Como Desprezar O Marido Que Te Magoou: 15 Maneiras

Nem todos os abusos vão aparecer como hematomas.

Há momentos em que as pessoas sofrem de abuso emocional da pessoa que elas mais amam e confiam.

“É verdade. Ele continua me magoando emocionalmente, mas eu não consigo fazer nada, quem dirá deixar ele”.

As relações não se resumem a lembranças felizes, experiências engraçadas e fazer amor.

Vai haver provações, brigas e momentos em que vocês vão se magoar emocionalmente, mas logo, vocês vão admitir quem está errado, vão pedir desculpas e vão ser melhores.

Só que e se ela se tornar habitual?

O Que Devo Fazer Quando Meu Marido Me Magoa?

Quando alguém continua magoando você, o que você deve fazer?

Afinal de contas, você fica porque ainda o ama, não é mesmo?

Nestes casos, geralmente, a vítima é um produto do que chamamos de “condicionamento“.

Você acredita que você merece essa situação ou que não merece ser tratada melhor.

Você pode se acostumar com o padrão de aceitar a dor emocional, esperando que depois disso, haja dias de felicidade.

5 Coisas A Considerar Quando Você Ama Um Marido Que Continua Magoando Você

“Ele continua me magoando emocionalmente, mas eu ainda amo ele muito. Eu quero que isso funcione”.

Quando seu marido magoa seus sentimentos, ele os compensa de outra forma, você pode se tornar esperançosa e, depois disso, acontece de novo.

Você já viu esse padrão, não viu?

Você pode ficar com medo de que isso aumente e se torne um abuso.

Se você conhece este padrão e quer fazer algo para amar alguém que lhe faz mal, então comece com estas três auto realizações.

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1. Conheça a si mesma

“Ele continua me magoando emocionalmente e sempre aponta meus erros. Eu nunca vou ser suficientemente boa”.

Você se conhece melhor do que ninguém.

Não permita que ninguém conte o contrário.

Você não precisa concordar com o que seu marido diz a você, e você sabe quando ele não está dizendo a verdade.

2. Saiba o que você merece

Quando você entrou no casamento, que coisas você esperava?

Naturalmente, ser magoada emocionalmente não era um deles.

Não esqueça o tempo em que você imaginou o amor da sua vida e o relacionamento que você merece.

Você conhece seus padrões de relacionamento?

Caso você tenha esquecido por causa do condicionamento, lembre-se de você mesma de novo.

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3. Por que isso continua acontecendo?

“Por que ele continua me magoando?

Eu não entendo.

Éramos tão felizes antes”.

Isso é uma coisa excelente a ser considerada.

Os narcisistas mostram sua cor real alguns meses após o início do relacionamento.

Ainda assim, tem também uma chance de um problema subjacente quando um homem lhe faz mal emocionalmente.

Você teve algum problema antes?

Aconteceu alguma coisa que pudesse ter assustado o relacionamento?

Quando um homem é ferido emocionalmente, ele pode recorrer a magoá-lo emocionalmente para lidar com sua dor.

Em casos como este, a terapia pode ser o melhor curso de atitude.

4. Por que você está mantendo essa relação?

“Meu marido me magoa, mas eu escolhi ficar porque o amo”.

Responda a estas perguntas para perceber porque você escolhe ficar com alguém que lhe faz mal emocionalmente.

• Você ama ele porque acredita que ele poderia mudar, e seu namoro vai voltar a ser como era antes?
• Você vai ficar porque acredita que ele é uma boa pessoa e pode resolver isso?
• Você acha que ele está dizendo a verdade quando ele diz coisas sobre você e diz que quer que você mude?

Em última análise, você acredita que a maneira dura dele de citar todos os seus defeitos é para o seu bem, e você gosta isso?

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5. Entenda o que você tolera

“Ele gosta de me magoar, e eu sei lá no fundo que eu deveria fazer algo”.

Esta é a sua resposta.

Você sabe que essa situação ainda pode mudar.

Se você não falar com seu marido ou parceiro, como essa pessoa saberia que você não está bem com o que ele está fazendo?

Algumas pessoas que experimentam mágoas emocionais se contentam em chorar à noite quando todos os outros estão dormindo.

Só que se você está cansada de ser magoada emocionalmente, você tem que fazer algo a respeito.

Se você não fizer algo, como isso vai mudar?

Como Pôr Um Fim À Dor Emocional?

“Ele feriu meus sentimentos, e agora eu entendo.

Isso precisa parar, mas por onde eu começo?”

Perceber que a dor emocional que seu marido está dando a você não é amor é o começo.

Agora que você sabe que este comportamento não é saudável e também pode ser um sinal de um agressor, é hora de fazer algo a respeito.

Ele Continua Me Magoando Emocionalmente: 15 Maneiras De Lidar Com Isso

Algumas pessoas pensam que o abuso só se manifesta na forma de hematomas e dor física, mas o abuso emocional pode ser doloroso.

Infelizmente, muitas pessoas fecham os olhos delas à dor emocional e ao abuso. As vítimas de abuso emocional raramente são vistas porque preferem se esconder em um canto e chorar.

Algumas colocariam um sorriso falso e fingiriam que estão bem, mas já estão quebradas por dentro.

O que você deve fazer quando seu marido continua a machucá-lo emocionalmente?

Deve-se lembrar que tem casos em que o abuso emocional é não intencional, intencional, uma reação ou uma forma de chamar a atenção.

Aqui estão 15 maneiras de acabar com isso, independentemente da intenção.

1. Fale com ele e seja honesta sobre seus sentimentos

“Ele continua me magoando emocionalmente.

Eu acabo chorando quando ele não está em casa ou quando ele está dormindo”.

Tem uma chance de que seu marido não saiba que ele está te magoando emocionalmente.

Algumas pessoas escolhem esconder a dor, mas você não precisa esconder.

A comunicação é vital para qualquer relacionamento, e precisamos usá-la para resolver o problema.

Fale com seu marido.

Deixe tudo sair.

Diga a ele o que você sente, por que você está sofrendo e tudo o que você quer dizer.

Tente não chorar simplesmente na frente dele.

Ao invés disso, use palavras para expressar como você está se sentindo.

Fale com ele, e ouça-o quando for o tempo dele para falar.

Veja também: O Que Fazer Quando Seu Namorado(a) Ou Marido/Esposa Interrompe Sua Conversa

2. Pergunte a ele se tem alguma razão por trás das suas atitudes dolorosas.

Não tenha medo de ter uma conversa aberta com seu marido.

Às vezes, seu marido pode não estar ciente das coisas dolorosas que está fazendo, mas se estiver, ele pode ser honesto e avisar você o que está errado.

Se ele não conseguir responder diretamente a você, pelo menos essa conversa vai fazer com que ele pondere as atitudes dele que estão magoando você.

3. Se ele cooperar, elabore em conjunto um plano de ação

Se os dois reconhecem que tem algo de errado no namoro e querem tentar trabalhar juntos, então precisam criar um plano de ação.

Faça uma lista de todas os passos que você vai estar tomando.

Por favor, escreva-a e concorde em ter conversas semanais profundas.

Veja também: Quando seu marido para de conversar – 3 coisas para fazer

4. Aceite um compromisso

Naturalmente, os dois precisam ser responsáveis pelas próprias atitudes e pelas reações. Concordem em se comprometer e saibam que este vai ser um longo processo.

Em alguns casos, a dor e a desaprovação entre casais é devido a crenças opostas.

Isso é normal, já que vocês vieram de origens diferentes.

Compromisso é um excelente ponto a ser incluído no seu plano.

Encontrem-se na metade do caminho e trabalhem juntos.

5. Tente ser mais paciente

“Como parar de doer quando tudo o que ele diz, inclusive as piadas dele, soa pessoal?

Eu não posso deixar de me sentir emocionalmente magoada”.

Você é uma pessoa sensível?

Ser sensível demais pode causar danos emocionais, e seu marido não tem conhecimento disso.

Se você conversar com seu marido e lhe disser que as palavras, as piadas e as atitudes dele magoam você emocionalmente, isso é um começo.

Porém, não espere que ele mude em um piscar de olhos.

Lembre-se, cada situação é diferente, e tem uma chance de que ele não tenha a intenção de insultar ou magoar você.

À medida que ele trabalha na abordagem dele, você também precisa trabalhar na sua sensibilidade.

As palavras podem inspirar e criar confiança, mas também podem ferir as pessoas que você ama.

Vamos aprender como as palavras são poderosas com a ajuda de Robin Sharma, um autor e orador.

6. Pratique o entendimento um do outro

As relações têm tudo a ver com compreensão e trabalho em conjunto.

Agora que você já se comprometeu, comece com a compreensão e seja um pouco mais paciente.

A mudança vai levar tempo, mas se vocês trabalharem juntos e forem mais compreensivos, então vai ficar mais fácil.

7. Tente responder ao invés de reagir

Se ele repetir algo ofensivo ou prejudicial, não reaja de forma negativa ou severa. Isso pode agravar a questão no calor do momento.

Em vez disso, tenha calma e responda de acordo.

Seja objetiva, e não deixe que seus sentimentos turvem seu julgamento.

8. Escolha o que você absorve

“Ele continua me magoando emocionalmente.

Ele não quis segurar minha mão ontem à noite.

Fiquei tão envergonhada e magoada porque meus amigos também notaram”!

Não podemos forçar alguém a ser o que queremos que seja.

Alguns homens não são vistosos e não se sentiriam confortáveis em ser sensíveis. Isso pode magoar você emocionalmente se você deixar.

Escolha o que você vai absorver.

Não se deixe magoar por tudo o que você vê e ouve.

Veja também: “Meu Marido Me Deixou Por Outra Mulher” – 16 Dicas Se É O Seu Caso

9. Esforce-se ao máximo para evitar pensar demais

Pensar demais pode piorar as coisas.

Por exemplo, você tem suspeitado que seu marido está flertando com uma colega de escritório.

Você confronta ele com raiva e ele grita que você é paranoica e patética.

Depois disso, você fica magoado e mais confusa do que nunca.

“Ele mudou, e não me ama mais.

Ele está sendo muito duro.

É verdade, e ele está tendo um caso”!

Pode haver momentos em que a dor emocional é causada por um pensamento exagerado.

Deixar para lá os pensamentos intrusivos pode ajudar você e seu marido.

10. Dê ao seu marido o benefício da dúvida

Ele pede desculpas e promete ser mais sensível ao que você sente.

Se você acha que seu marido não é um narcisista, o que te impede de dar a ele o benefício da dúvida?

Em vez de terminar o relacionamento, você pode dar a ele outra chance.

Pese tudo primeiro antes de tomar essa decisão.

Você conhece ele melhor que ninguém, e sabe se ele merece ou não sua chance.

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11. Estabeleça limites juntos

Você sabia que estabelecer limites em um relacionamento é vital?

Mesmo antes de começar o relacionamento, um casal deve começar a discutir isso.

Isso vai ajudar você a definir as expectativas e responsabilidades adequadas no relacionamento.

Isso também vai tornar as coisas mais transparentes para vocês dois.

Se alguém faz algo fora dos limites, então essa pessoa deve ser responsável pelas atitudes dela.

12. Estabeleça regras que os dois concordem

A seguir, se os dois estiverem de acordo, é melhor estabelecer regras.

Como isso vai ajudar, você pode perguntar.

Com um conjunto de regras escritas, você vai perceber o que é e o que não é do seu relacionamento.

Chega de adivinhar e de querer saber por que seu marido fez o que fez.

Por exemplo, você não quer que ele esteja conversando com sua colega de trabalho feminina.

É claro que se ele ainda faz o que você odeia, então já podemos dizer que foi intencional, não é mesmo?

13. Perdoar e deixar para lá

Se você optar por se submeter à terapia, você também precisa tratar de questões passadas que podem afetar seu presente.

Escolha perdoar e esqueça se quiser começar de novo.

Esta deve ser uma decisão mútua, porque isso vai determinar se você vai continuar ou terminar o relacionamento.

14. Escolha começar de novo

Se a dor emocional for involuntária, de um ressentimento anterior ou de um excesso de sensibilidade, é seguro dizer que você pode recomeçar de novo.

Não vai ser fácil, mas se você concordar em fazer mudanças, conversar e trabalhar juntos, isso pode levar a um relacionamento melhor e mais maduro.

Não é tarde demais para recomeçar.

15. Saia se tiver que sair

“Como lidar com alguém que magoa você emocionalmente e mostra sinais de ser um agressor”?

Se você perceber que o dano emocional é causado intencionalmente ou é devido a narcisismo ou outras razões que não podem mais ser trabalhadas, então vá embora.

Liberte-se da prisão da infelicidade.

Você merece melhor.

Parta antes que seja tarde demais.

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Você Vai Deixar Seu Marido Continuar Magoando Você Emocionalmente?

“Ele continua me magoando emocionalmente.

Talvez isso seja o que eu mereço”.

Se você optar por ficar e permitir que o seu marido lhe magoe, a escolha é sua.

Mesmo que os fatos estejam diante de você, mesmo que a porta esteja aberta para você sair, vai ser você quem vai decidir por si mesma.

Deixar ou fechar a porta e ficar.

A escolha é sua.

Conclusão

Pode haver tantas razões pelas quais nos sentiríamos emocionalmente feridos.

O reconhecimento de padrões, razões e chances estão entre as primeiras coisas que você deve fazer.

Depois disso, você pode prosseguir com a atitude, seja para consertá-la, tentar terapia ou terminar o relacionamento que se tornou azedo.

“Ele continua me magoando emocionalmente.

Devo ficar?”

A resposta está dentro de você.

Considere todos os fatos, as possibilidades, e fale com seu marido. Decida o que é bom para você e o que você merece.

Lembre-se, a escolha é sua.