É meia-noite e você não consegue dormir.
Você vira de um lado para o outro, tentando entender o que acabou de acontecer.
Você estava saindo com alguém por um tempo, e as coisas estavam indo bem até que ele sumiu do nada sem deixar vestígios.
Esse fenômeno se chama sumiço, termo bastante utilizado hoje em dia, mas o que significa?
Esta postagem no blog vai explorar os efeitos do sumiço na saúde mental de alguém e vai fornecer dicas sobre como lidar com esse tipo de rejeição.
O Que Significa E A Sensação De Ver A Pessoa Sumir
O termo “sumir” recebe seu significado dessa característica de um sumiço.
Sumir é a ausência de comunicação entre as pessoas.
Não existem ligações, mensagens, e-mails ou qualquer outra forma de comunicação, apenas o silêncio puro da pessoa que faz o sumiço.
É como se a outra parte se tornasse inexistente; aquele que some ignora a outra pessoa, enquanto a pessoa percebendo o sumiço perde qualquer forma de contato e comunicação com a pessoa que está sumindo.
O sumiço pode ser interpretado como uma forma de recusa em falar com você.
As pessoas desaparecem porque não querem passar pela dor emocional de confrontar alguém ou porque têm problemas com suas habilidades de comunicação.
Eles também podem estar com raiva da outra pessoa, e sumir torna-se sua forma preferida de lidar com a situação, o que não resolve o problema.
A vida pode ficar muito ocupada e algumas pessoas podem optar por deixar de fora alguém que conheceram por meio de aplicativos de namoro ou outra comunicação online.
Seja qual for o motivo, sumir é um ato desagradável que parece uma forma de crueldade emocional para a pessoa que o recebe.
O ato de sumir tem suas raízes no namoro e nos relacionamentos românticos, mas também pode acontecer com outras formas de relacionamento, como amigos, familiares ou colegas de trabalho.
Um excelente exemplo é não receber nenhuma resposta ao se candidatar a um emprego depois de enviar seu currículo.
O candidato fica se perguntando se eles não têm habilidades, portanto, por que foram rejeitados ou talvez o revisor nem se deu ao trabalho de examinar sua inscrição.
Ser surpreendido pelo sumiço de alguém deixa muitas perguntas na cabeça dele.
Isso pode resultar em suposições e ansiedade sobre todos os tipos de coisas.
E é isso que torna o sumiço um ato terrível: você deixa a outra pessoa esperando, cortando repentinamente a comunicação e o contato, deixando-a na dúvida se é culpa dela ou se fez algo errado, o que pode não ser o caso.
O sumiço pode ferir os sentimentos da outra pessoa e deixar efeitos psicológicos que podem prejudicar a saúde mental.
As coisas a seguir são o que os homens pensam e sentem quando você some.
1. Auto culpa
Ao deixar um homem em estado de jogo de adivinhação, pode-se tornar propenso a se culpar pelo motivo pelo qual a outra pessoa sumiu.
A auto culpa pode se transformar em pensamentos negativos adicionais, afetando o bem-estar da pessoa.
Veja também: Ele Sumiu Suma Também: 25 Maneiras De Fazer Um Cara Se Arrepender De Sumir Da Sua Vida
2. Sofrimento Emocional
Quem não ficaria angustiado por estar em um estado de turbilhão de pensamentos tentando descobrir o que aconteceu?
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Torna o sumiço problemático porque deixa as coisas pendentes para a pessoa percebendo o sumiço.
Você não consegue descobrir a causa de por que tal coisa ocorreu, se você fez algo errado ou se a culpa é da outra pessoa.
Tais pensamentos podem levar à raiva, ansiedade, depressão ou frustração.
3. Baixa Autoestima
O homem recebendo o sumiço e sendo ignorado pode se culpar pelo sumiço da outra pessoa da vida dele.
Um indivíduo ignorado dessa maneira pode se sentir indigno ou uma pessoa terrível por causar tal coisa.
O sumiço pode fazer alguém sentir que está recebendo a rejeição social, resultando em baixa autoestima.
Pode ser pior se o homem recebendo o sumiço já tiver baixa autoestima em primeiro lugar.
Lidando Com O Sumiço
É fácil dizer para passar para outro alguém quando eles desaparecem, mas pode ser muito desafiador para a pessoa percebendo o sumiço.
A pessoa se sente traída e desrespeitada.
Assim fica mais difícil seguir em frente, principalmente se a pessoa recebendo o sumiço for alguém que você conhece bem e tem um relacionamento significativo com você, como um amigo ou familiar.
Por outro lado, entrar em uma briga em que você consegue pelo menos se comunicar com a outra pessoa, embora de forma agressiva e não em um tom razoável, pode soar melhor porque, no final, você pode ouvir por que você e a outra pessoa acabou em conflito.
Infelizmente, o sumiço abre mão da comunicação, o que pode ser pior porque você não sabe o que causou tal coisa.
Uma coisa para ajudar com a pessoa sendo ignorada é pensar que nem tudo é culpa dela, e muito provavelmente o problema está na outra pessoa.
Uma pessoa honesta e direta não vai cortar a comunicação para resolver um problema.
A falta de comunicação só piora as coisas.
As pessoas que desaparecem indicam que não sabem como lidar e manter um relacionamento saudável com os outros, então é melhor você encontrar outras pessoas que possam tratar ele melhor.
Não se negligencie quando ele some.
Manter sua saúde mental bem é vital, então procure focar em coisas que podem te deixar feliz e realizada.
Tente pensar que a outra pessoa pode ter seus motivos para sumir da sua vida, e se ela continuar te ignorando depois de tentar entrar em contato com ela, é ela que provavelmente tem um problema, não você.
Pode ser desafiador lidar com o sumiço, porque pode significar a perda de alguém valioso na sua vida.
Porém, sua felicidade e realização na vida não dependem apenas de uma pessoa.
Pode haver outros que podem te tratar melhor.
Procure ser resiliente e saiba que você merece alguém que te trate bem e te dê um relacionamento significativo e duradouro.
Veja também: Ele Sumiu Devo Mandar Mensagem? A Opinião De 5 Homens
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