Mudança Na Temperatura Corporal Causada Pela Ansiedade

A mudança na temperatura corporal como sintoma da ansiedade:

A temperatura do seu corpo parece flutuar um pouco mais alto ou mais baixo do que a temperatura normal de 37° C. ou a temperatura do seu corpo é um pouco diferente a cada vez que você verifica.

A razão pela qual a ansiedade pode causar uma mudança na temperatura corporal

A temperatura normal do corpo, em média, é de aproximadamente 37°.

É muito comum, no entanto, que a temperatura do corpo flutue para cima ou para baixo. Essa flutuação pode ocorrer por diversos motivos.

Por exemplo, se você estiver quieto e relaxado, a temperatura do seu corpo pode cair um pouco. Mas se você estiver ativo e correndo por aí durante o dia, ela pode elevar-se até o limite superior dentro do intervalo normal.

Outros fatores que afetam a temperatura corporal incluem taxa metabólica, peso, exercício, idade, hormônios, gravidez e gênero.

O relógio biológico do corpo também afeta a temperatura do corpo.

Por exemplo, antes de ir dormir, o corpo esfria um pouco para ajudar a trazer o sono.

Quando acordamos, o relógio biológico aumenta a temperatura do corpo para que possamos funcionar normalmente durante o dia.

Infecção bacteriana também pode fazer a temperatura do corpo a subir. Na verdade, é uma das causas mais comuns de aumento da temperatura corporal.

Como os vírus e as bactérias têm dificuldade em sobreviver a temperaturas superiores à temperatura normal do corpo, quando o corpo detecta uma infecção bacteriana, aumenta involuntariamente a temperatura (febre) e aumenta o fluxo sanguíneo para acelerar as ações de defesa do corpo para combater a infecção.

Não é incomum que o corpo aumente a temperatura do corpo de 3 a 5° C para combater uma infecção.

Como a temperatura corporal elevada também causa danos ao corpo, não queremos deixar altas temperaturas prolongadas sem tratamento.

Como mencionamos anteriormente, não é incomum, no entanto, que as temperaturas corporais flutuem 1° C acima ou abaixo da faixa normal. Isso é considerado normal.

Veja também: Sacudidas, Choques E Tremores No Corpo Como Sintomas Da Ansiedade

Existem outros fatores que podem afetar a temperatura corporal, incluindo:

  • Medicamentos – antibióticos, narcóticos e anti-histamínicos (para citar alguns)
  • Condições médicas – condição cardíaca, ataque cardíaco, câncer, leucemia e linfoma de Hodgkin
  • Exposição ao frio (baixa temperatura corporal)
  • Choque térmico (baixa temperatura corporal)
  • Álcool (baixa temperatura corporal)
  • Uso de drogas (baixa temperatura corporal)
  • Distúrbios metabólicos – diabetes e hipertireoidismo

A maneira como você verificar a temperatura do seu corpo também pode produzir resultados variados. Por exemplo, as temperaturas retal ou timpânica (orelha) são normalmente superiores a 1° C acima das temperaturas orais. A temperatura axilar (axila) pode ser até 1° C menor que a temperatura oral.

Em relação ao estresse e ansiedade, uma vez que ambos podem aumentar o metabolismo do corpo, e o subproduto do aumento do metabolismo é o calor, o estresse e/ou ansiedade também podem aumentar a temperatura corporal.

Também é comum que episódios de estresse e ansiedade aumentados façam com que a pessoa se sinta fria ou com frio devido ao fluxo restrito de sangue para a pele devido à constrição dos vasos sanguíneos causada pela resposta ao estresse.

Quando nos sentimos frios ou frios, o corpo quer aumentar a temperatura do corpo porque está caindo em direção ao limite inferior dentro da faixa normal.

Então, sim, estresse e ansiedade podem causar uma mudança na temperatura corporal. Mas essa mudança é menor, e não mais do que mais ou menos 1° C.

Se você está passando por uma mudança mais dramática, você deve consultar o seu médico.

Pode haver outro motivo para a sua temperatura corporal mais alta ou mais baixa.

Veja também: Ansiedade Sintomas: Mais de 100 Sintomas da Ansiedade

Lidar com seus problemas de estresse e ansiedade pode ajudar a diminuir e, eventualmente, eliminar a mudança de temperatura corporal devido ao estresse e ansiedade.

Além disso, o relaxamento profundo frequente e o exercício leve frequente também podem ajudar a estabilizar as temperaturas corporais flutuantes.

No entanto, mudanças causadas pela ansiedade na temperatura do corpo não são prejudiciais, então não há necessidade de se preocupar com uma mudança na temperatura corporal.

Essas mudanças diminuirão à medida que você aborda seus problemas de estresse e ansiedade.

A combinação de boa informação de autoajuda e trabalho com um treinador, conselheiro ou terapeuta experiente em transtorno de ansiedade é a maneira mais eficaz de abordar o transtorno de ansiedade e seus muitos sintomas.

Até que as principais causas da ansiedade sejam abordadas – os fatores subjacentes que motivam o comportamento apreensivo – uma luta com o transtorno de ansiedade pode retornar repetidas vezes. Identificar e abordar com sucesso os fatores subjacentes à ansiedade é a melhor maneira de superar a ansiedade problemática.

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