11 Sinais Que Você Pode Ter Transtorno de Ansiedade

Todo mundo fica nervoso ou ansioso de tempos em tempos – ao falar em público, por exemplo, ou quando está passando por dificuldade financeira.

Para algumas pessoas, porém, a ansiedade se torna tão frequente, ou tão forte, que começa a tomar conta da vida delas.

Como saber se a ansiedade normal do dia a dia ultrapassou os limites e se transformou em transtorno? Não é fácil.

A ansiedade vem em diferentes formas – tais como ataques de pânico, fobias, ansiedade social… e a distinção entre um diagnóstico oficial e ansiedade “normal” não está sempre muito claro.

Abaixo estão 11 sinais que sua ansiedade virou transtorno e buscar ajuda com os tratamentos disponíveis pode ser necessário:

1- Preocupação Excessiva

A marca do transtorno da ansiedade generalizada (TAG) – o tipo mais amplo da ansiedade – é se preocupar demais com as coisas do dia a dia, grandes ou pequenas. Mas o que significa “demais”?

No caso do transtorno da ansiedade generalizada, significa ter pensamentos ansiosos persistentes em quase todos os dias da semana, por seis meses. E a ansiedade tem que ser tão forte a ponto de interferir no seu dia-a-dia e estar acompanhada de sintomas notáveis, como fatiga.

“A distinção entre transtorno da ansiedade e ansiedade normal é se suas emoções estão causando muito sofrimento e disfunção”, diz Sally Winston, PhD, co-diretor do transtorno da ansiedade e estresse do instituto de Maryland-EUA.

2- Problemas de sono

Dificuldade em adormecer ou manter o sono está associado a uma ampla gama de condições de saúde, tanto físicos como psicológicos. E, claro, não é incomum ficar girando e tossindo em antecipação à um discurso importante ou entrevista de emprego.

Mas se você encontrar-se frequentemente deitado e acordado, preocupado ou agitado com problemas específicos (como dinheiro), ou nada em particular – pode ser um sinal de transtorno da ansiedade.

Segundo algumas estimativas, Metade de todas as pessoas com transtorno da ansiedade generalizada experimentam problemas com sono.

3- Medos Irracionais

Alguns casos de ansiedade não são generalizados, pelo contrário, está ligada à alguma situação ou coisa, como voar, animais ou multidões.

Se o medo se torna opressivo, disruptivo e muito fora de proporção do real risco envolvido, então é um sinal de fobia.

Apesar das fobias serem incapacitantes, elas não são óbvias à todo instante. De fato, elas não podem vir à tona até que você enfrente uma situação específica e descobre que você é incapaz de superar o seu medo. “Uma pessoa que tem medo de cobras pode passar anos sem ter problema”, diz Winston. “Mas, de repente, seu filho quer ir acampar, e eles percebem que precisam de tratamento.

4- Tensão muscular

A tensão muscular quase constante, quer se trate de apertar sua mandíbula, tensionando os punhos, ou flexionando os músculos por todo o corpo, muitas vezes acompanha os transtornos de ansiedade. Este sintoma pode ser tão persistente e generalizado que as pessoas que viveram com isso por um longo tempo pode parar de perceber depois de um tempo.

O exercício regular pode ajudar a manter a tensão muscular sob controle.

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5- Indigestão crônica

A ansiedade pode começar na mente, mas muitas vezes se manifesta no corpo através de sintomas físicos, como problemas digestivos crônicos. Síndrome do intestino irritável (IBS), uma condição caracterizada por dores de estômago, cólicas, inchaço, gases, constipação e / ou diarreia, “é basicamente uma ansiedade no trato digestivo”, diz Winston.

IBS nem sempre está relacionada com a ansiedade, mas os dois ocorrem frequentemente em conjunto e podem piorar. O intestino é muito sensível ao estresse psicológico, e vice-versa, o desconforto físico e social dos problemas digestivos crônicos pode fazer uma pessoa sentir-se mais ansioso.

6- Medo de falar em público

A maioria das pessoas sentem pelo menos um frio na barriga antes de abordar um grupo de pessoas ou estar no centro das atenções. Mas se o medo é tão forte que nenhuma quantidade de treinamento ou prática vai aliviá-lo, ou se você gasta muito tempo pensando e se preocupando com isso, você pode ter uma forma de transtorno de ansiedade social (também conhecido como fobia social).

As pessoas com ansiedade social tendem a se preocupar por dias ou semanas antes de um determinado evento ou situação. E mesmo se elas conseguirem passar pela situação, elas tendem a ficar profundamente desconfortáveis e ficar pensando por um bom tempo depois sobre como elas foram julgadas pelas outras pessoas.

7- Autoconsciência

Transtorno de ansiedade social nem sempre envolve falar para uma multidão ou ser o centro das atenções. Na maioria dos casos, a ansiedade é provocada por situações do cotidiano, como puxar conversa em uma festa, ou beber e comer em frente até mesmo de um pequeno número de pessoas.

Nestas situações, as pessoas com transtorno de ansiedade social tendem a se sentir como se todos os olhos estão voltados para elas, e elas muitas vezes ficam vermelhas, tremem, tem náuseas, suam ou tem dificuldade para falar. Estes sintomas podem ser tão perturbadores que eles tornam difícil conhecer novas pessoas, manter relacionamentos, e progredir no trabalho ou na escola.

8- Pânico

Ataques de pânico podem ser assustadores. Imagine uma sensação repentina de medo extremo que pode durar vários minutos, acompanhados por sintomas físicos assustadores como aperto na garganta e peito, coração acelerado, mãos frias, tontura e fraqueza, dores no estômago e no peito.

Nem todo mundo que tem um ataque de pânico tem um transtorno de ansiedade, mas as pessoas que os experimentam repetidamente podem ser diagnosticados com transtorno de pânico. Pessoas com transtorno do pânico vivem com medo sobre quando, onde e por que seu próximo ataque pode acontecer, e elas tendem a evitar lugares onde os ataques ocorreram no passado.

Estas lições poderosas vão deixar você autoconfiante para dirigir, voar, viajar ou falar em público.

9- Flashbacks

Reviver um evento traumático – um assalto, morte repentina de um ente querido – é uma marca do transtorno do estresse pós-traumático, que compartilha algumas características do transtorno da ansiedade.

Mas flashbacks podem ocorrer em outros tipos de ansiedade também. Algumas pesquisas, incluindo um estudo de 2006 no Jornal dos Transtornos de Ansiedade, sugere que algumas pessoas com ansiedade social tem flashbacks do tipo pós-traumático, mas de experiências que não são obviamente traumáticas, como ser ridicularizado publicamente. Estas pessoas podem até evitar lembrar da experiência.

10- Perfeccionismo

A mentalidade obsessiva conhecida como perfeccionismo “anda de mãos dadas com transtornos de ansiedade”, diz Winston. “Se você está constantemente a julgar a si mesmo ou você tem um monte de ansiedade antecipatória de cometer erros ou aquém de suas normas, então você provavelmente tem um transtorno de ansiedade.”

Perfeccionismo é especialmente comum no transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), que, como o estresse pós-traumático, tem sido visto como um transtorno de ansiedade. “TOC pode acontecer sutilmente, como no caso de alguém que não pode sair de casa durante três horas, porque a maquiagem tem que estar absolutamente impecável”, diz Winston.

11- Comportamento compulsivo

Para ser diagnosticado com transtorno obsessivo-compulsivo, os pensamentos obsessivos e intrusivos de uma pessoa devem ser acompanhados de comportamento compulsivo, seja mental (dizendo-se: Vai dar tudo certo repetidamente) ou física (lavar as mãos, endireitando itens, etc).

Pensamentos obsessivos e comportamento compulsivo se tornam ansiedade quando a necessidade de terminar o comportamento – também conhecido como “rituais” – começa a controlar sua vida, diz Winston. “Se você gosta do seu rádio no volume 3, por exemplo, e ele quebra e fica parado no volume 4, você entraria em pânico até consertar o rádio”?

1042 comentários… add one
  • Tenho crises de ansiedade e depressão, atualmente a depressão tem tomado conta da minha vida!! Alguém interessado em conversar via e mail??

  • Ooi acho que passei por uma crise de ansiedade hoje.. Dormi de tarde e acordei com o braço, a mão e o parte do rosto esquerdo formigando.. Eu estava sozinha em casa e comecei a chorar achando que tava tendo um avc, liguei pra minha mae e ela tava a caminho de casa mas demoraria à chegar, graças à Deus o meu pai chegou e me levou no postinho para medir minha pressão e estava normal, a enfermeira do postinho falou perguntou se eu to passando por momento de estresse e realmente estou.. Nunca passei tanto medo na vida como hoje :(

  • Bom gente me chamo me Priscilla e eu preciso de ajuda e não sei a onde recorre a um tempo estou tendo sonhos mais como pesadelo tenho isso desdo meus 8 anos de idade eu acho quando tive um ocorrido dramático depois desse ocorrido comesei ter sonhos tipo deeu estar em prédio e me jogar do terrio sonhei isso várias vezes por noites fiquei sem dormi acordava de madrugada aos berros suada com os batimentos acelerados conforme foi o tempo fui passando sonhava coisas diferentes mas ele se repetia em numeras vezes sonhei que estava em cima de um muro e que eu escorava quase caia e conseguia me equilidar ai eu acordava nomene assutada berando suado muito não conseguindo respeirar direito batimos acelerados novamente aos meus anos comecei a ver filme de terror, exorcismo suspense luta etc…
    Comecei a ter sonhos diferentes dessa vez com fantasma mais eu não os via eu ouvia alguém falando no meu ouvido sabe não conseguia me mecher falar era como se eu estivesse acordada não estando tenho esse sonhos repentinas mente sabe as vezes tenho medo de dormi e sonhar com isso de vez em quando penso se mais ai acontece aos 14 idade entre em depressão avia mudado de casa e onde eu morava era como zona rural não tinha amigos e minha familia

  • Tenho esse transtorno, e e dificiu conversar com as pessoas, eh quase um autismo, o medo de ser jugado ou de ser motivo de piada, impede da pessoa viver bem, por isso eu tento nao pensar demais no que as pessoas acham.

  • Gostaria de saber como fazer uma entrevista com uma passos ansiosa no mínino 10 perguntas importante.

  • Nossa tenho essa ansiedade a anos tomo fluoxitina e diazepan e quando penso q estou livre disso ela vem mais forte tenho medos constantes sinto q vou morrer é pânico total choro muito é uma sensação horrível 9 anos q tomo remédio p controlar a ansiedade e p dormir mais é cada dia mais difícil

  • Olá me chamou Eunice tenho transtornos de ansiedade generalizada já fiz todo tipo de exames do coração estavam bem mas agora viu ter que fazer um implante daqui um mês já estou sofrendo frios na barriga medo um monte de coisas sentindo corpos estranhos tremores e todos exames que fiz deram normalmente teste ergométrico eco eletro com.laudo meu Deus não sei se vou conseguir fazer implante tenho medo de ter pânico na hora o que devo fazer atualmente não estou tomando remédio é só fiquei assim por causa desse implante dentário não tô nem dormindo até emagrecimento minha.primavera fez e disse que é tranquilo mas eu não consigo pensar assim só vejo coisas ruim do pior já ta marcadores pois a minha atua estimado esta la embaixo desde que perdi o dente da frentes o que posso fazer p isso melhoram pois tenho medo de toma remédio é da um oiblema ao toma anestesia alguém pode me da uma dica obrigada

  • Galera, eu venci crise de ansiedade síndrome do pânico e depressão , quem quiser conversar se abrir pra quem já passou por tudo do pior pode vir falar comigo ±5521992971271

  • boa tarde amigos
    estou passado por este problema, mas lendo o comentário de todos percebi que e algo fácil de se tratar, e uma coisa que sabemos o que esta acontecendo e muita imaginação loucura coisa que ne existe e nem vai existir vou procurar esta perto da família amigos ir a igreja participar de tudo sorrir mas para as pessoas volta a estudar e algo simples de revolver a não tinha notada vou chamar minha mulher de amor todos os dias sair fazer caminhada com o meu cachorro voltar a voltar pipa andar de moto jogar vídeos game planejar melhorias em minha casa tudo esta fácil e esta em nosso alcance pense no agora e em ser feliz

  • Olá, faz alguns dias que notei uma tensão muscular na mandíbula em ambos os lados do meu rosto. É muito incômodo, parece que estão apertando meu rosto, dói levemente, e notei também minha dicção ficar ruim (Mas tenho uma boa dicção), parece que estou salivando mais que o comum e isso está impedindo que eu articule as palavras. Isso é grave? Eu sofro com ansiedade e acho que tenho depressão, embora não procurei ajuda. Faz anos que sofro com ansiedade, pensamentos repetitivos, tenho medo de coisas que nem mesmo vivi ainda, medo do futuro e demasia, e tenho pensamentos suicidas mesmo não conseguindo consumar, mas já tentei. Eu não aparento ter essas coisas porque sou muito comunicativo, as pessoas gostam muito de mim, eu estou na faculdade e tenho 26 anos. Preciso de ajuda, se puderem me dar uma luz, eu agradeceria. Quero poder ter minha dicção normal de novo e que essa tensão que me corrói possa ir embora. Desde já agradeço. E achei o post muito interessante, ele diz exatamente pelo que passo. Não tudo, mas boa parte.

  • Estou tento cris3s de ansiedade também
    Vivo acelerada,faço sempre as coisas correndo,Como se não fosse dar tempo de fazer oq tenho q fazer a tempo
    Sempre olhando no relógio
    Não durmo direito
    Sofrendo por antecipação
    Isso eh muito ruim
    Não sei oq fazer,se devo procurar ajuda

  • oi,eu realmente tbm nao sei o que eu tenho,sou uma pessoa muito ansiosa estressada,mas fazem cinco meses que estou passando por um medo terrivel,na minha cabeça passa um turbilhao de pensamentos horriveia contra as pessoas contra Deus,eu nao aguento mais isso e a coisa mais terrivel que eu alguem pode passar ,eu nao quero ser essa pessoa que a minha mente criou nos meua pensamentos eu sou um montro o pior de todos que se pode imaginar eu nao aguento mais esses pensamentos eu prciso muito de ajuda eu sou da igreja oro muito mas axo que nao tenho fé eu nao aguento mais se alguem ja passou por isso me ajude por favor que Deus tenha misericordia de nos.

  • eu tenho me sentido ultimamente com esses sintomas , mas, eu não sei se realmente é crise de ansiedade …
    </3

  • Todo mundo tem,uns mais outros,outros menos.

  • Eu tenho um sério problema de ansiedade ao ponta de ficar 24h sem dormir e não consigo parar de pensar no meu problema

  • Sofro de ansiedade muito tempo e isso faz com q eu atrapalhe minha vida pois fico nervosa por tudo e não consigo fazer nada direito

  • Bom dia! Não sou médico, muito menos especialista na área. Mas quero compartilhar algo que pode ajudar: Praticar esporte (fazer uma corridinha no parque), se desligar do mundo (deixar o iphone em casa), fazer uma trilha no mato (ex: trilhas e cachoeiras na Ilha Bela, trilhas em Paranapiacaba), dar alguns mergulhos no mar, independente da sua religião busque um momento de paz na sua vida (pelo menos uma vez por semana – ex: vá no tempo Salomão no Brás, ou outro lugar que você preferir), leia um livro a beira de uma lago (sem a presença do iphone). Faça isso pelo menos 2 vezes por semana. Tive depressão recentemente e aprendi que fazer coisas simples nos ajudam a ficar bem. Boa sorte, fica com Deus! Desejo-lhe vitória!

  • Gente eu sinto ardencia na cabeca sensacao de desmaio as vezes dores tudo na cabeca 24 horas por dia e possivel sentir os sintomas 24 horas por dia ?

  • Eu tenho problemas de stress e ansiedade, antes de saber era horrível, não sabia o que eu tinha fazia tudo quanto era exames, tinha certeza que tinha problemas do coração, certa vez achei que estava tendo um avc, dor no peito dor no braço esquerdo entrei em panico, no hospital constatou que era stress. caramba passou o enfarto. QUE MICO eu achava que stress era coisa de mulher e de homem fresco, hoje controlo com muito esporte, lazer com amigos e família e principal, um bom exercício de respiração é ÓTIMO relaxa. “Ta ai minha dica”

  • Olá gente sinto tbm todos esses sintomas 😔 isso é horrivel isso aconteceu depois de um episódio em minha dai fiquei assim..mais tem um remédio pra isso jesus serve a Deus esse é o melhor remédio procurar a igreja pedir oração e focar os pensamentos em Deus ele pode tudo ele é o médico dos médicos

  • To passando por isso tenho crises constante de ansiedade e so estou conseguindo supera isso atravez de oração so Jesus pode nos curar disso e gracas a ele eu to sendo curada ate voltei trabalha que antes nao tava conseguindo

  • Tenho crises de ansiedade isso è horrivel ,parece que minha cabeca tem algo dr difrente ja tive varias crises meus braços so vivem dormentes ,tenho medo de tudo è horrivel so Deus pra nos curar

  • Descobri hoje assistindo uma entrevista sobre síndrome de ansiedade que sofro desse sintoma, a meses que tenho ansiedade perco noite de sono formigamento no braco e dores de cabeça e no corpo todo horrível

  • Olá pessoal tenho crise de ansiedade forticima, e uma sensação que vou morrer minhas mãos formiga muito e o lado do meu peito dói demais Na fins vários elétrons r

  • Boa tarde! Tenho depressão e ansiedade generalizada. Faço tratamento com Fluoxetina e Clonazepam. Masss…de uns dois meses pra cá não estão mais fazendo efeito. O que sinto todos os dias é um forte aperto no coração e muita vontade de chorar e choro muito!
    Deus q me perdoe mas sinto vontade de ir embora desse mundo, mas suavamente…dormindo… Alguém pode me ajudar? Nao tenho condições de pagar clinicas. Recebo muito pouco e so da p pagar aluguel, as contas e comprar o basico p comer.

  • Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade e me trato, mas a várias meses não estava tento crises. Agora elas voltaram e sinto diariamente várias fisgadas e queimação na cabeça. Isso é normal?
    Porque as vezes fico pensando que se trata de uma doença grave, como tumor ou coisa parecida.

  • nao tenho crise de panico mas minha ansiedade ela ultrapassa todas as barreiras. tenho todos os tipos de sintomas possíveis e imaginarios. o pior deles é machucar minha pele! nao tenho espinhas nem machucados na minha pele. mas eu as faço aparecer! faço isso todos os dias toda hora se tiver muito preocupada, cansada ou estressada piora muito! eu ja nao deixo a unha crescer pois me cutuco tanto que so percebo quando sangra ou me machuco muito. ja fui diagnosticada com ansiedade e toc mas mesmo com terapia, remedios nao consigo parar. tenho trinta e quatro anos quando tinha 14 anos tive minha primeira crise de pressão alta e desde de la nunca consegui controlar. sempre sendo acompanhada por cardiologistas os exames nunca dão nada e todos os medicos que vou me dizem a mesma coisa problema emocional. depois que tive meu filho que ja esta com dois anos as coisas pioraram muito pois eu amamento ele e para mim ficar ali 40 minutos dando mama é terrivel eu choro fico nervosa, minha cabeça doi minha pressao ja nem messo mais pois ela é incontrolável nunca esta abaixo de 14 por 10 nao sei mais o que fazer tudo que ja me falaram ja fiz e nada.

  • Oi amigos! Estou impressionada…Há mais casos do que imaginamos.
    Na verdade hoje que realmente comecei a me preocupar, ansiosa sempre fui, mas agora isso está interferindo na minha vida! Tenho muitos sintomas como de todos vocês…e já parei até no pronto socorro uma vez por também achar que estava tendo um ataque ou algo do tipo, fiquei tonta, dores no peito…uma sensação horrível mesmo, e quando o médico me pediu se eu estava estressada ou ansiosa nem levei a sério, até não gostei. Mas depois fui atrás e realmente são sintomas típicos de ansiedade e síndrome do pânico. Isso nunca fez tanto sentido! Qualquer coisa acho que tenho uma doença, que pode me dar uma doença mais seria por eu ser assim (nunca admiti isso nem pra mim mesma, primeira vez hoje) e sei qué no fundo não é isso, é besteira, preocupação demais e que não estou doente mas é mais forte que eu e penso em coisas horríveis o tempo todo. Hoje fiquei muito triste mesmo com isso! Sem contar o pânico social que nunca tive a anos atrás, hoje parce que tenho um bloqueio, se tenho um evento, entrevista importante, conversa com alguém qué não conheço direito (pronto, são dias sofrendo por antecipação) e pq né? A gente sabe que não precisaria, mas como controlar isso? :( me estendi no texto! Mas nunca tinha falado sobre isso antes…me senti confortável aqui! Com Certeza vou procurat ajuda… Não quero ficar assim sempre! Não é fácil. ..

  • Eu tenho um sério problema com ansiedade, semana passada tive 5 ataques de panico e todos eu senti falta de ar, calafrios, nauseas, fui no medico e posso estar com gastrite, não consigo falar em público, só na parte da manhã lavo a minha mão em torno de dez vezes, um tempo atrás não conseguia dormir, por ter ido a interros, mas eu nem era tão próxima dos falecidos, não conseguia dormir sozinha, comecei a dormir com ursos de pelúcias, o que me ajudou muito, tenho pesadelos frequentes, eu como muito, tenho fobia por agulhas, algo que eu não sabia que tinha, eu não tinha na verdade, mas semana passada, tive até falta de ar antes de tomar soro. No meu quarto tem uma parede roxa, e tem uma listra que tem um tom mais escuro de roxo, e isso incomoda muuuuuuuuito. Eu preciso de ajuda, mas eu não consigo falar sobre mim com alguem, então só de pensar nisso eu entro em pânico. Nesse momento minhas mãos então geladas e eu estou tendo calafrius, só por comentar aqui.

  • Eu sinto um repuxão na garganta e parece que meu coração quer falhar…Aff… Que horror!

  • Ola .. Noa últimos 2 meses tenho tido crises de ansiedade … E nessa ultima semana tive um q não consegui controlar .. Alem da falta de ar e dores no peito devido o coração acelerar muita tremedeira. Fiquei com um peso na cabeca … Ache q era um AVC … Mas no fim foi só uma crise .. E difícil se VC não tem alguem q te ajude a lidar com isso ..

  • Bom dia,
    Alguém pode me ajudar…
    Pq não sei o que pode ser isso…
    Meu filho diz que alguns dias está tendo alguns flash de cenas ( que não consegue identificar mas não é ruim) e logo em segundos da ânsia de vômito ( que alguns momentos até chega vomitar) e após da uma dor de cabeça muito forte. O que pode estar acontecendo com ele???

  • Tenho doze anos e tenho todos os sintomas até na hora da pro desmaio

  • Dai… tenho esses sintomas tanbem

  • Gente é muito ruim ansiedade ..e horrível tenho todos os dias uma crise

  • Oi bom dia faço um tratamento de arritimia supra ventricular.
    De dois dia pra cá quando da entre 3:00hs e 4:00hs da manhã minha pressão tem subido muito ontem foi 22/14 e 130 de batimento isso dormindo.
    Já fui em nós cardiologistas desde o SUS, CONVÊNIOS E PAGOS e isso totalizam 7 médicos diferentes e pelo me os 6 deles me disseram a mesma coisa, Ansiedade.
    É um me disse Sindome do Pânico.
    Mãos soam, fico gelado, medo de morrer tenho o dia inteiro, nó na garganta, não tenho vontades de fazer mais nada, o lugar mais seguro que tenho é meu quarto sei lá o que aconteceu comigo eu viajava muito sou carreteiro todos os dias em uma cidade diferente e de repente me encontro nessa situação me encheram de remédios e até agora só fiz em piorar.
    Tudo que sinto é involuntário, me par de ser sem causa aparente , meu maior medo ultimamente é a noite onde vejo minhas filhas e esposa dormindo e eu acordado pensando no que pode acontecer. É horrível acordo com o coração disparado minha pressão sobe sozinha e sendo que já tomo remédios e o médico faz eletro, Holter, esteira eco cardiograma e não pega nada.
    Sinceridade não sei mais o que fazer.
    Abraço gente oro e peço a DEUS para que as pessoas não sintam isso porque é horrível.
    DEUS abençoe abraço pessoal.

  • nunca pensei em ter isso, hj tive uma crise fortissima
    Parecia té q eu ia morrer, boca seca ,taquicardia, não consigo mais dormir direito, fico enjoada ao conversar com algumas pessoas…
    Nossa que coisa complicada :(

  • Me me ajudem estou MT ansiosa

  • sinto um nervoso tao grande que me altrapalha ao expor minhas atividades ao s colegas e professores da sala o que devo fazer?

  • Meu nome é Gislaine, e acho que tive uma crise de ansiedade ontem. Estava sentindo um enorme medo de falar em público (Sou professora e faço faculdade) e ainda me sentia preocupada com coisas que já aconteceram a muito tempo e com coisas que quero que aconteça mas não dependem de mim. Além disso tive indigestão e uma forte dor de barriga o dia todo. Meu coração dispara e fica assim por muito tempo. Tenho dores de cabeça muito forte. E nem se eu beber água o dia todo, passa a sensação da boca estar seca. Não paro de lembrar de dois momentos ruins em minha vida. Ai… isso é muito ruim

  • Ontem eu passei mal novamente, fui parar na emergência os médicos acharam que eu estava infartando me deram um monte de remédios, eletro deu alteração mais o exame de sangue deu negativo. Hoje passei o dia todo como se tivesse corrido uma maratona,e a noite meu coração acelerou novamente, acho que vou enlouquecer.

  • Descobri que tenho esses sintomas! E estou sofrendo com eles. Irei fazer minha primeira viagem internacional, e estou muito ansiosa, estou com pensamentos diários sobre isso, e tem me atrapalhado muito a dormir!

  • Oi gente meu nome é Vitória tenho 18 anos sofro com ansiedade muito alta e outras coisas todo dia 24 por 48 me tremo fico agoniada irritada não consigo ficar calma relaxada fico 3 4 dias sem dormir quando durmo sinto que estou desmaiando sinto q minha pressão tá baixa tenho muita insônia so consigo dormir com calmantes quando acordo acordo irritada agoniada gente so quem sofre disso sabe como q é ruim ruim msm da vontade de não viver mais fica tudo fora da realidade mais eu penso antes de fazer besteira n vou fazer isso sei q Deus tem o melhor pra mim que tudo vai dar certo gente isso e horrivel tem gente que fala q é frescura nossa coitado de quem fala isso tenho do de quem fala isso que Deus abençoe a todos q tudo vai dar certo em nome de Jesus amém 👐👐👐👐 fé no pai que o inimigo cai amém

  • Já sofri de ansiedade por uns tempos. Não sabia que era excesso de nervoso, então acabava achando que se tratava de um problema no coração e tinha certeza absoluta que ia morrer. Como todo mundo que passa por esse mal, fui para o hospital passando mal quase desmaiei e ainda fiquei com os dedos tortos, achei até que tava tendo um derrame na hora. Fui consultada e o médico perguntou se eu não estava tendo algum problema emocional, daí me passou exames do coração e deu uma alteração mas foi de nervoso mesmo, o resto tava tudo certo. Depois que fui ver que as dores no peito, náuseas, angústia, medo, pensamentos repetitivos e dificuldades para dormir eram anisedade. Fui na psicóloga e logo resolvi o problema. As vezes me sinto ansiosa, claro, mas não é todo dia e muito menos passo mal como antes. Não tenho mais medo e por isso consigo exercer um controle, afinal é ele que desencadeia o nervoso. Queria dizer que nem todo caso de ansiedade necessariamente vai precisar de um psiquiatra e remédios, as vezes a ansiedade só passa um pouco do ponto mesmo. Cabe a pessoa analisar com que frequência ela vem e se estar comandando sua vida, aí sim, em caso de nao conseguir ter controle é necessária ajuda imediata. E ficar procurando relatos de pessoas na internet pode ser prejudicial, afinal, nem todo caso é igual, não precisa se assustar.
    Há cidades que possuem tratamento psicológico e psiquiatrico gratuitos, mas infelizmente não são todas. Nunca passem por isso sozinhos, procurem sempre ajuda, se calar é um veneno e compartilhar com as pessoas certas é a melhor coisa.

  • Já sofri de ansiedade por uns tempos. Não sabia que era excesso de nervoso, então acabava achando que se tratava de um problema no coração e tinha certeza absoluta que ia morrer. Como todo mundo que passa por esse mal, fui para o hospital passando mal quase desmaiei e ainda fiquei com os dedos tortos, achei até que tava tendo um derrame na hora. Fui consultada e o médico perguntou se eu não estava tendo algum problema emocional, daí me passou exames do coração e deu uma alteração mas foi de nervoso mesmo, o resto tava tudo certo. Depois que fui ver que as dores no peito, náuseas, angústia, medo, pensamentos repetitivos, falta de ar, e dificuldades para dormir eram anisedade. Fui na psicóloga e logo resolvi o problema. As vezes me sinto ansiosa, claro, mas não é todo dia e muito menos passo mal como antes. Não tenho mais medo e por isso consigo exercer um controle, afinal é ele que desencadeia o nervoso. Queria dizer que nem todo caso de ansiedade necessariamente vai precisar de um psiquiatra e remédios, as vezes a ansiedade só passa um pouco do ponto mesmo. Cabe a pessoa analisar com que frequência ela vem e se estar comandando sua vida, aí sim, em caso de nao conseguir ter controle é necessária ajuda imediata. E ficar procurando relatos de pessoas na internet pode ser prejudicial, afinal, nem todo caso é igual, não precisa se assustar.
    Há cidades que possuem tratamento psicológico e psiquiatrico gratuitos, mas infelizmente não são todas. Nunca passem por isso sozinhos, procurem sempre ajuda, se calar é um veneno e compartilhar com as pessoas certas é a melhor coisa.

  • Eu tenho uma fobia, etelofobia ( acho que é assim ) eu não gosto nem de falar e nem escrever por causa dessa fobia. E ainda tenho refluxo , que os sintomas podem ser desse meu medo. Então qualquer dor no estômago ou na barriga mesmo , uma sensação estranha que parece que a garganta está dormente , que está subindo alguma coisa eu já entro em desespero e começo a gritar , morder minha bochecha entre outras coisas. Eu vou na psicóloga mas o medo disso acontecer é muito grande . Até mesmo vendo os outros fazendo isso ou mesmo só ouvindo que a pessoa fez , eu já fico nervosa. Quem não sabe o que é essa fobia pesquisa etelofobia no Google , eu não consigo falar km

  • Bom dia …
    Acho que eu tenho isso… Tenho dificuldades em dormi…meu corpo dói todo..sinto dores terríveis no meu pescoço. Uma agonia tão grande que não consigo dormi. Sinto falta de ar..um desespero total….que as vezes tenho que tomar remédio pro meu corpo relaxar pra mim conseguir dormi… Mas geralmente vou dormi 3hrs da manhã. Pq não tenho sono ..e fico agoniada …. só vou tentar dormi se eu já estiver com muito sono . Tenho mania de arrumação . As coisas tem que tá no lugar . Se não em dar um desespero. …tenho faltas de ar . Meu Deus é uma agonia constante. Preciso de ajuda,se não é capaz de pirar desse jeito tá

  • b

  • Já tive dores no peito como pontadas existe um remédio simples como AS do sio aspirina o médico disse que ajuda circulação do sangue que ajuda muito.
    Quanto a ansiedade e relaxar evitar sentimentos como tristeza do tipo terminar com a namorada, emoções no qual se sente ao assistir um filme de romance. Para ajudar basta relaxar fazer algo que goste assista ao um filme favorito ande sozinho de carro de moto, uma viagem sozinho ajuda muito ainda mais se tiver em contato com a natureza, as vezes ate jogar um vídeo game ajuda pois ao terminar da uma sensação de saciedade tipo algo bom.

  • Eu sinto vontade de vomitar a todo tempo.. trabalho em uma empresa que exige muita concentração, e antes de ir todos os dias me dá uma crise de pânico… medo do erro, e não consigo me focar 100%… perco o sono no meio da noite… penso demais nas pessoas de amo.. e sinto que as vezes vou dar um treco !! Eu realmente não sei oque fazer, me dá muita tristeza essa situação.. se tiver alguém que possa me dar uma dicas, eu agradeço :(

  • Eu tenho isso, tive uma síndrome do pânico tão forte que achei que ia morrer, essa crise eu nao tenho mais, tratei com acupuntura e flora, mas confesso que a ansiedade ainda me apavora, qualquer coisa que acontece com meu filho, por mais boba que seja, me deixa apavorada, parece que eu vou da um troço, me da enjoo, dor de barriga eu perco o rumo! Isso ta me deixando mto triste!

  • Tenho essas crises …e não posso contar pra ninguém…pois todos acham que é frescura…as vezes da vontade de tirar a própria vida!!

  • Gente procurem um psicólogo ele é a pessoa ideal para os ajudar ou um psiquiatra não fiquem sofrendo sozinhos não é frescura é uma doença e precisa ser tratada !

  • Não sabia o que estava sentindo fui ao médico me queixei dores nos ossos,fraqueza musculares nos braços e pernas formigamento na mão e no pé do lado esquerdo até o ciático doia.Procurei um rematologista bem conceituado na cidade me relatou os resultados dos exames,que não acusou doença nenhuma.Como assim?E as dores insuportáveis que estou sentindo tomo analgésico e não passa.O que tenho?Me diagnósticou com Ansiedade e Depressão. Me passou calmante homeopático e antidepressivo e um antiflamatório, afim de melhorar as dores e tensões musculares…tomei as medicações e sei que os remédios para depressão causa dependência e não quero ficar aviciada com estes tomei a caixa com 30 comprimidos de 10mg na segunda consulta aumentou a dose 20mg.E não quero mais decidi procurar um psiquiatra homeopático já faço uso de remédios homeopáticos a muito anos acredito,que vai set melhor para minha saúde. Tive informações que Ansiedade não tem cura que a pessoa necessita ter inteligência emocional para as situações da vida.Estou praticando Yôga…obrigada por me ouvi nessa fase da vida ,que é muito ruim e tem que ser superado.

  • Eu sempre antes de sair para algum lugar , como ir ao médico , ou ir ao destista , ou até mesmo sair com meus amigos eu sinto um mal estar , eu fico com vontade de vomitar, e não sinto vontade de fazer nada, e se eu comer ou tomar algo eu já vomito, e isso tudo é porque eu fico ansioso , mesmo por algo insignificante, como fazer um exame qualquer , eu fico pensando oque vai acontecer, se eu vou conseguir aguentar e não passar mal, eu sofro muito por isso, não consigo sair de casa nem ir a nenhum lugar pois tenho muito medo que aconteça denovo, alguém sente o mesmo que eu?

  • Olá boa noite pessoal tenho ansiedade muito forte sinto medo de falar público peso na cabeça coração dispara acordava à noite assustado mas procurei médico muito bom aqui da minha cidade Doutor Jorge Santo Urbano neurologista me passou um tratamento para 6 meses com um mês de tratamento me sinto normal outra vez recomendo a todos boa noite obrigado melhoras para todos

  • Ja fiz alguns exames de tireoide,coraçao,sangue colesterol e nao dá nada,mais vivo sentindo arritmia e isso é muito desconfortavel, o coraçao dispara,bate irregular eu ja nao sei mais o que fazer,a medica passou fluoxetina ja tomei 3 cx e nao adianta nada,ja vai dá 2 horas da mqnha e eu tou aki acordado com medo de dormir!
    Isso é horrivel alguem ai pra conversar?

  • Olá sou a Aline
    Desses 11 sintomas não tenho todos mas alguns
    Como sentir frio na barriga ao falar em público ,O coração acelerar ! Agrir com impulso
    As vezes fico anciosa por exemplo
    Se eu tiver um horario marcado no salão amanha eu fico naquela anciedade de chegar logo .. anciedade pra ir a um lugar eu me arrumo ligo tenho pressa pra chegar no horário …
    Ultimaente meu coração dispra do nada e as vezes sinto um pouco de fala Ta de ar junto .

  • Olá gostaria de dizer que passei por isso a praticamente 5 anos foi diagnosticada com Pânico e ansiedade..no começo foi um susto por conta dos sintomas …mais adquirir um abto não fala Sobre o problema com ninguém..isso evita lembra da doença no momento qual vc teria que esquecer claro não foi rápido mais funciona comecei a encarar meus medos … quais não existiam .. coloquei na cabeça que a crise vem …e ela vai passa isso foi aliviando hj pela honra e glória do senhor levo minha vida normal quando sinto que vou fica agitada respiro converso cuido dos meus filhos ocupo minha cabeça ….. prefiro não pressa muito ..por sabendo que não nada bom ter uma doença …qual na vdd ela não existe…e psicótica… então tomo as medições quando necessário claro agora por que já … foi diariamente..então
    Deixa o amanhã pra amanhã …viva o hj nada e de vdd e tudo da cabeça…lê um livro..coloca um som bem alto brinca com seus filhos.. ou com crianças ….sente se no portão com amigos fale sobre sonhos .. conquista vê tudo que vc já conseguiu ….vc é capaz …bem foi um pouco do que eu ….passei e diz deu certo

  • Vocês que tem esses problemas deveriam procurar a Microfisioterapia , você sai curada de depressão , ansiedade , é muito boa essa técnica que já existe a bastante tempo na franca , e já tá no brasil a 5 anos

  • Entao to passando por isso, tenho altos e baixo mais o que ta me piorando cada dia e o meu trabalho, sofro so em saber que tenho que estar la no outro dia, mesmo tentando fazer o meu melhor eu me cobro por n conseguir, acabo descontando em todos na minha casa causando assim um mal maior ainda p mim, a insonia virou rotina em minha vida o unico desejo que tenho e sumir e desaparecer de tudo!!!

  • Olá me chamo natalia nunca fui uma pessoa ansiosa mas tive depressão e depois que comecei a fazer uso de medicamentos comecei a ter crises de ansiedade e o pior é que minha irmã já foi diagnosticada com transtorno de ansiedade tenho muito medo não sei o que fazer

  • Não sei se estou com esse problema mais me acho gorda no começo conseguir perder 8 kg mas agora qro perder mais 5kg mas tô tão desanimada alguém q se identifique?

  • Gente, a Ana Kelly fez um comentário aí em cima e eu gostaria de reforçar: não sofram sozinhos! Desabafem com amigos, com familiares, ou procurem um terapeuta ou psiquiatra. Não tenham vergonha de pedir ajuda e nem fiquem presos ao preconceito e julgamento dos outros.
    Ninguém está livre de ter um transtorno de ansiedade e, quanto mais assumirmos o problema, mais podemos incentivar outras pessoas a também buscarem ajuda.
    Pensem nisso!

  • Eu tenho tudo isso tambem toda hora acho que vou morrer pois eu passo muito mal com tonturas coração acelerado ate gases agora estou tendo pense que ja pensei em me matar pq so assim iria me livrar desses problemas estou fazendo de tudo pra esquecer que nao sinto nada quando estou sentindo o pior que vou pra emergência passando mal e toma remédios e me mandam procurar outros médicos todas as vezes que fui a emergência meu coração estava acelerado muito ruim essa fase que estou passando 😥😥😢😢😢😢😭😭😭😭😭

  • É dramática por muitass vezes minha rotina,e pior quem convive comigo. Minha companheira sofre muitas das vezes sem saber como lhe dar comigo. Eu peço a Deus que isso acabe,mas é mais forte.

  • Tenho ansiedade mas consigo me controla remedio so tomo quando da crise uma ves por semana contato para repessar esperiença 14 48 984693278

  • Sofro de depressão há 12anos e agora apareceu transtorno de ansiedade grave, faço tratamento com psiquiatra, sinto um bolo na garganta, dor de cabeça, meu corpo treme direto, só saio de casa para resolver alguma coisa e, muitas vezes não consigo resolver meus compromissos, emagreci 20kg, até os comprimidos tinha que ser colocado dentro d’água. Deus no comando sempre! Que Deus nos abençoe nesses momentos difíceis..

  • Só eu sei o que passei e passo com essa doença. Deus no comando sempre! Que Deus nos abençoe

  • É preciso estar atento aos sinais de ansiedade e depressão, em si e em terceiros. As vezes acreditamos ser algo passageiro, mas é nosso corpo dando sinais.

  • Ansiedade é o mal do século… A depressão anda junto

  • complicado… bom artigo

  • Sinto praticamente tudo que comentaram. Além disso, tenho hipotiroidismo e um parente bem próximo que é DQ. Tem horas que a pressão é tão grande que parece que não vou aguentar. Estou indo na psicóloga, embora não estou gostando muito. ..

  • Olá, eu também passo por isso desde os 15 anos, melhorou por um tempo, porém depois de um ataque de pânico faz 3 dias que não melhoro.
    Sinto muita despersonalização, estou voltando a tomar ansitec, vamos ver né se vai melhorar

  • banham.org / themassage.com
    ;)

  • Nossa é lamentável tudo isso!
    Sempre me falavam que eu tinha ansiedade, mas nunca percebi …
    Até chegar no extremo, essa semana Está sendo muito difícil pra mim!
    O efeito de sono é ao contrário eu só quero dormi , choro.
    E quando choro começa falta de ar, coração acelerado, estava com fortes dores de cabeça que passaram , fico trêmula é o pior , falta de concentração!!!
    Tudo isso por causa do nervosismo, semanas de provas escolares, cursos e etc..
    E o ruim é quando você quer falar com alguém sobre o que está sentindo a pessoa da risada !
    Fala pra ter calma , como se eu já não tivesse tentado…
    Mas é difícil…
    Eu não quero tomar calmante, porque tenho medo de ficar dependente ou piorar o estado !!!
    Beijos e melhoras para nós

  • Meu caso começou à 2 anos atrás, tenho apenas 20 anos e desde então não saio mais do quarto, mas não porque eu mesma quero mas porque acho que se colocar os pés na rua vai acontecer o pior, passar vexame, reencontrar pessoas desagradáveis, acontecer um assalto, ser morta (imaginado como e onde será, não só aminha mas te pessoas próximas ), sei que a vida não me priva desses acontecimentos, e nem chega a ser eles o motivo de dores fortes no peito com pontadas que mais parecem sensações de facadas, pontadas no estômago me fazendo ter vontade de vomitar ou querer ir ao banheiro só de imaginar tal situação, mas nem sempre foi assim, sempre fui uma garota alegre e que gostava de fazer as pessoa sorrirem, até que sou aceitável na sociedade, mas o meu problema não é querer ser aceita e sim esquecida, meus pais conversam comigo e dizem para ir pelo menos tomar um sol, viajar, conhecer pessoas novas, pois já estou a tanto tempo dentro do quarto que já estou sem uma cor definida do branco, mas nem isso eu quero, não quero conhecer pessoas quero evitar pessoas , as vezes tenho vontade de sair e voltar a trabalhar novamente mais ai depois me vem pensamentos de poder acontecer algo, ou que as pessoa vão me olhar no ponto de ônibus e dentro do ônibus, antes amava me maquiar, e como no exemplo acima, passava mais de 3 ou 4 horas para checar se realmente a maquiagem estava perfeita e mesmo assim saía insatisfeita de casa, me reparo de mais, e quando minha mãe me chama para tentar me tirar de casa digo a ela que não estou boa o suficiente para sair ainda , não confio e tenho medo das pessoas, ainda mais hoje em dia que não se pode confiar em mais ninguém mesmo, sempre digo que quero morar em um lugar aonde só tenha eu animais de estimação e a natureza, e para mim isso é estremamente normal, nada de seres humanos, a ansiedade é tanta que faço algo sem pensar nas consequencias mas quando vou ver, desculpem o termo da palavra mas a merda já está feita, essa parte já estou conseguindo controlar um pouco, é complicado, só de estar escrevendo este comentário já estou extremamente ansiosa com fortes pontadas no estômago.

  • Ola pessoal sou o marcelo ,embora paressa que eu nao sou ninguen eu vivo,tenho sindrome do pânico.
    Esta doença é horrivel,parece inpossivel de se curar.mas o que eu aprendi na COMGREGAÇÃO CRISTÃ é que nada jamais seras inpossivél ao criador deus, e que ele, se eu for merecedor me libertara ÁMEN(assin seja)para todos que aceitar o poder do PAI

  • Jessica . Não deseje ficar lonje dos humanos .emfrente seu medo lute saia volte a fazer as pessoas rirem. elas sentem sua falta sua presenssa é boa.
    se voce esta viva .voce tem opção
    porque ficar trancada num quarto não é a solução isso só vai piorar seu problema .
    mas voçe mesmo pode acabar com isso
    acredite em deus”
    eu sei que muitas pessoas dizen:
    Ha eu não quero se santinho não
    não tenho tempo pras coisas de deus não
    as vezes deus pretende libertar alguém
    só basta ecreditar nele
    e ele fara O INPOSSIVÉL ACONTECER
    seja ALGUEM para o mundo
    e ele sera algo de BOM pra vc

  • Venho de uma luta constante, tenho TAG e Sindrome do panico, Sinto muita fadiga tremedeira no pé e tenho muita dificuldade para iniciar o sono é como se eu caisse de um precipicio sempre que inicio o sono. as vezes fico tonta, não posso conversar sobre coisas que se referem a morte que eu começo a passar mal. Fora os sintomas da sindrome do panico. Taquicardia, e é como se eu ja nao tivesse controle sobre os meu corpo, so melhoro quando eu tomo clonazepam e pego no sono. Estou falando os meus sintomas para que eu possa ajudar outras pessoas que sentem a mesma coisa e não procuram um psiquiatra. Ja estou fazendo o tratamento com antidepressivo e melhorei 70% da minhas crises de ansiedade o panico.

  • Sofro com alguns desses sintomas. Tenho melhorado com algumas mudanças de hábitos. Inseri em minha rotina 3 dias da semana com caminhadas, 1 dia de acupuntura e massagem relaxante. Melhorei minha alimentação, com alimentos mais saudáveis. Mudei o foco do amanhã para o hoje, não sofro mais por antecedência. Não é fácil pois os sintomas surgem do nada, só o remédio não adianta se não identificarmos a origem do problema, mude seus hábitos que com certeza ficará melhor

  • É muito estranho o que acontece comigo… Penso em alguma coisa e comeco a ficar tonto, parecendo que vou desmaiar. E logo depois de pensar na tal coisa, nao consigo me lembrar depois pra falar com alguem sobre o que é e tentar achar uma alternativa. Só vem na minha cabeça, fico tonto e logo esqueço o que é. To doidao?

  • oi me chamo neta eu to sentindo síndrome do pânico as vezez meu coração começa a bate muito forte as minhas perna começa a pesa eu fico com falta de ar fico me tremendo começa a me da tontura chega a pensa que vou morre.

  • Sofro com essas crises de uma meses pra cá…Depois da morte de minha mãe e sobrinho nunca mais fui a mesma.
    Sinto dor no peito como se tivesse um infarto, desde a outra semana estou com dor de cabeça que não passa já estou com pensamento negativo que tive um aneurisma que vou ter um AVC ou qualquer estou com algum tumor.
    É muito triste só Jesus pra mim fortalecer. Alguém pra conversar por email?

  • Olá pessoal, boa noite a todos!
    ESTOU CURADO GLORIAS A DEUS!

    Sofri por quase 8 anos e já estou Curado a 4 anos. ALELUIA.

    Meus amigos e amigas, passei por tudo isso que vcs relataram é muito mais eu visitava a UPA e Hospital no minimo 3 três vezes por semana. Não sei como minha esposa aguentou…. Quase perdi minha família….

    Gente quero dizer que tem solução sim e é muito simples.

    Primeiro – Nem se preocupe VC não vai morrer disso. Ei!!! Escute… VOCÊ NÃO VAI MORRER DISSO NÃO. Calma…

    Segundo – Tudo isto está em sua cabeça… em sua mente e é tudo mentira, isso mesmo é tudo mentira, invenção da mente…. de sua mente. É muito ruim, eu sei, mas é tudo mentira. Acredite em mim! Isso é mentira da mente.

    Terceiro – Jesus é a cura da mente. Jesus é quem cura a alma. Foi JESUS quem curou a minha mente e hoje eu estou plenamente curado. Glória a Deus.

    Quarto – Faça caminhada. Comesse Caminhando devagar aos poucos sem muita pressa. LEVE UMA GARRAFINHA DE ÁGUA.
    Nesse momento comesse a conversar com Deus, com Jesus, peça ajuda ao Espírito Santo. Conte a Deus as suas falhas, seus erros, seus pecados, peça perdão a Deus. Diga pra vc mesmo que Jesus já levou seus pecados e também suas enfermidades, suas doenças, inclusive esta que lhe faz sofrer… Peça a Jesus que cure sua mente a sua alma.
    Se desligue de tudo, pense só em vc é cuide de vc. Se ame, se perdoe. Vc vai ajudar muita gente, vc é importante. Saiba: JESUS TE AMA TANTO.

    DESACELERE SEUS PENSAMENTOS. Respire suavemente, não deixe acelerar, controle…., força….., controle a sua respiração, repita várias várias vezes esse exercício.
    Se vc respirar muito rápido super-oxigena a o cérebro é isso não vai ajudar a relaxar… Por isso inspire e expire devagar. Respiração controlada. Vc consegue…. Isso devagar…. Respire….
    DESACELERE amiga(o), desacelere.
    Se o problema for dinheiro… Se planeje e pague só a prioridade, se não ser pra pagar…. Paciência paga depois, quando der. Fazer o quer?
    Se for com pessoas, seja humilde, se for o caso peça desculpas ou mesmo perdão… O tempo é o melhor remedio e cura.
    Jesus vai te curar.
    Pegue sua Bíblia em casa leia um Salmo
    Sugestão: Salmos 1, 23, 91, 116, 128

    Minha amiga, meu amigo você vai vencer, vc já venceu. Agora vc pode até perguntar… mas porque isso aconteceu comigo????

    Você conhece a história de JÓ?
    Homem rico e com uma grande família e amigos e de repente Jó perdeu tudo, conforme relata a Bíblia…
    Deus permite coisas desagradáveis em nossas vidas. Isso acontece tece a algumas pessoas, pois só assim vc terá a oportunidade de conhecer melhora Deus.

    Você é mais que vencedor… Foi assim que me curei

    Quer ver vc bem, curado feliz , alegre.
    Sorria, sorria, sorria.
    Deus te abençoe.

  • Eu tmbm sinto tds esses sintomas, e essa sensação é horrível tenho muito medo mais sei que vamos nos cusar prq temos que acreditar na força de Deus.

  • Eu tenho crises de estresse e muita ansiedade as vezes procuro alguem pra conversar mais ninguem quer então se alguem quise falar8796808096

  • E muito ruim sofro disso as vezes acho que vou mrre ou fica louca nao sei controlar minha candidate..

  • P

  • Sofro muito com a timidez…sinto a maioria desses sintomas…A pouco tempo fui almoçar com minha patroa e outras pessoas,saimos bem cedo e eu nao havia comido nada…Fomos almoçar uma hora da tarde,eu ja estava ate passando mal de fome….Quando sentamos a mesa fiquei nervosa…simplesmente nao consegui levar o garfo a boca…comecei a tremer fiquei gelada…e morrendo d vergonha pensando q eles estavam m olhando….Falei com minha amiga q viu q eu nao estava bem ela disse pra mim respirar fundo e tentar comer…se consegui comer muito foi uma garfada…fiquei apenas no suco…Agora nao consigo mais comer em locais com mais pessoas…Fico apavorada…Fora outros problemas relacionados a timidez…e orrivel…Fico gelada,coraçao dispara…Tem pessoas q nao entendem esse problema…Falam q e frescura,q e so querer pra acontecer…Sofro sozinha

  • Indicação literária
    # O diário de um ansioso por Thais Coutinho
    O Diário de um ansioso retrata a vida de uma pessoa extremamente ansiosa, e que acaba passando por
    esgotamento profissional, deixando de viver as coisas boas e simples da vida.
    Uma emocionante historia de superação, coragem, autoestima e amor.
    Pedro,um jovem rapaz que anseia em progredir na vida, se esquecendo de que os planos de hoje, poderão ser mudados amanhã.

  • Eu tenho tido muito esse problema ultimamente. Na verdade tomou conta da minha vida, eu nao consigo dormir, nem pensar em outra coisa. Quando algo de bom acontece, eu fico mega feliz, mas em seguida já estou me angustiando com a possibilidade de todo o resto dar errado. É horrivel. Nao consigo controlar essa inquietação, preciso falar sobre isso com alguém, mas as pessoas já estão cheias dos meus assuntos, esto a ponto de explodir.

  • Porcaria de site, diz que a pessoa vai piorar da ansiedade só pra conseguir um clique… seus lixos.

  • Eu sofro disso a 6 anos e horrível 365dias do ano meus pensamento são de q vou morre q to passando mal não aguento mais

  • Ótimo texto
    #Indico o livro: O diário de um ansioso por Thais Coutinho

  • Meu noivo tem umas crises estranhas,quando fica muito nervoso ele fica alterado,parece uma pessoa bêbada,fica falando nada com nada, e horrível.😢

  • Ola bom dia a todos que escreveram os comentários, sei que tudo o que vcs escreveram acontece realmente , mas quero dizer que para todos estes sintomas tem cura e sem medicação, pode parecer loucura mas falo que loucura e tomar medicação nesta situação sério vcs não estão doentes para que se curem com remédio fale com um psiquiatra ele falará para vc tomar um calmante isso é para que vc fique sedado e o seu corpo com baixo reflexo e com isso seus sintomas iram diminuir mais nao curar podem ir ao hospital no alto da crise e nao não terá cura isso se chama doença na alma acredite não existe remédio, Mas tem a solução de cura vc precisa de oração ativar sua fe não estou aqui antes de vc parar de ler em uma pessoa bitolada preste atenção ou fique sofrendo minha esposa já sofreu com tudo isso não saíamos de casa passava mal e so com oração em uma igreja seria evangélica que conseguimos hoje sou pastor e tenho visto isso frequentemente meu e-mail está ai para ajudar antes que pessoas que não tem o que fazer e falar que pastor e tudo ladrão não cobro nada não tem que pagar nada , nada mesmo faço porque sei o que é sofrer desta infermidade e nem os médicos saberem o que fazer doença da alma cura com Jesus e oração fico a disposição lembre Jesus te ama e so só ele pode tirar todos estes sintomas de vc ok um forte abraço a todos

  • Soluções pra mim com relação a: 1, 2, 6, 10 e 11.

  • Oi,De uns tempos pra cá venho tendo crises de ansiedade parece que tudo começou depois qe coloquei meu aparelho dentario,smp fico ansiosa quando tenho que fazer a manutenção e o pior de tdo que a clinica qe tenho qe ir tdo mês é em outra cidade no começo eu nem conseguia drmi direito passava a noite acrdada as vzs vomitando e com dores de barriga eu achei que ia passar mais nao😔,é horrível me sinto muito mal.Quando vou pra algum lugar começo a ter crises o sintoma que sinto é dor de barriga e raramente vontade de vomitar,me sinto tao mal,sempre que sei que vou pra algum lugar nao consigo parar de pensar e as vezes a noite nao consigo nem dormi direito pensando fico nervosa,as vezes desisto até de ir pra alguns lugares por conta disso porqe o qe me ataca é a dor de barriga,Nao sei mais oque fazer confesso que tenho medo de ficar assm pra smp,Sem poder fazer oque eu gsto sem poder viajar pra outros lugares,sem poder se divertir.Preciso de ajuda!

  • Numa Meia noite transformação de vampiro épico mágica feitiço monte um altar
    pele pequeno corte em sua mão ofereça ao espirito encerre o ritual e dispense
    através de alguma magia ansiedade sindrome panico lua nova cairão do céu chocante encerrar no final rebentado dor crónico laterais tragédia das vitimas eterna
    saudade maltrata pois sua falta dói apesa dessa memória chocado morte causada por hemorragia tratamento visual circuito corpo novo pele mascara plástica mudou plástica cirurgia sequestrado libertou depois nomeações memória relembra melhores

  • história da nova familiar e cunhados adotivos Filipe Manjua Martins nome de completo casado novo cunhado da Sandra querido marido noivo

  • sueprar sindromes morto na cama

  • Sábado depois no final da manhã durante último dia bruxas supera termino relaciona livrando se assim que deve aproveitar para colocar toda a sua vida muitas
    pessoas recordação dos noivos relacionamentos e ouvindo musica liguei uma voz

  • meu nome é lucas eu tenho 22 anos sou casado e tenho uma filha , nunca usei nenhum tipo de drogas não tenho diabetes e meu colesterol não está elevado ,mas há dois messe eu venho me sentindo mal , sinto um medo anormal ,as vezes até por nada , por exemplo : se eu tô em casa e ouso um latido de cão, ou alguma situação de discussão com alguém seja por mensagem ou verbal, e outras coisa desse tipo ! eu fico super nervoso e sinto falta de ar meu coração acelera tanto que parece que ele vai parar e minhas mãos e pernas ficam tremendo sem que eu consiga controlar , eu nunca tive isso só de 2 meses pra cá e tá piorando sinto a sensação de estar tendo um infarto ou coisa assim!! o médico falou que meu coração não teM nenhum problema . não sei o que fasso se tiver alguém aqui que já passou por isso é que posso me ajudar fico grato.

  • Meus Deus também sofro disso já não sei mas o que fazer é horrivel mesmo.

  • Tenho insônia, palpitações, inchaço na barriga, muito gases durante a noite, tenho mania de perfeição e mania de lavar as mãos, que pode ser?

  • Gente, boa noite.

    Faz um mês que eu sofro com um transtorno que ainda não sei muito bem qual seja. Tenho sintomas de vários, e sei o quanto é ruim sentir isso.
    Medo da Morte, Medo de Ficar só, Medo do mundo, etc..
    Acabo me perdendo dentro dessas emoções e o pior de tudo é o descontrole de conversas com si próprio. É como se existisse um ponto de interrogação dentro de você, sendo que a resposta tem que vir também dentro de você.
    Acontece muito comigo as seguintes perguntas: Por que estamos na Terra ?
    Para que servirmos ? Como é Deus ? Como é depois da Morte ?
    Como será minha vida amanha, será que eu irei acordar? Como será minha noite, será que eu irei dormir ? Acho que eu estou doente, será que é uma doenÇa sem cura ? Que Deus me perdoe, Mas com toda sinceridade eu não queria pensar toda hora isso!
    A nossa mente trabalha todo tempo e eu juro que os meus pensamentos doentios são frequentes, as vezes não esperamos pensar em coisas que causam dor, sofrimento, tristeza ou ate mesmo que nos deixam passando mal. A minha vida é maravilhosa, eu tenho meu emprego, tenho minha casa, tenho uma pessoa que eu amo e que tambem me ama, o que mais falta ?
    Eu ja estou a 2meses assim e todos os dias me pego pensando em coisas assim, eu tento ao maximo mudar o meu pensamento ou fazer algo para esquecer.

    obs: Conversar com Deus vai tranquilar você!

  • Então lendo tudo isso e como se alguém tivesse feito uma biografia sobre minha vida. Atualmente me sinto muito perturbada com essas crises de ansiedade, nao tenho panico e nao acho que vou morrer, mais tudo em minha vida se torna motivo de preocupação, ansiedade que se transforma em fortes dores no estomago, parando pra refletir sobre minha vida, cheguei a conclusão que sofro desse transtorno a muito, acho que desda barriga da minha mãe :( minha vida não foi nada tranquila e sossegada, cheguei a lembrar de um fato que aconteceu quando era criança 3ª serie do ensino fundamental minha professora descobriu que tinha reprovado por medo, medo de não conseguir porque segundo a logica passando de série tudo vai ficando mais difícil e eu não daria conta. hoje percebo que e tudo bem pior do que imaginava, tudo me atrapalha, no trabalho na vida social, quem me conhece acha que sou super sem vergonha super desinibida, so que na verdade tenho panico so de pensar e ter que falar em publico, em ter que entrar em um lugar e ter varias pessoas me olhando, ai do nada o coração dispara começo a tremer a vergonha toma conta e nao consigo fazer nada. é um problema que para muitos é uma besteira e frescura, mais é um transtorno que ta me atrapalhando de viver. Me matriculei na faculdade esses dias, ai parece que minha vida virou um inferno, porque sempre fico pensando nas aulas, apresentações de trabalhos, um lugar enorme com varias pessoas que nao conheço isso me dar um panico terrível, começo a ficar ansiosa preocupada a barriga começa muito, nao sei mais oque fazer :(
    #desabafo

  • Na verdade eu tenho muita vontade de tirar minha própria vida, Pois passo por tantas dificuldades e sofrimento, para vocês ter uma ideia eu sofrir um acidente e depois fui preso inocente.

  • Só não fiz isso ainda por fé em DEUS e segunsegundo minha esposa que me dando muitas forças.

  • Eu já tive crises de pânico várias vezes e tinha todos esses sintomas, é uma coisa q me intrigou bastante foi q eu tinha muitos pesadelos e sempre acordava chorando sem perceber no meio da noite

  • Olá eu gostaria de saber como posso evitar mim fala de ar q tipo quando se abre a boca de sono vc solta um respiro mas é eu não estou conseguindo soltar esse respiro e trava e fica um nó no peito gostaria muito de ajuda pq vou no médico e eles falaram q não tenho nada e eu não tô mas aguentando não sei mais o q fazer se vcs puderem me ajudar foi ficar muito agradecida .

  • Milene, converse com o pastor da sua igreja, peça para ele ungir sua casa, se batize urgentemente, leia o salmo 91 em cada metro quadrado da sua casa quintal, terraço, corredores…Leia a Bíblia constantemente, ore de joelhos, peça para Deus jogar por terra o que fizeram pra vc… Confie em Deus!!! Siga as instruções…

  • Boa tarde pessoas lindas, saibam vocês são especiais.

    Eu por muito tempo sinto vários sintomas e não tenho nada , fiz vários exames, mas o médico por fim disse que isto tudo é ansiedade e ataques de pânico , eu olhei para o céu e disse que não aceito isso, e tenho aumentado minhas orações e a cada dia que passa tenho me sentido melhor, creio que Deus me ama e me escuta e também fará o mesmo com todos vocês, pois Ele deu seu filho Jesus pra morrer por nós e quer estar sempre do nosso lado, se apegue a Deus e a bíblia.

  • Olá, li alguns comentários e me identifiquei muito, que doença terrível, já faz um tempo que me sinto assim, taquicardia, boca ressecada, e sem animo pra nada , e agora o sono, que não consigo dormir direito pensando que não vou mais acordar … melhoras pra todos nós !!!

  • Pessoal, estava em tratamento e tinha melhorado bastante, infelizmente diminui os remédios. Agora estou com ataques de super noturnos, e vcs devem saber que uma coisa leva a outra! Já comecei a ter ataques de pânico! Achei coisas pelo meu corpo e fico achando que é algo grave! Todo dia tenho crises de choro! Alguém tb tem muito suor noturno, principalmente em dias de crise?
    Obrigada

  • Olá pessoal, eu sofro de ansiedade pós traumática que ocorreu logo após eu ter experimentado cocaina pela primeira vez e fiz o uso desmaseado dela, após umas horas eu comecei a ter um começo de overdose , corri para o hospital temendo minha vida , fui medicado os médicos sempre me olhando com cara feia por saber da vergonha que eu estava passando. Alguns dias depois comecei a querer controlar minha respiração e pulsação e venho com isso até hoje, já se faz mais de 1 ano que sofro sozinho , ninguém nunca entende você e diz que isso é frescura , sofro com dores no peito, pressão alta , e etc … vivo com medo de infartar pois eu tenho os mesmo sintomas e não é fácil, tenho 19 anos e não sou sedentário mas o medo me consome , quem quiser conversar por e-mail estou disponível.

  • Eu tenho 16 anos e tenho essas crises de ansiedade , mais eu nao quero sair desse mundo que nos que temos (ansiedade e depressao)criamos . Eu realmente nao quero ate de melhorar tenho medo.

  • Olá pessoal, vou dá meu testemunho!

    Quando eu tinha por voltar de 15/16 anos (hoje tenho 26), comecei a passar por esse problema, começou na escola e senti tudo isso que foi falado, todos os sintomas, foi horrível pois naquela época tudo era mais difícil, inclusive a situação financeira dos meus pais e também de início eles não acreditavam em mim, achavam que era frescura, então foi muito sofrimento e fui logo entrando em depressão. Nunca tentei suicídio mas me machucava, por algumas vezes ralava minha testa na parede onde minha cama era colada, e a partir daí que meus pais foram acreditando e procuraram ajuda pra mim. Consegui pelo SUS ná época tanto psiquiatra como psicóloga, comecei terapia e medicação e á partir daí fui melhorando depois de quase dois anos tomando medicação, pois bem.. me “curei” e passei quase 10 anos sem ter nada, até a um ano e quatro meses atrás que voltei a sentir tudo aquilo de novo enquanto estava de férias do trabalho, pos estava preocupada se seria demitida, quando voltei a trabalhar voltei a ter a primeira crise de pânico (obs: não fui demitida e estou até hoje trabalhando na msm empresa). Aí comecei todo o processo novamente, terapia+medicação.. recomecei tomando escitalopram de 10mg e alprazolam quando estou em crise (dificilmente tomava, mesmo em crise, com medo de viciar), e nesse período de 1 ano e 4 meses já tive muitos altos e baixos, em torno de 4 a 5 “recaídas” com intervalos variados de 3,4 e até 5 meses entre elas. Minha medicação já aumentou pra 15mg aí ficava boa e voltava pra 10mg, até que desde abril desse ano estava bem e o médico a duas semanas diminuiu novamente para metade de um comprimido, ou seja, 5mg.. e voltei a sentir todos os sintomas, agora estou em crise com dificuldade pra trabalhar e estudar, mas estou me esforçando, como sempre e esperando passar, mesmo que tenha que aumentar novamente a medicação (ainda estou em 4mg mesmo em crise),enfim…. é difícil, a cada crise que tenho existem os dois lados, que é o de estar cansada de tantos altos e baixos e as vezes dá o desespero, e o outro lado deqe é só mais uma coisa como tantas outras e vai passar da melhor forma.

  • Tenho 17 anos e acho que tive uma crise de ansiedade ontem a noite. Não conseguia fazer minha cabeça parar de pensar, comecei a suar e a sentir um aperto muito forte no peito, comecei a chorar de desespero porque precisava dormir cedo e no final só consegui pegar no sono às 5h da manhã. Também senti muita dor na barriga e agora acordei fraca com uma dor horrível na nuca. Tenho quase todos os sintomas da ansiedade e tenho tentado lidar sozinha com isso há muito tempo pra não preocupar meus pais mas acho que preciso de ajuda. Eu estava conseguindo me manter mas agora com o ENEM tudo isso implodiu e não sei o que fazer.

  • Boa Tarde ! Já estou a 1 mês sofrendo crises de ansiedade gostaria de alguém para conversar e receber uma ajuda em tratamentos naturais ! 015997513660

  • Esses sintomas acontecem com migo tbm cinto falta de ar acelera o coração parece q vou morrer, principalmente quando estou em um banco na fila esperando, e horrível, quando estou em casa pego o ventilador ou débito em um lugar bem gelado ou jogo agua na cara gelada ou ar condicionado isso me ajuda muito muito.

  • Ola!!
    Eu sofro tanto com esses problemas,quando penso que estou melhorando,ai despenca tudo novamente. Tudo começou há uns 10 anos quando me envolvi cm um jovem isso me deixou frustada,por ter me abandonado,sendo que eu era casada estava passando por problemas no meu relacionamento.tentava entender porque não deu certo nossa relação,eu comecei a pensar que ele estaria doente com doenças ruim,e sumiu.Fiz vários exames e nada tudo certo.Melhorei de tudo só que depois fui assaltada ai comecei a ter medo de tudo,tenho 3 filhas e não deixava elas sairem a sóis,ou chegar tarde em casa. Era dificil pra mim e descobrir que estava tendo gastrite nervosa,e logo depois problemas na tireodite. Pronto de lá pra cá só problemas.Qualquer dor que sinto já fico pensando que to cm cancer,ou outras doenças ruins.Meu Deus é muito ruim isso. Quando penso que to bem.Logo volta tudo outra vez.Há 5 meses namorei um cara, ele muito bom pra mim,mas ele morava em outra cidade e por isso terminei cm ele,porque tive medo dele se envolver cm alguém e pegar uma doença ruim e me passar..Ele sofre por minha falta emagreceu e com isso eu terminei mesmo não o quero ele diz esta sofrendo de saudades,mas na minha cabeça ele esta doente.Entenderam como isso é dificil? Sofremos ainda fazemos outras pessoas sofrerem. Já tive vontade de tirar minha vida acabar cm esses pensamentos.Estou com pesicologo terapias,musicais,artesanatos,canto, sinto melhoras. Mas se eu parar de ir em 5 dias voltam tudo.Eu era tão feliz,alegre,brincalhona,risonha,fazia brincadeiras cm tudo.Agora tudo em mim é uma mentira..Jesus me de forças!

  • Na verdade esse método só serve para quem ainda não tomou nenhum remédio tarja preta para síndrome do pânico.
    Eu tive síndrome do pânico em 2012 fui parar nas urgências de 3 hospitais e logo me vinha a respostas dps dos exames vc não tem (nada)…
    o médico clínico geral me encaminhou para o médico psiquiatra e eu rasguei o encaminhamento achei que eu não tinha nenhum problema de cabeça e isso é errado nós temos que entender e admitir ter problemas psicológicos sim para tratar!
    continuei no dia com os mesmos sintomas na mesma hora foi horrível fui parar no posto de saúde entrei no setor amarelo, passei na frente todos atendimento urgente!
    chegando lá me atendeu uma clínica geral ela tinha uns 20 ou 22 anos de idade eu tinha uns 26 anos ela me contou que o que eu tinha era síndrome do pânico e que ela também ja teve essa doença e que curou me explicou que eu tinha respirar de vagar ficar calma e me passou um calmante que tomei nas horas de crise de pânico durante 8 dias, ela me passou para o médico psiquiatra esperei chegar o dia da minha consulta e no dia o médico psiquiatra olhou e me perguntou o que vc tem? eu expliquei que tinha ido para o hospital 3 vezes com sintomas assustadores e sem poder andar!
    Ele me olhou e me dice você não tem nada e por isso não vou te passar remédio tarja preta.
    Ao escutar isso eu saí do posto de saúde achando que eu não tinha nada mesmo!!!

    Então fui para casa e pensei eu não tenho problema de coração, não tenho pressão alta e nem baixa ela é normal, não sou diabética etc….
    então na verdade não tenho nada brabo sabe…
    e comecei a estudar mais o meu lado espiritual
    e olhar mais para o lado da caridade com as pessoas e animais isso faz se sentir melhor como ser humano que somos e ver filmes bíblicos faz muito bem ou o filme Nosso Lar
    Se alguém querer alguma ajuda eu responderei por imail:carlagatario@hotmail.com Fiquem com Deus

  • Muito bom o artigo. Eu passei por uma experiência muito desagradável. O panico tomou conta da minha vida. Não conseguia fazer nada sem começar a sentir os sintomas. Fiz um tratamento para síndrome do panico mas não resolveu. Na verdade ajudou sim, mas os remédios me deixavam tonto… Só melhorei mesmo depois de começar a meditar… a meditação ajuda muuuuito.

  • Oi Meu Nome e Gisleide eu comecei a ter crise Depois que tive Meu filho Meu corpo tremia sem para e falta de AR so chorava nao queria Fala com ninguem. Ate que no 4 Dia fui no medico tava me dando comeco de avc pq eu tava Mas sentindo o lado do Meu corpo direito comecei a tomar calmante passou Mas ums messes pra CA sinto muita falta de AR Meu coracao FICA acelerado e Meu corpo FICA tremendo parece que vou morrer fico com aperto no peito e comeco a Chrorar do nada

  • Boa noite!
    Comecei com os sintomas no começo deste ano, tive uma série de crises no decorrer de uma semana no trabalho. Muitas dessas vezes, acabava no hospital, com a pressão desregulada, fazia vários Eletros todos eles sem alteração algum Graças a Deus.
    Os médicos me passavam calmantes e remédios para pressão normalizar. Até que algum desses médicos me encaminhou para um especialista. Fiquei três meses numa bateria de exames, psicólogo e psiquiatra, remédios fortíssimos como sertralina e Rivotril. Nada fazia acabar a sensação de quase morte.
    Até que descobri que sou sensível a qualquer tipo de medicamento. Siim! KKK desde uma dipirona até um Calmante, me aceleram e é o gatilho para novas crises.
    Enfim, tive de aprender sozinha a me controlar, confesso que no começo foi difícil, me perguntava PORQUE COMIGOO??
    Busquei na internet ajuda de pessoas que assim como eu sofrem desse mau. Quando as crises começam, tento me concentrar em uma oração (sei o quanto isso é difícil) isso é só uma provação.
    Hoje minhas crises reduziram uns 70% sem uso de medicamentos.
    Acreditem em si mesmo todos temos forças para superar.
    Beijos de luz

  • Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade. Sempre tive uma vida normal, mas sempre fui mto ansiosa, o que considerava num grau normal. No decorrer de um relacionamento destrutivo meu quadro de ansiedade se agravou e no término eu percebi que algo estava errado pq eu n queria mais aquele relacionamento, já tinha dúvidas do meu sentimento por ele, mas sofria com coisas que eu n conseguia entender pq sentia aquilo tudo. Percebi que tinha algo errado pq n era constante. De repente ficava ótima e do nada começa a remoer situações passadas do relacionamento e todo problema que antes eu tirava de letra começou a ser um problemão. Busquei ajuda na terapia e em Deus. Estou em tratamento a 5 meses e já consegui controlar as crises. Percebo qdo ela vem chegando ai já me preparo com exercicios de respiração e orações que me foram ensinadas pela minha igreja ( Sou Messiânia), me recusei a usar medicamentos, mas precisei buscar mta força para suportar os momentos de crise, e descobri que só consigo suportar e vencer com a ajuda de Deus. Hj as crises vem mais suaves, vão embora mais rápido e demoram mais a aparecer de uma para outra, ou seja, senti uma melhora considerada. As vezes algumas situações startam a vinda dela, aí eu relaxo, respiro, entrego a Deus, fico firme e espero ela passar. Desse jeito dia a dia vou vencendo o transtorno de ansiedade até o dia em que eu sei que estarei fortalecida o suficiente para vencê-lo totalmente. Aprendi que essa busca só depende de mim e que ter Deus comigo é a chave de tudo. Aprendi a tirar o lado positivo do que doi e usar como catalisador para me projetar para seguir em frente. Doeu mas me fortaleceu, Me magoou, mas fez eu ser mais seletiva, me senti humilhada, fez eu pensar o qto eu estava sendo soberba, me fez desanimar, me fez perceber que estava valorizando demais o que n tinha esse valor todo, enfim fui buscando mecanismo para vencer tudo isso e conseguir ter paz, tranquilidade e felicidade. ainda n alcancei os 100% mas já melhorei mto e melhoro a cada dia, sinal que estou no caminho certo. Muita gratidão a Deus e aos anjos, como meu terapeuta, que foram colocados no meu caminho.

  • Leiam o livro Panico sem drogas de Luiz Delfino Mendes.

  • Nossa! Eu sinto quase tudo isso mas nunca parei pra pensar: Só pesquisei agora porque meu corpo as vezes é muito agitado, batimento acelerado, tensão muscular e bastante ansiedade pra tudo e isso está me incomodando, demora dias. Mas realmente, falar em público pra mim é o fim do mundo, já desistir de um curso técnico no finalzinho só por imaginar eu apresentando o projeto e o TCC. Se meu filho passa 5 minutos do horário de voltar da escola fico em pânico, quando me deparo com lagartas(coró) ou simplesmente penso nelas ou vejo imagem até na internet tenho ataques de falta de ar, choro, corpo trêmulo e sensação e desmaio. Se eu ver passo dias sem passar no local. Quando estendo uma roupa não consigo deixar virada, nem mesmo uma toalha de banho que uso todos os dias, se eu deixar virada não durmo, tenho que ir la desvirar, e se eu for trabalhar sou capaz de voltar em casa só para desvirar, por isso ja observo antes para não ter que voltar. Nem roupa suja coloco virada no cesto. Quando quero resolver uma coisa tem que ser logo, fico preocupada, agitada, nervosa e com tensão muscular. Muita coisa dizem que é frescura, mas eu sei que não é.

  • Hoje foi dia de apresenta trabalho na escola, coisa pequena eu sei. Quando eu cheguei na escola pedi para a minha amiga deixar eu falar a parte menor que era a parte dela, ela aceitou, pouca antes da apresentação ela tava nervosa, e eu tava tentando acalma ela mesmo no fundo estando mais nervosa que ela, meu coração disparado, a minha respiração acelerada, eu sentia que o ar ia acabar. Na hora da apresentação eu já tinha decorado tudo o que eu ia falar, mas chegou na hora, com todo mundo me olhando eu tava tremendo, meu coração quase saindo do lugar, eu que ia começar a falar, chegou na hora eu disparei eu falei tudo muito rápido, ninguém entendeu o que eu disse só o professor que tava do meu lado. O meu trabalho foi o melhor ate agora, mas eu ainda não consigo para de pensar o porque de eu ter falado tudo tão rápido, ou se alguém ficou falando alguma coisa de mim, eu to nervosa.

  • eu tenho este sintoma mais estou confiado em DEUS e só ele e quem pode resolver esta situação

  • Oi, fui diagnosticada com TAG severa, e transtorno bipolar, hj estou tentando me controlar, com medicações, e Jesus, mas o Mais dificil, é a compreecao das pessoas, elas acham q e besteira, e as vezes, VC esta precisando, e não encontra ninguém, nem mesmo dentro de casa !!! Isso é triste, qd vejo q vou entrar em crise, vou ler a bíblia, vou orar !!! E é assim q vou vivendo. Mas acho q deveriam fazer palestras para mostrar para nossos maridos, parentes, oq é a TAG, e Oq ela consegue fazer com a gente !!!!!

  • Bom dia!!
    Lendo diversas historia de pessoas com sintomas horríveis.
    Mas pq ainda não procuraram ajuda psicológica??
    Me parece que só estão qrendo divulgar seus sintomas, mas buscar ajuda, não!

  • Li muitos depoimentos e observei alguns sintomas parecido com que tive. Graças a Deus atualmente sinto somente impulsos nervosos nas mãos. Desde o início estou tentando descobrir o que externamente me provoca esta ansiedade. Sinto que algo externo, como cadeira do escritório, o colchão da minha cama etc…algo que esta prejudicando o meu sistema nervoso e ataca ansiedade. Sugiro a todos que procure o que esta provocando a ansiedade. Não procure remédios de imediato. Faça exercícios, como caminhada, natação. Faço uso de Kefir de água e de leite, também tomo Omega3, vitaminas e cloreto de magnésio. Também busque aproximar-se de Deus para obter confiança Nele e não ter medo de morrer. Porque quando você tem a palavra no coração, vc fica em paz, porque você sabe que Deus esta no controle da vida. Ele da a vida e tira a vida.

  • Olá pessoal!
    Sinto muito pelo que todos estão passando. Mas quero compartilhar minha desagradável experiência com vcs, porém com resultado maravilhoso. Alguns anos atrás, tive umas crises semelhantes as que forma relatadas, não entendia o que estava acontecendo, fui duas vezes ao hospital, achei que estava infartando, resolvi procurar um cardio, fiz alguns exames e nada foi constatado, mas ao ouvir meu relato. me encaminhou para um psicólogo, foi lá que fui diagnosticada com síndrome do pânico. Sai do consultório arrasada, pois ela profissional comentou que eu teria que passar com psiquiatra, para iniciar o tratamento farmacológico, pois meu caso era de moderado a grave, corria riso de entrar em uma depressão profunda, enfim, me recusei, porque estava amamentando, minha filha tinha apenas dois meses. ela falou que a decisão seria minha, Enquanto conversava com ela, pensava em Jesus e no seu poder, Acreditava que só ele seria capaz de me livrar daquela situação. Tive umas 4 a 5 crises, na última, estava sozinha com minha filha bebê em casa, morrendo de medo de perder a razão e lhe fazer algum mal, porque infelizmente temos a sensação que vamos enlouquecer. Sou uma pessoa temente a Deus, mas como uma pessoa se diz temente a Deus e não sabe usar a fé? Foi ai que a ficha caiu, coloquei meus joelhos no chão e clamei pela misericórdia do Senhor Jesus Cristo, rasguei meu coração e supliquei com todas as minhas forças. Entrei num propósito de jejum e oração as 3 horas da manhã por 30 dias. Para honra e glória do Senhor Jesus, faz três anos e 4 meses que não sinto mais nada. Então, procurei um profissional para ter um diagnóstico daquilo que sentia, feito isso busquei a cura em Cristo. Mas devemos nos esforçar para viver bem, afinal de contas precisamos fazer a nossa parte. Façam algum tipo de atividade física, busque sempre algo que dê ou dava prazer, alegria. Procure levantar cedo, quanto mais dormir para tentar fugir, pior vai ficar. Encare a situação, lute contra esse medo, somos mais fortes e capazes de vencê-lo. Trabalhe o seu psicológico, seu cérebro precisa entender que vc não está infartando, nem tendo um avc. Procure ter foco no que está fazendo no momento presente. Isso é exercício diário, até torna- se rotina. Escute músicas que gosta e cante, tem louvores lindos, que expressam o que sentimos, ou como Deus cuida de nós e nunca nos abandona. Ore constantemente. Orar é conversar com Deus. Tenha fé e esperança que tudo ficará bem, porque vc vai fazer acontecer, com ajuda, é claro, de Deus. Ah, fui algumas vezes no consultório, apenas para conversar. A psicóloga, ficou maravilhada na semana seguinte, porque minha aparência e postura era outra, de uma mulher forte, corajosa, segura. Enfim, não estou falando de nenhuma religião, mas de um Deus único, vivo. Vou orar por todos que passam por problemas semelhantes ou igual, e que o Senhor com sua infinita misericórdia aja na vida de cada um. Quero deixar claro que embora meu cérebro estava em desequilíbrio, não tomei remédio para repor as substâncias que estavam em desequilíbrio, amamentei minha filha até os dois anos e oito meses. Se vc não se sente seguro para agir sua fé, sugiro que tome remédios, lógico que precritos por um profissional. pois isso é muito sério, realmente a síndrome do pânico não vai te matar, mas a depressão não tratada sim. Não viva o amanhã, concentre toda sua energia no momento, isso não quer dizer que vc não deva fazer projetos pro futuro, apenas não os viva hoje, quando chegar o momento, vc vai vivê-los. Busque Jesus em todos os momentos de sua vida. Eu lutei sozinha ao lado da Força Maior e venci, vc também vai vencer, Fiquem todos na paz do Senhor.

  • Olá pessoal!
    Sinto muito pelo que todos estão passando. Mas quero compartilhar minha desagradável experiência com vcs, porém com resultado maravilhoso. Alguns anos atrás, tive umas crises semelhantes as que foram relatadas aqui, não entendia o que estava acontecendo, fui duas vezes ao hospital, achei que estava infartando, resolvi procurar um cardio, fiz alguns exames e nada foi constatado, mas ao ouvir meu relato. me encaminhou para um psicólogo, foi lá que fui diagnosticada com síndrome do pânico. Sai do consultório arrasada, pois ela profissional comentou que eu teria que passar com psiquiatra, para iniciar o tratamento farmacológico, pois meu caso era de moderado a grave, corria riso de entrar em uma depressão profunda, enfim, me recusei, porque estava amamentando, minha filha tinha apenas dois meses. ela falou que a decisão seria minha, Enquanto conversava com ela, pensava em Jesus e no seu poder, Acreditava que só ele seria capaz de me livrar daquela situação. Tive umas 4 a 5 crises, na última, estava sozinha com minha filha bebê em casa, morrendo de medo de perder a razão e lhe fazer algum mal, porque infelizmente temos a sensação que vamos enlouquecer. Sou uma pessoa temente a Deus, mas como uma pessoa se diz temente a Deus e não sabe usar a fé? Foi ai que a ficha caiu, coloquei meus joelhos no chão e clamei pela misericórdia do Senhor Jesus Cristo, rasguei meu coração e supliquei com todas as minhas forças. Entrei num propósito de jejum e oração as 3 horas da manhã por 30 dias. Para honra e glória do Senhor Jesus, faz três anos e 4 meses que não sinto mais nada. Então, procurei um profissional para ter um diagnóstico daquilo que sentia, feito isso busquei a cura em Cristo. Mas devemos nos esforçar para viver bem, afinal de contas precisamos fazer a nossa parte. Façam algum tipo de atividade física, busque sempre algo que dê ou dava prazer, alegria. Procure levantar cedo, quanto mais dormir para tentar fugir, pior vai ficar. Encare a situação, lute contra esse medo, somos mais fortes e capazes de vencê-lo. Trabalhe o seu psicológico, seu cérebro precisa entender que vc não está infartando, nem tendo um avc. Procure ter foco no que está fazendo no momento presente. Isso é exercício diário, até torna- se rotina. Escute músicas que gosta e cante, tem louvores lindos, que expressam o que sentimos, ou como Deus cuida de nós e nunca nos abandona. Ore constantemente. Orar é conversar com Deus. Tenha fé e esperança que tudo ficará bem, porque vc vai fazer acontecer, com ajuda, é claro, de Deus. Ah, fui algumas vezes no consultório, apenas para conversar. A psicóloga, ficou maravilhada na semana seguinte, porque minha aparência e postura era outra, de uma mulher forte, corajosa, segura. Enfim, não estou falando de nenhuma religião, mas de um Deus único, vivo. Vou orar por todos que passam por problemas semelhantes ou igual, e que o Senhor com sua infinita misericórdia aja na vida de cada um. Quero deixar claro que embora meu cérebro estava em desequilíbrio, não tomei remédio para repor as substâncias químicas que estavam em desequilíbrio, amamentei minha filha até os dois anos e oito meses. Se vc não se sente seguro para agir sua fé, sugiro que tome remédios, lógico que precritos por um profissional. pois isso é muito sério, realmente a síndrome do pânico não vai te matar, mas a depressão não tratada sim. Não viva o amanhã, concentre toda sua energia no momento, isso não quer dizer que vc não deva fazer projetos pro futuro, apenas não os viva hoje, quando chegar o momento, vc vai vivê-los. Busque Jesus em todos os momentos de sua vida. Eu lutei sozinha ao lado da Força Maior e venci, vc também vai vencer, Fiquem todos na paz do Senhor.

  • Olá a todos, o meu nome é Carlos, tenho 26 anos, e venho desabafar e contar o meu problema para quem quiser lêr e me puder ajudar. Infelizmente sofro de transtorno de ansiedade social á cerca de 20 anos, cada vez tem vindo a piorar mais, os batimentos cardiacos incontroláveis, a dificuldade em respirar, o rosto todo tenso com expressão facial de choro, mandíbula, lábios e o queixo a tremer, rosto todo pálido até a andar fico com a coluna tensa, enjoos e falta de apetite… É complicado, estar na rua e as pessoas olharem e começarem a rir-se de min a gozar sem saberem porque sou assim, pior é que nem a minha família compreende porque tenho este problema, para eles é tudo tão fácil… Não consigo mais estar a trabalhar ou em algum curso sem ter estes problemas. Sou uma pessoa bondosa, tenho um bom coração, não desrespeito ninguém nem sou injusto, e cerca de 20 anos a sofrer com isto… Como pode Deus permitir que isto aconteça, não só a min, a voçês também. Se eu fosse pai, eu jamais permitiria que um filho meu passa-se por isso…

    Eu quero que saibam, que voçês não estão sozinhos, e que não são menos que ninguém por terem o problema que tiverem. Desejo tudo de bom para voçês, e que sejam FELIZES!

  • Olá . Eu tive TEPT , associado ao transtorno de ansiedade. Fui tratado por um psiquiatra, porém só após uma semana de sessão de avaliação é que foi indicado ” Sertralina” começou dose baixa até 150 .. não mais que isso. Bem o tratamento foi de um ano , foi perfeito , TEPT foi embora , mas a ansiedade vai fazer parte da minha vida sempre , ja era da minha natureza , só foi difícil descobrir ela. Hoje sigo a vida normal somente com clonazepan , baixa dosagem , em caso “extremo” o que hj é muito raro , aumento a dose , mas sempre com opinião médica , minha médica que inclusive é uma gata kkkkk ,, mas é isso . Saber que infelizmente não somos perfeitos. Abraços Jr.

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