Apesar de discussões serem esperadas em qualquer casamento, tem certas frases que os maridos se arrependem de dizer às esposas deles no calor do momento.
Apesar de eles fazerem o melhor que podem para se desculpar, algumas palavras deixam um impacto duradouro.
Para evitar uma situação embaraçosa como essa, os maridos devem estar cientes de como falam com as esposas deles.
E para manter um casamento saudável, é melhor que eles evitem pronunciar essas frases.
Aqui Estão 10 Frases Que A Maioria Dos Maridos Se Arrepende De Dizer Às Esposas Deles
1. ‘Você está exagerando’
Quando um marido diz à esposa que ela está exagerando, ele está mostrando o quão pouco ele se importa com os sentimentos dela.
Um cônjuge não vai explodir em raiva sem motivo; em vez disso, é mais provável que reaja negativamente com base nas atitudes consistentes que um marido toma ou não toma.
Por exemplo, um marido não lavar a louça pode não parecer grande coisa, mas o tempo todo não limpar a própria sujeira é.
Pesquisas do Journal of Family Psychology mostram que voltar para casa para fazer tarefas domésticas pode levar à exaustão física e, com o tempo, isso deixa um casal com uma esposa muito exausta.
A falha em se recuperar depois do trabalho também leva a altos níveis de cortisol à noite.
Se um marido diz:
“Você está exagerando”.
Para a esposa dele, que provavelmente está exausta e farta de atender às necessidades dele, isso é algo que ele pode se arrepender no futuro.
2. ‘Pare de me encher tanto o saco’
Uma esposa pode reclamar quando tem uma estrutura de alta necessidade, onde se sente ansiosa quando as coisas não estão em ordem ou pode reclamar quando se sente sem apoio ou se importa tanto que só quer melhorar as coisas.
Isso cria uma situação estressante quando os maridos não respondem à reclamação adequadamente, descontando suas frustrações nas esposas deles.
De acordo com o psicólogo clínico licenciado Seth Meyers Médico., a insistência pode ser um problema de humor ou um problema de estrutura de alta necessidade.
A insistência pode, infelizmente, causar uma diminuição na satisfação do casamento, levando a problemas em um casamento que são difíceis de superar.
É melhor que os maridos evitem dizer às esposas deles que odeiam suas reclamações e ofereçam o apoio emocional que um bom marido fornece.
3. ‘Você deveria se esforçar mais com sua aparência’
Quando uma esposa está exausta, é em outras palavras para o marido dizer a ela para “se esforçar mais na sua aparência”.
Não é só isso, mas diminui todas as outras facetas do que a torna uma pessoa.
Uma pesquisa sugere que as mulheres são mais propensas do que os homens a relatar esgotamento por excesso de trabalho, então, quando uma esposa ouve que seus esforços não são bons o suficiente e que seu marido a considera indesejável, sua autoestima é prejudicada.
Os maridos devem prestar atenção para nunca comentar sobre a aparência das esposas deles, a menos que seja algo que ela possa consertar rapidamente, como batom borrado ou uma roupa que não acentue suas características.
Também é essencial que os maridos elevem as esposas deles emocionalmente, não as destruam.
Se o marido estiver realmente preocupado com os filhos da esposa, ele pode dar a ela tempo para cuidar de si mesma ou se oferecer para assumir algumas das suas responsabilidades, como preparar o jantar ou limpar a casa.
4. ‘Não tenho tempo para isso agora’
Os seres humanos são criaturas sociais que precisam de uma conexão para prosperar.
Então, uma esposa se sentindo rejeitada dói imensamente, porque os maridos estão negando a elas a necessidade básica de se sentirem ouvidas.
Quando um marido diz algo como:
“Não tenho tempo para isso agora”.
Eles estão ignorando as necessidades das esposas deles.
Rejeição como essa diminui a autoestima, especialmente quando as pessoas se percebem como inestimáveis para alguém.
Isso cria sentimentos de mágoa que podem ter consequências devastadoras.
Para evitar isso, os maridos devem ouvir e prestar atenção ao que eles dizem para suas esposas.
Se sentir incompreendido leva a mais estresse e menos satisfação com a vida, afinal.
5. ‘Por que você ainda está me criticando?’
Uma esposa não guarda rancor do marido só porque sim; em vez disso, ela pode fazer isso porque ainda não superou ou eles, como casal, não resolveram um conflito específico.
Uma traição de confiança é difícil de superar, porque prejudica a autoestima do cônjuge e, eventualmente, o casamento.
A traição leva ao choque, perda, tristeza, raiva e baixa autoestima.
Uma esposa pode atacar ou continuar trazendo coisas à tona como uma forma de expressar seus sentimentos ou lidar com a traição ou conflito.
Reverter esse sentimento não é fácil e provavelmente vai exigir terapia para voltar a um bom lugar.
De acordo com a conselheira de casais licenciada Kari Rusnak, LPC,CMHC, os casais devem abordar uma traição o mais rápido possível para evitar acúmulo ou mais danos.
Casais que ignoram ativamente a traição porque é dolorosa têm ainda mais dificuldade em reparar a confiança no casamento, levando a uma diminuição na satisfação do casamento.
6. ‘Você está sendo tão exagerada’
Maridos que dizem:
“Você está sendo tão exagerada”.
Pode involuntariamente incentivar as esposas deles a se distanciarem.
É uma frase que a maioria dos maridos se arrepende de dizer às esposas deles, porque as consequências dessas palavras têm um poder imenso.
Se uma esposa está disposta a compartilhar seus sentimentos mais profundos e é recebida com rejeição em vez de aceitação, isso pode fazer com que ela se isole.
De acordo com uma pesquisa do periódico “Current Opinion in Psychology”, o autoisolamento leva a uma diminuição na satisfação do casamento e a um aumento na violência do marido íntimo.
Além disso, se sentir incompreendido no casamento pode levar a altos níveis de estresse, menor satisfação com a vida e motivação, além de níveis prejudiciais de cortisol que podem afetar a saúde geral de qualquer pessoa.
Em vez de se arrepender de dizer algo, os maridos devem evitar dizer coisas que façam eles parecerem indiferentes ou pouco solidárias.
Se as esposas deles estão se abrindo e dispostas a serem vulneráveis, os maridos devem reservar o tempo para ouvir sem julgamento.
7. ‘Você precisa relaxar’
Quando os maridos dizem às suas esposas estressadas para “relaxar”, isso piora as coisas dez vezes mais.
De acordo com a psicóloga clínica licenciada Andrea Bonior Ph.D., o problema de dizer a alguém para “se acalmar” ou “relaxar” é que faz com que pareça que suas reações são o problema, colocando-as em modo de defesa.
Dizer esta frase pode invalidar os sentimentos de uma esposa e fazer com que uma situação já tensa se intensifique.
Bonior recomenda dizer frases alternativas como:
“Eu entendo que isso está te chateando”
“O que eu posso fazer para nos ajudar a superar isso?”
Ou:
“Vamos parar um momento para ir devagar as coisas”.
Os maridos podem usar essa frase com boas intenções, mas, sem saber, menosprezam as esposas deles, enviando a mensagem de que seus problemas não são um problema tão grande.
Em vez disso, os maridos devem ouvir as esposas deles e deixar elas expressar quaisquer preocupações que tenham.
8. ‘Você é muito sensível’
É difícil alguém se abrir e escolher confiar nos outros; as pessoas geralmente veem a vulnerabilidade como um sinal de fraqueza.
Só que quando os maridos descartam as emoções das esposas deles e atribuem isso ao fato de elas serem “muito sensíveis”, eles estão ignorando a coragem e a vulnerabilidade necessárias para expressar esses sentimentos em primeiro lugar.
De acordo com um estudo de “Anxiety, Stress, & Coping”, quando alguém percebe as emoções deles como inaceitáveis ou erradas, ele experimenta o mundo de uma maneira diferente.
Suas emoções diárias são menos positivas e seus níveis de estresse são maiores quando ele experimenta emoções desagradáveis.
De todas as frases que os maridos se arrependem de dizer às esposas deles, esta pode ser excepcionalmente prejudicial.
Os maridos devem ter cuidado para não descartar os sentimentos das esposas deles tão facilmente e, em vez disso, ter a mente aberta para entender as emoções deles.
9. ‘Você está agindo como uma louca’
Maridos que dizem:
“Você está agindo como uma louca”
Claramente não entendo a natureza desdenhosa e gaslighting dos comentários deles.
Desconsiderar as emoções de alguém e fazer ele questionar a realidade deles é a própria definição de gaslighting.
De acordo com o periódico da International Association for Relationship Research, gaslighting impacta o senso de identidade, a defensividade e a confiança das pessoas.
Quando um marido diz essa frase para as esposas deles, elas, sem saber, a incentivam a se fechar completamente, porque ela não pode confiar no seu marido por medo de ser vista como fanática ou insignificante.
Existem vários motivos pelos quais os homens chamam as mulheres, em geral:
“Louco”.
Mas esse tipo de linguagem nunca deve vir de um outro significativo.
Maridos não devem resumir as preocupações das esposas deles dessa forma, especialmente porque ela tem problemas válidos que eles querem resolver juntos, o que fortalece o casamento no processo.
Infelizmente, os maridos provavelmente vão se arrepender depois de dizer às esposas deles que as acham “loucas”.
10. ‘Não é problema meu consertar isso’
Um marido dizendo:
“Não é problema meu consertar isso”.
É frio e indiferente.
Em uma parceria saudável, os casais querem resolver os problemas juntos.
Só que quando os maridos dizem uma frase como essa, eles estão ignorando os medos ou fatores estressantes das esposas deles, cortando a capacidade dos dois cônjuges de se relacionarem e se conectarem.
Este é apenas mais um exemplo de frases que a maioria dos maridos se arrepende de dizer às esposas deles, porque o dano que podem causar com apenas algumas palavras tem um impacto duradouro.
Isso não só mostra que eles são maridos egoístas, mas também não veem a importância do trabalho em equipe em um casamento.
Os maridos devem entender que o casamento é sobre trabalho em equipe e, quer eles gostem ou não, os problemas da esposa ficam problemas deles.
Eles devem permanecer abertos e lembrar que as palavras importam.
