Cruzei Na Rua Com Um Ex Que Terminou Comigo (20 Jeitos De Lidar Com A Situação)

Parece que não tem muito a ser feito sobre isso, não é mesmo? Só que você não precisa entrar em pânico quando seu ex entra no prédio comercial ou se depara com ele/tromba com ele em um bar, padaria, supermercado ou mesmo na rua.

Tudo o que é preciso é um pouco de astúcia e habilidade social para transformar esses encontros embaraçosos de momentos totalmente meritórios em algo muito mais manejável.

1. Não se esconda

Vamos começar.

Se você foi abandonada, você provavelmente vai ter uma aversão natural ao contato social com seu ex. É perfeitamente compreensível considerando que eles deixaram você e partiram seu coração.

  • Só que qual é a melhor maneira de contornar isso?
  • Simplesmente ignorando-o?
  • Escondendo-se dele?

Desculpe, mas minha resposta é “não”.

Aqui está o que você tem que fazer:

Você precisa combater o desejo de se esconder e fugir.

Você tem tanto direito de estar lá quanto ele.

Agora, você possivelmente vai esbarrar nele de vez em quando (especialmente se vocês trabalham no mesmo lugar ou estão nos mesmos círculos sociais), portanto, mais vale se acostumar a isso.

A primeira vez vai ser a mais difícil, portanto, quanto mais cedo você acabar com isso, melhor.

Digamos que ele entrou no mesmo elevador que você no trabalho e lhe perguntou como estava indo seu dia.

Você pode se sentir tentada a dizer algo mais do que “tudo bem”.

Você pode querer gritar: “Como se você se importasse!”. Mas o que quer que você faça, você tem que lutar contra esse impulso mantendo a calma durante esses tempos e responder educadamente com nada mais do que “Bom” ou até melhor, “Como está seu dia?”.

Além de impedir você de fazer uma cena na frente dos seus colegas de trabalho, isso também vai lhe mostrar que você está acima dele (mesmo que você não esteja).

Você não quer mostrar seus verdadeiros sentimentos e dar a ele a satisfação de saber quanto poder ele tem sobre você.

Basta sorrir e agir indiferente.

2. Esteja preparada para esbarrar nele, também conhecido como ter um plano

Mulher acenando para o ex namorado na rua

Eventualmente, você vai esbarrar no seu ex em algum lugar, então você tem que estar preparada para o encontro.

Confie em mim, você não quer parecer chocada ou acabar perdida nas palavras ou pior, em lágrimas. Portanto, pense em algumas coisas antes de encontrá-lo.

Primeiro, pense nos possíveis lugares onde você vai poder ver ele para que não seja pega desprevenida.

Por exemplo:

Pode ser no trabalho, na academia na casa de um amigo, no supermercado ou até mesmo na sua cafeteria/padaria favorita.

Vai ser muito mais fácil cruzar com ele na rua, se você espera isso.

Em segundo lugar, pense no que você poderia dizer.

  • Lembre-se de permanecer calma como um pepino.
  • Seja educada.
  • Seja breve.
  • Não se torne pessoal, fale sobre o tempo, se necessário.

Finalmente, tenha um plano de ação para poder se afastar de seu ex se você começar a se sentir desconfortável.

Por exemplo:

Se ele estiver ao seu lado na fila da Starbucks e abordar você com: “Daniela? Oi! Como está indo?”

Comece a ir embora e simplesmente diga:

“Tenho que voltar ao escritório, tenho uma reunião em 10 minutos” e evite ser encurralada por seu ex.

3. Não entre em pânico

Você pode se sentir nervosa e provavelmente está se perguntando:

“Será que eu vou conseguir ver ele? Vou conseguir me manter forte?”

A verdade é que você pode lidar com isso. Você tem a força para lidar com seu ex agora e sabe como atravessar esse momento embaraçoso.

Em um nível prático, ele provavelmente apenas vai passar e vai continuar cuidando da própria vida.

Não tenha medo do que pode ou não acontecer.

Respire fundo e permaneça calma.

Não tem necessidade de entrar em pânico, ele não morde.

Veja também:

Socorro! Ainda Amo Meu Ex! 7 Duras Verdades Para Ajudá-la A Seguir Em Frente

Outro Amor Virá: Como Lidar Com A Fase Entre Ficar De Coração Partido E Seguir Em Frente

4. Imagine o pior que poderia acontecer

Eu sei que você está temendo ver ele de novo, mas pergunte à si mesma, “Qual é a pior coisa que pode acontecer?”.

Quando tememos algo, muitas vezes acabamos imaginando estes piores cenários catastróficos.

Quando se teme tanto algo, um truque simples que pode te ajudar é imaginar o pior cenário possível.

Qual é a pior coisa que poderia acontecer?

Agora, pare e pense nisso.

  • Ele poderia gritar com você. Ok, mas por que faria isso? Só faria ele parecer idiota.
  • Ele poderia chamar você de coisas degradantes, como “prostituta” ou “porca”. Mais uma vez, por que eles iriam querer se envergonhar em público gritando profanidades? E isso realmente parece algo que seu ex faria? E mesmo que fizesse, e daí? Que idiota.
  • Ele poderia dizer aos amigos dele e colegas de trabalho que ele traiu você. Ok, ele poderia, mas isso só faria com que ele parecesse mal ou ele poderia até tentar convencer você de que ele ainda ama você. Vamos encarar, isso provavelmente não vai acontecer, ele terminou com você por uma razão. Mas se isso acontecer, você precisa se lembrar de ficar forte e não se deixar levar por qualquer merda que ele falar.

A verdade é que provavelmente não vai ser tão ruim quando você, na realidade, imagina.

É provável que ele veja você e diga: “Olá” e siga em frente.

Você vai se sentir constrangida por alguns minutos?

E daí?

E mesmo que ele tente falar com você, vai ser realmente tão ruim assim?

Ele pode até pedir desculpas por ter terminado com você.

A conclusão é que, aconteça o que acontecer, você está pronta para enfrentá-lo.

5. Não finja que você não o conhece

Moça fingindo que não conhece o ex namorado

Quando você ver seu ex, não finja que não o conhece. Quem faz isso?

Ok, algumas pessoas podem tentar agir como se nunca as tivessem visto antes. Só que acredite em mim, esta é uma ideia muito ruim. Além de ser mesquinho, é infantil e vai fazer você parecer mal.

Você não pode simplesmente esbarrar na pessoa com quem teve um namoro sério e fingir não conhecê-la.

Em vez disso… Olhe para ele e sorria educadamente ou reconheça a presença dele com um aceno de cabeça e evite a estranheza que vem de fingir que você não o conhece.

Tenha uma conversa simples.

Pergunte como ele vai, pergunte se ele tem se mantido ocupado.

Simplificando, vocês são adultos e conseguem se ver em público sem que o mundo inteiro caia perto de você.

Vamos lá, você dá conta!

Veja também: 9 Sinais De Que Seu Ex Eventualmente Vai Voltar

6. Seja educada

Pense no que seu ex disse ou fez com você.

Agora, respire fundo e lembre-se de que você seguiu em frente.

Você é forte e independente.

Seu tempo com seu ex está bem no passado.

Portanto, não deixe que o que ele diz ou faz a afete porque você está bem no seu caminho para um futuro melhor.

Quando você tropeçar no seu ex, seja educada.

Não entre em discussões ou se envergonhe trazendo à tona o passado.

Você é melhor do que isso.

A última coisa que você precisa é de mais drama e caos na sua vida neste momento.

Portanto, mantenha-se educada e positiva.

7. Aja normalmente e não se emocione

Você quer parecer normal quando se depara com seu ex. Aja como se estivesse de bom humor e tente não fazer tempestade em copo d’água quando o ver.

Eu sei, é mais fácil falar do que fazer.

Só que é importante não deixar que as suas emoções a dominem.

A questão é esta: Se você deixar, seu ex vence.

Se ele pode fazer você chorar em público, então isso significa que ele ainda tem controle sobre suas emoções e tem o poder de machucar você, mesmo após a separação.

Só que eu entendo, manter suas emoções sob controle pode ser difícil, especialmente se você tiver sido abandonada.

8. Seja breve

Agora, eu disse para ser educada e fazer conversa fiada e eu quis dizer exatamente isso – conversa fiada.

Não acabe falando no corredor, elevador, rua ou onde quer que seja que você o encontre por uma hora sobre tudo o que existe na Terra.

Não aproveite esta oportunidade para pôr a conversa em dia.

Você não quer entrar em contato.

Ele jogou você fora.

Ele machucou você.

Você quer mostrar a ele que você seguiu em frente e não está se referindo ao passado, mas isso não significa que você quer ser amigo dele.

Pela minha experiência, é melhor evitar uma conversa desnecessária.

Se você trombar com ele, diga “Olá” e depois disso siga em frente.

Você não precisa fazer uma tempestade em copo d’água por causa de um encontro casual.

Veja também: Como Fazer Seu Ex Arrepender De Ter Deixado Você

9. Pergunte como ele está

E, de acordo com o ponto acima, pergunte a ele como ele está. Aja como se você se importasse e que você queira o melhor para ele.

Você quer mostrar a ele que seguiu em frente e como ver ele não tem nenhum efeito emocional.

Portanto, você precisa ser educada e fazer conversa fiada.

Pergunte a ele como ele está.

Esteja interessada em ouvir a resposta, mas não seja muito ansiosa ou amigável.

É melhor manter uma distância legal, como quando se encontra um conhecido.

É do seu interesse ser forte, confiante, independente e positiva em todas as áreas da sua vida, e isso inclui quando cruzar com seu ex na rua.

10. Tenha dignidade

Você acabou de se deparar com seu ex. Você provavelmente está sentindo uma série de coisas: excitação, raiva, decepção, rejeição.

A última coisa que você quer lembrar é como ele foi mal para você ou como ele sumiu quando terminou com você.

Só que como você mantém sua dignidade nesta situação?

  • Sorria agradavelmente e diga “Olá” enquanto mantém um ar de frieza
  • Não peça desculpas por nada
  • Seja educada e não fique na conversa para além da hora
  • Se perguntar se você está bem, diga “Estou ótima!” ou “Eu estou indo muito bem”, depois mude de assunto.
  • Termine a conversa o mais rápido possível

Não importa o que aconteça entre vocês dois, é preciso permanecer calma e respeitosa e manter sua dignidade.

É uma regra intemporal que todos devem seguir.

11. Esteja confiante

Conversando com o ex na rua com uma postura confiante

Quando você esbarra no seu ex, todas as lembranças voltam a inundar sua mente.

É como estar em uma máquina do tempo e de repente você está revivendo como era quando ainda estavam juntos.

A questão é que nem sempre vai ser fácil seguir em frente após uma separação.

Decida hoje que você vai estar confiante toda vez que encontrar seu ex.

Pense nisso:

  • Você é forte e está confiante.
  • Você já tomou as medidas necessárias para superar seu ex.
  • Você está pronta para seguir em frente com sua vida e ser a pessoa que você sabe que você pode ser.

Não deixe seu ex fazer você se sentir mal com você mesma.

O fato de ele ter terminado com você e não poder valorizar a pessoa maravilhosa que você é, é a perda dele.

Você merece muito mais e a pessoa certa vai aparecer.

O ponto principal é nunca deixar ele chacoalhar sua confiança.

12. Seja a pessoa maior

É muito importante lembrar que você é a pessoa maior.

Sempre que você ver seu ex, procure agir dessa forma.

Seja educada, sorria, e não se envolva em uma conversa com ele se não for necessário.

Agora, se você está tentado criticar seu ex ou confrontá-lo sobre tudo o que ele disse ou fez e o mal que causou, então tenho três palavras para você:

Não faça isso!

Seu coração está partido e a única coisa que você quer fazer é retaliar.

É natural se sentir assim, mas isso não vai trazer você mais perto do fechamento.

Ele seguiu em frente com a vida dele e você também deve seguir em frente.

Eu sei, é mais fácil falar do que fazer. Só que vai ser um excelente momento para você se elevar acima da situação e ser apenas a pessoa agradável que você é.

13. Mantenha a calma e compostura

Não se zangue, não grite e não provoque uma discussão.

Lembre-se, você está no controle e é você que está sendo sensata e cuidando dos seus próprios sentimentos.

Não perca sua calma e pense no que você vai dizer.

Seja positiva.

Não deixe que isso ponha em risco sua autoestima, não deve.

Se seu ex tentar provocar você, ignore ele. Não dê a ele a satisfação.

Você é a pessoa maior, lembra? Não deixe que ele faça você se sentir mal de forma alguma.

14. Seja formal

Sim, vocês dois já foram muito próximos e compartilharam um namoro muito íntimo.

Posso entender por que você pode ser tentada a pular nos seus antigos jeitos quando se depara com ele, mas lembre-se, ele jogou você fora.

Esse é o fim da intimidade.

É por isso que você deve ser formal ao falar com ele.

Seja educada e cortês e imagine que ele é alguém que você não conhece tão bem.

15. Mate a situação com gentileza

Seu ex pode esperar que você fique com raiva e guarde rancor.

Ele provavelmente não vai esperar que você sorria e aja amigavelmente. E é exatamente isso que você deve fazer. Dar um show de gentileza!

Em vez de criticá-lo ou ser áspera, tente passar um elogio.

Se seu ex está se sentindo para baixo, então tente animá-lo elogiando a aparência dele ou dizendo algo agradável sobre a última compra que ele fez.

Faça isso sem exagerar e sem dar nenhuma informação que ele possa usar para fazer você se sentir mal de alguma forma.

Se seu ex diz algo cruel ou antipático, sorria e olhe-o nos olhos.

Não deixe que isso afete você.

Diga a ele que você sabe que ele está chateado e pode entender porque ele pode estar se sentindo um pouco amargo, mas se ele quiser conversar, ele deve se sentir à vontade para enviar uma mensagem ou ligar para você em um momento mais apropriado.

Seu comportamento vai deixar ele sem palavras.

Veja também: Como Lidar Quando Seu Ex Tem Uma Nova Namorada

16. Evite o contato físico

Rejeitando tentativa de beijo e contato físico do ex namorado

Já se passaram alguns meses desde que seu ex deixou você e vocês não se viram desde então.

De repente, você o encontra em uma cafeteria, em um bar, no shopping, academia ou na rua.

Vocês dois são pegos desprevenidos e não sabem como agir.

Se você sentir que seu ex pode querer fazer contato físico – como se ele começasse a chegar para um abraço ou beijo – tente evitá-lo.

Você não está pronta para isso.

Se você puder, tente manter alguma distância física entre vocês quando se encontrarem.

Confie em mim, estabelecer alguns limites vai poupar você de tornar uma situação desconfortável ainda mais desconfortável.

17. Você não é obrigada a recuperar o atraso

Aqui está a verdade:

Você não precisa fazer nada que seu ex queira e é livre para escolher se quer ver ele ou não.

Se você trombar com ele e ele te convidar para tomar um café ou jantar e você sentir que é a última coisa que você quer fazer – então não vá.

Nunca se sinta obrigada a fazer nada que faça você se sentir desconfortável.

Não tenha medo de ferir os sentimentos dele, você não lhe deve nada.

É importante lembrar que você foi abandonada por uma razão e que as coisas não funcionaram entre vocês dois.

18. Peça ajuda a seus amigos

Se você sair com seus amigos em um bar e ver seu ex, então peça ajuda a eles.

Diga a ele para ficar e fazer companhia a você enquanto você diz olá ou peça-lhes que venham e levem você embora em um minuto.

Conclusão, tenha certeza de que seus amigos o apoiem e não deixe você enfrentar seu ex por conta própria.

19. Não altere seus planos para evitá-lo

Você não tem que mudar seus planos para evitar sua ex.

Aqui está o que fazer:

Se você costuma ir ao mercado aos sábados – ao mesmo tempo que seu ex – continue ou se você for à mesma academia à noite, não deixe de ir à academia ou mudar para uma academia que está fora do seu caminho apenas para evitar esbarrar nele.

Não tem nenhum problema encontrar ele. Tente não se preocupar com isso.

Sim, pode ser desconfortável no começo, mas você chegou até aqui, não retroceda agora.

Se ele não gostar, ele que mude.

Você tem todo o direito de estar presente.

20. apague o número dele

Finalmente, pode ser uma boa ideia apagar o número de celular do seu ex. Por quê?

Imagine isso:

Você esbarra nele na rua. Vocês sorriem e trocam algumas palavras amigáveis.

De repente, todos esses velhos sentimentos voltam a correr.

Você vai para casa e começa a mandar mensagens de texto:

“Foi muito bom ver você hoje. Eu esqueci o quanto sentia falta de você”!

Vê onde quero chegar com isso?

Você está em um estado vulnerável; você pode enviar uma mensagem ou fazer um telefonema do qual vai se arrepender depois.

Ao apagar o número da pessoa, você vai estar se protegendo contra isso.

Sobre o Autor: Lisandra Rocha é Coach de relacionamento especializada em recuperação de ex-namorados e ex-maridos. Ela também ajuda casais com problemas conjugais.

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