6 Coisas Para Fazer Imediatamente Se Ele Já Está Com Outra Ou Se Seu Ex Já Começou A Namorar

6 Dicas Para Te Ajudar A Lidar Quando Seu Ex Começa A Namorar Outra Pessoa

Lembre-se: você vai ficar bem.

Mesmo que o fim do namoro ou o divórcio tenha sido ideia sua, isso não significa que você vai se sentir automaticamente bem quando seu ex começar a namorar outra pessoa.

Afinal, você estava em um relacionamento sério com essa pessoa – talvez até se casou com ele e presumiu que você passaria a vida juntos – então a percepção de que ele seguiu em frente com outra pessoa, seja algo sério ou apenas um caso, não é exatamente fácil de engolir.

Esses sentimentos de tristeza, saudade ou até mesmo arrependimento podem ser uma surpresa e fazer você questionar por que você se importa, mas é completamente normal e, em alguns casos, esperado.

Embora seja importante reconhecer seus sentimentos, faça o possível para não insistir.

Você pode ficar um pouco sobrecarregada no começo, mas considere este guia para lidar com seu ex que já está com outra.

Não é fácil, mas é possível, e pode até inspirar você a voltar a namorar.

Aqui estão seis dicas para processar essas emoções negativas.

Sinta Seus Sentimentos

Quer vocês dois tenham estado juntos por alguns meses ou mais de uma década, morando separados ou juntos, em um relacionamento de longo prazo ou casados, seu ex significou muito para você em algum momento.

Durante o tempo que vocês dois estiveram juntos, você provavelmente o considerou o amor da sua vida ou, pelo menos, seu parceiro de vida.

Ver ele com outra pessoa pode provocar sentimentos de amargura, mas isso é normal.

Isso não significa que você ainda esteja apaixonada, mas significa que você ainda se importa.

Você pode se sentir insultada ou triste porque seu ex conseguiu seguir em frente tão rápido, mas quando você conhecer outra pessoa e se apaixonar, você provavelmente vai se sentir um pouco menos mal por seu ex ter seguido em frente.

Confie em mim: o fato de ele estar namorando não tem nada a ver com você.

Veja também: Como Reconquistar O Ex Que Está Com Outra: 14 Maneiras Para Tentar

Permita-se Ficar Com Ciúmes

Isso anda de mãos dadas com sentir suas emoções.

Porém, embora você possa esperar se sentir um pouco triste com a mudança do seu ex, você pode ficar surpresa ou confusa com os sentimentos de ciúme que estão surgindo.

Você pode sentir ciúmes porque a pessoa que deveria ser seu namorado já está com outra pessoa, e parece que ele está traindo. Por outro lado, você pode sentir ciúmes por ele ter conseguido seguir em frente antes de você.

Dicas rápidas

Se você tem sentimentos negativos demais para você suportar, tente conversar com um terapeuta que possa te ajudar a resolver suas emoções de uma forma construtiva e útil.

Veja também: Meu Ex Mal Terminou E Ele Já Está Com Outra E Isso Dói Demais

Lembre-se Por Que Você Se Terminou

Terminar com um namorado sério ou divorciar-se geralmente não é algo que um casal faz sem muita consideração; você provavelmente teve motivos válidos para terminar.

Lembre-se desses motivos quando começar a ficar triste ou com ciúmes com a ideia do seu ex com outra pessoa.

Você quer ele de volta?

Se a resposta for não, lembre-se por quê.

Fazer isso sempre que você começar a sentir emoções negativas em relação ao seu ex e à nova namorada dele vai te ajudar aceitar o que está acontecendo – e pode até te ajudar a seguir em frente também.

Veja também: “Meu Ex Está Com Outra E Me Manda Mensagem” – 13 Motivos (E O Que Fazer)

Tente Seguir Em Frente

Outra coisa a considerar: você poderia se sentir desconfortável com a ideia de ele já estar com outra porque você ainda está presa ao passado?

Se você se sente tão fortemente sobre seu ex namoro que isso está forçando você a pensar demais em cada pequena coisa e efetivamente arruinando seu dia, dê um passo para trás e tente se ajudar a seguir em frente.

A ideia de colocar o passado no passado pode parecer intimidante, como se você estivesse oficialmente fechando um livro que você adorava, mas é a melhor maneira de se lembrar que você é a mais importante na sua vida, e você é a pessoa que você precisa para se manter feliz.

Veja também: Como Superar Um Término: 20 Dicas Aprovadas Por Especialistas Para Tentar Se Você Está Tendo Dificuldades Para Seguir Em Frente

Saiba Que Você Não Está Sendo Substituída

Não importa o quão apaixonado pela nova parceira ele esteja, lembre-se que ele não está tentando substituir você ou reproduzir o que vocês dois tiveram.

Cada relacionamento é diferente porque é perfeitamente adaptado às partes envolvidas.

O que vocês dois tiveram vai ser sempre exclusivo para vocês dois.

Além disso, o fato de ele criar novas lembranças com outra pessoa não apaga as lembranças que ele compartilhou com você.

A coisa mais importante a lembrar quando se trata de lidar com ele já estar com outra e você não sabe o que fazer é que esse novo relacionamento não é um reflexo de você ou do relacionamento.

Veja também: 10 Sinais De Que Seu Ex Está Em Um Namoro Rebote

Tente Ser Feliz Por Seu Ex

Não importa quanto conflito tenha havido durante o processo de fim de namoro ou divórcio, pergunte a si mesma se você realmente deseja que seu ex seja infeliz.

Mesmo que a resposta imediata seja sim, isso provavelmente não é verdade no fundo.

Afinal, você se casou com ele acreditando que é uma pessoa de bom coração, que merece amor e respeito, não é mesmo?

Deixar para lá é um processo e vai levar algum tempo e esforço para chegar lá, mas quando você fizer isso, você provavelmente vai perceber que você quer que seu ex seja feliz – mesmo que isso signifique que ele está feliz com outro alguém.

Sobre o Autor: Lisandra Rocha é Coach de relacionamento especializada em recuperação de ex-namorados e ex-maridos. Ela também ajuda casais com problemas conjugais.

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