5 Razões Pelas Quais Você Não Deve Temer O Fim De Um Relacionamento

Como psicólogo, encontro-me com casais e indivíduos que costumam vir a mim para trabalhar mais em seus relacionamentos.

Para muitos, esse é um desejo saudável que seus parceiros retribuem e juntos começam a jornada para uma união mais saudável e feliz.

Outros, no entanto, se veem presos – incapazes de melhorar a união e incapazes de terminar o relacionamento.

Geralmente, essas pessoas não querem sair porque temem, compreensivelmente, a incerteza da mudança.

Para os casais, é uma boa ideia continuar trabalhando em seu casamento quando você e seu parceiro estão investidos e comprometidos.

Caso contrário, se você se encontrar preso nos mesmos velhos padrões desanimadores, poderá enfrentar seu medo de mudar.

Aqui Estão 5 Razões Pelas Quais, Em Alguns Casos, O Divórcio Pode Ser A Decisão Certa:

1. Nem Sempre É Melhor Para Os Filhos Permanecerem Casados.

É doloroso para muitos que são cronicamente infelizes em um casamento considerar a ideia do divórcio por causa do medo de que isso prejudique para sempre seus filhos.

É importante levar a sério os sentimentos das crianças sobre o divórcio, ter empatia e ajudá-las a falar sobre como isso as afeta (não você).

No entanto, a noção de que permanecer em um casamento ruim é de alguma forma melhor para as crianças é duvidosa.

O que é mais prejudicial e até traumatizante para as crianças é gastar muito tempo em um lar cheio de emoções negativas, tensão e conflito crônico.

As crianças tendem a absorver esses sentimentos e até acreditam que são responsáveis ​​pela tensão e conflito de alguma forma.

Se você está em uma união infeliz crônica e eventualmente toma uma decisão ponderada para encerrá-la, está modelando para seus filhos que eles não precisam ser participantes passivos de sua própria infelicidade.

Veja também: Desprenda-se Dele: Como Se Livrar Emocionalmente De Alguém

2. Você Melhorará Sua Saúde Física E Bem-estar Emocional.

Casais saudáveis ​​são capazes de resolver desentendimentos, onde as duas pessoas se sentem melhor sobre o assunto em questão e, às vezes, o casal pode até se sentir mais próximo e mais compreendido como resultado do desentendimento.

No entanto, quando a dinâmica negativa do relacionamento ocorre cronicamente entre os parceiros, o ressentimento aumenta.

Antes que você perceba, não pegar leite no caminho de casa vira uma briga arrasadora.

Quando não há solução para o sofrimento conjugal crônico, ambos os parceiros vivem em um estado de luta ou fuga.

Eles podem ter dificuldade para dormir ou comer saudavelmente ou problemas com a memória de curto prazo; eles podem ganhar peso e deixar de ir ao médico ou se nutrir emocionalmente.

Seu copo é tão cheio entre o trabalho, as crianças e a emoção negativa crônica que experimentam, que não há espaço para o autocuidado.

As relações negativas que afetam a saúde física não devem ser subestimadas.

Existem até algumas pesquisas que sugerem que relacionamentos cronicamente negativos ou abusivos podem reduzir a vida útil de alguém.

Acabar com uma união tóxica é o primeiro passo em uma cadeia de eventos que leva a cuidar melhor de si mesmo.

Veja também: Outro Amor Virá: Como Lidar Com A Fase Entre Ficar De Coração Partido E Seguir Em Frente

3. Você Abrirá A Porta Para Encontrar Um Amor Mais Gratificante.

Às vezes, trabalhar em um casamento difícil e desenvolver uma maior autoconsciência em relação ao que pode ter sido o seu papel na morte pode abrir as portas para um caminho que leva a uma união mais feliz.

Se, após um trabalho ponderado em si mesmo(a) e em suas próprias fraquezas e consideração pelo seu parceiro(a), você não notar progresso em seu casamento, então quanto mais você ficar, mais se negará o direito à felicidade romântica.

Em vez de temer enfrentar o mundo sozinho, tenha medo de passar a vida inteira com alguém com quem você é infeliz.

O medo de ficar sozinho não é uma razão adequada para permanecer em um casamento e, na verdade, aumenta a miséria, pois a pessoa se sente presa e impotente.

4. A Dor Passará.

Para quem sabe que precisa e quer o divórcio, o medo da dor insuportável os mantém presos em uma união infeliz ou até doentia.

Por mais difícil que seja o término de um relacionamento, muitos acham que aprendem alguma coisa com o sofrimento – descobrem que crescem de uma maneira inesperada e significativa.

Por exemplo, eles se tornam mais conectados com a família e os amigos, extraem mais significado dos relacionamentos que mantêm e se conectam com sentimentos de gratidão.

O problema não vem para os que sofrem, que é um estágio natural e necessário no processo de divórcio, mas para os que não se permitem dedicar tempo ao luto.

Garanta espaço para experimentar a perda e processar seus sentimentos para terminar um relacionamento tão significativo.

Trabalhar com isso para muitos é uma maneira de auto-redescoberta.

Veja também: 20 Sinais De Que Um Relacionamento Acabou: Como Reconhecer O Fim E Seguir Em Frente

5. Desistir Da Fantasia De Que As Coisas Vão Melhorar É, Em Última Análise, Libertador.

Muitos têm vivido há anos com a esperança e expectativa de que as coisas melhorem.

A esperança é importante, mas sem ação perceptível, é equivocada.

Se você tem um relacionamento de longo prazo cheio de descontentamento por um longo período, provavelmente já tentou dizer a si mesmo(a): “As coisas vão melhorar”.

Embora no momento esse pensamento possa aliviar, a longo prazo isso prepara as pessoas para a derrota e o desapontamento quando as coisas não melhorarem: se você e seu parceiro não estão tomando medidas ativas para melhorar o casamento; sem notar pequenas melhoras, e sem os dois igualmente comprometidos para fazer funcionar, então ter a esperança de que as coisas vão melhorar poderá mantê-lo(a) preso(a) em uma situação sem vitória.

Sobre o Autor: André Coelho é Psicólogo e Escritor para o departamento de estresse e ansiedade do portal Auto Ajuda Em foco e faz parte do Auto Ajuda Em Foco desde 2012. André trabalhou tratando indivíduos com transtornos da ansiedade, fobias e estresse pós-traumático por mais de 6 anos.

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