O Que Fazer Se Você Acha Que Seu Marido Não Está Apaixonado Por Você + 38 Sinais Para Procurar
“Meu marido não me ama mais”.
Talvez esse pensamento doloroso tenha passado por sua cabeça recentemente.
Se esse é o caso, tem duas coisas para reconhecer do jeito certo: primeiro, mesmo que haja alguns sinais de que seu marido não está apaixonado por você, você não pode ter certeza até que realmente fale com ele sobre o que está acontecendo.
Pode haver um número infinito de razões pelas quais seu marido pode se sentir distante ou sem amor no momento, mesmo que ele ainda esteja apaixonado por você.
Em segundo lugar – e mais importante – se você tem medo que seu marido não esteja apaixonado por você, você tem um problema se isso é verdade ou não.
Mesmo que nada tenha mudado completamente os sentimentos do seu marido por você, o fato de você estar questionando os sentimentos dele é um sinal de que algo precisa mudar no relacionamento para que você possa se sentir mais segura.
Entramos em contato com terapeutas de casais para perguntar como saber se seu marido ainda está apaixonado por você e o que fazer de qualquer maneira.
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Sinais De Que Seu Marido Não Está Apaixonado Por Você
1. Ele não é mais carinhoso com você.
As pessoas geralmente são carinhosas com as pessoas que amam, e o sumiço súbito ou gradual desse carinho pode ser o primeiro sinal de que uma pessoa está perdendo o amor.
“Um grande sinal é quando ele para de fazer as pequenas coisas que fazia ‘do nada sem motivo’”, disse o terapeuta matrimonial Racine Henry, Ph. D
“Ele parou de fazer para você café de manhã ou trazer para você flores em uma terça qualquer?”
Aviso: Pessoas diferentes podem expressar amor de maneiras diferentes (daí as cinco linguagens do amor), então a falta de presentes ou beijos por si só não significa necessariamente que seu marido não ama você.
É uma mudança de comportamento e uma diminuição de formas de carinho anteriormente presentes que é para ficar de olho.
“Uma mudança na rotina pode ser uma pista clara de que os sentimentos dele mudaram”, diz Henry.
“Para alguns, uma mudança na libido também pode ser um sinal de que o amor está diminuindo”, a psicóloga clínica Carla Marie Manly, Ph.D., acrescenta, embora possa haver muitas razões pelas quais um marido não quer sexo além da falta de amor.
Alguns sinais relacionados a considerar:
- Ele não é mais carinhoso com você, física ou verbalmente.
- Ele não faz mais gestos fofos ou românticos com você.
- Ele não diz mais “eu amo você”.
- Ele ainda diz “eu te amo”, mas algo parece oco ou forçado, como se ele estivesse apenas empurrando com a barriga.
- Ele não te beija, te abraça ou te toca de jeito nenhum.
- Sua libido diminuiu ou ele simplesmente não começa mais o sexo.
- Ele às vezes quer sexo, mas não parece particularmente íntimo, conectivo ou mesmo divertido.
2. Ele passa muito tempo sozinho ou fora de casa.
“Outro sinal é como ele escolhe passar o tempo dele”, diz Henry.
“Se ele tem mais desculpas para ficar longe de você e/ou longe de casa, pode ser porque ele está encontrando prazer em outras atividades e pessoas”.
Um homem também não precisa necessariamente sair de casa para buscar um tempo longe da sua esposa.
“Muitos maridos se refugiam no trabalho e nos hobbies naturalmente”, diz Manly.
“Quando um marido rotineiramente começa a trabalhar demais, passa mais tempo com hobbies ou se envolve cronicamente em atividades que diminuem o tempo do casal, é um sinal de que algo está errado”.
Alguns sinais relacionados a considerar:
- Parece que ele está sempre trabalhando hoje em dia e também não parece se importar com isso.
- Ele se retira para os passatempos dele sempre que não está trabalhando.
- Ele parece nunca mais ter tempo para sair com você.
- Ele tem passado muito mais tempo com os amigos, e você geralmente não é convidada.
- Ele não verifica mais com você antes de fazer planos.
- Ele muitas vezes assume compromissos ou planos que com certeza vão reduzir o tempo que vocês passam juntos.
- Ele abandonou muitas das suas rotinas compartilhadas, preferindo fazer as coisas sozinho.
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3. Ele realmente não conversa mais com você.
Quando uma conversa interessante some do casamento, não é um bom sinal.
“Se um cônjuge antes comunicativo não está mais interessado em discussões de vínculo, intercâmbios divertidos ou brincadeiras diárias, o nível de carinho amoroso desse parceiro pode estar diminuindo”, diz Manly.
Observação: às vezes, as pessoas passam por fases em que ficam muito estressadas, distraídas ou simplesmente desconectadas, de modo que simplesmente não se sentem particularmente tagarelas após um longo dia de trabalho.
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Portanto, falar um pouco menos do que você falou no passado não significa necessariamente que seu marido não está mais apaixonado por você, especialmente se for apenas uma fase recente ou temporária.
Alguns sinais relacionados a considerar:
- Ele não tem mais conversas profundas com você, nunca.
- Ele nem se diverte mais, brinca diariamente com você, nunca mais.
- Ele não pergunta para você sobre o seu dia.
- Ele não pergunta para você sobre sua vida em geral.
- Você sente que ele realmente não ouve você quando você está falando.
- Ele realmente não se envolve quando você está contando a ele sobre algo que está acontecendo na sua vida.
- Você só fala sobre logística, as crianças ou as notícias.
4. Ele se tornou fechado.
Muitos homens não são criados para estarem tão em contato com as emoções deles, observa Henry, então, se isso nunca foi coisa do seu marido, não deve ser alarmante.
Só que se você percebeu que seu marido passou a ser mais privado e menos aberto com você do que no passado, isso pode ser um sinal de que algo está errado.
“Pense no quanto ele conversa com você e se abre sobre seus medos e planos”, diz Henry.
“Se o seu marido se tornou mais fechado para você, isso pode ser um sinal de que os sentimentos dele mudaram”.
Alguns sinais relacionados a considerar:
- Ele não fala mais com você sobre seu mundo interior.
- Ele parece estar enfrentando os desafios da vida dele sozinho, em vez de envolver você.
- Ele parece desinteressado em ter você apoiando ele.
- Ele nunca verdadeiramente diz a você como está se sentindo.
- Ele confia em outras pessoas quando está tendo problemas ou precisa de ajuda com alguma coisa, em vez de vir até você.
5. Ele não arruma mais um jeito de cuidar do namoro.
Seu marido está tão preocupado quanto você em manter o relacionamento e garantir que vocês dois se sintam conectados e seguros?
“Em alguns casos, um marido pode se cansar do investimento necessário para manter um relacionamento saudável e gratificante”, diz Manly, o que pode ser um sinal de que ele não está tão investido ou pode estar perdendo o amor.
Alguns sinais relacionados a considerar:
- Ele não traz mais nenhum problema de relacionamento.
- Ele ignora conversas sobre o relacionamento.
- Ele apenas acena com a cabeça passivamente em tais conversas sem realmente se envolver.
- Ele não verifica como você está se sentindo sobre o estado do relacionamento.
- Ele realmente não fala mais sobre você como uma amante ou parceira romântica.
- Já não sugere noites de encontros nem coisas divertidas para fazerem juntos.
- Ele meio que… Não parece se importar.
O Que Significa Se Seu Marido Não Está Apaixonado Por Você
Se seu marido disser que não está apaixonado por você, é importante considerar criticamente o que você quer fazer e como quer seguir em frente.
É importante ressaltar que o casamento não precisa terminar se seu marido estiver disposto a resolver isso com você e quiser encontrar maneiras de se apaixonar de novo.
Segundo Henry, é uma questão de reconhecer a diferença entre estar apaixonado e amar alguém.
“Estar apaixonado não significa amar alguém ou não.
Acho que estar apaixonado pode ser um fluxo e refluxo, enquanto amar alguém deve ser mais constante”, explica ela.
“O casamento não precisa terminar porque os sentimentos mudaram.
Acho surreal esperar que a intensidade ou nível de sentimento seja o mesmo ao longo do tempo, porque as circunstâncias podem ter impactos negativos no relacionamento”.
Talvez algo tenha separado você e seu marido.
Só que se vocês dois ainda estão empenhados em trabalhar no relacionamento, é possível se recuperar.
Por outro lado, se seu marido sabe que os sentimentos dele não vão mudar de novo – ou ele não está disposto a se esforçar para ver – então pode ser hora de considerar o divórcio.
Também vale a pena notar – porque muitas pessoas podem se perguntar – se seu marido diz que não está mais apaixonado por você, Henry diz que isso não significa necessariamente que é porque ele está apaixonado por outra pessoa.
Existem muitos motivos pelos quais as pessoas pararam de amar, e na maioria das vezes tem a ver com as pessoas simplesmente se afastando.
“Talvez ele esteja passando por uma transição ou talvez você tenha mudado sem perceber”, diz ela.
“Em um casamento, os parceiros precisam se comunicar com frequência porque são pessoas individuais que crescem em taxas diferentes”.
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O Que Fazer Depois Disso
1. Identifique o que mudou.
Se você está preocupada que seu marido não esteja mais apaixonado por você, a primeira coisa a fazer é esclarecer de onde vem essa história.
Que dinâmica você está observando no relacionamento?
Que sentimentos você está experimentando e quais comportamentos os estão desencadeando?
“Avalie de onde vêm esses sentimentos e descubra se isso é uma mudança real ou percebida”, diz Henry.
“Tente apresentar exemplos concretos que demonstrem as mudanças que você está sentindo”.
2. Converse com seu marido sobre isso.
Quando você estiver pronta, fale sobre seus sentimentos e observações com seu namorado.
Manly enfatiza a importância de ser aberta, honesta e respeitosa quando você tiver esta conversa: “Use mensagens ‘eu’ e ouça atentamente as respostas do seu namorado.
Reserve um tempo para deixar as respostas se acomodarem e se esforce para não ficar na defensiva,” ela diz.
Depois disso, convide mesmo o seu marido para compartilhar a experiência dele do que está acontecendo no casamento.
“Seja disposta a ouvir os comentários dele e experiências no casamento”, diz Henry.
“Tente não acusar ou supor”.
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3. Decida o que você quer fazer depois disso.
Depois que você e seu marido tiverem clareza sobre o que está acontecendo – e ele compartilhar se é verdade ou não que ele não está mais apaixonado por você – você pode conversar mutuamente sobre o que deseja que sejam seus próximos passos.
Se o seu marido está disposto a trabalhar no casamento, isso é um ótimo sinal.
A menos que um ou os dois parceiros não estejam dispostos a trabalhar no casamento (incluindo a terapia), voltar a um lugar onde os dois parceiros se sintam amados e valorizados é realmente possível.
Você pode se beneficiar ao registrar seus pensamentos e sentimentos enquanto pensa no que deseja.
Um ou os dois podem achar que é muito difícil voltar a ser como as coisas eram e, nesse caso, você pode precisar honrar esses sentimentos.
4. Trabalhe com um terapeuta matrimonial.
Se você se sentir perdida no processo de tomada de decisão ou não conseguir conversar sobre esse assunto difícil, Manly diz que trabalhar com um profissional pode ser útil.
“Se você e seu namorado desejam renovar ou salvar o casamento, consultar um terapeuta matrimonial qualificado é uma jogada sábia”, acrescenta ela.
Se ele não está colocando você em primeiro lugar, então faça isso...
“Muitas pessoas não dão esse passo e depois se arrependem de não ter tentado”.
5. Faça pequenas mudanças juntos.
Se você decidir que está disposta a trabalhar no seu casamento juntos, então é hora de começar a fazer pequenas mudanças como casal para recriar sentimentos de intimidade e carinho no relacionamento.
“Tentem elaborar um plano juntos sobre como voltar aos trilhos.
Seja paciente consigo mesma e com seu marido, enquanto trabalha para consertar o casamento”, diz Henry.
Lembre-se: seu marido vai precisar se esforçar para garantir que você se sinta amada e segura daqui para frente, mas, da mesma forma, pode haver mudanças que você também precise fazer.
“Se houver áreas em que você sente que poderia melhorar (por exemplo, ser mais comunicativa), esforce-se ao máximo para evoluir dessa forma”, diz ela.
“Não importa o que aconteça, qualquer auto trabalho que você fizer vai beneficiar sua saúde mental e emocional a longo prazo”.
