A Única Coisa Minúscula Que Está Prejudicando Seu Casamento – E Seu Coração

Ninguém Deseja Doenças Cardíacas Ou Um Casamento Infeliz.

Pesquisas descobriram que, de todos os possíveis problemas em um casamento, é a falta de apoio do parceiro que afeta o coração, causando doenças cardíacas e outros problemas de saúde.

Se você der uma olhada em seu casamento – um olhar real, frio e duro – você pode identificar exatamente onde pode estar o problema?

Ninguém tem um relacionamento perfeito, e cada casamento tem seus defeitos, mas se você fosse forçado a descobrir o que poderia estar causando mais danos físicos a você e seu parceiro, você poderia?

Embora parceiros sem apoio definitivamente contribuam para um relacionamento decepcionante, seu efeito sobre os nervos não é nada comparado ao impacto que tem sobre as artérias, causando um risco maior de doenças cardíacas.

Um grupo de pesquisadores da universidade de utah descobriu que aqueles que consideravam seu parceiro como completamente sem apoio ou ambivalente a eles eram mais propensos a ter “artérias fortemente calcificadas”.

Não sabe o que é uma artéria calcificada?

Vamos apenas dizer que é tão nojento e corroído quanto você pode imaginar, e você realmente não quer pesquisar no Google se está comendo agora ou se vai comer em breve.

É muito nojento.

Não é nenhuma surpresa que nossos relacionamentos pessoais possam prejudicar nossa saúde física, mas ter provas científicas de que o ditado “Você vai me causar um ataque cardíaco” é realmente legítimo.

Esse ditado deveria fazer com que todos reconsiderássemos como lidamos com as pessoas, nossos maridos e esposas, especialmente em nossas vidas.

O Casamento É O Compromisso Final.

Como compromisso final, o suporte deve ser um dos aspectos mais importantes de uma parceria.

Não apoiar o seu marido ou esposa ao máximo não é apenas uma falta de respeito por eles, como pessoa, mas como podemos ver agora, uma falta de respeito pela sua saúde.

Ser verdadeiramente solidário não é uma tarefa difícil.

Se você tirar alguns minutos do seu dia, todos os dias, para mostrar ao seu parceiro que você está protegendo-o, poderá salvá-lo de doenças cardíacas mais tarde na vida.

Aqui estão algumas sugestões.

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1. Pergunte sobre o dia deles.

Mesmo se você achar que o trabalho do seu parceiro é chato, pergunte a ele sobre o dia dele.

Você não está apenas mostrando apoio pelo que eles fazem para viver e como trazem o bacon para casa, mas o interesse por si só mostra que você se importa.

2. Fique do lado deles.

Como disse Abraham Lincoln: “Amigo é aquele que tem os mesmos inimigos que você”, e é verdade.

Nada diz mais apoio incondicional do que sempre ficar do lado de seu parceiro, não importa o quão mesquinho você possa pensar que o assunto em questão possa ser.

3. Elogie-o.

Não, isso não significa que você deva afogar seu parceiro em elogios físicos o tempo todo – embora isso também seja divertido -, mas sim apontar quando eles se saíram bem.

Ele conseguiu uma promoção?

Parabenize-o e diga o quanto ele merece.

Acabou de fazer um bolo épico de 4 camadas para você?

Diga a ela como são incríveis suas habilidades culinárias e como você é sortudo por tê-la em sua vida.

Viu?

Dar feedback positivo pode ser feito facilmente todos os dias.

Você não prefere fazer um esforço extra para mostrar seu apoio do que ser o motivo pelo qual seu parceiro morreu de um ataque cardíaco aos 65?

Sim, é um pensamento mórbido, mas também é uma preocupação séria e algo que não deve ser descartado.

Você se inscreveu para o longo prazo quando se casou, então faça tudo para dar certo.

Sobre o Autor: Lisandra Rocha é Coach de relacionamento especializada em recuperação de ex-namorados e ex-maridos. Ela também ajuda casais com problemas conjugais.

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