No começo do período de zero contato com seu ex-namorado, vai ser muito difícil segurar a vontade de ligar ou mandar uma mensagem para ele.
Para muitas, o desejo de ligar ou mandar mensagem é incontrolável.
Não se preocupe, essas ideias vão te ajudar.
Se você está tentando esquecer um homem, aqui vai uma longa lista de distrações para tirar ele da sua cabeça, enquanto o desejo de correr atrás dele não passa:
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- Tome um banho quente demorado.
- Ligue para uma amiga ou amigo.
- Saia para caminhar.
- Faça meditação.
- Ouça uma sessão de auto hipnose.
- Faça as unhas sozinha.
- Faça uma maratona de filmes de comédia em casa.
- Tire um cochilo.
- Faça um curso de pintura.
- Preste algum serviço voluntário.
- Vá ao cinema sozinha.
- Compre frutas e legumes na feira ou no mercado central da sua cidade.
- Organize ou reorganize sua sala ou quarto.
- Crie ou atualize sua planilha de finanças pessoais.
- Vá ao shopping para ver vitrine.
- Faça tricô.
- Leia um livro.
- Lave a louça.
- Saia para dançar com as amigas.
- Ligue para suas amigas e chame elas para ouvir música alta e dançar na sua casa.
- Vá para a academia.
- Escreva no seu diário.
- Faça qualquer coisa que consome energia física, como jogar tênis ou voleibol.
- Faça mais orações.
- Coloque o travesseiro na cara e grite.
- Procure os eventos da sua comunidade e participe de um.
- Faça um curso de culinária.
- Leia uma revista.
- Entre em um grupo de apoio online ou participe dos comentários dos artigos, seja qual for o assunto.
- Comece um blog.
- Leia sobre as histórias de outras pessoas que passaram por tudo o que você está passando agora.
- Cante.
- Faça alguma coisa diferente no seu cabelo.
- Escreva para pessoas com quem você não conversa há um bom tempo.
- Limpe sua caixa de e-mail meticulosamente.
- Saia ao ar livre para tirar fotos enquanto caminha.
- Termine as tarefas daquela lista de coisas para fazer e que ainda não foram feitas.
- Jogue algum jogo de videogame, de preferência jogo de estratégia.
- Atualize seu perfil no Facebook (não apague nada sobre seu ex-namorado ainda).
- Faça downloads de músicas novas.
- Compre flores.
- Cozinhe uma receita bem elaborada para você mesma ou convide amigos e cozinhe para eles.
- Vá jogar boliche.
- Escreva uma carta para seu ex-namorado e não mande-a, rasgue-a.
- Reveja fotos antigas suas (exceto as que você tem com seu ex).
- Faça carinho no seu cachorro ou gato.
- Jogue água nas plantas da sua mãe ou na grama da casa.
- Faça uma massagem nos seus pés.
- Vá para um bar que tenha karaokê.
- Se sua casa não tem nenhuma planta, compre plantas.
- Veja no seu guarda-roupa todas as roupas e calçados que você já não usa mais, que não serve mais, que estão fora de moda ou as que você nunca gostou e doe tudo para as pessoas que precisam.
- Tire a poeira dos seus instrumentos musicais velhos ou compre um novo. Aprenda a tocar.
- Faça uma limpeza no rosto.
- Aprenda a falar francês fluentemente.
- Escreva uma carta para o seu eu do futuro, detalhando tudo o que você quer ser ou ter daqui 10 ou 15 anos.
- Escreva afirmações positivas em pedaços de papel e coloque-as por toda a casa.
- Faça uma lista das suas melhores qualidades. Deixe essa lista na porta da geladeira ou algum lugar que você vê com frequência.
- Acenda velas ou incenso.
- Vire uma turista na sua cidade.
- Ligue para uma amiga ou membro da família que está passando por alguma dificuldade e ofereça todo o seu apoio, só não se esqueça de não falar muito sobre sua separação.
- Junte todas as moedas que você tem e coloque em um porquinho.
- Crie um fundo para servir de motivação para evitar entrar em contato com seu ex-namorado. Quando conseguir ficar um certo período de tempo sem entrar em contato com seu ex (por exemplo uma semana completa), adicione dinheiro no porquinho. Use o dinheiro para comprar um belo presente para você mesma quando terminar.
- Faça uma lista extensa de tarefas para fazer.
- Ligue para a concessionária do seu carro e agende uma revisão.
- Troque os pneus do seu carro.
- Planeje uma festa.
- Planeje suas férias.
- Comece a fazer Muay Thai ou Box.
- Pratique a aromaterapia. O cheiro dos óleos tem uma capacidade exclusiva de mudar seu estado emocional.
- Pinte a casa.
- Faça um coelho com suas meias antigas ou qualquer animal com suas roupas velhas.
- Aprenda a fazer malabarismo.
- Vá para o zoológico.
- Vá para o museu.
- Crie coragem para fazer tudo o que você queria fazer antes, mas sempre deixou para depois.
- Faça uma doação de todas as coisas que você não usa mais.
- Faça uma aposta na Mega-Sena.
- Arrume 1 segundo emprego.
- Escreva uma poesia ou história curta.
- Antecipe todo o trabalho que você precisa fazer no seu emprego e evite ao máximo deixar tudo para depois.
- Faça hora extra no trabalho.
- Faça ou receba uma massagem.
- Faça um suco verde detox.
- Faça uma lista de objetivos para o curto, médio e longo prazo.
- Pesquise sobre investimentos e arrisque um pouco do seu dinheiro guardado.
- Se você não tem um animal de estimação, arrume um.
- Esparrame-se no sofá em frente a TV.
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O que você fez ou está fazendo para não ligar ou mandar mensagem para seu ex-namorado?
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