Há muitas coisas que podem deixar um homem mais sexualmente ativo.
Apesar de algumas delas poderem ser biológicas, tem muitas coisas que um homem pode fazer para aumentar a libido dele e o desejo sexual.
Neste post, discutiremos 10 maneiras diferentes de ajudar um homem a se tornar mais ativo sexualmente.
Desde mudanças na dieta e no estilo de vida até suplementos e terapias especializados, existem muitos caminhos diferentes que você pode seguir para melhorar sua saúde sexual!
Então leia as 10 dicas principais sobre como deixar um homem mais sexualmente ativo.
As seguintes técnicas podem ajudar a diminuir a disfunção erétil, aumentar a resistência e melhorar o sexo em geral:
1. Concentre-se nas preliminares
Uma maneira de deixar um homem mais sexualmente ativo é se concentrar nas preliminares.
Isso pode ajudar a excitá-lo e colocá-lo no clima.
Também pode ajudá-lo a ficar mais excitado e receptivo ao sexo.
Beijar, acariciar e massagear são excelentes maneiras de começar as preliminares.
Outra maneira de deixar um homem mais sexualmente ativo é experimentar coisas novas.
Isso pode manter o sexo interessante e excitante para os dois parceiros.
Experimentar novas posições, experimentar brinquedos e encenações podem ajudar a apimentar sua vida sexual.
Finalmente, a comunicação é fundamental quando se trata de tornar o sexo agradável para os dois parceiros.
Discutir gostos, desgostos e fantasias pode ajudar os dois a se divertirem melhor no quarto.
Se algo não estiver funcionando não tenha medo de falar e pedir o que você quer.
A comunicação é a chave para uma excelente vida sexual.
2. Experimente a técnica start-stop
Existem várias maneiras pelas quais os homens podem se tornar mais ativos sexualmente.
Uma abordagem é conhecida como técnica start-stop.
Isso envolve estimular o pênis até que você se sinta perto do orgasmo e, em seguida, pare a estimulação por um período de tempo antes de começar de novo.
Este ciclo pode ser repetido várias vezes antes de se permitir atingir o orgasmo.
A ideia é que, ao aumentar o nível de excitação e depois recuar, você vai acabar alcançando um patamar mais alto de prazer.
Alguns homens acham que esta técnica os ajuda a durar mais tempo durante o sexo e também a experimentar orgasmos mais intensos.
Outra abordagem é tentar diferentes posições sexuais.
Algumas posições podem ser mais estimulantes do que outras, então experimente para ver o que funciona melhor para você e seu namorado.
Experimentar diferentes técnicas pode ajudar a adicionar um pouco de tempero à sua vida sexual e deixar você mais satisfeita.
Faça qualquer homem implorar pela sua atenção aplicando esta técnica que só mulheres poderosas sabem...
Finalmente, procure se comunicar com seu namorado.
Se você não tem certeza do que ele gosta ou não, pergunte a ele!
Falar abertamente sobre sexo pode ajudar a promover um relacionamento sexual mais agradável e satisfatória.
3. Tente algo novo
Tentar algo novo é sempre uma boa maneira de apimentar sua vida sexual.
Se você e seu namorado estão presos em uma rotina, tente experimentar diferentes posições, encenações ou até mesmo incorporar alguma escravidão leve.
Ao misturar as coisas, você pode ajudar a manter vocês dois excitados e interessados.
Além disso, pode ser divertido explorar as fantasias um do outro e encontrar novas maneiras de agradar um ao outro.
Claro, é importante se comunicar abertamente com seu namorado sobre o que vocês dois estão confortáveis antes de tentar algo novo.
Só que se vocês dois estiverem dispostos a experimentar, você pode se surpreender com o quanto você se diverte.
Quem sabe, você pode até descobrir algumas novas posições ou atividades favoritas.
Então vá em frente e seja criativa no quarto – você pode ficar feliz por ter feito isso.
4. Controle a ansiedade e o estresse
O estresse e a ansiedade podem ser os principais assassinos da libido para os homens.
Quando um homem está estressado, o corpo dele entra no modo “lutar ou fugir”, que desliga os sistemas que não são essenciais para a sobrevivência.
Isso significa que o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais é reduzido, tornando mais difícil ter e manter uma ereção.
Além disso, o estresse pode levar a músculos tensos, o que pode impedir ainda mais a função sexual.
Portanto, é importante que os homens encontrem maneiras de gerenciar seus níveis de estresse.
Isso pode envolver exercícios, técnicas de relaxamento ou terapia.
Ao reduzir o estresse, os homens podem ajudar a melhorar sua função sexual e tornar o sexo mais agradável.
Veja também: Como Fazer Seu Marido Te Desejar Todo Dia: 11 Maneiras Infalíveis
5. Pare de fumar
Parar de fumar é uma das melhores coisas que você isso é um homem podem fazer pela saúde.
Fumar danifica quase todos os órgãos do corpo.
Parar de fumar reduz o risco de câncer, doenças pulmonares, doenças cardíacas e outros problemas de saúde.
Os fumantes têm maior probabilidade de adoecer com mais frequência do que os não fumantes e demoram mais para se recuperar de doenças e lesões.
Fumantes também são mais propensos a contrair infecções nos pulmões e vias aéreas.
Essas infecções podem dificultar a respiração e levar a pneumonia ou bronquite.
Parar de fumar também ajuda a reduzir as rugas e retardar o processo de envelhecimento da pele.
Se você é uma mulher que fuma, parar de fumar também reduz seu risco de infertilidade e osteoporose (ossos quebradiços).
Se você está grávida, parar de fumar reduz muito o risco de ter um bebê com baixo peso ao nascer.
Nunca é tarde para parar de fumar, aproveitar os muitos benefícios para a saúde, o que vai fazer se um homem se sentir mais desejo por você.
6. Comunicação aberta
A comunicação é fundamental em qualquer relacionamento, seja entre amigos, familiares ou parceiros românticos.
Quando a comunicação é aberta, permite maior compreensão e intimidade.
Com uma comunicação aberta, ambas as partes se sentem ouvidas e valorizadas, e é mais provável que trabalhem juntas para encontrar soluções que funcionem para ambas.
A comunicação aberta também permite que ambas as partes expressem suas necessidades e desejos com mais liberdade, o que pode levar a um relacionamento mais satisfatório.
Porém, a comunicação aberta exige esforço e prática.
Pode ser difícil compartilhar pensamentos e sentimentos, especialmente se forem negativos.
Só que com tempo e paciência, a comunicação aberta pode florescer em algo lindo.
7. Resolva problemas de relacionamento
Não importa o quão forte e durável seja um relacionamento, sempre vai ter problemas que vão surgir.
É inevitável.
O importante é como você e seu namorado lidam com esses problemas quando eles surgem.
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer para manter o relacionamento saudável é abordar essas questões de frente.
Não os varra para debaixo do tapete ou os ignore, porque isso só vai piorar as coisas.
Fale sobre o que está incomodando e tente chegar a uma solução juntos.
Pode não ser fácil, mas vale a pena manter o relacionamento nos trilhos por que isso vai fazer ele sente mais desejo por você.
8. Faça mais exercícios
Tanto você quanto ele devem fazer mais exercícios. Segundo pesquisa, uma das melhores maneiras de aumentar o desejo sexual nos homens é fazer mais exercícios.
Se ele não está colocando você em primeiro lugar, então faça isso...
O exercício não apenas melhora o fluxo sanguíneo em todo o corpo, mas também pode aumentar os níveis de testosterona e reduzir o estresse.
Em um estudo, homens que se exercitavam por pelo menos trinta minutos por dia relataram níveis mais altos de desejo sexual do que aqueles que não se exercitavam.
Além disso, eles também eram mais propensos a relatar estarem satisfeitos com suas vidas sexuais.
Claro, isso não quer dizer que você precisa ir à academia todos os dias para tornar seu homem mais sexualmente ativo com você.
Só que mesmo quantidades moderadas de exercício podem fazer a diferença.
Então, se você está procurando maneiras de aumentar a libido do seu homem, fazer ele suar um pouco mais pode ser um bom lugar para começar.
9. Pratique a atenção plena
Um problema que pode atrapalhar um relacionamento é a falta de atividade sexual.
Isso pode ser frustrante e perturbador para os dois parceiros.
Se você se encontrar nesta situação, tem coisas que você pode fazer para ajudar a tornar seu homem mais sexualmente ativo.
Alguns homens simplesmente se distraem e precisam aprender a se concentrar no momento.
Praticar a atenção plena pode ajudar nisso.
Mindfulness é a prática de ser presente no momento e não deixar sua mente vagar.
Isso pode ser difícil no começo, mas com a prática, pode ajudar o homem a estar mais presente durante o sexo e menos propenso a ser distraído por outros pensamentos.
Além disso, a atenção plena pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, o que também pode levar a uma maior libido.
Se você quiser tentar essa abordagem, tem muitos recursos disponíveis online para te ajudar a começar.
Veja também: Como Deixar O Homem Com Desejo: Um Guia Passo A Passo
10. Experimente um remédio fitoterápico
Durante séculos, as pessoas recorreram a remédios fitoterápicos para tratar uma variedade de doenças.
Agora, alguns especialistas acreditam que certas ervas também podem ser eficazes no tratamento da disfunção sexual.
O Ginsberg vermelho coreano é uma dessas ervas que demonstrou melhorar a função erétil nos homens.
Outra erva que se mostrou promissora é a Ashwagandha, tradicionalmente usada na medicina ayurvédica para aumentar o desejo sexual.
Se você estiver interessada em experimentar um remédio fitoterápicos, não deixe de falar com seu médico primeiro.
Eles podem ajudar escolher a erva certa para suas necessidades e garantir que ela não interaja com nenhum outro medicamento que você esteja tomando.
Notas Finais
Apesar de não haver uma resposta única para a questão de como fazer um homem sentir mais desejo sexual por você, certamente tem algumas coisas que você pode fazer para ajudar.
Se o seu namorado parece menos interessado em sexo do que costumava ser, não se desespere – existem maneiras de você ajudá-lo a voltar aos trilhos.
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As 10 dicas que fornecemos oferecem um excelente ponto de partida.
Se você tiver alguma dúvida ou preocupação, fale com um médico.
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