Meu Namorado Está Bravo Comigo E É Minha Culpa

Entrar em discussões e discordar é comum em qualquer relacionamento, mas e aqueles momentos em que você faz ou diz algo que legitimamente machuca seu parceiro?

Agora, isso não se refere a uma piada mal feita ou a não limpar isso ou aquilo ou algo bobo; se a pessoa com quem você está se relacionando estiver ficando chateada por pequenas coisas, convém dar um passo atrás e reavaliar as coisas.

Não, o que eu quero dizer é algo mais importante, coisas tipo você está conversando com um ex quando disse que não faria mais isso, mantendo segredos ou mentindo, fazendo qualquer coisa que poderia e iria machucá-lo e talvez até mesmo sabe disso quando faz essas coisas desagradáveis.

Encontrar uma maneira de mostrar que você está arrependida pode ser difícil e pode demorar um pouco, mas se o relacionamento for forte e valer a pena, você vai conseguir superar; há algumas coisas fáceis e racionais a serem feitas ao pedir desculpas ao seu parceiro e aqui estão elas!

Escute-o. Dê Ouvidos.

É fácil, mas também será bem difícil, porque você provavelmente ouvirá tudo sobre o que fez e não vai ser legal.

Ele vai precisar conversar sobre isso, expor tudo, contar como isso o fez sentir e você quer saber, você vai sentar e ouvir, esse é o seu trabalho nesse momento.

Você vai querer se defender, mas ser agressiva pode piorar a situação e, embora você deva estar ativa na conversa e dizer o seu lado da história, o lado dele tem que vir primeiro.

Enfrente-o, cada parte de você deve parecer interessada no que ele tem a dizer – a linguagem corporal diz muito e, se você se virar ou se afastar, vai parecer que você não se importa.

Estar totalmente envolvida na conversa também a ajudará a longo prazo, vai ajudar a absorver tudo e lembrar da próxima vez que surgir algo que possa causar grande transtorno ao seu parceiro.

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Validação Emocional

Terá que haver muita segurança e que ele saiba que o que ele está sentindo é justificado e correto.

Não diga coisas como “sinto muito que você se sinta assim”, isso implica que a culpa é dele por se sentir do jeito que ele está sentindo, não sua.

A melhor maneira de analisar esta etapa é simples – como você gostaria de ser tratada se as coisas fossem invertidas?

Faz sentido, certo?

Você gostaria de ser ouvida e informada de que tem todo o direito às emoções que está sentindo; é péssimo ter alguém que a machucou ignorando como está se sentindo e ignorando-o como se não fosse importante; portanto, não faça isso com seu parceiro.

Mas lembre-se, reconhecer as emoções de seu parceiro não fará com que elas desapareçam magicamente; ele ainda precisa de tempo para processar e lidar com tudo, para que ele tenha tempo para resolver o problema.

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Peça Desculpas E Seja Sincera

Essa parte pode ser complicada e levar um tempo, dependendo das circunstâncias da sua situação e porque você quer que ele saiba que você realmente sente muito.

Primeiro e mais importante, mostre a ele que não fez o que você fez para machuca-lo em primeiro lugar; isso remonta à validação dos sentimentos deles em tudo e mostra que você sabe que fez algo errado.

Segundo, não peça desculpas se não estiver falando sério; que validade tem um pedido de desculpas se for vazio.

E terceiro, não o manipule para perdoar você; isso não vai ajudar nenhum de vocês e pode potencialmente piorar as coisas.

Pressa ou pressioná-los a aceitar seu pedido de desculpas pode levar ao ressentimento e isso não é saudável.

Você pode fazer pequenas coisas para fisicamente mostrar que está arrependida, se não conseguir encontrar a coisa certa a dizer – faça o jantar favorito dele, planeje uma coisa bem bacana que ele gosta ou apenas mostre amor e segurança porque ele vai precisar isto.

Não pedir desculpas pode ser um divisor de águas para alguns, por isso, certifique-se de que, quando chegar a hora de pedir desculpas, você está fazendo isso sinceramente e de coração.

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Dê-lhe Espaço

Às vezes, a melhor coisa a fazer é se afastar e dar-lhe um tempo para ele processar tudo.

Essa pode ser a parte mais difícil, porque você provavelmente não quer fazer isso, você quer conversar e explicar, mas se ele não estiver pronto para essa conversa, não será produtivo.

Quanto tempo ele precisa vai variar de pessoa para pessoa e, dependendo da situação, espere que ele entre em contato com você ou entre em contato com ele depois de um tempo para que ele saiba que você está pensando nele.

Se ele não responder, não desista, mas também não force.

Se você compartilha uma casa juntos, isso pode ser um pouco mais difícil, então saia da sala ou vai dar uma volta na cidade, deixe ele passar o tempo sozinho em um espaço em que se sinta confortável.

O tempo que vocês passam separados vai ajudará os dois a entender os sentimentos e emoções para que uma conversa construtiva e esperançosamente positiva possa ocorrer.

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Perdoe A Si Mesma

Algo que pode ser esquecido em tudo isso e se perdoar; isso pode ser tão importante quanto receber perdão do seu parceiro.

Se você se apegar à culpa de ter machucado ele, isso se tornará tóxico para você, seu parceiro e o relacionamento.

Olhando dentro de si e vendo o que você pode trabalhar para não continuar repetindo velhos comportamentos prejudiciais, pode fazer maravilhas e ajudar a mostrar ao seu parceiro que você realmente sente muito.

Conclusão

Todas essas coisas podem ser aplicadas a muitas situações diferentes em um relacionamento, não apenas quando há uma briga, vocês dois são uma equipe e precisa haver respeito e compreensão.

Às vezes somos idiotas, deixamos o orgulho atrapalhar e machucamos a pessoa que amamos, então cabe a nós consertá-lo e corrigi-lo.

Você tem que lembrar por que você está no relacionamento em primeiro lugar; você ama e se preocupa com seu parceiro e a felicidade dele deve ser importante para você.

Se você considerar essas etapas e usá-las para pedir desculpas, poderá começar a recuperar o que foi quebrado.

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