Apesar de todas nós passarmos por momentos em que nós não nos sentimos tão confiantes, é possível abandonar sua baixa autoestima e se sentir mais bonita.
Esteja você indo para um evento, para o trabalho ou para um encontro, aqui estão 10 maneiras de se sentir mais gostosa rapidamente.
1. Nós muitas vezes podemos ser nossas piores inimigas, o que é bastante desastroso para nossa autoestima.
Para ter certeza de que sua confiança está sempre alta, tente evitar a obsessão interminável diante do espelho a que nós geralmente nos submetemos antes de nós sairmos de casa.
Lembre-se de que a mancha “enorme”, o cabelo crespo ou o ganho de peso em que você está tão fixada não vai ser um grande problema para mais ninguém, então faça um favor a si mesma e pare de ficar obcecada.
2. Para te ajudar a parar de se concentrar nas características que menos gosta, é útil mudar o foco para as coisas que você gosta em si mesma.
Quer seja sua barriga chapada, sua personalidade calorosa ou seu cabelo brilhante, tente lembrar de quaisquer elogios que você recebeu no passado ou daquelas coisas que você sabe serem suas melhores qualidades, e escreva uma lista dos motivos para você deve estar com muito calor.
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3. De acordo com uma pesquisa da British Heart Foundation, as mulheres se sentem mais confiantes quando usam algo vermelho.
Mais de um terço das mulheres entrevistadas disseram que a cor vermelha as fazia sentir mais confiantes.
Se você prefere batom vermelho, unhas vermelhas ou um vestido ou salto alto vermelho, use algo vermelho para te ajudar a parecer e se sentir melhor.
4. Então você ainda não está se sentindo muito confiante?
Ninguém precisa saber!
Para se sentir a moça mais gostosa do lugar, você precisa dar a impressão de que é isso que você é – e tudo se resume a projetar confiança.
Como disse Sophia Loren:
”O apelo sexual é 50% do que você tem e 50% do que as pessoas pensam que você tem”.
Sorria muito, converse com novas pessoas e dê a impressão de estar à vontade consigo mesma e você vai aumentar rapidamente sua atratividade.
5. Faça um treino de última hora
Apesar do exercício regular ser o melhor caminho para um corpo excelente, alguma tonificação de última hora antes de um evento pode ajudar a moça a parecer e se sentir melhor.
Para enfatizar quaisquer músculos visíveis e/ou músculos do estômago, treine-os com alguns exercícios direcionados de última hora, como abdominais, estocadas e rosca direta para bíceps.
O fluxo de sangue para os músculos vai enrijecê-los temporariamente, deixando-os com uma aparência mais definida.
Além disso, as endorfinas liberadas pelo exercício vão fazer com que a moça se sinta mais autoconfiante.
6. Não tem nada que ajude você a se sentir linda e confiante como um visual totalmente novo.
Quer você goste de um novo penteado ou de uma maquiagem, coloque-se nas mãos dos profissionais e deixe eles fazer sua mágica.
Reserve um salão para fazer sua maquiagem, opte por uma mini reforma gratuita no balcão de uma loja de departamentos ou vá ao cabeleireiro para colorir e cortar.
Você não apenas vai parecer um milhão de reais, mas você também vai sentir isso.
7. Acentue suas melhores características
Pode parecer óbvio, mas para aumentar sua autoestima pode ajudar fazer um esforço extra para acentuar suas melhores características.
Em vez de buscar algo confortável que esconda sua imagem, reserve um tempo para treinar o formato do seu corpo e pensar no que combina com ele.
Além de aproveitar ao máximo o formato do seu corpo, você também pode usar maquiagem para enfatizar suas melhores características faciais.
Realce seus olhos ou lábios ou melhore suas maçãs do rosto com alguma maquiagem de contorno.
8. Envolver-se em alguns mimos é uma excelente maneira de ficar feliz e se sentir bem com sua aparência.
Experimente alguns tratamentos caseiros fáceis, como esfoliação corporal, tratamento capilar de condicionamento profundo, banho de leite ou tratamento facial “faça você mesma” para dar a si mesma um brilho natural que vai fazer com que você pareça e se sinta mais gostosa do que nunca.
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9. A pesquisa descobriu que as pessoas que sorriem mais são consideradas mais atraentes, o que é uma razão boa o suficiente para exibir aqueles dentes brancos perolados.
Porém, se seus dentes estiverem um pouco amarelados, você ainda pode exibir um sorriso deslumbrante.
Para fazer seus dentes parecerem rapidamente mais brancos, tente usar um batom vermelho ou rosa calmo e legal com tons azuis, e evite batons em tons amarelos ou laranja, que vão enfatizar os dentes amarelos.
10. Lembre-se que você é mais gostosa do que você acha que é
De acordo com a pesquisa da Dove, apenas 2% das mulheres se acham bonitas e apenas 5% se sentem confortáveis em se descreverem como bonitas, mas parece que muitas mulheres ignoram sua própria atratividade.
Pesquisas mostram que os outros nos veem como 20% mais atraentes do que nós pensamos que nós somos, à medida que analisam o quadro completo, incluindo a nossa personalidade.
