Distúrbios Alimentares: Não Se Trata Apenas De Comida

Nosso esforço para ser magro, em forma, bonito e eternamente jovem não é apenas retratado em nossas vidas pessoais por meio de nossas rigorosas “dietas sem carboidratos”, exercícios excessivos ou nossos produtos e procedimentos cosméticos nos quais escolhemos adotar ativamente, mas esse esforço pois o perfeccionismo também é fortemente expresso na sociedade através das mídias sociais, revistas, mundo da moda, televisão, filmes e agências de modelos.

Costumamos pensar que, se perdermos os dez quilos, ganharmos músculos ou adotarmos aquele brilho saudável da pele, nos sentiremos melhor consigo mesmos, e logo perceberemos que nossos problemas profundamente enraizados de auto-estima ainda estão presentes; ainda sentimos que não somos bons o suficiente ou não parecemos de uma certa maneira e, portanto, continuamos a perder mais peso ou a ganhar mais músculos para parecer melhor.

Muitas vezes adotamos dietas ainda mais rigorosas, pesando cada grama de comida que consumimos; exercitando de maneira ainda mais excessiva ou buscando procedimentos cosméticos, até que entramos em um ciclo vicioso de perseguir nossa auto-estima e alcançar o impossível, até que o impossível nos conduz por um caminho de comportamentos de auto-mutilação, como abuso de laxantes, auto-indução de vômitos, vergonha do corpo, obsessões com a balança e fascinações com a imagem corporal.

Nossos amigos podem nos dizer que nossos comportamentos não são saudáveis ​​e nossos pais podem tentar nos sentar para ter uma intervenção, mas vamos ser honestos; devemos perceber que temos um problema antes de podermos buscar ajuda ativamente.

A anorexia nervosa é a principal causa de morte entre todos os distúrbios da saúde mental.

Se a comida não causa necessariamente o nosso distúrbio alimentar, o que causa?

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Então, O Que Causa Distúrbios Alimentares?

Os distúrbios alimentares mais conhecidos no Manual Diagnóstico e Estatístico (DSM-v) são anorexia nervosa, transtorno da compulsão alimentar periódica e bulimia nervosa.

Os outros dois distúrbios no DSM são conhecidos como transtorno restritivo da ingestão alimentar evitativa (ARFID) e outro distúrbio alimentar e de alimentação especificado.

Embora cada um desses distúrbios possa diferir quanto a sinais, sintomas e apresentações, todos eles têm uma coisa em comum: gatilhos subjacentes semelhantes.

A American Psychological Association (APA) mostrou que abuso ou trauma no passado, baixa auto-estima, intimidação, maus relacionamentos com os pais, transtorno de personalidade limítrofe, abuso de substâncias, distúrbio de auto-lesão não suicida (NSSI), personalidade perfeccionista, dificuldade em se comunicar emoções negativas, dificuldade em resolver conflitos e genética são fatores subjacentes conhecidos que contribuem para o desenvolvimento de um distúrbio alimentar.

De fato, aproximadamente 30% das pessoas que se envolvem em comportamentos de auto-mutilação, como o corte, se envolvem em comportamentos de compulsão.

A psicopatologia materna, como a emoção expressa negativa, o desejo pelo perfeccionismo e o incentivo materno à perda de peso, podem levar ao desenvolvimento de distúrbios alimentares em crianças e adolescentes.

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A Relação Entre Trauma E O Desenvolvimento De Transtornos Alimentares

O trauma, conhecido como uma experiência profundamente angustiante ou perturbadora, ocorre em todas as formas, como trauma emocional, trauma físico e trauma sexual.

Se um indivíduo foi agredido fisicamente, agredido verbalmente, agredido sexualmente, suportou um relacionamento romântico muito prejudicial, foi agredido em lares adotivos quando criança ou cresceu em um lar instável; esses traumas passados ​​resultam em gatilhos subjacentes que são levados a distúrbios de saúde mental, incluindo distúrbios alimentares.

O indivíduo tenta obter um senso de autocontrole através da comida e do exercício, uma vez que esse é o único aspecto de sua vida que ele realmente é capaz de controlar.

Optar por se envolver em compulsões, dieta extrema, purga e outros comportamentos obsessivos relacionados à imagem corporal e perda de peso são tentativas de “auto-tratar” sua falta de controle em outros aspectos da vida em que não têm controle.

As obsessões de compulsão e purga são provocadas pela baixa auto-estima, medo e ansiedade e, portanto, um indivíduo vai compulsivamente, expurgar ou exercitar-se excessivamente para apenas se sentir aliviado dessas emoções e sentimentos doentios temporariamente até que sentimentos de culpa apareçam

Esse ciclo vicioso de medo e ansiedade, seguido de sentimentos temporários de alívio e tranquilidade, logo é substituído por sentimentos de autoconfiança e esse ciclo de emoções se repete uma e outra vez até que o distúrbio alimentar se torne tão autodestrutivo que o indivíduo percebe que vai precisar de ajuda ou vai ocorrer uma complicação médica séria.

Infelizmente, o suicídio é a resposta para algumas pessoas que não conseguem escapar desse ciclo prejudicial.

Estudos demonstraram que até 35% dos indivíduos com transtorno alimentar, particularmente bulimia nervosa; se envolvem em uma tentativa de suicídio sem sucesso.

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Como Superar Com Sucesso Um Distúrbio Alimentar

O tratamento para um distúrbio alimentar consiste em reconhecer e superar os gatilhos subjacentes associados ao distúrbio alimentar.

Dependendo do tipo de transtorno alimentar e dos gatilhos subjacentes associados; medicamentos podem ser usados ​​para aliviar os sintomas de distúrbios co-ocorrentes, como depressão e ansiedade.

Sabe-se que a fluoxetina, um antidepressivo, mais especificamente um inibidor seletivo da recaptação de serotonina (ISRS), ajuda a reduzir a compulsão e a purga e é usada especificamente em alguns casos de bulimia nervosa.

O tratamento principal ou de primeira linha para todos os transtornos alimentares é a psicoterapia, que abrange uma ampla gama de abordagens terapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia comportamental dialetal (DBT), que visam reconhecer e reduzir os pensamentos e emoções nocivos associados ao transtorno alimentar e trabalha para desenvolver mecanismos e ferramentas produtivas de enfrentamento para ajudar o indivíduo a se envolver em pensamentos, emoções e comportamentos positivos, a fim de superar seus traumas passados ​​e baixa auto-estima.

Outras habilidades e ferramentas aprendidas em terapia incluem atenção plena (mindfulness), habilidades de prevenção de recaídas, meditação, aconselhamento nutricional, arte-terapia e construção de relacionamentos.

Sobre o Autor: André Coelho é Psicólogo e Escritor para o departamento de estresse e ansiedade do portal Auto Ajuda Em foco e faz parte do Auto Ajuda Em Foco desde 2012. André trabalhou tratando indivíduos com transtornos da ansiedade, fobias e estresse pós-traumático por mais de 6 anos.

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