Quando nós estamos em um relacionamento, nós investimos muito do nosso tempo e recursos na outra pessoa, com a expectativa de que a outra pessoa fará o mesmo.
Conforme você mergulha em um relacionamento, sua vida fica intimamente interconectada com a do homem que você escolheu.
No entanto, o que acontece quando você não está totalmente entregue ao relacionamento porque, inconscientemente, você está sabotando seus relacionamentos?
Talvez você consegue se identificar com a história da Cintia.
Alguns anos atrás a Cintia conheceu um homem que ela acreditava ser a outra metade dela… um homem que foi enviado para completar ela.
Ele era gentil, elegante, bem-sucedido e divertido.
Ele também era o pai perfeito — ele tinha uma filha de um relacionamento anterior e colocava o papel de pai acima de qualquer outra coisa.
Logo no início, a Cintia imaginava ter filhos com ele, e fantasiava com a conexão incrível que os dois teriam como pais.
Ela imaginava ele cuidando dela e dos futuros filhos com ela, porque não teve um pai tão presente na infância.
Conforme o tempo foi passando, Cintia estava tão sugada nesse relacionamento que ela dizia não para uma infinidade de oportunidades de passar tempo com amigos e família em um esforço para acomodar a agenda lotada desse namorado.
Como ele trabalhava em tempo integral e estava conciliando o trabalho duro com a função de pai, Cintia ficava fazendo malabarismos para conseguir ver ele.
Veja também: 10 Sinais De Incompatibilidade Em Um Relacionamento
Depois de alguns meses sendo colocada como última opção, Cintia começou a criar ressentimentos por esse namorado.
Ela sentia como se ela fosse a última prioridade dele, enquanto ele era a primeira coisa na lista dela.
Os amigos e família sentiam falta da Cintia, e estavam bravos por ela ter se afastado por causa de um homem.
Ela sentia que ele trabalhava demais, e ela ficava desesperada para passar algum tempo com ele e conhecer melhor a filha dele.
Ele ainda não estava pronto para apresentar ela e, embora Cintia entendesse, ela se sentia desconectada de uma parte importante da vida dele.
Ela acabou se convencendo de que o relacionamento inteiro era apenas uma conveniência para ele.
Depois que esse pensamento cresceu e virou uma crença, Cintia desligou completamente.
Quando eles estavam juntos, ela não parava de pensar no fato dele nunca “conseguir” passar tempo suficiente com ela, em vez de ser grata e estar presente no momento que ele conseguiu ficar junto com ela.
Ela escolheu se desligar e começou a assistir tv, ler livros, escrever ou perder a noção do tempo fuçando nas redes sociais, mesmo com ele bem na frente dela.
O que ela deveria ter feito durante esse tempo era trabalhar no objetivo de construir um relacionamento mais feliz, mais aberto e mais saudável, mas ela estava ocupada construindo uma parede.
Depois que essa parede ficou pronta, o casal estava totalmente desconectado.
Quando ele tentou conversar com ela sobre a distância ou o que estava acontecendo, ela simplesmente dizia, “nada” quando na verdade ela queria gritar “tudo”.
Não demorou muito tempo para ele cansar e terminar com ela.
Cintia acabou culpando ele por tudo, e quando conta a história do relacionamento para a família e amigos, ela retrata ele como um idiota de coração gelado, egoísta e desconectado, ocupado e o parceiro que fez tudo errado.
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A realidade é que era a Cintia que estava desconectada.
Ela era uma participante inconsciente no relacionamento porque ela esperava um corpo sem oxigênio para respirar.
Consequentemente, a incapacidade de assumir a responsabilidade pelos pensamentos, ações e comportamentos levaram ao fim do relacionamento e deixou uma lição de vida poderosa para Cintia.
E como você consegue identificar padrões de comportamento inconsciente?
E como mudá-los?
1. Você Tenta Mudar Seu Parceiro.
Quando você começou a sair com seu namorado ou marido, você provavelmente entrou no modo paixão plena.
Talvez você sabia dos maus hábitos do seu parceiro e manias esquisitas, mas a fase de lua-de-mel fez você se sentir como se estivesse flutuando e aqueles detalhes que pareciam tão pequenos eram facilmente ignorados.
Agora esses traços que antes eram irrelevantes estão desgastando seu relacionamento com toda a força.
Você pensa, eu odeio quando meu namorado __________ como eu mudo ele?
Se ele parasse de _______________, nosso relacionamento seria perfeito.
Perfeição é um mito.
Todos nós somos criaturas imperfeitas vivendo em um mundo imperfeito.
Se o seu relacionamento atual não é o que você queria, então concentre-se em construir um relacionamento com uma pessoa mais adequada.
Pare de tentar mudar as pessoas e comece a aceitá-las como elas são.
Veja também: Como Resolver Problemas No Relacionamento Sem Terminar Com Ele
2. Você Frequentemente Perde Seu Próprio Tempo.
Você gasta várias horas do seu dia nas redes sociais vou gasta seu tempo livre assistindo tv em vez de criar laços com seu parceiro ou trabalhar para terminar algum objetivo especifico?
Se você está gastando uma hora ou mais por dia em aplicativos de rede social ou assistindo tv, então é provável que você é inconsciente do valor do seu tempo.
Gaste seu tempo de maneira sábia, tempo é o recurso mais precioso e mais escasso.
Você não consegue ter de volta o tempo que já passou, portanto explore o máximo de cada momento.
Dedique as horas por dia que você normalmente perde sendo improdutiva e procure melhorar sua vida e seu relacionamento.
Uma ideia é dedicar esse tempo para meditar, praticar alguma atividade física ou terminar um projeto que você começou.
Seja qualquer coisa que você for fazer com seu tempo, mergulhe de cabeça.
Essa é sua vida. Crie a vida que você quer.
3. Você Joga O Jogo Da Culpa.
Talvez ele não lavou a louça depois do jantar.
Talvez ele não colocou as roupas sujas no cesto.
É fácil apontar a preguiça no seu parceiro e ficar brava, irritada, sentir-se mal apreciada, etc.
Se você vocaliza a culpa, isso leva a brigas e discussões.
Se você internalizar a culpa, você figa travada em um diálogo interior negativo.
E, adivinha só…culpar outra pessoa não vai ajudar seu relacionamento.
Também não vai inspirar seu homem a magicamente assumir a responsabilidade pelo comportamento e ações irritantes.
No fundo, culpar alguém é mentalidade de vítima, e você não vai chegar em lugar algum no seu relacionamento, nem na sua vida.
Você adquire mais poder quando assume 100% da responsabilidade por tudo o que você consegue controlar, reconhecer como você está sentindo, comunicar abertamente com seu parceiro e mudar seu próprio comportamento, suas ações e reações.
4. Você Briga Muito Com Ele.
Uma discussão aqui e ali é normal. Ficar discutindo o tempo todo, não.
Se você percebe que está em uma batalha diária com seu namorado ou marido (estamos falando de batalhas verbais. Se sua situação é de abuso físico, caia fora imediatamente), então é hora de sentar e resolver todos os pequenos detalhes de uma vez por todas.
Talvez ele ou vocês dois estão com ciúmes, inseguros, entediados ou sofrendo por causa de alguma coisa.
Esse tipo de comportamento é o veneno que mata a felicidade e a sustentabilidade nos relacionamentos.
De fato, em um estudo, 56% dos casais divorciados afirmaram que “muita briga” foi o motivo para a separação.
Esforce-se ao máximo para acabar com o ciclo negativo de brigas e discussões.
Você consegue fazer isso quando fica totalmente ciente dos problemas, traça um plano e trabalha ativamente para resolvê-los.
Quando sentir a vontade de brigar ou reagir negativamente com o seu parceiro, pare e pense, “qual é o verdadeiro problema aqui?”
Depois que a resposta aparecer na sua mente, respire fundo (ou saia para caminhar) e, depois que estiver mais calma, sente-se e comece a discutir seus sentimentos de maneira calma e aberta.
Talvez seu relacionamento vai terminar porque você se dá conta de que os problemas são intensos demais e complicados demais para resolver, ou talvez seu relacionamento vai dar uma reviravolta e se transformar em uma fonte de alegria, prazer, felicidade e inspiração para você.
Independentemente do que acontecer, você vai se transformar em uma pessoa mais consciente.
5. Você É Mais Negativa Do Que Positiva.
Você é mais pessimista do que otimista.
Se ele não está colocando você em primeiro lugar, então faça isso...
Você enxerga o copo metade vazio em vez de enxergar metade cheio?
A negatividade prolongada vai arruinar sua vida.
Se você perceber que está reclamando, nervosa ou brava com muito mais frequência do que está sendo grata e feliz, então você precisa parar e fazer uma revisão mental.
Você já ouviu a frase, semelhante atrai semelhante?
Bom, é verdade.
Pessoas negativas emitem vibrações negativas e essas vibrações procuram níveis iguais de energia negativa para criar um ciclo negativo de eventos, emoções e resultados.
Se você está constantemente negativa, seu namorado ou marido vai reagir de uma das duas maneiras: ele vai terminar o relacionamento ou… ele vai parear sua energia negativa com a própria energia negativa dele.
É bem provável que você não quer nenhuma dessas duas coisas.
Veja também: Como Ser A Namorada Perfeita – 50 Jeitos De Chegar Lá
6. Você Não Está Vivendo No Presente.
Você constantemente encosta no passado e nas coisas que seu parceiro fez ou não fez?
Você fica sonhando acordada com o futuro e para onde esse relacionamento está indo, o que vocês vão fazer, o que você vai fazer?
Se você está se projetando para o passado ou para o futuro, você não está completamente consciente no seu relacionamento ou na sua vida.
Para trazer sua mente de volta para o presente, concentre-se nesse momento, bem aqui e agora.
O que você vê?
O que você ouve?
Como você se sente?
Tome as rédeas dos seus pensamentos e sentimentos e faça um esforço para ficar mais presente.
Deixe o passado ir em embora.
Não fique preocupada nem fique fantasiando com o futuro.
Aprenda a aceitar o momento presente como ele é e lembre-se, esse momento é o que realmente importa.
Quando você passa pela vida e pelos relacionamentos de maneira inconsciente, você não presta atenção em quem você é e consequentemente fica inconsciente do seu impacto nas outras pessoas e em você mesma.
Essa mentalidade vai fazer você sabotar seu relacionamento.
Comece cada dia perguntando a si mesma, “o que eu estou fazendo com essa vida?”
Se a resposta for negativa, a hora de mudar é agora.
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Cada dia é uma nova oportunidade e um novo começo.
