Como Seguir Em Frente: 6 Passos Para Superar O Fim De Um Relacionamento

Terminar um relacionamento é triste, exaustivo e emocionalmente desgastante.

Porém, é difícil saber como seguir com sua vida quando você está se sentindo uma fracassada e ainda está pensando no seu ex-namorado.

Quando você se sentir perdida, procurar ter um pouco de estrutura pode ajudar bastante.

Para ajudar você com essa estrutura, aqui vão seis passos para você seguir em frente depois do fim de um relacionamento, não importa quanto tempo você passou com ele.

1. Faça Uma Reflexão Sobre Seu Papel No Relacionamento.

Pensar no seu relacionamento pode ser a última coisa que você vai querer fazer neste momento, mas é importante avaliar que tipo de parceira você era.

  • Você exigia muito do seu ex-parceiro?
  • Você cedia demais aos desejos dele?
  • Você parou de se esforçar pelo relacionamento?
  • Você gostava de cutucar feridas do passado?
  • Você era passiva demais?
  • Você sabia se comunicar abertamente e expressar seus sentimentos ou você só deixava pistas que ele nunca entendia?

Entender melhor seu comportamento no seu último relacionamento pode ajudar você a entender o que você está procurando… e ter sucesso no próximo namoro.

Também vai ajudar você a crescer e evitar cometer erros repetitivos.

Veja também: Como Ser Solteira Depois De Um Relacionamento: 16 Maneiras De Recomeçar

2. Faça Uma Lista Do Seu Sistema De Apoio.

Sabe aqueles amigos e parentes que continuam verificando e perguntando sobre sua vida amorosa?

Eles não estão apenas perguntando por educação, eles se preocupam com você e querem oferecer apoio… eles querem ajudar do jeito que puderem.

Aceite o convite deles de sair para comer, assistir um filme ou simplesmente reunir a galera na casa de um amigo.

Se você quiser conversar com eles sobre seu relacionamento que acabou de terminar, eles vão te ouvir.

Se não quiser falar, aproveite a companhia deles.

Eles vão ouvir você quando você estiver pronta.

3. Evite Entrar Em Contato Com Seu Ex-namorado.

Em algum momento depois da separação, você vai se perguntar, “será que eu posso ser amiga do meu ex-namorado?”

Na maioria dos casos, a resposta é não.

De maneira geral, tentar formar uma amizade com alguém depois de um relacionamento romântico com essa pessoa nunca funciona do jeito que você imagina.

Suas intenções podem ser das melhores, mas um dos dois inevitavelmente vai acabar sofrendo.

Se você está sentindo a vontade incontrolável de mandar uma mensagem de texto para seu ex-namorado quando você estiver triste, ou ligar para ele só para ouvir a voz dele, faça um esforço para se distrair com outras coisas e tirar esse pensamento da sua cabeça.

Ligue para uma amiga para conversar, ligue o rádio ou ouça de novo suas músicas favoritas.

Tente também sair para caminhar e respirar um ar puro.

Seu coração vai agradecer você.

Veja também: 3 Coisas Que Você Deve Fazer Imediatamente Quando Ele Se Afastar

4. Se Você Realmente Precisa Ver Seu Ex-namorado, Seja Breve E Profissional.

Claro, toda situação é diferente.

Por exemplo, se você tem um filho com seu ex-namorado ou marido, provavelmente não vai ser uma opção viável cortar ele da sua vida completamente.

O que você pode fazer é colocar limites bem rígidos e respeitá-los.

Aqui vai um truque: trate seu ex-namorado como se ele fosse um sócio de sua empresa.

Você ligaria, mandaria e-mails ou mensagens de texto para ele para falar sobre os filhos?

Claro que sim.

Você ligaria, mandaria e-mails ou mensagens de texto se você estivesse triste e quisesse ouvir a voz dele?

Provavelmente não.

Seja breve e profissional… A probabilidade de você se machucar será bem menor.

5. Faça Alguma Coisa Legal Para Você Mesma.

Dizem que você não deveria tomar grandes decisões que afetam toda sua vida e comprar coisas de grande valor imediatamente depois de uma separação.

Você pode, porém, envolver-se em mudanças pequenas que vão melhorar seu humor e colocar você em uma mentalidade diferente.

Um fim de semana em um Spa, um novo corte de cabelo ou sapatos e roupas novas são coisas que você pode fazer sem se arrepender.

Você merece!

Veja também: Ele Sente Saudade De Mim? 12 Sinais Claros Que Ele Ainda Pensa Muito Em Você

6. Sem Pressa.

Infelizmente, não existe uma quantidade certa de tempo que leva para superar o fim de um relacionamento.

O que você pode fazer é levar as coisas um dia após o outro e seguir em frente no seu próprio ritmo.

Tente não comparar seu progresso na superação com o progresso de outras pessoas, especialmente comparar com o progresso do seu ex-namorado.

Recuperar um coração partido leva tempo… e você tem o direito de usar o tempo que for necessário para ficar bem e pronta para o próximo relacionamento.

Apenas saiba que esse período nem sempre será difícil.

Um dia você vai acordar e as coisas estarão mais fáceis, e vai continuar ficando cada vez mais fácil até você ficar pronta para abrir seu coração de novo para outro amor e voltar a amar.

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