Socorro! Não Sei Como Não Me Apaixonar!

Apaixonar-se pode ser maravilhoso e mágico.

Porém, se você se encontra se apaixonando rapidamente, constante e frequentemente pelas pessoas erradas, pode se tornar difícil formar relacionamentos duradouros e saudáveis ou realizar outros objetivos importantes na vida.

Se isso é algo que você está enfrentando, existem maneiras de lidar com isso.

Continue lendo para conhecer algumas estratégias a serem consideradas.

Apaixonar-se muito rapidamente pode ser confuso.

Dicas Para Não Se Apaixonar Muito Rapidamente

Não quero mais me apaixonar facilmente.

Como posso evitar isso?”

Se você muitas vezes se apaixona rapidamente e pelas pessoas erradas, tem várias maneiras de você tentar evitar isso.

Considere se alguém é certo ou errado para você

Se você começar a sentir sentimentos por alguém muito cedo, você pode tentar avaliar se essa pessoa é certa para você ou não.

Sentir atração por alguém pode acontecer quase imediatamente, mas sentimentos de amor mais profundos geralmente demoram mais para se desenvolver.

Se você acha que você está o tempo todo se apaixonando, tente diminuir o zoom e examinar a situação objetivamente para ver o que você está realmente sentindo.

É amor ou é atração?

Uma estratégia para tentar ajudar a analisar isso pode ser considerar se as qualidades e valores da pessoa estão alinhados com os seus e se vocês dois se encaixariam bem ou não.

Isso pode te ajudar a recuperar o controle das suas emoções.

Veja também: Como Evitar Se Apaixonar Com Muita Facilidade

Evite armadilhas das redes sociais

Quando você gosta de alguém, pode ser tentador passar muito tempo olhando as contas de redes sociais deles.

Esse passatempo pode parecer inofensivo, mas pode alimentar sua fantasia e ser difícil de parar.

Passar muito tempo olhando as fotos de alguém e lendo seu status pode fazer com que seus sentimentos pareçam mais fortes do que realmente são.

Se você sente vontade de dar uma olhada no Facebook ou Instagram de um crush, considere tentar se distrair fazendo uma atividade diferente que você goste.

Veja também: Me Apaixonei Por Um Homem 20 Anos Mais Novo: O Que Isso Vai Te Ensinar Sobre O Amor

Concentre-se em outras prioridades e atividades

Você também pode tentar canalizar a energia que estava sendo usada para se apaixonar e desapaixonar em algo produtivo e significativo.

Por exemplo, você poderia definir uma nova meta de carreira e se concentrar em trabalhar para alcançá-la.

Você poderia aprender uma nova habilidade, como tocar violão.

Você poderia passar mais tempo com amigos ou família ou talvez você gostaria de tentar uma nova rotina de exercícios, que pode manter a forma e dar ao seu cérebro tempo para descansar enquanto faz algo benéfico.

Preencher seu tempo com outras coisas que lhe interessam pode ajudar a manter seus sentimentos românticos frequentes sob controle.

Tenha apoio de amigos e familiares

Seria útil informar suas amigas e familiares que você não pode se apaixonar pelas pessoas erradas e é por isso que você está tentando parar de se apaixonar rapidamente.

Por exemplo, você pode pedir que eles não tentem arranjar alguém para você, se você preferir permanecer solteira ou você pode pedir apoio se você perceber que você está começando apaixonar-se muito rapidamente por alguém.

Perceba seu valor individual

Em alguns casos, apaixonar-se com muita frequência pode ser coisa relacionada a sentimentos de baixa autoestima.

Se você está com baixa autoestima, você pode desejar encontrar alguém cujo amor possa fazer você se sentir mais valorizada ou melhor consigo mesma.

Se isso é algo que você acha que pode ser um fator para você, tentar aumentar sua autoestima pode ajudar.

Há muitas maneiras de cultivar a autoestima, como praticar a autocompaixão, desafiar crenças negativas sobre você, listar suas qualidades positivas, desenvolver relacionamentos positivos ou estabelecer uma meta para você.

Determine o que você está realmente procurando

Tentar algumas das estratégias acima pode te ajudar a não se apaixonar muito rapidamente pelas pessoas erradas, mas isso não significa que você tenha que se fechar completamente do amor.

Apaixonar-se pela pessoa certa pode ser uma experiência maravilhosa.

Além das estratégias acima, também pode ajudar tentar definir claramente o que você procura em um parceiro romântico e como é um relacionamento saudável para você.

Se você tiver uma imagem mais clara do que deseja, isso pode te ajudar a ficar longe de pessoas que podem não ser adequadas, ao mesmo tempo que permanece aberta ao amor com a pessoa certa.

Veja também: Ele Me Ama? 86 Sinais Quentes De Que Ele Já Gostou E Está Seriamente Apaixonado Por Você

Conclusão

Se você descobre que você está se apaixonando muito rápido, com muita frequência e muitas vezes pelas pessoas erradas, existem maneiras de você tentar evitar isso, enquanto ainda permanece aberta ao amor com a pessoa certa.

Se isso é algo que você está experimentando, você pode considerar tentar algumas das abordagens acima e, para ter mais apoio, você pode entrar em contato com um terapeuta online.

Como Parar De Se Apaixonar Por Alguém?

Impedir que você desenvolva sentimentos românticos ou se apaixone por alguém pode ser difícil, mas existem algumas estratégias que podem te ajudar a manter suas emoções sob controle.

Definir o que você procura em um parceiro antes que haja uma pessoa específica na sua vida pode te ajudar a evitar se envolver com a pessoa errada para você, por exemplo.

Trabalhar para aumentar sua autoestima também pode ajudar se a falta dela for a fonte dos seus comportamentos.

Por Que Continuo Me Apaixonando?

Existem muitos motivos potenciais pelos quais uma pessoa se apaixona mais rápida ou facilmente do que outra.

Algumas pessoas podem simplesmente estar programadas dessa forma.

Outros podem se sentir “indefesos” atraídos para relacionamentos românticos após relacionamentos românticos, por causa de baixa autoestima, traumas passados, um estilo de apego inseguro ou até mesmo um problema de saúde mental, como transtorno de personalidade limítrofe.

Também é importante notar que alguém pode não necessariamente amar – ou sentir um amor profundo e romântico com rapidez ou facilidade – mas experimentar a paixão, especialmente quando isso acontece muito rapidamente.

Apaixonar-se Vai Embora?

A tendência de se apaixonar facilmente pode ou não diminuir por si só à medida que a pessoa amadurece.

Contudo, se tal tendência está causando problemas na vida de uma pessoa agora, ela geralmente pode aprender a administrá-la com esforço concentrado.

Exemplos de estratégias a serem experimentadas podem incluir aumentar a autoestima, praticar a atenção plena para se tornar mais consciente das emoções à medida que elas surgem, encontrar maneiras de passar tempo sozinhos para se autodescobrirem e ficarem mais confortáveis por não estarem o tempo todo em um relacionamento, e conseguirem ficar familiarizados com os sinais de alerta comuns para que não os ignorem completamente por causa de sentimentos amorosos.

Trabalhar com um terapeuta também pode ajudar uma pessoa a enfrentar quaisquer desafios nesta área e aprender mais sobre o que significa construir um relacionamento estável.

Veja também: Como Fazer Um Homem Se Apaixonar Por Mim Rapidamente (68 Maneiras Encantadoras)

Você Pode Controlar Se Apaixonar?

Apesar de alguém geralmente não conseguir controlar as emoções que sente, uma pessoa as controla ou gerencia de forma mais eficaz com a prática e as estratégias certas, em muitos casos.

Alguém que desenvolve sentimentos românticos com mais facilidade ou frequência do que gostaria, por exemplo, poderia adotar algumas abordagens diferentes para aprender a controlar melhor essa tendência ao longo do tempo.

Os exemplos incluem construir autoestima, praticar a atenção plena, delinear o que procuram em um parceiro antes de conhecer alguém, construir maneiras concretas de se verificarem ao namorar alguém novo antes de se apaixonarem mais profundamente e encontrar um terapeuta.

O Que É Amor Emofilia?

A emofilia é a tendência de se apaixonar com rapidez e facilidade.

Uma pessoa com emofilia pode desenvolver rapidamente sentimentos românticos por alguém novo e pode achar difícil evitar se envolver com essa pessoa imediatamente.

Elas também podem pular de uma conexão romântica para outra conexão romântica, sendo a maioria ou todos relacionamentos rebote.

Essa tendência geralmente pode ser controlada por meio de táticas e terapia de trabalho autônomo.

Com Que Frequência É Normal Se Apaixonar?

Não tem um cronograma definido em que uma pessoa pode se apaixonar.

Para algumas pessoas, isso pode acontecer em questão de semanas.

Para outros, pode levar meses ou mais.

Cada pessoa vive no seu próprio tempo, o que pode depender de como ela está conectada, do seu estilo de apego, de quaisquer traumas passados, de quaisquer desafios de saúde mental e de outros fatores.

O Que Acontece Se Você Se Apaixonar Demais?

Apaixonar-se com muita facilidade pode resultar em desgostos com mais frequência, depois que as pessoas com essa tendência podem não ter tempo suficiente para conhecer a pessoa adequadamente e confirmar se ela é a pessoa certa antes de desenvolver sentimentos.

Também poderia prejudicar os objetivos de vida de uma pessoa, depois que envolver-se repetidamente com parceiro após parceiro – especialmente quando essas pessoas não são adequadas – pode envolver um gasto significativo de tempo e energia.

Isso poderia potencialmente prejudicar outras atividades, como amizades, relacionamentos familiares, educação e aspirações profissionais.

Veja também: 23 Sinais Esquisitos Que Provam Que Você Está Apaixonada

Como Posso Saber Se Estou Apaixonada?

Pessoas diferentes podem definir e vivenciar o amor romântico de maneiras diferentes.

Para alguns, é uma onda de emoções agradáveis quando estão perto da sua amada, passando horas em telefonemas ou enviando mensagens tarde da noite e tornando-se fisicamente íntimos.

Para outros, isso não se desenvolve até que tenham a oportunidade de formar uma conexão emocional profunda e compartilhar detalhes íntimos com a outra pessoa durante um longo período de tempo.

Alguns definem isso como a sensação de que você quer passar todo o seu tempo com alguém, enquanto outros dão mais valor em encontrar alguém com quem se sintam seguros e possam crescer com o tempo.

O Que Acaba Com A Maioria Dos Relacionamentos?

A falta de alinhamento nos principais objetivos da vida, a falha na comunicação e a traição da confiança são exemplos de situações que comumente encerram relacionamentos.

Sobre o Autor: Manuela Souza é escritora em tempo integral e aborda temas como namoro, paquera, romance e namoro online. Ela mora em Porto Alegre, é apaixonada pelo meio ambiente e sabe que tudo é possível com o par certo de sapatos.

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