11 Sinais Que Você Pode Ter Transtorno de Ansiedade

Todo mundo fica nervoso ou ansioso de tempos em tempos – ao falar em público, por exemplo, ou quando está passando por dificuldade financeira.

Para algumas pessoas, porém, a ansiedade se torna tão frequente, ou tão forte, que começa a tomar conta da vida delas.

Como saber se a ansiedade normal do dia a dia ultrapassou os limites e se transformou em transtorno? Não é fácil.

A ansiedade vem em diferentes formas – tais como ataques de pânico, fobias, ansiedade social… e a distinção entre um diagnóstico oficial e ansiedade “normal” não está sempre muito claro.

Abaixo estão 11 sinais que sua ansiedade virou transtorno e buscar ajuda com os tratamentos disponíveis pode ser necessário:

1- Preocupação Excessiva

A marca do transtorno da ansiedade generalizada (TAG) – o tipo mais amplo da ansiedade – é se preocupar demais com as coisas do dia a dia, grandes ou pequenas. Mas o que significa “demais”?

No caso do transtorno da ansiedade generalizada, significa ter pensamentos ansiosos persistentes em quase todos os dias da semana, por seis meses. E a ansiedade tem que ser tão forte a ponto de interferir no seu dia-a-dia e estar acompanhada de sintomas notáveis, como fatiga.

“A distinção entre transtorno da ansiedade e ansiedade normal é se suas emoções estão causando muito sofrimento e disfunção”, diz Sally Winston, PhD, co-diretor do transtorno da ansiedade e estresse do instituto de Maryland-EUA.

2- Problemas de sono

Dificuldade em adormecer ou manter o sono está associado a uma ampla gama de condições de saúde, tanto físicos como psicológicos. E, claro, não é incomum ficar girando e tossindo em antecipação à um discurso importante ou entrevista de emprego.

Mas se você encontrar-se frequentemente deitado e acordado, preocupado ou agitado com problemas específicos (como dinheiro), ou nada em particular – pode ser um sinal de transtorno da ansiedade.

Segundo algumas estimativas, Metade de todas as pessoas com transtorno da ansiedade generalizada experimentam problemas com sono.

3- Medos Irracionais

Alguns casos de ansiedade não são generalizados, pelo contrário, está ligada à alguma situação ou coisa, como voar, animais ou multidões.

Se o medo se torna opressivo, disruptivo e muito fora de proporção do real risco envolvido, então é um sinal de fobia.

Apesar das fobias serem incapacitantes, elas não são óbvias à todo instante. De fato, elas não podem vir à tona até que você enfrente uma situação específica e descobre que você é incapaz de superar o seu medo. “Uma pessoa que tem medo de cobras pode passar anos sem ter problema”, diz Winston. “Mas, de repente, seu filho quer ir acampar, e eles percebem que precisam de tratamento.

4- Tensão muscular

A tensão muscular quase constante, quer se trate de apertar sua mandíbula, tensionando os punhos, ou flexionando os músculos por todo o corpo, muitas vezes acompanha os transtornos de ansiedade. Este sintoma pode ser tão persistente e generalizado que as pessoas que viveram com isso por um longo tempo pode parar de perceber depois de um tempo.

O exercício regular pode ajudar a manter a tensão muscular sob controle.

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5- Indigestão crônica

A ansiedade pode começar na mente, mas muitas vezes se manifesta no corpo através de sintomas físicos, como problemas digestivos crônicos. Síndrome do intestino irritável (IBS), uma condição caracterizada por dores de estômago, cólicas, inchaço, gases, constipação e / ou diarreia, “é basicamente uma ansiedade no trato digestivo”, diz Winston.

IBS nem sempre está relacionada com a ansiedade, mas os dois ocorrem frequentemente em conjunto e podem piorar. O intestino é muito sensível ao estresse psicológico, e vice-versa, o desconforto físico e social dos problemas digestivos crônicos pode fazer uma pessoa sentir-se mais ansioso.

6- Medo de falar em público

A maioria das pessoas sentem pelo menos um frio na barriga antes de abordar um grupo de pessoas ou estar no centro das atenções. Mas se o medo é tão forte que nenhuma quantidade de treinamento ou prática vai aliviá-lo, ou se você gasta muito tempo pensando e se preocupando com isso, você pode ter uma forma de transtorno de ansiedade social (também conhecido como fobia social).

As pessoas com ansiedade social tendem a se preocupar por dias ou semanas antes de um determinado evento ou situação. E mesmo se elas conseguirem passar pela situação, elas tendem a ficar profundamente desconfortáveis e ficar pensando por um bom tempo depois sobre como elas foram julgadas pelas outras pessoas.

7- Autoconsciência

Transtorno de ansiedade social nem sempre envolve falar para uma multidão ou ser o centro das atenções. Na maioria dos casos, a ansiedade é provocada por situações do cotidiano, como puxar conversa em uma festa, ou beber e comer em frente até mesmo de um pequeno número de pessoas.

Nestas situações, as pessoas com transtorno de ansiedade social tendem a se sentir como se todos os olhos estão voltados para elas, e elas muitas vezes ficam vermelhas, tremem, tem náuseas, suam ou tem dificuldade para falar. Estes sintomas podem ser tão perturbadores que eles tornam difícil conhecer novas pessoas, manter relacionamentos, e progredir no trabalho ou na escola.

8- Pânico

Ataques de pânico podem ser assustadores. Imagine uma sensação repentina de medo extremo que pode durar vários minutos, acompanhados por sintomas físicos assustadores como aperto na garganta e peito, coração acelerado, mãos frias, tontura e fraqueza, dores no estômago e no peito.

Nem todo mundo que tem um ataque de pânico tem um transtorno de ansiedade, mas as pessoas que os experimentam repetidamente podem ser diagnosticados com transtorno de pânico. Pessoas com transtorno do pânico vivem com medo sobre quando, onde e por que seu próximo ataque pode acontecer, e elas tendem a evitar lugares onde os ataques ocorreram no passado.

Estas lições poderosas vão deixar você autoconfiante para dirigir, voar, viajar ou falar em público.

9- Flashbacks

Reviver um evento traumático – um assalto, morte repentina de um ente querido – é uma marca do transtorno do estresse pós-traumático, que compartilha algumas características do transtorno da ansiedade.

Mas flashbacks podem ocorrer em outros tipos de ansiedade também. Algumas pesquisas, incluindo um estudo de 2006 no Jornal dos Transtornos de Ansiedade, sugere que algumas pessoas com ansiedade social tem flashbacks do tipo pós-traumático, mas de experiências que não são obviamente traumáticas, como ser ridicularizado publicamente. Estas pessoas podem até evitar lembrar da experiência.

10- Perfeccionismo

A mentalidade obsessiva conhecida como perfeccionismo “anda de mãos dadas com transtornos de ansiedade”, diz Winston. “Se você está constantemente a julgar a si mesmo ou você tem um monte de ansiedade antecipatória de cometer erros ou aquém de suas normas, então você provavelmente tem um transtorno de ansiedade.”

Perfeccionismo é especialmente comum no transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), que, como o estresse pós-traumático, tem sido visto como um transtorno de ansiedade. “TOC pode acontecer sutilmente, como no caso de alguém que não pode sair de casa durante três horas, porque a maquiagem tem que estar absolutamente impecável”, diz Winston.

11- Comportamento compulsivo

Para ser diagnosticado com transtorno obsessivo-compulsivo, os pensamentos obsessivos e intrusivos de uma pessoa devem ser acompanhados de comportamento compulsivo, seja mental (dizendo-se: Vai dar tudo certo repetidamente) ou física (lavar as mãos, endireitando itens, etc).

Pensamentos obsessivos e comportamento compulsivo se tornam ansiedade quando a necessidade de terminar o comportamento – também conhecido como “rituais” – começa a controlar sua vida, diz Winston. “Se você gosta do seu rádio no volume 3, por exemplo, e ele quebra e fica parado no volume 4, você entraria em pânico até consertar o rádio”?

967 comentários… add one
  • Tenho crises de ansiedade e depressão, atualmente a depressão tem tomado conta da minha vida!! Alguém interessado em conversar via e mail??

  • Ooi acho que passei por uma crise de ansiedade hoje.. Dormi de tarde e acordei com o braço, a mão e o parte do rosto esquerdo formigando.. Eu estava sozinha em casa e comecei a chorar achando que tava tendo um avc, liguei pra minha mae e ela tava a caminho de casa mas demoraria à chegar, graças à Deus o meu pai chegou e me levou no postinho para medir minha pressão e estava normal, a enfermeira do postinho falou perguntou se eu to passando por momento de estresse e realmente estou.. Nunca passei tanto medo na vida como hoje :(

  • Bom gente me chamo me Priscilla e eu preciso de ajuda e não sei a onde recorre a um tempo estou tendo sonhos mais como pesadelo tenho isso desdo meus 8 anos de idade eu acho quando tive um ocorrido dramático depois desse ocorrido comesei ter sonhos tipo deeu estar em prédio e me jogar do terrio sonhei isso várias vezes por noites fiquei sem dormi acordava de madrugada aos berros suada com os batimentos acelerados conforme foi o tempo fui passando sonhava coisas diferentes mas ele se repetia em numeras vezes sonhei que estava em cima de um muro e que eu escorava quase caia e conseguia me equilidar ai eu acordava nomene assutada berando suado muito não conseguindo respeirar direito batimos acelerados novamente aos meus anos comecei a ver filme de terror, exorcismo suspense luta etc…
    Comecei a ter sonhos diferentes dessa vez com fantasma mais eu não os via eu ouvia alguém falando no meu ouvido sabe não conseguia me mecher falar era como se eu estivesse acordada não estando tenho esse sonhos repentinas mente sabe as vezes tenho medo de dormi e sonhar com isso de vez em quando penso se mais ai acontece aos 14 idade entre em depressão avia mudado de casa e onde eu morava era como zona rural não tinha amigos e minha familia

  • Tenho esse transtorno, e e dificiu conversar com as pessoas, eh quase um autismo, o medo de ser jugado ou de ser motivo de piada, impede da pessoa viver bem, por isso eu tento nao pensar demais no que as pessoas acham.

  • Gostaria de saber como fazer uma entrevista com uma passos ansiosa no mínino 10 perguntas importante.

  • Nossa tenho essa ansiedade a anos tomo fluoxitina e diazepan e quando penso q estou livre disso ela vem mais forte tenho medos constantes sinto q vou morrer é pânico total choro muito é uma sensação horrível 9 anos q tomo remédio p controlar a ansiedade e p dormir mais é cada dia mais difícil

  • Olá me chamou Eunice tenho transtornos de ansiedade generalizada já fiz todo tipo de exames do coração estavam bem mas agora viu ter que fazer um implante daqui um mês já estou sofrendo frios na barriga medo um monte de coisas sentindo corpos estranhos tremores e todos exames que fiz deram normalmente teste ergométrico eco eletro com.laudo meu Deus não sei se vou conseguir fazer implante tenho medo de ter pânico na hora o que devo fazer atualmente não estou tomando remédio é só fiquei assim por causa desse implante dentário não tô nem dormindo até emagrecimento minha.primavera fez e disse que é tranquilo mas eu não consigo pensar assim só vejo coisas ruim do pior já ta marcadores pois a minha atua estimado esta la embaixo desde que perdi o dente da frentes o que posso fazer p isso melhoram pois tenho medo de toma remédio é da um oiblema ao toma anestesia alguém pode me da uma dica obrigada

  • Galera, eu venci crise de ansiedade síndrome do pânico e depressão , quem quiser conversar se abrir pra quem já passou por tudo do pior pode vir falar comigo ±5521992971271

  • boa tarde amigos
    estou passado por este problema, mas lendo o comentário de todos percebi que e algo fácil de se tratar, e uma coisa que sabemos o que esta acontecendo e muita imaginação loucura coisa que ne existe e nem vai existir vou procurar esta perto da família amigos ir a igreja participar de tudo sorrir mas para as pessoas volta a estudar e algo simples de revolver a não tinha notada vou chamar minha mulher de amor todos os dias sair fazer caminhada com o meu cachorro voltar a voltar pipa andar de moto jogar vídeos game planejar melhorias em minha casa tudo esta fácil e esta em nosso alcance pense no agora e em ser feliz

  • Olá, faz alguns dias que notei uma tensão muscular na mandíbula em ambos os lados do meu rosto. É muito incômodo, parece que estão apertando meu rosto, dói levemente, e notei também minha dicção ficar ruim (Mas tenho uma boa dicção), parece que estou salivando mais que o comum e isso está impedindo que eu articule as palavras. Isso é grave? Eu sofro com ansiedade e acho que tenho depressão, embora não procurei ajuda. Faz anos que sofro com ansiedade, pensamentos repetitivos, tenho medo de coisas que nem mesmo vivi ainda, medo do futuro e demasia, e tenho pensamentos suicidas mesmo não conseguindo consumar, mas já tentei. Eu não aparento ter essas coisas porque sou muito comunicativo, as pessoas gostam muito de mim, eu estou na faculdade e tenho 26 anos. Preciso de ajuda, se puderem me dar uma luz, eu agradeceria. Quero poder ter minha dicção normal de novo e que essa tensão que me corrói possa ir embora. Desde já agradeço. E achei o post muito interessante, ele diz exatamente pelo que passo. Não tudo, mas boa parte.

  • Estou tento cris3s de ansiedade também
    Vivo acelerada,faço sempre as coisas correndo,Como se não fosse dar tempo de fazer oq tenho q fazer a tempo
    Sempre olhando no relógio
    Não durmo direito
    Sofrendo por antecipação
    Isso eh muito ruim
    Não sei oq fazer,se devo procurar ajuda

  • oi,eu realmente tbm nao sei o que eu tenho,sou uma pessoa muito ansiosa estressada,mas fazem cinco meses que estou passando por um medo terrivel,na minha cabeça passa um turbilhao de pensamentos horriveia contra as pessoas contra Deus,eu nao aguento mais isso e a coisa mais terrivel que eu alguem pode passar ,eu nao quero ser essa pessoa que a minha mente criou nos meua pensamentos eu sou um montro o pior de todos que se pode imaginar eu nao aguento mais esses pensamentos eu prciso muito de ajuda eu sou da igreja oro muito mas axo que nao tenho fé eu nao aguento mais se alguem ja passou por isso me ajude por favor que Deus tenha misericordia de nos.

  • eu tenho me sentido ultimamente com esses sintomas , mas, eu não sei se realmente é crise de ansiedade …
    </3

  • Todo mundo tem,uns mais outros,outros menos.

  • Eu tenho um sério problema de ansiedade ao ponta de ficar 24h sem dormir e não consigo parar de pensar no meu problema

  • Sofro de ansiedade muito tempo e isso faz com q eu atrapalhe minha vida pois fico nervosa por tudo e não consigo fazer nada direito

  • Bom dia! Não sou médico, muito menos especialista na área. Mas quero compartilhar algo que pode ajudar: Praticar esporte (fazer uma corridinha no parque), se desligar do mundo (deixar o iphone em casa), fazer uma trilha no mato (ex: trilhas e cachoeiras na Ilha Bela, trilhas em Paranapiacaba), dar alguns mergulhos no mar, independente da sua religião busque um momento de paz na sua vida (pelo menos uma vez por semana – ex: vá no tempo Salomão no Brás, ou outro lugar que você preferir), leia um livro a beira de uma lago (sem a presença do iphone). Faça isso pelo menos 2 vezes por semana. Tive depressão recentemente e aprendi que fazer coisas simples nos ajudam a ficar bem. Boa sorte, fica com Deus! Desejo-lhe vitória!

  • Gente eu sinto ardencia na cabeca sensacao de desmaio as vezes dores tudo na cabeca 24 horas por dia e possivel sentir os sintomas 24 horas por dia ?

  • Eu tenho problemas de stress e ansiedade, antes de saber era horrível, não sabia o que eu tinha fazia tudo quanto era exames, tinha certeza que tinha problemas do coração, certa vez achei que estava tendo um avc, dor no peito dor no braço esquerdo entrei em panico, no hospital constatou que era stress. caramba passou o enfarto. QUE MICO eu achava que stress era coisa de mulher e de homem fresco, hoje controlo com muito esporte, lazer com amigos e família e principal, um bom exercício de respiração é ÓTIMO relaxa. “Ta ai minha dica”

  • Olá gente sinto tbm todos esses sintomas 😔 isso é horrivel isso aconteceu depois de um episódio em minha dai fiquei assim..mais tem um remédio pra isso jesus serve a Deus esse é o melhor remédio procurar a igreja pedir oração e focar os pensamentos em Deus ele pode tudo ele é o médico dos médicos

  • To passando por isso tenho crises constante de ansiedade e so estou conseguindo supera isso atravez de oração so Jesus pode nos curar disso e gracas a ele eu to sendo curada ate voltei trabalha que antes nao tava conseguindo

  • Tenho crises de ansiedade isso è horrivel ,parece que minha cabeca tem algo dr difrente ja tive varias crises meus braços so vivem dormentes ,tenho medo de tudo è horrivel so Deus pra nos curar

  • Descobri hoje assistindo uma entrevista sobre síndrome de ansiedade que sofro desse sintoma, a meses que tenho ansiedade perco noite de sono formigamento no braco e dores de cabeça e no corpo todo horrível

  • Olá pessoal tenho crise de ansiedade forticima, e uma sensação que vou morrer minhas mãos formiga muito e o lado do meu peito dói demais Na fins vários elétrons r

  • Boa tarde! Tenho depressão e ansiedade generalizada. Faço tratamento com Fluoxetina e Clonazepam. Masss…de uns dois meses pra cá não estão mais fazendo efeito. O que sinto todos os dias é um forte aperto no coração e muita vontade de chorar e choro muito!
    Deus q me perdoe mas sinto vontade de ir embora desse mundo, mas suavamente…dormindo… Alguém pode me ajudar? Nao tenho condições de pagar clinicas. Recebo muito pouco e so da p pagar aluguel, as contas e comprar o basico p comer.

  • Fui diagnosticada com transtorno de ansiedade e me trato, mas a várias meses não estava tento crises. Agora elas voltaram e sinto diariamente várias fisgadas e queimação na cabeça. Isso é normal?
    Porque as vezes fico pensando que se trata de uma doença grave, como tumor ou coisa parecida.

  • nao tenho crise de panico mas minha ansiedade ela ultrapassa todas as barreiras. tenho todos os tipos de sintomas possíveis e imaginarios. o pior deles é machucar minha pele! nao tenho espinhas nem machucados na minha pele. mas eu as faço aparecer! faço isso todos os dias toda hora se tiver muito preocupada, cansada ou estressada piora muito! eu ja nao deixo a unha crescer pois me cutuco tanto que so percebo quando sangra ou me machuco muito. ja fui diagnosticada com ansiedade e toc mas mesmo com terapia, remedios nao consigo parar. tenho trinta e quatro anos quando tinha 14 anos tive minha primeira crise de pressão alta e desde de la nunca consegui controlar. sempre sendo acompanhada por cardiologistas os exames nunca dão nada e todos os medicos que vou me dizem a mesma coisa problema emocional. depois que tive meu filho que ja esta com dois anos as coisas pioraram muito pois eu amamento ele e para mim ficar ali 40 minutos dando mama é terrivel eu choro fico nervosa, minha cabeça doi minha pressao ja nem messo mais pois ela é incontrolável nunca esta abaixo de 14 por 10 nao sei mais o que fazer tudo que ja me falaram ja fiz e nada.

  • Oi amigos! Estou impressionada…Há mais casos do que imaginamos.
    Na verdade hoje que realmente comecei a me preocupar, ansiosa sempre fui, mas agora isso está interferindo na minha vida! Tenho muitos sintomas como de todos vocês…e já parei até no pronto socorro uma vez por também achar que estava tendo um ataque ou algo do tipo, fiquei tonta, dores no peito…uma sensação horrível mesmo, e quando o médico me pediu se eu estava estressada ou ansiosa nem levei a sério, até não gostei. Mas depois fui atrás e realmente são sintomas típicos de ansiedade e síndrome do pânico. Isso nunca fez tanto sentido! Qualquer coisa acho que tenho uma doença, que pode me dar uma doença mais seria por eu ser assim (nunca admiti isso nem pra mim mesma, primeira vez hoje) e sei qué no fundo não é isso, é besteira, preocupação demais e que não estou doente mas é mais forte que eu e penso em coisas horríveis o tempo todo. Hoje fiquei muito triste mesmo com isso! Sem contar o pânico social que nunca tive a anos atrás, hoje parce que tenho um bloqueio, se tenho um evento, entrevista importante, conversa com alguém qué não conheço direito (pronto, são dias sofrendo por antecipação) e pq né? A gente sabe que não precisaria, mas como controlar isso? :( me estendi no texto! Mas nunca tinha falado sobre isso antes…me senti confortável aqui! Com Certeza vou procurat ajuda… Não quero ficar assim sempre! Não é fácil. ..

  • Eu tenho um sério problema com ansiedade, semana passada tive 5 ataques de panico e todos eu senti falta de ar, calafrios, nauseas, fui no medico e posso estar com gastrite, não consigo falar em público, só na parte da manhã lavo a minha mão em torno de dez vezes, um tempo atrás não conseguia dormir, por ter ido a interros, mas eu nem era tão próxima dos falecidos, não conseguia dormir sozinha, comecei a dormir com ursos de pelúcias, o que me ajudou muito, tenho pesadelos frequentes, eu como muito, tenho fobia por agulhas, algo que eu não sabia que tinha, eu não tinha na verdade, mas semana passada, tive até falta de ar antes de tomar soro. No meu quarto tem uma parede roxa, e tem uma listra que tem um tom mais escuro de roxo, e isso incomoda muuuuuuuuito. Eu preciso de ajuda, mas eu não consigo falar sobre mim com alguem, então só de pensar nisso eu entro em pânico. Nesse momento minhas mãos então geladas e eu estou tendo calafrius, só por comentar aqui.

  • Eu sinto um repuxão na garganta e parece que meu coração quer falhar…Aff… Que horror!

  • Ola .. Noa últimos 2 meses tenho tido crises de ansiedade … E nessa ultima semana tive um q não consegui controlar .. Alem da falta de ar e dores no peito devido o coração acelerar muita tremedeira. Fiquei com um peso na cabeca … Ache q era um AVC … Mas no fim foi só uma crise .. E difícil se VC não tem alguem q te ajude a lidar com isso ..

  • Bom dia,
    Alguém pode me ajudar…
    Pq não sei o que pode ser isso…
    Meu filho diz que alguns dias está tendo alguns flash de cenas ( que não consegue identificar mas não é ruim) e logo em segundos da ânsia de vômito ( que alguns momentos até chega vomitar) e após da uma dor de cabeça muito forte. O que pode estar acontecendo com ele???

  • Tenho doze anos e tenho todos os sintomas até na hora da pro desmaio

  • Dai… tenho esses sintomas tanbem

  • Gente é muito ruim ansiedade ..e horrível tenho todos os dias uma crise

  • Oi bom dia faço um tratamento de arritimia supra ventricular.
    De dois dia pra cá quando da entre 3:00hs e 4:00hs da manhã minha pressão tem subido muito ontem foi 22/14 e 130 de batimento isso dormindo.
    Já fui em nós cardiologistas desde o SUS, CONVÊNIOS E PAGOS e isso totalizam 7 médicos diferentes e pelo me os 6 deles me disseram a mesma coisa, Ansiedade.
    É um me disse Sindome do Pânico.
    Mãos soam, fico gelado, medo de morrer tenho o dia inteiro, nó na garganta, não tenho vontades de fazer mais nada, o lugar mais seguro que tenho é meu quarto sei lá o que aconteceu comigo eu viajava muito sou carreteiro todos os dias em uma cidade diferente e de repente me encontro nessa situação me encheram de remédios e até agora só fiz em piorar.
    Tudo que sinto é involuntário, me par de ser sem causa aparente , meu maior medo ultimamente é a noite onde vejo minhas filhas e esposa dormindo e eu acordado pensando no que pode acontecer. É horrível acordo com o coração disparado minha pressão sobe sozinha e sendo que já tomo remédios e o médico faz eletro, Holter, esteira eco cardiograma e não pega nada.
    Sinceridade não sei mais o que fazer.
    Abraço gente oro e peço a DEUS para que as pessoas não sintam isso porque é horrível.
    DEUS abençoe abraço pessoal.

  • nunca pensei em ter isso, hj tive uma crise fortissima
    Parecia té q eu ia morrer, boca seca ,taquicardia, não consigo mais dormir direito, fico enjoada ao conversar com algumas pessoas…
    Nossa que coisa complicada :(

  • Me me ajudem estou MT ansiosa

  • sinto um nervoso tao grande que me altrapalha ao expor minhas atividades ao s colegas e professores da sala o que devo fazer?

  • Meu nome é Gislaine, e acho que tive uma crise de ansiedade ontem. Estava sentindo um enorme medo de falar em público (Sou professora e faço faculdade) e ainda me sentia preocupada com coisas que já aconteceram a muito tempo e com coisas que quero que aconteça mas não dependem de mim. Além disso tive indigestão e uma forte dor de barriga o dia todo. Meu coração dispara e fica assim por muito tempo. Tenho dores de cabeça muito forte. E nem se eu beber água o dia todo, passa a sensação da boca estar seca. Não paro de lembrar de dois momentos ruins em minha vida. Ai… isso é muito ruim

  • Ontem eu passei mal novamente, fui parar na emergência os médicos acharam que eu estava infartando me deram um monte de remédios, eletro deu alteração mais o exame de sangue deu negativo. Hoje passei o dia todo como se tivesse corrido uma maratona,e a noite meu coração acelerou novamente, acho que vou enlouquecer.

  • Descobri que tenho esses sintomas! E estou sofrendo com eles. Irei fazer minha primeira viagem internacional, e estou muito ansiosa, estou com pensamentos diários sobre isso, e tem me atrapalhado muito a dormir!

  • Oi gente meu nome é Vitória tenho 18 anos sofro com ansiedade muito alta e outras coisas todo dia 24 por 48 me tremo fico agoniada irritada não consigo ficar calma relaxada fico 3 4 dias sem dormir quando durmo sinto que estou desmaiando sinto q minha pressão tá baixa tenho muita insônia so consigo dormir com calmantes quando acordo acordo irritada agoniada gente so quem sofre disso sabe como q é ruim ruim msm da vontade de não viver mais fica tudo fora da realidade mais eu penso antes de fazer besteira n vou fazer isso sei q Deus tem o melhor pra mim que tudo vai dar certo gente isso e horrivel tem gente que fala q é frescura nossa coitado de quem fala isso tenho do de quem fala isso que Deus abençoe a todos q tudo vai dar certo em nome de Jesus amém 👐👐👐👐 fé no pai que o inimigo cai amém

  • Já sofri de ansiedade por uns tempos. Não sabia que era excesso de nervoso, então acabava achando que se tratava de um problema no coração e tinha certeza absoluta que ia morrer. Como todo mundo que passa por esse mal, fui para o hospital passando mal quase desmaiei e ainda fiquei com os dedos tortos, achei até que tava tendo um derrame na hora. Fui consultada e o médico perguntou se eu não estava tendo algum problema emocional, daí me passou exames do coração e deu uma alteração mas foi de nervoso mesmo, o resto tava tudo certo. Depois que fui ver que as dores no peito, náuseas, angústia, medo, pensamentos repetitivos e dificuldades para dormir eram anisedade. Fui na psicóloga e logo resolvi o problema. As vezes me sinto ansiosa, claro, mas não é todo dia e muito menos passo mal como antes. Não tenho mais medo e por isso consigo exercer um controle, afinal é ele que desencadeia o nervoso. Queria dizer que nem todo caso de ansiedade necessariamente vai precisar de um psiquiatra e remédios, as vezes a ansiedade só passa um pouco do ponto mesmo. Cabe a pessoa analisar com que frequência ela vem e se estar comandando sua vida, aí sim, em caso de nao conseguir ter controle é necessária ajuda imediata. E ficar procurando relatos de pessoas na internet pode ser prejudicial, afinal, nem todo caso é igual, não precisa se assustar.
    Há cidades que possuem tratamento psicológico e psiquiatrico gratuitos, mas infelizmente não são todas. Nunca passem por isso sozinhos, procurem sempre ajuda, se calar é um veneno e compartilhar com as pessoas certas é a melhor coisa.

  • Já sofri de ansiedade por uns tempos. Não sabia que era excesso de nervoso, então acabava achando que se tratava de um problema no coração e tinha certeza absoluta que ia morrer. Como todo mundo que passa por esse mal, fui para o hospital passando mal quase desmaiei e ainda fiquei com os dedos tortos, achei até que tava tendo um derrame na hora. Fui consultada e o médico perguntou se eu não estava tendo algum problema emocional, daí me passou exames do coração e deu uma alteração mas foi de nervoso mesmo, o resto tava tudo certo. Depois que fui ver que as dores no peito, náuseas, angústia, medo, pensamentos repetitivos, falta de ar, e dificuldades para dormir eram anisedade. Fui na psicóloga e logo resolvi o problema. As vezes me sinto ansiosa, claro, mas não é todo dia e muito menos passo mal como antes. Não tenho mais medo e por isso consigo exercer um controle, afinal é ele que desencadeia o nervoso. Queria dizer que nem todo caso de ansiedade necessariamente vai precisar de um psiquiatra e remédios, as vezes a ansiedade só passa um pouco do ponto mesmo. Cabe a pessoa analisar com que frequência ela vem e se estar comandando sua vida, aí sim, em caso de nao conseguir ter controle é necessária ajuda imediata. E ficar procurando relatos de pessoas na internet pode ser prejudicial, afinal, nem todo caso é igual, não precisa se assustar.
    Há cidades que possuem tratamento psicológico e psiquiatrico gratuitos, mas infelizmente não são todas. Nunca passem por isso sozinhos, procurem sempre ajuda, se calar é um veneno e compartilhar com as pessoas certas é a melhor coisa.

  • Eu tenho uma fobia, etelofobia ( acho que é assim ) eu não gosto nem de falar e nem escrever por causa dessa fobia. E ainda tenho refluxo , que os sintomas podem ser desse meu medo. Então qualquer dor no estômago ou na barriga mesmo , uma sensação estranha que parece que a garganta está dormente , que está subindo alguma coisa eu já entro em desespero e começo a gritar , morder minha bochecha entre outras coisas. Eu vou na psicóloga mas o medo disso acontecer é muito grande . Até mesmo vendo os outros fazendo isso ou mesmo só ouvindo que a pessoa fez , eu já fico nervosa. Quem não sabe o que é essa fobia pesquisa etelofobia no Google , eu não consigo falar km

  • Bom dia …
    Acho que eu tenho isso… Tenho dificuldades em dormi…meu corpo dói todo..sinto dores terríveis no meu pescoço. Uma agonia tão grande que não consigo dormi. Sinto falta de ar..um desespero total….que as vezes tenho que tomar remédio pro meu corpo relaxar pra mim conseguir dormi… Mas geralmente vou dormi 3hrs da manhã. Pq não tenho sono ..e fico agoniada …. só vou tentar dormi se eu já estiver com muito sono . Tenho mania de arrumação . As coisas tem que tá no lugar . Se não em dar um desespero. …tenho faltas de ar . Meu Deus é uma agonia constante. Preciso de ajuda,se não é capaz de pirar desse jeito tá

  • b

  • Já tive dores no peito como pontadas existe um remédio simples como AS do sio aspirina o médico disse que ajuda circulação do sangue que ajuda muito.
    Quanto a ansiedade e relaxar evitar sentimentos como tristeza do tipo terminar com a namorada, emoções no qual se sente ao assistir um filme de romance. Para ajudar basta relaxar fazer algo que goste assista ao um filme favorito ande sozinho de carro de moto, uma viagem sozinho ajuda muito ainda mais se tiver em contato com a natureza, as vezes ate jogar um vídeo game ajuda pois ao terminar da uma sensação de saciedade tipo algo bom.

  • Eu sinto vontade de vomitar a todo tempo.. trabalho em uma empresa que exige muita concentração, e antes de ir todos os dias me dá uma crise de pânico… medo do erro, e não consigo me focar 100%… perco o sono no meio da noite… penso demais nas pessoas de amo.. e sinto que as vezes vou dar um treco !! Eu realmente não sei oque fazer, me dá muita tristeza essa situação.. se tiver alguém que possa me dar uma dicas, eu agradeço :(

  • Eu tenho isso, tive uma síndrome do pânico tão forte que achei que ia morrer, essa crise eu nao tenho mais, tratei com acupuntura e flora, mas confesso que a ansiedade ainda me apavora, qualquer coisa que acontece com meu filho, por mais boba que seja, me deixa apavorada, parece que eu vou da um troço, me da enjoo, dor de barriga eu perco o rumo! Isso ta me deixando mto triste!

  • Tenho essas crises …e não posso contar pra ninguém…pois todos acham que é frescura…as vezes da vontade de tirar a própria vida!!

  • Gente procurem um psicólogo ele é a pessoa ideal para os ajudar ou um psiquiatra não fiquem sofrendo sozinhos não é frescura é uma doença e precisa ser tratada !

  • Não sabia o que estava sentindo fui ao médico me queixei dores nos ossos,fraqueza musculares nos braços e pernas formigamento na mão e no pé do lado esquerdo até o ciático doia.Procurei um rematologista bem conceituado na cidade me relatou os resultados dos exames,que não acusou doença nenhuma.Como assim?E as dores insuportáveis que estou sentindo tomo analgésico e não passa.O que tenho?Me diagnósticou com Ansiedade e Depressão. Me passou calmante homeopático e antidepressivo e um antiflamatório, afim de melhorar as dores e tensões musculares…tomei as medicações e sei que os remédios para depressão causa dependência e não quero ficar aviciada com estes tomei a caixa com 30 comprimidos de 10mg na segunda consulta aumentou a dose 20mg.E não quero mais decidi procurar um psiquiatra homeopático já faço uso de remédios homeopáticos a muito anos acredito,que vai set melhor para minha saúde. Tive informações que Ansiedade não tem cura que a pessoa necessita ter inteligência emocional para as situações da vida.Estou praticando Yôga…obrigada por me ouvi nessa fase da vida ,que é muito ruim e tem que ser superado.

  • Eu sempre antes de sair para algum lugar , como ir ao médico , ou ir ao destista , ou até mesmo sair com meus amigos eu sinto um mal estar , eu fico com vontade de vomitar, e não sinto vontade de fazer nada, e se eu comer ou tomar algo eu já vomito, e isso tudo é porque eu fico ansioso , mesmo por algo insignificante, como fazer um exame qualquer , eu fico pensando oque vai acontecer, se eu vou conseguir aguentar e não passar mal, eu sofro muito por isso, não consigo sair de casa nem ir a nenhum lugar pois tenho muito medo que aconteça denovo, alguém sente o mesmo que eu?

  • Olá boa noite pessoal tenho ansiedade muito forte sinto medo de falar público peso na cabeça coração dispara acordava à noite assustado mas procurei médico muito bom aqui da minha cidade Doutor Jorge Santo Urbano neurologista me passou um tratamento para 6 meses com um mês de tratamento me sinto normal outra vez recomendo a todos boa noite obrigado melhoras para todos

  • Ja fiz alguns exames de tireoide,coraçao,sangue colesterol e nao dá nada,mais vivo sentindo arritmia e isso é muito desconfortavel, o coraçao dispara,bate irregular eu ja nao sei mais o que fazer,a medica passou fluoxetina ja tomei 3 cx e nao adianta nada,ja vai dá 2 horas da mqnha e eu tou aki acordado com medo de dormir!
    Isso é horrivel alguem ai pra conversar?

  • Olá sou a Aline
    Desses 11 sintomas não tenho todos mas alguns
    Como sentir frio na barriga ao falar em público ,O coração acelerar ! Agrir com impulso
    As vezes fico anciosa por exemplo
    Se eu tiver um horario marcado no salão amanha eu fico naquela anciedade de chegar logo .. anciedade pra ir a um lugar eu me arrumo ligo tenho pressa pra chegar no horário …
    Ultimaente meu coração dispra do nada e as vezes sinto um pouco de fala Ta de ar junto .

  • Olá gostaria de dizer que passei por isso a praticamente 5 anos foi diagnosticada com Pânico e ansiedade..no começo foi um susto por conta dos sintomas …mais adquirir um abto não fala Sobre o problema com ninguém..isso evita lembra da doença no momento qual vc teria que esquecer claro não foi rápido mais funciona comecei a encarar meus medos … quais não existiam .. coloquei na cabeça que a crise vem …e ela vai passa isso foi aliviando hj pela honra e glória do senhor levo minha vida normal quando sinto que vou fica agitada respiro converso cuido dos meus filhos ocupo minha cabeça ….. prefiro não pressa muito ..por sabendo que não nada bom ter uma doença …qual na vdd ela não existe…e psicótica… então tomo as medições quando necessário claro agora por que já … foi diariamente..então
    Deixa o amanhã pra amanhã …viva o hj nada e de vdd e tudo da cabeça…lê um livro..coloca um som bem alto brinca com seus filhos.. ou com crianças ….sente se no portão com amigos fale sobre sonhos .. conquista vê tudo que vc já conseguiu ….vc é capaz …bem foi um pouco do que eu ….passei e diz deu certo

  • Vocês que tem esses problemas deveriam procurar a Microfisioterapia , você sai curada de depressão , ansiedade , é muito boa essa técnica que já existe a bastante tempo na franca , e já tá no brasil a 5 anos

  • Entao to passando por isso, tenho altos e baixo mais o que ta me piorando cada dia e o meu trabalho, sofro so em saber que tenho que estar la no outro dia, mesmo tentando fazer o meu melhor eu me cobro por n conseguir, acabo descontando em todos na minha casa causando assim um mal maior ainda p mim, a insonia virou rotina em minha vida o unico desejo que tenho e sumir e desaparecer de tudo!!!

  • Olá me chamo natalia nunca fui uma pessoa ansiosa mas tive depressão e depois que comecei a fazer uso de medicamentos comecei a ter crises de ansiedade e o pior é que minha irmã já foi diagnosticada com transtorno de ansiedade tenho muito medo não sei o que fazer

  • Não sei se estou com esse problema mais me acho gorda no começo conseguir perder 8 kg mas agora qro perder mais 5kg mas tô tão desanimada alguém q se identifique?

  • Gente, a Ana Kelly fez um comentário aí em cima e eu gostaria de reforçar: não sofram sozinhos! Desabafem com amigos, com familiares, ou procurem um terapeuta ou psiquiatra. Não tenham vergonha de pedir ajuda e nem fiquem presos ao preconceito e julgamento dos outros.
    Ninguém está livre de ter um transtorno de ansiedade e, quanto mais assumirmos o problema, mais podemos incentivar outras pessoas a também buscarem ajuda.
    Pensem nisso!

  • Eu tenho tudo isso tambem toda hora acho que vou morrer pois eu passo muito mal com tonturas coração acelerado ate gases agora estou tendo pense que ja pensei em me matar pq so assim iria me livrar desses problemas estou fazendo de tudo pra esquecer que nao sinto nada quando estou sentindo o pior que vou pra emergência passando mal e toma remédios e me mandam procurar outros médicos todas as vezes que fui a emergência meu coração estava acelerado muito ruim essa fase que estou passando 😥😥😢😢😢😢😭😭😭😭😭

  • É dramática por muitass vezes minha rotina,e pior quem convive comigo. Minha companheira sofre muitas das vezes sem saber como lhe dar comigo. Eu peço a Deus que isso acabe,mas é mais forte.

  • Tenho ansiedade mas consigo me controla remedio so tomo quando da crise uma ves por semana contato para repessar esperiença 14 48 984693278

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