Como reagir quando seu namorado – que você ama mais do que qualquer pessoa ou qualquer coisa – diz que não te ama?
Ele não quer mais você na vida dele, ele não quer um relacionamento e está pronto para seguir em frente.
Essas dicas vão ajudá-lo a lidar com a dor, o arrependimento e a tristeza.
Uma das coisas mais importantes que você pode fazer – especialmente se você se sente impotente porque seu namorado disse que não ama mais você – é dar a si mesma tempo para sofrer.
Seu coração está partido, você perdeu um relacionamento importante e seu mundo pode até parecer despedaçado.
Um fim de relacionamento atinge profundamente e dói profundamente.
Pode ser muito cedo para começar a pensar em encontrar um novo propósito de vida depois de terminar com alguém que você ama, mas não é cedo para cuidar bem do seu coração, mente, corpo e alma.
Você não está sozinha.
Seu namorado pode dizer que não ama mais você, mas você não precisa passar por essa dor sozinha.
Leia a seção de comentários abaixo; você vai ver que o relacionamento e término podem não ser felizes ou bons, mas é normal.
Aqui está o que um leitor escreveu recentemente:
”Eu tive que me colocar em primeiro lugar porque eu estava perdida em um mar de dor”.
Diz Paula.
”Eu poderia dizer que meu namorado não me queria mais e eu sabia que nada mudaria.
Então, eu estabeleci limites em nosso relacionamento.
Eu deveria ter terminado com ele, mas eu não consegui.
Já foi extremamente difícil para ser firme sobre quando ele poderia vir me ver.
A única coisa que eu me arrependo foi de ter deixado meu namorado pisar em mim por tanto tempo.
É tarde demais para desfazer a dor, mas se você está em um relacionamento emocionalmente distante, eu espero que você encontre forças para estabelecer seus limites e cumpri-los”.
Quando Paula finalmente aceitou que seu namorado não a amava ou não a queria mais na vida dele, ela finalmente pôde começar a se curar.
Ela começou a olhar para o futuro, em vez de olhar para o passado.
Ela começou a aceitar o relacionamento como ele era, em vez de desejar que fosse algo que nunca poderia ser.
Aqui, neste guia, você vai encontrar dicas para te ajudar a lidar quando seu namorado diz que não ama mais você.
Você vai ser incentivada a seguir em frente com esperança, paz e alegria.
Como Lidar Quando Seu Namorado Diz Que Acabou
O longo processo de aceitar que seu namorado não quer mais ficar com você é diferente do sofrimento repentino e agudo de um fim de relacionamento.
Cada tipo de rejeição fere de maneiras diferentes.
Às vezes você não tem escolha a não ser se forçar a seguir em frente.
Foi isso que minhas duas leitoras tiveram que fazer: decidir que não tinha nada que pudessem fazer para manipular ou convencer os namorados delas a desejá-las.
Tiveram de aceitar que os relacionamentos delas – e os namorados delas – não podiam ser o que e quem elas queriam.
Aqui está o que uma leitora diz sobre sua separação:
”Meu namorado de 5 anos terminou comigo dias antes do meu aniversário”.
Diz Bianca sobre como superar um fim de relacionamento quando você ainda está apaixonada.
”Ele disse que está infeliz e que não está mais apaixonado por mim.
Nós nos mudamos para uma nova cidade para começar de novo, porque no ano passado ele terminou comigo por 3 meses e nós queríamos começar de novo.
Eu ainda o amo, mas eu sei que tenho que aceitar que ele não me quer mais.
Meu namorado era minha vida e eu não consigo nem odiá-lo.
Eu não consigo explicar o sentimento que eu tenho.
Eu estou entorpecida.
Eu não acredito nisso porque eu amo muito meu namorado.
Eu não sei por que ele não me quer, mas eu sei que vou ter que sobreviver.
Você não pode mudar a opinião ou o coração do seu namorado.
A única coisa que você pode fazer quando seu namorado não quer mais você é mudar sua própria mente e coração.
Essas dicas vão fazer isso.
Aceite os sentimentos do seu namorado
Se o seu namorado não quer ou não ama mais você é hora de parar de brigar pelo relacionamento.
Você amou seu namorado de todo o coração – você deu a ele seu tempo, energia, amor, pensamentos e talvez até mesmo seu dinheiro.
Você fez tudo que você pôde para salvar o relacionamento, para amá-lo o suficiente por vocês dois.
Só que não foi suficiente.
Uma mulher não consegue amar um homem sozinha.
Ela não pode salvar um relacionamento sozinha.
Em algum momento, se um namorado não começar a se aproximar dela e a amá-la, ela vai ter que desistir.
Talvez seja hora de aceitar que ele não pode te amar do jeito que você quer ser amada.
Seu namorado não está pronto para ter um relacionamento com você.
Se ele mandou uma mensagem ou disse que não quer mais você na vida dele, então ele simplesmente não te ama.
Aceitar isso é muito importante; brigar contra essa realidade vai prolongar sua dor.
Se o seu namorado não sente nada por você, você tem que deixar ele ir.
Quanto mais cedo você aceitar a realidade da separação, mais cedo você vai poder começar a enfrentar seu futuro.
Dói, mas é a melhor maneira de seguir em frente com um namorado que não te ama do jeito que você quer ser amada.
Veja também: Ele Terminou Comigo: E Agora?
Pare de tentar mudar ele – ou de esperar que você possa salvar o relacionamento
Este não era o homem para você.
Seu namorado já fez parte da sua vida, mas ele está seguindo em frente.
Se ele quisesse ter um relacionamento com você, ele estaria ao seu lado.
Ele não teria dito a você que não ama mais você.
Seu namorado disse que não é o homem certo para você, talvez diretamente com palavras ou indiretamente com atitudes, falta de atenção, negligência ou mesmo abuso.
Talvez seu namorado tenha dito a outras pessoas que terminou com você, que não ama mais você.
Você precisa ouvir seu namorado.
Acredite no seu namorado quando ele diz que não te ama e deixe ele ir.
Não importa o que você acha sobre seu namorado ou quanto amor você deu a ele.
Você nunca vai mudar ele, fazer ele ficar mais saudável ou tê-lo de volta.
Não persiga seu namorado ou implore para ele voltar para você.
Dói, mas você não pode ter o relacionamento que queria.
É tão simples – e tão triste – assim.
Seu namorado não te ama do jeito que você o ama.
Não importa o que você faça, você não vai fazer ele mudar de ideia ou fazer ele te amar.
Veja também: Ele Terminou Comigo, Mas Quer Manter Contato: 8 Razões Que Explicam
Reconstrua seu auto respeito
É hora de focar na cura.
Você pode se tornar uma mulher autoconfiante, saudável, estável, segura e feliz!
Você pode aprender como se respeitar se admirar e se concentrar em curar seu coração e espírito.
8 coisas para dizer a si mesma quando seu namorado não quer mais você na vida dele:
- Eu não ligo, mando mensagens ou e-mails para meu namorado porque eu me respeito mais do que isso.
- Eu vou aceitar a decisão dele e vou recriar minha vida.
- Não funcionou com ele porque não era para ser.
- Existem outros homens que me vão amar pelo que eu sou.
- Eu vou usar essa experiência para ser mais forte, mais inteligente e mais compassiva.
- Eu vou contar com minhas amigas para me ajudarem a me curar, mas eu não vou sobrecarregá-las com minhas histórias ou lágrimas.
- Eu vou ficar triste com o fim desse relacionamento e eu vou seguir em frente.
- Eu vou trabalhar na construção de uma identidade própria mais forte e saudável.
É a sua vez: como você acha que uma mulher confiante e emocionalmente saudável responderia a um namorado que diz que não a ama ou não a quer mais na vida dele?
O que ela faria?
Escreva como você gostaria que você estivesse que responder, o que você gostaria que você estivesse fazendo e quem você gostaria que você fosse.
Concentre-se em onde você quer estar e com quem na sua vida.
Deixe de lado todas as coisas que não funcionaram do jeito que você queria, porque isso só vai te arrastar para baixo.
Veja também: Meu Ex Mal Terminou E Ele Já Está Com Outra E Isso Dói Demais
Lamente o fim do relacionamento
Dê a si mesma tempo para lamentar a ideia de que seu namorado não te ama ou não quer mais você na vida dele.
É um golpe enorme e chocante.
Não encobre sua decepção, mágoa, tristeza, dor, tristeza e medo.
O que me ajuda a me curar de uma perda terrível é escrever.
Eu escrevo para expressar minha dor.
Outras mulheres recorrem à arte, à música, às caminhadas na floresta, à natação, à organização da casa ou às viagens.
Até a leitura pode ser uma forma eficaz de lamentar a perda do amor de um namorado.
Só que não deixe sua vida ser consumida pela dor.
Não deixe suas emoções dominarem você e não caia na armadilha de acreditar que este é o único homem para você.
Você vai se curar e seguir em frente!
Você vai aceitar que seu namorado não quer mais você na vida dele – sempre vai doer um pouco, mas você vai avançar para uma nova temporada de vida.
Seu valor não vem do amor do seu namorado ou do relacionamento.
Sua autoestima, identidade própria e valor devem vir do relacionamento com Deus.
Seu amor não foi poderoso o suficiente para salvar o relacionamento – e isso não é culpa sua!
Quanto mais saudável você for emocional e espiritualmente, menos o amor do seu namorado vai importar.
Mude suas esperanças de “Eu não sou nada porque meu namorado não me ama” para “o amor do meu namorado não muda quem eu sou”.
Como você está se sentindo?
Seus pensamentos e histórias – grandes ou pequenos – são bem-vindos abaixo.
