Muitas clientes que vejo em particular para terapia sexual sofrem de ansiedade sexual, diminuição da excitação, falta de orgasmo durante a intimidade ou dor sexual.
Este é meu plano de tratamento para casais que procuram aumentar o prazer da mulher e diminuir sua ansiedade durante a intimidade.
Tabela de Conteúdo
Um Dos Métodos De Tratamento Mais Antigos Em Terapia Sexual É Uma Prática Chamada Foco Sensorial.
O foco sensorial visa diminuir a ansiedade através do toque físico que gradualmente se transforma em toque sexual.
Ele permite que o receptor sinta que está no controle do toque, fornecendo feedback para a parceira que está tocando ele, além de oferecer a escolha de quão rapidamente ele deseja progredir a cada passo.
Instruções Para Que O Foco Sensorial Diminua A Ansiedade E Aumente O Prazer Da Parceira (Para Casais Heterossexuais E Lésbicas):
Comece onde quiser.
Adicione apenas um passo de cada vez.
Tente começar com duas sessões de 20 minutos por semana, por etapa, e gradualmente aumente para quatro sessões de 40 a 45 minutos, à medida que você aumenta as atividades sensoriais.
Uma etapa é concluída quando ambos os parceiros dizem que se sentem à vontade e estão prontos para seguir para a próxima etapa.
Em média, cada passo deve ser praticado 2 a 6 vezes, sendo os mais sexuais praticados mais.
O objetivo é sentir-se relaxada e calma durante cada etapa.
Certifique-se de definir um ambiente na sala tocando música ou diminuindo as luzes.
Você pode usar roupas leves quando iniciar as etapas e depois começar a tirar as roupas quando a relação sexual estiver chegando.
Veja também: Como O Medo Da Rejeição Pode Afetar Sua Vida Sexual
Etapa 1. Segurar as mãos. Ficar um tempo de mãos dadas
Etapa 2. Abraçar
Etapa 3. Abraçar e acariciar partes do corpo não sexuais com roupas enquanto estiver no sofá
Etapa 4. Abraçar e acariciar partes do corpo não-sexuais com roupas ao deitar em uma cama (massagem)
Passo 5. Beijar. Se isso não parecer confortável no momento, pode ser ignorado e retornado assim que a mulher se sentir mais confortável e excitada.
Etapa 6. Tocar os seios em cima da roupa
Etapa 7. Tirar camisas e tocando os seios em cima do sutiã
Passo 8. Carinho nos seios
Etapa 9. Tocar os órgãos genitais femininos em cima da roupa
Etapa 10. Tocar a área externa dos órgãos genitais femininos
Etapa 11. Inserir um dedo na vagina
Etapa 12. Inserir dois dedos na vagina
Etapa 13. Opcional: Sexo oral na parceira. Isso não é essencial, mas pode ser adicionado para aumentar o prazer e a diversão.
Etapa 14. Penetração vaginal
Nota: O prazer manual e oral no parceiro masculino é opcional nos estágios 10 a 14.
Regra De Ouro Para O Sucesso
Durante os exercícios, os dois estão:
- Relaxados
- No controle
- Excitados (nos primeiros passos, sentimentos agradáveis)
