Pode ser difícil quando alguém entra em contato com você.
- Quando um ex de repente entra em contato com você do nada, pode ser uma situação confusa e frustrante.
- Não responda imediatamente e leve algum tempo para pensar sobre isso para descobrir o que você quer dessa interação.
- Procure continuar sendo honesta se decidir falar.
- Não fique confortável e volte aos velhos hábitos.
- Não tenha pressa na hora de responder.
- Tome cuidado para não analisar demais a situação.
- Perceba que você não precisa responder se não quiser.
Pode acontecer com qualquer um de nós: Um dia, você está cuidando da sua vida e do nada seu ex entra em contato com você.
Seja por mensagem de texto no WhatsApp, Facebook, Instagram ou pessoalmente, esse tipo de desentendimento pode resultar em uma conversa super constrangedora, dependendo de como você lida com isso.
Se a decisão de se separar foi mútua ou se você terminou as coisas de um jeito péssimo, a apreensão que você sente ao tentar descobrir como proceder é real.
O que você deve fazer quando seu ex entra em contato do nada?
Experimente essas coisas para ver.
Pense Em Como Isso Vai Afetar Você.
Considere por que você quer falar com ele.
Esta pode ser uma experiência super dolorosa, que pode oferecer um encerramento ou que começa um relacionamento reacendido.
Pense primeiro no que você quer da comunicação e como isso vai afetar você antes de responder.
“Saiba que você não tem obrigação de responder,” disse Meg Josephson, assistente social, ao INSIDER.
“Muitas vezes, velhos relacionamentos de qualquer tamanho, inclusive com um ficante apenas carregam consigo velhas feridas e perguntas sem resposta.
Se você acha que fazer contato pode trazer isso à tona para você e ameaçar sua felicidade conquistada, passe direto!
A parte incrível de estar fora do relacionamento ou mesmo o envolvimento superficial nada sério é que você é responsável apenas por fazer as coisas que funcionam para VOCÊ, sem se importar com como é para ele”.
Se Você Está Namorando Alguém, Você Deve Considerar Os Sentimentos Deles.
Pense bem para não acabar colocando em risco o relacionamento atual.
Pode ser óbvio que você responda imediatamente ao seu ex ficante se estiver solteira, mas se você já está em um novo relacionamento, é importante levar em consideração os sentimentos dele também.
“Se você está atualmente em um relacionamento, considere como seu namorado reagiria ao saber que você está conversando”, disse Josephson ao INSIDER.
“Também acho que ajuda imaginar como você se sentiria se os papéis fossem invertidos e ele estivesse em contato com uma ex que já se foi.
Nada como uma mudança de perspectiva para evitar que você responda impulsivamente”.
Veja também: Como Fazer O Ex Voltar Rastejando: 4 Dicas Essenciais
Não Tenha Pressa Em Responder.
Não sinta pressa em responder.
Você pode sentir urgência em responder imediatamente, mas desacelerar pode garantir que você esteja feliz com sua resposta ao seu ex ficante e que esteja realmente pronta para lidar com a conversa com eles.
“Você pode ter uma forte reação emocional se ouvir falar de um ex com quem não fala há muito tempo, seja alegria, tristeza ou raiva”, Lindsey Pratt, terapeuta especializada em relacionamentos, disse ao INSIDER.
“Porém, tente fazer uma pausa antes de responder – isso vai ajudar você a organizar seus pensamentos e se tornar menos reativa na sua resposta.
Lembre-se também de que esta pode ser a única comunicação reaberta por um tempo, então ter certeza de como você quer responder é importante.
Veja também: Bloquear O Ex Faz Ele Voltar? É Melhor Bloquear Ou Ignorar? Respondida Com Estatísticas
Mantenha Sua Resposta Leve.
Você nunca sabe realmente por que seu ex ficante está entrando em contato.
Ao elaborar sua resposta, você pode ficar tentada a colocar tudo na mesa, mas os especialistas disseram ao INSIDER que é melhor manter as coisas leves e alegres no começo – especialmente se você não souber quais são as intenções deles.
“Se o envolvimento era basicamente saudável e terminou devido a um momento ruim, caminhos diferentes no momento, eventos da vida etc., estar aberta a esse contato pode ser uma atitude confortável e certa”, disse a psicoterapeuta, treinadora de relacionamento e mediadora de divórcio Toni Coleman.
“Se esse é o caso, manter sua resposta leve e aberta para ter mais informações sobre por que ele está entrando em contato agora é a melhor jogada.
Dessa forma, você coleta informações antes de fazer qualquer suposição ou dizer qualquer coisa que você possa se arrepender depois”.
Não Se Apresse Em Uma Resposta, Amizade Ou Rebote.
Você não precisa ser amiga imediatamente.
Não importa como você decida abordar o contato que foi feito, não apresse as coisas.
Você pode muito bem acabar voltando com essa pessoa ou pelo menos virar amiga dele, dependendo de como as coisas vão.
Só que não apresse uma resposta ou uma decisão sobre o que vocês dois “são”.
Isso não vai ajudar a situação.
“Se você planeja se reconectar com seu ex ficante, estabeleça limites claros sobre o que você espera conquistar com a reconstrução de uma amizade ou relacionamento”, disse Marline Francois-madden, terapeuta e CEO do Hearts Empowerment Counseling Center.
Não deixe seu ex ficante fazer você se sentir culpada por estabelecer limites e limitações sobre como você vai interagir com eles.
É tranquilo mostrar para eles que você não está interessada em reconstruir de novo”.
Seja Aberta E Honesta Com Ele.
Não tente esconder seus verdadeiros sentimentos.
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Não importa como a conversa vá, tenha certeza de que você está aberta e honesta desde o início.
Não importa como você deseja que a conversa seja, garantir que todos estejam na mesma sintonia só pode ser uma coisa boa.
Tenha Cuidado Para Não Cair Em Um “Relacionamento Ioiô”.
Romper e voltar a ficar juntos não é necessariamente romântico.
Um romance turbulento pode parecer uma coisa boa, mas procure não se deixar levar pela ideia de um relacionamento intermitente.
“Nossa cultura romantizou o relacionamento intermitente à la Ross e Rachel”, disse Hayden Lindsey, ao INSIDER.
“Porém, nossa melhor pesquisa mostra que esses relacionamentos ioiô têm impactos negativos na saúde mental e no bem-estar geral….
Existem razões legítimas para tentar de novo depois de um rompimento, mas se você se encontrar o tempo todo nesse puxa e empurra, nenhum de vocês está recebendo o tipo de amor e carinho que merece.
Veja também: O Que Faz Um Homem Voltar A Te Procurar? 10 Truques Psicológicos P/ Ele Correr Atrás De Novo
Se Você Quiser Voltar A Ficar Juntos, Lembre-se De Ter Um Bom Motivo Para Isso.
Pode ser possível, mas tem alguns fatores a serem considerados.
Se ele entrou em contato e parece ter a intenção de voltar para algo mais sério, existem alguns cenários em que você pode gostar, mas tudo depende de como foi o relacionamento inicial.
“Se um ex entrar em contato, tem certos cenários em que seria completamente apropriado cogitar a ideia de reatar”, disse Erica Gordon, fundadora do The Babe Report, ao INSIDER.
“Se, por exemplo, você terminou com eles porque você estava passando por um momento difícil por motivos pessoais ou de saúde, e você está em um lugar muito melhor agora, seria mais do que bom concordar em encontrar seu ex ficante.
Talvez seu estado de espírito mais saudável permita que um relacionamento dê certo desta vez”.
Pense Se Você O Está Liderando.
Não dê a ele a impressão de que ele tem uma chance se não fizer isso.
Se ele quiser voltar com você e deixar isso claro, e você não se sentir da mesma maneira, tenha certeza de que se comunicar com ele não vai prejudicá-los.
“Também tem uma chance de você não se importar mais com seu ex ficante e seu ex se importar com você.
Nesse caso, qualquer tipo de comunicação pode passar a impressão de que seu ex tem uma chance”, disse ao INSIDER o Sr. Benjamin Ritter, fundador da Live for Yourself Consulting.
“Se você tem um ex que ainda quer um relacionamento com você, então você precisa retirar qualquer compromisso, promessa ou esperança com essa pessoa, especialmente se você estiver namorando outra pessoa”.
Não Espere A Mágica Do “Fechamento”.
Quando se trata de encerramento, os especialistas dizem que você só pode obtê-lo de si mesma.
Um dos motivos mais comuns para se reconectar com um ex ficante é o “fechamento”, mas poucas pessoas na verdade entendem quando falam com os ex delas.
“Você percebe que raramente vai ter o ‘encerramento’ (o Santo Graal) de que as pessoas falam”, disse Meg Josephson, ao INSIDER.
“O único que pode te dar o encerramento é você mesma e o tempo.
As pessoas têm toda uma série de razões para querer entrar em contato com um ex e, às vezes, eles nem entendem completamente por que eles próprios estão entrando em contato.
