As Mulheres São Muito Mais Ansiosas Do Que Os Homens – Aqui Está A Ciência

Os transtornos de ansiedade – definidos por medo excessivo, inquietação e tensão muscular – são debilitantes, incapacitantes e podem aumentar o risco de depressão e suicídio.

Estas são algumas das condições de saúde mental mais comuns em todo o mundo, afetando cerca de quatro em cada 100 pessoas e custando ao sistema de saúde e empregadores mais de US$42 bilhões por ano.

Pessoas com ansiedade são mais propensas a perder dias de trabalho e são menos produtivas.

Os jovens com ansiedade também são menos propensos a entrar na escola e completá-la – traduzindo-se em menor qualidade de vida.

Mesmo que esta evidência aponte para transtornos de ansiedade como sendo importantes problemas de saúde mental, atenção insuficiente está sendo dada a ela por pesquisadores, médicos e políticos.

Pesquisadores da Universidade de Cambridge queriam descobrir quem é mais afetado por transtornos de ansiedade.

Para fazer isso, realizamos uma revisão sistemática de estudos que informaram sobre a proporção de pessoas com ansiedade em diversos contextos em todo o mundo e usaram métodos rigorosos para manter os estudos da mais alta qualidade.

Nossos resultados mostraram que as mulheres são quase duas vezes mais propensas a sofrer de ansiedade do que os homens, e que as pessoas que vivem na Europa, América do Sul e na América do Norte são desproporcionalmente afetadas.

Veja também: 10 Sinais Que Você É Uma Mulher Que Se Preocupa Demais Com Tudo

Por que mulheres?

Mas por que as mulheres são mais propensas a sentir ansiedade do que os homens?

Pode ser por causa das diferenças na química do cérebro e nas flutuações hormonais.

Eventos reprodutivos durante a vida de uma mulher estão associados a alterações hormonais, que têm sido associadas à ansiedade.

O surto de estrogênio e progesterona que ocorre durante a gravidez pode aumentar o risco de transtorno obsessivo compulsivo, caracterizado por pensamentos perturbadores e repetitivos, impulsos e obsessões angustiantes e debilitantes.

Mas, além dos mecanismos biológicos, as mulheres e os homens parecem experimentar e reagir de forma diferente aos acontecimentos de sua vida.

As mulheres tendem a ser mais propensas ao estresse, o que pode aumentar sua ansiedade.

Além disso, quando se deparam com situações estressantes, mulheres e homens tendem a usar diferentes estratégias de enfrentamento.

É mais provável que as mulheres que enfrentam estressores da vida ruminem sobre elas, o que pode aumentar sua ansiedade, enquanto os homens se engajam mais no enfrentamento ativo e focado no problema.

Outros estudos sugerem que as mulheres são mais propensas a sofrer abuso físico e mental do que os homens, e o abuso tem sido associado ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade.

O abuso infantil tem sido associado a mudanças na estrutura e na química do cérebro e, de acordo com pesquisas anteriores, mulheres que sofreram abuso sexual podem ter fluxo sanguíneo anormal no hipocampo, uma região do cérebro envolvida no processamento de emoções.

Veja também: 10 Sinais Que O Medo Tomou Conta Da Sua Vida — E Como Resolver Isso

O ansioso Ocidente

Nossa revisão também mostrou que as pessoas da América do Norte, América do Sul e da Europa Ocidental são mais propensas a serem afetadas pela ansiedade do que as pessoas que vivem em outras partes do mundo.

Não está claro o que poderia ser responsável por essas diferenças.

Pode ser que os critérios e instrumentos que estamos usando para medir a ansiedade, que foram amplamente desenvolvidos em populações ocidentais, possam não estar capturando apresentações culturais de ansiedade.

A ansiedade pode se manifestar de maneira diferente em culturas não ocidentais.

Por exemplo, a ansiedade social no Ocidente é tipicamente manifestada como um medo intenso de situações sociais, alta autoconsciência e medo de ser julgado e criticado por outros durante interações e situações de desempenho.

No entanto, na Ásia, um construto estreitamente relacionado é o taijin kyofusho, que se manifesta como um medo persistente e irracional de causar ofensa e constrangimento a outros, por causa de inadequações pessoais percebidas.

Além disso, pessoas de outras culturas podem se sentir constrangidas demais para revelar sintomas de ansiedade que as pessoas das culturas ocidentais estão confortáveis ​​discutindo – isso significaria que os números relatados em estudos sobre partes em desenvolvimento e subdesenvolvidas do mundo podem estar subestimando as verdadeiras proporções.

A maioria das pesquisas sobre saúde mental também foi feita na Europa, América do Sul e na América do Norte, e poucos estudos examinaram a ansiedade em outras partes do mundo.

Na verdade, pode haver grandes diferenças na carga de ansiedade entre as culturas, mas é necessário fazer mais pesquisas usando métodos melhores de avaliação da ansiedade.

De qualquer forma, sabemos agora que os transtornos de ansiedade são comuns, caros e associados a um sofrimento humano substancial.

Também sabemos que mulheres e pessoas que vivem em países desenvolvidos parecem ser as mais afetadas.

Essa consciência de quem é desproporcionalmente afetado pela ansiedade pode ajudar a direcionar o planejamento e o fornecimento de serviços de saúde e os esforços de tratamento.

Veja também: 6 Formas Inteligentes De Superar A Ansiedade Que Você Provavelmente Nunca Tentou

O que pode ser feito?

Transtornos de ansiedade tendem a começar cedo na vida, são crônicos, e mais de uma década pode passar entre o momento em que os sintomas se desenvolvem e a ajuda é procurada pela primeira vez pelo médico.

Neste ponto, a ansiedade tornou-se bastante severa e outros problemas de saúde mental, como a depressão, se desenvolveram.

Isso torna o tratamento bem-sucedido de qualquer um dos distúrbios muito mais difícil.

O reconhecimento precoce dos sintomas é importante para que o tratamento possa ser administrado.

Muitas pessoas recorreram à terapia cognitivo-comportamental, que se mostrou eficaz na redução da ansiedade.

Há também medicação, e há mudanças de estilo de vida que as pessoas podem fazer para melhorar sua saúde mental, como praticar atividade física regular, praticar meditação e yoga.

Sabendo que a ansiedade é mais prevalente entre as populações ocidentais e femininas, no entanto, é um passo valioso para a frente.

0 comentários… add one

Leave a Comment