Ele Não Responde Minhas Mensagens: 20 Dicas Do Que Fazer

Todo mundo já esteve nessa situação.

Mandar mensagens de texto para um cara por semanas (até meses) até de manhã cedo – só para ele não responder.

Nunca!

Então o que você deveria fazer?

Bem, aqui estão 20 dicas de especialistas, de mim e de quem já passou pela mesma situação.

Vamos começar!

1. Lute Contra A Vontade De Enviar Mensagens Para Ele Repetidamente

Acha que enviar mensagens de texto o tempo todo para ele vai fazer com que ele responda?

Na maioria dos casos, isso não vai acontecer.

Isso só vai fazer com que você pareça carente – e os homens não querem isso.

”Se você está mandando mensagens desesperadamente para ele todos os dias para ver onde ele está e por que ele não está a fim de responder, ele vai se assustar”, lembra a escritora americana Felicity Frankish.

Então, em vez de entrar em contato com ele em todos os outros canais – redes sociais, e-mail e tudo o mais – dê a ele o tempo e o espaço que ele precisa.

Se ele gosta de você ele vai mandar uma mensagem para você.

”Se você não obtiver uma resposta após duas tentativas de entrar em contato, acho que nesse ponto, você vai ter que dar um passo para trás e perceber de vez que essa pessoa está fazendo uma escolha deliberada”.

E, caso ele envie uma mensagem para você do nada, não pergunte categoricamente por que ele sumiu da sua vida.

Segundo a psicóloga Loren Soeiro, Ph.D.,

“Perguntar às pessoas por que elas sumiram da sua vida pode até fazer com que elas desapareçam da sua vida de novo”.

2. Aceite Que Isso Faz Parte Do Namoro

O termo ‘sumiço’ é mais ou menos um fenômeno moderno de namoro (no passado era conhecido como ‘diminuição lenta’).

Apesar de celulares, tablets e computadores terem melhorado muito nossa vida amorosa (oba, namoro online), eles também contribuíram para o fim precoce de alguns relacionamentos.

Explica a Dra. Soeiro:

”Quem some veem as pessoas que encontram nos aplicativos como se fossem perfis ambulantes, algo que eles podem simplesmente deslizar se não der certo”.

Além disso, também é preciso coragem para admitir quando estamos errados ou quando magoamos alguém conscientemente.

Há também a característica que muitos chamam de dissonância cognitiva.

Segundo a Dra. Soeiro, é uma questão de “convencer-se de que o que você está fazendo está totalmente bem”.

Infelizmente, algumas pessoas (também) não acreditam que seja possível que os relacionamentos cresçam e mudem ou que a atração se aprofunde com o passar do tempo; elas não têm uma mentalidade construtiva em relação ao romance.

Veja também: Ele Responde Rápido. O Que Significa?

3. Saiba Que A Culpa Não É Sua

Ele não mandou uma mensagem para você ou ele não responde suas mensagens, não foi porque você fez algo errado.

Como diz a Dra. Soeiro, isso pode fazer “você se questionar o que pode ser devastador para a sua autoestima”.

Mas, como eu e outras pessoas lembraremos o tempo todo: não é você, é ele.

Ele pode ter muitas coisas para fazer, e é por isso que você precisa dar uma semana antes de fazer aquele último esforço.

E, se ele não responder, fica claro que ele pode não estar mais tão interessado em você.

Agora eu sei que seu primeiro impulso pode ser enviar uma mensagem para ele de novo e, como enfatizei no número 2, você não deveria.

Lembre-se: a culpa não é sua.

Você é uma ótima mulher e não merece um cara que de repente some da face do universo.

Aqui está um bom lembrete da Dra. Soeiro:

”Alguém que some da sua vida está declarando que não está pronto para tratar você como um adulto ou para ser honesto sobre os sentimentos deles em qualquer coisa que se aproxime de uma situação delicada.

É um sinal claro de que ele está confiando em mecanismos primitivos de enfrentamento – como evitação e negação – e não consegue ter um relacionamento maduro com você neste momento”.

4. Não Crie Cenários Malucos Na Sua Cabeça

Sumir “priva você de qualquer chance de resolver o que deu errado no relacionamento.

Em outras palavras, é fácil demais tirar conclusões preocupantes quando a pessoa sumiu da sua vida”, explica o Dr. Soeiro.

”Tem uma profunda falta de encerramento no relacionamento, uma ambiguidade que torna impossível interpretar o que deu errado”, acrescenta.

Naturalmente, isso fez com que algumas mulheres (talvez você inclusive) evocassem cenários malucos em nossas cabeças.

”Ele encontrou alguém novo!”

”Ele está mandando mensagens para outras moças!”

E embora esses cenários sejam possíveis, focar demais neles apenas vai derrubar você.

Dê a ele o benefício da dúvida.

Segundo o Dr. Villauer:

”Se alguém tem muito contato com você, e sempre que tem uma mudança, digamos, o padrão geral de como o contato e o relacionamento estão funcionando se alguém sempre envia mensagens para você logo pela manhã, e de repente você não tiver notícias dele por um ou dois dias, obviamente, pode ser que haja algo mais acontecendo na vida dele.

Ele está ocupado.

Ele tem outras prioridades que está cuidando, isso não significa necessariamente que vai sumir da sua vida”.

Lembre-se: pensar nesses cenários irreais só vai fazer com que você se sinta indigna – e não amada.

No longo prazo, esses sentimentos podem prejudicar sua saúde mental.

Levante o queixo, mulher!

Não deixe sua imaginação correr solta!

5. Não Entre Em Contato Com Os Amigos Dele

Ele não manda mensagem para você tem um bom tempo, e você está preocupada que algo possa ter acontecido com ele.

Naturalmente, uma das suas primeiras tendências é entrar em contato com os amigos dele.

Eles podem simplesmente encolher os ombros e dizer que ele está ocupado.

E já que eles são os amigos dele, eles podem apenas encobrir sua azaração.

Mesmo que ele esteja mandando mensagens para outra moça, eles podem estar apenas dizendo a você que ele está ocupado.

Depois disso, eles podem ser honestos o suficiente para contar a má notícia: que ele simplesmente não está interessado em responder suas mensagens.

Então, a menos que você sinta a sensação de ser esfaqueada cem vezes, sugiro que você não entre em contato com os amigos dele.

Se houver, você deve entrar em contato com seus próprios amigos (mais sobre isso em breve).

Veja também: O Que Dizer E Fazer Quando Ele Visualiza E Não Responde

6. Não Espere Por Nada, Ponto Final

Digamos que você deu a ele o benefício da dúvida – e a oportunidade de explicar.

Mas, infelizmente, ele não deu um passo à frente e deu uma explicação.

Sua última mensagem ainda está em ‘lida’, como estava tem algumas semanas/meses.

Veja, a falta de resposta é uma resposta.

Ele não acha que sua mensagem vale uma resposta.

Então, em vez de ficar preso nesta situação, eu digo para seguir em frente com sua vida e tentar fazer qualquer uma (ou várias) das coisas desta lista!

Lembre-se sempre:

” Se Ele Não Gosta Muito De Conversar Com Você, É Hora De Você Seguir Em Frente E Procurar Alguém Que Goste”.

7. Desligue Todas As Outras Notificações

Nós somos excelentes stalkeadoras, especialmente quando se trata de caras de quem gostamos.

Nós podemos rastreá-los facilmente por meio de todos os canais – Facebook, Instagram, tiktok, o que quiser.

Infelizmente, esse ‘talento’ é outro dos motivos pelos quais nos sentimos tão desanimadas depois de um “sumidor”.

Ficar de olho neles – depois que ele não respondeu – pode acabar dando um tapa em você com a verdade comovente.

Ele não está ocupado, só não está tão afim de você.

Veja: “Se ele ainda estiver atualizando suas outras contas sociais, é uma boa indicação de que ele tem tempo para responder à sua mensagem – pelo menos se quiser”, lembra Felicity.

Além disso, uma pesquisa demonstrou que a perseguição nas redes sociais só pode trazer mais danos.

De acordo com Tara Marshell, da Universidade Brunel, suas “descobertas sugerem que a exposição a um ex-parceiro através do Facebook pode obstruir o processo de cura e de superação de um relacionamento passado”.

E embora ele possa não ser seu ex-parceiro, os sentimentos que você tem por ele são mais ou menos os mesmos.

Então, se você quer salvar seu coração de ser partido – duas vezes – eu sugiro que você desligue todas as notificações que pertencem a ele.

Eu estou falando por experiência própria – o que você não sabe não vai te machucar.

8. Bloqueie-o

Se não for a primeira vez que ele sumiu da sua vida, sugiro bloquear ele de vez.

Veja, ele continua mandando mensagens para você – e sumindo – porque você deixou ele.

Como diz o velho ditado:

“Que vergonha se você me enganar uma vez, que vergonha para mim se você me enganar duas vezes”.

A dura verdade é que pessoas que somem do nada/idiotas raramente mudam.

A menos que você queira sentir dor e decepção mais uma vez, sugiro bloquear ele para sempre.

Lembre-se: isso não torna você má.

Como dizem os especialistas:

”O bloqueio é garantido e feito para segurança, proteção e para um estado de espírito mais saudável.

Bloquear pessoas que você conhece e que impactaram negativamente você… também pode ajudar a melhorar seu bem-estar”.

Você precisa se concentrar em você mesma que coincidentemente é a próxima dica desta lista.

Veja também:  Como Responder Quando Ele Finalmente Enviar Uma Mensagem De Volta: 12 Melhores Maneiras

9. Concentre-se Em Você Mesma

Na maioria das vezes, nós esquecemos de nós mesmas – simplesmente porque damos muito de nós mesmas aos nossos parceiros (ou aventuras, neste caso).

Então, se você se deixou levar porque ficou se perguntando por que ele não respondeu a mensagem, eu digo que é hora de se concentrar em você mais uma vez.

É tudo uma questão de amor próprio e autocompaixão.

Priorize-se.

Perdoe-se.

Estabeleça limites saudáveis (especialmente quando se trata de um cara que não responde).

No final das contas, a autocompaixão pode ajudar a “minimizar o sofrimento e, igualmente importante, evitar a criação de infelicidade e angústia desnecessárias para si mesma”.

10. Exercício

O exercício não vai te dar apenas o ‘corpo de vingança’ que ele certamente vai implorar, mas também pode te ajudar a superá-lo rapidamente.

De acordo com uma matéria,

“O exercício pode ajudar a dormir e aumentar o humor e a autoestima.

As endorfinas liberadas durante o exercício são a marca natural de alívio da dor”.

E, se você está procurando um treino que possa fazer você se sentir feliz imediatamente, os especialistas recomendam treinamento intervalado de alta intensidade ou HIIT.

”As substâncias químicas de “bem-estar” do cérebro – endorfinas e endocanabinóides, são liberadas após um treino HIIT de 20 a 30 minutos (endorfina) e várias horas (endocanabinóide), respectivamente”, cita uma reportagem.

Ou seja, sempre que você pensar que está com o coração partido, ir à academia para fazer aquele treino com certeza vai te ajudar!

11. Concentre-se Em Outra Pessoa…

Então ele não respondeu a sua mensagem e você está se perguntando onde você errou.

Um dos motivos para você estar obcecada com isso é porque você está focada apenas nele.

Moça, você precisa estar de olho em outra pessoa.

Eu sei que existe uma espécie de regra de 3 meses, mas você não foi oficial, então…

Baixe de novo o aplicativo Tinder e Badoo se você o excluiu (afinal, as coisas pareciam estar indo bem com ele!)

Deslize para a direita.

Fale com caras novos.

Flerte com eles – assim como você fez com esse cara.

Sei que a relacionamento rebote tem sido desaprovado há anos, mas os especialistas acreditam que não deveria ser assim.

Por exemplo, a psicóloga Claudia Brumbaugh observou que “Pessoas que começam novos relacionamentos rapidamente têm melhores sentimentos de vida romântica”.

Ela continua acrescentando:

”Elas Se Sentiram Mais Confiantes, Desejáveis E Amáveis.

Possivelmente Porque Elas Provaram Isso A Si Mesmas.

Elas Tinham Mais Sentimentos De Crescimento Pessoal E Independência.

Elas Superaram Mais As Ex Delas (Ou O Cara Que Sumiu Da Sua Vida No Caso), E Se Sentiram Mais Seguros.

Não Houve Casos Em Que Pessoas Solteiras Estivessem Em Melhor Situação”.

12. Ou Qualquer Outra Coisa, Aliás

Você quer descansar do jogo do namoro online/na vida real, e eu entendo.

Pode ser bastante cansativo – eu sei.

Dito isso, por que não focar sua atenção em outra coisa?

Pode ser um hobby, um projeto apaixonado ou uma atividade secundária que você não conseguiu fazer porque você está o tempo todo enviando mensagens de texto.

Poderia ser tirar aquele cachorro do canil também!

Lembre-se: focar sua atenção nessa coisa (ou animal de estimação) certamente vai tirar sua mente daquele *ahem* idiota.

Veja também: O Que O Tempo Que Ele Levou Para Responder Significa

13. Experimente Algo Novo

Talvez suas paixões e interesses habituais fazem você lembrar dele.

(Afinal, foi você quem o colocou naquele novo jogo do PS5).

Bem, se você quer tirar esse cara da cabeça, você pode muito bem tentar algo novo.

Além de ir à academia ou fazer HIIT, você poderia fazer outros tipos de exercícios – como correr, andar de bicicleta ou nadar ou se você sempre quis fazer bungee jumping, agora é o momento perfeito para fazer isso!

Lembre-se: tem tantas coisas novas que você poderia fazer que vão aproveitar seus antigos interesses – sem necessariamente topar com ele.

14. Viagem

Você sabe o que dizem: viajar é a melhor cura para o desgosto.

Explica a especialista em relacionamento Dra. Jessica O’Reilly:

”Isso quebra sua rotina regular e garante que seu cérebro mude em resposta à novidade.

Além disso, “quer você esteja explorando novos terrenos, conhecendo novas pessoas ou simplesmente tentando dominar algumas palavras em um novo idioma, viajar tem o potencial de impulsionar o funcionamento cognitivo”.

Apesar de ser tentador reservar uma viagem de um mês para a Ásia quando você está se recuperando de um cara que some do nada, nem sempre é possível para a maioria de nós.

Há trabalho (ou escola).

E claro, dinheiro.

Para isso, a Dra. Aline Arn sugere a criação de uma mini experiência local.

”Fazer Caminhadas, Conectar-se Com A Natureza E Encontrar Um Descanso Das Distrações Para Simular Os Mesmos Tipos De Benefícios Que Viajar Pode Trazer Para O Sofrimento”, Explica Ela.

15. Poste Tudo!

Costumo defender a não mesquinhez e ser a ‘mulher maior’, mas neste caso, eu digo – poste tudo!

Publique seus encontros, dificuldades, projetos apaixonantes, o que quer que seja, nas suas redes sociais.

Agora você pode ter bloqueado ele, mas aposto que ele não te bloqueou (ainda).

Mostre para ele que você está bem – mesmo que ele não tenha respondido a mensagem.

Na maioria das vezes, esse FOMO (MEDO DE ESTAR PERDENDO) vai fazer com que esse cara envie uma mensagem para você de novo.

Você deveria responder?

Bem, isso depende da situação.

Veja também: Ele Não Me Bloqueou, Mas Sumiu Da Minha Vida: Motivos E Dicas

16. Passe Algum Tempo Com Suas Amigas

Todos nós somos culpadas disso: passar muito tempo com um cara que empurra nossos amigos para o esquecimento.

E quando ficamos com o coração partido, quem são os primeiros a nos consolar?

Esses amigos!

Então, se você inadvertidamente desconsiderou seus amigos, é hora de chamá-los de volta!

Apesar de você poder receber uma ou duas broncas por ‘sumir’ deles – e escolher aquele cara – eles vão estar mais do que prontos para levantar seu ânimo.

Caramba, eles podem até fazer você perceber que ele não vale a pena.

Afinal, os amigos têm olhos de águia quando se trata de sinais de alerta de lances/namorados.

Como o Dr. Villauer lembra a muitos:

”É melhor simplesmente recuar e entrar em contato com pessoas que você sabe que se importam com você, suas amigas (ou quem quer que seja) que possam te dar o conforto e o apoio que você precisa”.

17. …Ou Família

Assim como seus amigos, sua família pode ser uma excelente fonte de conforto quando você está sofrendo de um coração partido.

Veja, eles podem te dar o conselho que você precisa – especialmente se você estiver conversando com seus pais/avós que passaram pela mesma situação que você.

Da mesma forma, eles podem lhe dar um ombro para chorar (ou ouvidos para desabafar, por falar nisso).

E, se você tiver sorte, sua família pode até financiar e acompanhá-la nessa experiência de comer, rezar e amar!

Veja também: 21 Razões Pelas Quais Ele Não Me Manda Mensagens, Mas Sempre Responde

18. Não Faça Isso Com Os Outros

Segundo o Dr. Soeiro, “pessoas que levaram um fora tornam-se mais propensas a fazer o mesmo com outra pessoa”.

Mas, de novo, você tem o poder de interromper esse ciclo implacável.

Lembre-se da regra de ouro:

”Não faça aos outros o que você não quer que os outros façam a você”.

Claro, é tentador não responder a esse cara quando ele enviar uma mensagem de novo ou qualquer outra mensagem masculina, nesse caso.

Só que não é saudável, você sabe.

Pense na tristeza que você sentiu quando ele simplesmente saiu do radar – sem dar a você nenhuma explicação do porquê.

Você não gostaria que isso acontecesse com qualquer outra pessoa, não é?

Admitindo que ele merece – você precisa ser a pessoa mais importante neste cenário.

19. Saiba No Seu Coração Que Você Vai Ficar Bem

Você sobreviveu por mais de 20/30 anos sem ele.

E embora doa agora, não vai durar para sempre!

Pense nisso como um pequeno obstáculo na sua jornada em direção ao amor.

Veja, são nesses erros que ficamos sabendo mais sobre o que precisamos.

Talvez você goste mais de caras festeiros, aqueles que têm o hábito de sumir da vida das mulheres.

Talvez você possa aproveitar esta oportunidade para reavaliar seus hábitos de namoro.

Por que não mudar seu olhar para o tipo oposto de cara?

Aquele que é um amigo de casa, que prefere passar o tempo dele com você em vez de festejar a noite toda?

Quem sabe?

Este obstáculo pode ser o último que você vai enfrentar – porque você o usou como um sinal para ajudar a refinar sua vida amorosa.

20. Da Próxima Vez, Tenha Mais Cuidado!

Eu estou confiante de que você vai superar a pessoa que sumiu da sua vida em algumas semanas/meses – simplesmente seguindo as dicas que listei acima.

Só que à medida que você avança para um novo relacionamento, imploro a você que tenha mais cuidado!

Na verdade, aqui está o que o Dr. Villauer tem a dizer:

”A melhor maneira de se proteger é realmente ter cuidado com quem você está escolhendo passar o tempo, procure esses sinais de alerta desde o início em termos de como alguém trata você desde o contato inicial”.

As mulheres são conhecidas por terem uma forte intuição – por isso, procure usá-la ao sair com alguém novo.

Se a situação parece duvidosa, na maioria das vezes é!

Veja também: Os 5 Tipos De Mensagens Que Os Homens Gostam De Receber No Celular

Conclusão

Nunca é fácil lidar com um cara que não responde.

O que você pode fazer, porém, é virar o caminho inverso – e não correr atrás.

Além disso, seguir as dicas acima certamente vai fazer maravilhas pela sua saúde mental e emocional.

Lembre-se: não é você, é ele.

Você merece o melhor!

Sobre o Autor: Cristiane Lima é especialista em namoro e relacionamentos, trabalha com mulheres para orientá-las a encontrar o homem certo e o relacionamento com o qual sempre sonharam.

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