O Que Fazer APÓS A Regra De Não Contato Para Conseguir Seu Ex De Volta

Então, você quase terminou a regra de não contato e ainda quer seu ex-namorado de volta.

Foi difícil no começo.

Mas de alguma forma você conseguiu passar 2 semanas, 30 dias, 60 dias ou vários meses sem entrar em contato com seu ex.

Você já tomou medidas para melhorar a si mesma e se tornar uma versão melhor de você.

Você está se perguntando o que deveria fazer após disso, porque ainda quer seu ex-marido ou ex-namorado de volta e realmente não quer perdê-lo.

Parabéns!

Você passou por uma das fases mais difíceis de conseguir seu ex-namorado de volta.

Infelizmente, a parte à frente pode ser igualmente difícil, se não mais difícil.

Você precisa ter a atitude certa no futuro.

Você deve ter as habilidades e ferramentas certas à sua disposição.

E o mais importante, você deve ter um plano.

Neste artigo, vou listar 5 coisas essenciais que você deve fazer após nenhum contato.

Eu digo essencial, porque é muito importante que você as faça se quiser seu ex de volta permanentemente e não quer perdê-lo de novo.

Por Que É Tão Importante O Que Você Faz Depois Que O ‘Nenhum Contato’ Termina?

O que acontece imediatamente após uma separação geralmente é uma reação.

Uma reação que surge de instintos, carências, desespero, imaturidade ou, às vezes, uma luta pelo poder.

Mas quando você termina sem contato, as coisas se acalmam.

O que você faz depois da fase de nenhum contato é importante, porque este é o momento em que tudo e todos mostrarão sua verdadeira face.

O que você faz agora pode ajudar vocês dois a se unirem e terminar em um ótimo relacionamento, ou pode confirmar que terminar foi a decisão certa.

Para ser sincero, não há como saber ao certo o que acontecerá no futuro.

Mas se você jogar suas cartas da maneira certa, fizer os movimentos certos no momento certo, poderá aumentar as chances de terminar em um novo e impressionante relacionamento com seu ex, em vez de perdê-lo para sempre.

Tudo bem, agora que estabelecemos o quão importante é o que você faz após nenhum contato, vamos começar.

Veja também: Como Esquecer Ele Rapidamente: Um Sistema Blindado Para Você Voltar Ao Normal Em Tempo Recorde

Essencial Nº 1: Tenha A Mentalidade Certa

Ter a mentalidade certa é a parte mais importante para recuperar o seu ex.

E é algo que quase todo mundo esquece.

Eu sei porque já passei por milhares de casos de pessoas tentando voltar com o ex.

Portanto, se seu instinto é rolar para baixo e passar para a segunda parte deste artigo; pense de novo.

Ter a mentalidade certa é importante.

E se você não fizer isso direito, eu quase posso garantir que você não vai ter sucesso na conquista do seu ex e mantê-lo permanentemente.

OK, qual é a mentalidade certa para recuperar seu ex?

Quando se trata de amor, existem dois tipos de pessoas no mundo.

Pessoas com a mentalidade de escassez.

E pessoas com a mentalidade de abundância.

Se você tem uma mentalidade de escassez.

Você sempre tem medo de perder o que tem, porque acredita que não há o suficiente.

Você acredita que se perder seus entes queridos, nunca mais encontrará amor.

Você sente o mesmo sobre a felicidade.

Sobre riqueza e até sobre sua saúde.

É por isso que as pessoas com a mentalidade de escassez sempre agem por medo.

Por medo de perder a pessoa que ama.

O medo é o maior assassino de relacionamentos de todos os tempos.

Os segundos assassinos de relacionamento (Facebook e mídias sociais) estão muito atrás.

O medo tem tantos títulos em seu currículo; ninguém pode sequer chegar perto de desafiá-lo.

Aqui estão alguns dos títulos que o medo exibe em seu hall da fama

  • Destruindo relacionamentos através da insegurança
  • Destruindo relacionamentos através do ciúme
  • Destruindo relacionamentos através da raiva
  • Destruindo relacionamentos através de discussões acaloradas e falta de comunicação
  • Destruindo relacionamentos através da necessidade e do desespero


A questão é que o medo mata relacionamentos.

Veja também: 61 Frases Sobre Deixar Ele Ir Que Vão Desprender Você Da Dependência Emocional

E se é algo que destrói relacionamentos, certamente não é algo que irá ajudá-la a se reconciliar e iniciar um relacionamento saudável com seu ex.

É por isso que você deve adotar a mentalidade de abundância.

As pessoas que têm a mentalidade de abundância acreditam que há amor e felicidade ilimitados no mundo.

Elas não têm medo de ficar sem amor e felicidade porque sabem que há mais pessoas esperando ao virar a esquina.

Espere, esse é o tipo de pessoa que sai por aí partindo o coração de todos porque está sempre procurando novas pessoas para amar?

A resposta é não.

De fato, pessoas assim também estão agindo por medo.

Mas falar sobre isso me fará divagar novamente.

Então, vamos voltar ao tópico.

Pessoas com mentalidade de abundância não têm medo de perder seus entes queridos porque sabem que sempre podem encontrar o amor novamente.

Elas não têm medo de ficar tristes ou magoados porque sabem que podem encontrar a felicidade novamente.

Elas não querem perder pessoas que amam.

Elas não querem sofrer um desgosto e a dor que vem com o luto.

Ninguém quer isso.

Mas a principal diferença entre pessoas com mentalidade de abundância e mentalidade de escassez é o fato de que elas não agem por medo.

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Em vez disso, eles agem por amor, honestidade e compreensão.

Quando você tira o medo da equação, fica fácil começar e manter um relacionamento saudável com uma pessoa de sua escolha.

Quando você for acabar com o ‘nenhum contato’, você deve estar preparada para o pior.

Esteja preparada para tudo o que pode acontecer.

E você não deve deixar o medo ditar suas ações e comportamentos.

Por exemplo, suponha que você entre em contato com o seu ex via texto.

Você recebe uma resposta negativa ou nem recebe uma resposta do seu ex.

Nesse ponto, você deve fazer uma escolha e descobrir seu próximo curso de ação.

A escolha que você fizer dependerá da sua mentalidade.

  • Mentalidade escassa: sua mente entra em pânico e você começa a tentar descobrir o que isso significa.
  • Você está com medo de que seu ex tenha mudado completamente e se sinta mal do estômago.
  • Sua mente corre constantemente tentando descobrir o que você deve fazer, porque tem medo de perder seu ex para sempre.
  • Você entra mais em pânico e envia uma mensagem de texto novamente.
  • De alguma forma, você consegue se controlar por mais 5 horas e não aguenta mais.
  • Você liga para o ex apenas para descobrir que ele também não está atendendo suas chamadas.
  • Mentalidade de abundância: Você ainda entra em pânico.
  • Afinal, o pensamento de perder seu ex para sempre é assustador.
  • Mas você decide não deixar que esse estado de espírito de pânico dite suas ações.
  • Você se recusa a deixar o medo controlar sua vida.
  • Em vez disso, você decide seguir seu plano.
  • Se o seu ex não responder ou responder negativamente, basta dar mais espaço.
  • Você não entra em contato novamente por algumas semanas antes de tentar novamente.
  • E você se lembra que sempre houve uma chance de isso acontecer e ainda está tudo bem.
  • Você ainda vai ficar bem e ainda encontrará a felicidade amorosa que merece.

Veja como uma mentalidade diferente leva a reações diferentes?

Ter uma mentalidade de abundância não significa necessariamente que você deixará de sentir todas aquelas emoções loucas que foram programadas em seu cérebro (eus instintos).

Significa sentir essas emoções e ainda assim decidir não deixá-las controlar suas ações.

Ter a mentalidade certa o ajudará em todas as etapas do caminho.

Muitas vezes, você terá que escolher entre

  1. Reagir por medo; ou
  2. Ser honesta, comunicar efetivamente e mostrar amor.

Eu recomendo que você mostre amor.

A propósito, eu contei sobre a dupla campeã de todos os tempos de manter um relacionamento vivo, saudável e próspero?

O medo não tem chance contra honestidade e comunicação.

Lista de controle:

  • Pergunte a si mesma, você está emocionalmente e mentalmente pronta para entrar em contato com seu ex?
  • Você já aceitou que existem infinitas possibilidades de encontrar amor e felicidade neste mundo?
  • Você acha que pode amar alguém que não seja seu ex-namorado?

Se você respondeu não a qualquer uma das perguntas acima, ainda não está pronto para encerrar nenhum contato.

Veja também: Como Reconquistar Um Homem: O Plano De 4 Fases

Essencial Nº 2: Tenha As Ferramentas E Habilidades Certas

Você pode ter a mentalidade certa, mas nem sempre é suficiente para recuperar seu ex.

Afinal, você e seu ex se separaram por um motivo.

Algo no seu relacionamento foi quebrado e você precisa ter as ferramentas e as habilidades certas para corrigi-lo.

Seu antigo relacionamento está morto.

Se você e seu ex voltarem a se reunir, será um novo relacionamento.

Mas há uma boa chance de os problemas antigos que você teve no relacionamento surgirem novamente.

E esse é um dos maiores obstáculos que seu ex-namorado tem em mente.

“Nós sempre brigamos.

Se voltarmos a ficar juntos, tudo ficará bem por um tempo e depois vamos brigar novamente”.

“Eu amei minha ex.

Mas não senti o mesmo ela durante o final do relacionamento.

Acho que simplesmente não a acha mais atraentes”.

“Só acho que não me conecto mais com minha ex.

É como se fossemos pessoas diferentes”.

Todas essas dúvidas na mente do seu ex podem ser resolvidas se você tiver as ferramentas e as habilidades certas para MOSTRAR que as coisas serão diferentes desta vez.

É importante que você mostre a ele que é capaz de fazer alterações, em vez de apenas dizer que vai.

É por isso que você precisa das habilidades e ferramentas certas quando estiver enfrentando essas dúvidas.

Aqui estão alguns exemplos de ferramentas e habilidades que geralmente fazem ou rompem um relacionamento.

Veja também: Como Não Parecer Desesperada P/ Um Rapaz Que Você Gosta Muito

Comunicação

É uma habilidade essencial que todos deveriam ter.

Todo casal discute.

Mas a diferença entre casais que prosperam e casais que se desfazem é uma comunicação eficaz.

Se você pode aprender a se comunicar com seu parceiro de forma eficaz, pode transformar seu novo relacionamento com seu ex em algo bonito.

Autoconfiança

Estar confiante em si mesma é uma das características mais atraentes que qualquer pessoa pode ter.

Pense nisso por um momento.

Seu ex é definitivamente atraído por você fisicamente.

Se não fosse; eles nunca teriam começado um relacionamento com você em primeiro lugar.

Mas muitas pessoas perdem a confiança durante o curso de um relacionamento.

Elas começam a demonstrar falta de confiança através de insegurança, carência ou desespero.

Se o seu ex perdeu a atração por você durante o curso do seu relacionamento, há uma boa chance de isso ter sido causado por falta de confiança.

Felizmente, a confiança pode ser reconstruída usando as ferramentas certas e fazendo mudanças em sua vida.

Uma das maneiras mais rápidas de fazer isso é recebendo terapia e se aceitando.

Você também pode optar por ler alguns livros sobre como construir sua autoconfiança.

Aqui está um livro que eu recomendo para a construção de sua auto-estima.

Ter uma solução para a logística

Muitas vezes, os casais se separam devido às circunstâncias.

Às vezes, devido à distância, devido à falta de tempo, devido à falta de esforços.

Na maioria dos casos, seu ex não considerará voltar com você, a menos que as circunstâncias tenham mudado ou você possa MOSTRAR uma solução para o problema criado pelas circunstâncias.

Por exemplo, suponha que seu relacionamento com seu ex se deteriorou porque você estava muito concentrada com seus estudos para um concurso e não teve tempo para gastar com seu ex-namorado.

Se for esse o caso, você deverá MOSTRAR seu ex que aprendeu a gerenciar seu tempo com eficiência e definiu suas prioridades corretamente.

Uma maneira simples de mostrar isso é usar o tempo extra para realizar outras atividades que o ajudem a crescer, como ir à academia, seguir um hobby, conhecer um terapeuta etc.

, você está mostrando a eles que as circunstâncias e suas prioridades mudaram e, por extensão, as coisas serão diferentes quando você voltar a se reunir.

Outro exemplo comum é quando um divórcio está atrapalhando seu novo relacionamento.

Nesse caso, será ideal se você resolver as coisas com seu ex-marido antes de encerrar nenhum contato.

Lista de controle:

Antes de entrar em contato com seu ex, você deve ter melhorado em pelo menos dois dos seguintes itens:

  • Seu nível de confiança
  • Suas habilidades de comunicação
  • Sua carreira
  • Suas habilidades de gerenciamento de tempo
  • Sua paixão

Veja também: Sem Namorado, Sem Problemas: 13 Razões Para Amar Sua Vida De Solteira

Essencial Nº 3: Faça O Primeiro Movimento Depois De Nenhum Contato

Nenhum contato por si só não será suficiente para recuperar o seu ex.

Claro, isso pode fazer com que seu ex sinta sua falta.

Pode até fazê-lo duvidar da separação.

Mas, a menos que alguém inicie o contato após o término do contato; você e seu ex não voltarão a ficar juntos.

Muitas pessoas resistem à ideia de dar o primeiro passo.

Aqui estão algumas das coisas que ouço dos meus leitores.

  • “Entrar em contato com meu ex mostra que eu sou fraco?”
  • Quero que ele entre em contato comigo primeiro.
  • Não quero parecer que estou perseguindo ele.
  • “Eu não quero que meu ex tenha vantagem.
  • Se eu entrar em contato com ele primeiro, ele terá vantagem.
  • “Quero que ele pense que está me perseguindo, em vez de eu persegui-lo.”
  • “Eu não quero parecer insegura na frente do meu ex.
  • Ele não deveria entrar em contato comigo depois de nenhum contato?

Se você pensa da mesma maneira, quero que você volte para a primeira e a segunda parte deste artigo e leia-as novamente.

Se você deseja reconstruir seu relacionamento, não deve deixar que o medo dite suas ações.

Existem duas grandes preocupações aqui.

Não querer parecer carente e querer ter vantagem (poder e controle sobre a situação).

Vamos olhar para os dois.

Não Parecer Carente Na Frente De Seu Ex

É verdade que, se você continuar entrando em contato com seu ex após uma separação, isso vai fazer você parecer carente, insegura ou desesperada.

Na verdade, é um dos erros mortais sobre os quais falo neste artigo sobre recuperar seu ex.

Mas as coisas são muito diferentes depois de nenhum contato.

Especialmente se você fez muitas mudanças em si mesma.

Se você adquiriu a mentalidade certa, as ferramentas certas, as habilidades certas para abordar essa situação; entrar em contato com seu ex não será tão necessário.

Considere estas duas atitudes

“Eu quero meu ex de volta a qualquer custo.

Esta é a minha última chance e quero fazer tudo perfeitamente.

Não quero perder meu ex porque minha vida é infeliz sem ele”.

Se essa é sua mentalidade agora e você entra em contato com seu ex, há uma boa chance de você parecer carente.

Mesmo se você usar as mensagens de texto certas para entrar em contato com seu ex e, de alguma forma, fingir; seu ex acabará descobrindo o que realmente está acontecendo dentro de você e acabará ignorando ou bloqueando você.

Por outro lado, considere essa atitude

“Quero entrar em contato com meu ex porque realmente acredito que podemos iniciar um novo relacionamento bonito.

Eu aprendi muito e mudei para uma pessoa melhor.

Felizmente, meu ex também.

Quero tentar outra vez e ver se o novo relacionamento será diferente desta vez.

Se funcionar, ficarei feliz por ter iniciado o contato.

Caso contrário, saberei que tentei o meu melhor e não há mais nada que eu possa fazer”.

Se você realmente acredita nisso, nada do que você enviar será necessário.

Mesmo que ele inicialmente pense que você está entrando em contato com ele por necessidade, em breve o provará errado por suas ações e palavras.

O que sai da sua boca ou dos seus dedos (via mensagens) fará com que você pareça confiante automaticamente, porque você está confiante e possui as ferramentas e as habilidades certas para lidar com isso.

Veja também: 30 Frases De Divórcio Que Vão Ajudar Você A Seguir Em Frente

Tendo A Vantagem

Sim.

Parece que ter seu ex entrando em contato primeiro lhe dará uma sensação de poder sobre a situação.

Depois de se sentir impotente e sem esperança por tanto tempo, ter seu ex entrando em contato é um bom sinal.

Um sinal de que as coisas podem dar certo no futuro.

Um sinal de que seu ex ainda tem sentimentos por você.

Mas considere isso.

Eu já vi muitos casos em que um ex entra em contato primeiro, mas eles ainda não terminaram juntos.

E já vi muitos casos em que meus leitores e clientes entraram em contato primeiro e acabaram voltando.

Se eu tiver que avaliar a correlação do seu ex entrando em contato com você primeiro e vocês voltarem a ficar juntos em uma escala de 1 a 10.

Eu classificaria um sólido 1,5.

Isso significa que seu ex entrando em contato com você quase não tem efeito na reconciliação.

Como eu disse acima, sua mentalidade é o maior fator para recuperar seu ex.

E o segundo maior fator são suas habilidades e ferramentas.

Fazer O Primeiro Movimento Ou Aguardar Uma Eternidade?

Em muitos casos, seu ex não entrará em contato com você.

Eles podem pensar que você seguiu em frente e pode estar se preparando para seguir em frente.

Se você nunca entrar em contato com ele, ele vai supor que você seguiu em frente.

Além disso, quanto tempo você está disposta a esperar que ele entre em contato com você?

Alguns meses?

Seis meses?

Um ano?

A sua vida inteira?

Todo esse processo de querer voltar é emocional e mentalmente exaustivo.

Quanto mais você espera, mais estresse acumula.

Quando estiver pronta, entre em contato com seu ex para ver se funciona.

Caso contrário, você deve seguir em frente.

Lembre-se, você está apenas tentando voltar.

Você está tentando ver se as coisas vão dar certo agora que você mudou para uma versão melhor de si mesma.

Isso não significa que você vai esperar uma eternidade para o seu ex voltar.

Você precisa ter respeito próprio.

Você precisa respeitar o seu tempo.

E isso significa dar o primeiro passo quando estiver pronta.

Significa agir em vez de ficar sentada e esperar que um ótimo relacionamento romântico caia no seu colo.

Veja também: Como Seguir Em Frente: 6 Passos Para Superar O Fim De Um Relacionamento

Essencial Nº 4: Faça Os Movimentos Certos E Aumente Esses Movimentos Gradativamente

Tudo bem, então você fez a primeira jogada entrando em contato com seu ex após nenhum contato.

Seu ex respondeu positivamente e você planeja continuar enviando mensagens de texto e reconstruir a atração, a conexão e a confiança com seu ex.

Se você fez tudo certo até agora, a próxima parte deve ser fácil.

Aqui está um resumo das coisas que você deve ter em mente.

Aumente Lentamente O Tempo Que Vocês Gastam Conversando

Quando você entra em contato com seu ex depois de nenhum contato, você vai querer parecer um pouco distante e ter uma conversa descontraída.

Depois de fazer isso, você deve se afastar por alguns dias e enviar outra mensagem novamente.

Mas desta vez você fala um pouco mais.

Na próxima vez que você falar, você deve querer que a conversa dure um pouco mais.

Você faz isso lenta e firmemente para que seu ex se acostume a falar com você novamente.

Você quer que ele fale com você logo de manhã e a última conversa antes de ir dormir.

Você deve querer que ele sinta que vocês são amantes.

Mas isso não vai acontecer a menos que você fique mais próxima e pessoal.

Aumente A Intensidade Da Conversa

Você nem sempre consegue manter as conversas leves e alegres.

Você quer que seu ex sinta uma forte conexão com você.

E ninguém sente uma conexão com alguém com quem apenas conversa informalmente.

É quando você chega perto e fica mais íntima.

Você fala sobre seus sentimentos e os incentiva ele a falar sobre os sentimentos dele.

Você fala sobre seus medos, desejos, sucessos e fracassos.

Você se abre para ele e fica vulnerável.

Leve A Conversa Para Um Meio Mais Pessoal

Quando se trata do meio que você está usando para se comunicar com seu ex; é algo como isto:

Redes sociais >>>> Mensagens de texto >>>>> Chamadas telefônicas >>>>>> Video chamadas >>>> Cara a cara

Você deve se esforçar para ficar cada vez mais pessoal com ele.

Se você estiver enviando uma mensagem imediatamente após nenhum contato, envie um e-mail depois de algumas semanas.

Se você estiver enviando mensagens de texto há algumas semanas, tente ligar para uma conversa por telefone.

Se você estiver falando ao telefone, tente encontrá-lo ou fazer uma vídeo chamada (e você estiver em um relacionamento de longa distância).

Sempre se esforce para aumentar a frequência e a intensidade das conversas.

Mas faça isso devagar e sutilmente.

Veja também: Como Superar O Fim De Um Relacionamento Em 8 Passos

O Essencial Nº 5: Tenha Conversas Difíceis

Esta seção é extremamente importante se você não quiser acabar na temida zona de amizade com seu ex.

Seu ex pode estar falando com você normalmente e ele pode até mostrar alguns sinais de que ainda te ama ou quer que você volte .

Mas seu ex ainda tem muitas dúvidas em mente sobre querer voltar a ficar juntos.

Você precisa resolver essas dúvidas.

E você precisa fazer isso de forma eficaz.

Lembra-se de como conversamos sobre ter as habilidades e ferramentas certas?

É aqui que entra.

Se você é hábil em se comunicar efetivamente em um relacionamento, essa parte deve chegar até você com facilidade.

Além disso, se você fez a tarefa de casa; tornou-se mais confiante, atraente, bem-sucedida e mais adequada para um relacionamento; essa parte deve ser fácil.

Mas você deve ter a coragem de falar sobre isso.

Eu vejo muitos dos meus leitores cometendo o erro de tentar evitar esses problemas sérios que provavelmente estão incomodando o seu ex.

Problemas que provavelmente foram a razão pela qual vocês terminaram em primeiro lugar.

Se você tentar evitar falar sobre esses problemas, é provável que seu ex pense que nada mudou.

Isso fará você parecer fraca e manipuladora.

Evitar qualquer tipo de conversa séria com seu ex vai afastá-lo.

Em vez disso, você deve aprender a falar sobre esses tópicos sensíveis de maneira calma e racional.

Você deve ter provas para mostrar como as coisas estão diferentes agora.

E você nunca deve terminar essas conversas sérias falando sobre voltar.

“Ei, eu mudei isso sobre mim e as coisas serão diferentes agora.

Quer voltar a ficar juntos?

Se você fala em voltar depois de ter uma conversa sobre um problema sério entre você e seu ex; você acaba fazendo parecer que você mudou apenas para voltar.

Isso torna tudo que você fez até agora manipulador e insincero.

Isso imediatamente faz seu ex colocar suas defesas e desfazer todo o trabalho duro que você fez até agora.

Então, como você aborda isso?

Você acabou de declarar o fato e identificou o problema.

Você não diz que quer que ele volte a ficar juntos.

Se o problema é especificamente sobre voltar a ficar juntos; você sempre diz a ele que, apesar de querer voltar; você não acha uma boa ideia se apressar nas coisas.

Deixe que ele saiba que você é tão desconfiada quanto ele sobre voltar a ficar juntos.

Você quer um relacionamento saudável que dure muito tempo.

Algo que é construído sobre bases sólidas.

E você deveria querer isso mesmo.

Lista de controle:

  • Evite ser amiga de seu ex-namorado, abordando os problemas sérios.
  • Consulte o essencial.
  • nº 2 para aprender como se comunicar de maneira eficaz e resolver esses problemas.

Para recapitular; Aqui está o que fazer depois de nenhum contato, se você quiser seu ex-marido ou ex-namorado de volta.

  1. Etapa 1: tenha a mentalidade certa (O passo mais importante).
  2. Etapa 2: desenvolva as habilidades certas e tenha as ferramentas certas para consertar seu relacionamento.
  3.  
  4. Etapa 3: faça o primeiro movimento para reiniciar o contato.
  5. (Certifique-se de não parecer carente ou desesperada).
  6. Etapa 4: escalonar conversas (aumentar gradativamente a quantidade e intensidade das conversas)
  7. Etapa 5: tenha conversas difíceis
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