Agulhadas Como Sintomas de Ansiedade

Agulhadas e ansiedade: sintoma e descrição:

Você sente alfinetes e agulhas, sensação de formigamento nos braços, mãos, dedos das mãos, pernas, pés, cabeça, rosto, lábios, língua, estômago ou em qualquer lugar do corpo.

Esse sintoma pode afetar persistentemente apenas uma área, pode mudar e afetar outra área ou áreas, e pode migrar para todo o lado e afetar várias áreas repetidas vezes.

Esse sintoma pode ir e vir raramente, ocorrer com frequência ou persistir indefinidamente.

Por exemplo, você pode sentir alfinetadas e agulhadas de vez em quando e não com frequência, sentir de vez em quando, ou sentir o tempo todo.

Esse sintoma pode preceder ou acompanhar uma escalada de outras sensações e sintomas de ansiedade ou ocorrer por si só.

Esse sintoma pode preceder ou acompanhar um episódio de nervosismo, ansiedade, medo e estresse elevado ou ocorrer “do nada” e sem motivo aparente.

Esse sintoma pode variar em intensidade de leve a moderada a grave.

Ele também pode vir em ondas, onde é forte um momento e diminui em outro momento.

Este sintoma pode mudar de dia para dia e / ou de momento a momento.

Todas as combinações e variações acima são comuns.

Estes tipos de sintomas muitas vezes parecem mais desconcertantes quando você não está distraído ou quando você está tentando descansar ou ir dormir.

Este sintoma de ansiedade é frequentemente descrito como:

  • Alfinetadas e agulhadas
  • Agulhadas e alfinetadas de ansiedade por todo o corpo
  • Agulhadas e alfinetadas de ansiedade no braço esquerdo
  • Agulhadas e alfinetadas de ansiedade nos pés
  • Agulhadas e alfinetadas de ansiedade na cabeça
  • Agulhadas e alfinetadas de ansiedade nas mãos e pés
  • Agulhadas e alfinetadas de ansiedade nos dedos

Veja também: 7 Hábitos Alimentares Que Você Não Sabe Que Estão Aumentando A Ansiedade

O que causa a sensação de formigamento de alfinetes e agulhas?

Existem muitas causas para essa sensação de alfinetadas e agulhadas.

Causas comuns incluem:

  • Hiperventilação
  • Hipoventilação
  • Nervo comprimido
  • Problemas de circulação
  • Reação à medicação
  • Reação alérgica
  • Músculos tensos
  • Uma variedade de doenças médicas
  • Deficiência de vitamina B

Devido às muitas condições médicas que podem causar sensações e sintomas semelhantes à ansiedade, incluindo sensação de formigueiro e agulhas, recomendamos que você discuta este sintoma com seu médico.

Se o seu médico concluir que esse sintoma é apenas relacionado à ansiedade e / ou ao estresse, você pode ter certeza de que não há outra condição médica que esteja causando esse sintoma.

Geralmente, a maioria dos médicos pode facilmente dizer que a diferença entre estresse e ansiedade causou sensações e sintomas daqueles causados ​​por outras razões médicas.

Se você não tiver certeza sobre o diagnóstico do seu médico, no entanto, você pode querer buscar uma segunda e até terceira opinião.

Mas se todas as três opiniões concordarem, você pode se sentir confiante de que o estresse, incluindo o estresse causado pela ansiedade, é a causa desse sintoma e não de algum outro problema médico ou biológico.

Sim, o estresse causado por estar ansioso pode causar esse sintoma.

De fato, sentir uma sensação de alfinetes e agulhas é um sintoma muito comum da ansiedade.

Estresse, incluindo o estresse causado por se comportar ansiosamente, pode causar agulhadas e alfinetadas de várias maneiras, incluindo:

  • Uma resposta ativa ao estresse e um estresse persistente fazem com que os músculos se contraiam, o que pode causar sensação de alfinetes e agulhas nas extremidades ou em qualquer outra área do corpo.
  • Uma resposta ativa ao estresse e estresse persistente faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, o que também pode causar sensação de alfinetes e agulhas em qualquer parte do corpo.
  • Uma resposta ativa ao estresse e estresse persistente mudam a forma como respiramos.
  • Respirar de maneira mais superficial ou rápida pode causar hipo e hiperventilação, o que pode causar sensação de formigamento e agulhas em qualquer parte do corpo ou no corpo.
  • Uma resposta ativa ao estresse e estresse persistente afeta negativamente o sistema nervoso do corpo, o que também pode causar sensação de alfinetes e agulhas em qualquer parte do corpo.

NOTA: A área de Suporte à Recuperação do nosso site tem uma descrição mais detalhada do sintoma de ansiedade e tratamento.

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Veja também: Dores No Corpo E Dores Gerais Como Sintomas De Ansiedade

Como se livrar das agulhadas e alfinetadas como sintomas da ansiedade?

Quando esse sentimento é causado pela ansiedade e as mudanças de resposta ao estresse acompanham, acalmar-se trará um fim para a resposta ao estresse e suas mudanças.

À medida que seu corpo se recupera da resposta ativa ao estresse, esse sentimento deve diminuir e você deve retornar ao seu estado normal.

Tenha em mente que pode levar até 20 minutos ou mais para o corpo se recuperar de uma grande resposta ao estresse.

Mas isso é normal e não deve ser motivo de preocupação.

Quando esse sentimento é causado por estresse persistente, pode levar muito mais tempo para o corpo se recuperar e até o ponto em que esse sintoma é eliminado.

No entanto, quando o corpo estiver totalmente recuperado, esse sentimento irá desaparecer completamente.

Portanto, esse sintoma não precisa ser motivo de preocupação.

Você pode acelerar o processo de recuperação reduzindo o estresse, praticando a respiração relaxada, aumentando seu descanso e relaxamento, e não se preocupando com esse sentimento.

Claro, pode ser inquietante e até mesmo incômodo.

Mas, novamente, quando seu corpo se recuperou da resposta ao estresse e / ou do estresse sustentado, esse sintoma desaparecerá completamente.

Para uma explicação mais detalhada sobre os sintomas de ansiedade, porque os sintomas podem persistir por muito tempo após o término da resposta ao estresse, barreiras comuns à eliminação de sintomas e recuperação e mais dicas e estratégias de recuperação, cadastre seu e-mail para entrar gratuitamente na área de Suporte à Recuperação do nosso site.

A combinação de boa informação de autoajuda e trabalho com um treinador, conselheiro ou terapeuta experiente em transtorno de ansiedade é a maneira mais eficaz de abordar o transtorno de ansiedade e seus muitos sintomas.

Até que as principais causas da ansiedade sejam abordadas – os fatores subjacentes que motivam o comportamento apreensivo – uma luta com o transtorno de ansiedade pode retornar repetidas vezes.

Identificar e abordar com sucesso os fatores subjacentes à ansiedade é a melhor maneira de superar a ansiedade problemática.

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