3 Coisas Que Você Deve Fazer Imediatamente Quando Ele Se Afastar

Uma das coisas mais difíceis para fazer em um relacionamento é decidir o que fazer quando ele se afasta de você.

Ele pode ter terminado o namoro completamente ou você simplesmente sente que as coisas já não estão mais como eram antes.

De qualquer jeito, é assustador ver que você está perdendo o controle sobre os sentimentos do seu namorado e você começa a ficar com medo de perder ele para sempre.

A pior parte dessa situação é que, se vocês ainda não terminaram, suas emoções e reações podem literalmente sabotar o relacionamento que você está tentando salvar.

E essas emoções podem ficar tão intensas que acabam afetando profundamente seu julgamento.

É completamente normal sentir medo, sentir fraqueza e até raiva de um homem que se afastou emocionalmente de você.

A boa notícia é que, se você souber lidar com a distância que ele está tentando colocar, seu comportamento vai fortalecer seu relacionamento no longo prazo.

Se as coisas estão indo muito bem entre vocês dois (eba!), leia esses itens mesmo assim, porque essa lista também é um plano para a próxima vez que ele decidir se afastar de você (porque isso vai acontecer com certeza, e você não terá mais medo porque vai saber exatamente o que fazer).

Aqui vai o processo de três passos para fazer quando você sentir que seu homem está se afastando de você:

Veja também: 6 Formas Como Você Está Inconscientemente Sabotando Seu Amor (E Sua Vida)

1. Faça Uma Pausa.

Às vezes o que fazer quando ele se afasta de você é mais uma questão do que não fazer.

Quando você sentir que ele está se retirando (ou pior, quando você ouvir que ele quer terminar tudo), é necessário parar tudo.

Observe o comportamento dele e o seu.

Separe um tempo para pensar, e para entrar em contato com sua força interior.

Assim você vai conseguir voltar para seu controle emocional.

Os sentimentos negativos de medo e raiva por causa de um homem que está se distanciando precisam de tempo para serem processados, de preferência longe dele.

Aproveite esse espaço.

Pare de se preocupar com o que ele está fazendo.

Não importa se você acha que deve confrontá-lo, descarregando toda sua raiva, achando que isso vai fazer ele voltar a ficar mais próximo.

Não fazer nada na verdade é uma coisa muito poderosa.

Lembre-se que não existe urgência nenhuma em qualquer interação com um homem (a menos que ele esteja de joelhos implorando pela sua atenção e amor).

Veja também: 10 Erros Enormes Que As Mulheres Cometem Em Relacionamentos

2. Procure Distrações.

Isso precisa ser repetido: “não existe urgência nenhuma em qualquer interação com um homem“.

Diminua o ritmo e vá fazer outra coisa para distrair a mente e parar de pensar nele e na situação por algum tempo.

Às vezes, quando você separar um tempo só para você, você consegue enxergar a perspectiva.

Não corra atrás dele, não pergunte para ele o que está acontecendo e muito menos tente chamar a atenção dele.

Deixei ele ter toda a distância do mundo.

Entra de cabeça em coisas novas, como um hobby novo ou trabalho voluntário.

Veja também: Meu Marido Me Ignora: Faça Isso Para Ganhar A Atenção Dele

3. Gerencie Suas Intensas Emoções Quando Ele Finalmente Entrar Em Contato.

Se você dar espaço para ele, ele vai naturalmente começar a ficar curioso e vai querer saber o que você está fazendo e pensando, porque ele vai ter tempo para pensar em você.

Porém, quando o homem volta depois de ter se distanciado — dependendo das circunstâncias — esse primeiro contato gera uma avalanche de emoções misturadas.

Você vai ficar extremamente feliz por ele ter voltado e com raiva por ele ter se distanciado.

Depois que ele entrar em contato com você e ficar emocionalmente presente, nunca, jamais descarregue todas as suas emoções negativas.

Isso pode ser muito difícil porque você quer descarregar sua raiva e falar o quanto ele está sendo ridículo e injusto agindo assim.

Isso é compreensível.

Isso ajuda você a pensar desse jeito: se você atacar ele com todas as suas forças quando ele eventualmente volta a falar com você e está vulnerável, você está punindo ele no exato momento que ele está finalmente fazendo o que você quer.

Tentar punir ele pelas coisas que os homens fazem naturalmente vai destruir completamente seu relacionamento no longo prazo.

Os homens se afastam por uma infinidade de motivos — e muitos desses motivos não tem nada a ver com você ou com seu relacionamento com ele.

Porém, se você escolher descarregar sua raiva, ele vai começar a achar que o problema está em você.

Ele vai achar que esse relacionamento é uma armadilha que ele não consegue escapar.

Como isso é exatamente o oposto do que você quer, você deve usar açúcar, e não vinagre, para capturar a mosca quando ela voltar.

É frustrante ver ele agindo como se não estivesse fazendo nada, mas essa lista vai colocar você no controle da situação quando ele decidir se afastar por qualquer motivo.

Você está frustrada por causa de um homem que está ignorando suas ligações e mensagens?

Descarregue sua raiva nos comentários abaixo, e não nele.

27 comentários… add one
  • Preciso de conselho urgente não sei o que fazer…tenho uma relação á 9 anos desta relação tive uma menina que hoje já está grande,n sou casada ainda minha família e a família dele ñ se suportam do lado dele ñ gostam de mim convivem por conviver do meu lado também n gostam dele durante esses anos lutamos muito p estarmos juntos pois fizeram de tudo p nos separar e ainda fazem.ultrapassamos muitos coisas juntos e a uns meses descobri que estou grávida já o informei pois ele pedia tal,me ainda assim a princípio exitou e depois disse k n é seu e nega até hoje,tivemos uma briga por causa de sexo ele reclamou e eu n soube me explicar k tou sem vontade e exagerei peguei pesado mais pedi desculpa,n rspondeu estamos brigados a 1 mês já,ele n liga p saber se tou bem pedi ajuda n me dá um a mim nem a filha,ninguém do lado dele liga p mim um nada,a uns dias atrás ligou p falar comigo km atendeu foi um familiar meu e pediu p k retornasse estava embriagado,retornei falou comigo fez perguntas sobre o k andei a fazer nesse espaço k deu,se convém voltarmos ou cada um fazer a sua vida e eu aceitei voltar e disse passa k quero sexo mais depois disse deixa k eu passo pk vou trabalhar ,e hj depois de 1 mês veio ver a filha o convidei p entrar n aceitou disse k só veio ver a filha um falou comigo km nsda e foi embora….n sei mx o que fazer o amo muito e tou cm raiva pk sinto k está a ouvir os familiares e n era assim pk ambos sabemos k n nós querem juntos.

  • Ajuda

  • Olá meu namorado de um ano parecia tão apaixonado e depois de termos mais intimidade e contatos familiares ele começou a se afastar e mudou muito, eu respeitei mas ele tentou virar o jogo dizendo que eu que estava sumindo , então cobrei um pouco essas atitudes dele mas nada grave apenas disse que ae ele tinta outra idéia pra vida dele eu gostaria que ele me dissesse pois não queria perder tempo com pessoa errada. Após uns 2 meses ele terminou. Não fui atrás fazem 2 meses, o que faço eu me apaixonei por ele, ele fez de td pra que isso acontecesse…sera que ele vai voltar?

  • Boa tarde , estou com o problemas no meu relacionamento…ele Esta confuso com o que sente por mim.
    Na verdade ele disse que não me ama mais então . Eu sou uma pessoa muito temosa, estressante … Ms não quero perder ele … Tem horas que ele fala que me ama … E em outra está indeciso… O que faço , por favor me ajuda .

  • Olá
    Eu não sei como devo me comportar
    Faz 2 meses que briguei com meu namorado por wats App..e ele disse que não aguenta mais tanta cobrança..tanto ciúmes e se afastou de mim…
    No começo ainda ignorava minhas mensagens e as vezes voltava a conversar..Agora já faz 20 dias que não fala nada comigo..quando mando mensagem só visualiza…e não responde
    Disse que vamos conversar quando ele voltar das férias…mas estou muito ansiosa.. e com medo de ter perdido ele pra sempre..o q faço?

  • Boa noite… eu estou um pouco confusa e queria que alguém me ajudase.. eu estava em um relacionamento há só 3 meses.. e tava tudo indo bem.. não era relacionamento sério ainda mas tudo tava caminhando pra ser.. aí num dia ele foi até minha casa e falou até do futuro que iríamos dormir juntos no inverno.. e 2 dias depois ele pediu um tempo pois quer ficar sozinho consigo mesmo… eu não revidei e disse que tudo bem.. a questão é porque ele fez isso? E será que irá voltar atrás?

  • A estava ficando com um colega de infância e estava indo tudo bem, ele atencioso e carinhoso, do nada começou a distanciar é ligo pediu um tempo alegando que está cheio de problemas é que ñ consegue me dar a atenção que queria e que ñ quer me frustra por isso resolveu parar. O que faço?

  • Tou numa relação a 9 meses fiquei grávida em fevereiro e ele disse que não tá preparado para ter filho fomos tirar só que ele começou a não me procurar mais é alegava que era por causa da barriga tiramos em março mais até agora me ignora, o que me espanta é que ele não quer separacao e diz que me ama mais não corresponde alegando querer defender e que depois da defesa vai ficar tudo bem. Me ajudem tou com medo de perder ele

  • Rosa nhatumbo…
    Vc tirou um filho por causa de um cara que não te quer de verdade??? Que tá te marinando?? Vc literalmente * matou* um filho por conta de macho?? Que cabeça fraca! Se não qr ter filho, previna se!!! E por causa de um cara q tá nem ai pra vc??? Cara, to passada com tanta imaturidade e falta de amor próprio!!

  • Bom .
    Sou noiva a 7 anos, tenho um relacionamento a distancia, e desde de fevereiro desse ano 2018, q meu noivo vem dizendo q quer terminar pq ta cheio de problemas no trabalho e q nao tem tempo para mim, eu vivo emplorando para ele ficar, mas ele disse q ta perdido e confuso e o nosso relacionamento esfriou
    O q faco para nao deixa isso acontece.
    Eu o amo demais e sera muito dificl conviver sem ele na minha vida

  • Puta que pariu! Só história ridícula, tudo igual. Tantas mulheres otárias. Tanto homem sem noção.

  • Sai de um relacionamento de 10 anos, e entrei de cabeça em outros em menos de 6 meses…
    Vamos fazer 2 anos juntos, mas nos conhecemos a 11.
    Ele sempre foi um galinha, mudou muito, consigo confiar nele, deixei de ter tanto ciúmes e de pegar no pé dele!
    A nossa relação era cheia de paixão, carinho, empolgação, contávamos os dias para se ver!
    De um ano pra cá, a gente briga por tudo, ele fica jogando baralho, dominó com os amigos até tarde e quando acaba lembra que eu existo!
    Nunca fui prioridade na vida dele!
    Até em casa, eu sento no sofá e ele senta do outro lado, mal nos beijamos, abraçamos, não consigo ser eu mesma com ele, sou carinhosa, romântica e ele sempre frio e distante, alega que esse é o jeito dele!
    Agora ele se afastou, e eu não quero ser a chata, então estou dando um tempo pra ele, e pra mim, precisamos pensar no que está acontecendo, onde estamos errando!
    Mas será que estou perdendo meu tempo?
    Será que não tem futuro esse relacionamento?
    Estou completamente perdida :(

  • tinha um namoro de dois ano (ia bem, claro q não era um mar d rosas mas íamos muito bem) e num sábado à noite ele disse q não queria mais, que precisa d tempo pra ele e resolver a vida dele, que não era nada comigo que gostava d mim só q queria terminar, pagar pra vê como ia ser. Estou péssima, só sei chorar e pensar nele. Sinceramente não sou daquelas que termina e volta, só quero que essa tristeza passe logo e tbm saber o motivo de uma ação tão repentina.

  • Bem, conheci esse rapaz aos 15 anos, ele tinha 18. Só ocorreu naturais trocas de olhares, bem e eu nem me toquei que ele havia ficado afim. Até pq eu estava em um relacionamento sério, após alguns meses houve o término. Com isso ele ficou me procurando nas redes sociais, mas so havia visto o meu nome no jaleco por metade, então sempre procurava meu sobrenome, mas nao encontrava, um outro dia apareci como sugestão de amizade no face e ele logo reconheceu de imediato, enviou a solicitação e aceitei, nem lembrava mais dele. (Ele me falou tudo isso após começarmos a conversar). Começamos a conversar e eu percebi que ele mandava mensagens direto, a todo momento. Sempre querendo saber como eu estava, preocupado. E vi que ele aparentava querer algo sério, no entanto, na época eu nao queria nada sério. Sempre enrolava dizendo que estava sem tempo para conversarmos pessoalmente. Isso durou 4 anos, próximo a eu completar 19 anos, pensei ah pq não sair com ele, o cara está a quase 4 anos querendo me conhecer. Marcamos uma saída, conversamos. Enfim ele me deixou em casa. Após isso saímos, mais vezes, ambos somos muito ocupados. O dia inteiro e noite ate as 22 durante a semana. E eu ainda tenho plantões aos sábados. Percebi que ultimamente ele não me manda mensagem, sempre eu que mando! Ele pede desculpas e diz q é pq está ocupado. Mas percebi um leve desenteresse por mim. Quando mando mensagem ele sempre responde direitinho. Mas eu sei que sou tão ocupada quanto ele, e se ele quisesse enviar mensagem dava, pelo menos um bom dia! Queria a ajuda para saber como me comportar. Estou pensando em parar de enviar mensagem, evitar contato naturalmente.

  • Oi

  • Peço ajuda namorei uma moça,desde março do ano passado ela estava numa formaçao tudo estava mil maravilha e este ano começou a trabalhar,passado 2meses ela pedi para terminar nossa relaçao mas eu pedi pra ela pensar ja passam 20 dias nem diz nada e eu nao liguei lhe e nem mandei mensagem pra ela mas eu a amo que faço Peço ajuda pessial

  • Eu nao sei porque ele está fazendo isso comigo depois de termos ficado, já faz três dias e eu mandei mensagem para ele e ele não responde, fica online mas não responde… Estou achando que o problema realmente sou eu, pode ser que ele esteja trabalhando mas isso nao é uma desculpa não, ele não me responde porque não quer e eu tenho que colocar isso na minha cabeça de uma vez por todas… No meu caso acho que o sentimento é só da minha parte, ele deve está agora caindo na risada com outra e nem de mim deve está lembrando😖😫

  • ola, sei que vida a dois não é fácil, mas ambos tem que relevar, sou casada porém eu e meu marido ficamos juntos em alguns dias da semana e finais de semana, porém casamos escondidos é somente algumas pessoas sabem, vivemos bem porém as dívidas que ele contraiu antes de ficarmos juntos pode complicar é está dificultando nossa situação. ele tem trabalhado muito se afastou mas dei um tempo a ele . vamos ver o que acontece.

  • Oi meninas !!!
    Estou em uma situação difícil , sou casada a 2 anos praticamente , uma filha de 9 meses . Meu marido no começo me mandava flores e acredito que era pra conquistar isso é natural. Ele não é romântico beleza .. até aí tudo bem , o que eu estou magoada é que ele está distante ,agora é só selinho,não tem mais beijo de língua ,mais abraço apertado , quando tem é pq eu me prontifico a dar abraço a beijar .. mas ele disfarça como se estivesse brincando com minha filha ?!!! Isso é horrível gente , fora que até o sexo é de vez em quando , eu tenho apenas 23 anos e ele 32! Eu me cuido ,ou ele perdeu o amor por mim e não tem coragem de falar .. ou não sei !!! Sério tá foda . Toda noite eu digo que o amo e ele diz q me ama só depois que eu falo! Estou cansada disso . E no momento não trabalho , mas eu vou arrumar um trabalho e seguir minha vida! Chega de implorar atenção .

  • O meu namorado se afastou de mim porq a minha sogra me odeia e aí ele falou q não quer viver dividido pro resto da vida. Mas eu não posso mudar isso. Ela nunca gostou de mim, mesmo eu fazendo de tudo pra conquista lá. Por favor me ajude a resolver isso.

  • sabe quando você nem sabe o que comentar?
    esta tudo confuso!
    eu quero me afastar mas não consigo.

  • meu namorado xta confuso se quer mesmo de mim ou nao!! tentei me aproximando dele e ele me trata cm muita frieza e eu amo ele quero dele o q faco?

  • Namoro a distância, nos conhecemos no começo do ano e fazem cinco meses que não o vejo, sua rotina de trabalho é extremamente corrida e suas condições de vida são complicadas. Quando nos conhecemos ele me alertou sobre todas as circunstâncias. Mas ele é do tipo que quando tem alguma coisa acontecendo, ou algum problema, ele se afasta, e eu me preocupo, estou tentando dar o espaço que ele precisa e ficar tranquila, sem pensar se eu fiz algo pra ele ou não mesmo sabendo que não tenho culpa. O que faço? Tenho medo dele achar que não estou nem aí, fico preocupada.

  • Comecei a ficar com um homem e passei a gostar muito dele mas depois ele falou que nao dava mais , mas estava gostando realmente De Mim nao conseguir entender e estou apaixonada por ele.

  • ele se afasta de mim do nada passa de dias sem ao menos ligar😔 e depois liga e a gente fica..esses dias a gente brigou e não nos falamos mais sinto saudade dele mais não liguei 😢 preciso de concelhos…

  • Você só vai amar alguém se souber amar a si mesmo. Amor próprio primeiramente, depois o amor ao próximo. Ame-se!

  • Estamos afastados faz um mês mais não sei oq fazer para ele voltar agente conversa deboua ms ele é frio cmg tento me aproximar ms ele fika cada vez ms bravo ele está fikando com outra pessoa oq faço??????

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