alguem ai pra conversar?

  • Olá sou a Aline
    Desses 11 sintomas não tenho todos mas alguns
    Como sentir frio na barriga ao falar em público ,O coração acelerar ! Agrir com impulso
    As vezes fico anciosa por exemplo
    Se eu tiver um horario marcado no salão amanha eu fico naquela anciedade de chegar logo .. anciedade pra ir a um lugar eu me arrumo ligo tenho pressa pra chegar no horário …
    Ultimaente meu coração dispra do nada e as vezes sinto um pouco de fala Ta de ar junto .

  • Olá gostaria de dizer que passei por isso a praticamente 5 anos foi diagnosticada com Pânico e ansiedade..no começo foi um susto por conta dos sintomas …mais adquirir um abto não fala Sobre o problema com ninguém..isso evita lembra da doença no momento qual vc teria que esquecer claro não foi rápido mais funciona comecei a encarar meus medos … quais não existiam .. coloquei na cabeça que a crise vem …e ela vai passa isso foi aliviando hj pela honra e glória do senhor levo minha vida normal quando sinto que vou fica agitada respiro converso cuido dos meus filhos ocupo minha cabeça ….. prefiro não pressa muito ..por sabendo que não nada bom ter uma doença …qual na vdd ela não existe…e psicótica… então tomo as medições quando necessário claro agora por que já … foi diariamente..então
    Deixa o amanhã pra amanhã …viva o hj nada e de vdd e tudo da cabeça…lê um livro..coloca um som bem alto brinca com seus filhos.. ou com crianças ….sente se no portão com amigos fale sobre sonhos .. conquista vê tudo que vc já conseguiu ….vc é capaz …bem foi um pouco do que eu ….passei e diz deu certo

  • Vocês que tem esses problemas deveriam procurar a Microfisioterapia , você sai curada de depressão , ansiedade , é muito boa essa técnica que já existe a bastante tempo na franca , e já tá no brasil a 5 anos

  • Entao to passando por isso, tenho altos e baixo mais o que ta me piorando cada dia e o meu trabalho, sofro so em saber que tenho que estar la no outro dia, mesmo tentando fazer o meu melhor eu me cobro por n conseguir, acabo descontando em todos na minha casa causando assim um mal maior ainda p mim, a insonia virou rotina em minha vida o unico desejo que tenho e sumir e desaparecer de tudo!!!

  • Olá me chamo natalia nunca fui uma pessoa ansiosa mas tive depressão e depois que comecei a fazer uso de medicamentos comecei a ter crises de ansiedade e o pior é que minha irmã já foi diagnosticada com transtorno de ansiedade tenho muito medo não sei o que fazer

  • Não sei se estou com esse problema mais me acho gorda no começo conseguir perder 8 kg mas agora qro perder mais 5kg mas tô tão desanimada alguém q se identifique?

  • Gente, a Ana Kelly fez um comentário aí em cima e eu gostaria de reforçar: não sofram sozinhos! Desabafem com amigos, com familiares, ou procurem um terapeuta ou psiquiatra. Não tenham vergonha de pedir ajuda e nem fiquem presos ao preconceito e julgamento dos outros.
    Ninguém está livre de ter um transtorno de ansiedade e, quanto mais assumirmos o problema, mais podemos incentivar outras pessoas a também buscarem ajuda.
    Pensem nisso!

  • Eu tenho tudo isso tambem toda hora acho que vou morrer pois eu passo muito mal com tonturas coração acelerado ate gases agora estou tendo pense que ja pensei em me matar pq so assim iria me livrar desses problemas estou fazendo de tudo pra esquecer que nao sinto nada quando estou sentindo o pior que vou pra emergência passando mal e toma remédios e me mandam procurar outros médicos todas as vezes que fui a emergência meu coração estava acelerado muito ruim essa fase que estou passando 😥😥😢😢😢😢😭😭😭😭😭

  • É dramática por muitass vezes minha rotina,e pior quem convive comigo. Minha companheira sofre muitas das vezes sem saber como lhe dar comigo. Eu peço a Deus que isso acabe,mas é mais forte.

  • Tenho ansiedade mas consigo me controla remedio so tomo quando da crise uma ves por semana contato para repessar esperiença 14 48 984693278

  • Sofro de depressão há 12anos e agora apareceu transtorno de ansiedade grave, faço tratamento com psiquiatra, sinto um bolo na garganta, dor de cabeça, meu corpo treme direto, só saio de casa para resolver alguma coisa e, muitas vezes não consigo resolver meus compromissos, emagreci 20kg, até os comprimidos tinha que ser colocado dentro d’água. Deus no comando sempre! Que Deus nos abençoe nesses momentos difíceis..

  • Só eu sei o que passei e passo com essa doença. Deus no comando sempre! Que Deus nos abençoe

  • É preciso estar atento aos sinais de ansiedade e depressão, em si e em terceiros. As vezes acreditamos ser algo passageiro, mas é nosso corpo dando sinais.

  • Ansiedade é o mal do século… A depressão anda junto

  • complicado… bom artigo

  • Sinto praticamente tudo que comentaram. Além disso, tenho hipotiroidismo e um parente bem próximo que é DQ. Tem horas que a pressão é tão grande que parece que não vou aguentar. Estou indo na psicóloga, embora não estou gostando muito. ..

  • Olá, eu também passo por isso desde os 15 anos, melhorou por um tempo, porém depois de um ataque de pânico faz 3 dias que não melhoro.
    Sinto muita despersonalização, estou voltando a tomar ansitec, vamos ver né se vai melhorar

  • banham.org / themassage.com
    ;)

  • Nossa é lamentável tudo isso!
    Sempre me falavam que eu tinha ansiedade, mas nunca percebi …
    Até chegar no extremo, essa semana Está sendo muito difícil pra mim!
    O efeito de sono é ao contrário eu só quero dormi , choro.
    E quando choro começa falta de ar, coração acelerado, estava com fortes dores de cabeça que passaram , fico trêmula é o pior , falta de concentração!!!
    Tudo isso por causa do nervosismo, semanas de provas escolares, cursos e etc..
    E o ruim é quando você quer falar com alguém sobre o que está sentindo a pessoa da risada !
    Fala pra ter calma , como se eu já não tivesse tentado…
    Mas é difícil…
    Eu não quero tomar calmante, porque tenho medo de ficar dependente ou piorar o estado !!!
    Beijos e melhoras para nós

  • Meu caso começou à 2 anos atrás, tenho apenas 20 anos e desde então não saio mais do quarto, mas não porque eu mesma quero mas porque acho que se colocar os pés na rua vai acontecer o pior, passar vexame, reencontrar pessoas desagradáveis, acontecer um assalto, ser morta (imaginado como e onde será, não só aminha mas te pessoas próximas ), sei que a vida não me priva desses acontecimentos, e nem chega a ser eles o motivo de dores fortes no peito com pontadas que mais parecem sensações de facadas, pontadas no estômago me fazendo ter vontade de vomitar ou querer ir ao banheiro só de imaginar tal situação, mas nem sempre foi assim, sempre fui uma garota alegre e que gostava de fazer as pessoa sorrirem, até que sou aceitável na sociedade, mas o meu problema não é querer ser aceita e sim esquecida, meus pais conversam comigo e dizem para ir pelo menos tomar um sol, viajar, conhecer pessoas novas, pois já estou a tanto tempo dentro do quarto que já estou sem uma cor definida do branco, mas nem isso eu quero, não quero conhecer pessoas quero evitar pessoas , as vezes tenho vontade de sair e voltar a trabalhar novamente mais ai depois me vem pensamentos de poder acontecer algo, ou que as pessoa vão me olhar no ponto de ônibus e dentro do ônibus, antes amava me maquiar, e como no exemplo acima, passava mais de 3 ou 4 horas para checar se realmente a maquiagem estava perfeita e mesmo assim saía insatisfeita de casa, me reparo de mais, e quando minha mãe me chama para tentar me tirar de casa digo a ela que não estou boa o suficiente para sair ainda , não confio e tenho medo das pessoas, ainda mais hoje em dia que não se pode confiar em mais ninguém mesmo, sempre digo que quero morar em um lugar aonde só tenha eu animais de estimação e a natureza, e para mim isso é estremamente normal, nada de seres humanos, a ansiedade é tanta que faço algo sem pensar nas consequencias mas quando vou ver, desculpem o termo da palavra mas a merda já está feita, essa parte já estou conseguindo controlar um pouco, é complicado, só de estar escrevendo este comentário já estou extremamente ansiosa com fortes pontadas no estômago.

  • Ola pessoal sou o marcelo ,embora paressa que eu nao sou ninguen eu vivo,tenho sindrome do pânico.
    Esta doença é horrivel,parece inpossivel de se curar.mas o que eu aprendi na COMGREGAÇÃO CRISTÃ é que nada jamais seras inpossivél ao criador deus, e que ele, se eu for merecedor me libertara ÁMEN(assin seja)para todos que aceitar o poder do PAI

  • Jessica . Não deseje ficar lonje dos humanos .emfrente seu medo lute saia volte a fazer as pessoas rirem. elas sentem sua falta sua presenssa é boa.
    se voce esta viva .voce tem opção
    porque ficar trancada num quarto não é a solução isso só vai piorar seu problema .
    mas voçe mesmo pode acabar com isso
    acredite em deus”
    eu sei que muitas pessoas dizen:
    Ha eu não quero se santinho não
    não tenho tempo pras coisas de deus não
    as vezes deus pretende libertar alguém
    só basta ecreditar nele
    e ele fara O INPOSSIVÉL ACONTECER
    seja ALGUEM para o mundo
    e ele sera algo de BOM pra vc

  • Venho de uma luta constante, tenho TAG e Sindrome do panico, Sinto muita fadiga tremedeira no pé e tenho muita dificuldade para iniciar o sono é como se eu caisse de um precipicio sempre que inicio o sono. as vezes fico tonta, não posso conversar sobre coisas que se referem a morte que eu começo a passar mal. Fora os sintomas da sindrome do panico. Taquicardia, e é como se eu ja nao tivesse controle sobre os meu corpo, so melhoro quando eu tomo clonazepam e pego no sono. Estou falando os meus sintomas para que eu possa ajudar outras pessoas que sentem a mesma coisa e não procuram um psiquiatra. Ja estou fazendo o tratamento com antidepressivo e melhorei 70% da minhas crises de ansiedade o panico.

  • Sofro com alguns desses sintomas. Tenho melhorado com algumas mudanças de hábitos. Inseri em minha rotina 3 dias da semana com caminhadas, 1 dia de acupuntura e massagem relaxante. Melhorei minha alimentação, com alimentos mais saudáveis. Mudei o foco do amanhã para o hoje, não sofro mais por antecedência. Não é fácil pois os sintomas surgem do nada, só o remédio não adianta se não identificarmos a origem do problema, mude seus hábitos que com certeza ficará melhor

  • É muito estranho o que acontece comigo… Penso em alguma coisa e comeco a ficar tonto, parecendo que vou desmaiar. E logo depois de pensar na tal coisa, nao consigo me lembrar depois pra falar com alguem sobre o que é e tentar achar uma alternativa. Só vem na minha cabeça, fico tonto e logo esqueço o que é. To doidao?

  • oi me chamo neta eu to sentindo síndrome do pânico as vezez meu coração começa a bate muito forte as minhas perna começa a pesa eu fico com falta de ar fico me tremendo começa a me da tontura chega a pensa que vou morre.

  • Sofro com essas crises de uma meses pra cá…Depois da morte de minha mãe e sobrinho nunca mais fui a mesma.
    Sinto dor no peito como se tivesse um infarto, desde a outra semana estou com dor de cabeça que não passa já estou com pensamento negativo que tive um aneurisma que vou ter um AVC ou qualquer estou com algum tumor.
    É muito triste só Jesus pra mim fortalecer. Alguém pra conversar por email?

  • Olá pessoal, boa noite a todos!
    ESTOU CURADO GLORIAS A DEUS!

    Sofri por quase 8 anos e já estou Curado a 4 anos. ALELUIA.

    Meus amigos e amigas, passei por tudo isso que vcs relataram é muito mais eu visitava a UPA e Hospital no minimo 3 três vezes por semana. Não sei como minha esposa aguentou…. Quase perdi minha família….

    Gente quero dizer que tem solução sim e é muito simples.

    Primeiro – Nem se preocupe VC não vai morrer disso. Ei!!! Escute… VOCÊ NÃO VAI MORRER DISSO NÃO. Calma…

    Segundo – Tudo isto está em sua cabeça… em sua mente e é tudo mentira, isso mesmo é tudo mentira, invenção da mente…. de sua mente. É muito ruim, eu sei, mas é tudo mentira. Acredite em mim! Isso é mentira da mente.

    Terceiro – Jesus é a cura da mente. Jesus é quem cura a alma. Foi JESUS quem curou a minha mente e hoje eu estou plenamente curado. Glória a Deus.

    Quarto – Faça caminhada. Comesse Caminhando devagar aos poucos sem muita pressa. LEVE UMA GARRAFINHA DE ÁGUA.
    Nesse momento comesse a conversar com Deus, com Jesus, peça ajuda ao Espírito Santo. Conte a Deus as suas falhas, seus erros, seus pecados, peça perdão a Deus. Diga pra vc mesmo que Jesus já levou seus pecados e também suas enfermidades, suas doenças, inclusive esta que lhe faz sofrer… Peça a Jesus que cure sua mente a sua alma.
    Se desligue de tudo, pense só em vc é cuide de vc. Se ame, se perdoe. Vc vai ajudar muita gente, vc é importante. Saiba: JESUS TE AMA TANTO.

    DESACELERE SEUS PENSAMENTOS. Respire suavemente, não deixe acelerar, controle…., força….., controle a sua respiração, repita várias várias vezes esse exercício.
    Se vc respirar muito rápido super-oxigena a o cérebro é isso não vai ajudar a relaxar… Por isso inspire e expire devagar. Respiração controlada. Vc consegue…. Isso devagar…. Respire….
    DESACELERE amiga(o), desacelere.
    Se o problema for dinheiro… Se planeje e pague só a prioridade, se não ser pra pagar…. Paciência paga depois, quando der. Fazer o quer?
    Se for com pessoas, seja humilde, se for o caso peça desculpas ou mesmo perdão… O tempo é o melhor remedio e cura.
    Jesus vai te curar.
    Pegue sua Bíblia em casa leia um Salmo
    Sugestão: Salmos 1, 23, 91, 116, 128

    Minha amiga, meu amigo você vai vencer, vc já venceu. Agora vc pode até perguntar… mas porque isso aconteceu comigo????

    Você conhece a história de JÓ?
    Homem rico e com uma grande família e amigos e de repente Jó perdeu tudo, conforme relata a Bíblia…
    Deus permite coisas desagradáveis em nossas vidas. Isso acontece tece a algumas pessoas, pois só assim vc terá a oportunidade de conhecer melhora Deus.

    Você é mais que vencedor… Foi assim que me curei

    Quer ver vc bem, curado feliz , alegre.
    Sorria, sorria, sorria.
    Deus te abençoe.

  • Eu tmbm sinto tds esses sintomas, e essa sensação é horrível tenho muito medo mais sei que vamos nos cusar prq temos que acreditar na força de Deus.

  • Eu tenho crises de estresse e muita ansiedade as vezes procuro alguem pra conversar mais ninguem quer então se alguem quise falar8796808096

  • E muito ruim sofro disso as vezes acho que vou mrre ou fica louca nao sei controlar minha candidate..

  • P

  • Sofro muito com a timidez…sinto a maioria desses sintomas…A pouco tempo fui almoçar com minha patroa e outras pessoas,saimos bem cedo e eu nao havia comido nada…Fomos almoçar uma hora da tarde,eu ja estava ate passando mal de fome….Quando sentamos a mesa fiquei nervosa…simplesmente nao consegui levar o garfo a boca…comecei a tremer fiquei gelada…e morrendo d vergonha pensando q eles estavam m olhando….Falei com minha amiga q viu q eu nao estava bem ela disse pra mim respirar fundo e tentar comer…se consegui comer muito foi uma garfada…fiquei apenas no suco…Agora nao consigo mais comer em locais com mais pessoas…Fico apavorada…Fora outros problemas relacionados a timidez…e orrivel…Fico gelada,coraçao dispara…Tem pessoas q nao entendem esse problema…Falam q e frescura,q e so querer pra acontecer…Sofro sozinha

  • Indicação literária
    # O diário de um ansioso por Thais Coutinho
    O Diário de um ansioso retrata a vida de uma pessoa extremamente ansiosa, e que acaba passando por
    esgotamento profissional, deixando de viver as coisas boas e simples da vida.
    Uma emocionante historia de superação, coragem, autoestima e amor.
    Pedro,um jovem rapaz que anseia em progredir na vida, se esquecendo de que os planos de hoje, poderão ser mudados amanhã.

  • Eu tenho tido muito esse problema ultimamente. Na verdade tomou conta da minha vida, eu nao consigo dormir, nem pensar em outra coisa. Quando algo de bom acontece, eu fico mega feliz, mas em seguida já estou me angustiando com a possibilidade de todo o resto dar errado. É horrivel. Nao consigo controlar essa inquietação, preciso falar sobre isso com alguém, mas as pessoas já estão cheias dos meus assuntos, esto a ponto de explodir.

  • Porcaria de site, diz que a pessoa vai piorar da ansiedade só pra conseguir um clique… seus lixos.

  • Eu sofro disso a 6 anos e horrível 365dias do ano meus pensamento são de q vou morre q to passando mal não aguento mais

  • Ótimo texto
    #Indico o livro: O diário de um ansioso por Thais Coutinho

  • Meu noivo tem umas crises estranhas,quando fica muito nervoso ele fica alterado,parece uma pessoa bêbada,fica falando nada com nada, e horrível.😢

  • Ola bom dia a todos que escreveram os comentários, sei que tudo o que vcs escreveram acontece realmente , mas quero dizer que para todos estes sintomas tem cura e sem medicação, pode parecer loucura mas falo que loucura e tomar medicação nesta situação sério vcs não estão doentes para que se curem com remédio fale com um psiquiatra ele falará para vc tomar um calmante isso é para que vc fique sedado e o seu corpo com baixo reflexo e com isso seus sintomas iram diminuir mais nao curar podem ir ao hospital no alto da crise e nao não terá cura isso se chama doença na alma acredite não existe remédio, Mas tem a solução de cura vc precisa de oração ativar sua fe não estou aqui antes de vc parar de ler em uma pessoa bitolada preste atenção ou fique sofrendo minha esposa já sofreu com tudo isso não saíamos de casa passava mal e so com oração em uma igreja seria evangélica que conseguimos hoje sou pastor e tenho visto isso frequentemente meu e-mail está ai para ajudar antes que pessoas que não tem o que fazer e falar que pastor e tudo ladrão não cobro nada não tem que pagar nada , nada mesmo faço porque sei o que é sofrer desta infermidade e nem os médicos saberem o que fazer doença da alma cura com Jesus e oração fico a disposição lembre Jesus te ama e so só ele pode tirar todos estes sintomas de vc ok um forte abraço a todos

  • Soluções pra mim com relação a: 1, 2, 6, 10 e 11.

  • Oi,De uns tempos pra cá venho tendo crises de ansiedade parece que tudo começou depois qe coloquei meu aparelho dentario,smp fico ansiosa quando tenho que fazer a manutenção e o pior de tdo que a clinica qe tenho qe ir tdo mês é em outra cidade no começo eu nem conseguia drmi direito passava a noite acrdada as vzs vomitando e com dores de barriga eu achei que ia passar mais nao😔,é horrível me sinto muito mal.Quando vou pra algum lugar começo a ter crises o sintoma que sinto é dor de barriga e raramente vontade de vomitar,me sinto tao mal,sempre que sei que vou pra algum lugar nao consigo parar de pensar e as vezes a noite nao consigo nem dormi direito pensando fico nervosa,as vezes desisto até de ir pra alguns lugares por conta disso porqe o qe me ataca é a dor de barriga,Nao sei mais oque fazer confesso que tenho medo de ficar assm pra smp,Sem poder fazer oque eu gsto sem poder viajar pra outros lugares,sem poder se divertir.Preciso de ajuda!

  • Numa Meia noite transformação de vampiro épico mágica feitiço monte um altar
    pele pequeno corte em sua mão ofereça ao espirito encerre o ritual e dispense
    através de alguma magia ansiedade sindrome panico lua nova cairão do céu chocante encerrar no final rebentado dor crónico laterais tragédia das vitimas eterna
    saudade maltrata pois sua falta dói apesa dessa memória chocado morte causada por hemorragia tratamento visual circuito corpo novo pele mascara plástica mudou plástica cirurgia sequestrado libertou depois nomeações memória relembra melhores

  • história da nova familiar e cunhados adotivos Filipe Manjua Martins nome de completo casado novo cunhado da Sandra querido marido noivo

  • sueprar sindromes morto na cama

  • Sábado depois no final da manhã durante último dia bruxas supera termino relaciona livrando se assim que deve aproveitar para colocar toda a sua vida muitas
    pessoas recordação dos noivos relacionamentos e ouvindo musica liguei uma voz

  • meu nome é lucas eu tenho 22 anos sou casado e tenho uma filha , nunca usei nenhum tipo de drogas não tenho diabetes e meu colesterol não está elevado ,mas há dois messe eu venho me sentindo mal , sinto um medo anormal ,as vezes até por nada , por exemplo : se eu tô em casa e ouso um latido de cão, ou alguma situação de discussão com alguém seja por mensagem ou verbal, e outras coisa desse tipo ! eu fico super nervoso e sinto falta de ar meu coração acelera tanto que parece que ele vai parar e minhas mãos e pernas ficam tremendo sem que eu consiga controlar , eu nunca tive isso só de 2 meses pra cá e tá piorando sinto a sensação de estar tendo um infarto ou coisa assim!! o médico falou que meu coração não teM nenhum problema . não sei o que fasso se tiver alguém aqui que já passou por isso é que posso me ajudar fico grato.

  • Meus Deus também sofro disso já não sei mas o que fazer é horrivel mesmo.

  • Tenho insônia, palpitações, inchaço na barriga, muito gases durante a noite, tenho mania de perfeição e mania de lavar as mãos, que pode ser?

  • Gente, boa noite.

    Faz um mês que eu sofro com um transtorno que ainda não sei muito bem qual seja. Tenho sintomas de vários, e sei o quanto é ruim sentir isso.
    Medo da Morte, Medo de Ficar só, Medo do mundo, etc..
    Acabo me perdendo dentro dessas emoções e o pior de tudo é o descontrole de conversas com si próprio. É como se existisse um ponto de interrogação dentro de você, sendo que a resposta tem que vir também dentro de você.
    Acontece muito comigo as seguintes perguntas: Por que estamos na Terra ?
    Para que servirmos ? Como é Deus ? Como é depois da Morte ?
    Como será minha vida amanha, será que eu irei acordar? Como será minha noite, será que eu irei dormir ? Acho que eu estou doente, será que é uma doenÇa sem cura ? Que Deus me perdoe, Mas com toda sinceridade eu não queria pensar toda hora isso!
    A nossa mente trabalha todo tempo e eu juro que os meus pensamentos doentios são frequentes, as vezes não esperamos pensar em coisas que causam dor, sofrimento, tristeza ou ate mesmo que nos deixam passando mal. A minha vida é maravilhosa, eu tenho meu emprego, tenho minha casa, tenho uma pessoa que eu amo e que tambem me ama, o que mais falta ?
    Eu ja estou a 2meses assim e todos os dias me pego pensando em coisas assim, eu tento ao maximo mudar o meu pensamento ou fazer algo para esquecer.

    obs: Conversar com Deus vai tranquilar você!

  • Então lendo tudo isso e como se alguém tivesse feito uma biografia sobre minha vida. Atualmente me sinto muito perturbada com essas crises de ansiedade, nao tenho panico e nao acho que vou morrer, mais tudo em minha vida se torna motivo de preocupação, ansiedade que se transforma em fortes dores no estomago, parando pra refletir sobre minha vida, cheguei a conclusão que sofro desse transtorno a muito, acho que desda barriga da minha mãe :( minha vida não foi nada tranquila e sossegada, cheguei a lembrar de um fato que aconteceu quando era criança 3ª serie do ensino fundamental minha professora descobriu que tinha reprovado por medo, medo de não conseguir porque segundo a logica passando de série tudo vai ficando mais difícil e eu não daria conta. hoje percebo que e tudo bem pior do que imaginava, tudo me atrapalha, no trabalho na vida social, quem me conhece acha que sou super sem vergonha super desinibida, so que na verdade tenho panico so de pensar e ter que falar em publico, em ter que entrar em um lugar e ter varias pessoas me olhando, ai do nada o coração dispara começo a tremer a vergonha toma conta e nao consigo fazer nada. é um problema que para muitos é uma besteira e frescura, mais é um transtorno que ta me atrapalhando de viver. Me matriculei na faculdade esses dias, ai parece que minha vida virou um inferno, porque sempre fico pensando nas aulas, apresentações de trabalhos, um lugar enorme com varias pessoas que nao conheço isso me dar um panico terrível, começo a ficar ansiosa preocupada a barriga começa muito, nao sei mais oque fazer :(
    #desabafo

  • Na verdade eu tenho muita vontade de tirar minha própria vida, Pois passo por tantas dificuldades e sofrimento, para vocês ter uma ideia eu sofrir um acidente e depois fui preso inocente.

  • Só não fiz isso ainda por fé em DEUS e segunsegundo minha esposa que me dando muitas forças.

  • Eu já tive crises de pânico várias vezes e tinha todos esses sintomas, é uma coisa q me intrigou bastante foi q eu tinha muitos pesadelos e sempre acordava chorando sem perceber no meio da noite

  • Olá eu gostaria de saber como posso evitar mim fala de ar q tipo quando se abre a boca de sono vc solta um respiro mas é eu não estou conseguindo soltar esse respiro e trava e fica um nó no peito gostaria muito de ajuda pq vou no médico e eles falaram q não tenho nada e eu não tô mas aguentando não sei mais o q fazer se vcs puderem me ajudar foi ficar muito agradecida .

  • Milene, converse com o pastor da sua igreja, peça para ele ungir sua casa, se batize urgentemente, leia o salmo 91 em cada metro quadrado da sua casa quintal, terraço, corredores…Leia a Bíblia constantemente, ore de joelhos, peça para Deus jogar por terra o que fizeram pra vc… Confie em Deus!!! Siga as instruções…

  • Boa tarde pessoas lindas, saibam vocês são especiais.

    Eu por muito tempo sinto vários sintomas e não tenho nada , fiz vários exames, mas o médico por fim disse que isto tudo é ansiedade e ataques de pânico , eu olhei para o céu e disse que não aceito isso, e tenho aumentado minhas orações e a cada dia que passa tenho me sentido melhor, creio que Deus me ama e me escuta e também fará o mesmo com todos vocês, pois Ele deu seu filho Jesus pra morrer por nós e quer estar sempre do nosso lado, se apegue a Deus e a bíblia.

  • Olá, li alguns comentários e me identifiquei muito, que doença terrível, já faz um tempo que me sinto assim, taquicardia, boca ressecada, e sem animo pra nada , e agora o sono, que não consigo dormir direito pensando que não vou mais acordar … melhoras pra todos nós !!!

  • Pessoal, estava em tratamento e tinha melhorado bastante, infelizmente diminui os remédios. Agora estou com ataques de super noturnos, e vcs devem saber que uma coisa leva a outra! Já comecei a ter ataques de pânico! Achei coisas pelo meu corpo e fico achando que é algo grave! Todo dia tenho crises de choro! Alguém tb tem muito suor noturno, principalmente em dias de crise?
    Obrigada

  • Olá pessoal, eu sofro de ansiedade pós traumática que ocorreu logo após eu ter experimentado cocaina pela primeira vez e fiz o uso desmaseado dela, após umas horas eu comecei a ter um começo de overdose , corri para o hospital temendo minha vida , fui medicado os médicos sempre me olhando com cara feia por saber da vergonha que eu estava passando. Alguns dias depois comecei a querer controlar minha respiração e pulsação e venho com isso até hoje, já se faz mais de 1 ano que sofro sozinho , ninguém nunca entende você e diz que isso é frescura , sofro com dores no peito, pressão alta , e etc … vivo com medo de infartar pois eu tenho os mesmo sintomas e não é fácil, tenho 19 anos e não sou sedentário mas o medo me consome , quem quiser conversar por e-mail estou disponível.

  • Eu tenho 16 anos e tenho essas crises de ansiedade , mais eu nao quero sair desse mundo que nos que temos (ansiedade e depressao)criamos . Eu realmente nao quero ate de melhorar tenho medo.

  • Olá pessoal, vou dá meu testemunho!

    Quando eu tinha por voltar de 15/16 anos (hoje tenho 26), comecei a passar por esse problema, começou na escola e senti tudo isso que foi falado, todos os sintomas, foi horrível pois naquela época tudo era mais difícil, inclusive a situação financeira dos meus pais e também de início eles não acreditavam em mim, achavam que era frescura, então foi muito sofrimento e fui logo entrando em depressão. Nunca tentei suicídio mas me machucava, por algumas vezes ralava minha testa na parede onde minha cama era colada, e a partir daí que meus pais foram acreditando e procuraram ajuda pra mim. Consegui pelo SUS ná época tanto psiquiatra como psicóloga, comecei terapia e medicação e á partir daí fui melhorando depois de quase dois anos tomando medicação, pois bem.. me “curei” e passei quase 10 anos sem ter nada, até a um ano e quatro meses atrás que voltei a sentir tudo aquilo de novo enquanto estava de férias do trabalho, pos estava preocupada se seria demitida, quando voltei a trabalhar voltei a ter a primeira crise de pânico (obs: não fui demitida e estou até hoje trabalhando na msm empresa). Aí comecei todo o processo novamente, terapia+medicação.. recomecei tomando escitalopram de 10mg e alprazolam quando estou em crise (dificilmente tomava, mesmo em crise, com medo de viciar), e nesse período de 1 ano e 4 meses já tive muitos altos e baixos, em torno de 4 a 5 “recaídas” com intervalos variados de 3,4 e até 5 meses entre elas. Minha medicação já aumentou pra 15mg aí ficava boa e voltava pra 10mg, até que desde abril desse ano estava bem e o médico a duas semanas diminuiu novamente para metade de um comprimido, ou seja, 5mg.. e voltei a sentir todos os sintomas, agora estou em crise com dificuldade pra trabalhar e estudar, mas estou me esforçando, como sempre e esperando passar, mesmo que tenha que aumentar novamente a medicação (ainda estou em 4mg mesmo em crise),enfim…. é difícil, a cada crise que tenho existem os dois lados, que é o de estar cansada de tantos altos e baixos e as vezes dá o desespero, e o outro lado deqe é só mais uma coisa como tantas outras e vai passar da melhor forma.

  • Tenho 17 anos e acho que tive uma crise de ansiedade ontem a noite. Não conseguia fazer minha cabeça parar de pensar, comecei a suar e a sentir um aperto muito forte no peito, comecei a chorar de desespero porque precisava dormir cedo e no final só consegui pegar no sono às 5h da manhã. Também senti muita dor na barriga e agora acordei fraca com uma dor horrível na nuca. Tenho quase todos os sintomas da ansiedade e tenho tentado lidar sozinha com isso há muito tempo pra não preocupar meus pais mas acho que preciso de ajuda. Eu estava conseguindo me manter mas agora com o ENEM tudo isso implodiu e não sei o que fazer.

  • Boa Tarde ! Já estou a 1 mês sofrendo crises de ansiedade gostaria de alguém para conversar e receber uma ajuda em tratamentos naturais ! 015997513660

  • Esses sintomas acontecem com migo tbm cinto falta de ar acelera o coração parece q vou morrer, principalmente quando estou em um banco na fila esperando, e horrível, quando estou em casa pego o ventilador ou débito em um lugar bem gelado ou jogo agua na cara gelada ou ar condicionado isso me ajuda muito muito.

  • Ola!!
    Eu sofro tanto com esses problemas,quando penso que estou melhorando,ai despenca tudo novamente. Tudo começou há uns 10 anos quando me envolvi cm um jovem isso me deixou frustada,por ter me abandonado,sendo que eu era casada estava passando por problemas no meu relacionamento.tentava entender porque não deu certo nossa relação,eu comecei a pensar que ele estaria doente com doenças ruim,e sumiu.Fiz vários exames e nada tudo certo.Melhorei de tudo só que depois fui assaltada ai comecei a ter medo de tudo,tenho 3 filhas e não deixava elas sairem a sóis,ou chegar tarde em casa. Era dificil pra mim e descobrir que estava tendo gastrite nervosa,e logo depois problemas na tireodite. Pronto de lá pra cá só problemas.Qualquer dor que sinto já fico pensando que to cm cancer,ou outras doenças ruins.Meu Deus é muito ruim isso. Quando penso que to bem.Logo volta tudo outra vez.Há 5 meses namorei um cara, ele muito bom pra mim,mas ele morava em outra cidade e por isso terminei cm ele,porque tive medo dele se envolver cm alguém e pegar uma doença ruim e me passar..Ele sofre por minha falta emagreceu e com isso eu terminei mesmo não o quero ele diz esta sofrendo de saudades,mas na minha cabeça ele esta doente.Entenderam como isso é dificil? Sofremos ainda fazemos outras pessoas sofrerem. Já tive vontade de tirar minha vida acabar cm esses pensamentos.Estou com pesicologo terapias,musicais,artesanatos,canto, sinto melhoras. Mas se eu parar de ir em 5 dias voltam tudo.Eu era tão feliz,alegre,brincalhona,risonha,fazia brincadeiras cm tudo.Agora tudo em mim é uma mentira..Jesus me de forças!

  • Na verdade esse método só serve para quem ainda não tomou nenhum remédio tarja preta para síndrome do pânico.
    Eu tive síndrome do pânico em 2012 fui parar nas urgências de 3 hospitais e logo me vinha a respostas dps dos exames vc não tem (nada)…
    o médico clínico geral me encaminhou para o médico psiquiatra e eu rasguei o encaminhamento achei que eu não tinha nenhum problema de cabeça e isso é errado nós temos que entender e admitir ter problemas psicológicos sim para tratar!
    continuei no dia com os mesmos sintomas na mesma hora foi horrível fui parar no posto de saúde entrei no setor amarelo, passei na frente todos atendimento urgente!
    chegando lá me atendeu uma clínica geral ela tinha uns 20 ou 22 anos de idade eu tinha uns 26 anos ela me contou que o que eu tinha era síndrome do pânico e que ela também ja teve essa doença e que curou me explicou que eu tinha respirar de vagar ficar calma e me passou um calmante que tomei nas horas de crise de pânico durante 8 dias, ela me passou para o médico psiquiatra esperei chegar o dia da minha consulta e no dia o médico psiquiatra olhou e me perguntou o que vc tem? eu expliquei que tinha ido para o hospital 3 vezes com sintomas assustadores e sem poder andar!
    Ele me olhou e me dice você não tem nada e por isso não vou te passar remédio tarja preta.
    Ao escutar isso eu saí do posto de saúde achando que eu não tinha nada mesmo!!!

    Então fui para casa e pensei eu não tenho problema de coração, não tenho pressão alta e nem baixa ela é normal, não sou diabética etc….
    então na verdade não tenho nada brabo sabe…
    e comecei a estudar mais o meu lado espiritual
    e olhar mais para o lado da caridade com as pessoas e animais isso faz se sentir melhor como ser humano que somos e ver filmes bíblicos faz muito bem ou o filme Nosso Lar
    Se alguém querer alguma ajuda eu responderei por imail:carlagatario@hotmail.com Fiquem com Deus

  • Muito bom o artigo. Eu passei por uma experiência muito desagradável. O panico tomou conta da minha vida. Não conseguia fazer nada sem começar a sentir os sintomas. Fiz um tratamento para síndrome do panico mas não resolveu. Na verdade ajudou sim, mas os remédios me deixavam tonto… Só melhorei mesmo depois de começar a meditar… a meditação ajuda muuuuito.

  • Oi Meu Nome e Gisleide eu comecei a ter crise Depois que tive Meu filho Meu corpo tremia sem para e falta de AR so chorava nao queria Fala com ninguem. Ate que no 4 Dia fui no medico tava me dando comeco de avc pq eu tava Mas sentindo o lado do Meu corpo direito comecei a tomar calmante passou Mas ums messes pra CA sinto muita falta de AR Meu coracao FICA acelerado e Meu corpo FICA tremendo parece que vou morrer fico com aperto no peito e comeco a Chrorar do nada

  • Boa noite!
    Comecei com os sintomas no começo deste ano, tive uma série de crises no decorrer de uma semana no trabalho. Muitas dessas vezes, acabava no hospital, com a pressão desregulada, fazia vários Eletros todos eles sem alteração algum Graças a Deus.
    Os médicos me passavam calmantes e remédios para pressão normalizar. Até que algum desses médicos me encaminhou para um especialista. Fiquei três meses numa bateria de exames, psicólogo e psiquiatra, remédios fortíssimos como sertralina e Rivotril. Nada fazia acabar a sensação de quase morte.
    Até que descobri que sou sensível a qualquer tipo de medicamento. Siim! KKK desde uma dipirona até um Calmante, me aceleram e é o gatilho para novas crises.
    Enfim, tive de aprender sozinha a me controlar, confesso que no começo foi difícil, me perguntava PORQUE COMIGOO??
    Busquei na internet ajuda de pessoas que assim como eu sofrem desse mau. Quando as crises começam, tento me concentrar em uma oração (sei o quanto isso é difícil) isso é só uma provação.
    Hoje minhas crises reduziram uns 70% sem uso de medicamentos.
    Acreditem em si mesmo todos temos forças para superar.
    Beijos de luz

  • Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade. Sempre tive uma vida normal, mas sempre fui mto ansiosa, o que considerava num grau normal. No decorrer de um relacionamento destrutivo meu quadro de ansiedade se agravou e no término eu percebi que algo estava errado pq eu n queria mais aquele relacionamento, já tinha dúvidas do meu sentimento por ele, mas sofria com coisas que eu n conseguia entender pq sentia aquilo tudo. Percebi que tinha algo errado pq n era constante. De repente ficava ótima e do nada começa a remoer situações passadas do relacionamento e todo problema que antes eu tirava de letra começou a ser um problemão. Busquei ajuda na terapia e em Deus. Estou em tratamento a 5 meses e já consegui controlar as crises. Percebo qdo ela vem chegando ai já me preparo com exercicios de respiração e orações que me foram ensinadas pela minha igreja ( Sou Messiânia), me recusei a usar medicamentos, mas precisei buscar mta força para suportar os momentos de crise, e descobri que só consigo suportar e vencer com a ajuda de Deus. Hj as crises vem mais suaves, vão embora mais rápido e demoram mais a aparecer de uma para outra, ou seja, senti uma melhora considerada. As vezes algumas situações startam a vinda dela, aí eu relaxo, respiro, entrego a Deus, fico firme e espero ela passar. Desse jeito dia a dia vou vencendo o transtorno de ansiedade até o dia em que eu sei que estarei fortalecida o suficiente para vencê-lo totalmente. Aprendi que essa busca só depende de mim e que ter Deus comigo é a chave de tudo. Aprendi a tirar o lado positivo do que doi e usar como catalisador para me projetar para seguir em frente. Doeu mas me fortaleceu, Me magoou, mas fez eu ser mais seletiva, me senti humilhada, fez eu pensar o qto eu estava sendo soberba, me fez desanimar, me fez perceber que estava valorizando demais o que n tinha esse valor todo, enfim fui buscando mecanismo para vencer tudo isso e conseguir ter paz, tranquilidade e felicidade. ainda n alcancei os 100% mas já melhorei mto e melhoro a cada dia, sinal que estou no caminho certo. Muita gratidão a Deus e aos anjos, como meu terapeuta, que foram colocados no meu caminho.

  • Leiam o livro Panico sem drogas de Luiz Delfino Mendes.

  • Nossa! Eu sinto quase tudo isso mas nunca parei pra pensar: Só pesquisei agora porque meu corpo as vezes é muito agitado, batimento acelerado, tensão muscular e bastante ansiedade pra tudo e isso está me incomodando, demora dias. Mas realmente, falar em público pra mim é o fim do mundo, já desistir de um curso técnico no finalzinho só por imaginar eu apresentando o projeto e o TCC. Se meu filho passa 5 minutos do horário de voltar da escola fico em pânico, quando me deparo com lagartas(coró) ou simplesmente penso nelas ou vejo imagem até na internet tenho ataques de falta de ar, choro, corpo trêmulo e sensação e desmaio. Se eu ver passo dias sem passar no local. Quando estendo uma roupa não consigo deixar virada, nem mesmo uma toalha de banho que uso todos os dias, se eu deixar virada não durmo, tenho que ir la desvirar, e se eu for trabalhar sou capaz de voltar em casa só para desvirar, por isso ja observo antes para não ter que voltar. Nem roupa suja coloco virada no cesto. Quando quero resolver uma coisa tem que ser logo, fico preocupada, agitada, nervosa e com tensão muscular. Muita coisa dizem que é frescura, mas eu sei que não é.

  • Hoje foi dia de apresenta trabalho na escola, coisa pequena eu sei. Quando eu cheguei na escola pedi para a minha amiga deixar eu falar a parte menor que era a parte dela, ela aceitou, pouca antes da apresentação ela tava nervosa, e eu tava tentando acalma ela mesmo no fundo estando mais nervosa que ela, meu coração disparado, a minha respiração acelerada, eu sentia que o ar ia acabar. Na hora da apresentação eu já tinha decorado tudo o que eu ia falar, mas chegou na hora, com todo mundo me olhando eu tava tremendo, meu coração quase saindo do lugar, eu que ia começar a falar, chegou na hora eu disparei eu falei tudo muito rápido, ninguém entendeu o que eu disse só o professor que tava do meu lado. O meu trabalho foi o melhor ate agora, mas eu ainda não consigo para de pensar o porque de eu ter falado tudo tão rápido, ou se alguém ficou falando alguma coisa de mim, eu to nervosa.

  • eu tenho este sintoma mais estou confiado em DEUS e só ele e quem pode resolver esta situação

  • Oi, fui diagnosticada com TAG severa, e transtorno bipolar, hj estou tentando me controlar, com medicações, e Jesus, mas o Mais dificil, é a compreecao das pessoas, elas acham q e besteira, e as vezes, VC esta precisando, e não encontra ninguém, nem mesmo dentro de casa !!! Isso é triste, qd vejo q vou entrar em crise, vou ler a bíblia, vou orar !!! E é assim q vou vivendo. Mas acho q deveriam fazer palestras para mostrar para nossos maridos, parentes, oq é a TAG, e Oq ela consegue fazer com a gente !!!!!

  • Bom dia!!
    Lendo diversas historia de pessoas com sintomas horríveis.
    Mas pq ainda não procuraram ajuda psicológica??
    Me parece que só estão qrendo divulgar seus sintomas, mas buscar ajuda, não!

  • Li muitos depoimentos e observei alguns sintomas parecido com que tive. Graças a Deus atualmente sinto somente impulsos nervosos nas mãos. Desde o início estou tentando descobrir o que externamente me provoca esta ansiedade. Sinto que algo externo, como cadeira do escritório, o colchão da minha cama etc…algo que esta prejudicando o meu sistema nervoso e ataca ansiedade. Sugiro a todos que procure o que esta provocando a ansiedade. Não procure remédios de imediato. Faça exercícios, como caminhada, natação. Faço uso de Kefir de água e de leite, também tomo Omega3, vitaminas e cloreto de magnésio. Também busque aproximar-se de Deus para obter confiança Nele e não ter medo de morrer. Porque quando você tem a palavra no coração, vc fica em paz, porque você sabe que Deus esta no controle da vida. Ele da a vida e tira a vida.

  • Olá pessoal!
    Sinto muito pelo que todos estão passando. Mas quero compartilhar minha desagradável experiência com vcs, porém com resultado maravilhoso. Alguns anos atrás, tive umas crises semelhantes as que forma relatadas, não entendia o que estava acontecendo, fui duas vezes ao hospital, achei que estava infartando, resolvi procurar um cardio, fiz alguns exames e nada foi constatado, mas ao ouvir meu relato. me encaminhou para um psicólogo, foi lá que fui diagnosticada com síndrome do pânico. Sai do consultório arrasada, pois ela profissional comentou que eu teria que passar com psiquiatra, para iniciar o tratamento farmacológico, pois meu caso era de moderado a grave, corria riso de entrar em uma depressão profunda, enfim, me recusei, porque estava amamentando, minha filha tinha apenas dois meses. ela falou que a decisão seria minha, Enquanto conversava com ela, pensava em Jesus e no seu poder, Acreditava que só ele seria capaz de me livrar daquela situação. Tive umas 4 a 5 crises, na última, estava sozinha com minha filha bebê em casa, morrendo de medo de perder a razão e lhe fazer algum mal, porque infelizmente temos a sensação que vamos enlouquecer. Sou uma pessoa temente a Deus, mas como uma pessoa se diz temente a Deus e não sabe usar a fé? Foi ai que a ficha caiu, coloquei meus joelhos no chão e clamei pela misericórdia do Senhor Jesus Cristo, rasguei meu coração e supliquei com todas as minhas forças. Entrei num propósito de jejum e oração as 3 horas da manhã por 30 dias. Para honra e glória do Senhor Jesus, faz três anos e 4 meses que não sinto mais nada. Então, procurei um profissional para ter um diagnóstico daquilo que sentia, feito isso busquei a cura em Cristo. Mas devemos nos esforçar para viver bem, afinal de contas precisamos fazer a nossa parte. Façam algum tipo de atividade física, busque sempre algo que dê ou dava prazer, alegria. Procure levantar cedo, quanto mais dormir para tentar fugir, pior vai ficar. Encare a situação, lute contra esse medo, somos mais fortes e capazes de vencê-lo. Trabalhe o seu psicológico, seu cérebro precisa entender que vc não está infartando, nem tendo um avc. Procure ter foco no que está fazendo no momento presente. Isso é exercício diário, até torna- se rotina. Escute músicas que gosta e cante, tem louvores lindos, que expressam o que sentimos, ou como Deus cuida de nós e nunca nos abandona. Ore constantemente. Orar é conversar com Deus. Tenha fé e esperança que tudo ficará bem, porque vc vai fazer acontecer, com ajuda, é claro, de Deus. Ah, fui algumas vezes no consultório, apenas para conversar. A psicóloga, ficou maravilhada na semana seguinte, porque minha aparência e postura era outra, de uma mulher forte, corajosa, segura. Enfim, não estou falando de nenhuma religião, mas de um Deus único, vivo. Vou orar por todos que passam por problemas semelhantes ou igual, e que o Senhor com sua infinita misericórdia aja na vida de cada um. Quero deixar claro que embora meu cérebro estava em desequilíbrio, não tomei remédio para repor as substâncias que estavam em desequilíbrio, amamentei minha filha até os dois anos e oito meses. Se vc não se sente seguro para agir sua fé, sugiro que tome remédios, lógico que precritos por um profissional. pois isso é muito sério, realmente a síndrome do pânico não vai te matar, mas a depressão não tratada sim. Não viva o amanhã, concentre toda sua energia no momento, isso não quer dizer que vc não deva fazer projetos pro futuro, apenas não os viva hoje, quando chegar o momento, vc vai vivê-los. Busque Jesus em todos os momentos de sua vida. Eu lutei sozinha ao lado da Força Maior e venci, vc também vai vencer, Fiquem todos na paz do Senhor.

  • Olá pessoal!
    Sinto muito pelo que todos estão passando. Mas quero compartilhar minha desagradável experiência com vcs, porém com resultado maravilhoso. Alguns anos atrás, tive umas crises semelhantes as que foram relatadas aqui, não entendia o que estava acontecendo, fui duas vezes ao hospital, achei que estava infartando, resolvi procurar um cardio, fiz alguns exames e nada foi constatado, mas ao ouvir meu relato. me encaminhou para um psicólogo, foi lá que fui diagnosticada com síndrome do pânico. Sai do consultório arrasada, pois ela profissional comentou que eu teria que passar com psiquiatra, para iniciar o tratamento farmacológico, pois meu caso era de moderado a grave, corria riso de entrar em uma depressão profunda, enfim, me recusei, porque estava amamentando, minha filha tinha apenas dois meses. ela falou que a decisão seria minha, Enquanto conversava com ela, pensava em Jesus e no seu poder, Acreditava que só ele seria capaz de me livrar daquela situação. Tive umas 4 a 5 crises, na última, estava sozinha com minha filha bebê em casa, morrendo de medo de perder a razão e lhe fazer algum mal, porque infelizmente temos a sensação que vamos enlouquecer. Sou uma pessoa temente a Deus, mas como uma pessoa se diz temente a Deus e não sabe usar a fé? Foi ai que a ficha caiu, coloquei meus joelhos no chão e clamei pela misericórdia do Senhor Jesus Cristo, rasguei meu coração e supliquei com todas as minhas forças. Entrei num propósito de jejum e oração as 3 horas da manhã por 30 dias. Para honra e glória do Senhor Jesus, faz três anos e 4 meses que não sinto mais nada. Então, procurei um profissional para ter um diagnóstico daquilo que sentia, feito isso busquei a cura em Cristo. Mas devemos nos esforçar para viver bem, afinal de contas precisamos fazer a nossa parte. Façam algum tipo de atividade física, busque sempre algo que dê ou dava prazer, alegria. Procure levantar cedo, quanto mais dormir para tentar fugir, pior vai ficar. Encare a situação, lute contra esse medo, somos mais fortes e capazes de vencê-lo. Trabalhe o seu psicológico, seu cérebro precisa entender que vc não está infartando, nem tendo um avc. Procure ter foco no que está fazendo no momento presente. Isso é exercício diário, até torna- se rotina. Escute músicas que gosta e cante, tem louvores lindos, que expressam o que sentimos, ou como Deus cuida de nós e nunca nos abandona. Ore constantemente. Orar é conversar com Deus. Tenha fé e esperança que tudo ficará bem, porque vc vai fazer acontecer, com ajuda, é claro, de Deus. Ah, fui algumas vezes no consultório, apenas para conversar. A psicóloga, ficou maravilhada na semana seguinte, porque minha aparência e postura era outra, de uma mulher forte, corajosa, segura. Enfim, não estou falando de nenhuma religião, mas de um Deus único, vivo. Vou orar por todos que passam por problemas semelhantes ou igual, e que o Senhor com sua infinita misericórdia aja na vida de cada um. Quero deixar claro que embora meu cérebro estava em desequilíbrio, não tomei remédio para repor as substâncias químicas que estavam em desequilíbrio, amamentei minha filha até os dois anos e oito meses. Se vc não se sente seguro para agir sua fé, sugiro que tome remédios, lógico que precritos por um profissional. pois isso é muito sério, realmente a síndrome do pânico não vai te matar, mas a depressão não tratada sim. Não viva o amanhã, concentre toda sua energia no momento, isso não quer dizer que vc não deva fazer projetos pro futuro, apenas não os viva hoje, quando chegar o momento, vc vai vivê-los. Busque Jesus em todos os momentos de sua vida. Eu lutei sozinha ao lado da Força Maior e venci, vc também vai vencer, Fiquem todos na paz do Senhor.

  • Olá a todos, o meu nome é Carlos, tenho 26 anos, e venho desabafar e contar o meu problema para quem quiser lêr e me puder ajudar. Infelizmente sofro de transtorno de ansiedade social á cerca de 20 anos, cada vez tem vindo a piorar mais, os batimentos cardiacos incontroláveis, a dificuldade em respirar, o rosto todo tenso com expressão facial de choro, mandíbula, lábios e o queixo a tremer, rosto todo pálido até a andar fico com a coluna tensa, enjoos e falta de apetite… É complicado, estar na rua e as pessoas olharem e começarem a rir-se de min a gozar sem saberem porque sou assim, pior é que nem a minha família compreende porque tenho este problema, para eles é tudo tão fácil… Não consigo mais estar a trabalhar ou em algum curso sem ter estes problemas. Sou uma pessoa bondosa, tenho um bom coração, não desrespeito ninguém nem sou injusto, e cerca de 20 anos a sofrer com isto… Como pode Deus permitir que isto aconteça, não só a min, a voçês também. Se eu fosse pai, eu jamais permitiria que um filho meu passa-se por isso…

    Eu quero que saibam, que voçês não estão sozinhos, e que não são menos que ninguém por terem o problema que tiverem. Desejo tudo de bom para voçês, e que sejam FELIZES!

  • Olá . Eu tive TEPT , associado ao transtorno de ansiedade. Fui tratado por um psiquiatra, porém só após uma semana de sessão de avaliação é que foi indicado ” Sertralina” começou dose baixa até 150 .. não mais que isso. Bem o tratamento foi de um ano , foi perfeito , TEPT foi embora , mas a ansiedade vai fazer parte da minha vida sempre , ja era da minha natureza , só foi difícil descobrir ela. Hoje sigo a vida normal somente com clonazepan , baixa dosagem , em caso “extremo” o que hj é muito raro , aumento a dose , mas sempre com opinião médica , minha médica que inclusive é uma gata kkkkk ,, mas é isso . Saber que infelizmente não somos perfeitos. Abraços Jr.

  • Olá, eu senti há 5 anos atrás uma forte crise de ansiedade, ataque de pânico ocasionado por um pico de estresse. No início achei que ia morrer eu ficava em pânico quando tinha todos os sintomas de infarto, dor no peito, dormência, falta de ar, etc… Lutei contra isso mas não obtive êxito inicialmente e acabei entrando numa depressão que quase me matou de fato, pois meu organismo entrou em colapso e em menos de 1 mês eu que tinha uma condição atlética perdi mais de 15kg e continuei emagrecendo até me ver quase sem forças pra andar sozinho… Hj sou muito feliz dei a volta por cima sem remédio nenhum que por sinal me afetavam muito negativamente a cada tentativa de toma-los… Quem quiser conhecer melhor minha história pode me procurar no Facebook: David Rodrigues, meu perfil fala que fui estudante de teologia da Agrade, para melhor localização.

  • Começou já tem 2 dias, dores na cabeça ansiedade as vezes acho que vou pirar não paro de pensar nos problemas acho que tenho coisas sérias não consigo nem trabalhar por causa disso, Alguém que passa por isso pode me chamar aqui? 966249518

  • Preciso de ajuda!Em 2004 tive síndrome do pânico com o falecimento de minha mãe.Hoje estou desempregada tenho 47 anos,n tenho condições atualmente te para fazer terapia e ando muito ansiosa por problemas financeiros sem perspectiva de trabalho e já estou achando a vida sem sentido p mim!

  • Eu tenho ansiedade ao extremo sofro por antecedência, engordei também por causa da ansiedade , estou ficando depressiva por te engordado, sobre pensamentos negativos , penso muito em coisas ruins, é horrível , choro do nada, apesar de tudo que faço atividades física e mesmo assim estava assim, agora recentemente comecei a trabalhar, mais quando eu chego em casa acontece a mesma coisa bate uma tristeza profunda dentro de mim de não querer viver mais 😿

  • Eu só tenho 10 anos e tenho todos os sintomas… queria saber como acabar com isso

  • Verdade: “Se você está constantemente a julgar a si mesmo ou você tem um monte de ansiedade antecipatória de cometer erros ou aquém de suas normas, então você provavelmente tem um transtorno de ansiedade.”

  • Eu sempre achei que havia algo errado comigo, eu sempre fui diferente das outras pessoas. O sinal mais significativos é o de uma hora para outra não suportar mais uma pessoa tanto amigos quanto família. Alguém já passou por isso?

  • Sofri do mal do pânico por aproximadamente 10 anos…foram noites e mais noites me enfiando debaixo da água fria para ver se voltava a mim se para a sensação horrorosa de achar que se está morrendo…palpitação cardíaca, tremedeira, sufocamento e tantos outros sintomas. Em exames nada constava de relevante.
    Foi a muito custo, leitura, acupuntura, frequência em centro espírita e muitas idas ao médico que aprendi a me controlar. Hoje não padeço mais desse mal…aprendi a me amar e que não posso controlar todas as situações. Que a morte faz parte da vida e que não vou ter para onde fugir um dia porém este dia não eh hoje, não pelo pânico…
    Aos que sofrem como sofri, meu alento e minha palavra de que com confiança em si mesmo, tudo vai passar…
    Não seja um radar de más energias, confie em vc mesmo.

  • Eu já tive depressão e ansiedade, nunca quis tomar medicamentos.Oração foi minha cura, sempre pedia oração pra pessoas q são ungidas por Deus.E hoje sou uma nova pessoa!

  • tenho ansiedade ao ponto de me dar ansia de vomito

  • Apesar de muitos relatos é bom saber que não sou o único no mundo com esse problema!sinto tudo isso e as vezes acho que tenho sérios problemas de saúde. Saber que é uma doença psicológica me encoraja a viver melhor e praticar hábitos saudáveis que possam melhorar meu estado .Não é fácil le dar com esse problema achando que vai morrer o tempo todo .precisamos de ajuda sim.

  • Eu queria saber qual o meu transtorno. Raramente ocorre mas é algo do tipo: eu começo a infiar o dedo no meu umbigo que é bem fechado, e ao final não consigo chegar ao fundo do umbigo com o dedo por ser fechado e o dedo grosso para entrar todo. Aí inicia-se o desespero. Começo a sentir desespero para conseguir algo que é impossível e a sensação é de que não consigo nem respirar até conseguir. Se eu não oro eu acho que até pulo do prédio pois aquilo parece que vai me dominar. Só que sempre a sensação sempre passa antes de vir o que acredito ser o ápice do surto pois eu tento me controlar e consigo. Sei que é coisa de doido e eu sou normal, sou uma pessoa estudada e convivo normalmente em sociedade. Antes de ir ao psiquiatra queria saber que tipo de distúrbio estou sofrendo. Se alguém tiver uma ideia eu agradeço.

  • Sinyo isso ha mais ou menos 2 anos. Do nada senti uma pulsacao diferente ,muita taquicardia e suor frio . A sensacao é de que algo ruim vai acontecer ..é um.peso uma queimaçao diferente ..parece que voce recebeu uma.noticia terrivel . Senti : dor no peito, dor estomacal, pontadas no peito , queimacao no peito , a todo tempo.achava que ia infartar ( minha mae morreu infartada) tudo eu acho que e cancer ou coracao .. eu sentia doer de dentro pra fora.. ia pro hospital afirmando que estava infartando ..sentia tambem as maos e pes formigarem e os dedos mecherem.sozinhos.. a mae dava fisgada. Sentia fraqueza direto muito sono e suor frio .

  • Dica: para de se cobrar tanto
    faca um check up pra tirar da cabeca que vc esta doente
    2- MEDITACAO procure a voz que msis lhe agrada( homem ou mulher prefiro as da Louise Hay)
    3- Deixe tocar a noite ou de manha se vc cochilar melhor ainda
    4- se tem problrnas c alguem passe a desejar o bem pra ela tofo dia
    5- converse com Deus
    6- chore ate soluçar
    7- n tenha medo seja a melhor versao de voce
    8- va ver videos no youtube de cabelo de make de carros ,de selva de construcao ou diy de coisas de casa (marcenaria)
    9-seja leve c vc e c os outros..fale de maneira calma e paciente..
    boa sorte e n se deixe vencer , logo o dia vira e tudo ficara bem Deus está para todos e olha por todos. Experimente conversar com ele
    escute uma boa musica
    – minha essencia
    – tudo sobre você

  • Esse problema em nossas vidas acaba se tornando um verdadeiro inferno! Só DEUS em nossas vidas!!

  • Ola, por favor me expliquem uma coisa porque penso que nao existo isso e doença?

  • Boa tarde! Eu também gostaria de trocar informações via e-mail.

  • SIMTO TUDO ISSO TAMBÉM E ORRIVEL GENTE AGORA MESMO SE ACORDEI ASSIM MAS SEI Q VAMOS CONSEGUIR SE ALGUÉM QUISER CONVERSA SOBRE 85 989669685

  • Pessoal eu tava tendo crises fortes dessas ansiedade e na maioria das vezes me da perto d pessoas ou na rua sinaleira no carro mas oq me ajudo um poco a nao ter tantas crises foi parar com a cafeina lanches gordurosos refrigerantes e reduzi o tabagismo e estou procurando fazer coisas q antes eu gostava d fazer tipo lavar carro escuta uma musica q eu gosto ver um filme legal jogar video game destrai muito tomo 3 banho morno por dia n tenho tido crises so um pouco d tontura e sonolencia mas c Deus quiser vo vencer essas doenças diabolicas ansiedade estress ataque d panico pra mim sao quase tudo a mesma coisa

  • Curso online de eletricista profissional

  • Vejo aqui vcs todos contando um pouco do que estão enfrentando ..
    E eu não sou diferente!! Só Deus sabe oque sinto e passo ! Se alguma de vcs precisarem conversar eu estarei disponível .sei como é ruim não ter ninguém pra desabafar ..
    Assim posso ajudar vcs também …

  • A ansiedade tem Drenado minhas forças e produtividade so vivo deitado e sem animo para produzir ou trabalhar estou desesperado

  • Eu tenho fobia social e queria saber se tem um mode de resolver esse assunto, não consigo me comunicar com ninguém e sofro nos estudos, ir no supermercado ou cinema sozinho me causa pânico.

  • Então pessoal, tenho 23 anos e tenho pessoas na família que desenvolveram algum tipo de transtorno, seja ansiedade generalizado ou síndrome do pânico. Eu sou muito estressado, preocupado e lidar com o tempo esse ano foi muito difícil, acabei me excedendo nas tarefas e me esgotei. Desenvolvi na adolescência o TOC, no qual é caso se eu criasse “rituais” (como explicado no texto) para que as coisas dessem certo. Mas isso não me deixa louco ou indiferente, só eu mesmo sei disso e o quanto me atrapalhou (atrapalha), mas que foi amenizando durante os anos. Como disse esse ano me esgotei. Fui sentindo uma indisposição e já sabendo que alguma coisa não estava legal. Terminei o namoro logo após e tudo desmoronou. Refluxo, indigestão, acúmulo de gases, barriga inchada, prisão de ventre, diarréia, apatia (sem energia), fraqueza, como se tivesse faltando fôlego ou uma bola no meio da barriga, emagrecimento. Um quadro aparentemente de uma doença “funcional”. Faço exames, faço ultrassom, nada. E é como se eu estivesse realmente com alguma coisa. Ainda não concluí o meu diagnóstico. Pelo histórico familiar poderia já determinar ansiedade. Eu realmente não queria estar passando por isso, uma vez que acumular problemas gera consequências. Estou destruído. Sem trabalhar há quase 2 meses e isso dificulta tudo. Estou tentando me reerguer, obedecendo o que o meu corpo pede, dando tempo ao tempo. Os sintomas amenizaram, mas ainda sinto sonolência, apatia ao fazer algo, e sintomas físicos. É orar à Deus e clamar pela cura. Sei que o gastro que estou indo é maravilhosa e peço a Deus que o guie no meu tratamento. Hoje em dia, no meio de tantas doenças, ainda temos que lidar com o psicológico. (Lembrando que TOC (transtorno obsessivo compulsivo) é um transtorno comum que não interfere no modo de vida social, e várias crianças desenvolvem com facilidade após traumas, então conversem com os seus filhos. Tem tratamento que ameniza. O meu por exemplo, não me muda em nada, apenas eu e eu mesmo. Não procurei um psicólogo ainda, mas consegui amenizá-lo aos poucos, mas não exterminá-lo). A mente controla o corpo, ela diz muito a respeito do que sentimos. Nunca se exceda. Tenha uma vida saudável, com uma alimentação certa para o seu corpo, e procure ajuda se for preciso. Ansiedade, depressão, transtornos causam estragos. Se exceder causa esgotamento e esgotamento causa doenças. É difícil, mas tudo se ajeita. Beijos!

  • Eu sinto dores na cabeça dormência na mao braco perna esquerdo pensei que era pressão mas Ta normal a médica disse que e síndrome de ansiedade em pensei q tava dando um avc sei lá coração e horrievl isso

  • Eu quando me lembro de algum Acontecimento ou algum sonho começo a ter falta de ar tontura umas dores na cabeça só que isso demora um pouco pra passar e eu só tenho apenas 12 anos Moro em Guarulhos e eu sinto isso mt me ajudemm pff

  • Ultimamente tenho sofrido alguns sintomas como aperto no peito e vertigens. Às vezes tenho uma sensação de que vou perder os sentidos, o raciocínio lógico e fico muito aflito. Notei que algumas vezes acordo repentinamente confuso, tentando raciocinar quem eu sou e onde estou. Quando me dou conta já estou de pé, muito aflito e com o coração disparado. Gostaria de saber se alguém aqui já sentiu isso quando está dormindo. É horrível!

  • infelizmente estou na mesma. Eu e minha família planejamos uma viajem e agora em dezembro não podemos ir. Desde então minha ansiedade só piorou, e sou tão nova, 14 anos. Sempre fui uma criança ansiosa demais, mas agora só piorou. Uma pressão no peito, agonia, pensamentos repetitivos devido à um bendito pesadelo que eu tive à 2 semanas bicho. Não durmo direito, fui no hospital faz aproximadamente 2 dias e a médica disse que é porque estou ansiosa, mas muitos profissionais não levam isso à sério. Problemas psicológicos afetam até mais que problemas físicos. Ontem tomei um suco de maracujá e um chá de camomila, consegui dormir mas acordei as 5:30 de repente com um gelo, o coração acelerado. Fui a missa, e sempre oro muito e peço a Deus. Nossa fé é a única que nos faz ser forte para enfrentar tantas crises. Que o senhor nos ajude e nos cure.

  • Gente eu não aguento mais, não aguento mesmo sinto dores no lado esquerdo do peito no braço, tenho medo de ser ataque cardíaco, fiz eletro não deu nada, por favor me ajudem! Não sei o que fazer

  • Olá!
    Também sofro com esse problema.
    As crises estão ficando cada vez maiores, não posso mais tomar refrigerante que eu sinto, ou até mesmo comer chocolate. Insonia, nervosismo, estou sofrendo pela falta de emprego. Passei o ano esperando e iludida com falsas promessas de emprego. Infelizmente, isso é muito triste, está me matando aos poucos, tenho que superar.

  • Tenho medo de tudo se alguem passa mal eu comeco a chorar e ai doi o peito as costas a cabeca e a nunca. Se alguem falar em doenca perto de mim coloco na cabeca que preciso ir no medico minha garganta fica seca fico parada um tempo pra ver se estou respirando suor depois sinto frio tomo bastante agua pq todo tempo minha garganta fica seca coracao bate forte,

  • Realmente muito difícil…Sou médico Ortopedista com 20 anos de formado acabei com esse problema devido a profissão extremamente stressante e uma e um problema muito serio que tive na vida , apos tratamento psiquiátrico por 2 anos estou um pouco melhor, hoje não estou tomando medicamentos mas não me recuperei ainda .Músculos disparando insônia e dores (fibromialgia ) Acho que não existem remedios para isso pois já tomei de tudo.
    Terá que vir de mudança total dos hábitos de vida eu acho, ou seja vou ter que morar no Tibet kkk

  • Como reduzir a ansiedade e pânico

  • Tem dias em que estou até bem, mas na maioria das vezes levanto da cama com o corpo e a cabeça moídos parece que apanhei, ai fico de mau humor o dia todo, sou muito estressada embora eu fique na minha, se alguém vier me alfinetar eu já quero partir pra briga sabe? Ás vezes penso em coisas horríveis embora eu não tenha coragem de matar uma aranha,sou muito de boa, faço as minhas coisas corretamente, mas me exijo muito, fico me comparando com os outros e isso não é legal eu sei, começo a tremer, suar gelado, com falta de ar, parece que vou ter um troço, sou muito ansiosa, quando estou esperando por algo que tenho medo que não vai rolar, só falto morrer, já tive um começo de infarto á três anos.

  • Acredito ter esse problema a mais de 15 anos, porém nunca havia desconfiado que poderia ser devido a ansiedade.Tudo começou com tonturas e formigamentos do lado direito da cabeça e braço,Fiz tudo que é exames nesses anos todos e nunca descobri o que era, porém ao parar de fumar a uns 45 dias, esses sintomas pioraram e apareceu outros tantos que eu nao tinha.Descobri ser ansiedade depois de ir ao médico com formigamento no braço, falta de ar, dor de cabeça, dores debaixo da costela, tonturas e ansia, quando o medico falou que era ansiedade quase o xinguei, porem quando cheguei em casa procurei por ansiedade e achei este site, e vi que meus problemas é até comum, não achei nada que melhorou ainda, estou sofrendo muito, mas estou na batalha, postarei mais se melhorar Anderson 06-01- 2018

  • Eu tenho 31 anos, estive no medico 4 vezes em menos de um mês com sintomas como dor no peito, no braço, falta de ar, sudorese e nas 4 situações não apareceu nenhum problema físico. Fui aconselhado a procurar um psicoterapeuta, as vezes eu acho que eles estão errados porque me sinto mal todos os dias, como pode ansiedade durar tanto? Eu me sinto sem ânimo pra nada, tenho vontade de chorar por qualquer coisa. O ano de 2017 foi pesado e muito difícil pode ser por isso.

  • Gente alguem pode me dizer se sente algo igual?..eu sinto sono quero dormir entao deito e procuro dormir mas de repente quando eu to querendo ferrar o sono ficar inconciente eu desperto de uma vez com o coraçao acelerado aos pulos q parece q vai sair pela boca e sensação de medo..ai pronto perco o sono e quando o sono volta depois de uma hora ou mais se repete td de novo

  • Precisando conversar, ligue para 188, ou 141 ou cvv.org. br. É uma instituição que oferece apoio gratuitamente, através de uma conversa.

  • Mim sinto muito mal mais lendo esses comentarios fico mais calma…as vezes penso que vou morrer coracao acelera ula agonia faltade ar pense numa coisa ruir tem noites wue nao durmo.

  • oi

  • Olá pessoal! Li muitos comentários sobre se apegar em Deus e ter fé… Acreditem sou pastor há 31 anos e prego para multidões sem nenhum problema, vejo milagres e ainda assim, sofro com esse problema. Aliás, esse é um mau do século e muitos de nós cristãos estamos sendo flagiciados, torturados precisando de um pouco mais de respeito social.

  • Sinto tanta coisa muito medo vivo no médico fazendo exames fico pesquisando na internet os sintomas e já penso que tenho algo grave uma fadiga sensação de mal estar tremores estou com problemas estomacais já não aguento mais que angústia

  • Alguém que tem esses sintomas e superou pode entrar em contato comigo (98)984107372 whastApp

  • Bom, eu não consigo sair de casa sem maquiagem, sinto muitas dores na barriga, quando alguém Encosta em mim quando estou nervosa, perco o controle, acabo batendo na pessoa e gritando e chorando desesperadamente. Eu não gsto de sair, sinto vergonha de mim, sinto que as pessoas me olham, eu não consigo mais me Interter nas leituras, não presto atenção nas novelas, ou em uma conversa entre amigos, será que devo me preocupar?

  • Entreguem seus caminhos a DEUS de todo coração, alimentem seus espíritos com a palavra, nem só de pão viverá o homem, assim diz a palavra de DEUS, não só temos mente e corpo, temos espirito também, acho que o que vocês estão passando é espititual, e nao mental, mais independente do que seja DEUS vai ajudar vcs.

  • Tenho todos estes sintomas

  • Hoje pela primeira vez eu fiquei com o coração acelerado, e com a mão fria. Mais sempre tive tremedeira quando e chorava quando fico nervosa. Não sei se isso é porque que eu sempre fui acalma e ultimalmente comecei a explodir. Mesmo depois de eu me acalmar, se eu não choro, a lágrima fica querendo sair minha mão continua tremendo.
    Quando eu não faço alguma coisa, passo o dia pensando naquilo até fazer.
    Eu tenho, 17 anos e quando tinha 15 tive alguns demaios e teve um mês que eu só ficava vomitando. Médico disse que não tinha nada.
    Eu sempre tive algum problema de saúde, e sempre que ia no médico ou ele fala que eu não tinha nada ou ria da minha cara.
    Agora eu só confio mais na net do que no médico que não sabe nem diagosticar um paciente.

  • Alguém sofre de vista e ansiedade

  • Sindrome d pânico

  • Eu tenho medo de ter câncer
    Eu choro de desespero

  • Eu comecei a centro isso faz uns cinco anos mas não sabia oque era hj tenho 16 anos e sofro com isso todos os dias aperto no coração, fraqueza,e uma preocupação angustiante com o futuro como se algo de ruim fosse acontecer mais o pior de tudo é q ninguém sabe disso é acho q não consigo contar pro meus pais ,choro todos os dias sem saber pq :( …inclusive agora:(

  • Eu comecei a centro isso faz uns cinco anos mas não sabia oque era hj tenho 16 anos e sofro com isso todos os dias aperto no coração, fraqueza,e uma preocupação angustiante com o futuro como se algo de ruim fosse acontecer mais o pior de tudo é q ninguém sabe disso é acho q não consigo contar pro meus pais ,choro todos os dias sem saber pq :( …inclusive agora:(

  • Gostaria de saber como lidar com medo de minha filha .
    Ela tem dez anos ela tem medo de dormir sozinha ficar fechada sozinha tipo está no quarto sozinha tem q deixar a porta aberta vai tomar banho tem q deixar a porta aberta dorme com as costa encostada na parede tem algumas manias tipo vamos deitar pra dormi aí ela faz xixi pra ir pra cama mas até ela adormecer ela levanta umas três vezes pra fazer xixi e toque pra mim leva água pra beira da cama e toma umas três vezes um gole estica bem a coberta tem q esticar se não não está bom cada tempo uma coisa diferente não sei mais o q fazer deito com ela no mesmo quarto até q ela dorme pra depois ir pro meu aí ante de deitar vou tomar banho arrumo ela na cama acendo a luz ligo a tv coloco nosso yorkshire pra dormir no quarto e fecho a porta pra eu ir tomar banho ela não deixa fechar a porta sendo q estou do lado do quarto dela eu não consigo entender do q ela tem medo
    Mas ele é bem resolvida tipo brinca faz amizades fácil não é tímida fala em público participa bem na escola tem boas notas .

  • Tenho passado por alguns momentos de crise de ansiedade, não consigo dormir direito, fico com medo o tempo todo, choro as vezes, mas não consigo contar pra ninguém, com medo de ser julgada, de falarem que é frescura. Nos meus 14 anos tive crises fortíssimas, a noite não dormir, tinha falta de ar constante e achava que ia morrer, começava a chorar e eram verdadeiras noites de pânico, a garganta fechava e era horrível, fui ao médico e ele disse que era tudo psicológico, e que era normal entre os adolescentes. Aos 20 me sinto igual, porém sem a falta de ar, é um sentimento horrível, é muito louco como a nossa mente pode nos enganar, e nos fazer sentir tudo isso.

  • :/

  • Eu sinto meu coração dando umas pausas alguém sente isso??? Como se parece de bater por um segundo, demoro muito pra dormir com tontura dor na nuca, fico com pensamentos negativos com medo de morrer e deixar minha filha de 3 anos sem mãe, tenho mal estar dor de barriga e fico sofrendo por antecedência, imagino coisas, crio na mente o dia que meus pais podem morrer e choro e sofro como se fosse o dia mesmo. Fui ao cardiologista e ele disse que era ansiedade fiz vários exames, é muito ruim meu Deus, tomo sertralina todos os dias mais meu coração fica acelerado o dia todo praticamente, quando não fica tem pausas compensatórias é horrível

  • Bom faz 4 meses que a minha vida mudou completamente eu nao sou mais a garota feliz de antes tenho 19 anos tenho uma filha eu cheguei ir ao hospital e sempre me dizia q eu nunca tinha nada aquilo me assustava de uma forma e por conta de sempre me fala q eu n tinha nada que o medo tomou conta da minha vida tipo eu passo mal e n tenho nada como isso? Nao consigo dormi as vezes meu corpo se balança sozinho demoro mt pra pegar no sono, Eu sinto falta de ar 24 horas por conta de ter prestado atencao demais como se respira agora n tiro isso da minha cabeça dor no peito fico olhando minhas fotos e vendo o quanto eu ja fui feliz n consigo tirar isso da minha cabeça eu ja entrei em depressão eu vivia chorando agora q parei mais ainda sofro e choro mt gente me ajuda??n tenho dinheiro pra procura um piscologo 😢😓

  • Sofro calada nao consigo contar pra ngm uma vez tentei e me falaram q e pisicologico q era besteira sofro calada sozinha choro todos os dias mais eu tenho fe em Deus que isso um dia vai passar 🙏

  • Tenho todos esses sintomas é muito sofrimento, muito desespero, Não sei mais o que fazer… Pensamentos ruins a todo tempo… Neste momento estou assim algo que parece não ter fim.

  • Para quem tem crise de ansiedade eu particurlamente aconselho ler a biblia faz o teste pra voces verem .

  • Olá. Eu convivo com a síndrome do pânico e de ansiedade já fais 4 anos e muito ruim .sinto tremor dor de barriga dor no peito e muito medo de parar de respirar e de morrer .tomo sertalina e clonazepan ajuda bastante

  • Sinto muita dor de cabeça na nuca chega formigar,e dor no pescoço.so de pensar muito em problema ou tenho que chegar em casa limpar a casa aí ataca a dor de cabeça e tontura choro do nada fiko triste…o que faço

  • Complicado, muito ruim

  • Primeira dica:Fé em Jesus Cristo
    Segunda dica: Exercício físico,banho de mar,um momento só,sair p uma cachoeira de bike e Viajar sempre,da certo.ficar parado n faz bem não. Q Deus no proteja.

  • Boa noite gente..
    Ja vao fazer 2 meses q me sinto mal..
    Todos esses sintomas.
    Fui ao medico e ele disse q eu estou tendo crise de ansiedade.
    É tao dificil!
    Se alguem quizer conversar..estou a disposiçao!
    Melhoras pra nós todos

  • Boa noite, fui diagnosticada com transtorno do pânico, ansiedade e depressão passo por todos esses sintomas vômito temores sudorese fico gelada com nó na garganta entre outros, tudo isso apenas quando preciso sair sozinha ou quando qualquer coisa saí do meu cotidiano é uma tortura algumas pessoas me julgam acham que é frescura só eu sei o que tenho passado, fico constrangida e até evito sair, não tenho um motivo específico mas ainda assim contínuo sofrendo desse mal, estou fazendo um acompanhamento médico e aguardando um dia ao após o outro até que consiga retornar minha vida.

  • Ei, eu não conhecia isso de ansiedade até que um dia eu estava apresentando todos esses estados ditos acima e também estava com alta depressão e tudo sem motivo. Um dia um primo meu me comentou sobre eu talvez ter a ansiedade intensa e pesquisei sobre isso, gente tenho tudo isso intenso, preocupo demais com tudo o tempo todo os comportamentos de estar tudo no mesmo lugar em detalhes, os pânicos fortes que muitas das vezes preciso parar para descansar e tal, não
    medicada e nunca mostro que estou doente ou fraca ou essas coisas acho que isso já vem da depressão, rs, os medos e os traumas nem se falam, me mata, e quando então as coisas ruins do meu passado vem em mente, só choro e as vezes nem é assim tão traumáticos mas só de lembrar como eu me sentia em relação ao acontecido eu chorava, acho que com os sentimentos eu era bem intensa e minha infância não foi fácil. O que me fez proucurar saber mais sobre a ansiedade foi por causa das faltas de respiração, as dores no peito e no estômago que não tinham cura médica, o pânico de tipo ficar me arranhando enquando penso ou sinto.
    Tudo em mim é intenso. E para mim em qualquer lugar que eu vá, as pessoas vão rir de mim, vão me acusar, e tudo isso.
    Eu não quero contar para meus familiares porque tenho o Medo de eles não acreditarem e ficarem falando que só estou tentando chamar a atenção, e rirem de mim ou levarem isso como algo normal, e se levarem para esses dois lados tenho medo de como vou me sentir e que talvez posso piorar dependendo da reação deles.
    Então como desde crianças me privo com meus sentimentos e essas coisas, e me seguro na frente das pessoas, mas quando estou sozinha isso acaba soltando como se fosse explodido.
    Gente isso é horrível, é doloroso credo, e fora que não tem como descrever, eu não sei, um vazio, um lado escuro dentro de nós, seila.

  • O pior de tudo em se ter ansiedade é assumir e aceitar pra vc mesma… O segundo e encarar como as pessoas vão te encarar… Pq afinal nem eu formada em psicologia me assumia, me aceitava…eu sempre disse ser cansaço, problemas biológicos e quando um médico me disse que eu precisava procurar ajuda eu entrei em estado de choque….chorei pq é horrível vc se esforçar p se controlar e sua respiração sair do controle, ter a sensação de que seu coração vai explodir e sim parece q ele bate c cada parte do seu corpo…as tonturas, os medos, casanços e enjoos pra muitas pessoas vão parecer frescura…mas acredite a vergonha que eu sinto é algo q me consome…por querer conseguir querer ficar bem e simplesmente não conseguir…eu tenho uma vida maravilhosa e sou tão grata a Deus mais meus medos e minhas cobranças me fazem perder o controle do meu corpo, da minha cabeça…do meu coração…eu choro pq eu queria me entender…pq queria ser entendida e queria ficar meses sem ter vergonha d ir ao médico…de enfrentar olhares…queria que algm me tirasse essa angustia sem motivo e essa desmotivação que vem de forma tão repentina e que quando ela vai eu sinto como se tivesse apanhado mto..ou feito algo errado e feio….eu ja nem sei mais oq fazer com tudo isso que eu sinto…eu não quero ser “a coitada” ” a dramatica” eu so quero ajuda, apoio…pra passar por isso…so isso…pq eu creio em Deus e que um dia eu vou parar de sentir tudo isso….

  • Por favoooooor alguem me aujda estou ansioso a ponto de tirar mionha propria vida

  • Olá pessoal eu de um tempo pra ka tenho essas coisa também..
    Mais quando vem eu penso assim que se foda tudo Deus é mais em nossas vida

  • Olá boa noite .eu sinto tudo isso q vcs falaram ai suor frio,enjôo, falta de ar,n durmo ardência na cabeça, dor no corpo todo, aperto nas mandíbulas, tremor no corpo,visão turva, tontura eu acho q pode ser transtorno de ansiedade já sinto isso a um ano

  • Oi ? Bom eu nunca achei que sofreria por ansiedade mais de uns dias pra cá estou muito ansiosa tenho diária , se tenho algum planejamento quero que saia como planejado se não sair eu choro sinto faltar de ar e fico com problemas para respirar sem falar que perco o sono , fico assim quando tenho que sair de casa e ir para a escola ou qualquer outro lugar que me leve para fora da minha casa o que eu tenho , sou nova tenho apenas 15 anos e daqui a três dias faço 16

  • Nossa muito triste ver muitas pessoas sofrerem a mesma coisa que eu estou sofrendo , tenho 23 anos sempre fui ansiosa mas dentro do limite só quando tinha eventos importantes que eu não conseguia dormir, mas nos últimos 3 meses eu tenho sofrido bastante com crises de choro vontade de vomitar de fazer xixi e esses episódios só acontecia dentro do ônibus lotado me dava molesa nas pernas uma tremedeira e um panico que eu tive descer do onibus desesperada achando que ia fazer xixi na roupa, contando assim parece engraçado mas quando vc passa por uma situação dessas vc procura evitar ao máximo meu primeiro ataque foi no metrô não ando mais de metrô. Já fui num psiquiatra me passou um remédio que estou com medo de tomar e ficar dependente ou do meu organismo acostumar e ele não fazer mais efeito,
    Hj tive que sair de onibus e tive uma crise mas consegui controlar tenho um app no cel que me ajuda bastante se chama querida ansiedade, quero evitar ao máximo tomar medicamentos

  • Oi! Eu estou sofrendo com esses transtornos há algum tempo, a maioria deles se resume quando são notas de prova e eu fico extremamente preocupada, nervosa, não consigo me concentrar nem dormir, fico perfeccionista com relação à isso e fico pensando o tempo todo nisso. Está sendo difícil.

  • Oi! Eu estou sofrendo com esses transtornos há algum tempo, a maioria deles se resume quando são notas de prova e eu fico extremamente preocupada, nervosa, não consigo me concentrar nem dormir, fico perfeccionista com relação à isso e fico pensando o tempo todo nisso. Está sendo difícil. Eu fico preocupada com o que os outros vão pensar, os professores, alunos e minha família, meu medo de tirar nota baixa piora e isso é o que mais odeio afinal tenho 14 anos.

  • Nossa eu não aguento mais, desde da adolescência que sofro com esse problema, e para a minha vida completamente, não consigo sair, so saio se for acompanhada e o pior que ate pra ir no medico para mim é uma tortura.

  • Ola galera. Meus sintomas sao igual.do amigo allan um.medo intermetende de morre ter infarto de tar con alguna doença meu coraçao acelera da ansia de vomitos dor no peito se sinto frio e motivo de medo se sinto calor e motivo de medo tudo que acontece no meu corpo pra minha mente e motivo de pânico muito ruim conviver com isso tbm nao estou comendo direito perdi peso e estou nessa guerra contra a síndrome espero ajudar a todos que sofren disso pq só quem senti sabe quen esta di fora acha que e facil se livra disso.e dos sintomas fala que e só para dee pensar mas vamos buscar a deus e se tratar que tudo vem a melhorar boa sorte a todos

  • Olá galera. Se você chegou até aqui é por que realmente está muito preocupada (o) com o que está sentindo. Eu aos meus 14 anos fui diagnosticado com síndrome do pânico ou transtorno do pânico que é a mesma coisa. Olhem, eu tinha medo de tudo, mas, o principal era o medo de morrer… Eu sentia as minhas mãos e pés soarem, me dava tontura e uma sensação de desmaio que não era só uma sensação de desmaio… Essa sensação de desmaio na minha cabeça eu sentia que iria desmaiar e morrer em seguida, por que não havia motivos para tudo isso que eu sentia. Isso que me dava mais medo. Ficava olhando pra minha mão e uma sensação de que o corpo não era meu, peito esquerdo doendo, coração acelerado, sensação de desmaio, sensação de morte, tontura… Era tudo junto e horrível. Não sabia o que fazer e a única coisa que eu fazia era correr pra pedir ajuda pq isso não parava.
    Hoje livre dos remédios de dormir e do antidepressivo… digo que o remédio é o sono. As vezes tenho crises sabe?! Mãos frias, tontura e tals? Pronto. É difícil mas você tem que ACREDITAR que seu corpo ESTÁ TE ENGANANDO! É DIFÍCIL fazer isso já que acreditados quando sentimos sem olhar que uma ardência no joelho foi por conta de um arranhão… etc.
    Eu tinha todos exames normais isso em vários hospitais diferentes e todos os exames eram normais todos sem exceção.
    Foi daí que veio o diagnóstico. Ansiedade com crises de pânico.
    Gente, hoje sou engenheiro civil e tenho uma vida normal. O segredo é se você tem esse diagnóstico vai a uma igreja e busca a Deus primeiramente e depois os médicos e por último a minha NÃO ACREDITA NAS SENSAÇÕES DO SEU CORPO. RESPIRA FUNDO E FALA QUE “VAI ACORDAR AMANHÃ E NÃO VAI MORRER” QUE ESTÁ SENDO ENGANADA E QUE NÃO DEVE ACREDITAR E QUE ISSO NÃO É REAL.
    Entramos em pânico por não saber o porque das sensações estão acontecendo e não sabemos fazer parar. Sou curado do pânico e apesar das pequenas crises eu tenho uma vida normal, sinto a crise nem ligo pra ela e passa rapidinho. Bom demais, agora se você der ATENÇÃO para crise logo entrará em pânico e aí vai continuar a ser repetir sempre.
    Não liga pra ela, faça uma aposta com você mesmo, tipo tô na crise se eu acordar vivo amanhã [e LÓGICO que irá ] você não vai mais acreditar que está pra morrer e que está sendo enganado pelo seu cérebro.
    Garanto que você vai conseguir vencer. Mas pra isso ACREDITAR QUE está sendo enganado é um passo para isso tudo passar.
    Desculpem a repetição de está sendo enganado mas é tão importante falar e você que está aí ouvindo e está passando por isso entender. Que repetir é mero detalhe.
    Então, não esquece você está sendo ?? (….) ??

  • Vocês senti tremores no peito quando o coração acelera ?

  • Oi, Antes eu ia pra escola e servia como coroinha na igreja, eu era muito boa, tinha uma vida Boa, até que um dia isso mudou, comecei a pensar que estava passando e minha mente, ah eu não conseguia desfiar isso da minha mente, ficava pensando que estava passando mal, até que um dia decidi ir ao médico, e ele me disse que eu não tinha nada disse que era psicólogico, e todos os dias eu sentia isso, acha que minha barriga estava doendo, que meu estômago estava doendo, eu não conseguia comer, e ficava nervosa ao servir na igreja no meio de todos, ficava com medo de errar, então sai do coroinha da igreja, não podia sair da escola e então sinto isso todos os dias.

  • Olá. Eu sofro algumas vezes de ataques de ansiedade. E quando tiro uma nota nao tao boa num teste da escola ou qando penso que errei uma pergunta ou outro fico muito mal, fico super nervosa e torno-me muito impulsiva e e inconsequente das minhas atitudes. Eu sempre fui muito nervosa mas eu tenho notado um aumento da minha ansiedade. Nao consigo dormir em noites antes de um teste ou antes de uma simples viagem de estudo ou mesmo em família. Eu tambem toco piano e sempre tive medo de tocar em publico mas sempre foi algo com que eu consegui lidar. Ultimamente eu tenho muitas dores de barriga e fico extremamente cansada antes de eventos como estes. Parece que me esqueco de tudo o que eu sei minutos antes e as vezes chego mesmo a entrar em pânico e preciso de ir rever tudo. Ns se isto é apenas nervoso nada de mal pu se eu deveria consultar um médico

  • Já faz dois dias que eu estou “nervosa” depois de uma discussão com uma vizinha. Naquela noite ao deitar, nossa eu não conseguia dormir, ficava um peso em minha cabeça, tremia muito,meu coração quase saiu pela boca,eu tive dor no estômago,parecia quê minha garganta estava sendo apertada. Era horrível. Eu tentei vomitar, mas não consegui acho que não era,pois não consegui vomitar, era nervos mesmo r acho que é ansiedade por começar as aulas(começa nessa segunda,dia 26) eu ainda estou tremendo,e fico com as mãos suadas, eu oro por isso,isso deve ser coisa da minha cabeça. Que Deus possa tirar isso de todos nós. Espero que passe.

  • Eu estou dois dias sem comer bem,hoje no almoço eu comi um pedacinho de carne e um pouco de salada. Tenho bastante sede só. Eu sou ansiosa demais e também muito nervosa. Como melhorar isso? 😖

  • Ola eu tenho vários desses sintomas fico em pânico o tempo todo tenho milhões de pensamentos por segundos se fico perto de pessoas ou se é necessário falar em público começo a suar frio tenho dificuldades em conversar e me socializar me preocupo demais quanto a tudo estar certo… Me ajudem

  • Então minha historia não e diferente de algumas de vcs,eu fui abandonada pela minha mãe quando tinha 2 meses de nascida fiquei sem me alimenta de leite materno a infancia toda passei por muitas coisas ficava doente constantemente.
    e hoje não tenho contato com minha mãe fui criada pela minha avô e avÒ e meu pai que era um pouco presente na minha vida, quando me tornei mocinha era com 15 anos e não sabia nada rsrsrsr pois da ai so morava com homes meu tio meu pai por que minha avò tinha falecindo a ums meses atras fiquei totalmente perdida, foi ai que começou todas as coisas coração acelerado medo, nervoso etc.
    por um tempo essas coisas tinham sumido ( mais no final de 2017 voltaram tudo )
    pois eu casei e moro com minha sogra e sogro ( meu sogro alcoolatra minha sogra tem problema de nervoso e agora para piora caiu as ums 6 meses atras e quebrou os 2 braços mais graças a Deus esta bem melhor agora).
    meu esposo e eu já passamos por uma traição minha que fiz sem pensar uma coisa que me arrependo muito. mas graças a Deus estamos juntos de novo a 6 anos casados e agora ficou com desconfiança dele mais isso tudo e coisa da minha cabeça eu sei disso, minha vida foi sempre dificil mais creio que Deus esta no controle de tudo!!!!
    e agora minha mãe começou a me persegui falando que vai vim na minha casa e me mostra que ela . por que disseram para ela que eu estou falando mal dela so não sei da onde tiraram isso. isso aconteceu no domingo retrasado fiquei tal magoada e triste que minha pressão baixou foi a 10×8 ai que fiquei com medo de morre por que me falaram que ser eu infarta eu morro pq sou muito nova . entreguei na mão de Deus.
    sei que não e facil mais DEUS ta no controle sou evangelicar mais um pouco falho , mais to com fé em Deus que isso tudo vai melhorar pois temos que deposita no fé nele.
    eu sinto tanta coisa que tem vezes que acho que vou morrer mais to começando ate mais calma.
    ficam na paz e que possamos esta melhorando…………………..

  • 😭 horrível Essas sensações 😥😪

  • Qualquer fisgada ou dor simples no corpo meu pensamento velozmente já acha que é alguma doença super séria e em seguida desencadeia: tremedeira , vontade de ir ao banheiro, formigamwnto nas mãos, sensação de aperto, nó na garganta, agonia, vontade de andar, vontade de ir pra um hospital mais próximo, respiração ofegante, coração acelerado….um horror!!! Quando não são sintomas físicos, são: pensamentos de tragédias mais de 10 vezes por dia em qualquer situação, pesadelos, mania de perfeição, crise de identidade, surtos de choro e busca por significado na vida… Sempre esperando o que ainda está pra chegar, se é que chega!

  • Me chamo Eloisa estou passando por tudo isso também e muitas crises de falta de ar me cinto sozinha no mundo mesmo tendo pessoas próximas a mim não tenho ajuda de marido e filhos fazem pouco caso do meu problema dificultando a minha recuperação tenho uma filha especial de 20 anos e tenho problemas de audição mas depois de ler todos aqui vi que não sou a única vou fazer o possível para melhorar como indicaram aqui fazer algo bom pra mim pelo menos 2 vezes por semana espero que todos superem isso também

  • Hj estou tendo novamente outra noite dificil,essa crise de ansiedade não me deixa dormir,meus pensamentos estão acelerados demais,o coração parece que vai sair do peito e uma sensação horrivel que ficou pairando meus pensamentos o dia todo.
    Já tomei 3gotas de clonazepan pra tentar acalmar ou dormir,porêm não fizeram efeito.
    Agora vou tentar ler um pouco ou fazer algum relaxamento pra vê se a mente consegue me trazer um pouco de paz.😓

  • vejo relato de vcs e percebo q temos de tudo um pouco…acho q quando nos sentimos assim, a gente qr ir logo pro computador, asssistir tv, etc…acredito que ler um livro possa trazer de uma certa forma paz pra vc. Qndo estamos em crise, o nosso poder de concentração tem q ser direcionada para outra coisa, mas nos casos acima, como tv, computador, possa ser que vejamos coias desagradáveis, como morte, noticia ruim, desastre, etc…acho que um livro possa nos remeter para um lugar onde possamos nos consentrar melhor… outra coisa qu percebo, é referente ao homario de comer…acho q quando mais tarde vc vai se alimetar, pior, pois a disgestaçao é mais demorad. Portanto, beba uma caneca de leite morno. nao como coisas pesadas. Na maioria dos casos esses incomodos estão relacionados com a aceleraçao do coraçao. As vezes achamos que pq estamos calmos, nada vai acontecer…acho que quando há um descompaço com o coraçao, pelo motivo q desconheço, as coisas vem a tona, isto é, todas as coisas que relatamos aqui…Tem momentos q vc ja está ate dormindo e do nada, acontece algo que sufoca vc no sentido de nao qrer ficar deitado ou ate mesmo naquele ambiente.

  • Olá, não sei o meu grau de ansiedade… mais muitas vezes me preocupo demais com alguma coisa. Esses dias… no pão q eu estava comendo encontrei um pedaço de plástico, num pedaço q já estava na boca… parecia um pedaço da sacola q vem o pão, nem olhei direito e joguei fora imediatamente. depois fiquei dias pensando … e se eu comi um pedaço de plástico sem querer?… E agora?…
    Será q irá fazer mal?… fiquei pensando e me fazendo essas perguntas sem nem se quer ter certeza se realmente comi ou não.
    Ou seja, fiquei ansiosa com isso. Até gases e azia senti.
    Sei que devo me preocupar menos, ter mais fé. Que a maioria das coisas nós que inventamos. Imaginamos demais. Coisas nada haver. Ou de pouca relevância.
    Mais mesmo sabendo disso. Que isso é o certo de se pensar. As vezes a ansiedade vem.

  • ola boa noite preciso de uma ajuda no meu caso
    quase todos os dias fico com a cabeça martelando coisas que nao é sobre minha vida sao coisas da vida de outra pessoa , a pessoa me contou um assunto e eu nao paro de pensar nisso é constante esses pensamentos , as vezes nao como direito e nem durmo só pensando nisso repetidamente
    por favor me ajudem isso esta atrapalhando minha vida
    obrigado

  • Oi tava lendo sobre esse assunto pq hj sentir coisas muito estranha eu estou passando por momentos muito difícil n consigo resolver situação q só pioro e hj ao descer do ônibus q vi a multidão td falando ao mesmo tempo sentir algo estranho tipo medo isso tem a ver? Com transtorno de ansiedade

  • oi .eu tinha um relacionamento de 6 anos .um cara que para mim era tudo na minha vida . nao media esforços para ajuda-lo .certo dia ele me mandou msg me xingando das piores coisa possiveis que uma mulher jamais gostaria de ouvir.e sumiu da minha vida . sempre me humilhava. desde desse dia minha vida foi ser de tristeza , angustia,ansiedade nevorzismo.nunca mais tive uma vida feliz .esse dia ficou gravado na minha mente ate hoje ja sao 2 anos . que luto para ser feliz e esquecer esse dia . me ajudem

  • Sinto todos os sitomas mas só Deus pra nós ajuda!

  • Olá a todos, li alguns relatos e me identifiquei com a situação de alguns…minha história começa há muito tempo mas apenas há dois anos desencadeou em uma situação impossível de sustentar…e foi em ambiente de trabalho.
    Foi horrível…sabe o ditado popular ? Quando o santo não bate!!?? Foi justamente assim, bem situações horríveis, medo, pânico, humilhação… etc. Medicação, fé em DEUS e olhar pra frente foram meus pilares para continuar…sempre tive medo de ir a um psiquiatra mas acabei indo ao Caps na data de hoje e fui diagnosticado com TAG… lá vou eu de novo pra medicação…
    TOC, fobias, medos em geral, sensação de desprezo, falta de vontade em continuar, sensações horríveis…isso tira a vontade de viver total…
    Mas vou continuar, preciso continuar, não posso desistir…irei até o fim…mesmo que a loucura se apodere de mim, não desistirei de viver…
    Não estou sozinho…não estamos sozinhos!!! Se houver cura vou buscar, senão a doença terá que aprender a conviver comigo!!! Sou mais forte!!!

  • Ola gente me chamo laryssa tenho 14 anos e achu q estou com problemas de ansiedade ñ durmo direito,choro do nada,ando na rua olhando pra tudo q e lado achando q alguem vai me pegar,tenho mt tonturas,dores de cabeças,pesadelos horriveis que mexem com meu psicologico e com meus sentimentos,tenho tremores e to sempre com a mão gelada…começei ficar assim depois que minha mãe e eu mudamos de estado e esse lugar q estamos agora eu ñ gst daq sinto sdd do meu pai da minha familia q eu era apegada😞

  • Eu sinto uma agonia constante, uma sensação de algo ruim vai acontecer. Aí me dá dor de estômago, enjôo, fraqueza. Não durmo bem a noite. Me sinto doente o tempo todo.

  • Eu sinto um aperto no peito, uma sensação de angústia, parece que meu corpo e minha mente estão tão cansados que não consigo fazer nada e na hora que me deito fico remoendo isso dentro de mim e pensando que deveria ter feito outras coisas e não vou a lugar nenhum. Fico com vontade de chorar e chegou até a imaginar uma faca ou algo entrando no meu coração para acabar com minha dor. Fico querendo que o outro dia chegue logo mas a noite não passa e eu não consigo dormir. Isso seria ansiedade? Tem tratamento ? Gostaria de uma ajuda.

  • Eu ainda não fui em um especialista mas tenho certeza que sofro de ansiedade. Há cerca de 2 anos os sintomas apareceram, quando eu voltei a estudar e desde então eu vivo um verdadeiro pesadelo. Se alguém vem falar comigo meu rosto fica vermelho e mal consigo falar, se alguém fica me olhando eu fico tão sem jeito que da vontade de abrir um buraco no chão e entrar, de tanto que fico nervosa. Além é claro dos outros sintomas, como preocupação execiva, aperto no coração, tremor, mãos suadas, inquietação e falta de ar, que inclusive me fez ir urgentemente ao pronto socorro e chegando lá o médico disse que não era nada e só me receitou um xarope. Além de ansiedade acho que também tenho depressão. Eu não quero viver assim para sempre :( gostaria de conversar com alguém sobre essas coisas, porque ninguém da minha família me da atenção e eu não tenho amigos pra falar sobre isso. Estou sozinha nessa

  • Já estive varias vezes no psicólogo e nw resolveu mas deu um diagnóstico para minha pessoa síndrome do pânico.
    É duro escultar isso sempre ajudei a todos sem se preocupar se ele vão fazer o msmo.
    E uns dias me indicaram para eu ir no psiquiatra e fui só que nw resolveu nada pq o médico só queria passar remédios em envez de saber primeiro o que eu tenho e parei de ir agora voltei a ir na escola para vêr se ocupo o tempo para a mente só que eu estou dentro da sala de aula nw consigo e nw tô tendo paciência com a titi falação dos colegas parecia que eu iria surtar dentro da sala de aula nw consigo dormir direito por algumas coisas nw tenho paciência com nada isso tá fazendo um grande mau para mim. O que fazer com está doença.

  • Tenho 10 anos e fico imaginando o fim do mundo, esse coiso com a Coréia do Norte, e sobre a teoria da caixa preta. Começo a chorar, a tremer, fico muito nervosa. Não sei oq está acontecendo cmg, não sou de ficar assim, agr tenho medo de estar feia não estou comendo direito não consigo mais conhecer outras pessoas queria saber se isto é normal…

  • Hoje acordei meio agoniada, inquieta, estressada, não sei o que há comigo, meu coração acelerado, desanimada, é como se eu estivesse presa em um lugar fechado sem ar, eu não tô me sentindo muito bem, minha vontade é só de chorar, eu não sei o que acontece comigo…😢😢

  • Eu tbm tenho os mesmos sintomas ataque Cardia dor no peito falta de ar dor nas pernas braços formigando dor na cabeça barulho alto me incomoda muito não consiguo ficar num lugar com muita gente falando e se ficar sozinho acho q vou passar mal e morrer já venho passando por isso já tem uns 3 anos já todo qualquer tipo de exame q vcs imaginar é não deu nada isso é horrível essa tal de ansiedade e sidrom

  • Gente ..Eu tenho sentido umas coisas muiito estranha e um desespero. .Tenho tido umas fobia ..começo a sentir dores no abdômen uma vontade de vomitar e logo me vem medo da morte ..pensamentos de que eu estou ficando doente e posso morrer a qualquer hora mas é muito estranho pq demora segundos e como se fosse um surto ..daí me bate um desespero com mistura de medo meu coração desparafusar minhas meu coportunidade fica trêmula e algo inexplicável ….Por exemplo se eu estiver comendo algo que sei que pode me fazer mal largo na hora ..Me bate um sensação horrível de que vou morrer ..Sei lá estou muito preoucupada!
    Já passei por isso com essa vez agora 3 vezes

  • Olá me chamo Amanda, tenho 13 anos e sinto alguns desses sintomas (maioria), tenho quase certeza que sofro de transtorno de ansiedade pois tudo que vou fazer me dá calafrios, mãos geladas e suadas, náuseas enfim… Me dá ataques de ansiedade… Já falei com minha mãe sobre isso e ele meio que ignora, diz que é frescura de adolescente e qye logo passa, mais isso já é de anos, ela meio que não entende, já expliquei pra ela que eu teria que tomar calmantes pra aliviar, mais ela tipo meio que debocha e isso é muito chato, pq esse é um assunto delicado e ela não procura me compreender, os sintomas parece que aumentaram depois do divórcio dos meus pais, eu me sinto sozinha várias vezes (talvez deve ser pq sempre estou sorrindo e feliz ela ache que é mentira MAIS NÃO É! Eu nunca brincaria com uma coisa séria dessas) sei que é errado mais peço pra Deus me levar, para que eu adoeça e morra, ou tenha um acidente, as vezes quando estou muito triste e tenho que sair eu coloco o cinto de segurança mais não encaixo ele só passa pelo meu corpo ele fica solto, e com o sinto solto maiores são as chances de eu morrer… (O meu desejo de morrer tem a finalidade de eles sentirem a minha falta, se lamentarem por terem me tratado mal e chorarem sobre meu caixão) sei que isso é errado mais sinto essa vontade de vez em quando…
    Se eu for falar tudo oque eu sinto fico o dia inteiro aqui… Comentei aqui apenas para desabafar… E eu queria tbm ajuda…
    Passei por vários problemas em 2017 tds emocionais (ainda sofro com eles)
    Enfim…
    Obrigada vc que leu, que vc nunca passe por isso pois só quem passa sabe como é
    Que Deus te acompanhe e tenha piedade de nós, abraço ❤

  • Olá pessoal tanb to com quase os mesmo sintomas. ..Muito estresse insônia vontade de só isolar dores de cabeça a noite dldurmo super mal não consigo direito fico nervosa com td até da maneira do meu marido falar com migo já me estresse. .

  • Bom dia
    Nao sei se o que tenho é um transtorno de ansiedade..mas tenho alguns sintomas acima.. mais frequentes em.situacoes de estress são taquicardia; evitar lugares q tenham excesso de pessoas; um pouco do toc; não posso ver nada fora do lugar.
    Tive experiência estranha.. fui dormir.. sentia meu corpo adormecido;via ele dormindo; porém eu estava sentada na cama gritando por socorro; nunca senti isso.. foi uma experiência estranha. Tem haver com ansiedade?
    Obg
    Fernanda

  • Tenho tentado controlar minha ansiedade,mais confesso que tem dias que é praticamente impossível,ontem msm tive uma crise a acabei caindo no choro de tão desesperado que fiquei.
    Tive que entrar em contato com minha terapeuta pra me acalmar e só assim consegui dormir em paz.
    E claro tomei minhas gotas de clonazepan que nessas horas tem sido meu unico refugio.

  • Ola bom dia, sou uma jovem moçambicana e tenho todos esses sintomas, o que mais me aflige é a falta de sono posso dormir nas primeiras horas mas depois acordo assustada que nao durmo mais ate amanhecer. Pego no meu terço e faço uma oracão e deixo tudo nas maos do Senhor pois sei que ele nunca me abandonará. Daniela muito obrigada pelas palavras de conforto que Deus nos abencoe.. Felizmente no meus pais temos possibilidades de ir ao psicologo sem pagar nada tenho ido mas nada, assim vou ter com psiquiatra para ver se me receita alguma coisa para tomar, eu nao queria mas tudo vem forte que nao consigo me controlar, dores, vomitos, nao consigo me alimentar direito e isso me assusta.. So Deus para nos livrar desse mal, ja n consigo fazer nada nem ir a faculdade nem sair de casa.. Enfim que Deus nos ajude e nos proteja…

  • Boa Noite, meus queridos quero lhe apresentar a solução para esses problemas; “DEUS “. A bíblia diz que devemos lançar sobre Ele toda nossa ansiedade, pois é ele quem cuidar de nós; Sei que as vezes as vezes é muito difícil, diante de tantos problema que enfrentamos, mas quando entendemos e colocamos tudo nas mãos de Deus , ganhamos forças para vencer, pois Ele é o nosso refugio e fortaleza.

  • Bom dia. Acabei d ter um mal estar horrível. Crise d ansiedade. Vez ou outra tenho. Consigo reverter. Hj até TD rodando aconteceu. A pressão subiu(14×9,). Tomei o chá x camomila,como sempre. A pressão realmente baixou. Bem rápido, inclusive. Agora está 11×7. Só q fiquei preocupada,pois comecei a pensar q estou c labirintite. Estou c medo d abrir os olhos

  • Eu ja estudei muito psicologia, pnl e ja passei por alguns sintomas desse. Primeiramente vamos fazer algum exercício, tipo vai num mercado, ao parque, chame alguém da sua família ou amigo, isso ajuda muito. Sobre ter medo de morrer, gente coloque uma coisa na sua cabeça. um dia você vai morrer, então fique de boa.

    Aproveite a vida! se gosta de video game, então jogue um pouco, estude, trabalhe, tem que se distrair. Eu ja passei por umas coisas dessas, e procure ler a biblia vez em quando, ajudar ao próximo. Acredite em Deus. isso ajuda muito também. E eu não vou em nenhuma igreja, mas se quiser pode ir. um tio meu tinha corpo tremendo e os medico não sabia, era difícil vida dele. só melhorou quando pastor da igreja universal fez oração pra ele, ele desmaiou e depois voltou ao normal e vida dele anda boa graças a Deus. Hoje em dia ele vai na igreja mundial com a esposa e filhos.

  • Tenho muitos desses sintomas e até outros mais…
    Tive 3 crises de pânico. 2 fui para o hospital pensando que estava prestes a morrer de enfarto. Fiz eletro e não deu nada. Tive 1 noturna, acordei desesperada, confusa e com o meu coração muito acelerado. Passei na cardiologista, fiz todos os exames e ela falou que não tenho nada. Fui ao psiquiatra e ela me receitou Sertralina 50mg, no início piorou as minhas crises, ficava mt agitada, minha cabeça parecia que estava inchando, tinha pressão na face, dor na nuca, dor de cabeça. Agora faz 14 dias que estou tomando o remédio, ja não sinto tanto os sintomas da ansiedade, porém estou com insônia, não durmo direito… perdi 8 kg. Não tenho fome, me sinto feia pois estou magra. Agr só me sinto agitada quando acordo, sinto o meu corpo todo tremendo. Tenho sensação de morte todos os dias ( parece que sempre vou morrer) é horrível. Sinto dores no estômago e no intestino… o medico falou q tenho síndrome do intestino irritável, o que piora com a ansiedade. Espero me curar disso. Estou na luta, confiando e pedindo à Deus. Me fortaleço nEle. Sem Ele eu não seria nada.

  • Já sofri muito com anciedade isso começa porque a vida as vezes toma rumo diferente do que desejamos ou insatisfação da alma . Temos que aprender a encarar situações indesejáveis , viver não é fácil mas Deus no comando sempre. Aprendi a custa de sofrimentos que não devemos dar vazão a pensamentos negativos porque eles tomam grande dimensão e invadem todo o nosso ser. Ao pequeno sinal de anciedade faça orações e pense, eu sou luz e tenho que brilhar sempre, ore, cante, dance , faça tudo para distrair seus pensamentos. Ajuda muito fazer exercícios de respiração para acalmar a anciedade. Sair de casa com amigos ou mesmo só, e sempre pensamentos positivos. Trabalhar em algo que realmente gosta ajuda muito. Se a crise for muito forte no começo use remédios naturais que vende na farmácia mas use até se sentir um pouco mais segura ou seguro pra encarar a situação, não tome por muito tempo porque tem que aprender a se defender . Fé muita fé, pedir muita luz e paz interior. Faça dessa luta sua prioridade, se ame e se encontre. Há muitas energias negativas nos arrodeando e interferindo em nossos pensamentos aprender a controlar os pensamentos é muito importante. Se sentir vontade de se isolar faça ao contrário .Que Deus te proteja, abençoe e ilumine sua mente para que seu caminho seja iluminado. Sempre agradeça a Deus por menor que seja o seu passo em direção da luz . Amém!!!

  • Oi me chamo Giovanna, eu estou no segundo ano do ensino médio e acho que tive uma crise de ansiedade, mas tenho medo de falar isso pra minha mãe e ela achar que é uma coisa normal, essa semana eu me estressei muito por causa da escola, teve provas, etc. em uma das provas eu perguntei se eu querendo ser bióloga iria precisar de uma determinada matéria que eu não consigo entender, meu professor disse que eu nunca ia me livrar da matéria se seguisse essa profissão, na hora eu comecei a chorar e isso ficou martelando na minha cabeça. Hoje fui pesquisar quanto mais ou menos eu teria que gastar pra conseguir fazer oq eu quero, e quando vi eu entrei em desespero, chorei, comecei a ter dores na costas, na barriga e na escola acabei vomitando. Eu não sei se isso pode ser sintomas dessa crise, mas gostaria de saber, obg.

  • Tenho esses sintomas também… Estou bem e de repente começo a sentir falta de ar dor de cabeça diarréia dores no estômago. Fico inquieta achando que vou morrer. Essa sensação é horrível.

  • Ola me chamo flavio
    Praticamente todos os anos passo por um momento de estresse muito intenso que as coisas negativas vem a.mi ha cabeça, sofro muito porque sinto fortes dores musculares, tusso muito, meu nariz congestiona, vou ao banheiro urinar de 5 em 5 minutos e não durmo bem, sempre penso que estou muito doente e que vou morrer, isso está me consumindo muito, pois está me atrapalhando na vida social e também no meu trabalho.

  • Tenho síndrome de pânico há bastante e ansiedade, fui ao psiquiatra e faço tratamento com medicamento chamado Donaren 25 mg. Bom pessoal, vi muitos relatos e vou dizer o seguinte:
    1- Nada como um dia atras do outro, não façam nenhuma besteira, as vezes você pode estar mal em um dia e no outro estar muito bem;
    2 – Não deixe que estes ataques prejudiquem os seu dias, levante, faça um esforço ou um super esforço e vá trabalhar ou fazer as coisas que costuma diariamente, a caminhada me ajudou muito e então vejo que o exercício fisíco ajuda e muito. Procure uma religião ou faça uma meditação, Yoga, ou outra atividade para ocupar a cabeça, até uma corrida.
    3 – Geralmente os ataques de panico, depressão e ansiedade, vem quando vc esta passando por momentos estressantes na vida e lendo alguns livros, a orientação é que enfrentasse isso tudo com medo mesmo, mentalmente dizendo “vem ansiedade e vou vence-la, vem panico eu vou vence-lo”, é; quando ocorrem os ataques é normal pensar que vai morrer, que vai ter um ataque, mas não ha relatos de pessoas que tenham morrido por estes motivos;
    4 – É importante procurar ajuda psiquiátrica, existem também alguns fitoterápicos que podem ajudar, claro que estes e também os remédios levam algum tempo para fazer os efeitos necessários, e não pensem que tomando além da dose prescrita vai resolver que não resolve, e pode-se ter uma super dosagem.
    5 – Procure controlar as frustrações, crie expectativas um pouco aquém, pois se ela for além vc vai se sentir muito bem. Aceitar nossas limitações, as perdas, nossa condição sejam elas financeiras, sentimentais, sexuais, etc…, a aceitação de certas coisas é necessária e quando não aceitamos, criamos as frustrações e isso desencadeia todos estes problemas.
    6 – Por último: “Seu problema tem solução, então dorme tranquilo, seu problema não tem solução, então dorme tranquilo”

  • Oi estou com sintomas iguais a várias pessoas não sabia q tinha tanta gnt na mesma situação mas o pior pra mim é á falta de ar parece que vou morrer á qualquer momento sem ar.Estou tomando remédio para ansiedade e não tenho sentido vontade de chorar e de sair caminhando sem rumo como antes mas á falta de ar e muita mais alguém sente tbm?

  • Gente infelizmente isso não tem cura pois é do seu psicológico, não é uma bactéria, vírus ou doença mental que possa ser tratado com remédios é simplesmente o seu psicológico acabando com você mesmo.

  • Olá, pois tenho todos o si tomas e isso é horrível, não sei o que faço eu tenho vergonha de falar isso com a minha família, eu já até comentei mais eles não dão muita bola e acham que é frescura minha e eu não tenho um condição boa financeira para passar em um psicólogo e isso está me prejudicando nos meus estudos e dificultando em meu serviço, pois as vezes começo a ter o transtornos no meio do trabalho e sempre invento algo pra poder ir beber uma agora ou se acalmar .
    O que posso fazer para acabar com isso ?

  • Fala galera,aproximadamente 1 semana passei por uma situação muito delicada,tive uma relação sexual com uma mina,sem preservativo,e desde então estou paranóico,ansioso e com muito nervosismo mesmo.
    Estou com a paranóia que contraí uma DST, HIV etc……Penso nisso todos os dias,estou muito preocupado,nervoso e ansioso,perguntei a essa Mina se ela tinha algum tipo DST e ela me deu a certeza que não tinha nada,mas mesmo assim eu fico imaginando,que estou com alguma doença, meu psicológico está pesado demais,fica criando os “sintomas”,na verdade quero desabafar isso tudo com alguém mas não consigo, pretendo ir ao médico e acabar com isso tudo,fazer os testes de DST etc…E espero que eu não tenha nada,sou muito novo e é horrível ficar se preocupando com esse tipo de coisa,mas enfim,irei ao médico acabar com isso tudo e tirar minhas dúvidas,é isso!!

  • Oi gente me chamo cristiana o ano passado perfuração meu emprego comecei a dever fui ameaçada de morte por alguém que era amigo ou se fazia de amigo tive que ir embora de minha cidade é logo depois pedir meu pai.hj sofro com ansiedade terrível sinto palpitações pressão sobe sensação de morte 24horas faço uso de remédios que estão me engordando meu coração só falta sair pela boca e acho que posso estar comalguma doença grave eu oro peço a Deus gente me ajudem o que faço é horrível 😢

  • nossa vivo me sentindo mal estou bem e do nada penso q vou passar mal e realmente passo começo a sentir meu corpo pesado minhas mãos frias fico totalmente gelado a pior sensação do mundo

  • Tenho apenas 13 anos e acho que tenho ansiedade, porque passei por muitas coisas fora do normal na vida e consequências difíceis. Mas agora choro até por causa de uma prova

  • Oi, não sei se tenho ansiedade ou o que pode ser, mas eu tenho medo e me acho louca por isso. Muitas vezes se alguém mexe nas minhas coisas (ex:meu quarto), muda de lugar alguma coisa que eu coloquei, mesmo que seja para ajudar. Se eu coloquei daquele jeito tem que ficar daquele jeito! Eu começo a jogar as coisas a me tremer e chorar, é horrível, eu não sei o que pode ser isso.

  • Olá gente estou sentido a maioria desses sintomas á muito tempo minha cabeça formiga muito e parece que tem algo escorrendo sobre a minha cabeça . Dias atrás senti o coração acelerado e uma dor no peito eu logo pensei que ia morrer quando cheguei no pronto socorro fiz um eletrocardiograma o médico disse que eu só tive uma taquicardia , esses pensamentos me perseguem durante todo os dias tenho medo de ter um AVC ou infarto.

  • Ola gente eu n sei o que eu estou sentino nao sei c e nervoso c e vontade de chorar c e vontade de expludi nosso to nun estresse que n consigo nen para de comer como toda hora ja engordei 5 quilos n sei mais o que fazer do crise de choro parece que n presto para fazer nada nossa muito ruim senti isso n sei o que acontece sera que e ansiedade ou depressao ? To preocupada tento procurar un medico mais quando chego no medico n consigo fala o que eu to sentino so sei chorar horrivel lassa por so quem passa que intende !!!!!

  • Ola, a uns 7 meses atras sofri com esses sintomas também achei q estava infartando, fui pra emergência fiz varios exames do coração, eletro, ecocardiograma, de sangue, e não deu nada, ai fui diagnosticada com anciedade, comecei a tomar floxetina e diazepan pra dormi, dei uma melhorada, aquela sensação de q ia morrer de infarto tinha desaparecido, mas comecei a sentir umas pontadas no peito, achei q era o floxetina, parei de tomalo🙁 pra minha tristeza comecei a sentir os sintomas todos de novo, a sencacao de que vou infarta o meu problema e so esse tenho medo de morre de infarto, ai começo a sentir dores no peito dor no braço, e pra piorar essa mania de recorremos a internet cada coisa q nos assusta, e muito triste isso viu essa dor q sentimos por dentro nos mata aos poucos

  • Depois que perdi minha amada mãe à 5 anos, nunca mais fui a mesma. Tenho alguns medos, as vezes tenho os sintomas de ansiedade como garganta apertada e seca, mãos trêmulas e suando frio. Mas Deus está comigo e com todos vocês. Como algumas pessoas disseram acima, busquem Deus na religião que mais se identificarem. A minha fé em Deus tem me ajudado muito. Atividade física também é bom para relaxar. Não tomo remédios, e sinto que com o tempo vou melhorar. Melhoras a todos e Deus está conosco.

  • tenho estes sintomas,mas a cura e buscar a Deus,independente da religião .o Deus e um só. busquem tratamento da terra.psicólogo..psiquiatra.mais busquem ajuda divina, pois Deus nos criou.ele conhece cada centímetro no nosso corpo.e alivia muito a alma.

  • Oi bom dia! Há un 3 anos comecei a me sentir assim com todos esses sintomas, atrapalha minha vida diária,alégria eu era tão feliz!
    De uns tempos só piorou eu hoje vivo cm pensamentos negativos sempre acho que to cm uma doença grave sem cura, porque sempre fico doente com alguma coisa, dor nos ossos, gases gargantas sinusite etc.
    Eu ja tenho protpalavra.

    Sinônimos: confusão, trapalhada, balbúrdia, alvoroço, temporal, tempestade,
    ventania tromba’água, tribuzana agitação abalo arruaça celeuma comoção conflito conturbação desassossego ebulição efervescência escândalo estremecimento excitação fervedouro fervura inquietação movimento palpitação perturbação polvorosa problemas na tiroide.
    Eu perco sono da calafrios, pensamentos ruins por horas com calor.
    Descobri que da uma melhorada quando deito no chão.
    Sempre acho que vou morrer cedo demais.
    Eu não consigo mais.
    Agora mesmo perdi o sono.

  • É muito difícil conviver com a ansiedade, depressão. Só Deus pra nos ajudar.

  • Olá, pessoal! Ultimamente estou passando por essa mesma situação e confesso que é muito ruim a sensação. Tudo pode desencadear o Transtorno de Ansiedade e no meu caso começou a aparecer os sintomas depois que terminei de escrever meu primeiro livro. Ficava muito ansiosa para escrever o capítulo e postar no outro dia e isso foi piorando depois que terminei o segundo. Antes de entrar nesse ramo de ser escritora eu já tinha alguns índices, mas não dava muita importância. Sentia medo, mas a sensação logo passava. Mas agora isso ficou constante. Sinto isso todos os dias. A mente é perigosa, ainda mais no mundo em que vivemos hoje em dia. Mas nuncam esquecem de contar com seus amigos e familiares e sempre acreditem em Deus!

  • A CAUSA DE TODA DOENÇA É A FALTA DE ALGUM TIPO DE VITAMINA. A CARÊNCIA DE SUPLEMENTAÇAO.

  • Oi,
    Não sei mais o que fazer. Tenho 14 anos e tenho ansiedade. Sempre tive,mas piorou,a 1 mês,eu comecei a ter insônia,estomago pesado,maos e pés gelados;mas essee sintomas passaram;agr quando eu tenho insônia ,eu sinto o coração batendo rápido,começo a sentir um tremor na região da coxa. Ultimamente,toda vez q me deito tenho vontade de vomitar,e acabo vomitando,vai fazer quase uma semana q vomito td noite. Sou magra por natureza,e estou ficando mais ainda,estou perdendo gordura pra me aquecer e ja sinto mt frio. Não quero ficar internada ou ficar debilitada,sem poder viver e ir a escola. Eu quero viver experiências. Durante td esse sofrimento pedi a Deus dia e noite,socorro,misericordia,cura,piedade,pq ja n aguento mais. Cristo falou cmg atraves de pessoas e através da biblia,e ele me disse pra eu confiar e esperar,mas n sei como fazer isso,n sei como entregar meu fardo pra ele. Vou a uma psicóloga,mas acredito que a questão do vômito n é so emocional,acho q é gástrico. Minha família ta td alarmada,e eu me sinto desconfortável por isso,pq não gosto de chamar atenção. Estou com medo,minhas provas estão perto e eu não consigo estudar. Por favor,quem puder,ore por mim. Espero que todos possam vencer essa doença e possam viver em perfeita saúde . Bjs

  • Todos temos ansiedade, faz parte da vida. Mas quando passa a atrapalhar nossa vida, ai torna-se uma doença. Tem que procurar um psiquiatra e ser acompanhado por um psicólogo. Fazer exercícios, meditação é super importante. Eu tenho todos esses sintomas, é muito difícil. Tudo começou com síndrome do pânico, aí juntou com TOC mas graças a Deus não tive e nem tenho depressão. Creio que a depressão seja a pior de todos os transtornos mentais.

  • Tenho muito ansiedade está me atrapalhando com minha família, o meu medo é quando meus filhos falam que vão sair aí começa dor no peito falta de ar fico irritada não estou conseguindo me controlar muitas vezes choro porque sei que está fazendo mal a todos que estão ao meu lado, preciso muito de ajuda porque isso só tem piorado com o tempo não sei o que fazer.Se alguém puder me ajudar agradeço.

  • Ģente eu tive td isso duramte quase um mês, mas muitos não vão acreditar mas o meu foi curado com uma oração forte ma igreja Univer determinei a cura naquele momento enquanto o pastor me orava. E dalisai liberta e hj graças a Deus não sinto mais nada.

  • Ola pessoal, tenho 17 anos. E ja faz alguns anos que sinto alguns desses sintomas.
    A maioria das vezes nao quero e nao gosto de sair de casa, nao gosto de visitas e geralmente fico o dia todo no meu quarto a maior parte do tempo deitada. Fico desanimada, nao sinto vontade nenhuma de fazer algo ou de me arruma.
    Quando raramente saio na rua pra compra algo de comer, tento nao olha muitos para as pessoas porque logo imagino que elas estao me encarando e vendo alguma coisa errada em mim e tambem que estao rindo.
    Evito passa em ruas que tem pessoas, procuro lugares esolados.
    Minha familia sempre diz que sou preguiçosa e tudo mais. Eu quero trabalha, faze exercicios, muda de rotina, fazer amigos, mas nao consigo. So quero fica em casa e quando alguem tenta si aproxima de mim eu fujo ou a ignoro com sem assuntos.
    Tambem tenho mania de analisar as pessoas e isso é muito ruim, si eu tiver nervosa e ansiosa e a pessoa começa a rir eu ja nao quero nem olha pra cara dela parece que me enoja sinto arrepios, fico o mais longe possivel.
    Eu ja nao sei o que fazer…

  • Quando estou deitado, aí mim alevanto meu coração acelerar, pode ser ansiedade ?

  • Geise qual remedio vc tomo pra se acalma?

  • Ooi gente. No momento não sei se tenho esse transtorno. Meus sintomas são eu sinto que tem alguém apertando ou cortando minha garganta. Às vezes eu tô super feliz e do nada eu choro, fico triste começo a pensar ” e se eu morresse”, começo a pensar nas mortes de entes queridos. Sinto tontura, tenho pressão baixa, já desmaiei várias vezes. Oq mais me preocupa é essas cruzes de choro q tenho. Uma hora eu tô super feliz com minha vida outra hora eu me sinto um lixo de pessoa . Ou do nada começo a chorar sem motivo. Me ajudem. Devo me preocupar ?

  • Gente li os comentarios,nao deixem de procurar um medico.
    Mas tb busque o Senhor Jesus Ele tem Cura pra tdo.
    VA A IGREJA MAIS PROXIMA CONVERSE COM ALGUEM Q PODERA ORIENTAR MELHOR.
    BUSQUE O SENHOR.DEUS ABENCOE TDOS VCS.

  • Todos devem ajudar-me a agradecer (GREAT MUTABA) por me ajudar a lançar um feitiço de amor que retornar o meu ex namorado de volta para mim, se você precisa de sua ajuda Pesquisar seu nome na net e contatá-lo, ele é um caster ortográfica do grande amor

  • Oi, meu nome é Claudia e tenho um chiado na cabeça a não sei o que é. Já tive síndrome do pânico e depressão. Será que está voltando? Não sinto nada no ouvido, só a cabeça que chia. Alguém pode me ajudar? Que médico devo procurar? Obrigada!

  • Gente
    Sinto os mesmos sintomas que a maioria aqui citado
    A única sensação é de que vou morrer
    Coração sempre acelerado,ultimamente labios tremendo e os dedos das mãos fechando sozinho
    Que Deus nos ilumine😢

  • Eu tenho muita ansiedade,as vezes tenho vontade de morrer
    Não consigo me alimentar é horrível.As vezes penso que não sou uma pessoa normal.
    Me sinto sozinho,parece que vou explodir por dentro.Tenho muita ansiedade dor no estômago.
    Quero muito uma ajuda mas não sei onde recorrer.Choro calado muitas vezes.

  • Tenho 16 anos faz três meses que estou com ansiedade ficar doente é ruim mais ansiedade é pior ainda enmagreci 2 kilos fiz exames e Não deu nada chorava a noite não conseguia dormir com medo de morrer e não acordar mais pensamentos horriveis passava mal na escola comecava a me tremer minhas mãos ficavam geladas demais. Passei a tentar controlar meus pensamentos mais era impossivel muito ruim isso as dores nos musculos indisposicão vou ficar bem se Deus quiser não desistam saiam mais de casas conversem com mais gente ocupem a mente de vocês.

  • Olá tudo bem nossa eu sofro com esse mal também é horrível sinto muita dor no peito falta de ar medo constante de morrer as vezes começo a chorar do nada sinto pontadas na cabeça parece que a veia vai estourar fico pensando que estou com uma doença grave é que vou morrer a qualquer momento fiz eletrogartiograma e não deu nada Graças a Deus aí passei com o psiquiatria e ela me passou o remédio sertralina estou tomando mas essa madrugadas tive outra crise só Jesus pra libertar a ente desde Mal neste momento estou sentindo as dores

  • Olá bom dia a todos
    Sou de Joinville SC
    Sou divorciada
    Tenho uma casada que mora em SP
    e dois solteiros que moram comigo.
    Bom faz dois dias hj que estou com uma pequena falta de ar ..
    Uma sensação ruim nas vias respiratórias..
    Não sei se isso é preocupação demais ou ansiedade sei lá, mas meu medo é que se agrave e eu pare em hospital, não sei se é Pânico ou sei lá confesso que estou preocupada e medo..
    Pois meu filho precisa de mim, oro as noites e dias agradecendo a Deus por mais um dia de vida, e que só me leve quando os dois estiverem bem encaminhados,talvez seja por que estou só ou sei lá..
    Tenho medo de parar em hospital sendo que já parei por motivo de um acidente que tive e me apavorei das coisas que vi..
    Isto começou a acontecer depois que minha filha de SP né ligou me informando que meu genro estava com muita febre, sabe como é casada de primeira viagem…
    Faz três dias que aconteceu isso..e faz dois dias a partir de ontem a noite que me sinto assim com esta falta de ar..
    Me ajudem preciso saber o que está acontecendo comigo.
    Tenho 55 anos🙋
    Obrigada Deus abençoe a todos🙏
    Obs: se houver erros de português me desculpem é a preocupação….

  • Eu acho que sofro com esse problema de ansiedade, pois não tenho nenh diagnóstico… Mas é muito ruim, meu corpo todo sente, há dias não consigo me alimentar direito, meu sono está totalmente desregulado…. Não sei o que fazer

  • EUm tenho alguns desses sintomas bem pequenos, mas o que me mata é me sentir sozinha.
    Preciso de ter sempre alguém comigo ou algo para fazer, quando fico sozinha tenho medo de que não encontre ninguém para compartilhar minha vida.
    Acabei de me separar, eu sempre fui assim, mas com a separação passo mais tempo sozinha e as vezes passa pela cabeça por um fim na vida… nem sei se isso possa se chamado de ansiedade, não sei como tratar, meus casamentos não dão certo e eu sofro demais com as coisas tendo que ser do meu jeito e apesar de tudo eu não sei ser sozinha e hj preciso morar sozinha…
    Não tenho amigos ….. muito ruim.
    me sinto morta com vida.

  • EU tenho alguns desses sintomas bem pequenos, mas o que me mata é me sentir sozinha.
    Preciso de ter sempre alguém comigo ou algo para fazer, quando fico sozinha tenho medo de que não encontre ninguém para compartilhar minha vida.
    Acabei de me separar, eu sempre fui assim, mas com a separação passo mais tempo sozinha e as vezes passa pela cabeça por um fim na vida… nem sei se isso possa se chamado de ansiedade, não sei como tratar, meus casamentos não dão certo e eu sofro demais com as coisas tendo que ser do meu jeito e apesar de tudo eu não sei ser sozinha e hj preciso morar sozinha…
    Não tenho amigos ….. muito ruim.
    me sinto morta com vida.

  • Sinto uma ansiedade dentro de mim, um aperto no peito e fico nervosa quando algo dá errado.
    Tenho compulsão alimentar e odeio isso, não consigo me sentir relaxada e acabo não fazendo minhas atividades por estar sem ânimo.

  • Sempre quando brigo com minha amiga, já fico preocupada. E fico com pensamentos de que ela nunca mais vai falar comigo, aí já fico me tremendo, sem ar, meus braços e pernas já ficam dormentes e formigando, minha mandíbula fica apertando. É uma sensação horrível. Da primeira vez que senti isso, eu pensei que ia morrer.

  • fudeu irmão eu tenho tudo isso menos tensão muscular.

  • Anônimo.banana verde cozida com aveia.e mel serve para depressào isso libera seretolina.
    Chá de folha de amora cinco folhas serve como calmante.uma colher de mel antes de dormi serve de calmante todos os dias.tbm estou passando um problema muito ruim só pensamentos ruis,só jesus na calsa.

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