Você está com o coração partido – você não está pronta para parar.
Você teve tempo para pensar e refletir, e você sabe que desta vez pode dar certo.
Você vê a sua parte, você tem certeza do que você precisa fazer de maneira diferente e você só precisa de uma chance de mostrar para ele que vocês dois podem consertar isso.
Não é tarde demais.
Se ao menos ele pudesse ver isso!
Só que ele não tem tanta certeza.
Ele está pronto para fechar a porta do seu casamento.
Então, o que você pode fazer para reconquistá-lo?
Quais são as maneiras eficazes de te ajudar a nunca ter que assinar os papéis do divórcio?
E quais são as coisas erradas a fazer que vão atrapalhar seu caminho para reconquistá-lo?
Nessa matéria, eu vou te ajudar a maximizar suas chances de se reconciliar com seu marido.
1. Seja Honesta Consigo Mesma Sobre Por Que Você Quer Salvar Seu Casamento – Tenha Certeza De Que Seja Pelos Motivos Certos.
Se você quer ele de volta porque você tem medo de ficar sozinha, preocupada com o que as outras pessoas vão pensar ou está preocupada que você não encontre mais ninguém, então isso não vai preparar você pelo sucesso em reconquistar seu marido.
Ele está pronto para ir embora – ele precisa de algo sólido em que acreditar, porque perdeu toda a esperança.
Amor, eu lamento dizer, também não é um motivo bom o suficiente.
O casamento desmoronou apesar do fato de vocês se amarem, então você vai precisar de algo mais estável como motivo.
Um propósito mais profundo de por que vocês dois pertencem um ao outro e por que ele deveria voltar e viver esse propósito com você.
Pergunte a si mesma honestamente, por que eu quero continuar casada com ele?
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2. Seja Clara Sobre O Seu Papel No Fim Do Casamento – E Esteja Disposta A Assumi-lo.
A primeira coisa que você precisa fazer é pensar nas conversas e brigas que você teve nos seus anos de casamento e refletir sobre as coisas que você o ouviu dizer cada vez mais.
Para sair dessa situação – e ficar de fora – você precisa entender como você chegou aqui em primeiro lugar.
O que ele estava pedindo, quais eram suas frustrações, sobre o que ele implorou a você e como você respondeu a tudo isso?
Você minimizou os sentimentos dele, ficou na defensiva, virou-se contra ele, ignorou, prometeu mudar e depois disso não deu continuidade?
Ele se sentia o tempo todo criticado ou culpado?
Ele se sentiu inadequado ou como se não conseguisse fazer nada não é mesmo?
Escreva o que você sabe que ele precisa e quer e aceite e valide tudo para você mesma primeiro.
Você precisa fornecer a ele um bom motivo para acreditar que tentar de novo vai ser frutífero.
A única maneira de dar a ele essa confiança é demonstrar que você sabe onde as coisas deram errado do seu lado.
E por outro lado, o que você precisa fazer de maneira diferente para construir um bom casamento no futuro.
Reserve um tempo para refletir: ele ficou frustrado com a falta de comunicação?
Ele se sentiu privado de intimidade física?
Ele reclamou que o casamento parecia desprovido das pequenas coisas que os casais fazem um pelo outro para se sentirem amados, como deixar um presentinho como surpresa, colocar esforço na aparência física deles ou ser intencional ao expressar coisas positivas que eles valorizam?
Talvez ele tenha se sentido abandonado quando os filhos surgiram e ou quando seu foco se voltou para seu trabalho ou negócio ou outros interesses e ele reclamou para ter a esposa dele de volta até que finalmente perdeu as esperanças ou pode ser que ele estivesse sempre se sentindo como ele não conseguia se comparar, como se não fosse bom o suficiente.
Identifique seus maiores erros e o que você aprendeu com eles.
Só isso já vai levar você um longo caminho para mostrar o quanto você se preocupa com a experiência dele.
3. Tenha Certeza De Que Você Ama De Verdade E Aceita Seu Marido Como Ele É Agora, E Não Como Você Acredita Que Ele Pode Se Tornar.
Seu marido precisa saber que você ama ele pelo que ele é, não pelo que ele faz ou tem.
Ele precisa saber que você ama ele por ele.
Você também?
Você pode estar realmente satisfeita com ele – ele é o suficiente para você…
Sério?
No momento em que ele sentir que você quer que ele mude ou que você quer ele pelo que ele tem a oferecer material ou fisicamente, ele não vai estar aberto para você.
Ele precisa saber que você respeita o homem que ele é e que você admira ele e gosta dele.
Ame a realidade, não o potencial.
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4. Controle Suas Emoções.
Eu sei que você está sofrendo e você está com medo.
Você pode perder o homem que você tanto ama e com quem ainda quer passar o resto da sua vida.
Provavelmente, porém, o coração dele está fechado agora e ele não vai ter simpatia ou tolerância por lágrimas ou qualquer tipo de histeria.
Você pode chorar na banheira à noite tomando uma taça de vinho.
Se e quando você se comunicar com ele, tenha certeza de que você consiga se controlar.
Não tem problema demonstrar emoção, mas sim emoção controlada.
Fique calma e controlado.
É útil que quando ele se envolve com você, ele não pareça ameaçado por você.
Se ele se sentir dominado por emoções negativas, isso apenas vai reforçar o que ele já pode acreditar – que ele não está seguro com você.
Portanto, se você quer que ele comece a questionar se terminar é a decisão certa, ele precisa se sentir seguro e à vontade na sua presença.
Apesar de você não poder controlar totalmente como ele a vivencia, você pode influenciar isso mantendo a calma.
Conquiste isso mantendo seus próprios sentimentos negativos sob controle.
5. Se Ele Estiver Disposto A Conversar, Ouça!!
Se você tiver a sorte de interagir com ele, deixe ele se expressar plenamente.
Fale pouco, ouça muito!
Mostre para ele que você está interessada em ouvir o que ele tem a dizer e em entendê-lo.
Um passo importante para reconquistá-lo é mostrar que você se preocupa profundamente com ele.
Faça perguntas e tenha certeza de que você esteja refletindo o que ouve e mostrando que se preocupa com a experiência dele.
Mesmo que não tenha nada a ver com o seu casamento.
Seja o que for que ele esteja compartilhando, apenas ouça.
O primeiro passo é dar menos atenção ao que você quer e precisa (por enquanto) e mais ao que ele quer e precisa.
No momento, seu foco está em alcançar o coração do seu marido, que provavelmente está bastante cauteloso neste momento.
A boa notícia é que você ainda é um casal, você ainda é a esposa dele e, dessa forma, você ainda tem um certo poder que apenas uma esposa – a mulher que ele queria (e provavelmente em alguns níveis ainda quer) – fazer para sempre com o que tem.
É melhor não subestimar ou superestimar isso.
Goste, mas não abuse.
A melhor maneira de reconquistar o interesse e a confiança dele
Na verdade, tudo se resume a uma coisa: dar a ele o que ele mais deseja: respeito.
Se ele pedir espaço, respeite isso.
Se ele quer tempo, respeite isso.
Respeite qualquer limite.
Ouça as necessidades dele e responda afirmativamente.
Enquanto isso, trabalhe e cuide de si mesma (mais sobre isso depois).
Deixe ele ver, sem forçá-lo, que você está levando muito a sério o que aconteceu entre vocês e que você está determinada a fazer sua parte na criação de mudanças.
Se você acha que consultar um terapeuta ou especialista em casamento seria útil, encontre um e agende sua primeira consulta.
Se você precisa de ajuda ou apoio com um vício ou outro comportamento destrutivo ou apoio para um problema de saúde mental, procure ajuda.
Se você entrou em uma rotina de autonegligência, comece a priorizar seu bem-estar em todas as dimensões.
Ver para crer quando se trata de reconquistar a confiança de alguém em você.
Essencialmente, não coloque todo o seu esforço tentando se explicar para ele.
Mostre para ele todas as coisas que você quer que ele veja e saiba.
Seja voltada para a atitude.
Deixe ele ver as mudanças positivas que você está fazendo e perceba que isso pode precisar de algum tempo.
Portanto, a consistência vai ser fundamental.
Não procure apenas coisas boas para fazer.
Continue fazendo isso!
Perceba Que Trazer Ele De Volta Pode Ser Um Trabalho Duro
Não é fácil mudar a opinião de alguém que chegou ao motivo de estar disposto a abandonar um casamento.
É por isso que eu não recomendo tentar fazer ele mudar de ideia, mas sim mudar a si mesma e deixar ele para fazer ele mudar de ideia.
Você pode imaginar se em algum momento ele começar a confiar em você de novo, essa confiança crescer, e ele logo se encontrar reconsiderando a decisão dele de ir embora e ligar para você para discutir sobre dar outra chance ao seu casamento?
Isso, na minha opinião, seria a melhor coisa que poderia acontecer – para vocês dois.
Você não concorda?
As mudanças que você faz têm que ser mudanças que você deseja fazer para si mesma bem como para o seu casamento.
Mudanças verdadeiras e duradouras acontecem de dentro para fora.
Começa com uma mudança de mente, um coração mudado e uma mudança do mero interesse para o compromisso real.
Exige um comportamento de fazer o que for preciso, porque fazer a mudança é o que é melhor para você.
Caso contrário, se as alterações forem feitas apenas para conquistá-lo de volta, elas não vão durar.
E você provavelmente vai acabar aqui de novo.
Então faça um favor a si mesma e realmente pergunte a si mesma – o que eu aprendi com essa experiência sobre como eu preciso crescer, mudar ou melhorar, independentemente de ele voltar para mim?
Pode valer a pena buscar ajuda profissional para refletir e responder a essa pergunta, porque uma nova perspectiva pode ajudá-la a ver coisas que você talvez não veja sozinha.
Também fornece a você um lugar seguro para resolver seus medos e sentimentos e construir a confiança para saber que você vai ficar bem, não importa o que aconteça.
Além disso, buscar apoio é um bom sinal para seu marido de que você está determinada.
Você não é só conversa – você é alguém ou algo que é muito bom e tem todas as qualidades que as pessoas dizem ter.
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Uma Excelente Forma De Se Conectar Com Ele É Através Da Linguagem Do Amor Dele.
Você conhece a linguagem do amor do seu marido?
Talvez você nunca tenha ouvido falar de linguagens do amor ou talvez você tenha, mas nunca pensou realmente em como aplicá-las no seu casamento.
Agora seria um ótimo momento para aprendê-los e (se possível) praticá-los.
As 5 línguas são 5 comportamentos que as pessoas podem adotar para demonstrar amor aos outros.
Apesar da maioria das pessoas se sentirem amadas por meio de todas essas 5 formas de expressar amor, cada um dos dois tem preferência por 1. Ou 2 acima das demais.
Estas são as nossas principais linguagens de amor – aquelas que fazem com que nós nos sintamos especialmente importantes e cuidadas.
Sua principal linguagem de amor é aquela que faz seu marido funcionar relacionalmente.
As 5 Linguagens do Amor são carinho físico, palavras de afirmação, atos de carinho, presentes e tempo de qualidade.
Você consegue identificar sua própria linguagem de amor?
Muitas vezes, nos casamentos, nós demonstramos amor da maneira ou maneiras que nós queremos ser amadas.
Em vez disso, o que nós queremos fazer é aprender a amar as pessoas queridas para nós da maneira como elas desejam que demonstrem amor.
Ao pensar no seu marido, você percebe qual dessas linguagens de amor ele provavelmente mais gosta de receber?
Você se lembra de ele alguma vez ter pedido a você para demonstrar seu amor de alguma dessas maneiras?
Obviamente, porque vocês estão separados, vai ser difícil, e possivelmente inapropriado, para você demonstrar seu amor através da linguagem do amor dele.
Por exemplo, você não pode oferecer toque físico a ele se vocês não estiverem perto um do outro e mutuamente abertas a esse tipo de proximidade.
E você não pode passar bons momentos juntos se ele não estiver interessado em passar tempo com você.
Então, o que você pode fazer é mostrar para ele que você está ciente do que ele precisa e que se vocês dois estivessem juntos, você certamente estaria atento para demonstrar amor por ele da maneira ou maneiras que mais o satisfazem.
É uma boa ideia deixar claro todas as maneiras pelas quais suas principais necessidades emocionais são atendidas.
Reflita sobre as seguintes questões: o que faz meu marido se sentir importante?
O que faz ele se sentir seguro?
O que faz ele se sentir conectado?
Ao refletir sobre a época em que você foi casada com ele, o que ele comunicou a você sobre as necessidades dele?
Talvez seja porque ele precisa ser valorizado para se sentir significativo.
Talvez o que faça ele se sentir conectado seja o carinho.
Pode ser que ele se sinta mais seguro quando recebe validação e incentivo seu.
Deixe claro para você mesma sobre as maneiras pelas quais seu marido precisa e quer ser amado pela esposa dele, e o que vai criar intimidade emocional entre você.
Tem uma boa chance de que ele tenha saído, pelo menos em parte, porque suas principais necessidades emocionais não estavam sendo atendidas.
Ele Precisa Ver Que Pode Ter Uma Nova Vida – Com Você Ao Lado Dele
À medida que ele avançava para o motivo de desistir do seu casamento, ele teve que desistir e provavelmente lamentar a vida que tinha planejado criar com você.
A partir daí, ele teve que começar a olhar para frente e imaginar uma nova vida que o entusiasmasse.
Ele se afastou de você e da vida que você compartilhava porque era muito doloroso.
Ele quer uma nova vida agora.
E ele precisa ver que pode ter você e aquela nova vida – um novo casamento – que é diferente daquele em que ele decidiu que não poderia mais permanecer.
Muito tempo antes de finalmente conseguir.
É importante que você seja clara, primeiro com você mesma sobre que tipo de vida você pode se ver criando com seu marido daqui para frente.
Isso não significa que todas as suas circunstâncias vão mudar, embora algumas possam, mas que sua maneira de ser juntos muda e a maneira como vocês vivem juntos muda.
Pode ser que no passado vocês tenham passado muito tempo separados, mesmo quando vocês dois estavam em casa.
Ele estava se escondendo na sua “caverna do homem” jogando videogame e você estava ocupada trabalhando em casa, lendo na cama ou assistindo seus programas favoritos.
Em sua “nova vida”, talvez vocês vão comprar um sofá novo juntos – revivam o espaço onde vocês pretendem ver seus filmes favoritos juntos, sentem-se e conversem sobre o que está nos seus corações, joguem e se aconcheguem.
Tardes chuvosas de fim de semana, brinquem com seus filhos e contem histórias engraçadas juntos.
Em sua nova vida, você pode jurar nunca processar seus sentimentos ou compartilhar pensamentos importantes em mensagens de texto ou se perder navegando nos feeds das redes sociais quando você e você estiverem no mesmo ambiente.
Você é específico sobre como você vai cuidar melhor do casamento na próxima vez e vai dar a ele a melhor chance de sobrevivência.
Pense por que você teve dificuldade em manter uma conexão emocional e passar bons momentos juntos no passado e considere maneiras diferentes pelas quais você pode organizar sua casa e sua vida, talvez até mesmo sua agenda, para que você possa prevenir velhos desconectando padrões de repetição no futuro.
Em vez disso, você pode criar espaços na sua casa e na sua agenda com a intenção de passar tempo nutrindo sua nova vida e seu novo casamento com seu marido.
Concentre-se em como você vai criar um ambiente doméstico, além de emocional, que vai aumentar seu amor e vai unir os membros da família na sua casa.
Visualize Uma Imagem Clara Do Seu Novo Casamento Com Seu Marido – E Anote-a!
O poder de escrever sua visão não pode ser subestimado – esta é uma boa maneira de esclarecer, solidificar sua intenção e começar a trazê-la à existência de maneira poderosa.
Escreva a melhor versão do seu casamento e da vida de casada que você pode imaginar.
Leve em consideração todos os aspectos da sua vida juntos – sua vida cotidiana, ocasiões especiais, sua vida sexual, sua vida espiritual, vibrações de férias, tempo para a família, navegação em conflitos – tudo isso.
Imagine-se como a melhor pessoa que você pode ser, gostando de estar em um lugar muito melhor com ele, vivendo uma vida cheia de sentimentos bons e de novas maneiras de ser e de se relacionar.
Vejam-se experimentando o amor verdadeiro juntos, tendo superado esse momento tremendamente difícil no seu casamento e apreciando profundamente o casamento feliz que vocês têm juntos agora.
Aí vem a parte mais importante – deixe-se realmente sentir como seria viver essa realidade.
Eu sei que pode machucar e assustar você se deixar para lá até lá, mas fazer isso vai aprofundar seu compromisso com esta visão e tudo o que você tem que fazer para alcançá-la.
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Tenha Certeza De Que Você Esteja Aprendendo Sobre O Que Faz O Casamento Funcionar
Os casamentos bem-sucedidos, assim como os malsucedidos, têm certas coisas em comum.
Saiba o que são!
É claro que existem coisas simples das quais nós estamos cientes – respeito mútuo, compromisso, noites de encontros, atenção etc. Só que tem coisas menos conhecidas que precisam ser aprendidas e compreendidas e com as quais muitas pessoas nunca entram em contato.
É por isso que tantos casamentos acabam.
E aqueles que ficam juntos não são necessariamente bem-sucedidos.
Dedique muito tempo aprendendo sobre casamentos verdadeiramente saudáveis ou o que eu chamaria de casamentos que funcionam com segurança.
Aquelas que são totalmente mútuas e cooperativas e que se baseiam na equidade, na justiça e na sensibilidade.
Uma dura verdade sobre casamentos bem-sucedidos é que o amor não é suficiente.
Casamentos excelentes são formados entre duas pessoas que são capazes e estão dispostas a fazer a coisa certa quando é mais difícil — quando não tem muito amor no ar.
Quando sentem que a esposa deles menos merece.
Quando uma grande parte deles preferiria simplesmente não fazer isso.
É substituir nossas tendências inatas como seres humanos em direção ao egoísmo e se preocupar apenas com nossos próprios interesses, e escolher a humildade e o sacrifício.
Existem muitos livros, podcasts, cursos online excelentes e, claro, programas de terapia e coaching que podem ajudá-la a aprender e praticar excelentes habilidades relacionais.
Busque essa educação e torne-a um elemento básico na sua vida.
Isso vai servir tremendamente para você e você vai ficar grata a si mesma por fazer isso.
Seu marido também vai ficar grato.
O Que Não Fazer, Não Importa O Que Aconteça
Não implore.
Por mais desesperada que você possa se sentir, isso vai desanimar seu marido.
Energia desesperada é muito “Eu preciso da sua energia” e, embora sim, seu marido deseja ser necessário por quem ele ama, ele quer ser necessário de uma forma saudável e não co-dependente.
O desespero não é uma necessidade saudável.
Não viole nenhum limite que ele estabeleça com você.
Não fale negativamente sobre ele para ninguém.
Até mesmo pessoas em quem você confia completamente.
Não tente manipulá-lo para fazer ele ver você ou ligar para você.
Não persiga os perfis dele nas redes sociais nem pergunte às pessoas o que ele tem feito.
Não repita comportamentos que você conhece para salvá-lo.
Permaneça respeitoso, autocontrolado e digno.
Cuide bem de si mesma durante este momento difícil
Você pensou que eu nunca chegaria até você, não é?
Você é importante, minha querida.
Muito mesmo.
Sua dor é importante.
Suas necessidades são importantes.
Seus desejos são importantes.
Eu lembro de estar onde você está – duas vezes!
Eu não invejo sua posição ou estado atual.
Só que aqui está o que eu sei: você vai ficar bem.
Eu prometo.
No momento, porém, você precisa de carinho.
Primeiro de você mesma, mas dos outros também.
Deixe entrar.
Apareça você mesma.
Perdoe-se.
Conforte-se e console-se.
Dê a si mesma o incentivo, o apoio e a validação que você daria à sua melhor amiga se ela estivesse no seu lugar.
Mesmo que agora você seja a única que está brigando por seu casamento e trabalhando para colocá-lo de volta nos trilhos, é crucial que sua dor no casamento seja reconhecida e validada.
Você sem dúvida também experimentou decepção, negligência, solidão, raiva e tristeza no seu casamento.
Talvez você tenha sido traída, desrespeitada, criticada ou criticada.
Talvez você tenha se sentido incompreendida ou mal amada.
Pratique ver-se e sua dor plenamente e permita que seja vista e ouvida por entes queridos de confiança.
Faça As Pequenas Coisas Que Te Trazem Alegria E Paz Todos Os Dias
Todos os dias, reserve um tempo para estimular sua própria vida de maneira significativa.
Em tempos de excelentes mudanças e transições, eu sou uma grande fã de diários.
É uma maneira fácil de processar seus sentimentos para organizar todos aqueles pensamentos que estão saltando na sua cabeça sem parar.
Tudo que você precisa é de um papel, uma caneta e um tempo todos os dias.
Você também pode carregar um diário ou caderno para que você tenha a quem recorrer nos momentos difíceis ao longo do dia, já que momentos como esse podem ser uma montanha-russa emocional constante.
O que traz alegria para você?
Se você gosta de tomar banho, faça isso.
Ouça música, passe tempo com os amigos, arrume-se e saia.
Se você é mãe, convide uma amiga ou procure uma babá e leve você ao clube ou spa ou para almoçar fora.
Leia, assista a excelentes filmes, faça caminhadas na natureza.
O que quer que traga alegria para você, faça isso.
Passe tempo com pessoas que elevam e incentivam você.
Se você tem interesses criativos, agora é um ótimo momento para se apoiar neles.
Pode ser muito fácil negligenciar a si mesma em momentos dolorosos – especialmente quando sua autoestima foi afetada e você está se sentindo desconectada do seu valor.
Torne-se uma prioridade e comprometa-se, por mais difícil que seja, a cuidar de si mesma fisicamente, espiritualmente, emocionalmente e mentalmente todos os dias.
Não abandone o casamento consigo mesma na busca de salvar o casamento com seu marido.
O auto-abandono não vai ajudar a situação.
Cuidar muito bem de si mesma vai.
Concentre-se Em Aumentar Sua Autoconsciência
Como treinadora, eu encontro muitas pessoas que estão em busca de novos começos, em transição ou engajadas em reavivamentos de um tipo ou de outro.
Em alguns casos, eles se perderam, em outros, perderam alguém ou alguma coisa ou a sensação de alguma coisa, e querem recuperá-la.
Seja o que for, nós sempre começamos com autoconsciência e autocompreensão.
Quer você trabalhe com um treinador, Terapeuta ou siga o caminho autoguiado, invista tempo e recursos aprendendo sobre você mesma.
Faça avaliações de personalidade e pontos fortes.
Esclareça e defina seus valores.
Deixe claro quais são seus padrões, o que você quer muito da vida, quais são seus pontos cegos, quais obstáculos você continua enfrentando e por quê.
Reflita sobre suas crenças.
Identifique suas próprias linguagens de amor e necessidades emocionais.
Perceba suas próprias feridas e perceba onde você ainda precisa se curar dentro de você.
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Estabeleça Metas Pessoais Significativas
Depois de passar algum tempo esclarecendo algumas ou todas as áreas mencionadas acima, comece a estabelecer metas que reflitam o que é mais importante para você e o que você mais deseja para sua vida.
Comprometa-se a criar e moldar continuamente uma vida que realmente satisfaça você e permita que você experimente os mais altos níveis de paz, liberdade e propósito.
Estabeleça metas em todas as 5 dimensões primárias da vida e do bem-estar: espiritual, física, intelectual, relacional e emocional.
Pegue a visão que você criou para o seu casamento e expanda-a para incluir outros casamentos e todas as áreas da sua vida.
Crie uma ‘Grande Visão’ para como você deseja que sua vida seja daqui a um ano.
Seja ousada na sua imaginação.
Use esse tempo para ser honesta consigo mesma e redirecionar seu caminho quando necessário para se alinhar com o que é verdade para você.
Depois que você criou uma visão detalhada para sua vida, pergunte para você mesma estas 3 perguntas:
- Em que eu tenho que acreditar para tornar essa visão uma realidade?
- Que hábitos eu preciso ter para tornar essa visão uma realidade?
- Como eu devo ser como pessoa para tornar essa visão minha realidade?
Então comprometa-se totalmente.
Se você está totalmente comprometida, você não vai dar desculpas.
Crie Rituais De Auto Conexão
Qual é a primeira coisa que você faz todas as manhãs?
Qual é a última coisa que você faz antes de ir para a cama?
Você intencionalmente encontra momentos de silêncio ao longo do dia para fazer uma autoavaliação?
Comece a ser intencional em relação à auto sintonização.
Observe seus estados emocionais, gatilhos, sintonize-se com seu corpo e suas sensações.
Faça uma pausa e pergunte a si mesma: o que eu preciso agora?
Qual a melhor forma de me apoiar neste momento?
O que tornaria a vida maravilhosa agora/hoje/esta semana?
Comece a notar intencionalmente a voz na sua cabeça.
Qual é o tom da voz?
Comportamento?
Linguagem?
Como querer que seja?
Comece a falar consigo mesma de maneira mais gentil e compassiva.
Cada vez que você se pegar sendo crítica consigo mesma continue com isso, mas algo que eu valorizo/gosto/respeito sobre mim mesma é ….
E insira algo positivo e gentil sobre você.
Faça a mesma coisa com pensamentos preocupantes.
Se você pensa e se tudo desmoronar?
Continue com, e se tudo der certo de maneira mais linda do que eu jamais poderia ter imaginado?
Conecte-se consigo mesma diariamente, verificando você mesma prestando atenção e ajustando a maneira como você se identifica com e tratando-se de pequenas e grandes maneiras.
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Fique Com Os Pés No Chão E Esperançosa
Uma das coisas mais difíceis, se não a mais difícil, da sua situação atual é a incerteza.
O que vai acontecer?!
Você não sabe.
Ninguém faz.
E você não pode controlar o resultado disso.
Você não pode controlar o que acontece entre você e seu marido.
Então o que você pode fazer?
Você pode escolher acreditar, em primeiro lugar, que você vai ficar bem, não importa o que aconteça.
Você pode fazer todas as coisas que eu sugeri acima.
Você pode se concentrar em você e se tornar a pessoa que mais deseja ser, ao mesmo tempo em que aceita e ama totalmente a pessoa que você é agora.
Você pode ir corajosamente atrás do que deseja, mantendo a mente aberta e mantendo a tensão entre seus desejos mais profundos e a possibilidade de que seu destino leve você a uma direção diferente.
Você pode ter fé.
Confiar.
Confie na vida.
Confie em Deus se você acredita.
E se você acredita, ore.
Ore, minha querida.
Ore primeiro por você.
Ore por seu marido.
Ore para que seu casamento seja curado e restaurado.
Que você tenha paz.
Que você tenha amor.
Que você seja feliz.
Eu fico honrada em te ajudar a crescer e evoluir para o seu eu mais verdadeiro, fazer mudanças, escolhas e tomar atitudes que vão te ajudar reconquistar o coração do seu marido e aprender as habilidades e práticas relacionais que vão criar o casamento dos seus sonhos daqui para frente.
Obrigada por ler!
