Rejeição é chato, especialmente quando não se tem a menor ideia do que deu errado. Por isso, pesquisamos os motivos mais comuns para o desaparecimento.
Migalhas… Diminuir o interesse aos poucos… Não assume, mas não larga…
Hoje em dia, tem mais de uma maneira que as pessoas sinalizam o desinteresse delas em alguém com quem estão namorando ou conversando.
Só que talvez a mais dolorosa de todas?
Talvez você teve certeza de que tinha uma química entre vocês dois ou ele deu um banho de atenção e carinho, e agora tudo o que você ouve são grilos.
Apesar do desaparecimento poder doer (muito), não tem que deixar você sem poder e derrotada.
Aprendendo por que um homem some e como responder com graça, você pode se recuperar e seguir em frente.
As pesquisas mostram que de 13% a 23% das pessoas somem do nada de um relacionamento nos Estados Unidos.
Há muitas razões pelas quais a pessoa decide sumir da sua vida, mas é provável que você não estava se relacionando com uma pessoa cruel e descuidada – ele simplesmente não tinha a habilidade de ser direto.
“Se a pessoa sumiu da sua vida, é mais que provável que não se trate de você”, diz a Sra. Lori Lawrenz, uma psicóloga clínica licenciada em Honolulu, Havaí.
Sumir do nada da vida das pessoas é um mecanismo de enfrentamento, explica ela.
“É muitas vezes feito como uma ferramenta psicológica para proteger aquele que está sumindo. Muitas vezes, é um atalho para evitar dinâmicas relacionais difíceis”.
Não tem uma única razão para as pessoas sumirem, o que pode tornar tudo ainda mais irritante.
Aqui estão algumas razões pelas quais isso pode ter acontecido.
Conveniência da tecnologia
Com cada nova tecnologia, tem um custo.
Só que é difícil lembrar disso quando nos é apresentada uma abundância de conexões bem na ponta dos dedos.
O acesso digital em todos os momentos pode nos fazer esquecer que tem pessoas reais do outro lado.
Usando nossos dispositivos como um escudo, ficamos dessensibilizados e fazemos coisas que normalmente não faríamos – como deixar alguém a ver navios.
É como se tivéssemos comercializado a experiência do namoro, não muito diferente de ir ao supermercado e decidir entre uma infinita variedade de abóboras.
Quando pegamos uma que não gostamos, a colocamos de volta sem explicação e depois passamos para a próxima.
Perdemos nosso senso de formalidade.
Essa pesquisa chama isso de “gamificação” dos relacionamentos – ou seja, ver os relacionamentos como tendo as regras, pontos e a interface impessoal de um jogo.
Medo de machucar você
“Razões comuns para as pessoas desaparecerem umas das outras é não sentir uma química ou conexão e não conseguirem comunicar isso por medo de ferir os sentimentos da pessoa”, diz Hannah Tishman, uma assistente social clínica licenciada na cidade de Nova York.
Baixa inteligência emocional
A inteligência emocional é a sabedoria para aplicar diferentes reações emocionais em situações usando a empatia.
Pessoas com baixa inteligência emocional podem ter dificuldade para entender como as atitudes das pessoas machucam elas.
Indisponibilidade emocional devido a um problema de saúde mental
Pessoas que vivem com depressão podem achar que lhes falta a energia para manter as conexões sociais.
Podem auto isolar-se e evitar o contato com outras pessoas, fazendo com que elas interrompam abruptamente o relacionamento.
Faça qualquer homem implorar pela sua atenção aplicando esta técnica que só mulheres poderosas sabem...
Pessoas que vivem com transtorno bipolar podem aumentar o contato durante um bom humor e sumir durante um mau humor.
As pessoas que vivem com transtorno de personalidade esquivo anseiam pela conexão, mas quando os relacionamentos são novos, um empurrão interno baseado em um medo intenso de julgamento e rejeição pode fazer elas ficarem longe.
Isso não é algo que você pode mudar através de tranquilidade ou charme – exige terapia para administrar.
O trauma também pode ser um fator, diz a Sra. Holly Schiff, uma psicóloga clínica licenciada com sede em Greenwich, Connecticut.
“Eles podem estar processando um trauma e ainda estão se recuperando”, diz ela.
“Parte da resposta ao trauma é a incapacidade de sentir uma gama completa de emoções e uma diminuição do senso de si”.
Sobrecarregado
Alguém que sente ansiedade pode se preocupar com o resultado do relacionamento e cortá-lo sem aviso prévio, porque isso parece mais seguro.
Baixa autoestima
Se alguém não acredita que merece alguém como você, pode se auto sabotar.
Você pode dar um mergulho mais profundo na auto sabotagem da vida amorosa aqui.
Estilo de apego inseguro
Se seu interesse amoroso tem um estilo de apego-esquivo temeroso, eles podem oscilar entre querer intimidade e evitá-la quando você começa a chegar muito perto.
“O estilo esquivo de apego tende a entrar no ‘modo tartaruga’ e entrar na casinha dele, o que pode ser manifestado como um comportamento de desaparecimento”, diz Lawrenz.
“Este pode ser um meio de proteção para guardar o coração dele”.
Diferenças sociais
Algumas outras condições de saúde mental estão associadas a uma menor empatia ou a uma capacidade reduzida de pegar sugestões sociais.
Isso pode tornar difícil para alguém entender como interromper adequadamente o contato com você ou se comunicar se os dois quiserem coisas diferentes.
Algumas dessas condições incluem:
- Alexitimia, um traço de personalidade onde a lógica se sobrepõe às emoções
- Transtorno de personalidade anti-social (o que alguns chamam de sociopatia ou psicopatia)
- Transtorno de personalidade limítrofe
- Transtorno de personalidade narcisista
Além disso, as pessoas que foram diagnosticadas com sintomas de transtorno do espectro do autismo podem ter mais dificuldade em saber como terminar um namoro.
Saiba que você está autorizada a se comportar de maneira moral quando outras pessoas não estão se comportando moralmente, mesmo que ele não consiga encontrar você lá.
O que fazer e dizer a um homem que sumiu da sua vida
As melhores respostas para o desaparecimento são as honestas.
Para ter o fechamento, você pode achar incrível se defender.
Como evitar que um homem suma da sua vida do nada
Lidar com o desaparecimento pode fazer você se questionar.
Apesar de provavelmente não se tratar de você, ainda é uma boa ideia entrar e fazer um levantamento honesto de como você se apresenta para os outros.
Da próxima vez que você encontrar alguém, você pode achar útil tentar:
- Cuidar bem de si mesma
- Fazer perguntas ponderadas
- Ser honesta sobre suas expectativas
- Aprender sobre seu tipo de apego
- Fazer mais planos presenciais
- Familiarizar-se com sua linguagem de amor
- Colocar um ritmo na parte inicial do relacionamento
- Descongestionar sua fila de relacionamento
Dicas para lidar com um homem quando ele some
Pode doer um pouco, mas lembre-se de que você vai superar isso.
Aqui estão algumas dicas para ajudar ao longo do caminho:
Enfrentar a realidade
Parece que essa pessoa não está dando a você o que você precisa.
Pode ajudar imensamente aceitar esse fato, em vez de acrescentar mais à história, ruminando, racionalizando ou desculpando o comportamento.
Permita se sentir seus sentimentos
Não importa o que você sinta, tudo isso é válido.
Você pode achar útil gritar, fazer um diário, gritar em um travesseiro, escrever uma “carta vomitando palavras” (e depois destruir tudo!) Ou chamar uma amiga para desabafar.
Aumente seu autocuidado
Agora seria um bom momento para se entregar a um banho de espuma ou mergulhar naquele filme que você estava querendo ver.
Evite ruminar
“Para algumas pessoas, o desaparecimento pode criar uma espiral de vergonha, onde questionamos se somos suficientemente bons ou dignos e podemos ruminar sobre conversas e cenários passados com quem sumiu”, diz Sara Makin, uma conselheira profissional licenciada em Pittsburg, EUA.
“Lembre-se, não se trata de você”, diz ela.
“É uma questão da falta de capacidade de relacionamento íntimo e próximo dele”.
Não entre em contato com ele
Se já se passaram algumas semanas e você tentou uma última mensagem para limpar o ar sem ouvir nada de volta, é hora de parar de entrar em contato e deixar para lá.
Fale com alguém
“Se você estiver tendo dificuldades para lidar com isso, entre em contato com um profissional de saúde mental”, diz Makin.
“Pode haver mais subjacentes a estes sentimentos, como uma ferida de abandono da infância ou um relacionamento passado”.
Não se isole
“Não tenha medo de ‘voltar para a pista’”, diz Schiff.
“Não deixe que isso a impeça de namorar de novo”.
Você é uma pessoa excelente e a pessoa certa vai ver tudo o que você tem a oferecer”.
Aqui estão explicações dos próprios homens para sumirem do nada para ajudar você a entender melhor o que fazer.
Uma pessoa sumir da sua vida provavelmente não é sobre você, mas com certeza pode parecer como se fosse.
Há dezenas de razões pelas quais alguém pode ter sumido da sua vida, desde a falta de habilidades de comunicação até uma condição de saúde mental.
“Se alguém não vai te dar a hora do dia para discutir como está se sentindo, então essa pessoa provavelmente não é alguém com quem você na realidade queira estar”, diz Tishman.
“É importante ter uma comunicação direta e clara na formação de um relacionamento – e sumir é um sinal de alerta da parte dessa pessoa”, acrescenta Tishman.
Experimente este mantra: Rejeição é apenas um redirecionamento.
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