Casamento Blindado: Como Reconquistar Meu Marido (20 Jeitos De Reconquistar P/ Sempre)

Há muitas coisas que podem atrapalhar um casamento. Às vezes, a falta de comunicação torna as coisas azedas com o seu marido.

Outras vezes, a infidelidade causa estragos.

Só que muitas vezes não é tão fácil identificar o problema exato.

Com o passar do tempo, pode simplesmente parecer mais desafiador manter vivas as chamas do amor.

Só que seja qual for o motivo, é possível consertar as coisas e voltar aos trilhos.

Esse Guia Vai Compartilhar 20 Maneiras De Reconquistar Seu Marido E Ter Um Casamento Blindado.

1. Volte a entrar em contato consigo mesma

Eu entendo, você quer um plano de jogo.

E tenho certeza que você adoraria pular para a parte final quando seu marido estiver de volta nos seus braços.

Só que para que realmente funcione para o bem, você precisa começar do começo.

E isso significa que você não pode negligenciar o trabalho interno, bem como elaborar um plano prático para seguir simultaneamente.

É totalmente natural querer uma solução mágica, mas, infelizmente, não tem como ‘abracadabrar’ um casamento de volta.

Fazer seu marido voltar você precisa estar no seu melhor estado de espírito.

Quando estamos em um relacionamento sério como um casamento, é normal que nossas vidas se misturem ao motivo de começarmos a perder nossa individualidade.

Agora é a hora de recuperar o seu.

Tente se lembrar de quem você é como um “eu” e não apenas como um “nós”.

Isso significa voltar a entrar em contato consigo mesma – seus gostos, desgostos, desejos e preferências.

Você é muito mais do que apenas o seu casamento.

2. Recue

Pode parecer quase contra-intuitivo quando você quer reconquistar seu marido e ter seu casamento blindado, dar espaço para ele.

Só que você precisa tentar resistir ao impulso de atacá-lo.

Você tem que dar espaço para ele sentir sua falta e isso nunca vai acontecer sem que haja alguma distância entre vocês.

Isso também se aplica mesmo se houver outra mulher no lugar.

Não tente “competir” com ela.

Ele precisa sentir sua ausência.

A novidade pode parecer empolgante no começo, mas se você der para ele a liberdade dele em vez de brigar contra ela, ele pode perceber que não é tudo o que parece ser.

Quando você não está por perto, é quando ele tem que enfrentar o que perdeu.

3. Pare de fazer tudo por ele

E enquanto você está dando a ele o espaço dele, não se esqueça que isso também significa que ele perde o acesso a esses deveres de esposa.

Como veremos em breve, você vai fazer muitas coisas para reacender o interesse dele e conquistá-lo de volta, mas correr atrás dele não é uma dessas coisas.

Não cozinhe para ele, limpe para ele, organize as coisas para ele, seja seu apoio emocional ou faça favores.

Sim, de certa forma você vai ficar disponível para ele a fim de manter a porta aberta para a reconciliação.

Só que o truque é não parecer muito disponível.

Por que?

Porque isso protege ele do medo de perder você.

Correr atrás de um homem (mesmo quando é feito por amor) tende a parecer maternal ou carente e desesperado.

Para reconquistar seu marido, você precisa elevar seu status nos olhos dele.

Veja também: 10 Maneiras De Ficar Mais Atraente Para Seu Marido

@carolineflavianocf

Existe algo que só você pode fazer pro seu marido voltar a te amar! Compartilha com uma amiga, tia, prima, colega de trabalho pra que ela faça o mesmo!

♬ som original – Carol Flaviano

4. Mantenha a sua calma

Não tem como negar que a separação é um momento incrivelmente estressante.

Você é um ser humano e não um robô.

Então você vai sentir uma ampla gama de emoções.

Só que encontrar maneiras de lidar com essas emoções da melhor maneira possível vai realmente beneficiá-la de várias maneiras.

Vai haver momentos em que você pode querer gritar e berrar.

Outras vezes, quando você pode querer chorar e implorar.

Só que essas coisas não vão ajudar sua situação.

A atenção plena (mindfulness) não é uma cura mágica, mas está cientificamente comprovado que ajuda você a reduzir o estresse e ajuda você a lidar com isso.

Isso não apenas vai ajudar você a manter suas emoções sob controle ao lidar com seu marido, mas também vai ajudar a reduzir seus níveis de estresse durante um período incrivelmente ansioso.

Técnicas de combate ao estresse, como meditação, exercícios respiratórios e movimentos conscientes (como ioga e tai chi), podem ajudar a manter sua calma.

5. Processe suas próprias emoções

É importante não focar toda sua energia no seu marido na tentativa de reconquistá-lo e ter seu casamento blindado.

Ele vai estar passando por seu próprio processo agora, e você está passando pelo seu.

Além das técnicas de alívio do estresse mencionadas acima, faça coisas para processar suas emoções.

Isso significa tentar se permitir sentir, em vez de afastar as emoções que surgem.

Conforme destacado no Psychology Today, a pesquisa mostra que conversar com as pessoas pode ajudar muito:

“Estudos mostraram que simplesmente falar sobre nossos problemas e compartilhar nossas emoções negativas com alguém em quem confiamos pode ser profundamente curador – reduzindo o estresse, fortalecendo nosso sistema imunológico e reduzindo o sofrimento físico e emocional”.

Muitas pessoas também consideram o diário um processo catártico que foi cientificamente comprovado para ajudar a lidar com problemas, melhorar o humor e cultivar uma maior autoconsciência.

6. Recupere sua autoestima

Sua confiança está fadada a sofrer um abalo sempre que um relacionamento termina.

Porém, infelizmente, um senso saudável de autoestima e valor próprio é o que mais vai servir para você agora, quando você deseja que seu marido volte.

Tente encontrar maneiras de dar um impulso a si mesma.

Encontre o que funciona melhor para você, mas algumas coisas para tentar incluem:

• Conversa interna positiva e desafiando seu pensamento negativo
• Usando declarações esperançosas e tentando se concentrar no positivo
• Escreva uma lista de todos os seus atributos positivos
• Firme seus limites
• Trabalhe o auto perdão por quaisquer erros

7. Identifique seus maiores problemas

Você já deve ter uma boa ideia do que deu errado no seu casamento.

Porém, às vezes, os problemas que pensamos ter são, na verdade, mais os sintomas do que a causa do conflito.

Por exemplo, pode parecer que foram as discussões e brigas que separaram vocês, mas o problema mais profundo é realmente a falta de confiança e intimidade.

Tente mergulhar nos maiores problemas entre você e seu marido e pergunte como você pode encontrar soluções para se seguirem em frente juntos.

Para reconquistar seu marido, vai depender de curar suas rixas.

A complicação extra é que você pode não saber ao certo o que exatamente está acontecendo entre vocês.

Porém, ainda existem soluções como veremos no próximo ponto.

Veja também: Como Fazer Seu Marido Te Valorizar: 11 Maneiras Comprovadas De Conseguir Que Seu Marido Valorize Você Mais

8. Evite (e corrija) os maiores erros que matam o casamento

O principal especialista em relacionamento Paulo Ferreira é um autor de best-sellers que ajuda homens e mulheres a salvar seus casamentos.

Ele já viu de tudo e sabe como resolver as questões mais comuns e peculiares que surgem na maioria dos casamentos.

Em sua newsletter gratuita, ele expõe os 3 erros críticos que a maioria dos casais comete que destroem os casamentos.

Conhecer as armadilhas comuns ajuda você a evitá-las.

Só que ele também compartilha sua própria fórmula para salvar o casamento, que desenvolveu ao longo dos seus muitos anos de experiência.

Então, eu realmente recomendo se cadastrar gratuitamente no final desse artigo.

9. Traga de volta aqueles fogos de artifício

Atração e desejo são partes importantes de um relacionamento para as pessoas, especialmente na hora de reconquistar seu marido e ter seu casamento blindado.

O problema é que esta pode ser a parte mais rápida a diminuir em um casamento.

Procurar seu melhor e se esforçar com sua aparência sempre que encontrar seu marido pode te ajudar a se sentir melhor.

Só que atração é bem mais complexa que isso e nem toda atração é superficial, é também uma energia.

É por isso que chamamos de ‘química’.

Em seu tedtalk, a psicoterapeuta Esther Perel revela o segredo para manter o desejo em um relacionamento de longo prazo:

“Então, por que o bom sexo costuma diminuir?

Qual é o relacionamento entre amor e desejo?

…Se existe um verbo, para mim, que vem junto com o amor é “ter”.

E se existe um verbo que vem junto com o desejo é “querer”.

No amor, queremos ter. Queremos minimizar a distância… Queremos proximidade.

Só que no desejo, tendemos a não querer realmente voltar aos lugares que já visitamos.

Conclusão precipitada não mantém nosso interesse.

No desejo, queremos um Outro, alguém por outro lado que possamos ir visitar…

No desejo, queremos uma ponte para atravessar ou seja, digo às vezes, o fogo precisa de ar.

O desejo precisa de espaço”.

É por isso que a melhor combinação para trazer de volta o desejo não é apenas a forma como você se apresenta fisicamente perto do seu marido, é a forma como você se apresenta energeticamente.

A melhor maneira de despertar o desejo é se sentir um pouco inatingível de novo.

10. Dê para ele fomo (medo de perder)

Você dá para ele FOMO vivendo sua melhor vida.

Eu percebo que é mais fácil dizer do que fazer.

Você pode estar se sentindo para baixo, mas agora é a hora de fazer as coisas que você sempre quis fazer.

Isso funciona perfeitamente de duas maneiras.

Em primeiro lugar, desperta algum interesse do lado dele.

Ele quer saber o que você está fazendo.

Ele vê você de boa na rua fazendo coisas divertidas, inesperadas e que enriquecem a vida.

Ele vê você seguindo sua vida.

E isso está fadado a doer.

Pode até provocar um pouco de ciúme e desencadear os sentimentos dele de perda.

Além disso ajuda você a se sentir mais expansiva.

Você é lembrada de que um admirável mundo novo está esperando por você, independentemente do que aconteça com seu marido.

Isso (eventualmente) vai ajudar você a se sentir melhor, o que, por sua vez, torna você uma parceira mais sexy e muito mais atraente.

Veja também: 12 Dicas E Truques Para Deixar O Marido Com Muito Desejo – Quando Você Quiser

11. Trabalhe em si mesma

Seu marido está longe de ser perfeito.

Eu sei disso porque nenhum de nós é.

Portanto, isso não é uma sugestão de que você é a única pessoa no seu casamento que precisa fazer algum trabalho interior.

Só que a realidade é que você só pode trabalhar em si mesma.

Quando a vida nos joga pedras, mesmo as aparentemente catastróficas, pode ser o melhor momento para um pouco de vida e autoavaliação.

Dê uma boa olhada no espelho e pergunte que partes de você poderia fazer com algum trabalho e de que maneira.

Como você contribuiu para os problemas conjugais que está enfrentando?

Existem comportamentos ou hábitos que estão atrapalhando você?

Existem áreas de desenvolvimento pessoal que você sabe que tornariam sua vida melhor?

Use o esterco que a vida parece estar enviando para você agora como fertilizante e pergunte a si mesma o que você quer cultivar a partir disso.

12. Descubra a linguagem do amor dele

Talvez você já tenha ouvido falar das cinco linguagens do amor.

O Terapeuta Gary Chapman expôs as diferentes maneiras pelas quais as pessoas comunicam amor no seu best-seller de autoajuda.

As cinco linguagens do amor são:

1. Atos de carinho – Pessoas que pensam que atitudes falam mais alto que palavras
2. Recebendo presentes – Pessoas que sentem sinais de amor demonstram apreço
3. Palavras de Afirmação – Pessoas que precisam ouvir coisas boas para se sentirem amadas
4. Toque físico – Pessoas que querem se sentir amadas estando fisicamente perto de alguém
5. Tempo de qualidade – Pessoas que acham que receber atenção exclusiva é a melhor maneira de demonstrar amor

Muitas vezes, aplicamos erroneamente nosso próprio método preferido de receber amor em nosso parceiro.

Só que a maneira como seu marido prefere ser amado pode ser diferente para você.

Desvendar a linguagem do amor dele pode te ajudar a saber mostrar para ele o amor da forma que ele precisa para sentir esse amor.

13. Melhore suas habilidades de ouvir

A maioria das pessoas precisa melhorar nossas habilidades de ouvir.

Embora, de acordo com uma pesquisa, 96% das pessoas digam que são bons ouvintes, a pesquisa mostra que as pessoas retêm apenas cerca de metade do que os outros dizem.

A escuta ativa se concentra em habilidades como refletir, fazer perguntas, buscar esclarecimentos e observar os sinais da linguagem corporal.

Como apontado em verywellmind:

“A escuta ativa ajuda você a entender melhor o ponto de vista de outra pessoa e a responder com empatia.

Ser um ouvinte ativo nos seus relacionamentos envolve reconhecer que a conversa é mais sobre a outra pessoa do que sobre você”.

Essa habilidade vai ser muito útil para você reconquistar seu marido, ter seu casamento blindado e para o nosso próximo ponto da lista.

14. Tente ver o lado dele

Como acabamos de mencionar, ter empatia é uma ferramenta incrivelmente útil para construir relacionamentos melhores.

Conseguir entender e se relacionar com seu marido pode ajudar a fazer de vocês uma equipe de novo, em vez de sentir que estão em lados opostos.

Tentar ver o lado dele não significa corroer seus próprios limites pessoais ou tolerar o mau comportamento.

Só que significa tentar propositadamente cultivar um excelente senso de compaixão entre vocês.

A terapeuta matrimonial Andrea Brandt diz que a empatia é vital em qualquer casamento bem-sucedido, porque ajuda você a superar suas diferenças:

“Empatia significa se importar tanto com o bem-estar do seu namorado quanto com o seu próprio, e isso pode fazer a diferença entre um relacionamento saudável e um não saudável…

Um relacionamento sem empatia rapidamente atinge um obstáculo…

Você descobre que seu namorado não é a pessoa que você pensou que era quando começou a namorar.

De repente, você se depara com o fato de que ele ou ela nem sempre compartilha das suas preferências ou opiniões, e você começa a ter a mesma discussão de novo e de novo”.

Veja também: Como Fazer Seu Marido Te Desejar Todo Dia: 11 Maneiras Infalíveis

15. Ofereça elogios

Lembre-se de quando você começou a namorar, os elogios fluem muito mais facilmente, não é mesmo?

Claro, é porque viver com alguém 24 horas por dia, 7 dias por semana, coloca pressão em qualquer relacionamento.

O que acontece é que paramos de nos concentrar nas boas qualidades de nosso parceiro e, com muita frequência, tudo o que notamos são os pontos negativos mesquinhos.

E assim tendemos a reclamar e resmungar, em vez de elogiar e admirar.

Mostrar apreço por seu marido é muito importante.

Não reaja de forma exagerada, pegar pesado vai parecer um pouco desesperado.

Só que alguma bajulação sutil digna e bem colocada vai ajudar ele a se sentir respeitado e valorizado.

Isso significa simplesmente lembrar os pontos positivos dele e devolver esses pontos a ele.

16. Seja divertida

O peso que leva à separação provavelmente vai pesar sobre vocês dois agora.

Claro, em algum momento, se você se reconciliar, vai ter que haver algumas conversas sérias.

Porém, por enquanto, tente manter as coisas leves.

Esta é a sua melhor chance de permitir que essas pequenas faíscas voltem a ser uma chama.

De muitas maneiras, trate cada vez que vocês se encontrarem como um primeiro encontro.

Sorria, flerte e seja brincalhona.

Lembre-se do que vocês gostaram um no outro e lembre seu marido disso, trazendo-o de volta no seu namoro.

Não pegue muito pesado, já que isso pode aumentar ainda mais a pressão que só vai parecer pesada e afastar ele.

Concentre-se em trazer à tona os lados mais leves de um relacionamento – riam juntos, façam piadas, sejam divertidos.

Quando o relacionamento já tem problemas, você quer evitar mais drama a todo custo.

O que leva muito bem ao nosso próximo ponto.

17. Mantenha positiva em vez de negativa

Eu entendo que não é fácil mudar de repente sua mentalidade e ficar despreocupada com o relacionamento.

Só que esse guia é sobre a melhor maneira de reconquistar seu marido, e ser positiva em vez de negativa é o que vai ajudar você a fazer isso.

Reclamar, resmungar e ser uma fonte de negatividade na vida dele agora provavelmente vai afastar ele ainda mais.

Faça o que puder para tentar levantar seu próprio ânimo, para que você possa se sentir o mais esperançosa possível em fazer o relacionamento funcionar.

18. Procure ajuda profissional

Aqui está uma coisa importante:

Podemos ficar tão perdidos em nossos problemas de relacionamento que achamos difícil ver objetivamente as melhores soluções.

E sem essa perspectiva, ficamos presos ou condenados a continuar repetindo os mesmos hábitos destrutivos indefinidamente.

É por isso que ter orientação profissional pode ser a lufada de ar fresco de que seu casamento precisa e, às vezes, a diferença entre o sucesso ou o fracasso.

Romance Inteligente é um site onde você pode falar com treinadores de relacionamento altamente treinados.

Eles ouvem e fornecem um ouvido compreensivo para ajudar você a entender e lidar melhor com seus desafios conjugais.

Só que melhor do que isso, eles se concentram em conselhos práticos.

Isso significa que eles não vão apenas ouvir, eles vão dar sua própria perspectiva profissional.

Eles vão ajudar você a criar o melhor plano feito sob medida para trazer seu marido de volta com base nas suas circunstâncias únicas e conjunto de desafios.

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Veja também: Como Desprezar O Marido Que Te Magoou: 15 Maneiras

19. Perceba que o tempo é um amigo, não um inimigo

Este passo é sobre cultivar paciência.

Eles dizem que a paciência é uma virtude, mas é uma que pode parecer tão difícil de conquistar.

A razão é que nossos cérebros amam a certeza e, portanto, compreensivelmente, tempos incertos criam estresse para nós.

Só que o tempo é um curador.

E você tem que estar preparada para esperar seu tempo quando reconquistar seu marido.

Um senso de urgência só cria pânico dentro de nós.

E esse pânico leva a decisões precipitadas e a dar passos em falso ao longo do caminho.

20. Abra mão do controle

Nosso passo final é talvez um dos mais difíceis.

Só que muita paz e bem-estar vão vir junto com isso, se você conseguir dominar.

Aprender a deixar para lá é o maior presente que podemos conceder a nós mesmos na vida.

Depois que tudo o que podemos fazer é colocar o esforço, mas nunca podemos controlar o resultado.

Lembre-se de que você não pode e não deve controlar os sentimentos e atitudes de outra pessoa.

E a verdade absoluta é que, se você trabalhar para reparar e revitalizar seu casamento, mas seu marido ainda não voltar, então você vai estar melhor sem ele.

É preciso dois corações para fazer um casamento funcionar.

Se você fez tudo o que pode e o coração dele ainda não está nele, então é melhor deixar ele ir.

Tentar encontrar aceitação pode vir de diferentes fontes, dependendo da sua perspectiva.

Você pode dizer a si mesma que “se é para ser, é para ser”.

Você pode colocar sua fé em um poder superior (seja Deus ou o Universo).

Porém, de qualquer forma, aprender a abrir mão do controle vai te libertar, não importa qual seja o resultado.

Um Coach De Relacionamento Pode Ajudar Você Também?

Se você deseja conselhos específicos sobre sua situação, pode ser muito útil falar com um coach de relacionamento.

Sei disso por experiência pessoal…

Alguns meses atrás, entrei em contato com o Romance Inteligente quando estava passando por uma fase difícil no meu relacionamento.

Depois de ficar perdido em meus pensamentos por tanto tempo, eles me deram uma visão única sobre a dinâmica do meu relacionamento e como colocá-lo de volta nos trilhos.

Se você nunca ouviu falar do Romance Inteligente antes, é um site onde treinadores de relacionamento altamente treinados ajudam as pessoas em situações amorosas complicadas e difíceis.

Em poucos minutos, você pode se conectar com um coach de relacionamento certificado e ter conselhos sob medida para sua situação.

Fiquei impressionada com o quão gentil, empático e genuinamente prestativo meu treinador foi.

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