Uso de Muitas Plataformas De Rede Social Está Ligado A Depressão, Risco De Ansiedade

Embora o tempo gasto nas redes sociais seja considerado um fator de risco para problemas de saúde mental, os fatores mais importantes podem estar relacionados a quais plataformas são usadas e às experiências on-line do usuário.

A pesquisa sugeriu uma ligação entre gastar tempo prolongado em redes sociais e experimentar resultados negativos de saúde mental.

Novas evidências sugerem que, seja a atenção distraída do uso de várias redes sociais ou as conseqüências emocionais de uma experiência on-line negativa, é a qualidade – não tanto a quantidade – do engajamento nas redes sociais que pode afetar o humor e o bem-estar.

Um estudo publicado online em “Computadores em Comportamento Humano” em 10 de dezembro de 2016, descobriu que o uso de múltiplas plataformas de rede social está mais fortemente associado à depressão e ansiedade entre jovens adultos do que o tempo gasto online.

Essas descobertas vêm de uma pesquisa nacional com 1.787 jovens que perguntaram sobre o uso de 11 plataformas populares de rede social: Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine e LinkedIn.

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A análise mostrou que as pessoas que relataram usar a maioria das plataformas (7 a 11) tiveram mais de três vezes o risco de depressão e ansiedade (proporção de 3,08 e 3,27, respectivamente) do que as pessoas que usaram menos (de zero a duas plataformas) .

Essas chances aumentadas se mantiveram mesmo após o ajuste do tempo total gasto em redes sociais e outros fatores como raça, gênero, status de relacionamento, educação e renda.

Quanto ao motivo pelo qual o uso de mais plataformas pode ser prejudicial, o principal autor Brian Primack, MD, Ph.D, diretor do Centro de Pesquisa em Mídia, Tecnologia e Saúde da Universidade de Pittsburgh, sugeriu várias razões.

Um mecanismo possível é que as pessoas que usam muitas plataformas diferentes acabam sendo multitarefas, como alternar com frequência entre aplicativos ou participar de redes sociais em vários dispositivos.

Estudos descobriram que a multitarefa está relacionada à menor atenção, cognição e humor.

Outros problemas potenciais do uso de múltiplas plataformas incluem um aumento do risco de ansiedade na tentativa de acompanhar as regras e a cultura associadas a cada uma e mais oportunidades de cometer uma gafe ou faux pas, já que a atenção está dividida.

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É importante notar que este estudo forneceu apenas um instantâneo do humor dessas pessoas, disse Joanne Davila, Ph.D, professora de psicologia clínica na Stony Brook University, com especialização em relacionamentos interpessoais entre adolescentes e jovens adultos.

“O uso de múltiplas plataformas pode levar a essas mudanças de humor, mas também pode ser que as pessoas que estão deprimidas ou tenham propensão à depressão usem mais sites de rede social”, disse ela.

“Nesta área de pesquisa, temos que pensar sobre o que está causando o quê.”

Alguns dos estudos de Davila sobre rede social e comportamento apoiam um papel causal do uso de redes sociais.

Sua pesquisa não se concentrou em quantas plataformas as pessoas usam, mas em suas experiências gerais.

Em um estudo, ela entrevistou um grupo de voluntários com três semanas de intervalo para analisar as mudanças comportamentais de curto prazo e descobriu que o tempo gasto on-line não estava fortemente vinculado aos sintomas depressivos subsequentes.

Em vez disso, ter experiências negativas – que incluíam gafes, contatos indesejados ou cyberbullying – aumentava o risco de depressão.

Davila sugeriu que essas experiências levam à ruminação dos usuários, que podem começar a pensar em si mesmos sob uma luz negativa.

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Samantha Rosenthal, Ph.D, MPH, pesquisadora associada do Departamento de Epidemiologia da Escola de Saúde Pública da Brown University, também descobriu que a natureza das interações nas redes sociais é um fator significativo para os resultados da saúde mental.

Em um estudo publicado em novembro passado, que entrevistou 264 jovens adultos, ela e seus colegas exploraram como experiências negativas no Facebook influenciaram o risco de depressão.

A pesquisa revelou que esses eventos negativos são comuns – mais de 80% dos participantes tiveram pelo menos uma experiência negativa no Facebook e 60% tiveram quatro ou mais.

Depois de se ajustar a outros fatores, Rosenthal descobriu que experiências negativas no Facebook eram indicativos independentes do risco de depressão.

O evento indicativo foi importante, uma vez que o bullying ou outros comportamentos médios foram associados a um risco 3,5 vezes maior, enquanto o contato indesejado foi associado a um risco cerca de 2,5 vezes maior.

A frequência de eventos negativos também contribuiu para o risco, embora até mesmo um caso de bullying possa aumentar o risco de depressão.

Os participantes deste projeto já estavam matriculados em outro estudo familiar, e os pesquisadores conheciam seu estado de saúde desde 2002.

Isso proporcionou mais confiabilidade de que os eventos negativos do Facebook estavam contribuindo para um aumento do risco de depressão em vez de refletir a depressão.

Compreender como a redes social pode levar à depressão é uma coisa; usar esse conhecimento para ajudar as pessoas é outra.

O uso da rede social é parte integrante de ser um cidadão no mundo moderno de hoje, disse Primack.

Ele apontou que as 11 plataformas em seu estudo servem muitas funções pessoais e profissionais, e alguns indivíduos podem precisar usar todos eles.

“Eu não acho que precisamos começar a quantificar o uso de redes sociais em um quadro de depressão, nem vou dizer aos pacientes que eles estão limitados a um máximo de duas plataformas de rede social.”

No entanto, discutir o uso da rede social com os pacientes é importante, enfatizou Primack, que é médico de medicina da família.

É análogo perguntar às pessoas com depressão ou ansiedade sobre suas experiências quando elas saem em público.

“Estes são espaços virtuais, mas eles ainda criam emoções reais”, disse ele.

“Ao tornar o paciente mais consciente do que esperar e das possíveis armadilhas, ele pode melhorar suas chances de ter interações positivas em oposição às negativas”.

O estudo de Primack foi financiado por uma bolsa do National Cancer Institute.

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