As 10 Dicas Mais Eficazes Para Esquecer Um Ex-Namorado

Esquecendo Seu Ex-namorado

Todo relacionamento fracassado é doloroso.

Dói-nos de uma forma que nenhuma ferida física é capaz de doer …

Eu também estava com o coração partido.

Eu estava tão brava comigo mesma por ser tão tola e culpava o mundo por ser tão injusto.

Eu queria dar um soco em qualquer um e queria ficar sozinha por um tempo (graças a Deus eu não tenho tendências suicidas).

Eu estava emocionalmente torturada naquele momento.

E toda vez que ouço o som de algumas músicas melosas, já começo a chorar.

Eu queria seguir em frente.

Eu queria esquecê-lo o mais rápido possível (e é que isso pode acontecer na manhã seguinte, quando eu acordar), mas não conseguia.

Em todos os lugares que eu olhava, eu o via … há muitas lembranças e pensei que ficaria louca tentando evitá-las.

Logo, eu percebi que não é o suficiente apenas querer seguir em frente …

Eu tenho que fazer algo sobre isso e eu fiz. Não foi fácil vou confessar.

Houve momentos em que eu estava literalmente batendo com a cabeça na parede por estar fraca demais para lutar contra o desejo de entrar em contato com ele e apagar todos os números não ajudava porque tinha os números na cabeça.

Mas com o passar do tempo, tornou-se menos doloroso até que você literalmente não consegue se lembrar mais como se sentia.

Felizmente, eu consegui!

Deixe-me compartilhar com você as coisas que eu fiz e tenho certeza que isso vai te ajudar também.

  1. Aceite O Que Aconteceu, Mas Não Fique Grudada No Que Aconteceu

É normal ficar chateada, maluca e magoada depois de um rompimento, especialmente se for um problema de terceiros.

E você provavelmente ficaria louca por muito tempo.

Mas se você ficar brava, você só se estressaria.

Você tem que aceitar que o relacionamento acabou e nem tente juntar os cacos porque você só se machucaria.

Aceitação é o primeiro passo para seguir em frente e superar esse ex estúpido, então é hora de você dar o primeiro passo.

Depois que você aceitar, não fique grudada ao que aconteceu isso.

Não pense demais e analise demais as coisas.

Não fique no “E se” ou “o que poderia ter sido” no relacionamento.

Não vale a pena.

Acredite, eu tentei e isso só me fez sentir pior cada vez mais.

Você pode optar por evitar pensar sobre ele para evitar sofrimento.

Não é fácil, mas você pode fazer isso.

Uma boa maneira de pensar é registrar seus sentimentos.

Não precisa ser a melhor escrita ou mesmo boa escrita.

Apenas coloque num papel seus pensamentos.

Imagine que, ao escrever, os sentimentos e pensamentos ruins estão saindo do seu corpo e aderindo ao papel.

2. Deixe Ir

A regra de todo relacionamento é nunca ser pegajosa.

Você tem que aprender a deixar ir. Eu sei que não é fácil.

Deixar ele partir é, na verdade, a fase mais crucial e mais difícil de todo relacionamento.

Há muitas lembranças e esquecer essas lembranças parece uma impossibilidade.

Bem, quem não acharia difícil deixar o ex ir embora?

Você investiu tanto tempo, dinheiro e lágrimas para fazer o relacionamento funcionar, só para perdê-lo em um piscar de olhos.

Claro que é difícil desprender dele! Quem estou enganando?

No entanto, você também tem que pensar em si mesma, querida.

Você deve respeitar e valorizar a si mesma mais do que qualquer um e ser grossa indica que seu valor próprio está bem calibrado.

Não se apegue a alguém que não veja seu verdadeiro valor. Não vai funcionar.

3. Saia Mais E Seja Mais Ativa

Eu entendo que você quer ficar sozinha e eu respeito isso.

Toda mulher merece algum tempo sozinha e eu não vou lhe negar esse direito.

Quando você está sozinha, você pode pensar, mas não exagere. Não fique dentro de casa por muito tempo.

Saia.

Aproveite o ar livre.

Socialize com seus amigos e amigas.

Isso lhe dará menos tempo para pensar em seu ex.

Aproveite o sol ou vá a outro lugar com sua família.

Isso definitivamente lhe dará uma visão melhor do mundo em que você vive … o mundo sem o seu estúpido ex …

Não se esqueça que você viveu muito bem sem ele. Sua vida não acabou agora que eles se foi.

Além disso, o exercício físico, a luz solar e o ar fresco ajudarão você a se tornar mais saudável, o que fará com que seu corpo se sinta bem.

Logo, seu coração começará a se sentir melhor também.

4. Não Olhe Para Trás Ou Imagine “E Se …”

Depois que um relacionamento é rompido, nunca será o mesmo novamente, não importa o quanto você tente juntá-lo novamente.

Há uma razão pela qual o relacionamento não funcionou, e é raro que o relacionamento funcione na segunda vez.

Se o motivo da separação não estiver relacionado ao casal (como um trabalho ou apenas um pequeno mal-entendido), é possível que as coisas funcionem se a situação mudar.

Mas se você se separou por causa de diferenças individuais ou traição, você deve pensar duas vezes antes de se envolver com a mesma pessoa novamente.

Você precisa olhar para dentro de si mesma e ser honesta.

Se você acha que ainda pode confiar na pessoa com todo seu coração, então vá em frente.

Mas você tem que ter cuidado.

Sério, se ele te traiu uma vez, ele vai te trair de novo, com certeza!

O que estou tentando dizer é que é melhor não olhar para trás.

Menos conflitos, sem preocupações e novas possibilidades de amor e vida melhor.

A ciência provou que, traiu uma vez, vai trair sempre, faça um favor a si mesma e procure alguém que possa ver seu verdadeiro valor …

O que estou tentando dizer é que é melhor não olhar para trás.

Você terá menos conflitos internos, menos preocupações e mais possibilidades de amor e uma vida melhor.

Veja também: 22 Primeiros Sinais Que Ele Será Um Péssimo Namorado

5. Faça Novas Memórias

Para tirar seu ex-namorado da sua mente, você tem que criar novas memórias.

Se você visitou alguns lugares juntos no passado, você precisa ir para um novo lugar que nunca esteve antes.

Melhor ainda, vá para algum lugar em que você já foi, mas desta vez faça isso com seus entes queridos e amigos.

Coma um culinária que você nunca provou antes.

Experimente um esporte diferente.

Faça algo que você nunca pensou que faria como bungee jumping, saltar de paraquedas, tirolesa, escalada ou qualquer outra coisa!

Se você criar novas memórias, você terá uma chance melhor de esquecer o seu ex, e no processo, você descobrirá muitas outras coisas das quais você é capaz, coisas que você nunca pensou que poderia fazer.

Veja também: Como Terminar Com Seu Namorado Suavemente

6. Esforce-se para Melhorar

Você está solteira.

Este é o melhor momento para você se concentrar em você. Agora, seu dinheiro e tempo são todos seus.

Não se sinta culpada por gastá-lo.

Vá a um spa.

Compre um novo conjunto de roupas, sapatos e maquiagem.

Dê a si mesma uma grande transformação como a mulher forte e independente que você é.

Inscreva-se em um curso de culinária e aprenda algo novo.

Delicie-se com atividades que valem a pena, como ioga, natação, ciclismo e artes.

À medida que você melhora a si mesma, você constrói a autoconfiança que foi prejudicada por seu relacionamento anterior.

Estar confiante em si mesma lhe dá um certo equilíbrio.

Isso faz você se sentir bem consigo mesma, e isso é muito atraente.

Também ajuda a ter um modelo ou mentor, alguém que você admira como pessoa.

Pode ser alguém que também tenha passado por um rompimento e possa lhe dar alguma orientação ao lidar com seus sentimentos.

Não tenha medo de pedir ajuda se precisar.

  1. Evite O Contato Com O Seu Ex-Namorado O Tanto Quanto Possível

Seu ex ainda pode querer contatá-la, mesmo após o término.

Se isso acontecer, certamente ficará mais difícil para você esquecê-lo.

Seja respeitosa, mas atenta às suas necessidades.

Você pode mudar o seu número (ou bloquear o dele) e excluir o número dele da sua lista de contatos.

Se você memorizou o número dele, você realmente terá que se disciplinar e fazer o seu melhor para não entrar em contato com ele.

Tente memorizar outros números de telefone importantes.

Mantenha-se ocupada para que você nem tenha tempo de pensar em contatá-lo.

Com o tempo, você ficará surpresa por não se lembrar mais do número de telefone dele.

Bloqueie-o em todas as suas contas de rede social, e exclua todas as suas mensagens e e-mails antigos para não perder tempo.

Faça um novo endereço de e-mail.

O desejo de contatá-lo diminuirá pouco a pouco até que você não se lembre mais dele.

Veja também: 87 Coisas Para Fazer Em Vez De Entrar Em Contato Com Seu Ex-namorado

8. Faça Mudanças No Estilo De Vida

Faça uma lista de todas as coisas que você quer fazer com sua vida.

Quais são as coisas que você nunca podia fazer quando estava com ele?

Ele odiava passear de barco porque ficava enjoado? Faça um cruzeiro.

Ele sempre virava a cara quando você queria ir dançar? Faça aulas de dança!

Limpe seu quarto e jogue fora todas as coisas que estão associadas ao seu ex, como álbuns de fotos, presentes que ele lhe deu, velhas flores que você ainda guarda como lembranças, cartas e cartões de aniversário.

Se você tiver pôsteres ou fotos na parede com ele, repinte suas paredes e redecore seu quarto.

Estas não são coisas fáceis de fazer, mas você tem que seguir em frente, e remover essas coisas como uma lembrança do seu relacionamento anterior irá ajudá-la a esquecê-lo mais rápido e para sempre.

Desafie-se a ser forte e você ficará surpresa com o quão fácil e quão gratificante pode ser quando você tiver sucesso.

9. Veja O Bem Em Você Mesma

Nada é impossível se você está determinada a verdadeiramente seguir em frente, mas precisa se ajudar.

Faça uma lista de todas as más qualidades do seu ex, as coisas que você não podia suportar nele.

Liste todas as razões pelas quais vocês não devem voltar a ficar juntos.

Em seguida, enumere todas as suas boas qualidades, aquelas qualidades que a torna especial e que valem uma segunda chance de amor.

Faça uma lista das suas 100 melhores qualidades.

Não pare até chegar a 100!

Ter estas coisas escritas ajudará você a se convencer de que tomou a decisão certa.

10. Ame Novamente

Esta é a melhor maneira de superar o seu ex.

Mesmo que seu relacionamento anterior não tenha funcionado, isso não deve impedi-la de amar novamente.

Tente não fechar o coração a uma nova possibilidade de um amor melhor, mais ousado e maior que o anterior.

Sorria e tenha esperanças.

Há alguém que é certo para você, alguém que vai ser grato por ter você, alguém que vai valorizar e respeitar você mais do que ninguém.

Você vai encontrar um novo amor que vai fazer você crescer mais e que vai se inspirar na sua vida cotidiana.

E quem sabe, a próxima pessoa pode ser aquela com quem você decide passar o resto da sua vida.

É isso pessoal. Esse é o meu conselho.

Se eu consegui superar meu ex, tenho certeza que você também vai.

Mesmo que pareça, não é o fim do mundo.

Ainda há alguém lá fora esperando por você que vai encontrar você, não importa o quê.

Seja grata e aprenda com seu passado e use isso para se tornar uma pessoa melhor e mais amável.

Perceba que existem diferentes tipos de pessoas que devemos conhecer na vida.

Alguns deles estão apenas passando para nos dar lições, alguns nos farão mais fortes, alguns têm a intenção de nos mostrar como é o mundo real e há aqueles que ficarão conosco para sempre.

Ame-se mais e você verá que o novo amor está chegando em breve.

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