Como Lidar Com Um Cônjuge Que Viaja Frequentemente Para O Trabalho

Quando um dos cônjuges viaja para seu trabalho, pode ser difícil para quem fica para trás – evitar sentimentos de solidão, ressentimento e raiva é a chave para manter um casamento forte.

Fazer Um Casamento Funcionar Quando O Emprego De Um Cônjuge Exige Viagens

A imagem típica da vida de casado é assim: um ou ambos os cônjuges chegam em casa do trabalho, compartilham o jantar, contam um ao outro como foi o dia, praticam algum hobby juntos ou separadamente por uma hora ou mais, depois rastejam entre as cobertas e repetem a rotina no dia seguinte.

No entanto, para cônjuges de consultores, caminhoneiros, representantes comerciais ou outras profissões que exigem viagens frequentes, esse quadro de rotina não poderia estar mais distante da verdade da vida cotidiana.

Para os casamentos em que um dos cônjuges faz viagens para o trabalho, o outro cônjuge geralmente fica em casa administrando a casa (e trabalhando, se esse cônjuge também tiver um emprego).

Os deveres de manter a casa e manter um emprego de tempo integral – e criar filhos – que caem tanto sobre o cônjuge que não viaja podem resultar em sentimentos de intensa solidão, ressentimento e raiva, se o casal não toma medidas para evitá-los.

Leia para obter dicas sobre como lidar com um cônjuge que viaja com frequência, e também como manter seu relacionamento forte.

Quando um dos cônjuges viaja, o outro pode ficar cheio de estresse e de solidão.

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Solidão E Estresse Quando Um Cônjuge Viaja

Quando um cônjuge viaja para seu trabalho, o cônjuge que ficou em casa terá que lidar não apenas com a solidão, mas com o estresse de lidar sozinho(a) com as situações da vida cotidiana.

Por exemplo, se o carro quebrar ou a máquina de lavar louça inundar a cozinha, o cônjuge em casa encontrará uma viagem alternativa para o trabalho ou um reparador.

Se uma das crianças adoecer, será o cônjuge em casa que levará a criança ao médico e tirará dias de folga para atuar como cuidador.

Essas situações podem levar a telefonemas curtos e rápidos, apontar o dedo e culpar – e esses sentimentos de raiva e ressentimento se infiltrarão no relacionamento quando o cônjuge que estiver viajando chegar em casa.

Além disso, o cônjuge que fica em casa também pode lidar com a ansiedade e a depressão por passar tanto tempo sozinho(a). Jantar sozinho(a) e encontrar maneiras de se divertir quando deseja ver a pessoa que você ama pode ser muito desanimador.

Então, como você lida com todas essas emoções?

Priorizando O Trabalho E Estabelecendo Rotinas Quando Um Cônjuge Viaja

Uma maneira de evitar uma avalanche de estresse quando um dos cônjuges viaja para o trabalho é priorizar o trabalho.

Por exemplo, não pense que você deve fazer toda a limpeza e executar todas as tarefas quando seu cônjuge estiver fora da cidade.

Se você estiver realmente cansado(a), os pratos podem esperar um dia; as ervas daninhas no jardim não precisam ser arrancadas; e você tem cerca de um mês antes da lavanderia doar suas roupas.

Para tirar um pouco da carga de si mesmo(a), sente-se com seu cônjuge e divida as tarefas domésticas e os recados, para que nem tudo caia sobre você.

Pode ser difícil fazer isso, porque você pode se preocupar com o cônjuge cansado de viajar a semana toda; a inclinação natural é não pedir que ele faça algo em casa.

Mas isso não é justo para você!

Mantenha o fardo o mais uniforme possível.

Para evitar a solidão, desenvolva rotinas e cumpra-as.

Se possível, envie mensagens de texto com frequência ao longo do dia e converse rapidamente, com uma conversa mais longa no mesmo horário todas as noites.

Separe um dia e uma noite no fim de semana em que vocês dois saem juntos SÓ que os dois – sem amigos, sem família, sem interferências.

Basta usar o tempo para se reconectar e aproveitar a companhia um do outro.

Para o cônjuge que fica em casa, também marque encontros com amigos e amigas ao longo da semana – vá ao cinema, jante, procure um hobby em comum.

Depois, olhe para as outras noites como o momento só para “você” – a hora de fazer todas as coisas que você não consegue fazer com o seu cônjuge por perto, como assistir a um reality show ruim.

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Decidindo Se Viajar É Ideal Para Seu Casamento

Alguns casais não se importam quando um dos cônjuges viaja – talvez um parceiro goste de solidão, e eles apreciam seu tempo juntos nos fins de semana.

No entanto, para alguns casais, um relacionamento em que um dos cônjuges viaja pode ser um inferno.

Nesses casos, pode ajudar a procurar aconselhamento sobre como lidar com a solidão e o estresse, além de como se reconectar durante os momentos em que o cônjuge estiver em casa.

Por fim, no entanto, se um dos cônjuges não puder lidar com a viagem, talvez seja hora de avaliar o que é mais importante: a carreira ou o seu casamento.

Parte do casamento é compartilhar uma vida, e ter um cônjuge presente apenas dois dias por semana pode não ser suficiente.

Porém, você não está sozinho(a) – muitos casamentos têm um cônjuge que viaja, e você pode pedir apoio por meio de grupos na igreja, família e amigos ou grupos comunitários.

Este conteúdo é preciso e fiel ao melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir conselhos formais e individualizados de um profissional qualificado.

Sobre o Autor: Lisandra Rocha é Coach de relacionamento especializada em recuperação de ex-namorados e ex-maridos. Ela também ajuda casais com problemas conjugais.

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