Nossa Sociedade Está Fabricando Pessoas Deprimidas?

Uma Epidemia De Depressão

Nossa sociedade está passando por uma epidemia virtual de depressão.

Os números são surpreendentes.

Por exemplo, mais de 20% da população americana experimentará pelo menos um episódio do que chamamos de depressão clínica.

Precisamos examinar mais profundamente esse fenômeno para entendê-lo e superá-lo.

Meu argumento é, em primeiro lugar, que nossos valores culturais nos induzem a viver de maneiras que são, de fato, deprimentes.

Em segundo lugar, muito do que chamamos de depressão clínica é impreciso.

A maioria das depressões é situacional.

Os sintomas da depressão geralmente são devidos a circunstâncias deprimentes, não a uma doença.

Em outras palavras, em certas circunstâncias, faz sentido ficar deprimido.

Veja também: Ansiedade Vs. Depressão

Perdemos Nosso Caminho?

Muitos de nós vivemos vidas monótonas, de natureza um tanto robótica e desprovidas de significado e propósito mais profundos.

Nossas vidas muitas vezes se tornam sem visão e sem paixão.

Vivemos em uma cultura intensamente competitiva que recompensa as conquistas e o sucesso.

Nossa identidade e estima tornam-se reflexos desses marcadores externos de conquistas.

Nossa busca por felicidade e bem-estar tornou-se terrivelmente mal direcionada.

As demandas de nossa cultura intensamente conduzida pelos neuróticos afetam nosso equilíbrio emocional e psicológico muito além de sua zona de conforto.

O paradigma cultural em que vivemos nos deixa desconectados, desencantados e isolados.

Quando isso ocorre, tendemos a honrar e buscar aquisições materiais ao custo de nos dedicarmos a relacionamentos íntimos e amorosos – com os outros e com nós mesmos.

Pessoas que prosperam em relacionamentos amorosos normalmente não se sentem deprimidas.

A depressão é um sintoma de se sentir isolado.

Em nosso esforço para viver uma vida boa, normalmente nos isolamos de relacionamentos que podem nos nutrir.

As relações íntimas e amorosas tornaram-se um tanto marginalizadas e perderam valor em nossas vidas muito apressadas.

Nosso ritmo frenético de vida vê um dia se confundir com o outro, até que a vida começa a perder o sentido.

Não temos tempo para cuidar de nossos entes queridos ou a nós mesmos e perdemos nossa visão de uma vida bem vivida.

Na verdade, o problema é que não sabemos viver bem.

Veja também: Como Superar A Depressão E A Ansiedade

As Pessoas São Disfuncionais?

Nossa comunidade terapêutica atribui rótulos, como “disfuncional”, às pessoas e famílias.

As pessoas não são disfuncionais; sistemas sociais são.

As pessoas sofrem e sentem dor.

Somos seres humanos, não máquinas que funcionam mal.

Essa terminologia expressa desprezo pelo espírito humano.

Uma sociedade que produz taxas de depressão tão surpreendentes é disfuncional.

Nossa cultura criou essa epidemia.

Parte do problema é que ficamos presos a um consenso de crença que não serve ao nosso propósito superior.

O desejo de nos ajustarmos e nos conformarmos nos induz a perder nossa voz interior.

Somos produtos de um sistema de crenças cultural que ignora ou desvaloriza as questões do coração e depois aponta o dedo acusador para aqueles que sofrem.

Veja também: Magnésio Para Depressão

Quando fazemos isso, vitimamos a vítima.

Se começarmos a ver a depressão como um sintoma de uma vida deprimente, começaremos a entender que a cura está em abordar o que nossas almas anseiam.

Quando suprimimos a voz de nossa alma, surge a depressão.

A depressão surge por um motivo.

Os sintomas da depressão clamam por nossa atenção.

A epidemia de depressão é simplesmente indicativa de vidas vividas erroneamente, sem alegria ou propósito.

Pessoas que sentem paixão pelo trabalho e pelos amigos e amam suas famílias e parceiros não ficam deprimidas com tanta frequência quanto a população em geral.

Pessoas que estão em contato com seu espírito e desfrutam de um senso de comunidade não se inclinam para a depressão.

Pessoas que mantêm um senso de admiração e orgulho não ficam deprimidas.

A depressão não é o inimigo.

É simplesmente um sinal de alerta de que não estamos no caminho certo.

Nossa desconexão e busca insensata de felicidade podem ter muito a ver com isso.

Antes do advento da psicoterapia moderna, e muito antes da patologização da palavra “depressão”, nos referiríamos a sintomas como melancolia.

A vida traria certos períodos e eventos em que se poderia sentir alguma melancolia.

A tristeza às vezes é apropriada.

Quando as pessoas experimentaram tamanha tristeza, amigos e familiares podem tê-las apoiado nesses momentos difíceis.

Mas eles não foram informados de que havia algo errado com eles.

O apoio amoroso é o agente mais poderoso no tratamento da depressão.

Quando perdemos nossa compaixão e relegamos as pessoas deprimidas ao diagnóstico, tendemos a desumanizá-las.

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Nossa Sociedade Está Fabricando Pessoas Deprimidas?

Um tema dominante em nossa sociedade é que você deve ser feliz e, se não for, há algo de errado com você.

A vida pode ser difícil às vezes.

É rotulando as pessoas como deprimidas que a maior injustiça é cometida.

Não estou sugerindo que não existam pessoas realmente deprimidas clinicamente, mas simplesmente que a maneira indiscriminada como os diagnósticos são feitos às pessoas sem a devida discriminação é grosseiramente absurda.

Quando um diagnóstico clínico de depressão é feito nos números astronômicos que testemunhamos na nossa cultura, isso revela algo muito maior: uma sociedade que se perdeu.

Se virmos a depressão como um sinal de que algo está errado, podemos usar a depressão para catalisar uma mudança positiva.

Muitas vezes, a depressão faz todo o sentido.

Em minha prática, frequentemente trato indivíduos que estão sofrendo abusos, vivendo em relacionamentos sem amor ou sofrendo perdas.

A depressão em tais casos parece bastante apropriada.

Em vez de tratar a depressão, prefiro ajudar essas pessoas a enfrentar os desafios da vida.

É essencial tratar a pessoa, não a depressão.

Devemos compreender como a pessoa deprimida luta contextualmente em suas vidas e avaliar suas lutas e desafios particulares.

Devemos, a todo custo, abster-nos de reduzi-los a uma compilação clínica de sintomas.

Veja também: Ansiedade E Depressão São Sintomas, Não Doenças

Depressão Situacional

Em alguns casos, a depressão é situacional.

A perda de um ente querido, doença e perda do emprego criam circunstâncias dolorosas.

Trabalhar com a perda é mais curativo do que medicar a dor.

É essencial abordar as causas subjacentes e não simplesmente suprimir os sintomas.

A dificuldade é que, em nossa mentalidade de solução rápida, acreditamos que, se pudermos suprimir os sintomas, tudo ficará bem.

Quando passarmos a ver a depressão não como um inimigo, mas como uma expressão de luta, a epidemia provavelmente diminuirá à medida que passamos a honrar a integridade de nosso espírito humano.

Normalmente não crescemos sem nos envolvermos na luta.

Portanto, a ironia é que, ao medicar nossos sintomas com medicação psicotrópica, garantimos a estagnação contínua, pois a luta nunca é resolvida em direção a um avanço; é apenas aplacado.

Gary Greenberg, em Manufacturing Depression, sugere que a depressão como uma doença clínica pode de fato ser fabricada.

Ele faz referência à afirmação do psiquiatra Peter Kramer em Contra a Depressão de que “a depressão disparou magicamente depois que a indústria farmacêutica introduziu os ISRSs e que os critérios de diagnóstico não podem distinguir entre depressão e luto”.

Minha tese, portanto, é dupla: muito do que chamamos de depressão é uma luta típica da vida em torno da perda, do medo e de graves problemas situacionais que se tornaram patologizados pelo lucro.

No entanto, também existe um desespero mais profundo que acompanha uma vida incoerente como um estranho em uma terra estranha.

O que estou afirmando veementemente é que a depressão, e também a ansiedade, são os resultados mais prováveis ​​de se viver com as restrições impiedosas e equivocadas de uma visão de mundo cansada e destrutiva.

Nossa realidade construída é, para muitas pessoas, depressiva e indutora de ansiedade.

Sentir-se assim sugere ironicamente que muitas pessoas deprimidas estão apenas refletindo os efeitos de um estilo de vida um tanto incongruente, se não insano, promovido pela própria sociedade.

Com efeito, a maneira como vivemos está produzindo resultados trágicos.

Sobre o Autor: André Coelho é Psicólogo e Escritor para o departamento de estresse e ansiedade do portal Auto Ajuda Em foco e faz parte do Auto Ajuda Em Foco desde 2012. André trabalhou tratando indivíduos com transtornos da ansiedade, fobias e estresse pós-traumático por mais de 6 anos.

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