42 Regras Para Esquecer Um Homem Que Não Te Valoriza O Mais Rápido Possível

Às vezes o amor simplesmente não é para ser. Se você precisa aprender a esquecer alguém que você ama, o caminho é longo e difícil, mas é possível com o tempo.

Nós temos uma pessoa… ou duas… que queremos apagar da nossa memória.

Se você fica acordada a noite toda pensando naquela pessoa e quer saber como esquecer alguém que você ama ou finge que nunca existiu, não se preocupe, você logo vai poder dormir profundamente.

Pode parecer que você é a única que passa dias, meses, até anos pensando em como esquecer a pessoa que partiu seu coração – mas você com certeza não está sozinha.

Quando você termina com alguém, muitas vezes pode parecer a pior coisa do mundo.

Você se pergunta como esquecer alguém, e como você poderia começar a seguir em frente quando dói tanto.

A boa notícia é que essa sensação vai passar.

O tempo é o maior curador e, com o tempo, você vai se encontrar pensando cada vez menos naquela pessoa até que, eventualmente, você se pergunte sobre o motivo de todo esse alarido.

Tabela de Conteúdo

Como Algo Que Parece Tão Bom Pode Doer Tanto?

Moça sofrendo com o celular na mão Porque o homem não valoriza ela

Aqui temos a grande pergunta quando se trata de namoro e relacionamentos.

Como pode algo gratificante e puro de repente se transformar em dor e perda?

Tem um ditado que diz:

“quanto maior o amor, maior a dor”.

Isso é verdade.

Quando você ama alguém com todas as células do corpo, vai doer até o motivo de não ter retorno quando você os perder.

Você não pode simplesmente voltar à vida antes de conhecer ele.

Portanto, lembre-se, quando o amor dói tanto, é porque você o amou com todas as células do corpo.

Você deu tudo na sua capacidade, e você pode até ter imaginado um futuro real com ele, apenas para tudo isso sumir do nada em uma fração de segundo.

Quando você perde a pessoa que ama seja por causa de um fim de relacionamento ou algo pior, você aprende a juntar os pedaços do seu coração partido e aprender a esquecer alguém que você ama.

Mesmo se você não quiser, você precisa.

Caso contrário, a dor de perder alguém que você ama obscurecerá todas as partes da sua vida e pode parecer impossível continuar com sua vida.

Então, por que o amor de repente se transforma em dor sem um segundo de dúvida?

É porque as linhas entre amor e dor podem ser facilmente cruzadas, e é por isso que o risco mais significativo do amor é a dor.

Quando você dá um salto de fé para se apaixonar por alguém, você vai acabar tendo seu coração partido – ou você vai quebrar o deles.

Mesmo que não fosse sua intenção, é inevitável.

Por Que Você Precisa Esquecer Alguém Que Você Ama Profundamente?

Nós sabemos o que você está pensando – por que você precisa esquecer alguém que você ama?

Quando ocorre uma separação, quando você os perde e quando você precisa se separar, é essencial aprender a sofrer e seguir em frente.

O relacionamento chegou ao fim e você precisa começar aceitando isso de todo o coração.

Mesmo depois de todas as lembranças e experiências que você passou juntas, você precisa esquecer ou pelo menos, seu coração precisa esquecer o que sua mente já sabe.

As pessoas se separam por vários motivos, alguns dos quais estão além do nosso controle ou compreensão.

Apesar de você poder ficar de mau humor e comer um pote de sorvete enquanto chora seus sentimentos para o The Notebook, você eventualmente precisa aprender a esquecer alguém que ama.

Você não vai conseguir seguir em frente e viver sua vida plenamente se você não *e potencialmente encontrar outro amante*.

Veja também: 12 Dicas De Como Fazer Um Homem Te Valorizar E Correr Atrás De Você Como Nunca Antes

Como Esquecer Um Homem Que Não Te Valoriza Para Sempre

O casal se distanciando por que o homem que não valoriza ela

Aprender a esquecer alguém que você ama não é fácil, especialmente quando você não consegue deixar de pensar nele a cada momento.

Não importa se você está com amigos, assistindo a um filme ou olhando para uma parede em branco.

Eles estão sempre na sua mente!

Mas aqui estão algumas dicas úteis para limpar sua mente e esquecer alguém.

1. Aceite que não deu certo

Não seja uma daquelas pessoas que não aceita o fato de que o que você queria não deu certo.

Você vai conseguir esquecer alguém que você ama com muito mais facilidade se você apenas aceitar o que aconteceu.

Apegar-se a um vislumbre imaginário de esperança não vai lhe servir bem.

É verdade, as coisas podem mudar, mas, enquanto isso, aceite os fatos da situação e não insista nisso.

Dessa forma, você não vai ter esperanças de algum resultado clássico de filme de moça, onde a pessoa que partiu seu coração aparece na sua porta com uma aliança de casamento e implora para você voltar a ficar juntos.

Isso não vai acontecer.

2. Aprenda com a Disney

Você deveria ouvir a música da Disney, Let It Go.

Nós sabemos que o filme tem mais de uma década, mas essas músicas da Disney às vezes podem ser muito reais.

Deixa para lá.

É difícil superar alguém, mas é a única maneira de você conseguir libertar sua mente e coração.

Se você aceitar o que aconteceu, o próximo passo é entender isso e, depois, fazer uma promessa a si mesma que você deve seguir em frente.

3. Sofá vs. Ao ar livre

Não faça o que tantos fazem e tome sorvete no seu sofá.

  • Calce os sapatos e vá caminhar.
  • Vá ao mercado.
  • Vá para o café.
  • Veja suas amigas.

Sim, seu coração está partido, mas você ainda está respirando – não permita que alguém faça você perder seu tempo por causa dele.

Veja também: Como Esquecer Um Homem Que Você Ama Profundamente: 8 Dicas Práticas

4. Você poderia ter se esforçado mais?

Mulher pensativa com o homem que não valoriza ela ao fundo

Nem se atreva a ficar travada no “e se…”.

Não.

Pare com isso.

Não olhe para trás.

Se você fizesse isso ou aquilo, não teria mudado nada.

Pensando: “e se eu tentasse mais?” Não vai fazer nada além de agravar sua mente.

Claro, você poderia ter feito isso ou aquilo, você poderia ter feito centenas de coisas diferentes, mas você não fez.

E com toda a honestidade, mesmo se você tivesse, isso teria mudado alguma coisa?

Você nunca vai saber.

Então, se você quer muito saber como esquecer alguém que tem um domínio sobre seu coração, deixe isso de lado.

Aconteceu.

Acabou.

Agora, siga em frente.

5. Planeje sua vingança de longe!

Se você está se sentindo mal, não adianta ficar de mau humor.

Para esquecer alguém, uma das melhores formas é focar em você.

Esta é uma grande chance de olhar para dentro e se desenvolver.

Participe de uma aula de cerâmica, pratique um esporte – faça algo que faça você se sentir bem consigo mesma.

É muito fácil sentar no sofá até que seus músculos comecem a derreter.

Só que se você não está motivada a trabalhar em si mesma vamos pensar nisso de uma maneira diferente.

E se você encontrar essa pessoa que você ainda ama, em alguns meses.

A melhor vingança é parecer melhor agora do que quando você estava com ele!

6. Você está sofrendo, mas e ele?

A melhor maneira de aprender a esquecer um homem que não te valoriza?

Apenas fique longe dele.

Nós sabemos, você quer correr atrás e ver se ele está sofrendo como você, mas não é uma boa ideia se seu objetivo é esquecer um homem que te valoriza.

Você precisa se purificar desta pessoa – corpo, mente e alma.

Se vocês dois têm os mesmos amigos em comum, talvez tirar um tempo longe deles também ajude você a superá-los.

Basicamente, qualquer coisa que lembre você dele, você precisa evitar.

Esquecer alguém de quem você gosta vai exigir força, mas você consegue fazer isso.

Pelo menos até que seus olhos não fiquem tão vermelhos e inchados.

7. Onde está sua atenção agora?

Se sua vida tem girado em volta dessa pessoa, a melhor forma de saber como esquecer alguém é mudar seu estilo de vida.

Isso pode ser feito trabalhando em você mesma, você também pode tentar um novo emprego, mudar de cidade ou fazer novos amigos.

Fazer esses tipos de mudanças vai focar sua atenção em algo que é maior do que um relacionamento que se desfez em pó.

Isso não vai garantir que você vai esquecer completamente desse homem que não te valoriza, mas vai te ajudar e forçar você a fazer coisas novas sem ele.

8. Seus amigos em comum podem machucar você

Você vai ter que fazer isso.

Ter os mesmos amigos da pessoa que você está tentando esquecer é brutal.

Quando você tenta seguir em frente, seus amigos em comum podem continuar trazendo o nome dele na conversa ou perguntando a você como você está indo.

Embora suas amigas estejam tentando apoiá-la, você não precisa ser lembrada o tempo todo.

Ter amigos que não conhecem a pessoa pode ser uma bênção, porque eles não vão bombardear você com perguntas ou te contar nervosamente que essa pessoa agora está namorando alguém novo.

9. Imagine que ele sumiu do nada

Não fale com esse cara que não te valoriza.

Não faça isso, por favor, não faça isso.

Deixe o passado de lado e tente seguir em frente com a vida porque não tem nada além de problemas lá.

Não envie mensagem para ele, não ligue para ele, não enviei mensagem pelo Instagram para ele, não faça um “coração” no Instagram, não envie mensagem para ele no Facebook, não mande WhatsApp para ele, não envie e-mail para ele.

Literalmente, não entre em contato com eles.

Como poder esquecer alguém se você continua falando com ele?

Exatamente!

10. Pensar ou não pensar?

Não tente remover essa pessoa da sua mente.

Se você está tentando parar de pensar nessa pessoa, não vai funcionar.

Na verdade, isso vai fazer com que você pense muito mais sobre ele.

Aceite que isso pode levar meses ou até mais, e tudo bem.

Então, se você quer entender como esquecer alguém, não sente no sofá pensando consigo mesma “eu preciso superar ele”.

Você vai ficar pensando em como você não quer superá-lo.

A mente é uma coisa louca, né?

Veja também: 25 Maneiras De Esquecer Seu Ex

11. Pratique suas habilidades de desaparecer como mágica

Bloqueie e exclua-os em todas as suas contas de redes sociais.

Exclua-o de tudo – Facebook, WhatsApp, Instagram.

Você vai stalkear/correr atrás dele igual o cão – confie em nós.

A única maneira de evitar isso é remover ele completamente da sua vida.

Vai ser difícil fazer isso, mas depois de um mês ou dois, você vai parar de ir à página dele no Facebook ou Instagram – você provavelmente não acredita em nós ainda, mas você vai.

12. Desperte seu Shakespeare interior

Escreva seus sentimentos.

Você precisa expressar seus sentimentos – esta é a única maneira de processar o que aconteceu e ajudar a ter clareza e paz interior.

Você provavelmente tem muitas emoções para processar e escrever pode te ajudar a fazer isso.

Então, pegue um diário, uma caneta e comece a escrever.

Mesmo que sua primeira frase seja “Não sei o que escrever”, anote-a.

Mais cedo ou mais tarde, você vai começar a ganhar impulso e esses sentimentos vão começar a aparecer na página.

13. Qual é a sua nova agenda?

Focada nos objetivos.

Comece com pequenas metas para se manter ocupada e produtiva.

Seu objetivo não precisa ser grande ou super significativo.

Pode ser simples, desde que ajude você a passar por essa fase para aprender a esquecer alguém e se distrair, o suficiente para realmente esquecer esse homem que não te valoriza completamente.

Lembre-se, esta é uma fase para te ajudar a esquecer alguém que você amou muito.

Você vai superar isso.

Então, estabeleça algumas metas.

Todos os dias você vai escrever no seu diário por dez minutos ou vai ouvir música antes de ir descansar.

14. Faça as malas

Moça viajando para esquecer o homem que não a Valoriza

É hora de sair e ver o mundo.

Não adianta ficar deprimida perto da sua casa.

Compre uma passagem de avião ou de ônibus – não importa como você viaja, contanto que você reserve um tempo para ver o mundo em que vive.

Confie em nós, depois que você ver o que o mundo reserva, você vai se perguntar por que você está perdendo seu tempo com aquele cara.

15. O tempo é um curador

Sim, tempo.

Nós sabemos que é clichê, mas o tempo realmente cura todas as coisas.

Pode levar dias, meses ou anos, mas a vida continua e, eventualmente, essa pessoa vai lenta e inconscientemente deixar sua mente.

16. Entre em contato com suas emoções

Quando você está tentando descobrir como esquecer alguém que você ama, a pior coisa que você pode fazer é tentar enterrar seus sentimentos negativos.

Você precisa conseguir entender o que aconteceu e conversar sobre isso.

Escrever um diário, conversar com amigos, ir a um terapeuta – como você precisa lidar com isso e como você está se sentindo, faça isso.

Expressar como você se sente e aceitar isso vai te ajudar a seguir em frente com sua vida.

Chega de engarrafar as coisas!

17. Faça as pazes com os erros que você cometeu

É muito raro alguém sair de um relacionamento sem se arrepender do seu próprio comportamento.

É fácil continuar voltando àqueles momentos em que você gostaria de ter dito ou feito algo diferente.

Já dissemos para não ficar pensando neles, mas você tem que assumir seus verdadeiros erros.

Apesar de poder ser saudável explorar e aprender com nossos erros, se você continuar revisitando-os, você vai achar difícil esquecer um homem que não te valoriza ou até mesmo deixar ele ir.

Tem que haver um ponto em que você se perdoa e segue em frente.

Coloque o passado no passado, e use seus erros para se entender, melhor e melhorar.

18. Seja gentil consigo mesma

Quando você está passando por um período difícil, como tentar descobrir como esquecer alguém porque está machucando você é importante se cuidar.

Se você está achando difícil superar alguém que você ainda ama, você pode acabar ficando frustrada consigo mesma e irritada quando você parece não conseguir deixar para lá.

Lembre-se que este é um momento delicado e difícil, então você precisa ser gentil consigo mesma para se curar e ficar mais forte.

Faça coisas boas para você.

Saia com amigos ou família, assista a um filme, faça uma massagem.

Tente lembrar que você não pode se forçar a superar alguém muito rapidamente.

Você precisa se dar tempo.

Veja também: Como Esquecer Ele Rapidamente: Um Sistema Blindado Para Você Voltar Ao Normal Em Tempo Recorde

19. Livre-se dos lembretes

Quando você se sente pronta, você precisa se livrar dos lembretes que mantêm você segurando essas emoções e lembranças negativas.

Reúna as coisas deles, além de fotos, presentes, até comidas que deixaram ou lembranças que lembram você de tempos passados.

Se você não consegue jogá-los fora, simplesmente guarde-os em uma caixa ou bolsa em algum lugar onde possam ficar fora de vista.

20. Mantenha o foco no aqui e agora

Encare cada dia como ele vier e tente manter o foco no dia e permanecer no presente.

A paz interior não é fácil quando sua mente quer correr em um milhão de direções, mas reserve um tempo para curar e tente o seu melhor para se concentrar no ambiente imediato e nos eventos do dia a dia, pelo menos por enquanto.

Se você sentir sua mente vagando para a pessoa que você está tentando esquecer, tente trazer você mesma de volta.

Sempre acorde com a mentalidade de tentar ter o melhor dia possível.

21. Adote novos hobbies

Mulher com o novo hobby pole dance para esquecer um homem

Mudar sua rotina e focar em coisas novas vai ajudar a tirar sua mente da pessoa que você está tentando esquecer.

Se você quer dar um pouco de paz à sua mente, inscreva-se em novas atividades como uma aula, entre na academia ou faça algo relaxante, como ioga ou meditação.

22. Não tenha medo de pedir ajuda

Tentar descobrir como esquecer alguém que você ama pode parecer uma tarefa solitária, mas passar tempo com outras pessoas pode ajudar muito você a se concentrar nas pessoas excelentes que você tem perto de você.

Diga a suas amigas e familiares como você está se sentindo, peça-lhes para manter você ocupada e distrair-se das coisas.

23. Encontre algum espaço

Às vezes, tirar férias ou fugir por alguns dias pode ser exatamente o que você precisa para clarear a cabeça e voltar com determinação renovada e uma nova perspectiva.

Criar novas lembranças em outro lugar e deixar para trás pensamentos tristes e preocupantes de amor perdido pode ajudar muito.

Se você pode tirar uma folga, então visite os lugares que você sempre quis visitar.

Caso contrário, basta encontrar algum espaço, mesmo que isso signifique dar um passeio no campo.

Tempo para pensar e clarear a cabeça vai fazer bem a você.

24. Mantenha-se positiva

Nada nos arrasta para baixo e pisoteia nossos corações tanto quanto a negatividade.

Por outro lado, permanecer positiva pode ajudar muito quando se trata de aprender a esquecer um homem que não te valoriza.

Se você puder, por que não começar um ‘diário de positividade?’ Qualquer caderno serve.

Aqui você pode escrever três coisas positivas pelas quais você se sente grata todo dia.

Isso vai te ajudar a terminar o dia em um estado de espírito feliz, sabendo que tem coisas boas na sua vida.

Manter o foco no que é importante para você e nas coisas excelentes da sua vida vai ajudar a lembrar você que a vida continua sem essa pessoa.

Lembre-se das coisas boas que você tem na sua vida, ainda tem coisas pelas quais agradecer, e quanto mais você pensar nessas coisas, mais você vai apreciá-las e sentir que você vai superar isso.

25. Escreva os motivos pelos quais você quer esquecê-lo

Moça escrevendo motivos para esquecer um homem que não valoriza ela

Escrever as coisas pode tornar tudo muito mais claro.

Relembrar e registrar seus sentimentos sobre esse relacionamento específico da forma mais honesta possível vai te ajudar a ver ele objetivamente e com clareza sobre por que você quer esquecê-lo e seguir em frente.

Pense em como ele fez você se sentir, como ele fez você agir e o que deu errado.

Não o culpe, não o odeie ou tente fazer tudo por culpa deles.

Permita-se sentir a dor e as emoções, mas em vez de se apegar a esses sentimentos, aceite este momento como um encerramento e tente se livrar desses sentimentos negativos.

Ver as coisas objetivamente também pode ser útil quando se trata de identificar e entender padrões e temas que levaram ao rompimento do relacionamento.

26. Não afaste as pessoas

Moça tirando selfie com os amigos no bar para esquecer um homem

As pessoas que passam por uma separação acabam fazendo uma de duas coisas – isolando-se do resto do mundo ou tendo tanto medo de ficar sozinha que saem excessivamente.

Na maioria das vezes, é o primeiro que as pessoas tendem a fazer.

Portanto, não importa o quão fácil seja se isolar de todos, evite fazer isso porque isso só vai fazer com que você se sinta pior com o tempo.

Seus entes queridos estão lá para apoiar e te ajudar, então não os afaste.

Você vai se sentir muito melhor quando se cercar perto das suas melhores amigas e família!

Então planeje uma festa do pijama com suas melhores amigas, beba tequila, e você pode extrair uma ótima noite disso tudo.

Nós sabemos que dissemos que beber não é uma boa maneira de lidar, mas se for beber um pouco com suas amigas, por que não?

Contanto que você não faça disso um hábito ou coma demais!

27. Melhore-se

A melhor maneira de aprender a esquecer um homem que não te valoriza é se concentrar no seu próprio desenvolvimento pessoal.

Então vá para a academia, concentre-se nas suas aspirações e novas experiências, trabalhe na sua carreira, abra um negócio, faça o que for preciso para se tornar melhor.

Mais importante ainda, não faça isso por ele, mas faça isso por você.

Mostre a ele que grande perda foi perder você tornando-se a melhor versão de si mesma.

Quando você for bem-sucedida, feliz e próspera, você nem vai pensar por um segundo na pessoa que você amava.

Você vai estar tão focada em melhorar e crescer que você naturalmente vai se priorizar.

Você ainda vai sentir falta dele, mas ele não vai mais ocupar tanto sua mente.

28. Exercício

Mulher na academia se exercitando para esquecer um homem

Você precisa de algo que efetivamente tire sua mente da pessoa que você amou.

O exercício é uma excelente maneira de aprender a esquecer alguém que você ama, porque não apenas vai fazer com que você se sinta bem, mas também vai manter você fora da sua própria cabeça.

Especialmente se seus pensamentos forem consumidos por ele, o exercício vai beneficiar muito.

Tem uma razão pela qual as pessoas que estão passando por separações ou momentos difíceis se concentram em se exercitar de forma consistente.

Semelhante à sugestão acima, é um hábito de auto aperfeiçoamento que pode ajudar a curar toda a dor de tentar esquecer alguém.

O exercício é terapêutico e lembra você como é estar viva naquele momento.

Veja também: Faça Ele Valorizar Você – 5 Dicas Infalíveis

29. Pense nos defeitos dele

Mulher pensando no mau cheiro do homem para esquecer ele

Quando um relacionamento termina, tendemos a nos concentrar nos bons momentos em vez dos ruins.

Então você precisa focar nos defeitos dele se você quer esquecer alguém um rapaz que não te valoriza.

Concentre-se em como você odeia quando ele deixa a porta aberta ou como eles nunca têm tempo para você.

É difícil lembrar dos defeitos dele quando você está tão consumida pelo quanto você o ama, mas está sempre lá.

Você só precisa se lembrar do que são e se concentrar nessas falhas.

Isso vai te ajudar a ver que eles não são tão perfeitos, afinal, e você pode até ver alguns sinais de alerta sobre ele!

30. Mude o ambiente da sua casa

Quando seu ex passar tanto tempo na sua casa, tudo vai ser uma lembrança dele.

Não importa o quanto você tente, a presença dele vai ser persistente, especialmente quando a dor e o desgosto ainda estiverem frescos.

Portanto, é essencial mudar de ambiente e sair se você precisar!

Você também pode optar por uma reforma para o seu espaço e reorganizá-lo ou redecorar completamente, para que você não precise ser o tempo todo lembrada do seu ex e dos lugares aconchegantes o tempo todo.

Tudo o que você precisa é de uma mudança de ambiente para perceber que só porque você o perdeu, isso não significa que sua vida acabou rapidamente.

31. Encontre-se de novo

Isso é importante para aprender a esquecer alguém que você ama.

Nós muitas vezes nos perdemos repetidamente nos relacionamentos, porque é fácil ser consumida pelo amor.

Nem sempre é uma coisa ruim, mas também tendemos a dar partes de nós mesmas para alguém que acabou sendo a pessoa errada.

Então, enquanto você está tentando aprender a esquecer alguém que ama, é hora de se encontrar de novo.

Concentre-se nos seus hobbies e interesses, descubra quem você é de novo e aprenda coisas novas sobre você.

Você vai se surpreender com o quanto você descobre sobre você quando você realmente reserva o tempo para se encontrar.

32. Saia lá fora

Não estamos dizendo que você precisa entrar em um novo relacionamento imediatamente quando você ainda está tentando se recuperar do último.

Só que se uma quantidade significativa de tempo se passou *leve alguns meses se quiser!*, pode ser muito bom para você se expor lá fora!

Isso vai ser muito importante na hora de aprender a esquecer alguém que você ama.

Não precisa ser nada sério; pode ser tão simples quanto você se divertir!

Você sabe o que eles dizem – a melhor maneira de superar alguém e esquecê-lo é encontrar alguém novo.

Afinal, tem muitos peixes no mar!

Quem sabe o que a vida reserva para você?

33. Aprenda com a lição

Tem um ditado que diz mais ou menos assim: conhecemos alguém para uma lição ou para toda a vida.

Portanto, se as coisas não deram certo, aprenda com a lição que o relacionamento trouxe na sua vida.

Eles ensinaram a você como é o verdadeiro amor?

Eles lembraram de você nunca se contentar com menos?

Ou eles esperavam que o amor pudesse ser encontrado mesmo depois da dor?

Olhe para trás e reflita sobre qual pode ser a lição, e não a esqueça.

Veja também: Outro Amor Virá: Como Lidar Com A Fase Entre Ficar De Coração Partido E Seguir Em Frente

34. Aceite que você pode nunca esquecê-lo completamente

Isso não é Brilho Eterno de uma Mente Sem Lembranças ou Homens de Preto.

A gente não pode conectá-lo a uma máquina e apagar todas as lembranças dessa pessoa que você ama profundamente da sua cabeça.

Porém, a fabricante iria faturar bilhões se pudéssemos ter esses aparelhos na vida real!

Mas o que quero dizer é que você não pode esquecê-lo no sentido de remover ele da sua mente.

Portanto, não se concentre em “esquecê-lo” em si, mas sim em seguir em frente.

35. Busque encerramento

Agora, a maioria tem dificuldade em seguir em frente porque acha que não conseguiu o fechamento de que precisava, como se tivesse coisas inacabadas.

Portanto, para seguir em frente, encontre o fechamento.

Fale com a pessoa, escreva uma carta para ela, apenas diga tudo o que você quer dizer.

Porém, se você não conseguir fazer isso, anote de qualquer maneira.

Isso ajuda você a colocar tudo na sua mente.

36. Não o odeie

Se você sente ódio ativamente por ele, você se impede de seguir em frente.

Em essência, ele na verdade fica o centro do seu mundo, que é o oposto do que você quer que aconteça.

Perdoe-o e siga em frente e evite transformar seus sentimentos em ódio.

37. Fale positivamente sobre ele

Sim, isso não vai ser fácil, mas é necessário.

Agora, isso não significa que você acha que ele é incrível e que você o ama.

Em vez disso, pense no tempo que você passou com ele e associe-o a uma experiência de aprendizado.

Você passou um tempo com ele, bom e ruim.

Agora, está no passado.

38. Remova pensamentos de apego

Escute, você pode pensar que você não pode viver sem ele, mas é o seguinte, você pode.

Você teve uma vida antes dele e só precisa desenvolver uma rotina sem ele.

Aceite que você não precisa de mais ninguém para viver sua vida – você tem que saber disso.

39. O que você viu nele?

É importante aproveitar esta oportunidade para refletir sobre o relacionamento com essa pessoa.

Por que você era amiga ou amante desse homem que não te valoriza?

Por que você formou um relacionamento com esse homem?

É importante refletir sobre isso porque existem algumas situações em que você percebe que na verdade não amou essa pessoa como você pensou que amava.

Veja também: 20 Sinais De Que Um Relacionamento Acabou: Como Reconhecer O Fim E Seguir Em Frente

41. Reconheça que você vai pensar nele às vezes

Mesmo que você supere esse homem, vai ter momentos em que você vai pensar nele.

A questão não é se forçar a pensar nele.

Se você pensa sobre ele, depois, pense por que ele veio à sua mente.

E depois disso, diga a si mesma que sim, o relacionamento acabou, mas tem mais relacionamentos por vir no futuro.

42. Não se permita ter esperança

Isso é o que impede as pessoas de seguir em frente, a esperança.

Não espere se você quiser esquecer alguém que você amou.

Talvez você pense que ele vai voltar e, em alguns casos, ele volta.

Só que a pior coisa a fazer é esperar que isso aconteça e se sentir decepcionada.

Em vez disso, aceite que o relacionamento acabou, isso ajuda você a seguir em frente mais rápido.

Além disso, se essa pessoa não voltar, você não vai ficar decepcionada.

Então, Quais São As Melhores Maneiras De Esquecer Um Homem Que Não Te Valoriza E Deixar Para Lá?

A resposta para aprender a esquecer um homem que não te valoriza não vai ser fácil.

Vão ser necessárias muitas tentativas e erros antes de tirá-lo da cabeça com sucesso.

Mesmo quando você fizer isso, ainda vai ter momentos fugazes em que você vai sentir falta dele.

Tudo bem!

Você não vai esquecê-lo durante a noite e tudo bem, especialmente porque você o amou de todo o coração.

Só que eventualmente, o tempo vai curar seu coração, e você vai chegar lá.

Você vai sentir tantas emoções ao tentar superar alguém.

Você vai sentir tristeza, pesar, raiva, frustração, dor, solidão e mágoa, e pode ser um processo muito confuso, desafiador e dolorosamente lento.

Porém, assim que você passar por isso, você vai se sentir mais forte do que antes.

Nunca é fácil aprender a esquecer um homem que não te valoriza, especialmente quando eles deram tanto para lembrar.

Só que com algum esforço e essas regras, um dia não muito longe de hoje, você vai olhar para trás e ver como foi muito fácil.

Sobre o Autor: Cristiane Lima é especialista em namoro e relacionamentos, trabalha com mulheres para orientá-las a encontrar o homem certo e o relacionamento com o qual sempre sonharam.

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