Você É Tão Problemática Quanto O Relacionamento Em Que Está

Escolha Seu Parceiro Com Sabedoria. Sua Felicidade Depende Disso.

“Toda felicidade ou infelicidade depende unicamente da qualidade da qual estamos apegados pelo amor”. – Baruch Spinoza

Conheça a Miriam.

Miriam decidiu se tornar um psicanalista.

Antes de começar a aula, a escola exige que os alunos passem um ano em terapia.

Seis meses depois, Miriam estava indo bem.

Ela mostrou sinais de uma mente saudável e estável.

Tanto que seu terapeuta designado acreditava que ela não precisaria de mais de alguns anos, em comparação com outros estudantes que precisam de uma média de 4.

Então ela conheceu o Leonardo.

Ela se apaixonou em questão de semanas.

Leonardo, uma aspirante a jogador de futebol, era lindo.

Mas ele era tóxico.

Veja também: 6 Hábitos De Relacionamento Tóxico Que A Maioria Das Pessoas Acha Que São Normais

Ele enviava sinais confusos sobre se comprometer com um relacionamento, deixando Miriam inquieta.

Após dois meses de relacionamento, o comportamento de Miriam começou a mudar completamente.

A cada 20 minutos, Miriam checava o celular para ver se ele havia respondido a mensagem, as mensagens do Facebook ou os e-mails.

Ela começou a perder os prazos para seu trabalho.

Ela começou a passar um tempo excessivo conversando com Leonardo em uma popular sala de bate-papo on-line… sob um perfil falso.

Ela estava obcecada.

Isso estava arruinando sua vida.

O terapeuta de Miriam ficou pasmo.

Como sua aluna mais promissora pode se transformar na pior aluna?

O comportamento de Miriam começou a mostrar traços de personalidade masoquistas limítrofes.

Uma Masoquista Ou Apenas Sensível?

Nosso ambiente esculpe o tipo de pessoa que nos tornamos.

Sem computadores, não haveria programadores.

Sem carros, não haveria motoristas do Uber.

Os seres humanos, por nossa própria natureza, são adaptáveis.

Uma das teorias mais pesquisadas sobre adaptabilidade nas relações interpessoais é a Teoria do apego.

A teoria do apego afirma que nossos relacionamentos influenciam como nos sentimos sobre nós mesmos.

Isso começa na nossa infância.

Nossos relacionamentos com nossos pais nos dão uma ideia de como devem ser os relacionamentos de adultos.

Eles influenciam a forma como acreditamos ser e o que merecemos no amor quando começamos a se tornar adultos.

Em seu relacionamento com Leonardo, Miriam vivia em constante medo.

Ela sentiu como se estivesse andando na corda bamba sem uma rede de segurança, ansiosamente se debatendo para manter o equilíbrio emocional.

Ciclos intermináveis ​​de ansiedade com apenas raros momentos de paz e segurança.

Um relacionamento que cria uma pessoa ansiosa é um relacionamento com um parceiro indisponível que se comporta de maneira a evitar a proximidade.

Esse comportamento é tóxico para o parceiro ansioso e os consome em um tsunami de pensamentos que apontam para o mesmo objetivo: como eles podem restabelecer a proximidade com o parceiro.

Se seu parceiro responder a você de uma maneira que restabeleça a segurança em seu relacionamento, você se acalma e volta a observar gatos enlouquecendo com pepinos no YouTube.

Mas se não, você literalmente não pode funcionar sem a garantia de que o relacionamento está bom.

Os pensamentos, sentimentos e comportamentos obsessivos de Miriam foram motivados pelo fato de Leonardo não estar disponível para ela, embora ele possa ter sentido que era apenas parte do amor.

Apesar de toda sua insegurança e ansiedade, Miriam, como muitas outras pessoas, teve dificuldade em terminar com seu amante tóxico.

Ele estava se afogando em crenças comuns que as pessoas sensíveis têm: acreditando que ele mudaria ou que todo relacionamento tem problemas semelhantes.

Levou um ano para ela encontrar o respeito próprio para cancelar as coisas para sempre.

Veja também: 15 Sinais De Um Relacionamento Tóxico

Por Que Amamos Relacionamentos Tóxicos

Somos atraídos por pessoas que confirmam nossas crenças sobre o amor?

Vários estudos mostram que os parceiros ansiosos escolhem um esquivo, e os esquivos são atraídos por parceiros ansiosos.

Não é estranho que parceiros que guardam ferozmente sua independência busquem parceiros que provavelmente invadem sua autonomia?

Por que as pessoas que desejam proximidade em um relacionamento são atraídas por pessoas que as afastam?

Cada estratégia complementa a outra porque reafirma as crenças da outra sobre si e sobre os relacionamentos.

A auto percepção do esquivo de que eles são independentes só é confirmada por um parceiro carente que tenta tirar isso deles.

A crença do parceiro ansioso de que eles querem mais intimidade do que o parceiro é confirmada por um parceiro que evita a proximidade.

Então, de uma maneira estranhamente prejudicial, esses pares são atraídos um pelo outro porque reforçam o roteiro familiar de como eles acreditam que o amor deveria ser.

Como você pode ver, relacionamentos específicos evocam reações específicas.

Essas reações são então interpretadas para confirmar nossas crenças internas sobre nós mesmos e relacionamentos.

Veja também: 4 Coisas Que Quero No Meu Relacionamento Que Aprendi Do Relacionamento Dos Meus Pais

O Relacionamento Da Montanha Russa

No caso de Miriam, os sutis indicadores de incerteza e indisponibilidade feitos por Leonardo a fizeram se sentir insegura.

Isso é típico.

O parceiro ansioso recebe sinais confusos.

O parceiro esquivo liga, mas leva tempo para ligar.

Ele mostra que está interessado em você, mas garante que você entenda que ele não está comprometido com você.

Você fica adivinhando.

Toda vez que você recebe uma mensagem mista, seu sistema de apego é ativado e você fica obcecada com o relacionamento.

Mas então seu parceiro a elogia ou faz um gesto romântico que faz seu coração palpitar e você diz a si mesma que ele te ama.

Mas a felicidade é tão rápida quanto uma criança soprando velas em um bolo.

As mensagens positivas rapidamente se tornam ambíguas.

Veja também: Ele Diz Que Não Está Pronto Para Um Relacionamento: E Agora?

Você se encontra torcendo e recusando uma montanha-russa imprevista.

Você começou a viver sob o suspense do próximo pequeno gesto que lhe dará a segurança que deseja desesperadamente.

Quando A Ansiedade Tóxica Parece Amor

Eventualmente, você começa a confundir a ansiedade, a obsessão e aquelas sempre tão curtas explosões de afeto com amor.

Suas crenças de apego o deixam tão desesperada para fazer o relacionamento funcionar que você inconscientemente confunde um sistema de apego constantemente ativado com paixão.

Se você já teve esses relacionamentos no passado, foi programada para se sentir atraída pelas pessoas com menor probabilidade de fazê-la feliz.

Estudos mostram que pessoas com auto opiniões negativas tendem a ser atraídas por parceiros que as maltratam e prejudicam seus sentimentos de autoestima.

Ter um parceiro minar sua autoestima não é o amor que a natureza pretendia.

Até Abraham Maslow argumentou que os seres humanos precisam de uma base segura de amor e carinho para atingir seu pleno potencial.

Para que isso aconteça, você deve estar em um relacionamento calmo e seguro.

O verdadeiro amor é um lago calmo.

Mesmo que as divergências causem algumas ondulações, a água sempre encontrará uma maneira de se estabelecer.

Se Leonardo estivesse disponível para Miriam, suas inseguranças teriam sido removidas no momento em que começaram.

Sua disponibilidade os impediria de sair de controle.

Compreender como os sistemas de apego afetam seus relacionamentos é crucial para as pessoas que se encontram em relacionamentos insatisfatórios.

A compreensão profunda de si mesma e do tipo de pessoa por quem você se apaixona oferece a chance de um relacionamento feliz e gratificante.

Veja também: 23 Tipos De Relacionamentos Para Definir Sua Vida Amorosa

Encontrando Um Relacionamento Saudável 

Se formarmos crenças prejudiciais sobre nós mesmos em nossos relacionamentos, somente os relacionamentos poderão formar crenças saudáveis.

Para remodelar suas crenças em torno de seus relacionamentos, você precisa entrar em um relacionamento seguro.

Se você é solteira, a melhor opção é namorar uma pessoa segura.

Eles mudam suas crenças, fornecendo a garantia de que você precisa, evitando dificuldades antes que elas aconteçam.

Infelizmente, nossas crenças tendem a impedir que sejamos atraídos por esses amantes saudáveis.

Eles parecem chatos e entediantes, porque seus pontos de vista de outras pessoas não se alinham aos nossos pontos de vista sobre nós mesmos.

A segunda e mais promissora maneira para quem é solteiro ou está em um relacionamento é encontrar um terapeuta de relacionamento que entenda completamente a teoria do apego.

Eles o ajudarão a desconstruir crenças tóxicas e a construir uma base de habilidades de relacionamento seguras que cultivarão relacionamentos saudáveis ​​e satisfatórios.

Vamos Verificar A Miriam.

Dois anos depois e aprendendo muito sobre suas tendências de apego, Miriam se encontra em um relacionamento incrível e saudável.

Esse relacionamento permitiu que ele voltasse ao seu eu resiliente.

Hoje, quando ele olha para seu relacionamento com Leonardo, ele fica chocada.

Como ela poderia ter desperdiçado tantas horas de terapia examinando as crenças profundamente enraizadas de seu comportamento “louco” em seu relacionamento com Leonardo?

Se ao menos ele terminasse o relacionamento e conhecesse um homem emocionalmente disponível antes.

Muitas vezes, procuramos relacionamentos que nos proporcionem os sentimentos que confirmam nossa auto visão e fogem daqueles que não o fazem.

Por não ter consciência de suas crenças de apego, você corre o risco de sofrer muito nos relacionamentos.

Você é tão problemático quanto o relacionamento em que está. Portanto, escolha seu parceiro com sabedoria. Sua felicidade depende disso.

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